|
2002
|
|
|
Gainera, arazo osteoartikularrak izateko arriskua areagotzen du, hala nola ukondoko artrosia edo eskumuturreko lesioak. Zazpi ordu egunean Gazteak ordenagailu jokoak egiten zituen
|
egunean
zazpi orduz baino gehiagoz kontrol bibrakorreko gailu batekin, eta medikuaren kontsultara joan zen bi urtez eskuineko eskuan min jarraitua izan ondoren. Medikuen argitalpenean tratatu zuen espezialistak azaldu duenez, mutilaren eskuak hoztean, eskuak puztu eta leundu egiten ziren, eta, berriz berotzean, gorritu egiten ziren, eta min handia eragiten zioten.
|
|
2006
|
|
|
gero eta gutxiago egiten dugu lo eta gehiago jaten dugu. Loaren batez besteko ordu kopurua murriztu egin da, 1960ko zortzi edo bederatzietatik gaur
|
egun
zazpi ordu baino gutxiagora. Ideia hau nagusitzen da:
|
|
2009
|
|
|
Ikastetxearen egiturak eta funtzionamenduak nerabea
|
egunean
zazpi orduz modu guztiz antinaturalean eserita eta lezio sarritan aspergarriak nozitzera behartzen dute. Erakundera moldatuko bada, nerabeak bere gorputza neurri batean gaixotu egin behar du, zakar zalapartaria izan daitekeen bere izaerari uko egin eta goibeldu.
|
|
|
Espainiako Etxekoandreen, Kontsumitzaileen eta Erabiltzaileen Elkarteen Konfederazioak (CEACCU) egindako inkesta baten arabera, elkarrizketatuen% 57k
|
egunean
zazpi ordu baino gutxiago lo egitea onartu zuen, gomendatutako atsedenaldia. Behar adina atseden ez hartzeak sistema immunologikoari eragin diezaioke, haurren ikaskuntza zaildu dezake, buruko mina, obesitatea eta hipertentsioa eragin ditzake.
|
|
|
Zigorra mirespen bihurtu nahi dute.' Ezgaitasunak dituzten pertsonek osatutako espedizio bat Hego polora kanpoko laguntzarik gabe iristen den lehen aldia da.
|
Egunean
zazpi orduz ibili behar izan zuten elurraren gainean 12 egunez, 20 gradu zero azpitik. Nolakoa izan zen entrenamendua?
|
|
2010
|
|
|
Haurrak
|
egunean
zazpi orduz egon behar badu gurasoengandik urrun, hobe aitona amonekin badago, zaintzailearekin baino.
|
|
|
aiton amonak bilobak zaintzen Espainian”, Nuria Badenes Plá eta María Teresa López azterlanaren egileek uste dute lau aitona amona espainiarretik batek bere bilobak zaintzen dituela; Europako herrialdeen batez bestekoa, berriz, hirutik bat da. Dedikazio hori
|
egunean
zazpi ordu baino gehiagokoa da (bost ordu Europako beste herrialde batzuetan). Arrazoiak gurasoen lana dira, batez ere amena, eta horrek zaildu egiten du familia eta lana bateratzea.
|
|
2019
|
|
|
Juan Lujánek, Quirón Salud Torrevieja ospitaleko kardiologoak dioenez, «dieta mediterraneoa egiteari eta gaur egungo lanpostu gehienetan inplizituki jarduteari, Mediterraneoko dieta uzteari lotuta, ondorioak ditu gizentasuna eta gaixotasun kardiobaskularren eta hipertentsioaren garapen goiztiarra, bereziki gazteen artean». Sedentarismoa, zure bihotzaren etsai mina Zenbait ikerketak diote osasunerako arriskuak nabarmen handitzen direla
|
egunean
zazpi ordu baino gehiago sedentarismoa metatzen denean eta 30 minututik gora jarraian egiten denean, etenik gabe. Identifikatuta sentitzen zara?
|
|
|
Lanean zure osasun kardiobaskularra zaintzeko aholkuak Nola konpondu? Laneko Segurtasun eta Osasunerako Institutu Nazionalaren dokumentuan, lasaialdia murrizteko eta eteteko, adituek
|
egunean
zazpi ordu baino gehiago eserita egon ez daitezen eta, ahal bada, lau ordu baino gutxiago eserita egon ez daitezen saiatzen dira. Gainera, komeni da 30 minutu jarraian eserita ez egotea:
|
|
2022
|
|
|
14 urte arteko Balearretako eta Extremadurako 10 ikasletik 9k egunean ordubete baino gehiago ematen dute astelehenetik ostiralera pantaila aurrean. Kontuan hartzen badugu ikasleen gaur egungo agenda estua, eta gutxienez
|
egunean
zazpi orduz esertzen badira, pantaila baten aurrean eskola egunetan denbora emateak, kasu askotan, minutu batzuk ditu mugimendu aktiboari eta kirol jarduerari ekiteko. Astelehenetik ostiralera, ia erdira murrizten da pantailak gutxien erabiltzen dituztenen arteko aldea.
|
|
|
Mingaina eta hortzak erabiltzen dituzte, eta hozkada txikiak egiten dituzte garbitzeko eta desinfektatzeko. Lan horiek hain zehatz egiten dituzte, ezen
|
egunean
zazpi ordutik hamabi ordura bitarteko inbertsioa egin dezakete. Beste jaiotzetiko bat eskura badute —edo hankaz gora—, ziurrenik lametazoren bat edo beste emango diote.
|
|
|
|
Egunean
zazpi ordu golf zelai busti batean eta orkestra bat
|