|
2002
|
|
|
Beste aukera bat hazi koilarakada bat bi katilutan egostea da. Bost minutuz irakin, iragazi, hozten utzi eta begiak
|
egunean
bizpahiru aldiz garbitzeko erabiltzen da. Bere dohain karminatiboak aprobetxatzeko, gas arazoak eta sabel astuna daudenean, formula misto bat gomendatzen da, belar dendetan mihilu haziak beste landare karminatibo batzuekin konbinatuz, hala nola anis berdearekin, alcaravearekin eta martorrarekin, anis estrelatua indartuz.Hiru minutuz irakin behar da nahasketaren zopa koilarakada bat, ur katilu baten bidez. Gasak izanez gero, bi koilarakada egin daitezke litro erdi bat uretan.
|
|
2003
|
|
|
Dena den, badirudi gaur
|
egun
bizpahiru puntutan laburbiltzen ahal direla Hizkuntzaren itxurako, hitzarmenaren, berezitasun larrienak:
|
|
|
Adibidez:
|
egunean
bizpahiru aldiz koilarakadatxo bat hartu, edalontzi handi batekin batera. Infusioan hartzeko, 30 g hazi gehitu behar ditugu ur litro bakoitzeko, 5 bat minutuz irakin, 10 bat minutuz egonean utzi eta iragazi, galdagailu baten laguntzaz.
|
|
|
Nutrizionistek aholkatzen diete haurrei ura edaten ohitzeko, freskagarrien edo edari karbonatatuen ordez; izan ere, “haurtzarotik elikadura ohitura onak irakastea lortzen bada, oso litekeena da helduaroan ura edatea”. Adineko pertsonei dagokienez, deshidratatzeko arrisku handiagoa dutenez, gomendatzen dute 35 mililitro ur edatea pisu kilogramoko, hau da,
|
egunean
bizpahiru litro. Haurdun dauden emakumeen kasuan, egunean 300 mililitro ur gehiago behar izaten da, egunean bi litro baino gehiago hartzea gomendatzen da, eta edoskitzaroan, berriz, egunean 750 mililitro gehiago behar izaten dira batez beste.
|
|
2005
|
|
|
ez noa ahotsaren errehabilitazioa orain egitera. Bi hilabete behar nituzke horrelako gauza bat egiteko,
|
egunean
bizpahiru ordu, eta ez nago prest horregatik hemen loturik jarraitzeko. Aurrerago egingo dut, ahal baldin badut.
|
|
2006
|
|
|
Edan ur asko:
|
egunean
bizpahiru litro.
|
|
|
Ez egiteko hiru arrazoi Ekonomia: Erabiltzaile gehienak sarera konektatzen dira mezuari erantzutea, albisteak irakurtzea eta ahalik eta gehien nabigatzea
|
egunean
bizpahiru ordu. Lau megabyteko kontratua, adibidez, gehiagokoen beharrak ase ditzake.
|
|
|
Txartelean dioenak ez dik lehendik ondo ezagutzen dugun Mannen megalomania baieztatzeko beste ezertarako balio. Freudi idazten ez ziok ba esanez orain hogei urte baino hobeto eta sarriago egiten duela larrutan, ez duela
|
egunean
bizpahiru aldiz egin arteko onik izaten. Hirurogei urtetik gora izango ditik honezkero eta zer da ba zakil loka!
|
|
2008
|
|
|
–nuke bizi itsasoak hor jarraitzen duela jakin gabe.
|
Egunean zehar
bizpahiru aldiz ateratzen naiz begiratzera eta urrunean dagoen lagun bati agur egitea bezala izaten da aldi oro?, entzun nion.
|
|
|
Kontua da Sustatuko arduradunak oporretara joan zirela, baina Sustatuk
|
egunean
bizpahiru albiste jaso zituela, denen pozerako. Arduradunek egitura ipini zuten eta irakurleek edukia, musu truk.
|
|
2009
|
|
|
–Berri onak, Domingo. Komunistak eta hire familiako abokatua
|
egunotan
bizpahiru aldiz bildu eta akordio batera iritsi dituk azkenean: horren arabera, hire aita anaiek komunisten esku jarraituko ditek, baina ez orain arteko gordelekuan, zuen etxean baizik?
|
|
|
Azaleko mikosia ez badago oso zabaldua, aski izango da
|
egunean
bizpahiru aldiz ematen diren kremekin egindako tratamendu topikoa. Krema medikuak aginduko dizu, ez auzokoak edo lankideren batek.
