2000
|
|
BERTSOGINTZAREN 455 urteurrena ospatu zen urtarrilaren 29an Donostian egin zen Bertso
|
Egunean
. Aurtengo edizioan XVI. mendeko Etxepareren «Linguae Vasconum Primitiae» liburua izan zen oinarria, Bertsozale Elkartearen arabera liburu honetan baitago bertsolaritzaren lehen aztarna.
|
|
Izenburu tremendistegia izango da agian baina, Zarautzen ospaturiko Poeta Gazteen
|
Egunean
(2000ko martxoaren 25ean) lagun gutxi samar bildu izanak, belaunaldi berririk ez datorrenaren susmoa utzi zigun. " Hain gutxi ote gara?" errepikatu genion behin baino gehiagotan geure buruari.
|
|
Horrez gain bertsolariak, kale animazioa eta hainbat erakusmahai ere izango da.
|
Egunean
gai bat landuko dute Piztu elkarteak eta Irulegi irratiak antolatutako jaialdi honetan: lehenengoan mundializazioa eta ekonomia, bigarrenean mundializazioa eta komunikazioa, eta hirugarrenean mundializazioa eta laborantza.
|
|
–
|
Egunean
207 minutu dira, batez beste, telebistaren aurrean pasatutakoak.
|
|
–
|
Egunean
behin emandakoak/ Egunean birritan edo hirutanemandakoak.
|
|
– Egunean behin emandakoak/
|
Egunean
birritan edo hirutanemandakoak.
|
|
Hain zuzen ere, partikularrek eskuz egindako ale bakan batzuez gain (Euskaldunon Egunkaria,), dokumentu baten zabalkundea helburu izan duten zenbait kanpaina aipa ditzakegu. 1989an Iruñean ezker abertzaleak ospatutako Aberri
|
Egunean
zabaldu zenberriz ere Euskal Herriko pasaportea, tamainaz eta itxuraz beste pasaporteen neurrieta egite bertsukoa, gorria, eta azalean Euskal Herriko mapa zuela, izar gorri batekin.Urtebete beranduago, eta berriz ere Aberri Egunean, Euskal Herritartasun Agiriakaleratu zen; itxuraz Carte d, identite frantsesaren ereduari jarraituz, hiru ataletantolesten zen agiria. Agiri biak, bai pasaportea eta bai Euskal Herritartasun Agiria, ASK erakundeak jaulki zituen.
|
|
Hain zuzen ere, partikularrek eskuz egindako ale bakan batzuez gain (Euskaldunon Egunkaria,), dokumentu baten zabalkundea helburu izan duten zenbait kanpaina aipa ditzakegu. 1989an Iruñean ezker abertzaleak ospatutako Aberri Egunean zabaldu zenberriz ere Euskal Herriko pasaportea, tamainaz eta itxuraz beste pasaporteen neurrieta egite bertsukoa, gorria, eta azalean Euskal Herriko mapa zuela, izar gorri batekin.Urtebete beranduago, eta berriz ere Aberri
|
Egunean
, Euskal Herritartasun Agiriakaleratu zen; itxuraz Carte d, identite frantsesaren ereduari jarraituz, hiru ataletantolesten zen agiria. Agiri biak, bai pasaportea eta bai Euskal Herritartasun Agiria, ASK erakundeak jaulki zituen.
|
|
(Jarraipena). 15 zk. (1961), 12 Gure Girixtino bokazionearen zimenduak. 17 zk. (1964), 11 Fededun eta fedetzaille. 23 zk. (1966), 52
|
Egunean
eguneko borroka (Saiakera). 33 zk. (1968), 36
|
|
BASTARRIKA, Iñaki Gizona izaten — Aburuaren oinarri. 1 zk. (1956), 39
|
Egunean
eguneko borroka (Saiakera). 33 zk. (1968), 36
|
|
Bada, kolpatzen nuen lekuan pintura jauzaraziz eta minioa bistaratuz, zerbait marrazten hasi nintzen.
|
Egunean
hiru lau aldiz joko genuen atea, eta joaldi bakoitzean bost minutu edo izango ziren. Tartetxo horietan soilik kolpa nezakeen atea, joaldi horiek bakarrik neuzkan nire marrazkia lantzeko.
