|
2001
|
|
|
utzi eta Leongo basamortuan zehar abiatzen dira norbere
|
buruaren
bila edo agian bizitzaren zentzuaren beraren bila.
|
|
|
Gauza bakoitzari bere denbora eskaini behar zaio, geure
|
buruarentzat
ere denbora hartzea ahaztu gabe.
|
|
|
Maitatzea norbere
|
burua
bestearentzat eskaintzea da, komunikatzea, garen bezala elkar desio izan eta partekatzea.
|
|
|
Frustrazioaren eta sufrimenduaren aurrean erreakzionatzen dakiena hobeto prestaturik egongo da maitasuna ernetzeko behar den malgutasun eta
|
buru
gogoetako irekitasunerako.
|
|
|
Norbere
|
burua
eta norbere bizitzan eragina izan duten bizipenak ezagutzeak egoera baten aurrean modu jakin batean zergatik erreakzionatzen dugun jakiten laguntzen digu edo maitasun harremana atsegina izan dadin zer aldatu behar dugun ikusten.
|
|
|
Horregatik, aurrerapena benetan non dagoen galde diezaiokegu geure
|
buruari
.
|
|
|
Babestu
|
burua
intsolaziorik ez izateko.
|
|
|
Beste batzuetan zailagoa izaten da eta nahasmendua,
|
burua
hutsik sentitzea, bertigoa eta ezegonkortasuna aipatzen dira.
|
|
|
Onera etortzeko aski izaten da etzan eta hankak gora jasotzea edo minutu batzuek
|
burua
hankartera makurtzea.
|
|
|
|
Burua
mugitzean bertigo krisia sortzen da eta segundo edo minutu batzuetan irauten du.
|
|
|
|
Buruaren
jarrera jakin batzuekin gertatzen dira krisiak.
|
|
|
Bada botika bidezko tratamendu bat bertigo mota honentzat, baina errehabilatze bestibularra (orekaren organoa berrezteko
|
buruarekin
mugimendu bidezko ariketak egitea) sendagaiak hartzea baino eraginkorragoa da.
|
|
|
Medikuen esperientziak dioenez,
|
burua
hutsik sentitzen duela esan ohi da, begiak lausoturik eta erortzeko edo konortea galtzeko zorian sentitzen dela, azken hori sekula gertatu ez arren.
|
|
|
Kontratuetan agertzen den baldintza orokor bati heltzen diotenez, atzeratzeengatiko erantzukizunik ez dute bereganatzen, ordutegirik ez dute bermatzen eta, aurretiaz iragarri gabe, ordutegiak aldatzeko eskubidea beren
|
buruari
aitortzen diote.
|
|
|
Irakaskuntza bertan behera utzita, bere
|
buruaren
bila hasi zen aitzina, John Ford miretsiaren filmean John Waynek protagonizatu zuen pertsonaiak egin bezala.
|
|
|
Ez ditu istorioak errepikatzen; aitzitik, bata bestearen aurrean buruz
|
buru
jartzen ditu, baina orain artekoan filmatu dituen seiek ere ezaugarri bera daukate: bertan ikusleak bere burua hauteman eta kontatzen ari denaz gozatzea dute helburu.
|
|
|
Ez ditu istorioak errepikatzen; aitzitik, bata bestearen aurrean buruz buru jartzen ditu, baina orain artekoan filmatu dituen seiek ere ezaugarri bera daukate: bertan ikusleak bere
|
burua
hauteman eta kontatzen ari denaz gozatzea dute helburu.
|
|
|
Jendeari beti interesatu izan zaizkio horrelakoak, bertan bere
|
burua
ikusten eta identifikatzen duelako.
|
|
|
Bularra hartzen duen bitartean, asma edo ekzema bezalako alergiak, katarroak, belarriko infekzioak eta antzekoak harrapatzeko arrisku txikiagoa du umeak eta, modu horretan, txertoaren onurak jaso ditzake: amak hotzeria, larruazaleko eritasun edo beherakorik nozitzen badu, gaitzok ez dizkio iragango umeari esne bidez baina horrelakoei
|
buru
egiteko lagunduko dioten antigorputzak bai, aitzitik.
|
|
|
Famili
|
burua
.
