|
2001
|
|
|
Gatzaren Museoa apiriletik abendura irekitzen da (taldeek negualdean ere egin dezakete bisita aldez aurretik deituz gero) eta
|
egunean
lau bisita gidatu egiten dira, 11: 30etan, 12: 30etan, 16: 30etan eta 17: 30etan. Sarrerak 300 pezeta balio du eta taldean joanez gero 250.
|
|
2002
|
|
|
Badirudi amaierarik gabeko auzia dela sortzen dugun zabor kopuru eskergarekin pertsona bakoitzak
|
egunean
lau kilogramo zabor herrialde garatuetan zer egin erabakitzea.
|
|
2003
|
|
|
bi asteko tratamendua da, eta 200 konprimitu hartu behar dira
|
egunean
lau alditan, ondorio sekundario asko uzten dutenak.
|
|
|
Orain, portzentaje hori jaitsi egin da. Horien %30 inguruk ikastetxe edo egoitzetan egonaldiak egiten dituzte, eta horiek
|
egunean
lau eskola ordurekin konbinatzen dira. Programa horien barruan, begiraleak izaten dituzte, etengabe laguntzen dietenak, eta jarduerak eta bisita paraleloak antolatzen dituzte.
|
|
|
“Ez dago inolako arazorik giltzurruneko gaixoak bidaia egin dezan, betiere bere egoerak horretarako aukera ematen badu eta nefrologoak eragozpenik jartzen ez badu”, esan du Francisco González Merinok, Extremadurako probintzian elkarte horretako lehendakariordeak. Izan ere, pertsona horrek, txandakako
|
egunetan
lau orduko dialisi saioak egin behar dituen gaixo gisa, Bartzelonara joateko asmoa du, klinika bateko txanda esleituta baitu. Zure kasuan, erreserbatutako ordua ez da oso egokia.
|
|
|
Otordu nagusiekin batera ardo beltza jan daiteke, edo graduazio txikiko beste edari batzuk, hala nola garagardoa edo sagardoa, baldin eta medikuaren kontraindikaziorik ez badago. Aholku praktikoak*
|
Egunean
lau edo sei otordu egitea, hartualdirik egin gabe eta egun batetik bestera ordutegiak mantenduz. * Menuei ahalik eta barietate handiena eman, talde desberdinetako elikagaiak barne (barazki, fruta, etab.).).
|
|
|
Gorilak belarjaleak dira funtsean, eta egunero mugitzen dira elikagai bila. “Elur kopitoaren” kasuan,
|
egunean
lau otordu egiten zituen, frutaz, barazkiz, garaiko barazkiz eta alpapaz osatuak. Astean hiru aldiz hartzen zuen jogurta, eta bitan ogi lehorra.
|
|
|
Bestalde, aipatzekoa da kartzelan ze egoeratan dagoen, isolamenduan dago: ziega baten bera bakarrik dago, ez dauka inorekin harremanik, eta
|
egunean
lau orduz bakarrik egoten da patioan. Patioa, gainera, oso txikia da; esan daiteke, ziega handi bat dela.
|
|
2004
|
|
|
Gida egin duten adituek diotenez, mota horretako artrosiaren tratamendu hoberenak terapia farmakologikoak eta ez farmakologikoak behar ditu epe luzean, eta, gainera, terapia ez farmakologiko horretan, pazienteak gehiago ezagutu lituzke gaixotasun, ariketa edo aparatu ortopedikoak larriagotzen dituzten faktoreak. Parazetamolari dagokionez, EULek dio
|
egunean
lau g arteko dosia hartuta farmako onena dela aldakako artrosiak eragindako mina epe luzera tratatzeko. Gainera, Europako Ligak analgesiko honekin egiten den tratamendu farmakologikoari lehentasuna ematea proposatzen du antiinflamatorio ez esteroideak (AINE) eta analgesiko opiazeoak erabili aurretik; izan ere, artrosiaren hantura maila oso arina da, eta, agertzen denean, gaixotasunaren prozesuaren araberakoa da, eta ez faktore eragilea.
|
|
|
Azken horri dagokionez, ikerketak dio egunean 30 minutuz kirola egiten duten haur eta nerabeek %30 murrizten dutela nutrizio arriskua. Era berean, adierazi du
|
egunean
lau otordu baino gehiago hartzeak %40 murrizten duela malnutrizio arriskua. Autore horien esanetan, dietak elikagai ugari izan behar ditu nutrizio eskakizun guztiak asetzeko.
|
|
|
haien gaineko kontrola autonomia erkidegoek izango zutela esaten zen, baina kate emisioek autonomia ezberdinetako estazioak bilduko balituzte, orduan kontrola estatuarena izango litzatekeela xedatzen zen. Demarkazio bakoitzean jardungo zuen telebista kopuruaz ez zen ezer esaten; hartara kanal digital bakoitzak eskainiko duen kapazitateak finkatuko zuen muga (gaur
|
egun
lau omen dira kanal digital bakoitzean kabitzen diren emisioak). Legeak zekarren beste aldaketa garrantzitsua honako debekua zen:
|
|
2005
|
|
|
Oraingoz, Europako Batzordeak debekatu egin ditu hegaztiak, tilosina, espiramizina eta virginiamizina. Hazkundearen sustatzaile gisa, gaur
|
egun
lau antibiotiko baino ez dira baimentzen: abilamizina, flavofosfolipola, monensina eta salinomizina.