|
|
Denbora luzean ez nintzela biziko etsita nengoen, baina Don Emilianok agindutako estreptomizinarekin neure kontura saiatu nintzen.
|
Egunean
hogeita bi pastilla hartuz iraun nuen 1958ra arte.
|
2001
|
|
Itsasoko herrietan egin den bilketa urri horrek ondorio ugari dauka gaur ere.
|
Egunean
egunean erronka horiei aurre egin behar izaten diete, besteak beste, Donostiako Ontzi Museoan. Bertako arduradun Iñaki Bastarrikak hiztegiaren falta dagoela dio:
|
|
Lehen saiakera izan zen hau, «esperientzia pilotua».
|
Egunean
42 bat kilometro ibaian behera. Korronte gutxi zegoen eta ondo moldatu ziren.
|
|
Kristoren hotza pasa zuten, baina ibaia oso garbia denez eta urtegi asko dituenez, piszinan bezala egin zuten igeri.
|
Egunean
40 kilometro egiteko kalkulua egiten zuten, baina abiadura kalkuluak ez zuen balio hainbeste urtegi zegoen tokian. Ez zuten arazo larririk izan.
|
|
Lehen artzain ezezagun bat nintzena, orain beste zeregin batzuetarako ere deitzen didate: Amerikako Ardi Industriako Elkarteak bere konferentzian hitzaldi bat emateko deitu zidan, eta orain gutxi Uharte Arakilen izan nintzen Nafarroako Artzain
|
Egunean
, gazta txapelketako epaimahaian...
|
|
HOGEITA bost urte bete dituela ospatzeko, Erein argitaletxeak Erein Narratiba Saria sortu du. Bi urtez behin emango den saria izango da eta Udaberriko Liburu
|
Egunean
emango da. Saria bi milioi pezetakoa (80.000 libera) izango da eta horrez gain, akzesit bat ere emango dute bigarren sari moduan.
|
|
|
Egunean
hamabost hogei minutu hartzea komeni da teknika horiek praktikatzeko.
|
|
|
Egunean
, bitamina ugariko fruta ale bat, gutxienez, hartzea aholkatzen da (zitrikoak, meloia, fruta tropikalak, marrubiak...).
|
|
|
Egunean
10 gramo har dezake haurrak hasieran, eta kopuru hori hilero 10 gramoz ugaldu ahal izango da, 40 gramora iritsi arte.
|
|
|
Egunean
egotea zaila da eta, batzuetan, haurrek eurek eskatuko dituzte modan jartzen diren izenburu eta bildumak.
|
|
|
Egunean
bost langile baino gehiago hil diren laneko istripu hilgarriek gora egin dute
|
|
Egoera onean kontserbatzeko, etxera itzuli aurreko azken unean erostea da onena.
|
Egunean
edo biharamunean kontsumitu behar bada, hozkailuan jarri, edo bestela, izozkailuan. Hozkailuan gorde behar dugu, garbi eta erosi eta 48 ordu igaro baino lehen, gainerako elikagaietatik isolatuta, usaina ez transmititzeko.
|
|
|
Egunean
bost fruta pieza jateak heriotza tasa murrizten du
|
|
Gainera, sabelaren zilar kolorea biziagoa eta distiratsuagoa da zenbat eta freskoagoa izan.Egoera onean kontserbatzeko, etxera itzuli aurreko azken unean erostea da onena.
|
Egunean
edo biharamunean kontsumitu behar bada, hozkailuan garbi gorde behar da (errairik eta bururik gabe), eta ez 48 ordu baino gehiago, gainerako elikagaietatik isolatuta, usaina ez transmititzeko. Ondo garbituta ere izoztu daiteke.
|
|
Horregatik da garrantzitsua esnekiak eta arrautzak errespetatzea.
|
Egunean
arrautza bat+ zuringo bat hartzea gomendatzen da, hau da, 6 ale astean, edozein platerekin nahastuta; betiere, odolean lipido arazorik ez badu (kolesterola, triglizeridoak). Landare jatorriko elikagaiek ere proteinak ematen dituzte, baina funtsezko aminoazido batean edo gehiagotan urriak dira, eta horregatik deitzen zaie proteina osatugabeak.