|
|
|
–Berri onak, Domingo. Komunistak eta hire familiako abokatua
|
egunotan
bizpahiru aldiz bildu eta akordio batera iritsi dituk azkenean: horren arabera, hire aita anaiek komunisten esku jarraituko ditek, baina ez orain arteko gordelekuan, zuen etxean baizik...
|
|
2010
|
|
|
Zer eskubiderekin esan zezakeen Asierrek, inori buruz, bizitzan funtzionario bihurtzen ari dela. Ba ote daki, besteren bizitzaz horrela mintzatzen denak, maite duzuna kanpoan dela-eta egunero Interneten begira ibiltzea zer den, zer eguraldi suertatu ote zaion jakin arteko onik gabe; orain hurrena aipatu zuen herrixka edo harana non demonio dauden arakatzen jardutea, Google Maps ekin borrokan; korreoa
|
egunean
bizpahiru aldiz txekeatzea, hurrengo mezua noiz iritsiko, edo, ezin izango zuela idatzi pentsatu, eta telefonoa behin eta berriro jasotzea, haren ahots erantzungailuan grabatua entzuteko esperantzan. Ba ote daki Asierrek ezertxo ere horretaz guztiaz.
|
|
2012
|
|
|
Egunero 20 eta 30 minutu arteko ibilaldi txikiak egitea, edo zangoak mugitzea eta odol fluxua handitzea dakarten beste jarduera fisiko batzuk.
|
Egunean
bizpahiru aldiz etzatea 10 minutu irauten duten bitartean, zangoak bihotzaren maila baino gorago daudela. Luzaroan eserita egonez gero, saiatu hankak goratuta izaten.
|
|
|
Udan, hidratatzeko beharra handiagoa denean, ama egarriz gidatu behar da, eta likidoak hartu behar ditu bere behar fisiologikoen arabera. Dena den,
|
egunean
bizpahiru litro hartzea gomendatzen da. Egarria baino likido gehiago edatera behartzea ez da komenigarria, dio Aguilarrek, «esne ekoizpenean eragin kaltegarria izan baitezake».
|
|
|
Idorreria: liho haziak, osoak edo ehoak eta ur pixka batekin beratzen utzita,
|
egunean
bizpahiru aldiz har daitezke arazorik gabe, efektu libragarri leun batekin. Zaragozako haziak ere eraginkorrak dira, abuztutik irailera bitartean bilduak eta modu berean prestatuak.
|
|
|
On egiten didala esaten diot nire buruari, sinusitisarentzat ona dela, lehortzen dizkidala.
|
Egunean
bizpahiru besterik ez, kafearekin. Azkena, leihoan, gauez, denak lokartu direnean.
|
|
2013
|
|
|
Harritzeko da egun hautan zer bakea uzten daukuten! Noizetik noizerat kanoi bumbako ikharagarri bat;
|
egunean
bizpahiru. Tiro bat ere ez.
|
|
|
batzuk erlaxatzeko, loa hartzen laguntzeko, digestioa egiteko, urduritasuna arintzeko egokiak dira; beste batzuk esnatzen laguntzeko?. Adituen ustez,
|
egunean
bizpahiru infusio hartzea da egokiena. Hala, gure gorputzak hidratatzeko behar duen likido kopurua bi litro ur behar omen dugu egunean edaten dugu.
|
|
|
2000 urtean emakumeak ere sartu ziren, gainera…Eztabaidaren bat edo beste izan zenuten orduan, ezta. Bi urte lehenago hasi zen guztia. San Juan
|
egunerako
bizpahiru egun falta zirela, neska gazte talde bat etorri zen entsegura, Axeri Dantzan parte hartu nahi zutela esanez. Bagenekien egun batetik bestera gertatuko zela halako zerbait, beste hainbat ekintzatan ere pixkanaka emakumeak sartzen ari baitziren, baina uste ez genuena zen hain denbora gutxiren faltan etorriko ziren, San Juan eguna baino bizpahiru egun lehenago.
|
|
2014
|
|
|
Poliki, patxadaz; hala lan egiten du Morrasek.
|
Egunean
bizpahiru orduz margotzen du. Haren lanen antzera, haren solasa ere patxadatsua da; kafearen bueltan, betiere.
|
|
|
Mundu berrikoak ziren Hiruak Batekoak baina bazuten zaharretik eta ez jasta bakarrik. EATBko bilkuretara joateko gure artean ordezkaria bilatzen genuelarik ohartu nintzen haien bizia infernua zela, zernahi torturatzaile baitzituzten etxen, ardi, zerri kuttin izenak zeuzkatenak eta behartzen zituzten haien bazkatzen, deizten edo xartatzen
|
egunean
bizpahiru aldiz. Tegiak tindatzen zizkieten edo argia ezartzen taldeko teknikalariak, bero bero egon zitezen (kabalak).