|
|
|
–Honekin igurtzi,
|
egunean
lau aldiz. Hamar egunen buruan, ez zaiok arrastorik ere geratuko.
|
|
|
Janinak asko maite zuen.
|
Egunean
lau irakasle zetozkion. Janinak ezagutzen ez zituen Mozarten edo Bachen musika zatiak jotzen zituen Evak pianoan.
|
|
2006
|
|
|
«Giro ona egotea garrantzitsua da dio Anartz Zuazuak, lanegun luzeak izan ohi direlako: bost
|
egunetik
lau grabatzen pasatzen ditugu, platoan eta kanpoan». Programako zati txiki bat filmatzeko denbora dezente behar izan dute.
|
|
|
Orain dala hamabost urte jazo zan, gaurko lako gaba euritsu batez. Clermont Briodu
|
egunean
lau bidaia egiten ebazan trenak, hau da 12ak, hemen eban geltokia gaueko azken bidaian. Betiko lez, trena ordurako heldu zan, ordu bata emontsuetan.
|
|
|
Gure gatzaren premia txikia da:
|
egunean
lau bat gramo, hots, 1,6 gramo sodio, (gatz gramo batek 390 miligramo sodio dauzka).
|
|
|
Beraz, horren arabera, biak berdinak izango dira irailaren 23an, Eguzkiaren igoera zuzena 12 h koa denean, alegia. Egun bakoitza pasatu ahala, izar
|
eguna
lau minutuz aurreratzen da; eta, hil bakoitza pasatu ahala, izar eguna bi orduz aurreratzen da.
|
|
|
Alde horretatik, txostenak adierazten du immigrazioak Espainiako biztanleria gaztetu egin duela, nahiz eta ekonomia eta ingurumen kostuak ere badituen. Genero berdintasunari dagokionez, azterlanak adierazten du emakumeak
|
egunean
lau orduz lan egiten duela etxean (4,24 ordu), gizonak baino (1,20), eta soldata gutxiago kobratzen duela eta denbora libre gutxiago duela. Baina iraunkortasunari gehien eragiten diona lurraldearen “erabilera txarra” eta “erronka” da, hau da, “kapital natural baliotsu” horren kudeaketa ona.
|
|
|
Aurreneko bi egunetan, ekin betean aurrera eginez, 100 kilometro egin zituzten, erbi bakar bat ehizatuz –zerbait jan ahal izateko– Izugarrizko balentria, benetan, kontuan edukitzen bada aurreko asteetan pasatako goseak eta egindako bideak nekez eraitsita eduki behar zituztela gizajoak. Lo gutxi egiten zuten –lehen
|
egunean
lau ordu bakarrik–, eta saio gogorrak oinez izotz artean.
|
|
2007
|
|
|
Horren ondorioz, zenbait gizonezko antzu ere gera daitezke.Zientzialariek 364 gizonezkoren esperma aztertu zuten, antzutasun arazoak ikertzeko martxan jarritako ikasketa proiektu zabal batean. Adituek ikusi ahal izan zutenez, telefono mugikorra gehien erabiltzen zuten gizonezkoek
|
egunean
lau ordu baino gehiago zuten esperma kalitaterik eta kantitaterik eskasena; 50 milioi espermatozoide milimetro kubiko bakoitzeko. Telefono mugikorra erabiltzen ez zutenek, berriz, semen kopuru handiagoa milioi espermatozoide/ mm3 bakoitzeko eta, hori baino garrantzitsuagoa dena, osasungarriagoa zuten.
|
|
|
Nik
|
egunean
lau edo bost behintzat botatzen ditudala esango nuke.
|
|
|
|
Egunean
lau baratxuri ale janez gero, itzaliz doan sexu bizitza bizitu egingo ote zaigu?
|
|
|
19.03 Azken hiru
|
egunetan
lau konputagailu programa irakatsi nahi izan dizkidate. Buruan nahastuta dauzkat denak.
|
|
|
Baina zinez nahi zutena nekazaritzan jardutea zenez, aurrera egitea lortu zuten. Gaur
|
egun
lau bazkide dira eta guztira hogei langile dituzte kontrataturik.
|
|
|
|
Egun
lau zentro kooperatibo daude: Biogune, Biomagune, CMIC mikrogunea eta Margune.CIC Biogune biologiako diziplinarteko ikerketa zentroa, EAEko zientzia eta teknologiaren arlokobaliabideak eta gaitasunak optimizatzeko helburuaz diseinatua da, CIC Biomagune ren oinarrizkohelburua biomaterialen arloan zientzia eta teknologia jakintza sortu, ekoiztu, sustatu eta erabiltzeada, ikerketa eta garapen esperimentaleko jarduera sistematikoak eginez, baita gizarte eta enpresaeragileen artean emaitzak zabaldu eta transferitzeko jarduerak ere.