|
|
Egoera onean kontserbatzeko, etxera itzuli aurreko azken unean erostea da onena.
|
Egunean
bertan edo biharamunean kontsumitu behar bada, hozkailuaren alderik hotzenean jarri behar da, aurretik erraiak kenduta eta garbi, edo bestela izozkailuan. Erosi eta 48 ordura hozkailuan gorde behar dugu, gainerako elikagaietatik isolatuta, usaina ez transmititzeko.
|
|
Praktika horrek munduko merkataritzaren% 7 eta 5 artean eragiten du, eta hori konpontzeko, gizartea kontzientziatu behar da. Faltsifikazioen aurkako Mundu Elkarteak (Gacg) antolatutako Faltsifikazioen aurkako Nazioarteko
|
Egunean
atzo aurkeztu zen txosten horrek erakusten duenez, horrelako delituen urteko kostua 30 eta 50 bilioi pezeta bitartekoa da. Faltsifikazioak merkataritzaren maila guztiei eragiten die.
|
|
Alde horretatik, aholkularitza dietetiko profesionala funtsezkoa da argaltzea erabakitzen duenaren osasunerako arriskurik gabeko pisua galtzeko. ·
|
Egunean
zenbait hartualditan banatuta. Horrela, ez da ordu artean zulatu behar, ez baitiogu denborarik ematen urdailari hartualdiaren eta hartualdiaren artean huts sentsazioa izan dezan.
|
|
ogia, arroza, jateko pastak, semola, tapioka, patata, dilistak, garbantzuak, etab. 4 Konbinatu lekalea arrozarekin, zerealekin edo patata esnearekin, horrela osoagoa baita proteina. 5
|
Egunean
bi plater barazki jan. 6 Egunean gutxienez hiru fruta pieza hartu eta intxaurrak eta haziak gehitu.
|
|
5 Egunean bi plater barazki jan. 6
|
Egunean
gutxienez hiru fruta pieza hartu eta intxaurrak eta haziak gehitu. 7 Landare burdinaren aprobetxamendua hobetzeko (animalia jatorriko burdina baino xurgapen okerragokoa), janariarekin batera bitamina ugari duten elikagaiak erabili behar dira.
|
|
– Dieta banakakoa, askotarikoa eta orekatua. –
|
Egunean
5 hartualditan banatuta (hartualdiko elikagai bolumen txikiagoa, odoleko glukosa mailen kontrol hobea). – Intsulinarekin edo ahotiko antidiabetikoak hartzearekin eta ariketa fisikoa egitearekin bat etorriz.
|
|
Arrandegian jakingo dugu freskoa dagoela haragia trinkoa bada, begiak distiratsuak badira eta hondoratuta ez badaude, eta itsas usaina ez bada oso nabarmena.Egoera onean kontserbatzeko, etxera itzuli aurreko azken unean erostea da onena.
|
Egunean
bertan edo biharamunean kontsumitu behar bada, hozkailuaren alderik hotzenean jarri, edo bestela izozkailuan. Erosi eta 48 ordura hozkailuan gorde behar dugu, gainerako elikagaietatik isolatuta, usaina ez transmititzeko.
|
|
Gehiago beharbada.
|
Egunean
egunean. Batzuk gorriak dira, beste batzuk zuriak, ahoan desegiten direnak, kareharrizko pastillak.
|
|
Hori jakin eta lagunak jotzen hasi zitzaizkion.
|
Egunean
baino egunean okerrago hartzen zuten. Eskola hura utzi egin behar izan zuen.
|
|
Toki bat aukerakoa ikusiz gero, hantxe hasten dira lanean.
|
Egunean
laupabost ikustaldi antolatzen dituzte.
|
|
|
Egunean
egunean ibilalditxo bat egiten nuen Indian egon nintzen denboran.
|
|
Ertz bata etxeko ateari lotuko deu  tsat eta txikikorda puntari bestea.
|
Egunean
hiru pausoren luzerako zatitxo barria inkatuko deutsat, beste kolore batekoa, eta zatitxoak emoten dauen beste urrunduko naz etxetik. Halan, haundia egiten nazenean, munduaren beste alderaino joango naz, eta bueltan, dan dana batzen etorriko naz, luzera  bardineko soi  nekoa egiteko.
