|
2003
|
|
|
Horrek ikasleak mantentzea edo jaitsiera gelditzea ekarriko duela uste da. Eskola orduak murriztea ere ikasle gehiago erakartzeko bidea dela dio Bideragarritasun Planak, baina euskaltegi pribatuek, oraingoz, hori eskaintzeko muga bat dute; diru laguntzak ematerakoan HABEk ez ditu aintzat hartzen astean 8 ordu baino gutxiago jasotzen dituzten taldeak,
|
egunean
bi ordukoak izan behar dute gutxienez.
|
|
|
Kasu guztietan ez da lortzen, baina bai kopuru handi batean. Prozesurako, karbono peroxidozko gela behar da, erabiltzaileak
|
egunean
bi orduz eduki behar duen hortz babes fin bati aplikatzen zaiona. Tratamendua hilabete batean osatzen da, eta boliaren kolore naturala bi tonutan gutxitzea du helburu.
|
|
|
|
Egunean
bi ordu eskaintzen dira bihotzezko otoitza edo meditazioa egiteko, eta beste bi hitzaldietarako: teologia mistikoaz astelehenetan, eta teologia moralaz gainerako egun gehienetan, larunbatetan izan ezik, Itun Zaharraz zein Berriaz jarduten baita orduan.
|
|
2004
|
|
|
Dexeusen Loaren Unitateak zenbatu egin ditu Espainiako nerabeen lo orduak, egunero bederatzi ordu gomendagarri atseden hartuko dituen espainiar gazte bat aurkitzea arraroa dela baieztatzeko. Bartzelonako institutu bateko 13 eta 18 urte bitarteko 315 ikasle elkarrizketatu ondoren, egiaztatu da gazteek
|
egunean
bi ordu gutxiago lo egiten dutela behar baino. Elkarrizketatutako ikasle bakar batek ere ez zuen lo egiten bederatzi ordu zehatzetan.
|
|
2005
|
|
|
Maila polit bat hartzeko oinarrizko hastapen ikastaro pare bat eta jarraipeneko beste bi hartzea aholkatzen dute adituek: eskolek,
|
egunean
bi ordukoak, bi aste iraun dezakete.
|
|
|
Pare bat astean,
|
egunean
bi orduz jardun beharra dago oinarrizko nozioak ezagutzeko, baina hori ez da aski nabigatzaile izateko.
|
|
|
Hiri bakoitzeko bi tokitan jarriz iren teknikariak, bi
|
egunetan
bi orduz: batetik, industrialde baterako sarrera edo irteeretako batean eta, bestetik, hiriguneko bidegurutze edo errotonda batean.
|
|
|
Azken Osasun Inkesta Nazionalaren arabera, espainiarren ia %55ek adierazi du ez duela inolako ariketa fisikorik egiten denbora librean, eta gazteen %38 sedentarioak direla. Izan ere, gazteek
|
egunean
bi ordu eta erdi ematen dituzte telebista ikusten, eta ordu erdi gehiago bideojokoekin edo ordenagailuarekin jolasten. “Salgadok aldeztu zuenez, eliteko kirolean maila handia duen herrialdea da, eta, aldi berean, jarduera fisiko gutxien egiten duen Europako herrialdeetako bat da”.
|
|
2006
|
|
|
Beraz, horren arabera, biak berdinak izango dira irailaren 23an, Eguzkiaren igoera zuzena 12 h koa denean, alegia. Egun bakoitza pasatu ahala, izar eguna lau minutuz aurreratzen da; eta, hil bakoitza pasatu ahala, izar
|
eguna
bi orduz aurreratzen da.
|
|
2008
|
|
|
Azterketa baten arabera, garun hodietako istripu baten errekuperazioak hobera egiten du
|
egunean
bi orduz musikarekin
|
|
|
Hiru talde osatu ziren: musika
|
egunean
bi orduz entzuten zuena, testuak entzuten zituena (narrazioak, liburuak edo olerkiak) denbora berean, eta kontrol taldea, ezer entzuten ez zuena. Medikuek baimena eman bezain laster hasi zen ebakuntza.