|
|
|
Joan den urrira arte indarrean zegoen Indiako legediak mugatu egiten zuen 14 urtetik beherakoen lana “arriskutsutzat” jotzen ziren lanbideetan, hala nola meatzaritzan edo eraikuntzan. Gainerako enpleguetan, adin guztietako haurrek lan egin zezaketen, baina
|
egunean
lau eta sei ordu artean bakarrik, lanaren arabera, eta enplegatzaileek egunean gutxienez bi hezkuntza ordu eman behar zizkieten, ia inoiz gertatzen ez zena. Hala ere, 2006ko urrian, 14 urtetik beheitiko txikiak etxeko lanetarako erabiltzea debekatzen duen lege bat sartu zen Indian.
|
|
|
|
Eguna
lau gedar, bost agur,
|
|
2008
|
|
|
Gertatu izan da taldea egon eta baliabiderik ez izatea eta horrek pena ematen du, zailena hori baita, taldea lortzea. Baliabidetan ere hobe gaude, orain lau urte bi langile ginen eta
|
egun
lau gara.
|
|
|
Gaur
|
egun
lau ekonomia dabiltza eskuz esku gure artean: beharrizanarena, gutxienekoarena, nahikotasunarena eta oparotasunarena.
|
|
|
Telebista ikusteak ere zaharren denboraren zati handi bat betetzen du:
|
egunean
lau ordu, Kontsumoaren Agentzia Katalanaren arabera.
|
|
|
Azkenik,
|
egunean
lau bat intxaur edo eskutada bat fruitu lehor naturalak lagungarri izan dezakezu, bihotza babeste kontuetan.
|
|
|
Egunean hirutan, berriz, itsas gutuna ateratzen du eta kostaldeko zentroetara bidaltzen, eta
|
egunean
lautan, gutxienez, buletin aeronautikoa egiten du, aire kontrolatzaileentzat.
|
|
|
Niretzat, behinik behin, bere jokabidean batere sekreturik ez zegoen, zeren, neurri batean, neuk ere partea bainuen estutasun hartan. Izan ere, egun batez, aparte hartuta, hilabete bakoitzaren lehen
|
egunean
lau penikeko zilarrezko txanpon bat emango zidala agindu zidan, baldin eta egoten banintzen, talaian marinel hankamotz bat noiz ikusiko?, eta azaltzen zenarekin batera jakitera ematekotan. Maiz, hilabetearen lehen eguna iritsi, eta nire ordaina eskatzen nionean, sudurretik arnasa botatzea besterik ez zuen egiten, eta begiak jaitsarazten zizkidan bere begiradaz; baina astebete baino lehen hobeto pentsatu eta nire lau penikeko txanpona ematen zidan, berriro ere erne egoteko aginduz, marinel hankamotza?
|
|
|
Oxidatu ez daitezen, uretan sartu. Une horretan erabiltzen ez bada, hozkailuan sartuko dugu, hiru
|
egunetik
lau egunera. Baina kanpoko zatia zimurtsua edo itxura txarrekoa dela ikusten badugu, zuritu eta berriz erabil dezakegu.
|
|
|
Horrela, patata ez da ilunduko eta kolore zurixka mantendu dezake bi egunez, baina ez da ahaztu behar ia bere bitamina guztiak galtzen dituela, urak duen oxigenoak ere oxidatu egiten baititu. Erabiltzen ez badira, hozkailuan sartuko ditugu, hiru
|
egunetik
lau egunera. Kanpoko aldea zimurtsua edo itxura txarrekoa dutela ikusten badugu, zuritu eta berriz erabil ditzakegu.
|
|
|
Public Library of Science one n azaltzen dutenez, ez da “redox” erreakzio elektrokimikoa (bonbilla bat funtzionarazten duen limoiaren esperimentu klasikoarena), baizik eta pH-aren desoreka zuhaitzaren eta hazten den lurzoruaren artean. Sortutako elektrizitate kantitatea txiki txikia da, baina, ontzi bat iturri baten etengabeko tanta jarioarekin betetzen den bezala, MITeko ikertzaileen sentsoreek behar adina kargatzen dituzte bateriak, seinalea
|
egunean
lau aldiz transmititzeko, edo berehala sua detektatzen badute. Sentsoreak sarean daude, eta seinalea batetik bestera pasatzen da, satelite bidez datuak zaintza zentrora bidaltzen dituen estazio meteorologikora iritsi arte.
|
|
|
Eibarrek aurreneko bi partidak irabazteagatik ez du hirugarrena irabaziko. Zelaian erakutsi du gaur
|
egun
lau puntuko tartea dagoela euren eta Huescaren artean. Datuek eta zenbakiek ez dute jokatzen.
|
|
|
Aukeratutako katea ETB3 izatea, zalantzagarria. Baina programa
|
egunean
lau aldiz ematea...