|
|
Baina lokarririk gabe eta poliki horniturik gelditzen denean, ez da horregatik lehen baino lasaiago bizi.
|
Egunean
zortzi orduko lanak aspertzen zuen behin eta egunean hogeita lau orduko askatasunak gogait eragiten dio gero. Gehitzen dihoazkio kezkak eta kezkekin batera buruko minak, irudipenak eta ametsak.
|
|
Esan bezala, hizkuntza gutxituen gaineko eskumenak dituzten estatuek ez dute berebiziko kemenik jartzen eta ez dira zinez inplikatzen hizkuntza horien alde; ez orain artekoan, ezta aurrera begirako asmotan ere. Horregatik, Hizkuntzen Europako
|
Egunean
hartutako jarrera geldoa da haien axolagabekeriaren adierazlerik hoberena.
|
|
Egoera horri aurre egiteko baliagarriak izan daitezkeen hainbat planteamendu mahaigaineratu zirenHiz kuntzenEu ropako
|
Egunean
; nagusiki, Europak eta Espainia nahiz Frantziako estatuek araudi eraginkorra hizkuntza gutxituen alde sor dezatela eta euskararen ofizialtasun osoa ezar dadila. Duda izpirik gabe, egin beharreko planteamenduak dira horiek, baina ez nahikoak; ezta egokiak ere euskararekiko interesik adierazten ez dutenak erakartzeko.
|
2002
|
|
Batasunak, ordea, ez du hori onartu nahi. Batasunak bere ekitaldiak antolatu nahi izan ditu ABk antolatu nahi duen Aberri
|
Egunean
. Bere tokia eta bere ekitaldiak izan nahi zituen bere mezuak eta estrategia helarazteko.
|
|
Bere osotasunean behintzat, hurrengoan gauzatu da helburua. Euskal gizartean banaketa egoera bizi da abertzaletasunean eta horren isla Aberri
|
Egunean
ere horixe da, banaketarena. Batzeko eta garai esperantzagarriagoak berpizteko ahaleginak, dena den, hor dira eta ikusi behar orain tamainako ahaleginaren fruitua zein den.
|
|
hozkailuan zer produktu eta noiz sartu zenituen jakin ahal izango duzu, edo supermerkatuko erosketak internetez egin, edo laberako errezetak hartu.
|
Egunean
zenbateko energia gastu duzun abixatuko dizu Iberdrolak, aparailu bakoitzaren gastua kontrola dezazun. Garbigailua izorratzen denean, internetez zuzenean emango dio bere matxuraren berri asistentzia zerbitzuari
|
|
Franco garaian ikurriña bat atera nuen Urbian (Aizkorri mendi magaleko ordekan), Aberri
|
Egunean
. Nire lehen" balentria" izan zen.
|
|
Eta ezin baditugu denek bateratuta azaldu, bada hori horrela dela ikusten dugunok eskubide osoa dugu gauzak adierazteko. Aberri
|
Egunean
guk esan nahi izan genuen, orain arte indarrean egon diren bi estrategiak, alegia, autonomia estatutuarena eta borroka armatuarena agortuta daudela. Eta bestetik, bi aldeek hitz egin beharra dutela.
|
|
Nafarroa, Gipuzkoa, Bizkaia eta Arabako irabazleak izendatuta daude jada. Ipar Euskal Herriko bertso saioa falta da, hilaren 14an burutuko baita Aierran Bertsolari Txiki
|
Egunean
. Bestalde, Eskoletako bertsolaritza ikastaroek bide ona badaramate datorren urtean zuberotar bertsolari gazteak izango dira txapelketan.
|
|
Ironia eta tentsio egoera darien hogeita bi kontakizun labur eskaintzen ditu bertan: azterketa ahalik eta lasterren amaitu ezean bizitza gal dezaketen ikasleen estuasuna; bere etsaien gobernuko ministraria izatera iritsi den iraultzailearen istorioa; Hildakoen
|
Egunean
bizirik gelditzen zaizkien senideen etxeetara doazen hildakoena; odol emaile batzuei gertatutakoa...