|
|
|
Nerabe horietako askok adierazi zuten ez zutela batere osasungarria izaten estres, asperdura edo tristuragatik. Eta %68k telebista ikusten zuen
|
egunean
bi orduz gutxienez. Rothman doktorearen arabera, “haur hauetan gaixotasuna egunero kontrolatzeak ondorio emozional nabarmenak ditu”.
|
|
|
Programazioari dagokionez, hastapenetan Oizmendi telebista
|
egunean
bi orduz emititzen hasi zen. «Albistegiak, platoan grabatutako elkarrizketak eta herriko hainbat ekimenen berri ematen genuen».
|
|
2009
|
|
|
–Nik hitz egingo dut udaletxekoekin.
|
Egunean
bi orduz baino ez. Merke antzean jarri dute zerbitzua eta, gainera, euskalduna ekarriko dugu.
|
|
|
daukate
|
egunean
bi orduz; nahikoa, oihaneko hainbat intsektu
|
|
|
Espainiako Pediatria Elkarteak gomendatzen du nerabeek
|
egunean
bi orduz mugatzea bideo-jokoen erabilera.
|
|
|
Espainiako Pediatria Elkarteak (AEP) gomendatzen die nerabeei bideojokoak
|
egunean
bi orduz baino gehiagoz ez erabiltzea, horrek “pantailekiko mendekotasuna” eragin baitezake. Elkarteak zenbait onura onartzen ditu joko horiek zentzuz erabiltzen direnean, eta gehiegizko mendekotasun horrek dakartzan arriskuez ohartarazten du.
|
|
2010
|
|
|
1960 hamarkadetan eman zen eztabaida hori.
|
Egunean
bi ordu lan eginez bizitzea, adibidez, eta AEBetan jende askok urtean hilabete batez edo bitan baino ez zuen lan egiten. Baina hain da handia politikoki zuzena denaren pisua, hortik kanpo aritzeak pertsona marjinal bihurtzen zaituela eta jendeari ez zaio gustatzen marjinal izatea.
|
|
|
Baina hain da handia politikoki zuzena denaren pisua, hortik kanpo aritzeak pertsona marjinal bihurtzen zaituela eta jendeari ez zaio gustatzen marjinal izatea.
|
Egunean
bi ordu lan egin nahi dituzula. Inork ez zaitu kontrakora derrigortzen, baina faktore asko daude jokoan.
|
|
|
Adibidez, ezin dute kalterik izan kognizioan, entrenamendua jaso behar baitute. Entrenamendu bikoitza egiten dute;
|
egunean
bi orduz aritzen dira BCIarekin entrenatzen, sistema doitzeko eta eraginkortasuna hobetzeko, eta ordubete ohiko fisioterapia egiten, baina ikerketara bideratua.
|
|
|
mugaondo belzten doan horrena, badaiteke eguna bera ere asko beheratzen doalako. Aste honetan bertan galduko ditu
|
egunak
bi ordu: gauari 11 dagozkio, egunari 13.
|
|
2011
|
|
|
Aire giroturik edo haizagailurik eduki ezean,
|
egunean
bi ordu pasatu behar dira, gutxienez, halakoak dituzten lekuetan (saltoki handiak, bibliotekak, zinemak...).
|
|
|
Garrantzitsua da, eta haur eskola batzuetan araua ere bada, egokitzapen denboraldi bat ezartzea, non haurrak zentroan egiten duen egonaldia progresiboa den. Lehenengo
|
egunean
bi ordurekin hasten da, eta denbora hori luzatuz joaten da, egokitzapena sendotu arte.
|
|
|
Eraginkortasun handiko iragazkiak erabili behar dira airea ospitaleko beste leku batzuetara bidaltzea baimentzen bada.? Monitorizatutako aireztapen sistemarik ez badago, gelarik garaienak eta eguzkitsuenak erabili behar dira, eta leihoak
|
egunean
bi orduz zabaldu behar dira, gehienez ere, tenperaturak horretarako aukera ematen badu. Atea zabaldu aurretik, leihoa itxi egin behar da.?