|
|
2009
|
|
|
Osasun agintarien esanetan,
|
egunean
lau eta sei baso artean edan behar da likidoren batetik (ura, ahal dela), hori baita hidratatzeko erarik onena.
|
|
|
Aita lapurtzeagatik 480 euro ordaintzera zigortu zutela baieztatu dute gaur Abogados Afianza Servicios Juridicos S. L. enpresako abokatuek. Aitak, lau hilabetetan zehar,
|
egunean
lau euro ordaindu behar izan zituela azaldu dute Zugaztietara, Trapagaranera (Bizkaia), bizitzera joandako ijito familiaren abokatuek.
|
|
|
Narratzailea: (OFF) Lurpeko ur bolumena harrigarria da, 200 litro segundoko, igerileku olinpiko bat
|
egunean
lau aldiz betetzeko adina ur da hori. Tuneleko malda naturalak bere kabuz xurgatzen du ur gehiena; gainerakoa, ponpa eta hodi sare batek ateratzen du.
|
|
|
Izan ere, kapituluan zehar aipaturiko obra eta lan gehienakdauden tokietan ia ez dago frankismoaren esklaboak publikoki gogorarazten dituenseinalerik, nahiz eta azken urteotan gero eta ekimen gehiago egon. Beste tokietanbezala, ekimen horiek gizarte mugimenduetatik etorri dira gehienbat, eta horrenadibide ona dugu gaur
|
egun
Lau Haizetara Gogoan koordinakundean integraturikdauden taldeek egindako lana. Instituzioak, bestalde, oso atzetik joan dira, etaoraindik ere zaila da ahaztea Langile Soldaduen Diziplina Batailoietan ibili zirenekurte batzuetan jaso zuten erantzuna:
|
|
|
Lehen
|
egunean
lau entrenamendu saio egiten dira, bata bestetik bi orduko tartearekin. Gelaxka argituan animalia ipini eta beste gelaxkara igarotzeko denbora kontuan hartzen da.
|
|
|
Gelaxka argituan animalia ipini eta beste gelaxkara igarotzeko denbora kontuan hartzen da. Lehen
|
eguneko
lau saioak igaro ondoren, animalia guztiek 10 s baino gutxiagotan pasatu behar dute gelaxka argitutikilunera.
|
|
|
Menuetan oinarrizko elikagaien kontsumo maiztasun gomendatua jasotzen da, eta janari eta errezeta bakoitzak elikagai bakoitzerako gomendatzen den errazioa adierazten du. Elikagaiak
|
egunean
lau hartualditan banatzen dira, dieta osasuntsu batean gomendatutako energia banaketarekin; eguneroko energia balioaren %25 gosarian, %40 bazkarian, %10 askarian eta %25 afarian. Aukeratutako elikagai motak eta prestatzeko moduek erreferentziazko biztanleriarentzat kalkulatutako 2.000 kaloria ematen dituzte egunean.
|
|
|
FeNILek SEMERGENeko 311 adituri galdetu zien esnekiek osasun kardiobaskularrarekin duten erlazioari buruz, eta SemFYCko 498 ingururi, Oinarrizko Osasun Laguntzako medikuek paziente zaharrei esnekien inguruan egiten dizkieten gomendioei buruz. Emaitzen arabera, medikuen %95ek uste du esnekiak ezinbestekoak direla dietan, eta %81ek ez du uste beste elikagai batzuekin lor daitekeenik; beraz, %48k egunean bi edo hiru errazio hartzea gomendatzen du, eta %39k, berriz,
|
egunean
lau errazio esneki hartzea. Inkestatutakoen% 70ek dio esneki osoak neurriz kontsumitu behar direla, kaloriak dituztelako.
|
|
|
Ameba disenteria edo amebiasia, ameba mota batek sortua (“Entamoeba histolytica”), elikagaien bidez transmititutako parasito gaixotasuna da. Parasitoa ameba kisteekin kutsatutako ura edo elikagaiak kontsumitzean lortzen da, eta hestean ezartzen da, gaixotasunik eragin gabe bizi baitaiteke; edo, inkubazio aldi aldakor baten ondoren (zenbait
|
egunetik
lau astera), hesteetako hantura eragin dezake, disenteriarekin (beherako odoltsua) eta sabeleko minarekin, eta are, kasurik okerrenean, odolera pasatu eta beste organo batzuetan eritasun larriagoak ere eragin ditzake (eritasun ig Eragina eta gaixotasuna Herrialde tropikal edo subtropikaletan, ameboen disenteria oso ohikoa da osasun arloan Kalkuluen arabera, munduko populazioaren %10ek hesteetako ... Ehuneko hori %30era iristen da gutxi garatutako eskualde tropikaletako eta subtropikaletako herrialdeetan (Mexiko eta Erdialdeko eta Hego Amerika, Afrika, India eta Asiako hego ekialdea), eta munduan heriotza gehien eragiten dituen parasito gaixotasunetako bat da.