|
|
2015
|
|
|
Hori ez zegoen jakiterik. Inork halakorik jakitekotan, neu nintzen aproposa, ez alferrik ekartzen bainituen mundura
|
egunean
bizpahiru gizaki. Automatikoki egiten nuen lan hori eta gorrotatu ere egiten nituen, bankari batek bezero arruntak legez, munduko gauzarik normalena balira bezala gertatzen ziren erditzeak.
|
|
2016
|
|
|
Erditu ondoren utzi zuen, ordea. Ongi zekien
|
egunean
bizpahiru zigarro erretzea ez zela kaltegarria sabelean zeraman umearentzat, baina ezin zuen leku publiko batean erre inguruko jende guztiaren haserrea gainean sentitu gabe. Umea berea izan beharrean gizarte osoarena zela sentiarazten zioten.
|
|
|
Horrela mantenduko dira lehen hilabetean edo hil eta erdian. Lehen astetik aurrera, haur askok kaka egiten dute tetta hartzen duten bakoitzean, baina
|
egunean
bizpahiru aldiz bakarrik egiten badute, normaltasunaren barruan ere badaude. Hala ere, bizitzako bigarren edo hirugarren astetik aurrera, haur askok egunero uzten diote kaka egiteari, eta, batzuetan, denbora tarte luzeagoak izaten dituzte (bi aste ere bai), egin gabe.
|
|
|
Batzarraren antolatzaileek gustukoa izan zuten antza, ber arratsaldean eraman baininduten Jussieu deitzen zen zientzia fakultate batera eta hortik zuzenbide fakultate batera. Lauzpabost
|
egunez
bizpahiru hitz hartze. Eta olatua piztu bezala itzali zen, nire ekarpenei dagokienez.
|
|
2017
|
|
|
Ondorengo egunetan ez zen dinamika aldatu: nik emaztearen hilketa leporatzeko deitu eta hark ertzainekin mehatxatzen ninduen; gero neuk deituko nuela esanez amaitzen genuen elkarrizketa;
|
egunean
bizpahiru aldiz. Gau batean, ordea, aldagai garrantzitsu bat sartu zen.
|
|
|
Otorduei dagokienez, aldaketak egon ziren. Aurreko mendeetan, egunean behin baino ez zuten jaten eta XII. mendean, ostera,
|
egunean
bizpahiru otordu finkatu zituzten.
|
|
|
Berrogeita hamar urteak gorabehera, ez zuen apenas urdindutako ilerik, baina ez zegoen gaztetako adats beltz distiratsuen arrastorik ere. Ordurako hitz egiteari utzia zion,
|
egunean
bizpahiru hitz baino ez zituen esaten, eta petralkeriak guztiak. Egun horretan aldiz, Ixabelek juxtu ile lehorgailua piztu zuenean esaldi luze bat esan zuen, entzuteko itzali zuenean bukatzen harrapatu zuena.
|
|
2018
|
|
|
Kafe kapsulen kontsumitzaile gehien dituen munduko hirugarren herrialdea da, AEBen atzetik. eta Italia. Dagoeneko milioi eta erdi lagun
|
egunean
bizpahiru kafe monodosi hartzen dituzten herrialdean. Orduan, zer egin behar da haiekin. Onena, dio Lópezek, erabilitako monodosiak markek sortutako bilketa puntuetan edo Puntu Garbietan entregatzea.
|
|
|
Xuanentzat, promesaz beterik daude mapak.
|
Egunean
bizpahiru kilo fruta jan zituen, baina, iparraldera jo ahala, prezioak goraka hasi ziren, eta azukrea gaileta forman kontsumitzen hasi zen. Paisaiak hunkitzen zuen tokietan gau pare baterako aterpea eraikitzen zuen.
|
|
2020
|
|
|
Ez horietara eta horiengatik soillik, Elsa' k pittinka konprenitu zuenez. Ezkondu ondoko udara bero hartan barrena batez ere, askotan oheraarazten baitzuen agerraldi haietan, bizimodu berriari datxezkon ezagugari bereziak Luc' ek
|
egunean
bizpahiru aldiz dastatu behar balitu bezela. Elsa' k ez zuen jokabide hau guztiz ulertzen; baiñan ez zion garrantzirik ematen.
