|
2008
|
|
|
Herrialde aurreratuetan, oro har,
|
egunean
hiru otordu egiten dituzte, gutxienez; hori hola izanik ere, azken ikerketek gauza jakingarriak atera dituzte argitara, noiz jatea komeni den, zer jatea komeni den eta gisakoak.
|
|
2009
|
|
|
Gutxi baina maiz janez gero, behar duten energia guztia eskuratzen dute. Alegia,
|
egunean
hiru otordu nagusiak egiten dituzte, eta bien bitartean mokadutxoak jateko aukera ere badute. Azkenburukoak ere eramaten dituzte astronautek.
|
|
|
Doinu berean, baina ironiko samar, mintzatu da Francis Diez Doctor Deseoko abeslaria: Musikariok oso ohitura itsusiak ditugu;
|
egunean
hiru otordu egiten ditugu, hipoteka ordaintzen dugu, musika tresnak erosten ditugu eta entsegu lokala pagatu. Maila goreneko musikariak kenduta, beste guztiona hondamendi ekonomiko ikaragarria da.
|
|
2010
|
|
|
|
Egunean
hiru otordu nagusi egin behar dira, eta goiz erdian edo arratsaldean, mokadutxo bat hartu behar da.
|
|
2011
|
|
|
Beste behin ere, Orioko plaza jatetxe handi bat bihurtuko dute egun horietan. Bi
|
egunetan
hiru otordu egingo dituzte; maiatzak 6ean, afaria egingo dute, eta hurrengo egunean, berriz, bazkaria eta afaria. Antolatzaileek, hasiera batean, 450 lagunentzako prestatu dute festa.
|
|
|
2 Beti dago landarerik zure platerean? 3
|
Egunean
hiru otordu baino gehiago egiten dituzu? 4 Bazkaltzeko ordutegi bera duzu?
|
|
2012
|
|
|
Inkestan parte hartu dutenen% 98k adierazi dute
|
egunean
hiru otordu, gutxienez, egiten dituztela: gosaria, bazkaria eta afaria.
|
|
|
“Report Card 10” dokumentuak honela definitzen du “gabeziak dituen” haurra: 14 urteko zerrendan oinarrizko bi item edo gehiago ez dituena, hala nola
|
egunean
hiru otordu egitea, eskolako lanak egiteko leku lasai bat izatea, etxean hezkuntza liburuak izatea edo Interneterako sarbidea izatea. Adierazle horren arabera, pribatizazio tasa handienak Errumanian, Bulgarian eta Portugalen daude, %70, %50 eta %27 baino gehiago, hurrenez hurren, baina herrialde aberatsago batzuek ere, hala nola Frantziak eta Italiak, %10etik gorako pribatazio tasak dituzte.
|
|
2013
|
|
|
|
Egunean
hiru otordu zerbitzatuko dizkidazu nire logelan.
|
|
2014
|
|
|
Kognizio eta portaera terapia bakarka edo taldean aplika liteke. Fairburnen kognizio eta portaera terapian erakargarritasun fisikoaren estandar sozialak aztertzen dira, eta pazientearen uste okerrak aldatzen dira; era berean, besteen eskaera gehiegizkoei aurre egiteko trebetasun asertiboak irakasten dira; gainera,
|
egunean
hiru otordu normal egiten eta gosea kontrolatzen irakasten da. Kognizio eta portaera terapia jaso zuten pazienteen% 50ek betekadak egiteari eta libragarrietara jotzeari uzten diote (Wilson eta Pike, 2001).
|
|
2015
|
|
|
Gomendio hori gorabehera, ENPE azterketan ageri denez, erantzun duten herritarrek
|
egunean
hiru otordu nagusi egiten jarraitzen dute: gosaria, bazkaria eta afaria.
|
|
|
aita aldrebesa, ematen zuen atzekoz aurrera eginda zegoela. Sekula ez zuen dutxatu nahi, lotan geratzen zen lan egin behar zenean, lan egiten zuen ohean behar zuenean eta, esate baterako, ahaztu egiten zitzaion
|
egunean
hiru otordu egin behar direla. Batzuetan bakarra egiten zuen eta besteetan bederatzi.
