2001
|
|
HOTELAK:
|
jakin
beharrekoa...
|
|
Horrenbestez, Bidea udan egiteko asmoa duenak
|
jakin
egin behar du zer aurkituko duen.
|
|
GSIak jarri nahi ditugu behar duten errepide eta bide guztietan eta hiritarrak horiek interpretatzen
|
jakin
dezala eta baliagarri izan daitezela.
|
|
Maitasunari erantzuteko jarrera emozional
|
jakin
bat behar baita, nolabaiteko ausardia, harremanak porrot egiteko arriskua aurrez onartzea.
|
|
Zenbat aldiz entzun ote dugu
|
jakin
izan banu, ez nintzen ezkonduko.
|
|
Baina, zer
|
jakin
behar genuen?
|
|
Horrek ez du zerikusirik Internetekin berarekin, baina Interneten onurez baliatu ahal izateko irakurtzen eta idazten
|
jakin
behar da lehenik eta munduan 1.000 milioi pertsona analfabetoak dira oraindik.
|
|
Eta Eroski Taldea Fundazioak zer eskaintzen dien
|
jakin
nahi duten internautek beren eskura dute
|
|
Egoera horren aurrean legez zer egin daitekeen
|
jakin
nahi nuke.
|
|
Abizenak aldatzeko alabaren aitari baimena eskatu behar zaion
|
jakin
nahi nuke, harekin aurrerantzean ere ez dugu eta inongo harremanik izan nahi.
|
|
Aire konpainiak nolako kalte ordaina zor didan
|
jakin
nahi nuke.
|
|
tokian tokiko Hazienda Delegazioan informazioa eskatzea komeni izaten da, nolako kenketak diren bidezkoak
|
jakin
eta aplikatzeko.
|
|
Seigarren hilabetetik aurrerako haurrak premiazkoak dituen energia eta nutriente guztiak ez dizkio amaren esneak bakarrik emango; bestetik, haurraren digestio funtzioak heldu egin direnez, elikabidean janari berriak sartu behar dira, arau
|
jakin
eta zehatzei jarraiki.
|
|
Izan ere, behar bezala zahartzea horixe baita, luzaroago bizi eta astiaz gozatzea, helduarora iritsi aurretik ezinezkoa izan genuena, egin nahi izan ez genuena edo egiten
|
jakin
ez genuena eginez.
|
|
Hori guztia zer den
|
jakin
egin behar du jendeak eta zientziaren dibulgazioa hortxe sartzen da: herritarrek, eragiten dieten gaien inguruan iritzi oinarritua izan dezaten lortzea da.
|
|
Nolanahi ere, seme alaben ikastegiak eskolako materiala eskuratzeko xedatua duen modua edozein dela ere (adierazitako azken kasuan izan ezik, noski), liburuak eta gainontzekoak nahiena duten tokian erosteko inongo eragozpenik ez dagoela
|
jakin
behar dute gurasoek.
|
|
Baina zurrungak hain gaitzik gabeak ez direla eta horien atzean osasun publikoan garrantzitsuenetakoa izan daitekeen patologia ezkuta daitekeela
|
jakin
zenean, amaitu egin ziren bromatarako arrazoiak.
|
|
Hortik aita amek
|
jakin
ahal izango dute etxean instalatzerakoan Interneti izendatu zitzaion erabilera baliatzen duten adin txikikoek.
|
|
Hona oreka emozionalaren gakoa: zer garen (eta daukagun) eta zer izan (eta eduki) nahi dugun
|
jakin
eta hori guztia lasaitasunez eta umore onez hartzeak ematen duen oreka.
|
|
Praktika dezagun kontenplazioa, bere zentzurik sakonenean eta daukaguna gozatzen
|
jakin
eta inguruan duguna berriro pozez deskubritu: maite ditugun pertsonak, animaliak eta landareak, paisaiak, eguneroko objektu kuttunak edo bizitza erosoago egiten digutenak.
|
|
Taxiaren erabiltzaileak ibilbidearen kostua bi diruetan zein den
|
jakin
dezaten, baliokidetza taula agertuko dute taxiek, bezeroak kalkulua berehala egin ahal izan dezan.
|
|
Ezin dugu idatziz ezer frogatu eta bide judizialetik aurrera egitea merezi ote duen
|
jakin
nahi nuke.
|
|
Borrokan jarraitu behar dugu ongizatea lortzeko, ongizate materiala zein emozionala izan; baina dagoeneko lortu duguna estimatzen ere
|
jakin
behar dugu.
|
|
Sukaldariok nutrizioaz ere
|
jakin
behar dugu
|
|
Zein garaitan bizi den
|
jakin
egin behar du sukaldariak.
|
|
Azken batean, liburuenganako
|
jakin
mina suspertzea da erronka.