|
|
|
Gogoan izan dezagun haurra adin horretan oraino ez dela botulismoa sortzen duten espora horien garapenari
|
buru
egiteko gauza.
|
|
|
Nork bere
|
buruarekin
daukan konfiantza areagotzea eta asebetetze pertsonal orokorra ekartzen du ikasteak.
|
|
|
Ikaslea egunero fakultatera joateko bezain indartsu ez badago, udalek eta era askotako erakundeek prestakuntza eta solasaldia antolatzeko hainbat egitarau eskaintzen dituzte, beren
|
buruari
astirik eskaini nahi dioten gizon eta emakumeei zuzenduak.
|
|
|
Adineko pertsonari, zaintza bereziak edo berariazko tratamendua jasotzen ari den bizitoki edo erakundeetan bizi denean, giza eskubideak eta funtsezko askatasunak gozatzeko aukera eman behar zaio, bere duintasuna, sinesmenak, premiak eta intimitatea erabat errespetatuz; era berean, bere bizitzaren kalitateaz eta bere
|
buruaren
zaintzaz erabakiak hartzeko eskubidea du.
|
|
|
Sasi zientzien eta petrikilo, iragarle, astrologo eta telebistaren bidez gure etxean sartzen diren bestelako eroen etsai porrokatu eta nekaezintzat du bere
|
burua
elkarrizketatuak.
|
|
|
Gure
|
buru
gainean hainbeste satelite artifizial dabilenez, arriskutan ote gaude?
|
|
|
Jendeak munduaren aurrean joka dezan lortu nahi dugu eta ikusten duen guztiaz bere
|
buruari
galderak egitea.
|
|
|
Baina albiste horrek ez zuen lehen izotz pusken berriak adinako eraginik izan eta ezin izan da jendearen
|
burutik
kendu euri izoztu horrek izan zuen irudi paranormala.
|
|
|
Geure
|
buruari
galdetu behar genioke erabaki politikoak hartzerakoan oinarri moral, erlijioso edo zientifikoekin hartzen ote diren.
|
|
|
Kontsumo zuhurraren balioak igorri nahi badizkiezu, aplika iezazkiozu zeure
|
buruari
lehenik: eredua funtsezkoa izaten da beti.
|
|
|
Epson (bi modeloek), Lexmark eta Olivetti laginek ez dute
|
buruak
gelditzeko babesik, aparatua inprimatzen ari delarik, estalkia irekitzen denean.
|
|
|
Elkargarritasun elektromagnetikoaren probei goazkiela, ekipo hauek emititzen dituzten erradiazio elektromagnetikoek aparatu elektriko sentikorren baitan (igorpen probak) eraginik ez dutela eta, bestetik, kanpo interferentzien aurrean, inprimagailuok bere
|
burua
neurri batean babesteko gai direla (inmunitate probak) egiaztatzea izan da kontua.
|
|
|
Inprimatzen duen bitartean,
|
buruen
estalkia irekitzean babespen mekanismoa jartzen da martxan.
|
|
|
Inprimatzen duen bitartean,
|
buruen
estalkia irekitzean babespen mekanismoa jartzen da martxan.
|
|
|
Inprimatzen duen bitartean,
|
buruen
estalkia irekitzean babespen mekanismoa jartzen da martxan.
|
|
|
zati mugikorrak (arrabolak) eta
|
buruak
ditu eskura, arrisku iragarkirik gabe eta babesteko mekanismorik gabe.
|
|
|
Inprimatzen ari den bitartean
|
buruetako
estalkia irekitzean, babespen mekanismoa martxan jartzen da.
|
|
|
Egunekoak, berriz, larregiko logura, suminkortasuna, antsietatea, depresioa, galera intelektuala, libidoa gutxitzea, goizetako
|
buruko
mina...
|
|
|
Oso gogoan izan zuten agente kutsatzaileak karbono eta nitrogeno oxidoa, hidrokarburoak eta partikulak minbizi, arnasa hartzeko zailtasun, begietako arazo, gaixotasun kardiobaskular eta
|
buruko
minekin lotzen direla.
|
|
|
Era horretan, ume txikiek (pertsona ezezagunei beren datu pertsonalak emanez) beren
|
burua
arriskutan jartzeari saihets egiten zaio.