|
|
2021
|
|
|
Gure amak, azkeneko urteetan, mendekotasun maila altua zuen, arropak janzten eta eranzten lagundu egin behar izaten genion, eta oso momentu zailak izaten ziren, estres handikoak, bai mendekotasuna duen pertsonarentzat, bai zaintzailearentzat. Eta izaten ziren
|
egunak
bizpahirutan egitea egokitzen zitzaigunak. Arropa erosoaren bila ibiltzen ginen, baina ez zegoen aukerarik, kapak eta horrelakoak bakarrik.
|
|
|
Hala ere, Kontsumo Ministerioak Nutr Score etiketatik kanpo uztea erabaki du.
|
Egunean
bizpahiru errazio: esnekiak (koipe gutxikoak) Egunean bi edo hiru esneki, ahal dela koipe gutxikoak, dieta osasungarriaren ereduaren barruan sartzen dira, proteina, mineral eta bitaminen iturri bikaina baitira.
|
|
|
Entrenamenduetan. Ni ohituta nengoen egunero lan saio luze bat egitera; hemen, berriz, saio laburragoak egiten ditugu, baina
|
egunean
bizpahiru. Intentsitate handiagoarekin entrenatzen gara.
|
|
2022
|
|
|
Arnasbideetako gaitzak tratatzeko onak dira, eta udazken zein neguan izan ohi ditugun katarro, gripe eta eztula tratatzeko balio digute. Ezintasuna biriketan edo bronkioetan badaukagu, eztul belarra, malba eta plantain belarra nahastu eta
|
egunean
bizpahiru infusio otordu ondoren hartzea ona litzateke, hirurak lehortuta eta kopuru berean nahastuta. Malba eztarriko narritadurak eta minak tratatzeko ona da, baita urdailekoak baretzeko ere.
|
|
|
Umeak jostailu berriekin bezala sentitzen ginen. Aurreko
|
egunetan
bizpahiru aldiz egin genuen ibilbide hori gauez, eta baserri galduren batera zihoan auto bakanen bat aurkitu genuen gehienez ere bidean. Gure zamarekin gindoazela, ordea, eta bihurgune itxi batetik irtetean, kontrolaren seinalea aurkitu genuen bidearen erdiz erdi.
|
|
2023
|
|
|
Baina kasik.
|
Egunean
bizpahiru aldiz, bederen, memento hartan egin zuen aroaren berri markatzen zuen xeheki paper puska batean. Ondotik, paper puska zimurtu hori hartu eta egutegi batean, hilabete bakoitzaren buruan, erditsuan eta bukaeran, larriki eta hitz gutxiz idatziko zuen, bere ustez eginen zuen aroa.
|
|
|
Jarrera horretan atseden hartzen dutenean, behin baino gehiagotan hartzen dute egunean zehar eta oso denbora laburrean. Jirafek
|
egunean
bizpahiru orduz egiten dute lo, 10 bat minutuko tarte laburretan. Hala ere, ale batzuk fresko egon daitezke letxuga gisa, egunean ordu erdi lo eginda.
|
|
|
Julian vernot Atleta espirituari eta aldakortasunari esker, Espainiako ur txakurrak jarduera, joko eta kirol ugari egingo ditu ezeri eragozpenik jarri gabe. Energia askatzeko, primeran pasatuko duzu txakur kirolekin, hala nola agility, flyball, canicrosso el freestyle, jabearekin eginak, pilotak edo frisbeeak jaurtiz (lehorrean edo uretara), eta
|
egunean
bizpahiru aldiz indarrez paseatuz. Bere adimena eta usaimenaren, ikusmenaren eta entzumenaren zentzumen garatuak estimulatu egin daitezke jostailu interaktiboekin, hala nola puzzleak eta buru hausgarriak, obedientzia entrenamendua, aginduak eta trikimailuak ikas ditzan, eta arakatze eta bilaketa jokoekin.
|
|
|
Imagen: A S Sasoi onean egon dadin eta gogoaren estimulazio ona izan dezan,
|
egunean
bizpahiru ibilaldi aktibo egitea gomendatzen da, naturan ibilaldiak egitea, jolasak, terrazarik edo lorategirik izanez gero pilotak jaurtitzea, edo txakur parke batera joatea beste txakur batzuekin sozializatzeko. Obedience rallya ere egin dezake, obedientzia heziketan oinarritua, eta agility n entrenatu daiteke, zirkuitu laburragoekin eta tamainari egokitutako oztopoekin.
|