|
|
Horixe da hemorroideak direla seguru
|
jakin
eta tratamendu egokia jartzeko bide bakarra.
|
|
Auzi hauek konpontzeko legez zer egin dezakedan
|
jakin
nahi nuke.
|
|
Alde eginiko gidari baten datuak
|
jakin
nahi badituzu, haren matrikula Aseguruen Konpentsazioko Partzuergora eraman dezakezu.
|
|
Orain arte ez dugu konpartitzen
|
jakin
; ez aberastasunak bakarrik, jakintzak, esperientziak eta abar ere ez ditugu partekatu eta horregatik gertatzen dira lehen munduko herrialdeen harrokeriazko jarrerak, herrialde pobreek alfabetatzea eta gero heziketa behar dutela esaten dutenena.
|
|
Azkenik, gurasoek
|
jakin
egin behar dute otordua amaitu eta eskolara itzuli bitarteko denboran haurrek zein alternatiba duten, norbaitek zainduko dituen, instalazioak (liburutegia, gimnasioa...) erabili ahal izango dituzten, ekintza alternatiborik eskaintzen den...
|
|
Edozein modutan ere, jaten ditugun espezieak ezagutzeaz gain, nondik datozen ere
|
jakin
behar dugu.
|
|
Erregistro Zibila publikoa da; horrenbestez, umea adoptatua dela edonork
|
jakin
dezake?
|
|
Zure nagusiak
|
jakin
behar du beste inork baino lehen aldatzeko asmoaren berri
|
|
Esate baterako,
|
jakin
beharreko kontua dugu frutak oso zainketa gutxi behar duela arrisku guztiak, praktikan, suntsi daitezen eta, era berean, arrautzak eta arrautzaren eratorriak direla, oraindik ere, arrisku gehien dituzten elikagaietako batzuk.
|
|
Zenbait ikerketak frogatu dute aspirinen eguneroko erregimenak hantura eta koagulazioa prebeni ditzakeela, bihotzeko arriskuko bi faktore garrantzitsu. Diabetesa duten 1.500 lagunengan oinarritutako ikerketa berri batean, ikertzaile talde batek
|
jakin
du bihotzeko gaixotasuna diagnostikatutako diabetikoen %37k baino ez duela aspirina erregularra hartzen. Era berean, bihotzeko arrisku faktore bat gutxienez duten diabetikoen% 13k baino ez du jarraitzen prebentzio tratamendu hori.
|
|
Estatu Batuetan hazten diren laranjarik gozoenek ez bezala, Sevillakoek DHB ugari dute. Ikertzaileek saiakuntza kontrolatu batean
|
jakin
zuten laranja horiek felodipoaren xurgapena indartzen zutela. Pomelo zukuak eragin “xurgatzailea” izan dezakeen gai aktiboen zerrendan etengabe hazi da, eta, orain, proteasa inhibitzaileak VIHaren aurkakoak eta kolesterolaren, alergiaren, asmaren, zenbait minbizi motaren eta bihotzeko gaixotasun batzuen aurkako gai aktiboak gehitu dira.
|
|
Pomelo zukuak eragin “xurgatzailea” izan dezakeen gai aktiboen zerrendan etengabe hazi da, eta, orain, proteasa inhibitzaileak VIHaren aurkakoak eta kolesterolaren, alergiaren, asmaren, zenbait minbizi motaren eta bihotzeko gaixotasun batzuen aurkako gai aktiboak gehitu dira. Aldez aurreko lanetan, Watkinsek
|
jakin
zuen pomelo zukuak digestio entzima bat inhibitzen duela, eta entzima horrek odol fluxuan gai aktibo gehiago sartzea ahalbidetzen duela. Baina efektu hori onuragarria edo kaltegarria izan daiteke, botikaren eta pazientearen araberakoa.
|
|
Orain, Torontoko Unibertsitateko ikertzaile talde batek ondorioztatu du karbohidrato gutxiko dietek eta elikagai koipetsuek garunaren funtzioa kalte dezaketela denborarekin. Arratoiekin egindako zenbait esperimentutan, zientzialariek
|
jakin
dute gantz ugariko dietek murriztu egiten dutela animaliek zeregin berriak ikasteko duten gaitasuna. Dieta estandarra hartu zuen beste arratoi talde batekin alderatuta, animalia horiek emaitza okerragoa izan zuten zenbait memoria eta ikaskuntza testetan.
|
|
Herri jakintzak dioenez, Jeltsek aurkitu zuen bitamina XVI. mendean marinelek izaten zituzten gaixotasunei buruz
|
jakin
behar dugu. Beren bizitzaren zati handi bat itsasontzi batean igarotzen zuten, kontserbazio luzeko produktuekin elikatzen.