|
|
|
Lanaren arabera, dieta hori egiten ez zutenek eta, gainera, “snack” gaziak eta gozoak astean hiru aldiz baino gehiagotan kontsumitzen zituztenek asma sintomak izateko arriskua zuten, 4,8 aldiz handiagoa. Telebista ikusten duten edo bideo-kontsolarekin
|
egunean
bi orduz baino gehiagoz jolasten diren haurrekin ere sortzen da elkarte hori, eta “Journal of the American Dietetic Association” aldizkarian ageri da. “Kontuan hartzen badugu asma oso handia dela eta asko hazi dela azken urteotan, osasuneko profesionalek gurasoei, tutoreei eta irakasleei jakinarazi behar diete garrantzitsua dela bizimodu osasungarria izatea bizitzako lehen etapetatik”, azaldu du ikerketaren egileetako batek, Demosthenes Panagiotakosek.
|
|
2012
|
|
|
|
Egunean
bi ordu baino gehiago emanez gero telebista ikusten edo bideo-jokoetan jolasten,% 67 arrisku gehiago izaten da arreta arazoak pairatzeko.
|
|
|
3)
|
egunean
bi ordu baino gehiagoko iraupena ez duten zeregina, eta barneratze lekuaren iraupenerako gauzatzen direnak;
|
|
|
3)
|
egunean
bi ordu baino gehiagoko iraupena ez duten zereginak;
|
|
2013
|
|
|
Seme alabak txikiak zirenean ere aritu nintzen. Baina ezin nuen segi,
|
egunean
bi orduz joan behar nuen euskaltegira eta ez neukan denborarik. Lana, familia, euskaltegia… Zenbat aldiz esan ote nien euskaltegikoei egunean bi ordu gehiegi zela, ezin genuela hortara jarri!
|
|
|
Baina ezin nuen segi, egunean bi orduz joan behar nuen euskaltegira eta ez neukan denborarik. Lana, familia, euskaltegia… Zenbat aldiz esan ote nien euskaltegikoei
|
egunean
bi ordu gehiegi zela, ezin genuela hortara jarri!
|
|
|
Ikasturtean sartuta,
|
egunean
bi orduz soilik aritzen dira haurrak jolasean; Gabonetan aukera ona izaten da egoera zuzentzeko
|
|
|
g) Mirenek
|
egunean
bi ordu ematen ditu etxerako lanak egiten. Egunaren zer zati (ehuneko) ematen du Mirenek etxerako lanak egiten?
|
|
|
Lerro honetako datuek hau adierazten dute: 2 eta 15 urte bitarteko 156 haur eta gaztek ikusten dute telebista
|
egunean
bi ordu eta bi ordu eta erdi artean.
|
|
|
Eta publizitatea, hein handi batean, horren erantzulea da. Haurrek eta nerabeek telebista gehiegi ikusten dute (batez beste,
|
egunean
bi ordu baino gehiago, OMEren arabera). Horrek, sedentarismo arriskutsua sustatzeaz gain, jaki osasungarrien nondik norakoei debekualdia ematen die.
|
|
|
Zehazki, gelan telebista zuten haurrek gorputzean gantz gehiago zuten, larruazalpeko gantz ehun gehiago eta gerrian perimetro handiagoa. Bere ondorioen arabera,
|
egunean
bi ordu telebista baino gehiago, nabarmen handitzen da txikien gerri tamaina. Espainian egoera kezkagarria da:
|
|
|
Pediatriako pediatra talde batek, berriz, are gomendio zorrotzago bat eman zuen 2012an: hiru urtetik beherakoei edozein pantailarekiko harremana debekatzea eta
|
egunean
bi ordu baino gutxiago hartzea, 3 ordu eta 16 urte bitartean. Adituen esanetan, «horrelako aparatuen esposizio handiagoa», «haurren atentzioaren eta enpatia gabeziaren arazoa, arazo fisikoak, gizentasuna eta bihotzeko arazoak».