|
|
Astelehenetik larunbata bitartean aritzen dira lanean, eta eguerdiko ordu eta erdiko etena bakarrik izaten dute egun osoan.
|
Egunean
bi aldiz soilik joan daitezke komunera, eta kontrolatu egiten diete denbora. Egun bateko soldata, hots, 43 kolono edo 4 euro, kentzen diote hiru minututik gora pasatzen dituenari.
|
|
|
Egunean
hiru ordu pantailari begira, gure aisialdirako daukagun denboraren erdia, lana eta loa alboratuta denbora gehien xurgatzen duen aktibitatea. 75 urtez bizitzeko zoriona badugu 9 telebistaren aurrean eman ditugu.
|
|
|
Egunean
egunean geure antza gauza orotan erakutsi bear geunkela, ondo dakiguna baita. Gexotu errez ta arin egiten da, sendatu nekez eta gaitz. Geyen geyenetan, sendagillearen esanekoa dana arinago osatuten da, bizkorkiago uxatuko dau beragandik eri zital kaltegarria.
|
|
Onek emoten ditu buruausterik aundienak.
|
Egunean
eguneango zera dalako.
|
|
|
Egunean
entsalada bat, gutxienez.
|
|
|
Egunean
5 lan ordu
|
|
|
Egunean
emititzen dituen 4 albistegiak batez besteko iraupen luzeenekoak dira (65 minutu), baina iraupen bereko gainerako albistegiek (27) baino albiste gutxiago ematen ditu bertan.
|
|
|
Egunean
4 albistegi duten katetan, albiste gehien (29) ematen dituenetako bat.
|
|
|
Egunean
4 albistegi, publizitaterako 2 aldiz eteten du, albistegiaren %5 harrapatuz.
|
|
Astean zenbat orduz?
|
Egunean
–
|
|
|
Egunean
bi kopa ardo beltz edateak bihotzeko arriskua murrizten du
|
|
Sintomak hobetu ahala, dieta lehorgarria egingo da: arroza, patata eta azenario egosiak; oilaskoa azalik gabe, txahal edo txerri haragi gihartsua, arrain zuria plantxan edo egosita, banana heldua, sagar birrindua zertxobait oxidatua (astringentea), irasagarra, pomeloa…
|
Egunean
azukrerik gabeko jogurt natural batekin probatu, eta heste oreka berreskuratzen lagunduko dizu. Sintomak desagertzen direnean, pixkanaka elikadura normala egiten hasi.
|
|
Era berean, proteinak ama odola sortzeko erabiltzen dira, eta odol horren bolumena handitu egiten da, gernuaz kanpo, haurdunaldi horietan.
|
Egunean
110 g proteina hartzea gomendatzen da haurdunaldi bikietan, eta 140 g hiruko haurdunaldietan. Burdinaren ekarpen gehigarria:
|
|
Beste gaixotasun kroniko batzuen kasuan bezala, kataraten prebentzioa eta adinari lotutako makula endekapena dieta osasungarri eta orekatuarekin lotuta daude.
|
Egunean
gutxienez bost fruta eta barazki anoa kontsumitzeko aholkua bikaina da, ez bakarrik ikuspegi osasuntsua izateko, baita beste gaitz asko saihesteko ere.Era berean, zaindu zure begien osasuna aurrez berotzea eta erabili eguzkitako betaurrekoak izpi kaltegarrietatik babesteko; zaindu arterietako tentsioa (endekapenezko ikusmen gaixotasunak izateko arriskua areagotzen du); ez erre, eta egin aldian be...
|
|
Rosendo Carrascok zioenez, «21 kilo pisatzen zituen eta egoera orokor txarra zuen.
|
Egunean
hogeita bi intsulina unitate injektatzen dizkizugu eta, hilero, zure batez besteko irabazia 409 g izan zen tratamendua hasten denetik. Zazpi hilabetera, berreskuratu egin zen».
|
|
– Odol tentsioa erregulatzeko infusioa.Koilarakadatxo bat arantza albar berotzen dugu ur katilukada baten bidez, 10 minutuz geldi edukitzen dugu eta iragazi egiten dugu.Pixkanaka irentsi behar dugu, organismoak asimila dezan.