|
|
|
Fakturarekin izozkirik ez geratzeko Aire girotuko sistema batek balio duena ez da soilik aparatua erosteko unean egiten den hasierako gastuaren arabera neurtzen, baizik eta aukeratutako modeloaren epe luzeko energia kontsumoa ere kontuan hartu behar da. 2.200 frigoriako hozte ahalmena duen aire girotuko ekipoa piztuta izateak,
|
egunean
lau bat orduz, hileko argiaren faktura 11 euro baino gehiago handitzen du. Diru kopuru horren truke, aire girotua erabiltzeko ohitura batzuk hartzea merezi du.
|
|
|
Diputatuen Kongresuko Berdintasun Batzordeak oniritzia eman zion atzo aitatasun baimena 15
|
egunetik
lau astera handitzeari, 2011ko urtarrilaren 1etik aurrera. Onartutako lege proposamenak Gobernuak Berdintasunerako Legean baimen hori zabaltzeko ezarritako epeak laburtzen ditu.
|
|
|
Emozioz gogoratzen du nola joan zitzaizkion nekazari batzuk haien mahatsa eskainiz bere proiektu berriarena jakin zutenean. Gaur
|
egun
lau hektarearen jabe dira, eta pozik daude. 2006ko uztarekin ardoa lagun baten garajean egin zuten, baina orain badute upategia.
|
|
|
Zerbitzu minimoak Jaurlaritzak zehaztu ditu. Haien arabera,
|
egunez
lau langile gutxiagok dihardute egoitzan lanean; berez, 13 dira, bada, orain bederatzi dabiltza. Gaueko zerbitzuak, berriz, oraingo bera izaten jarraituko du, hau da, bi erizain laguntzailek dihardute lanean.
|
|
|
Aurten, aldiz, udaletxean lortutako tokiari esker, agurra behar bezala egiteko aukera izango dute zortzi erraldoiek. Festetako gainerako
|
egunetan
lau erraldoi bakarrik atera dira, 1988tik aurrera ateratzen direnak, baina gaurko agurrean 2005ean berreskuratutako beste lau erraldoi ere aterako dituzte.
|
|
|
Txalotuko dut Meettokek Joan Margarit gurera elebiz ekarri izana. Mirestuko ditut
|
egunotan
lau sosen truke liburuak saltzen izan diren zubigileak.
|
|
|
Eta negua,
|
egunak
lau ordu eta erdi pasatxo gauari eman dizkionean, azaroaren lehenean hasten zuten eta halaxe bizi dut nik ere, zelten eskolan. Artean, ordu eta erdi jaitsi behar du egunak, minutuka minutuka gauari toki emanez.
|
|
|
aspaldian ehortzi irudi intimoak asaldari zihoazkion eta Chalcon ez zeukan haien haizatzeko kuraiarik. Ahul eta biluz zen,
|
eguna
lau mila metrotan oinez ahitu bailuen. Lo kuma dorpetik esnatu zuen Iztaren ahots zohargiak:
|
|
2010
|
|
|
Elikadura Osasungarriaren Gidak, Erkidego Elikaduraren Espainiako Elkarteak argitaratuak, arau hau ematen du: horiek guztiak batuta,
|
egunean
lau eta sei zati artean ibili behar da (arroz edo pasta zati bat esaten denean, 60 gramo arroz edo pasta esan nahi da gordinik eta garbian pisatuta; ogi zati bat, 40 gramo; eta patata zati bat, 150 gramo).
|
|
|
ez baina bidegile izan ziren irakasle eskolak eginbehar horretan; b) Hainbat irakasle eskolak urrats handiak egin ditu gainera, ordutik hona, bide horretan barrena. Horri eskerrak, EAEko eskola munduak behar zuen baino irakasle euskaldun elebidun gehiago sortu izan dute oro har, laurogeiko hamarkadaren bigarren erdialdetik aurrera eta orain puntura arte, bertako bost (egungo
|
egunean
lau) irakasle eskolek275.
|
|
|
Mujer 1 congreso: Gaur
|
egun
lau lanpostuetatik bat emakumeen esku dago baina ezin gara datu honekin gelditu. Aurrera begiratu behar dugu!
|
|
|
Azterlan batean,
|
egunean
lau katilu edo gehiago hartzen dituzten kafe edale erregularrak aztertzen dira.
|
|
|
Bestalde, tearen kontsumoa ez zen lotu buruko eta lepoko minbizia izateko arriskuarekin. Elkartea fidagarriagoa zen kafea erregulartasunez kontsumitzen zutenen artean, eta horrek esan nahi du
|
egunean
lau katilu baino gehiago hartzen zituztela. Kafe kontsumoa hain zabalduta dagoela eta minbizi mota horien biziraupen tasa nahiko handia eta txikia dela kontuan hartuz gero, “emaitza horiek ondorio garrantzitsuak dituzte osasun publikoan, eta sakonago ikertu behar dira”, esan zuen lan horren egile nagusiak, Mia Hashibe Utuntahko Unibertsitateko Familia eta Prebentzio Medikuntza Saileko irakasle laguntzaileak eta Huntan Cancer Institutuko ikertzaileak.