|
|
2015
|
|
|
Lanaldiaren eta lanaldiaren artean – etxeko langilea bada – 10 ordu pasa daitezke 12 ordu beharrean, baina bi ordu horiek konpentsatu behar dira atsedenaldietan pilatzen badira. Barnekoek, gainera,
|
egunean
bi ordu dituzte jateko, eta ez dira benetako lan denboratzat hartzen. Etxeko langileen oporraldiak 30 egun naturalekoak izanen dira, zatikagarriak, baina gutxienez 15 eguneko atsedenaldia izanen dute aldi batean.
|
|
2016
|
|
|
Orduan jarri ninduzun egunean, Arrasateko psikiatrikoko itxialdiaren eta hango giro negargarriaren inguruko hainbat xehetasun aletuz: astean zehar,
|
egunean
bi ordu besterik ez zenituen kanpora irteteko eta benetako munduarekin kontaktuan egoteko; gainontzeko hogeita bi orduak eraikin nagusiko lau pareten artean edota hesi altuz inguratutako patio ñimiño batean ematen zenituen, denbora pasan zigarroak era konpultsiboan errez. «Zentroan sartu orduko botika psikiatrikoz betetzen zaituzte, asteak edo hilabeteak pasa daitezke zure gorputza haietara ohitu arte, eta une hori iritsi bitartean zonbia dirudizu:
|
|
|
Eta hiru ordu baino gehiagoko amets hori egunez gertatzen bada, gauez ez da gertatuko. Espezialista horren aholkua, beraz, haurra esnatzea da,
|
egunean
bi ordu eta erdi luze irauten duenean. Ziklo luzea, hiru ordu baino gehiago, gauez ematen dela ziurtatzeko teknika bat da.
|
|
2017
|
|
|
MAITANE: Astean sei aldiz entrenatzen gara, igandeetan izan ezik,
|
egunean
bi orduz. Taldean egiten ditugu saioak, entrenatzaile batekin.
|
|
|
Beste proposamen bat ere egin daiteke:
|
egunean
bi ordu hartzea, kontsumoa kosturik gabe. Aurreko plana baino agresiboagoa da sustapena; izan ere, gainerako orduetan, Kwh aren prezioa baxuagoa da, eta, gainera, promozio orduetan ez da ezer ordaintzen.
|
|
|
Bilboko Udalak' El Sol' jaialdiko
|
egunetan
bi ordu luzatuko du ostalaritzako lokalak ixteko ordua. Bizkaiko Ostalaritza Elkarteak urian ekitaldi handiak egiten direnerako egindako eskariari emandako erantzuna da. Neurri hori, ordea, ez zaie aplikatuko eguneko lokalei eta terrazei.
|
|
2018
|
|
|
Lagun bat du barne langile etxe batean. " Ez dizkiote
|
egunean
bi ordu ematen atsedenerako. Larunbatetan gaueko hamarretan irten eta igandean goizeko hamarretan bueltatzen da.
|
|
|
" Lokatzetan, uretan, elurretan, horbelpean...
|
egunean
bi orduz ibiltzen dira, egiten duen eguraldia egiten duelarik ere. Aire librean era autonomoan ibiltzeari eta ingurunea esploratzeari berezibiko garrantzia ematen diote.
|
|
2019
|
|
|
Adin batetik aurrera, seniorretan lehiatzen jarraitzen duen mundu osoak
|
egunean
bi ordutik gorako entrenamendu saioak egiten ditu; oso maila lehiakorra da. Masterretan, berriz, igerilari gehienak zaletasunari eusteko aritzen dira, gehien bat, eta ez da hain maila lehiakorra, berez.
