2001
|
|
Izotz edo jela dagoenean, garrantzitsuena lurzoruari atxikitzen
|
jakitea
da.
|
|
Erabat maitasunak jota daudenengan nabarmenak izaten dira maitemindu berriak bizi dituen une ahaztezin horietako urduritasuna, takikardiak, izerditzea, nola jokatu ez
|
jakitea
eta baita nolabaiteko baretasuna edo negar edo barre egiteko joera ere.
|
|
...ormal bat hartu aurretik, gogoa apur bat lasaitu eta hoztea komeni da, errealitatera jaitsi eta beste pertsona aztertzea, maitea sakonago ezagutzeko aukera emango digun harremana probatzea, bere pentsaera eta eguneroko bizitzan portatzeko era ezagutzea, pertsona bezala nola ikusten gaituen eta gugandik zer espero duen eta zoriontsu egiteko eta gure bikote harremana sendotzeko zer eman diezaiokegun
|
jakitea
.
|
|
Horrenbestez, umea nola eradoskiko duen aurreikusteak eta ama haurren premiak ahalik eta zehazkien ezagutzeak berebiziko garrantzia du eta, era berean, metodo naturalaren eta esne maternizatu izeneko horien (merkatuak amagandiko edoskitzeari eskaintzen dion alternatiba, alegia) abantaila eta eragozpenak zein diren
|
jakitea
komeni da.
|
|
Horretarako, ezinbestekoa da errenta aitorpena nola egiten den
|
jakitea
, bertan ager daitezkeen elementu batzuek itzulpena handitu eta ordainketa murrizteko aukera emango digute eta: zamak murrizten eta kentzen dituztenak dira horiek eta, funtsezko kontzeptuak ahalik eta etekin gehienak ateratzea baldin bada kontua, zergapekoaren balizko aurrezkia horien agerpenetik ondorioztatuko da.
|
|
Sarean handik hara mugitzen
|
jakitea
, gizakiak sortu duen ezagutza garraiorako lanabesik eraginkorren eta handiena eskuratzeko ezinbestekoa izango da.
|
|
Ez dezagun ahantz, dena den, gurasoek azkeneko bidea hartzeko aukera izango dutela: seme alabak nondik nora ibili diren
|
jakitea
.
|
|
Norbere gaitasunak egoki baloratzen
|
jakitea
, errealitatearen azpitik edo gainetik baloratu gabe.
|
|
Eta, ahal bada, txantxetan hartzen
|
jakitea
.
|
|
Edo gauza bera dena, ospitaleko praktikarik egin ez eta, gainera, oinarri oinarrizko prestakuntza baizik ez dute eta mediku horietako bati arazoren bat sortzen zaionean ohikoagoa da konponbiderik bilatzen ez
|
jakitea
, espezialitatean ez baita zaildu.
|
|
Ume umetatik oinetakoen lokarriak lotzea, handi egin ahala bakarrik janzten, bakarrik janariak prestatzen eta jaten
|
jakitea
, bere gela jasotzea, edo familiako eguneroko bizitzan behar diren beste gauza txiki asko, oso garrantzitsuak dira.
|
|
Edozein kasutan ere, obsesioei nola ihes egin eta pentsamendu irrazional eta distortsionatu horiei aurre egiten
|
jakitea
da interesgarriena.
|
|
Zalantzarik gabe, zaila da
|
jakitea
gastuaren zein zati den ezinbestekoa eta zein kontrola litekeen.
|
|
Ikastetxe elebidunaren aldeko aukera egiten bada, interesgarria izango da gaztelaniaz zenbat eskola eta beste hizkuntzan zenbat emango diren
|
jakitea
, hizkuntza horiek sartzen zein adinetan hasiko diren eta zein mailatan sartuko diren.
|
|
Ikasleek jasoko duten prestakuntza akademikoaren berri izatea bezain garrantzitsua da zein ingurunetan heziko diren
|
jakitea
.
|
|
Ordutegiak, tarifak eta ekintzak non egiten diren
|
jakitea
komeni da eta baita nork ematen dituen ere.
|
|
Garrantzitsua da
|
jakitea
egokitu zaigun ikastetxearekin gustura egon ezean hiru egun baizik ez ditugula izango erreklamazioa aurkezteko.
|
|
Horregatik, iragarkiak arreta handiz irakurri behar dira eta lanposturako zein baldintza den baztertzaile eta zein ez ikusi, oso gutxitan betetzen baitira baldintza guztiak (ez da gauza bera ingelesa
|
jakitea
baloratu egingo da edo ingelesa menperatzea ezinbestekoa).
|
|
Osasun arazoak sor ditzaketen elikagaietako mikroorganismoek nola diharduten
|
jakitea
, kontsumitzaile garen heinean, lagungarri izango dugu horiek aurreikusteko unean, kasurik gehienetan horrelako arriskuak zeharo ezabatzeko aski izaten baita higiene eta maneiatze neurri soil soilak hartzea.