|
Egunean
bi katilu nahikoa dira, bata baraurik eta bestea oheratzean, baina tentsio handiagoko garaietan hiru katilutara handitu daiteke. – Arteriosklerosiari aurrea hartzeko.10 g arantza albar, alkatxofera, hiperiko, muérdago, ozpin olioa eta olibondo hostoak nahasi.
|
|
Kaltzioaren ekarpen dietetikoa ziurtatzeko, beharrezkoa da:
|
Egunean
gutxienez 2 esneki errazio hartu. Alde horretatik, zenbait esnekik zenbat kaltzio ematen duten jakinda, horien ordez beste batzuk erabil ditzakegu, kantitatea errespetatuz.
|
|
|
Egunean
30 minutu ibiltzeak pisua kontrolatzen eta estresa gutxitzen laguntzen du.
|
|
Animalien Nazioarteko
|
Egunean
, espezieei tratu txarrak emateari buruz ohartarazi dute ekologistek
|
|
FAOk, Elikaduraren Nazioarteko
|
Egunean
(DMA), nekazaritzako ureztaketarako ura erabili beharra azpimarratuko du, elikagaien ekoizpena areagotzeko. FAOk garatze bidean dauden 93 herrialderi buruz egindako azterketa baten arabera, herrialde batzuek jada ur eskasia dute, eta dagoeneko erabiltzen dituzte beren erreserba hidrikoak.
|
|
FAOk emandako konponbideetako bat nekazaritzako produktibitatea handitzea da, lurzoruaren emankortasuna hobetzeko haziak erabiliz. “Munduak nahikoa ur lor dezake etorkizuneko belaunaldientzat beharrezkoak diren elikagaiak ekoizteko, baldin eta gaur adimenez erabiltzen bada” mezu hori zabaltzen saiatuko da 2002ko Elikaduraren Nazioarteko
|
Egunean
.
|
|
komeni da litiasi kasu guztietan sodioa hartzea kontrolatzea, bereziki hiperkaltziuria dutenen kasuan (kaltzio maila handia gernuan).
|
Egunean
6 g gatz (ClNa) hartzea gomendatzen da. Gatzontzia mahaitik kentzea eta sodio askoko elikagaiak saihestea gomendatzen da.
|
|
Egoera horiek, dituzten ezaugarriengatik, arreta berezia behar dute kaltzioa eta beste mantenugai batzuk (haurdunaldian, edoskitzaroan eta menopausian) emateko. ·
|
Egunean
gutxienez 2 esneki errazio hartu.Kopuru hori gaindituz gero, edo norberaren ezaugarrien arabera, antzeko kaltzioa duten gantz gutxiko esnekiak hartu dira. Alde horretatik, zenbait esnekik zenbat kaltzio ematen duten jakinda, horien ordez beste batzuk erabil ditzakegu, kantitatea errespetatuz.
|
|
Aktorearen
|
Egunean
Kontxu Odriozolari omenaldi jendetsua egin zitzaion
|
|
Erretzailea, ni bezala.
|
Egunean
bi pakete. Eta bronkioak, jakina, butxaturik zituen.
|
2003
|
|
Etxean jokatzen zuen eta bere hitzak guztiz garbiak izan ziren. Gero Euskal Zinearen
|
Egunean
ere hartu zuen parte, giro are etxekoagoan, eta han ere berdin berdin. Hurrengo astean, berriz, ikusmin handiko aurkezpena egin zuen Madrilen, eta han ausartagoa izan zen, bere lana defendituz.
|
|
dan danean geure antzeko, pekatuan izan ezik, benetako Jaungoiko ta benetako Gizon.
|
Egunean
hiru bider zabalduko dabe misterio sakon hau eleizetako kanpaiak, eta kristinauok, holako berbak entzutean, burua makurtu edo belauniko jarriko gara (gaurko Mezan lez):
|
|
Espezialistek diotenez, umorerik ez izatea gaixotzeko arrisku faktorea da.' Gaur egungo gizarteak arrisku zantzuak ditu, Sanz doktoreak dioenez “barrea ez dagoelako modan”.