|
|
|
Iruñean, CD Amaia klubarekin ari naiz entrenatzen. Astean lau egunez jarduten naiz hemen, astelehenetik ostegunera,
|
egunean
bi orduz; arratsaldeko lauretatik seiretara edo zazpiretatik bederatzietara egiten ditut saioak, ikasketen egutegiaren arabera. Orain, adibidez, azterketa garaian sartzera noa eta egun normaletan zazpiretatik zortziretara joaten naiz entrenatzera, deskonektatze aldera, neurri batean.
|
|
|
Ikasleak kolore bereko likrarekin identifikatuko dira. Bestalde,
|
egunean
bi ordu gordeko dira (09:00etatik 11:00etara) udalak Gipuzkoako Foru Aldundiaren Uda Kanpainaren barnean anto latzen dituen hastapeneko surf eta bodyboard ikastaroentzako.
|
|
|
1974ko martxoan bera baino hamar urte zaharragoa zen ikasle lagun bat eraso zuen, drogen eraginaren pean eta Säter en sartu zuten berriro ere. 1974ko ekainean baimena eman zioten
|
egunean
bi orduz ospitalea uzteko, drogarik ez hartzeko eta istilurik ez sortzeko baldintzaz. 1975eko urtarrilean pare bat hilabetez monasterio batean egoteko baimena eman zioten, baina astebeterako Säter era itzuli zen.
|
|
|
Telebista ikusten igarotako denboraren kasuan, AAP ren gomendioak betetzen ez zutenenehunekoa, %51, 2a zen haurretan eta %64, 1a nerabeetan (p< 0,01). Gainera, azpimarratzekoa daDerrigorrezko Bigarren Hezkuntzako ikasleen kasuan, telebista
|
egunean
bi ordu baino gehiago ikustenzuten ikasleen kopurua ia bikoitza zela, bi ordu baino gutxiago ikusten zutenekin alderatuz (%35, 9aeta %64, 1a hurrenez hurren). Ordenagailuaren erabileraren ordu kopuruaren kasuan, AAP rengomendioak betetzen ez zituzten haurren ehunekoa %17koa izan eta nerabeetan %53, 7a (p< 0,001). Azkenik, multimedia gailuetan pasatutako denbora totalari zegokionez, bi adin tarteen artean ereezberdintasunak aurkitu ziren (p< 0,001); AAP ren gomendioak betetzen ez zutenen ehunekoa, haurretan %83, 7a eta nerabeetan %95, 5ekoa zelarik.
|
|
|
Ondoren azaltzen den 2 Taulan, multimedia jarduera sedentarioak eta Kidmed Indizearenarteko erlazioa adinaren arabera deskribatzen da.Telebista eta ordenagailuaren aurrean igarotakoorduen kasuetan ez zen erlaziorik aurkitu haur eta nerabeen artean. Hala ere, joera bat deskribatu zen.Zenbat eta ordu gehiago eman bi gailuetan, Dieta Mediterraneoarekiko atxikidura okerragoa zen.Bideo kontsolen kasuan, haurretan ezberdintasun estatistikoak aurkitu ziren
|
egunean
bi ordu bainogutxiago eta bi ordu baino gehiago ematen zutenen artean (p< 0,05). Honela, egunean bideo jokoetanjolasten bi ordu baino gutxiago ematen zutenen artean, gehienek (%87, 9a) Dieta Mediterraneoarekikoatxikidura ona zuten.
|
|
|
Nerabeen kasuan, bideo kontsolari zegokionez, joera bera topatu zen nahiz eta ezzen ezberdintasun estatistikorik deskribatu. Multimedia gailuetan pasatutako denbora totalarizegokionez, haurren kasuan ere
|
egunean
bi ordu baino gutxiago eta bi ordu baino gehiago erabiltzenzutenen artean erlazioa deskribatu zen (p< 0,05). Modu honetan, denbora multimedia totalean eguneanbi ordu baino gutxiago ematen zutenen %20, 9ak Dieta Mediterraneoarekiko atxikidura ona zuten (%20, 9a). Nerabeen kasuan, joera bera topatu zen, nahiz eta ez zen ezberdintasun estatistikorik aurkitu.