|
|
Irudia: Jenna Araudi berriak kontuan hartu zuen kontsumitzaileek garrantzi handiagoa ematen ziotela elikagaien kalitateari, bereziki jatorri geografiko
|
jakin
bat zutenei. Horregatik, Europar Batasuneko arauak nabarmendu zituen helburuen artean zegoen kontsumitzaileei produktuen jatorriari buruzko informazio hobea eta segurua ematea.
|
|
Alkohol asko kontsumitzeak desoreka nutrizionalak eragiten dizkio pertsonari, hein batean digestio arazoak direla eta (gorakoak, urdaileko erreminak, beherakoak?). eta urdaileko eta hesteetako mukosetako lesioak. Egoera horiek zaildu egiten dute zenbait elikagai xurgatzea, batez ere aminoazidoak eta zenbait bitamina eta mineral.Ardoa edaten ohituta daudenek
|
jakin
behar dute ez dela osasungarria egunean bi baso baino gehiago hartzea (125 cc baso bakoitzeko). Jaten ez dutenentzat, onura bera lortzen da barazkiak eta fruta freskoak (besteak beste, mahatsa) biltzen dituen askotariko elikadurari esker.
|
|
Espainiako merkatuan, enpresen ia% 60k izan dute jabetza industrialari buruzko arazoren bat, markak faltsifikatu edo imitatzeagatik. Arazoa konpontzeko, enpresaburuak kontzientziatu behar dira,
|
jakin
dezaten beren negozioko gauzarik garrantzitsuena marka bera defendatzea, legeak eguneratu eta zuzen aplikatzea eta kontsumitzaileak sentsibilizatzea dela, kontsumo arduratsuan heziz.
|
|
Bentzopirenoen eta biriketako tumorearen arteko harreman hori Minbizi Zentroko ikertzaileek frogatu zuten Estatu Batuetan. jauna/ andrea Anderson Houstonen (Texas) eta Beckham Ikerketa Institutua Kalifornian, Science aldizkarian argitaratu zen azterlan batean. Zientzialari horiek
|
jakin
zuten bentzopireno horiek, zigarro baten errekuntzak sortzen dituen 4.000 produktu kimikoetako batek, p53 geneari kalte egiten ziola. Hazkunde zelularra eragiten duen gene bat da, eta, horregatik, haren hondamenak kontrolik gabeko zelulen ugaltze kasuen %60 eragiten zuen gutxienez.
|
|
Sukaldean, kortxoak oso erabilgarriak dira erosketen zerrenda edo jakiak prestatzeko errezetak idazteko. Kortxoek hutsune bat egiten
|
jakin
duten gela bat sukaldea da. Arbelak eta bloc ak bezala, kortxoak ere oso erabilgarriak dira, bai amaitzen diren eta hurrengo erosketako zerrendan sartu behar diren produktuei buruzko oharrak hartzeko, bai elikagaiak prestatzeko hainbat errezeta gertu izateko.
|
|
Sabai motak Edozein gelatako sabaian haizagailua instalatzeko, kontuan hartu behar da zein materialekin egin den, aparatuaren ainguraketa doitzeko. Gaur egun, ainguraketek dagozkien segurtasun arau guztiak betetzen dituzte; beraz,
|
jakin
behar da zein sabai motatan egingo den instalazioa, segurua izan dadin. Igeltsuzko sabaiak hobeto zaindu behar dira haizagailua jartzerakoan.
|
|
Osasun sailburuak atzo aitortu zuen gaixotasuna, berak munduko epidemia handiena bezala kalifikatu zuena, “ia lau egunetan kontrolatu dela, gaixo gehienak joan den larunbatean ospitaleetara iristen hasi baitziren”. Marquések dei bat egin zien atzo biztanleei, oso kezkatuta egun hauetan izan diren berri eta builoekin, eta azaldu zuen legionella gunea ia itota zegoela, nahiz eta oraindik ez den
|
jakin
zein hozte dorrek eragin zuen epidemia. Bien bitartean, Murtziako guardiako epaitegiak eginbideak ireki ditu “osasun publikoaren alde”, ekainaren 28an agerraldia detektatu zenetik 632 pertsonari eragin dien legionella epidemia horren inguruan.
|
|
* Koipeak: gantza, urdaia eta seboak, koko eta palma olioak (batez ere, ontziratutako gozogintza industrial
|
jakin
batean), kakao gantza eta hori duten produktuak (txokolatea, txokolate kremak, pralineak…). * Bestelako produktuak:
|
|
Kataluniako zientzialari talde batek
|
jakin
du antsietate eta laxotasun artikularra (artikulazioen malgutasun handiagoa) duten pertsonek aldaera bat dutela beren genoman, eta hori gaixotasun horiek jasateko joera duen faktorea dela. Genetika Mediko eta Molekularraren Zentroko Genetika Psikiatrikoko Taldeko eta Bartzelonako Itsas Ospitaleko Psikiatriako Ikerketa Taldeko ikertzaileek egin dute aurkikuntza.