|
Egunean
300 bat aldiz barre egiten dute 7 urteko haurrek. Helduak ez dira 80ko hamarkadara iristen.
|
|
Aldiz, “oso motz geratzen gara fruta eta barazkietan”, dio Javier Arancetak, Bilboko Udaleko Nutrizio Komunitarioko Unitateko arduradunak.
|
Egunean
gomendagarriak diren bost fruta piezen ordez, Espainiako batezbestekoa 2,6 da. SENCk ohitura onak berreskuratzen lagundu nahi du, gurasoentzako gomendioak biltzen dituen gida praktikoa argitaratuz.
|
|
Bestalde, zer gertatzen da merkatuan?
|
Egunean
ulertzen eta saltzen diren akzio bolumenak oso txikiak dira, eta abuztukoen antzekoak dira; hilabete horretan, inbertitzaileak oporretan daude eta ez dute ia eragiketarik egiten. Erantzuna argia da:
|
|
Harrezkeroztik, indioilarra protagonista gastronomikoa da Espainiako festarik tradizionalenetako batean: Esker Emate
|
Egunean
, urtero, azaroko azken ostegunean. Indioilar motak:
|
|
Nahaste horietan, janari kantitatea da arazoa; ortorexian, berriz, jaten denaren kalitatea.
|
Egunean
hiru ordu baino gehiago ematen dituzu zure dieta egiten? ; gehiegi gastatzen duzu produktu ekologikoak erosten?
|
|
Dosia Oro har, gehigarriak hauts edo kapsula moduan merkaturatzen dira ahotik hartzeko.
|
Egunean
40 miligramo glutamina hartzen da gorputz pisu kilogramo bakoitzeko, eta baraurik hartu behar dira, eraginkorra izan dadin, entrenamendua baino ordubete edo gehiago lehenago eta ondoren, proteina degradazioa geldiarazteko eta muskulu proteinen sintesia errazteko.
|
|
Hala ere, beste zazpi urte behar izan ziren Nazio Batuek konferentzia bat antolatzeko Nairobin (Kenya), izaera globaleko lehenengo ingurumen arazoari aurre egiteko. Gaur, Desertifikazioaren eta Lehortearen aurkako Nazioarteko
|
Egunean
, gelditu gabe aurrera doan fenomeno bat geldiarazteko beharraz ohartarazi nahi du NBEk. Kenyako lehen konferentzia hartatik, desertizazioa ez da basamortuen hedadura handitzetzat hartu, lurrak degradatzeko prozesutzat baizik.
|
|
Populazioaren Nazioarteko
|
Egunean
, Nazio Batuek beren segurtasuna zaintzeko eskatu zien gobernuei
|
|
Horregatik, haiei eskaini zitzaien bereziki joan den ostiralean. Nazio Batuek arreta osoa jarri zieten Populazioaren Nazioarteko
|
Egunean
. “Aitortu dezagun osasunerako, informaziorako eta behar eta eskatzen dituzten zerbitzuetarako eskubidea duela”, esan zuen Kofi Annanek, NBEko idazkari nagusiak, gobernu guztiei dei egin zien herrialde guztietan gazteen babesa bermatzeko.
|
|
–Likido asko hartu.
|
Egunean
hiru litro ur inguru hartzea komeni da. Edari alkoholdunak ez dira hartu behar, likido gehiago galtzen baitute.
|
|
Haurrak etengabe hazten ari dira, eta, hiru urteko tartean, esne ekarpena oso garrantzitsua izaten jarraitzen du.
|
Egunean
500 mililitro hartzea gomendatzen da, eta kopuru horren ordez beste esneki sinple batzuk har daitezke, hala nola gazta, jogurta edo petitsuisea. Ondorengo etapetan, esnea eta haren deribatuak oinarrizko elikagaiak izaten jarraitzen dute, hezur masa behar bezala garatu eta mantentzeko; beraz, oro har, hauek dira eguneroko kontsumo gomendioak:
|
|
Bitxia bada ere, Espainian arrain asko kontsumitu arren, merkurioaren guztizko kopuru dietetikoa ADIen oso azpitik zegoen.