|
|
2016
|
|
|
|
Egunean
hiru otordu nire gorputzak bihotza saldu dezan.
|
|
2018
|
|
|
Baina germoplasma mota batzuek gehiegizko oroitzapen karga izan ohi dute; zientzia hitzetan mintzatzeko, atabikoagoak dira besteak baino; eta horietakoa da nirea. Ni herentziaren munstro bat naiz, amesgaizto atabiko bat, nahi duzuen bezala deitu; baina hemen nauzue, benetakoa eta bizirik,
|
egunean
hiru otordu oparo janez; zer egingo diogu, bada?
|
|
2020
|
|
|
Hegoalderago are makurragoa da egoera. Andaluziako Juntak umeei
|
egunean
hiru otordu emateko plana onartu du; Grezian, umeen %10ek ez dute bermatua janaria.
|
|
2022
|
|
|
Gelan botila bete ur kaxa aurkitu genuen, eta Bilboko mapa bat.
|
Egunean
hiru otordu ekartzen zizkiguten eta gogoa genuenean itsasontzitik ematen genuen bueltaren bat. Eta horrela ibili ginen hona iritsi arte.
|
|
|
«Erregimena ezarri zidaten: gantzak eta azukrea zeharo murriztu,
|
egunean
hiru otordu egin, eta, oro har, elikadura zaindu, azukrearen grafikoetan zerra hortzak ager ez daitezen». Horrez gain, gluzemia maila murrizten duen botika bat hartzen du:
|
|
|
Nekazaritzak bizi aukera bat izan behar du, emakume nekazariek beraien jarduna aurrera eramateko modu berrituak topatu, bideragarritasun ekonomiko eta bitalaz gain, beraien parte hartze soziopolitikoa ere ahalbidetuko duena. Liburu hau jaio den munduko toki honetan,
|
egunean
hiru otordu egiteko aukera dugu askok; elikagaiei, paisaiei eta (bizi) moduei ez zaie bakarrik eusten. Gure kontsumo ohiturek imajinatu ezinezko eragina dute, eta, egun, kontsumoa da ekintza politikorik zuzenena.
|
|
2023
|
|
|
Medikuen eta farmazialarien talde batek sortutako elikadura plan gisa argitaratu da. Qué plantea Dieta horren sortzaileek ohartarazten dute ez dela 90 egun baino gehiago luzatu behar,
|
egunean
hiru otordu egin behar direla barazkietan, frutetan eta proteina gihartsuetan oinarrituta, eta karbohidratoak eta gantzak ahalik eta gutxien erabili (baina ez ditu kentzen). Gainera, dietan 15 ml oliba olio birjina estra sartzen da egunean.
|
|
|
Albaitariari edo txakurren nutrizionistari galdetzea komeni da, eta errazioen maiztasunari eta kantitateari buruzko jarraibideak betetzea. Urdaila bihurritzeko arriskua ahalik eta txikiena izan dadin, hobe da
|
egunean
hiru otordu gutxiagotan jatea, gehiago jatea baino. f52c Bordeleko dogoko gaixotasunak Indartsua den arren, Bordeleko dodoak hainbat gaixotasun edo osasun arazo izan ditzake.
|
|
|
Elikagai lehorretan eta proteina ugariko elikagaietan oinarritzen da (haragi gihartsua, oilaskoa, indioilarra edo arraina). Kumeak sei hilabete bete arte
|
egunean
hiru otordu egitea gomendatzen da, eta, ondoren, bi otordu egitea. Baina errazioen maiztasunarekin eta kopuruarekin asmatzeko, fabrikatzailearen edo albaitariaren edo txakur nutrizionistaren argibideak kontsultatu behar dira beti, txakur bakoitzaren nutrizio behar espezifikoetara egokituz.
|