|
|
|
Bestetik, multimedia jarduera sedentarioak eta Dieta Mediterraneoarekiko atxikiduraren arteko erlazioaridagokionez, aurreko ikerketek ere guk deskribatutako asoziazio adierazgarriak erakutsi dituzte (Iaccarino et al., 2017). Honela, gure emaitzen arabera,
|
egunean
bi ordu baino gehiago multimediagailuetan pasatzen zuten haurrek gazteek baino Dieta Mediterraneoarekiko atxikidura txarragoa zuten; eta era berean, egunean bideo-jokoetan bi ordu baino gehiago jolasten zutenek ere Kidmed Indizeokerragoa zuten. Hortaz, multimedia ohitura sedentarioak eta dieta ez osasuntsuak eskutik zihoazelaematen zuen, beste autore batzuek lehenago ere baieztatu zuten bezala (Hobbs et al., 2015 Autoreenesanetan, erlazio honetako zioak ez zeuden oso argi eta honen inguruan gehiago ikertzeko beharrazegoela azpimarratu zuten..., baina fruitua eta barazkiak gutxiago jaten zuten ikasleek, eta Kilokaloriaaltuko edo nutrienterik gabeko elikagaiak eta edariak hartzen zituztenak, sedentarioagoak zirelaematen zen.
|
|
|
Familiakoekin duen harremana hondatu egin daiteke. Bideojokoen kasuan, psikologoak esan du
|
egunean
bi ordu baino gehiago kaltegarria dela, eta ez dela komeni aste barruan ia pantaila joko bat ez egotea eta asteburuan ez egotea kontrolatuta, 14 ordura arte jokatzera iristen da, «botilón autoaren antzekoa». Zer zeinu gehiago jakinarazi behar dizkigute?
|
|
|
Gehienek (ia %64k) ez dituzte egunean 60 minutu egiten jarduera fisiko neurritsua edo indartsua, Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) gomendatzen duen bezala. Hala ere, ia %80
|
egunean
bi ordu baino gehiago pasatzen dira ordenagailu, mugikor, telebista edo bestelako gailu digitalen aurrean. Hala ohartarazi du Gasol Foundation en ‘PASOS’ azterlanak, Espainiako biztanleria talde horretako jarduera fisikoaren eta sedentarismoaren maila ebaluatu baitu.
|
|
|
Urkila oso zabala da, baina ez da merkea diru sarrera ertaineko familia batentzat; izan ere, hilean 800 eta 1.500 euro artean egoten dira, eta garestiagoak dira hiriburu handietan baino. Zaintzaile baten batez besteko tarifa 20 euro da orduko(
|
egunean
bi ordu 800 euro inguru aterako litzateke). Zaintzaileak barruan lan egiten badu (etxean bizi eta astelehenetik ostiralera egiten du lan), hilean 700 euro kobratzen dute gutxienez, eta horri mantenua eta ostatua gehitzen zaizkio.
|
|
2020
|
|
|
[...] nik barneko etxeko zerbitzari moduan bizi izan nuena eta nire lankideei eta adiskideei entzuten diedana ikaragarria iruditzen zait, eta hori aldatzeko boterea izan nahi dut, asko baitira isilik daudenak. Jende askok ez dizkizu
|
egunean
bi ordu libre ere ematen eta hori esklabotasuna da, eta ezikusiarena egin nahi dugu baina gaur egungo esklabotza etxeko lana da[...] Gero hilabete solteetan egin dut lan barneko etxeko zerbitzari moduan. Hasieran lan horiek hartzen nituen finkatu ahal izateko eta lana aldatzeko modua lortu bitartean aritzeko.
|
|
2021
|
|
|
Horrekin batera, pantailak oso erakargarriak dira: kontsolak, sare sozialak, telebista, plataformak… Haurren% 80k ez du betetzen
|
egunean
bi ordu baino gutxiagoko pantailak erabiltzeko gomendioa. Asteko batez bestekoa ia hiru ordukoa da, eta asteburuetan, berriz, ia bost ordukoa.