|
|
|
Interneten Erabiltzaileen Elkarteak bost puntuko zerrenda eskaini die erabiltzaileei, seme alabek bisita ditzaketen orriak murriztuko dituen programa erosi aurretik, beren
|
buruari
plantea diezaioten.
|
|
|
Errealista izan eta norbere egoera errealari buruzko koadro diagnostiko zehatz bat
|
buruan
egitea lagungarri izan dakiguke katastrofismoaren edo euforiaren biktima ez bihurtzeko.
|
|
|
Beste pertsona batzuk zoriontsu ikusten ditugu eta horrek areagotu baino ez du egiten geure bizitzaz eta geure
|
buruaz
dugun uste negatiboa.
|
|
|
Kanpora begiratu eta miresten ditugun edo inbidia sentiarazten diguten pertsonekin geure
|
burua
konparatzea estimulu ona izan daiteke (zergatik ezin dut nik beste hainbeste egin? ), baldin eta era positiboan egiten badugu (ez imitatzeko asmo hutsez) eta inoren arrakastatik geure izateko modura, gaitasunetara eta egoera pertsonalera egokitu daitezkeen ondorioak ateratzen baditugu.
|
|
|
Fikzioko heroi horiek gizartean izaten duten estimazioak inbidia sentiarazten diete beren
|
burua
gutxi baloratzen duten pertsonei, analisirako gaitasuna galtzen baitute eta ez dira ohartzen inbidia ez duela sortzen pertsona eredu horren bertute edo gaitasunek, jasotzen dituzten errekonozimendu sozialak eta ohoreek baizik.
|
|
|
Norbere
|
burua
ongi ezagutzea, gaitasunak indartu eta lantzea eta norbere mugez ohartzea da abiapunturik onena aurrera egiteko.
|
|
|
Bekaiztiak nekez aitortuko du bere
|
buruari
ere ez bekaitza sentitzen duenik.
|
|
|
Norbere
|
burua
da pertsona bakoitzarentzako erreferentzia puntu onena.
|
|
|
Norbere
|
buruaren baitan
eta bestearengan dugun konfiantza bultzatzea, gizarte harremanei buruzko espektatiba eta eredu positiboak garatuz.
|
|
|
hitz egin, eta plazer, ongizate, poz eta ahaleginaren ondoren lortutako zerbaitengatik norbere
|
buruarekin
gustura sentitzea lortu.
|
|
|
Asko baloratzen dugun zerbait lortzeko
|
burua
eta gorputza batera ahaleginetan muga mugara iristen direnean lortu ohi dira momentu horiek.
|
|
|
Jarrera positiboa ez da zorionaren sinonimo, bizitzan eraginkor izatearen pareko baizik: ondoez uneak etsi gabe bizi behar dira, geure
|
burua
edo besteak errudun egin gabe eta, batez ere, paralisian erori gabe.
|
|
|
Bere
|
burua
zoriontsutzat duen pertsonak badaki zorigaitza aukera bat dela beti, eta zoriona, berriz, aukeratu egiten dela.
|
|
|
Geure
|
burua
den bezala onartu eta geure buruarengan konfiantza izatea.
|
|
|
Geure burua den bezala onartu eta geure
|
buruarengan
konfiantza izatea.
|
|
|
Geure
|
buruaz
eta egitea lortu dugunaz harro egotea.
|
|
|
Geure
|
burua
zaindu, baloratu eta bizi izatearen abentura grinaz bizitzea.
|
|
|
Aldakako junturak, beste askotxok bezala, bi alderdi ditu: batetik, femurraren
|
burua
, biribil eta kartilagoz estalia, bestetik pelbiseko barrunbe kotiloideoa: honetan, femurraren burua doi doi sartzen da.
|
|
|
batetik, femurraren burua, biribil eta kartilagoz estalia, bestetik pelbiseko barrunbe kotiloideoa: honetan, femurraren
|
burua
doi doi sartzen da.
|
|
|
Aldaka mugikortasun handiko juntura denez, barrunbe kotiloideoan femurraren
|
burua
zehazki sartzeari esker ederki egonkortua dago.