|
|
Baina, zoritxarrez, gero eta jende gehiagok bihurtzen du elikaduraren oinarri, horrek dakartzan nutrizio arriskuez jabetu gabe. Azkar jatea, eguneko edozein ordutan eta prezio baxuan, eta era horretako elikagaiak munduko edozein txokotan jan daitezkeela
|
jakitea
dira establezimendu ezagun horien aukera nagusiak. Hala ere, desabantailak, kopuruz ez ezik, arriskutsuak ere badira:
|
|
Zenbat eta hotz txikiagoa izan kanpoaldetik, orduan eta txikiagoa izango da tenperatura diferentzia, eta, beraz, kondentsazio arriskua. Hala ere, komeni da
|
jakitea
isolamendua hobetzeak espazioaren aireztapena handitzea dakarrela.
|
|
Ikastaroa indigena gazteei zuzenduta dago, eta honako hauek ditu oinarri: landareak ezagutzea, landareak hazten ikastea eta animaliak parasitoak kentzeko, animalien zauriak tratatzeko edo haien abeltzaintza tratatzeko xaboia nola egin behar den (antxoak, zaldiak eta behiak)
|
jakitea
. Ikastaroaren emaitza onei esker, ikastaroarekin jarraitu ahal izan da, eta, orduan, komunitate indigenek beren ordezkariak aukeratuko dituzte berriro, gizonak eta emakumeak, ikastaroan parte hartuko dutenak, eta, ondoren, beren ezagutzak beren komunitateko gainerakoei jakinaraziko dizkiete.
|
|
Noizbehinka eta neurriz kontsumitutako edozein elikagai dieta osasungarri eta orekatuaren parte izan daiteke. Hala ere, garrantzitsua da freskagarrien osaera
|
jakitea
, nutrizio balio ia nuluarekin. Azukreak izan ditzakeen kaloriak nabarmendu behar dira, salbu eta light edariak badira, non azukrearen ordez kaloriarik gabeko gozagarri kimikoak erabili baitira.
|
|
Alergia eragiten dioten elikagaiei buruzko informazioa duen haur alergikoaren fitxa bat eta irakasleek krisi alergiko baten aurrean nola jokatu behar duten
|
jakitea
funtsezkoak dira erreakzio alergiko baten aurrean azkar eta eraginkortasunez jarduteko. Estatu Batuetako hainbat erakundek egindako planteamendu hori berretsi egin du Johns Hopkins ospitaleko pediatria zerbitzuko ikertzaileek argitaratu duten ikerketak.
|
|
Oraindik heldu ez denean biltzen bada, garraiatzea errazagoa izan dadin, azidoa da eta elikagai gutxi ditu. Garrantzitsua da fruitu bilduak hautatzen
|
jakitea
. Jakina da anana bat ondo helduta dagoela mamia hatzen presioan pixka bat askatzen duenean, usain bizia duenean, hostoen muturra laranja kolorekoa denean eta orriak erraz erauz daitezkeenean.
|
2002
|
|
Lana teknologia berriekin egiten baduzu ere, joskintza gaurkoz, ebakitzen
|
jakitea
da, funtsez.
|
|
erreakzionatzen
|
jakitea
bi profil motatan ikusten da: Azaleko jokaera izan eta ezeri garrantzirik ematen ez diotenak eta, beste aldetik, erantzukizunez eta kontzienteki jokatuz, pertsona arteko harremanetan errudun sentimendurik ez nahastea aukeratzen dutenak, horrek dakarren negatibotasuna saihesteko.
|
|
Gehienontzat nahiko erraza izaten da medikuarenera noiz joan behar dugun
|
jakitea
|
|
Gehienontzat nahiko erraza izaten da medikuarenera noiz joan behar dugun
|
jakitea
.
|
|
: gero eta bizikleta gehiagok ekartzen dute jarlekuaren azpian erreminta zorroa, baina oinarrizkoak zeintzuk diren
|
jakitea
komeni da.
|
|
Aldatu, gelaren osoko egituraketa alda daiteke, hodiak bestela antolatuko baitira, baina etxeko hodi orokorrak nondik nora doazen
|
jakitea
ezinbesteko da.
|
|
Nagusi egiteak sufrimenduarekin ohitzea dakar, sufrimendu hori jasaten ikastea eta bizitzak ematen dizkigun kolpeei aurre egiten
|
jakitea
|
|
Horietan guztietan oso kontuan eduki da proba praktikoa egin duten ezgaituek beren azken helburua lortzea (ahal den normaltasunik handienarekin museoko bisitaldia, zine areto bateko filma edo igerilekuko bainua gozatzea) eta hori guztia zein baldintzatan egin den
|
jakitea
.