|
|
|
Sail horrek SANO prebentzio estrategia du, eta, horren bidez, fruta eta barazki gehiago kontsumitzea, jarduera fisiko gehiago egitea eta pantailen aurrean ordu gutxiago egitea sustatzen du. “Sedentarismoa obesitateari lotutako beste arrazoietako bat da, eta ikerketa batzuen arabera, lotura positiboa dago telebista
|
egunean
bi ordu baino gehiago ikustearen eta gehiegizko pisua handitzearen artean. Beraz, beste arrisku faktore bat da, eta horren gainean egin behar dira estrategiak”, adierazi du Espainiako Dietetika eta Nutrizio Elkarteko lehendakariordeak.
|
|
|
|
Egunean
bi ordu, ikasteko
|
|
|
" Barne langile bezala nire esperientzia ona izan zen.
|
Egunean
bi ordu libratzen nituen, eta asteburuetan ere jai neukan. Kanpoko langile bezala ibili naizenean, ohikoena da pertsona zaharrenganako arreta eskatzea:
|
|
|
Esnatu, kirola egin, irakurri, idatzi.
|
Egunean
bi ordu ateratzen gintuzten patiora, bat goizez eta bestea arratsaldez, beti binaka. Txakurrak bezala, atera, txiza egin, eta buelta etxera!
|
|
|
Elenek sorbalda gainetik burua altxatu zuenean, pareko geltokiko erlojua ikusi zuen leihotik. Erlojua goizeko ordu zehatz batean izoztu zela konturatu zen,
|
egunean
bitan ordu zehatza adierazten jarraituko bazuen ere.
|
|
2022
|
|
|
Lan hori ahal den gehienekoaren %20 baino txikiagoa bada (astean 40 orduko lanaldia), etxea lan intentsitate txikikotzat hartuko da. Adibidez, bi heldu eta bi haur dituen familia batean, bi helduek
|
egunean
bi ordu baino gutxiago lan egiten badute, oso lan dentsitate txikiko etxebizitzatzat hartuko da. Bazterketa sozialaren kontzeptua Europakoa da.
|
|
|
“Tailerrean praktika eginez lanbidea ikasten da (egunean lau ordu). Beharrezkoa den teoria soilik lantzen da eta lanbidearekin zer ikusi zuzena duten edukiak irakasten saiatzen gara(
|
egunean
bi ordu) ”. Lehen ikasturtean esaterako, oinarrizko heziketarekin batera, lanbide modulu praktikoak eskaintzen dituzte, baita tutoretza eta orientabide zerbitzua ere.
|
|
|
Neure burua zaintzeko modua izan da sormenera esklusiboki dedikatzea.
|
Egunean
bi ordu dauzkat niretzako, eta sortzeko baliatzen ditut, nire langintzan sakontzeko. Pasaporte bat da, behar dut, ez dit erortzen uzten.
|
|
2023
|
|
|
Eskola horietan latina, hebreera, grekoa, arteak, historia, matematikak eta musika irakatsiko ziren. Mutilak
|
egunean
bi orduz joango ziren eta neskak, ordubetez. Hiri handietan liburutegi onak jarri nahi zituen Luterok, honako gai hauei buruzko liburuekin:
|
|
|
Laukitxo hauek oso zuhurrak dira eta begi bat irekita dute edozein mehatxuren aurrean erne egoteko. Aske bizi diren elefanteak, gehienez ere
|
egunean
bi orduz atseden hartzen dutenak. Taldeko buruzagia kasu berezia da, bi egun jarraian baino gehiagotan esna egon baitaiteke taldearen segurtasuna bermatzeko, batez ere kumeak eta lagun zahar asko daudenean.