|
|
Kontserbatzaile baimenduren bat izaten dute, ontzian adieraziko duena. Bestalde,
|
jakin
behar da “kontzentratuz egindako zukuen” fabrikatzaileek, normalean, zukua egiteko erabiltzen dituzten zuku kontzentratuak erabiltzen dituztela, eta kontzentratu horiei gehitzen dietela produktua berrosatzeko behar den ura. Kontzentratu horiek hainbat herrialdetakoak dira, baita hainbat jatorritako kontzentratuen soberakinak ere.
|
|
Izozkiaren artisauak dira. Nahiz eta tradizioz Italia izan ospea eraman duen herrialdea, espainiarrek, beren ezaugarri eta produktuekin, maila gorenean kokatzen
|
jakin
dute.
|
|
Espainian, Italian bezala, iparraldean ere, fabrikatzaileek ikusten dute kontsumitzaileek nahiago dituztela azukrea baino koipe gehiago duten izozkiak; osaera hori hegoaldearen lehentasunetan alderantzikatzen da, non gozoa baita nagusi. Beste alde batetik, kontua da izozkien kontsumoa handiagoa dela eremu geografiko
|
jakin
batzuetan, batez ere kostaldea, beroa eta kontsumo tradizioa elkartzen diren eskualdeetan. Gremio honetako profesionalen arabera, udaberriaren hasiera da denboraldiko aurreikuspena markatuko duen indizea.
|
|
Trazabilitatea eta kontrola’, erantsi zuen Espainiako abeltzainak oraindik ez daudela oso kontzientziatuta osasun araudi horien beharraz, eta horiek aplikatzeari uko egiten diotela. Kontsumitzaileek
|
jakin
dezaten zer jan duten dagoeneko oinarriak jartzen ari dira animalia non hazi den, zer gaixotasun izan dituen, noiz hil den… Behi haragia da kontrolatuena eta kontsumitzaileari datu gehien ematen dizkiona. Animaliaren identifikazioa, hiltegia, zatiketa gela eta herrialdea ezagutzen dira, eta 2002ko urtarrilean zehaztuko da non jaio den eta non gizendu den, bai eta animaliari jarri zaizkion botikak ere.
|
|
Hala ere, nahiz eta osagaiak askotarikoak izan, ez dira inoiz lortuko pure etxean barazkiak bakarrik edo haragiarekin, arrainarekin edo bestelako osagai proteiko gehigarriekin (txekorra espinakarekin, azenarioarekin eta patatarekin; legatza zerbarekin eta patatarekin…) konbinatuz lor daitekeen barietatea, eta haurtxoaren dieta eta dastamena ahalik eta gehien dibertsifikatu ahal izango dira.Haurrentzako potetxoen egoera higieniko sanitarioari dagokionez, Consumer ek laborategiko analisiak egin zituen: hiru fruta poto eta beste hiru haragi marka komertzial
|
jakin
batzuetako barazkiekin, eta lagin guztiak egoera higieniko sanitario onean zeuden. Gainera, analisiek erakutsi zuten mota horretako produktuek, oro har, agindutako mantenugaiak dituztela eta horri buruzko legeria betetzen dutela.
|
|
Begetariano klasikoak (obo lakto begetarianoak) edo begetalinoak (begetariano zorrotzak) dira, eta egosi gabeko elikagai gordinak baino ez dituzte jaten.Begetariano klasikoen modalitatearen antzekoa bada, dieta hori osasunerako arriskurik gabe egin daiteke, hori bai, arreta handia izan behar da elikagaien higienean, elikagaiek eragindako intoxikazioak saihesteko, eta ondo
|
jakin
behar da zein diren oreka dietetiko egokia bermatzen duten elikagai konbinazio egokiak. Esnea pasteurizatu egin da eta arrautzek freskotasun bermatua izan dute.
|
|
Horregatik, kirol arloan gehiago hezi behar da gehigarri horien kontsumoa, kontsumitzaile askok ez baitakite zer ondorio dituzten. Kirol merkatuan mota horretako gehigarri nutrizionalen sorta bat dago, eta horien kontsumoa oso hedatuta dago errendimendu handiko atleten eta kirol populazioaren artean.Arlo horretako adituek ohartarazi dutenez, laguntza ergogenikoren bat erabili edo sustatu aurretik, entrenatzaileek, kirol medikuek, nutrizionistek, dietistek eta atletek
|
jakin
behar dute zer mekanismo erabiltzen dituzten substantzia horiek, zer ondorio kaltegarri dituzten, zer dosi erabili diren azterlanetan eta zer onura lortzen dituzten haiek erabiltzen dituztenek. Atletak, entrenatzaileak bezala, atletismoan parte hartzen lagunduko dieten nutrizio osagarriak bilatzen arituko dira beti, eta, beraz, abantaila nabarmena emango die beste lehiakide batzuei.