|
|
|
Horien agerpenarekin hainbat arrisku faktore lotu izan dira: junturak gehiegi kargatzen dituzten kirolak, errepikatzen diren mikrotraumatismoek sortarazitako faktore okupazionalak, gizentasuna, traumatismoak, junturaren hantura eragiten duten prozesuak, femur
|
buruaren
baskularizazioaren akatsak, zangoen lerrokaduraren akatsak, etab.
|
|
|
Donostiako sukaldaritza eskolan hasi nintzen, maisu gisa, eta azkenean neure eskola sortu nuen, mundu guztiko profesional handiek seme alabak edo sukalde
|
burua
denboraldi batez nirekin egotera bidali nahi baitituzte, aberastu daitezen.
|
|
|
2 berakatz
|
buru
, azal eta guzti.
|
|
|
Orain beste gauza batzuk planteatzen dizkiot neure
|
buruari
.
|
|
|
Ekonomiaz galdeginik, kontsumitzaileak produktuez eta zerbitzuez bere
|
burua
hornitzeko egiten duen gastuagatik jasotzen duen ordaina ez du uste asebetetzeko modukoa denik.
|
|
|
Bere eskubide eta interesen defentsan jarduteko egokiena bere
|
burua
dela uste du eta, beherago samar, kontsumitzailearen defentsaz arduratzen diren elkarteak.
|
|
|
Era berean, bostetik batek bakarrik sentitzen du bere
|
burua
ongi informatua izurrilkaririk zein ongarri kimikorik gabe landutako produktu horietaz.
|
|
|
Kontsumitzaile den aldetik, bere eskubide eta interesen defentsan jarduteko egokiena bere
|
burua
dela uste du hamar kontsumitzailetik zazpik.
|
|
|
Honek, informazio txarrena jasotzen duen eta (adin handikoekin batera) kezka handiena sentitzen duen taldetzat dauka bere
|
burua
.
|
|
|
Produktu batetik bestera ere alde handia dago: Casa Tarradellas, Capdevila eta La Piara laginek bere
|
burua
ahate gibelezko pate tzat dute; Delicass, Eskuola, Martiko, Goiburu eta Jean Brunet markakoak ahate patea edo paté de canard gisa agertzen dira.
|
|
|
Hegazti migratzailea izaki, txango luzeari ekin aurretik bere
|
burua
behar adina energiaz hornitzen du gantzak gibelean metatuz ahateak.
|
|
|
Praktika ezazu 6 euroko oinarrizko erregelarekin eta sortu
|
buruan
erreferentziak:
|
|
|
Horrela bada ere, kasuren batean gertatu izan da pazienteak bere
|
buruarentzat
ezinbesteko jotzen zuen ebakuntza egin ondoren, beste arrazoiren batengatik atsekabea nozitu eta pertsona horren barne oinazea konpontzerik ez izatea.
|
|
|
Eta zalantza izpirik ez du agertzen ebakuntza gelara bisita egiteko unean, bere
|
burua
ispiluan erakargarriago ikusteko.
|
|
|
Valentziako Psikologoen Kolegio Ofizialak emaniko datuen arabera, pertsona bat ebakuntza egitera bultzatzen duten arrazoiak ugariak eta era askotakoak izaten dira, eta horien jatorria modu askotako insatisfakzioetan aurki daiteke. Zenbaitetan, ezin betetze horrek geure
|
buruari
planteatu diogun ereduarekin izaten du zerikusia (miresten dugun aktore bat, adibidez), irudi bat eman nahi izatearekin edo, soil soilik, denboraren aztarnak ikusezin egin nahi izatearekin.
|
|
|
Hori guztia kontuan izanda, seme alabentzat etxetik irteteak merezi duen galdetu behar genioke geure
|
buruari
.
|
|
|
Bere
|
buruarenganako
estima bultzatu.
|
|
|
Gobernuak eta oposizioak emigrazio arloko politika justifikatzeko botatzen duten mezuarekin ere lotuta dago, adibidez oraingoa moduko Atzerritarren Lege gogorra onartu eta herritarrei Penintsularen hegoaldetik pateren olde handia datorrela
|
buruan
sartzen dietenean.
|
|
|
Zalantzarik gabe, animalia exotikoak edo horien ataletako batzuk (letaginak, garaikur gisa erabiltzen diren
|
buruak
, larruak...) izateko eskaera handia dagoelako harrapatzen dituzte horrelako animaliak.