|
Egunean
46 mikrogramo merkurio inguru hartzea gomendatzen da hau da, gainditu behar ez den kopurua. Gure herrialdean egindako azterketek berresten dute indize horiek ez ditugula gainditzen.
|
|
840 milioi pertsonak ez dute janaririk Elikaduraren Nazioarteko
|
Egunean
|
|
Gaur Elikaduraren Nazioarteko
|
Egunean
, mundu osoko 840 milioi pertsonak ez dute oinarrizko elikagairik, gosearen aurka borrokatzen diren erakunde humanitarioek emandako datuen arabera. Gainera, ohartarazten dute bost urtetik beherako sei milioi haur hil egingo direla hilabete honetan.
|
|
* Kalorikoa da; beraz, neurriz kontsumitu behar da, beste azukre sinple batzuekin gertatzen den bezala, bereziki gehiegizko pisua edo obesitatea dagoenean. *
|
Egunean
20 g azukre baino gehiago hartuz gero, odoleko triglizeridoen maila igotzeko joera du; beraz, hipertriglizeridemia izanez gero, ez da komeni horrelakorik erabiltzea. Pertsona batzuek fruktosarekiko oinordetza intolerantzia dute, fruktosemia deritzona.
|
|
Otordu nagusiekin batera ardo beltza jan daiteke, edo graduazio txikiko beste edari batzuk, hala nola garagardoa edo sagardoa, baldin eta medikuaren kontraindikaziorik ez badago. Aholku praktikoak*
|
Egunean
lau edo sei otordu egitea, hartualdirik egin gabe eta egun batetik bestera ordutegiak mantenduz. * Menuei ahalik eta barietate handiena eman, talde desberdinetako elikagaiak barne (barazki, fruta, etab.).).
|
|
Datorren abenduaren 5ean, Boluntarioen Nazioarteko
|
Egunean
, Europako I. Azoka Birtual Solidarioa hasiko da. Mundu osoan izango du eragina, atzo jakinarazi zuenez, ekimen hau sustatzen duen Espainiako Elikagaien Bankuak Fundazioak.
|
|
Ezgaitasunaren Europako
|
Egunean
, Espainian 120.000 adingabe ezgaitu daudela gogoratu du Save the Childrenek
|
|
Aurkezpen egunean itsasoari begira Monikak kontatu zidanez, ordea, Kundera aspaldi samar ahaztua zuen eta Max Frischekin maitemindurik zebilen azken aldian.
|
Egunean
hiruzpalau ordu ematen omen zituen haren idazlanak aztertzen eta interneten aurkitutako hari buruzko aipamen eta entseguak pilaturik omen zituen etxean. Idazle suitzarrarekin lortu zuen identifikazioari esker, hark bezala idatzi omen zezakeen honetaz edo hartaz.
|
|
Zimizta ekintzak ziren. Behin, militante lan hori Galarretan antolatu zen Aberri
|
Egunean
, Txokoren gain geratu zen. Ez zen oraino ekintza militar egiten hasia.
|
|
|
Egunean
behin bederen
|
|
|
Egunean
bi ordu eskaintzen dira bihotzezko otoitza edo meditazioa egiteko, eta beste bi hitzaldietarako: teologia mistikoaz astelehenetan, eta teologia moralaz gainerako egun gehienetan, larunbatetan izan ezik, Itun Zaharraz zein Berriaz jarduten baita orduan.
|
|
departamentuan jardunean dagoen liburutegitik erabilerarik ez duen unibertsitateko deposito orokorrera eramaten ditu.
|
Egunean
dauden obrek hartu dute haien lekua, eta horiek dira zientziaren ondoko garapenak eskatzen duen guztia.
|
|
Eta faxisten gezur dantzarako musika jotzen zuten.
|
Egunean
eguneko epaiketen berri ematen zuten, edo bestela aurrean izandakoena. Bigarrenen kasuan fiskalek eskaturiko zigorren berri ematen zuten.
|
2004
|
|
Nazio Eztabaidagunean ziur aski abertzale denok elkartuko gara, EAJkoak ezik. Aberri
|
Egunean
(Barañainen) Eztabaidagunearen emaitzak plazaratuko dira. Proposamen bikoitza espero da.
|