|
|
Merkatuan aurki ditzakegun fruta motek berezko ezaugarriak dituzte. Komeni da arruntenetako batzuk nola aukeratu
|
jakitea
: – Mahatsak aukeratzerakoan kontuan hartu behar da uzta bildu ondoren ez dela heltzen.
|
|
Oraingoz, Leongo Unibertsitateak patentatu ditu bai kaiola sistema (igelak haztekoa), bai eman behar zaien pentsu mota. Hurrengo pausoa gatibutasunean ugaltzen diren
|
jakitea
izango da, “uste dugu baietz, baina horretarako baldintzarik onenak ezagutu behar ditugu”, azaldu zuen Álvarez Nogalek, ziur baitago lau urtean ezezagun hori konponduko dela. “Ranikulturaren” ataria Aurkikuntza hori “ranikulturaren” atarikoa izango da.
|
|
“Etorkizunean deformatu egin liteke, eta miopiatik buelta eman”, azaldu du. “Frustrazioak saihesteko”, hobe da aldez aurretik
|
jakitea
ebakuntza batek betaurrekoak edo lentillak kentzeko aukera ematen duela, baina inoiz ez du eraginik miopian. Beti agertuko da.
|
|
Automedikazio kontraindikatua (kasuen %6, 8) eta bi medikamenturen interakzioa (%3, 4) ere saihets daitezke. Xavier Gidabaimenak, Bartzelonako Ospitale Klinikoko farmakologoak eta ikerketaren egileetako batek, dio arazo nagusietako bat dela erabiltzaileak ez
|
jakitea
zer hartzen ari den. Batzuetan, ezjakintasunagatik, gauza bera egiten duten antzeko bi botika hartzen ditu, eta nahi ez diren ondorioak sortzen ditu.
|
|
Horiek kontuan hartuta, argiaren ordainagiriaren zenbatekoa murrizten laguntzen duten neurri batzuk aplika daitezke. Adibidez, erabiltzailearentzat beti da garrantzitsua
|
jakitea
berogailua, ur beroa eta sukaldea etxe bateko energia gastuaren %24 direla. 22 graduko tenperatura da egokiena etxebizitza baterako.
|
|
Medikuak, berriz, arazo jakin bati egin behar dio aurre, bere zaintzapean duen gizakiaren gaitzari, eta horren aurrean bere jakintzarik onena erakutsi behar du, sendatzen saiatzeko. Haientzat, beraz, giza eboluzioaren historian egoera patologiko hori non, nola eta zergatik sortu zen
|
jakitea
interes gutxiko kontua da. Hala ere, oso espezialista desberdinak interesatzen zaizkio gaixotasunen historia naturalari.
|
|
Nola erreklamatu? Lehenengo urratsa da
|
jakitea
nork eman zion informazioa fitxategiari, eta zordunen erregistrora bidali zuen informazioa zuzentzeko eskatzea. Zorra kitatu edo ez dela egiaztatzen duen dokumentaziorik izanez gero, kaudimenari buruzko informazio fitxategiaren arduradunaren aurrean pertsonalki gauzatu da, NANaren kopiarekin batera, datuak zuzentzeko edo ezeztatzeko eskubidea, hartzekodunarekin egiaztatu ondoren, datuari baja emateko.
|
|
Hustubide buxatua. Arazo hori konpontzeko lehen urratsa auto ilarak zenbaterainokoak diren
|
jakitea
da. Auto ilara arina izateko, nahikoa da ura desagertu arte itxarotea eta irakiten dagoen ura eta lixiba pixka bat botatzea.
|
|
Horrelako maileguetan ez ahaztu alderdi hauek kontuan hartzea: – Mailegua hitzartu aurretik, garrantzitsua da eskuratutako etxebizitzari dagokionez Jabetza Erregistroak zer eduki duen
|
jakitea
, bertan behera utzi beharreko hipotekaren bat dagoen jakiteko. – Banketxeak ematen dizun zenbatekoa etxebizitzaren balioaren araberakoa izango da.
|
|
Instalazioa manipulatzea arriskutsua da, segurtasunez egiten ez bada. Funtsezkoa da nola jokatu
|
jakitea
. Egunero erabiltzen dira aparatu elektrikoak, entxufeak, korronte hartuneak edo etengailuak, egoera onean ez badaude erredurak edo bestelako ondorio larriagoak eragin ditzaketenak.
|
|
kanporako irteerak murriztuz, garbiketa bat gertu edukiz, bazkari batzuk mugatuz… Batzuetan konorterik gabe eta, beste batzuetan, kontsultatzera lotsatuta, egoera horiek isolatze pertsonal eta soziala eragin dezakete, eta ondorio psikologiko garrantzitsuak eragin. Garrantzitsua da
|
jakitea
kasu askotan, gorotz inkontinentziak konponbidea duela. Neurri higieniko dietetiko soilak hartzen direnetik tratamendu farmakologikoak ematen diren arte, eta, zenbait kasutan, behar diren azterlanak egin ondoren, kirurgia.