|
|
|
Emakumeak, nazionalitate greko estatubatuarra duenak,
|
egunean
lau kilometro egin ditu, batez beste, hamaika egunez.
|
|
|
“Betebehar batek dio haurrari jan behar duen janaria zerbitzatu behar zaiola” Inkestak errepikatu egiten dira, menuetan barazki, arrain, barazki eta lekale gehiago sartu behar direla adierazten baitute, baina pixkanaka sartu behar dira. Gaur egungo irizpideen arabera, ez dira frijituak astean behin baino gehiagotan jan behar, eta postrea bost
|
egunetik
lautan fruta izan behar da. Baina ohitura horiek gure ohituretatik hain urrun daude, hobetzeko tarteekin funtzionatzen jakin behar baita.
|
|
|
Ez legoke gaizki hala balitz, anestesia joan egiten delako.
|
Egunean
lau orduz ikusten omen dugu telebista, eta beste hainbeste han ikusitakoaz hitz egiten dugu. Zer gizarte dugu?
|
|
|
Ciencias y letras." Ez zirudien oso triste zegoenik. " Genevieverekin ez zeukaat bakerik —aitortu zidan— Notak iritsi zirenetik hiri deitzeko eskatzen zidak
|
egunean
lau aldiz. Iraileko azterketak arte nire irakaslea izan nahi al duan jakin nahi dik.
|
|
|
Erreformatorioan eman nituen hilabeteetan ez nuen apenas berbarik egin, ez bazen amarekin, aitarekin eta ahizparekin. Leihorik gabeko geletan zarratzen gintuzten; ez ginen
|
egunean
lau orduz baino gehiagotan irteten; patioko denbora bakarrik ematen genuen, hurkoarekin berba egin ezinik; hormak ia beltz koloreko grisak ziren; egunero goizeko 06:00etan mezetara joanarazten gintuzten; jatorduetan albokoari begiratzea ere galarazten ziguten. Erreformatorioaren ardura zuten Religiosos Terciarios de Ntra.
|
|
2011
|
|
|
Perun biztanleen %35 bizi dira
|
egunean
lau dolarrekin baino gutxiagorekin; kopurua bost urtean %14 murriztu bada ere. Latinoamerikan hazkunde ekonomikorik handiena izan duen herria da?, bost lagunetik batek ez dauka edateko urik, lau milioik.
|
|
|
Eritromizina eraginkorrena da tunela oztopatzen duten antibiotikoen artean, eta horregatik da onena. Hala, eragin bera du zazpi egunez
|
egunean
lau aldiz beste antibiotikoren baten 500 mg hartzeak eta 500 mg eritromizina lau egunez egunean bi aldiz hartzeak. Lehenengo aldia izan da zientzian egiturak zer dosi hartu azaldu duena.
|
|
|
Arratsaldea zen, eta eskolatik jalgi berriak ziren. Eta biok bakarrik zeuden, han behean, zubian, nondik iragan behar izaten baitzuen Leonek
|
egunean
lau aldiz, toki hura etxetik eskolarako bidean zegoelako eta eskolatik etxerakoan.
|
|
|
1939ko apirileko igande batean gertatu zen gertatzekoa, Francok Burgostik Garaipenaren
|
Eguna
lau haizeetara zabaldu ondoren, Urgainen meza solemne bat ospatu zenean, Jainkoari eskerrak emateko, hain garaipen arranditsuagatik.
|
|
|
Pisua alde batera utzita, ez dago arrazoirik pentsatzeko haur bat behar bezala elikatzen ari dela, baldin eta: kolore ona du. normalean estimuluei erantzuten die. pozik edo lasai dago (loguratuta egon gabe) denbora gehiena. hartu eta hartu bitartean gutxienez bi orduz egon behar du.
|
egunean
lau eta sei pixoihal arteko moja, gernu argi eta usaingabea duena (eta ez zaio urik ematen).
|
|
|
Ez litzateke zuzena izango zorrotz esatea, baina esan daiteke teknika berri bat dagoela hipertentsioaren kontrako botikak hartzen ez dituzten gaixoekin tratatzeko. Kalkulatzen da Espainian gutxienez milioi bat lagun daudela egoera horretan, eta,
|
egunean
lau edo bost botika hartu arren, ez dutela lortzen arteria presioaren zifrak jaistea. Teknika berri horri giltzurrun denerbazio perkutaneoa deitzen zaio, bihotzeko arterietan sartzeko egiten diren kateterismo kardiakoen oso antzekoa, eta hipertentsioa tratatzeko eta erantzun ez duten pazienteek behar duten medikamentu kopurua murrizteko aukera emango du.
|
|
|
Abiapuntuko zifren arabera. Oro har,
|
egunean
lau eta bost botika hartu behar dituzten pazienteak dira, eta horien presio maximoa 150 mmHg koa da. Teknika horren bidez, 120 edo 110 baino gutxiago jaistea lortzen da, hori baita egoera egokia.
