|
2003
|
|
|
Bizitzarako dituzten helburu nagusiak eta zoriontsu egingo zituztenak identifikatzeko eskatu zitzaien haurrei. Familiarekiko eta lagunekiko harremanak eta norberaren
|
buruarekin
ondo sentitzea ziren helburu ohikoenetako batzuk. Baina ia %12k uste zuen diru asko izatea zela bizitzan garrantzitsuena.
|
|
2005
|
|
|
Bere
|
buruarekin
ondo sentitzeko, bere bizitzak astinaldi bat behar duela erabakitzen duenean, bost hitzeko zerrenda bat osatzen du: ispilua, arnasa, aisia, ilusioa eta gorputza.
|
|
2006
|
|
|
Baina hori guztia ez dut nire bizitzaren mami eta ardatz egiten. Ikara ere eragiten dit aitortzeak, baina neure
|
buruarekin
ondo sentitzeko tresna edo bitarteko dira harreman horiek guztiak, ez benetako helburu. Benetan gustura, benetan neu, bakarrik nagoenean sentitzen naiz.
|
|
2007
|
|
|
Salbuespen bakarra familia harremanetan dago; maila ertain baxuak irabazten du beste guztien gainetik. Aipatzekoa ere bada, zoriontasunaren puntuazioa ondoen azaltzen duen aldagaia" Bere
|
buruarekin
ondo sentitzea" dela.
|
|
|
Zoriontasuna diruarekin eta beste gauza askorekin lotua dago: nor bere
|
buruarekin
ondo sentitzearekin, ongizate soziala hobetzen ari zarela jakitearekin?
|
|
2009
|
|
|
Irakasleak profesionalak gara eta, beraz, ikasgelako arazoei aurre egiteko trebatu behar gara. Haurrengan sinetsi behar dugu, ikasten lagundu behar diegu, jarrera positiboei eusten eta negatiboak murrizten, hazten eta beren
|
buruarekin
ondo sentitzen. Gurasoekin hitz egiten dugunean, lehenik eta behin, semea gustatzen zaigula eta ondo ezagutzen dugula sentiarazi behar diegu; haurrari laguntzeko hartu ditugun neurri guztiak erakutsi behar dizkiegu; aldaketa positiboen berri eman behar diegu, eta aldatu ezin izan ditugun alderdiei buruzko gure kezka azaldu behar diegu, eta, hori guztia egin ondoren, profesional batengana joateko eskatu behar diegu, orientazio eta laguntza berriak behar baditugu.
|
|
2011
|
|
|
Boluntarioek sentsazio hori areagotu egiten dute, eta autoestimu handia ematen diete lan horiek egiten dituztenei. Beren
|
buruarekin
ondo sentitzen dira, eta umorea eta osasuna hobetzen dituzte.
|
|
2012
|
|
|
Gehiegizko kiloak, ildaskak, aurpegiko orbanak, estresa, begi zuloak… Haurdunaldiaren aztarnek eta haurtxo batek eskatzen duen etengabeko dedikazioaren ondorioek kalte egiten diote ia ama guztien fisikari erditu ondoren. Lehentasunezkoa ez bada ere, aldi horretan erakargarritasuna eta forma fisikoa berreskuratzea garrantzitsua da, emakumea bere
|
buruarekin
ondo senti dadin eta eguneroko borrokari gogo eta baikortasun handiagoz aurre egin diezaion. Hori lortzea ia beti denbora kontua da, baina emakumeak ahalegina egin behar du erditzearen ondorioak minimizatzeko, aurpegiaren eta ilearen argitasuna berreskuratzeko eta estresaren eta nekearen aurka borrokatzen lagunduko dioten jarraibide batzuk bere errutinari aplikatzen saiatzeko.
|
|
2013
|
|
|
Eta kontrol puntuekin ere kezka hori neukan; gainera, tarteko kontrolak askoz ere estuago daude, hasierakoak batez ere. Herritik gora abiatutakoan, zalantza horiek nituen buruan, baina nire erritmoa hartu eta aurrera egin nuen. Hasierako zati horretatik aurrera, gainera, nire
|
buruarekin
ondo sentitu nintzen. Banekien horrela jarraituta helmugan sartzea lortu nezakeela eta horrela iritsi nintzen.
|
|
2014
|
|
|
Batzuk oso bitxiak dira. Horrela, norbere
|
buruarekin
ondo sentitzeaz gain, basoen eta ekosistemen egoera hobetzen laguntzen da. Artikulu honek, alfabeto ordenan, zuhaitzak landatzeko bederatzi ekimen aipatzen ditu.
|
|
2017
|
|
|
Iruditzen zait askotan dagoela autokonplazentzia handia. Norbera bere
|
buruarekin
ondo sentitzea nahi da. Inportantea da errefuxiatuak ondo hartzea, inportantea den bezala Caritasek goseak daudenei laguntzea; baina goazen sustraietara, goazen gelditzera jario hori.
|
|
2018
|
|
|
Ez zait kostatzen; ez dut egiten ahalegin berezirik korrika egitera joateko. Neure
|
buruarekin
ondo sentitzen laguntzen dit.
|
|
2021
|
|
|
Osterantzean, beldurrak paralizatuta sentituko nintzateke, eta hori bai bada arriskutsua. Neure
|
buruagaz
ondo sentitzen naiz; pentsatzen dut egin behar dudana egiten dudala. Mundu honetan dena ez da ekonomia edo dirua; ez du izan behar, gainera.
|
|
2022
|
|
|
Herritarrek plastikoak eragindako kutsaduran duten erantzukizunaz ere mintzatu zen NBIPko zuzendaria: «Birziklatzen dugunean, geure
|
buruarekin
ondo sentitzen gara, baina ez da guztia birziklatzen. Hain zuzen ere, %76k zabortegietan amaitzen du, eta gainerakoa erraustu egiten da.
|
|
|
Jende asko baliatzen da bere ospeaz, bere botereaz, baina barru barruan, ez dira zoriontsu. Bizitzan arrakasta lortzen ahalegintzen diren pertsonak ez dira besteekin alderatzen, euren
|
buruarekin
ondo sentitzeagatik egiten dute, izan editore, kirolari profesional edo kale garbitzaile.
|
|
2023
|
|
|
Euskarazko jardueren artean, adibidez, Nola egin zeure
|
buruarekin
ondo sentitzeko, konferentzia eskainiko dute Gorka Aurre, Susana Sucunza, Garbiñe Iztueta eta Igor Nabarrok, maiatzaren 2an, asteartean, 18:30etik aurrera Micaela Portilla Ikerguneko 2 aretoan.
|
|
|
Bestalde, maiatzaren 5ean, literatura dastaketa eskainiko du Mikel Babianok, Micaela Portilla Ikerguneko 3 aretoan, 18:00etatik aurrera. " Zergatik da funtsezkoa bakoitzak bere
|
buruarekin
ondo sentitzea eta zeintzuk dira hori lortu ahal izateko hartu beharreko bideak?" galderatik abiatuta, irakurle klub iragankorreko formatuan, autoezagutzaz hitz egiten duten idazle ospetsuen testuak aurkeztuko dira, galdera txanda batekin borobilduta.
|