|
|
Atletak, entrenatzaileak bezala, atletismoan parte hartzen lagunduko dieten nutrizio osagarriak bilatzen arituko dira beti, eta, beraz, abantaila nabarmena emango die beste lehiakide batzuei. Hala ere, lehenik
|
jakin
behar dute zein oinarri biokimiko eta fisiologikotan hobetzen diren laguntza ergogenikoek kirol errendimendua, haren mitoak eta errealitateak, eta nola aplikatzen diren kirol jardueran.Atleta askok uste dute elikagai, prestakin edo gehigarri jakin bat kontsumituta nabarmen handituko dela haien errendimendua.Hala ere, konposatu horiek kontrako eragina izan dezakete elikadura plan egoki bat ordezte... Zein dira eskuragarri dauden substantzia ergogenikoak?
|
|
– Oro har, ez da ariketa fisikorik egin behar diabetikoak% 250 mg baino gluzemia handiagoa badu baraurik. – Diabetikoak ere
|
jakin
behar du beretzat debekatutako kirol batzuk badirela; hipogluzemia bat agertzeak bere bizia arriskuan jartzen duen kirol guztiak (urpeko arrantza, motor kirolak, parakaidismoa…). Horietan guztietan, gluzemia gutxitzeak eragindako zorabioak ondorio larriak izan ditzake.
|
|
Identitate eta purutasun arauak kontuan hartuta aztertu behar da produktua, ezpurutasunek, askotan, potentzialitate toxikoa eragiten baitute. Zein elikagairi gehituko zaion
|
jakin
behar da; izan ere, gehigarria funtsezko elikagairen baterako bada, eskakizunak zorrotzagoak izango dira ohiz kanpoko kontsumoko elikagaien kasuan baino. Garrantzitsua da, halaber, gehigarria sartzeak dakarren prozesu teknologikoak elikagaian eragin ditzakeen alterazioak eta elkarreraginak aztertzea.
|
|
Ez da ekintza mekanismoa ezagutzen, nahiz eta gaur egun uste den, koipeak metatzeko duen gaitasuna dela eta, toxikotasun akutuak kronikoak baino garrantzi txikiagoa duela, eta kasu horietan gibeleko endekapenak gerta daitezkeela. Antibiotikoek eta kimioterapikoek eragindako kutsadura Albaitaritzako medikuntzan kimioterapiko
|
jakin
batzuk erabiltzea lorpen handia izan da esnetarako behi aziendaren gaixotasun infekzioso askoren aurkako borrokan, besteak beste, mamitisa. Baina egia da, halaber, modu desegokian erabiltzen edo erabiltzen direnean, batzuetan arduragabekeriagatik eta beste batzuetan ezjakintasunagatik, esnearen eta esnekien hondakinek kutsadura eragin dezaketela, eta horrek osasunean ondorioak dituela.
|
|
Detergente eta desinfektatzaileen ondorio toxikoak aldatu egiten dira haien izaera kimikoaren arabera, eta arriskutsuenak kloroaren eta iodoaren deribatuak dira. Mikotoxinek eragindako kutsadura Mikotoxinak, moho
|
jakin
batzuen metabolismoak sortutakoak, oso substantzia toxikoak eta kartzinogenikoak dira gizakiarentzat eta animalientzat. Azken urteotan, ikerketa sakona egin da hura atzeman eta prebenitzeko.
|
|
Ez da ekintza mekanismoa ezagutzen, nahiz eta gaur egun uste den, koipeak metatzeko duen gaitasuna dela eta, toxikotasun akutuak kronikoak baino garrantzi txikiagoa duela, eta kasu horietan gibeleko endekapenak gerta daitezkeela. Antibiotikoek eta kimioterapikoek eragindako kutsadura Kimioterapiko
|
jakin
batzuk erabiltzea, albaitaritzako medikuntzan, lorpen handia izan da esnetarako behi aziendaren gaixotasun infekzioso askoren aurkako borrokan. Aipagarrienen artean, mamitisa dago, baina egia da, halaber, modu desegokian erabiltzen edo erabiltzen direnean, batzuetan arduragabekeriagatik eta beste batzuetan ezjakintasunagatik, esnearen eta esnekien hondakinen ondoriozko kutsadura eragin dezaketela, eta horrek osasun arazoak ekar ditzakeela.