|
|
|
Pentsamendua, orokorrean, geure
|
buruarekin
izaten dugun elkarrizketa da eta egoera jakin batzuei buruzko baieztapenak egiten ditugu pentsamendu horietan.
|
|
|
Pertsonak, bere
|
buruari
esaten dio: eta halako gertatzen bada?
|
|
|
Eta besteekin konparatzen du bere
|
burua
, dotoreago edo argiago nor den edo itxura osasuntsuagoa nork duen identifikatu nahirik.
|
|
|
Besteak egiten ditu bere sufrimenduen erantzule edo alderantzizko ikuspegia hartzen du: bere
|
burua
egiten du inoren arazoen errudun.
|
|
|
Geure
|
buruarekin
izaten ditugun bakarrizketak izaten dira pentsamenduak, ingurua eta geure burua interpretatzeko erabiltzen ditugunak.
|
|
|
Geure buruarekin izaten ditugun bakarrizketak izaten dira pentsamenduak, ingurua eta geure
|
burua
interpretatzeko erabiltzen ditugunak.
|
|
|
Pertsona batzuek aditibo horrekiko intolerantzia agertu eta jatetxe txinatarraren sindromea garatzen dute, hau da, digestio txarrak eta, areago,
|
buruko
mina ondorioztatzen dituena.
|
|
|
Izendapen hori zuzen ezarrita dute Ligeresa (honakoak bere
|
burua
landarezko margarina arintzat aurkezten duen arren, errealitatean %42 GM ko landarezko gantz materia igurztekoa da) eta Tulipán laginek izan ezik (honek bere burua margarina hiru laurdentzat agertzen badu ere, bere gantz edukia (%63) kontuan izanda, errealitatean ez da horrelakorik).
|
|
|
Izendapen hori zuzen ezarrita dute Ligeresa (honakoak bere burua landarezko margarina arintzat aurkezten duen arren, errealitatean %42 GM ko landarezko gantz materia igurztekoa da) eta Tulipán laginek izan ezik (honek bere
|
burua
margarina hiru laurdentzat agertzen badu ere, bere gantz edukia (%63) kontuan izanda, errealitatean ez da horrelakorik).
|
|
|
Holland (hertsiki arituz, azterketa honetan bere
|
burua
margarinatzat jo dezakeen bakarra) da kaloria gehien dauzkana: 717, ehun gramoko.
|
|
|
Haurra txiki txikia izanik, itomena gertatzen baldin bada, hartu orkatiletatik
|
buruz behera
eta eman zapladatxoak omoplatoen tartean.
|
|
|
Barroteak: batetik bestera tarte txikia eduki behar dute, haurraren
|
burua
horietan sar ez dadin.
|
|
|
Horrelakoetan, lehendabizi argindarra eten, kendu beharra dago, zure
|
burua
ere kalteturik gerta ez dadin ahaleginduz.
|
|
|
Bere
|
burua
azkarrena izatearren harro agertzen da baina, beste aldetik, orri gehien katalogaturik dauzkana da.
|
|
|
Ez dezagun geure
|
burua
engaina, armamendutan inbertitzen denean, azkenean erabili egiten da eta.
|
|
|
Bada, ez, lehenik heziketa behar dute eta gero, beren
|
burua
gehiago estimatzea.
|
|
|
Heziketaren bitartez, beren
|
burua
garatzeko gaitasuna garatzen lagundu behar zaie.
|
|
|
Deitu enpresetara eta galdetu pertsonal
|
buruaren
izena.
|
|
|
Enplegua bilatzeko lehen urratsa norbere
|
burua
aztertzea da, zer eskain dezakegun aztertu eta lanpostu batean gehien baloratuko diren alderdiak zehaztea.
|
|
|
Horrelaxe, zorrotz, hasten da Carnes con DNI erreportajea, hau da, elikadurari dagokion segurantzian bere
|
burua
Estatu osoko erreferente bilakatu nahi duen
|
|
|
Guztiok ohartzen gara ingurukoekin ditugun harremanetan eta geure
|
buruarekiko
harremenean kanpoko itxurak duen garrantziaz.
|