|
|
|
Bihar, ostegunarekin, abiatuko dira Ondizko jaiak, Udalaren Kultur Arloak zuzenean azpikontraten bitartez kudeatzen dituen Leioako auzo jai bakarrak, alegia. Ondizko egitaraua aurten nabarmen murriztu dute, sei
|
egunetatik
lau egunetara igaro dela. Gauzak horrela, play back txapelketa, rock kontzertua, herriko taldeen euskal dantzak edo mozorro gaua bidean gelditu dira.
|
|
|
Atea zabaldu zen eta zuzi baten argiak begiak itxiarazi zizkien. Lehen
|
eguneko
lau txanodunak ziren, eta haien artean, TomᨠNovák. Poliziaren arduradunak zuzia hurbildu zuen hirukotearengana.
|
|
|
Hurrengo
|
egunean
lau zetozela esan ziguten (1942ko apirilaren erdialdera). Trenbidetik joan ginen eta oso ongi iritsi ginen Frantxiskaren baserrira, baina Xagura iristeko denbora gehixeago pasa genuen, ilbetearen argitasunarekin kosta egin baitzitzaigun errepidea pasatzea, eta kuartelen aurretik ez pasatzeagatik bide luzetik joan ginen.
|
|
|
Argentinara joan zen, San Lorenzo de Almagrok fitxaturik. Debut
|
egunean
lau sartu zizkion River Plateri.
|
|
2012
|
|
|
Orioko Pilota Elkarteak herritarren laguntza jasotzeko deialdia zabaldu du, antolatzen dituzten txapelketetan eta bestelako ekitaldietan elkarteko kideekin batera lan egingo duten bolondresak lortzeko asmoz.
|
Egun
lau kidek osatzen dute elkartea, eta horiek adierazi dute ardura guztietara iristeko" zailtasunak" dituztela;" asteko ia egun guztietan izaten ditugu herrian partidak, eta horietan epaile gisa edo bestelako lanetan egon behar izaten dugu. Kide gutxi gara ardura guzti horiek aurrera eramateko, eta denbora falta izan ohi dugu, ordu dezente eskaini behar izaten baitiogu elkarteko jardunari", adierazi du Aimar Galarraga elkarteko kideetako batek.
|
|
|
Oka ibaiaren eta Sollubetik eta Jatatik datozan beste erreken ibilbidean kokatu dira herriko errotak, hogeitik gora aldi baten. Gaur
|
egun
lau edo baino ez dagoz martxan, baina gure lekukoen memorian hondino bizi bizirik dago lehen egozan errota guztien akordua, eta orduan danentzako beharra egoan.
|
|
|
Adituek EROSKI CONSUMERi adierazi diotenez,
|
egunean
lau otordu egitea komeni da, eta afaria arina izan dadila beti.
|
|
|
|
Egunean
lau otordu egitea komeni da, eta afaria arina izan dadila beti.
|
|
|
(13:57) Guk
|
egunean
lau ordu egiten ditugu gorilekin, baina eurak,
|
|
|
Antioxidatzaile kopuru egokia duen dieta onuragarria da espermatozoideen mugikortasunerako Komeni da karbohidrato integralak aukeratzea, zitrikoak eta bitaminan aberatsak diren beste fruta batzuk egunero hartzea, astean behin, gutxienez, zinkean aberatsak diren lekaleak sartzea, hala nola leka gorriak eta zuriak, eta, batez ere, omega 3 edo gantz azido polisaturatuak dituzten elikagaiak hartzea. Gainera, astean hiru aldiz gutxienez arrain urdina aukeratu,
|
egunean
lau intxaur jan, soja saltsa erabili edo eguneroko entsaladari soja freskoa gehitu. Ez dira ahaztu behar, halaber, ugari duten elikagaiak (organismoan A bitaminaren aitzindari), hala nola azenarioa, kalabaza, arbeletxekoa eta laranja gorrixka koloreko barazki gehienak, eta hosto berdeko barazkiak.
|
|
|
“Elikadura egokia da gaixotasunen eta bestelako arazoen aurkako prebentzioaren oinarria. Hori dela eta,
|
egunean
lau edo bost otordu egin behar dira osasuntsu egoteko eta irudia zaintzeko; izan ere, jatordu bat saltatzeak gosea eragiten du, eta behar ez dugun guztia koipe biltegietan biltegiratuko da zuzenean”, adierazi du. Martinezek zenbait trikimailuren berri eman du, janari gehiegi ez irensteko; esate baterako, edalontzi bat ur edatea jaten hasi aurretik, mokadu bakoitza gehiago murtxikatzea, irentsi ondoren sardexka atseden hartzea, mokadu batetik bestera likidoa edatea, zenbatzea eta murtxikatzean mantsoago joatea.
|
|
|
Gregorio Sánchez txakur hezitzaileak jan eta 20 minutura ateratzea gomendatzen du. Hau da,
|
egunean
lau aldiz jaten baduzu, halako kopurua eraman ezazu kalera, jakia irentsi eta ordu erdi baino gutxiago pasatzen den bakoitzean. Ez da inoiz egin behar txakurraren muturra bere eginkariekin mugatzea, bere beharrak leku desegokian egiten dituenean.