|
|
Garbigarrien eta desinfektatzaileen ondorio toxikoak aldatu egiten dira haien izaera kimikoaren arabera, eta arriskutsuenak kloroaren eta iodoaren deribatuak dira, baina ez dira baztertu behar hesteetako mintzak iragazkortzen dituzten amonio kuaternarioak, eta, horren ondorioz, hesteak infekzioak edo azido perazetikoa edo hidrogeno peroxidoa izan ditzake, besteak beste. Mikotoxinek eragindako kutsadura Mikotoxinak, moho
|
jakin
batzuen metabolismoak sortutakoak, oso substantzia toxikoak eta kartzinogenikoak dira gizakiarentzat eta animalientzat; horregatik, azken urteetan ikerketa sakona egin da horiek detektatzeko eta prebenitzeko. Mikotoxinen artean, aflatoxinak nabarmendu behar dira, oso toxikoak baitira.
|
|
«Itsaskilariek behin baino gehiagotan eskatu digute kalak irekitzeko, baina herritarren osasuna dago jokoan, eta Nekazaritza eta Arrantza Ordezkaritzak eta Arrantza Ikuskaritzak elikagaien segurtasuna zaindu behar dute», esan zuen Rodríguezek. Hori dela eta, ordezkariak atzo gomendatu zien herritarrei molusku horien jatorriari buruz galdetzeko ea erosiko dituzten, kontsumitzaileen eskubide bat, eta
|
jakin
dezatela Malagakoak ez direla kontsumorako egokiak. Egun hauetan, Europako beste kalateetako beirak saltzen dira, baina Arrantza Ikuskaritzak zenbait kasutan egiaztatu du Portugal eta Greziatik datozenak kutsatuta daudela.
|
2002
|
|
Arropa merkea erosten duzunean
|
jakin
behar duzu haren bizitza laburra izango dela.
|
|
Oso lasaigarria da besteei geratzen zaizkien gauzetan erantzukizuna gurea ez dela egiaztatzea, baina besteak gure uste eta iritzien menpe egon gabe bizi daitezen onartzen dugunean senti dezakegun bakardadea onartzen ere
|
jakin
egin behar da.
|
|
Krisi honi esker, gora egin du jatorri izendapeneko ganadu produkzioak eta marka askok haragiaren trazabilitatearen aldeko apustua egin dute, kontsumitzaileak abeltzainaren izena, abelburuaren arraza, non hazi den, nola elikatu eta hazi den eta abar
|
jakin
dezan.
|
|
Europako beste herrialde batzuetako zifrak
|
jakin
nahi nituzke datu hori baloratzeko, baina garrantzitsua eta positiboa da; krisiak zalantzan jarri zuen behi haragia eta mesfidantzak haragi mota guztiak harrapatu zituen.
|
|
Era horretan, kontsumoko ondasun eta zerbitzuen gaineko bestelako hainbat zerga ezabatu eta elementu mota bakoitzarentzat BEZ
|
jakin
bat ezarri zen.
|
|
Formula horri esker kontsumitzaileak denbora aldi
|
jakin
eta mugatu baterako higiezina du, bigarren egoitza kostatuko litzaiokeena baino askozaz ere prezio apalagoan.
|
|
Atzera begiratuta, egun txarrik ia ez dudala izan ikusten dut; edo izan badut, ongi eramaten
|
jakin
izan dut.
|
|
Lehenik eta behin ikasteko eskubidea dutela
|
jakin
dezaten lan egiten dugu guk eta gero, benetan ikas dezaten.
|
|
Lehengo batean harritu egin ninduen irakurri nuen berri batek: Indiak logistikako gailu sofistikatu batzuk erosi omen ditu; tresna horien bidez etsaia non dagoen
|
jakin
dezake Indiako armadak.
|
|
Plusbalioa ordaintzera behartuta nagoen
|
jakin
nahi nuke.
|
|
Haurra hizkuntza bat ikastera beste herrialde batera bidaltzen baduzu, famili giroan bizi dadin, apunta ezazu arduradunaren telefonoa eta
|
jakin
ezazu haurra jasoko duen familiaren ohitura, ordutegi, harreman eta besteren berri.
|
|
Dena den,
|
jakin
ezazu zehatz mehatz nolako gastuak eta komisioak ordaindu behar diren.
|
|
Botika kutxa bertan badago egokiena bainugelan ez edukitzea izan arren, itxi ezazu giltzaz, eta saia zaitez txikienen
|
jakin
mina piztuko duen toki sekretu ez bihurtzen.
|
|
Nahigabea gainditzeko bizi egin behar da; horrek dakartzan ondorioak zeintzuk diren
|
jakin
ahal izateko aukera eman behar diogu geure buruari.
|
|
Heriotzaren xehetasunik ez dela
|
jakin
behar pentsatu eta ezta gorpua ikusi ere.
|
|
Kontsumitzaileak
|
jakin
behar luke produkzioa berak orientatzen duela eta kontsumo bidezkoa eta zorrotza praktikatzen badu produkzio kateko agente aktibo eta erabakigarri gisa diharduela.