|
|
|
Pantailak erabiltzea lotuta dago elikagai gehiago jatearekin eta dieta ez hain osasungarria egitearekin; izan ere, telebista ikusteak asetasun seinaleak ken ditzake, eta, gainera, osasungarriak ez diren elikagaien iragarkiek ere, bide horretatik bonbardatzen baitira. Hori dela eta, Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) haurrei eta nerabeei gomendatzen die
|
egunean
bi ordu pasatzea gailu horien aurrean. Hala ere, Gasol Foundation en azterketak dioenez, kontseilu horrek ez du eraginik izango:
|
|
|
Halaber, ohartarazi dute “urte batzuk geroago pantailak modu autonomoan erabiltzen hasten denerako sortu behar den elkarrenganako konfiantzazko gune hori sortzeko etapa kritikoa dela”. Gomendioak Haurrek
|
egunean
bi ordu baino gutxiagoko pantailak erabil ditzakete. “Neurriz erabili behar dira, helburu batekin eta pantailatik kanpo egiten diren jardueren denboraren orekan”, zehaztu dute pediatrek.
|
|
|
Herritarrek egunean ordu ugari pasatzen dituzte pantailen aurrean. «Netflixeko zuzendari batek esan duenez, harpidedun bakoitzak
|
egunean
bi ordu pasatzen ditu Netflixeko edukiak ikusten». Kontua da gazteek eduki horiek nagusiki gaztelaniaz ikusten dituztela Hego Euskal Herrian, eta frantsesez Iparraldean.
|
|
|
Martxa hartzea ez da erraza izan, kazetaritzaz ez bainekien deus. Mikro aurrean
|
egunean
bi orduz jartzera behartzen nau k. Baina, Arrosa sareko magazina denez, irratiek ekarpen dezente egiten dituzte, eta ia nahi gabe betetzen dira minutuak.
|
|
|
Era berean, etxeko langileek, erregimen orokorraren barruan ez daudenek, dute grebarik egin: «Lankide batzuek
|
egunean
bi orduz egiten dute lan, eta hori da bizitzeko haien euskarria. Emakume horiei ezin diegu eskatu greba egiteko».
|
|
|
Lo gehien egin zuen
|
egunean
bi ordu eta erdiko siesta egin zuen. " Silvia Trigueros laguna dut, eta hark ondo ezagutzen du lasterketa hori; hainbatetan irabazi du proba.
|
|
|
“Tailerrean praktika eginez lanbidea ikasten da (egunean lau ordu). Beharrezkoa den teoria soilik lantzen da eta lanbidearekin zer ikusi zuzena duten edukiak irakasten saiatzen gara(
|
egunean
bi ordu) ”. Lehen ikasturtean esaterako, oinarrizko heziketarekin batera, lanbide modulu praktikoak eskaintzen dituzte, baita tutoretza eta orientabide zerbitzua ere.
|
|
|
“Tailerrean praktika eginez lanbidea ikasten da (egunean lau ordu). Beharrezkoa den teoria soilik lantzen da eta lanbidearekin zer ikusi zuzena duten edukiak irakasten saiatzen gara(
|
egunean
bi ordu) ”. Lehen ikasturtean esaterako, oinarrizko heziketarekin batera, lanbide modulu praktikoak eskaintzen dituzte, baita tutoretza eta orientabide zerbitzua ere.
|
|
|
Etxez etxeko laguntza, aldiz, udal bakoitzak kudeatzen du, bakoitzak kontratatzen du zeinekin egingo duen, eta bakoitzak ezartzen ditu bere baldintzak. Etxez etxeko laguntzarekin
|
egunean
bi orduz pertsona bat joango litzaioke etxera bere beharretan laguntzera. Zerbitzu honek ko ordainketa izango luke:
|
|
|
Familia etxeko enplegatuaren lanaldien arteko atsedenaldia, etxean lo egiten duenean, 10 ordura murriztu ahal izango da, 12 orduak arteko atsedenaldia konpentsatuz, 4 astera arteko aldietan. Dena den, familia etxeko enplegatuak, etxean lo egiten duenean,
|
egunean
bi ordu izango ditu, gutxienez, jatordu garrantzitsuenetarako, eta denbora hori ez da lan denboratzat hartuko.
|