|
|
|
Omenaldia eskaini zitzaien Mikel Mindegia eta Donato Larretxea aizkolarieiBeintza Labaiengo bestak ere giro ederrean joan dira abuztuko lehen aste hondarrean. Nahiz eta bost
|
egunetik
lau egunera murriztu diren, hainbat ekitaldi izan dituzte. Ikusi argazkiak
|
|
|
Beintza Labaiengo bestak ere giro ederrean joan dira abuztuko lehen aste hondarrean. Nahiz eta bost
|
egunetik
lau egunera murriztu diren, hainbat ekitaldi izan dituzte. Ikusi argazkiak
|
|
|
Barazki eta frutak eraldatzeko sortu zen elkartea. Maiatza amaieran egin zuten taldearen aurkezpena eta
|
egun
lau bazkide dituzte: " Ez dugu bazkide gehiago behar, gaudenokin aurrera egingo dugu.
|
|
2013
|
|
|
Kamioiak, arazo nagusia Obrak egin bitartean, mendatea da aukera bakarra Baztanesako gidarientzat.
|
Egunean
lau aldiz joaten dira Elizondotik Iruñera, eta bertze lau aldiz Nafarroako hiriburutik Elizondora bueltan. «Kamioien zirkulazioa da okerrena.
|
|
|
|
Egunean
lau edo bost otordu egin behar dira.
|
|
|
Telebista gure bizitza kulturalaren parte garrantzitsua da. 2012ko martxoan, EAEko herritar bakoitzak
|
egunean
lau ordu eta 3 minutu igaro zituen telebistaren aurrean (Berria,).
|
|
|
janaria banatu Desnutrizioa jasan duen txakurrak ez du eduki behar sarrera librerik, eta ez du askatasun osoz jan behar berrelikaduraren hasierako une hauetan, digestio arazo larriak ager baitaitezke. Txakurrak, aldiz, sei orduz behin jan behar du janari errazio txiki bat, hau da,
|
egunean
lau aldiz, elikagai bakar batean ase dadin. Elikagairik gabe luzaro egon den txakur baten urdaila ez da murrizten, baina, janaria hartzean, areagotu egiten da luzapenera.
|
|
|
Azukre jaitsiera horrek hondatu egiten du giltzurrunen, garunaren, bihotz bihotzaren eta muskuluen funtzionamendua. Zakur mehegarriegi batek ez du otordurako sarbiderik eduki behar; hobe da
|
egunean
lau errazio ematea Egoera, gainera, garaiz handitzen da: gosearen hirugarren egunean, txakurraren metabolismoa mantsotu egiten da, eta bosgarrenari bere gantz erreserbak bere energia iturri bakarra bihurtzen dira.
|
|
|
konpromisoak eta gabeziak Badaude datuak kezkagarriak. Makina banatzaileak eskoletan maiz jartzen diren herrialdeetan, haurren %20k
|
egunean
lau edari azukretsu baino gehiago hartzen ditu, hau da, ia kilo bat azukre astean. Horregatik, beharrezkoa da makina horien kokapena eta eskaintza kontrolatzea, EROSKI CONSUMER egunkarian argitaratutako artikulu batek zehaztu bezala.
|
|
|
Gaur hasi eta Aita Santutarako hautagaietan batek kardinalen beharrezko bi hereneko babesa lortu arte luzatuko da konklabea Vatikanoan. Gaurko lehen bozketaren ostean
|
egunean
lau egingo dituzte datozenetan, Sixtina kaperako tximiniatik ke zuria atera arte.
|
|
2014
|
|
|
Benetan. Bai. Lau
|
egunetan
lau ordu eta erdi lo eginda, gauza asko ikusten duzu. Dortoka handi bat ikusi nuen, igel piloa alde batetik bestera, zuhaitzak niregana zetozen...
|
|
|
1 Basamortuan barrena bidaian zabiltzatela, 15 eguneko ibilbidea egiten ari den bidaiari batekin egin duzue topo. Bidaiariak esan dizuenez,
|
egunean
lau litro ur behar ditu edateko.
|
|
|
Duela hiru egun(),
|
egunean
lau litro ur gutxiago() izanik, gaur baino hamabi litro gehiago() zituen bidaiariak.
|
|
|
Bost egun barru(),
|
egunean
lau litro ur gutxiago() izanik, gaur baino hogei litro gutxiago() izango ditu bidaiariak.
|
|
|
Nazioarteko boluntariotzaren esperientziak gauzatuko dira, hezkuntza eta emakume proiektuekin. Boluntariotza lurrean, hamar
|
egunetik
lau hilabetera Boluntariotza Programak, Ekintzari Laguntzeko Sailak, 250 plaza eskaintzen ditu, erakundeak hainbat herrialdetan egiten duen lana ezagutzeko eta bere proiektuetako batean laguntzeko. Bidaia solidario baten printzipioetan, boluntarioek parte har dezakete «esperientzia parte hartzaileetan, konprometituetan eta zuzenetan».
|