|
|
AEBetako zientzialari talde batek
|
jakin
du genetikoki eraldatutako proteinak dituen ahuntz esnea malariari aurre egiten lagun dezakeela, BBC telebista kate britainiarrak jakinarazi duenez. Aurkikuntza horrek, baieztatuz gero, laborategietan ekoiztutakoa baino merkeago egin daiteke txertoa.
|
|
Garuneko infartu baten ondoren aspirinak neuronak babesten dituela
|
jakin
dute Espainiako ikertzaileek
|
|
OCUren asmoa da argi eta garbi zehaztea zer aipamen erabil daitezkeen eta, jakina, ez erabiltzea kontsumitzailea elikagai batetik osasunerako onura zuzena lortzen dela pentsarazten dutenak. “Dieta da osasungarria, ez elikagai
|
jakin
bat”, dio irmo Muxikak. Bestalde, mikronutrienteen edozein gehikuntza “parametro errealen” bidez ezarri litzateke, hau da, ez industria adierazleetan oinarritutako kontzentrazioen arabera, kontsumitutako produktuaren indizeen arabera baizik; formula hori industria farmazeutikoak erabiltzen duenaren baliokidea da (konprimitu edo gorputz pisu bakoitzeko osagaiak kalkulatzea).
|
|
Komuneko ihesak nahiko ugariak dira, komuneko langileen %20k, gutxi gorabehera, ihesak dituztela kalkulatzen baita. Sanitarioak ihesik duen
|
jakin
nahi denean, egin honako hau: disolbatu eta uraren kolorea mantentzen duen koloratzaileren bateko 12 tanta inguru isurtzen ditu tankean, ez utzi komun ontzia 15 minutuan erabiltzen edo husten, eta, ondoren, kontu handiz begiratu behar dio urari.
|
|
Hala ere, Los Llanosko Etxekoandreen Elkartearen arabera, «tarifei, konexio kuotei, kontratuaren baldintzei, saldu osteko zerbitzuei edo zenbakiaren eramangarritasunari dagokienez, besteak beste, nahasteak eragotzi egiten die kontsumitzaileei beren beharretara hobekien egokitzen den produktua aukeratzea». Eskaintza ugari Hainbat eskaintza desberdin daudenez, kontsumitzaileak argi eta zehatz
|
jakin
dezan zein diren bere eskubideak eta nola erabili, Los Llanosko Etxekoandreen Elkarte Probintzialak telefoniaren erabiltzaileen eskubideen gidaliburu praktikoa argitaratu du. Horren bidez, informazio hobea eskaintzen du, kontsumitzaileak zerbitzua baldintza onenetan kontrata dezan bere interesetarako.
|
|
Leongo Unibertsitateko biologoek igel arrunta gatibu nola hazi
|
jakin
dute
|
|
Metabolismoaren azterketa Baina, jakina, denak funtziona dezan, ezinbestekoa da karotida gorputzeko zelulen jarduteko modua, metabolismoa, ahalik eta sakonen ulertzen saiatzea. Zenbat eta gehiago
|
jakin
, orduan eta aukera gehiago dago modu onuragarrian jarduteko, eta segurtasun handiagoa da horrelako transplanteek funtziona dezaten. Beraz, Sevillako Unibertsitateko taldeak aplikazio handiz aztertzen du karotida gorputzeko zelulen fisiologia.
|
|
legeak aukera hori erabiltzeko epea lau urtetik gorakoa izatea onartzen du eta, hala ere, Jabetza Erregistrorako sarbidea izatea. Aukerako kontratua ondasun higiezinen errentamendu bati gehitzen zaion kasuak dira, eta hori ezohiko kontratu konplexua da eremu juridiko
|
jakin
batzuetan. Kasu horretan, aukera eskubide horrek plus moduko bat dakar errentatzaileak errentariari ematen dion eskubide subjektiboan, hots, errentan hartutako ondasunaren jabetza eskuratzeko ahalmena.
|
|
legeak aukera hori erabiltzeko epea lau urtetik gorakoa izatea onartzen du eta, hala ere, Jabetza Erregistrorako sarbidea izatea. Aukerako kontratua ondasun higiezinen errentamendu bati gehitzen zaion kasuak dira, eta hori ezohiko kontratu konplexua da eremu juridiko
|
jakin
batzuetan. Kasu horretan, aukera eskubide horrek plus moduko bat dakar errentatzaileak errentariari ematen dion eskubide subjektiboan, hots, errentan hartutako ondasunaren jabetza eskuratzeko ahalmena.
|
|
Etxebizitza batean argiaren faktura murriztu nahi denean, zenbait datu eta aholku
|
jakin
behar dira. Horiek kontuan hartuta, argiaren ordainagiriaren zenbatekoa murrizten laguntzen duten neurri batzuk aplika daitezke.
