Emaitzak: 5
| 2014 | ||
| Bost keinu txiki aski dira bihotza zaintzeko: " Kirola egitea, | egunean gutxienez ordubete ibilita; otorduak zaintzea, batik bat fruta, barazkiak eta ortuariak janda; ez erretzea; estresa saihestea, gauzak lasaitasunez eta optimismoz hartuz; eta ahalik eta alkohol gutxiena kontsumitzea". | |
| 2015 | ||
| Hala ere, pentsa daiteke osasuntsu txikientzat ez dela beharrezkoa jarduera hori egitea. Pentsa liteke, zure adinari dagokionez, zergatik izan daiteke hain garrantzitsua, espezialistek aholkatzen duten moduan, ariketa fisikoen | egunean gutxienez ordubeteko ariketa fisiko moderatua eta altua egitea. Galdera horri erantzuteko, nahikoa da jarduera horren onurak aipatzea. | |
| 2018 | ||
| sedentarismoa hau da, behar adinako jarduera fisikorik ez izatea, bai mugimendudun joko gisa, bai aire zabalean edo kirolean. OMEk | egunean gutxienez ordubetez jarduera fisikoa egitea gomendatzen du. Espainia Europako azken herrialdeen artean dago asteburuetan, hain zuzen, denbora libre gehien dagoenean korrika egiteko, jauzi egiteko eta jolasteko. | |
| 2020 | ||
| 1 Jarduera fisiko bikaina Dantzatzeak ariketa aerobikoak, kardiobaskularrak eta gorputz malgutasunekoak egiteko aukera ematen du, baita oreka eta muskulu garapena bultzatzeko ere. Oso aukera ona da espezialistek | egunean gutxienez ordubetez jarduera fisikoa egitea gomendatzen ez duten umeentzat. 2 Motrizitate larrirako laguntza Adingabeen motrizitate lodiak zerikusia du gorputzaren mugimendu orokorrenekin, posizio aldaketekin, alde batetik bestera mugitzearekin eta abarrekin; motrizitate xeheak, aldiz, zehaztasun handiagoa eskatzen duten mugimenduekin du zerikusia, batez ere eskuetako hatzekin. | |
| 2021 | ||
| jolastea, sentitzea, kantatzea eta jolasen bidez erlazionatzea komunean, jolasen mantan, zaldiz edo ur jokoetan. 26 12 urteko haurrentzako ariketak | Egunean gutxienez ordubetez egin behar da jarduera fisikoa, neurrizkoa edo handia, batez ere aerobikoa; izan ere, 60 minutu baino gehiago egiteak onura gehiago ekarriko dizkio osasunari. Astean gutxienez hiru egunez muskuluak eta hezurrak indartuko dituzten intentsitate handiko jarduerak ere sartu behar dira, hala nola atletismoa, saskibaloia, tenisa, borroka arteak edo futbola. | |
Emaitza gehiago eskuratzen...
Loading...
Aldaerak
| egun | 5 (0,03) |
Lehen forma
Argitaratzailea
Konbinazioak (2 lema)
| egun gutxi | 5 (0,03) |
Konbinazioak (3 lema)
| egun gutxi ordubete | 5 (0,03) |
Urtea
Bilaketarako laguntza: adibideak
| Oinarrizko galderak | |
|---|---|
| katu | "katu" lema duten agerpen guztiak bilatu |
| !katuaren | "katuaren" formaren agerpenak bilatu |
| katu* | "katu" hasiera duten lema guztiak bilatzen ditu |
| !katu* | "katu" hasiera duten forma guztiak bilatzen ditu |
| *ganatu | "ganatu" bukaera duten lema guztiak bilatzen ditu |
| !*ganatu | "ganatu" bukaera duten forma guztiak bilatzen ditu |
| katu + handi | "katu" eta "handi" lemak jarraian bilatu |
| katu + !handia | "katu" lema eta "handia" forma jarraian bilatu |
| Distantziak | |
| katu +3 handi | "katu" eta "handi" lemak 3 elementuetako distantzian bilatu |
| katu +2 !handia | "katu" lema eta "handia" forma 2 elementuetako distantzian bilatu |
| katu +2 !handi* | "katu" lema eta "handi"z hasten diren formak 2 elementuetako distantzian bilatu |
| Formen konbinazioa desberdinak | |
| bero + handi | asko | "bero" lema eta jarraian "handi" edo "asko" lemak bilatu |
| bero +2 !handi* | !asko* | "bero" lema eta jarraian "handi"z edo "asko"z hasten diren formak |
| !bero + handi|asko|gutxi|txiki | "bero" forma eta jarraian "handi", "asko", "gutxi", "txiki" lemak |
| Ezaugarri morfologikoekin | |
| proba + m:adj | "proba" lema eta jarraian adjketibo bat |
| proba +2 m:adj | "proba" lema eta bi hitzetako distantziak adjektibo bat adjketibo bat |
| bero + handi|asko + m:adi | "bero" lema jarraian "handi" edo "asko" eta jarraian aditz bat |
| proba + m:izearr-erg | "proba" lema eta ergatibo kasuan dagoen izen arrunta |
Ezaugarri morfologikoak
KATEGORIA
| adb | adberbioa |
|---|---|
| adi | aditza |
| adilok | aditz-lokuzioa |
| adj | adjektiboa |
| det | determinatzailea |
| ior | izenordaina |
| izearr | izen arrunta |
| izepib | pertsona-izena |
| izelib | leku-izena |
| izeizb | erakunde-izena |
| lbt | laburtzapena |
| lotjnt | juntagailua |
| lotlok | lokailua |
| esr | esaera |
| esk | esklamazioa |
| prt | partikula |
| ono | onomatopeia |
| tit | titulua |
KASUA
| abs | absolutiboa |
|---|---|
| abl | ablatiboa |
| ala | adlatiboa |
| ban | banatzailea |
| dat | datiboa |
| des | destinatiboa |
| erg | ergatiboa |
| abz | hurbiltze-adlatiboa |
| ine | inesiboa |
| ins | instrumentala |
| gel | leku-genitiboa |
| mot | motibatiboa |
| abu | muga-adlatiboa |
| par | partitiboa |
| psp | postposizioa |
| pro | prolatiboa |
| soz | soziatiboa |
MUGATASUNA/NUMEROA
| mg | mugagabea |
|---|---|
| ms | mugatu singularra |
| mp | mugatu plurala |
| mph | mugatu plural hurbila |
ADITZ MOTA
| da | da |
|---|---|
| du | du |
| dio | dio |
| zaio | zaio |
| da-du | da-du |
| du-zaio | du-zaio |
| dio-zaio | dio-zaio |
| da-zaio | da-zaio |
| du-dio | du-dio |
| da-zaio-du | da-zaio-du |
| da-zaio-du-dio | da-zaio-du-dio |