|
|
Gaixoak, arrazoi osoz, lehenbailehen sendatu nahi du. Medikuak, berriz, arazo
|
jakin
bati egin behar dio aurre, bere zaintzapean duen gizakiaren gaitzari, eta horren aurrean bere jakintzarik onena erakutsi behar du, sendatzen saiatzeko. Haientzat, beraz, giza eboluzioaren historian egoera patologiko hori non, nola eta zergatik sortu zen jakitea interes gutxiko kontua da.
|
|
Orain arte, produktu hori baztertu egiten zen gazta egiteko prozesuan. Baina duela hilabete batzuk, ikertzaile holandarrek
|
jakin
zuten minaren lasaigarri gisa eta agente kimioprebentibo gisa joka zezaketen zenbait proteina zituela, kontzentrazio oso baxuan bazeuden ere. Granadako taldea proteinak aldatu gabe zatikatzeko metodo eraginkor baten bila dabil.
|
|
Gutun horretan, 50.000 pezetako taloi bat oparituko da, eta 3.000 eta 3.500 pezeta bitarteko whiski joko bat, bidalketa gastuetarako. Jokoa, Moner en arabera, “denetik ehunera” doan edozein dendatan aurki ditzakeenetatik, iritsi da, baina dirutik ez da besterik
|
jakin
. Fiskaltzak Madrileko posta kutxa bat, telefono finko bat eta enpresaren ustezko saltzaile baten mugikorra ikertu ditu.
|
|
Ezbehar horiek polizetan jasotzen dira, eta, utzikeriagatik, ez dira ezagutzen, erreklamatu ahal izateko. Bada, horrelako edozein egoeratan,
|
jakin
behar da polizak eragindako eta estalitako ezbehar oro bi urteko epean erreklama daitekeela. Horregatik, eta gertaera frogatzeko, aseguratuak ezbeharraren ondorioz ordaindutako fakturak gorde ditu.
|
|
Hori bai, erreklamazio hori modu frogagarrian egin da faxez, gutun ziurtatuz, etab. Hala ere, baliteke konpainiak isiltasunaren alde egitea eta denbora pasatzen uztea. Bada,
|
jakin
behar da ezen, erreklamazioa egiten denetik bi urteko epean aseguru enpresak jakinarazpenik jasotzen ez badu, kalte ordaina jasotzeko eskubidea galduko duela. Hau da, aseguruaren titularraren eskubidea preskribituko duela.
|
|
Arau hori aplikazio komunekoa da eta ezin hobeto onartzen da aurkezten diren auzietan. Horren bidez, kalte ordain bat edo aurkeztutako fakturaren zati bat kobratzen da, kobratutako primaren eta enpresak inguruabar guztiak
|
jakin
izan balitu kobratu behar zuenaren arteko proportzioan. Adibidez, gasolindegi baten parean dagoen etxe batean 10 euroko prima kobratzen da.
|
|
Herritarrak, kontsumitzen dituen produktuez gain, bere agintariengan ere konfiantza izan behar du, janariak ez direla kaltegarriak eta kontsumitzeko egokiak direla bermatzeko. Azaldutakoa bezalako kasuetan, gaixotasunaren jatorriaren froga ezin bada “haragi zati”
|
jakin
batean zehaztu, ez eta ekoizle, banatzaile edo inportatzaile jakin batean ere, administrazio publikoak berehala hartu lituzke bere gain biktimei eta haien senideei eragindako kalteak konpentsatzeko behar diren kalte ordainen ondorioak, baita erantzukizunen bat argitu baino lehen ere. (*), “Farines animales:
|
|
Hori erabakigarria izaten da bidaia konbinatu bat aukeratzeko orduan. Kontsumitzaile gisa,
|
jakin
behar da publizitate mezuak lotesleak direla bidaia agentziarentzat, eta bidaiariari eskatu behar zaio iragarritakoa. Gauza bera esan daiteke informazio katalogoei buruz ere.
|
|
Telebista digitalen bat desagertu egingo da, eta Internet mugikorra denon eskura egongo zen iazko Gabonetako kanpainan. Hasiberri gutxi batzuentzako
|
jakin
mina besterik ez da. Kable bidezko banda zabaleko sarbideak eta ADSLak (publizitate kanpaina ugariren subjektua) bakarrik erakusten dute indarrean dagoela.
|
|
·Zerbitzu osagarriak badituzu, baloratu haien benetako erabilera eta, hala badagokio, trukatu. ·Interneteko erabiltzailea bazara,
|
jakin
ezazu telefono operadorearekin nola funtzionatzen duen tarifa murriztu berriak eta tarifa lauak; horrela, diru asko aurreztuko duzu. Tarifak aldatu egiten dira operadore batetik bestera, elektrizitatearekin eta gas naturalarekin ez bezala.
|