|
|
Laurehun adituk baino gehiagok hainbat gai aztertuko dituzte, hala nola haurren gibel transplanteetako azken joerak eta, oro har, pediatriaren arloan eman diren aurrerapenak. Elikaduraren atalean, Juan Carlos Vitoria doktoreak azaldu zuenez, adituak kezkatzen dituen gaietako bat da elikagai funtzional deiturikoek sortzen dituzten itxaropenei erantzuten dieten
|
jakitea
. Zerealak eta hartzigarriak Ascensión Marcos ikertzailea, Ikerketa Zientifikoen Kontseilu Nagusiko Hotzaren Institutuko Nutrizio departamentukoa, gai horri erantzuten saiatu zen beste espezialista batzuekin batera.
|
|
Polita da beltzaran kolorea izatea, baina itsusi eta kaltegarria da azala belztuta edukitzea. Bakoitzak bere azala ezagutzea eta zer babes erabili behar duen eta eguzkitan zenbat denbora egon behar duen
|
jakitea
. Gaur egun erredura bat saihestea oso garrantzitsua da, eta bere azalak duen eguzki kapitaletik ahalik eta gutxien kenduko da.
|
|
Kasu honetan ere ezin izango duzu egin, Ogasunak berriro uste baitu ohiko etxebizitza duzula. Zalantzak sortzen dizkizun beste kontu bat da
|
jakitea
zenbat diru eman dezakezun urtebetean etxebizitza kontu batean. Egia esan, ekarpenetan ez dago mugarik.
|
|
Etiketan animaliaren erreferentzia zenbakia, jaioterria, hazkuntza eta gizena, hilketa lekua, osasun erregistroko zenbakia eta zatikatze lekua agertu behar dira. Sistema horren bidez, haragi zati horrek jarraitu duen prozesu guztia ezagutzea lortzen da, eta, arazoren bat egonez gero, non sortu zen
|
jakitea
. Serranok dio behi haragia dela merkatuko produkturik kontrolatuenetakoa eta osasungarrienetakoa.
|
|
Hori dela eta, ikerketa eremu guztiak batera bateratzea erabaki zen. Halaber, azpimarratu zuen proiektu honen helburuen artean daudela Uharteetako enklabeak zaintzea, batez ere kontrolik gabeko garapena duten eta desagertzeko arriskuan dauden espezieak zein diren
|
jakitea
eta horrela «enklabeetako puntu beroak» identifikatzea. Proiektu horren emaitzak prentsaurrekoan jakinarazi ziren, eta bertan parte hartu zuten Chacado bera, Tenerifeko Kabildoko presidentea, Ricardo Melchor, Museoen Erakunde Autonomoko presidentea, Fidencia Iglesias eta Kanarietako Gobernuko Ingurumen Politikako zuzendari nagusia, Juan Carlos Moreno.
|
|
Gurasoek udako kanpamentu batera bidaltzen dituztenean, gurasoek kezka handiagoa dute. Monitoreak gaituta daudela, gutxieneko segurtasun eta prebentzio neurri batzuk daudela eta istripu eta osasun aseguru bat dutela
|
jakitea
, haurraren beharrak estaltzeko. Kanpamentu batzuetan egiten diren arrisku kirolak zaintza eta arreta handiena behar duten jardueretakoak dira.
|
|
Tramite honek ez du inolako kosturik. Mailegu horren bidez etxebizitza baten erosketa finantzatu nahi bada, garrantzitsua da
|
jakitea
partikularren arteko mailegu baten aurrean ere ohiko etxebizitza erosteko edo birgaitzeko kenkariez balia zaitezkeela.
|
|
Zer potentzia kontratatu behar den
|
jakitea
|
|
Potentzia horiek, normalean, 1.100 watt en multiploak dira (1.100 W, 2.200 W, 3.300 W…); beraz, aurrez egindako aldibereko potentzien batura baino handiagoa den potentzia kontratatu behar da. Oso garrantzitsua da benetan zer potentzia behar den
|
jakitea
, argindarraren ordainagirian ordaintzen den kopuru finkoa kontratatutako kilowatt en araberakoa baita. Kontuak egin ondoren kontratatutako potentzia aldatu nahi bada, bai handitzeko, bai txikiagotzeko, aldaketaren berri eman zaio enpresa hornitzaileari.
|
|
Guraso batzuek seme alaba hiperaktiboekiko sentimendu oldarkorrak agertzen dituzte, batez ere haurrak «heldugabea eta hezigaitza» dela esaten ez duelako, batzuetan eurek definitzen duten bezala. Nahaste hori areagotu egin daiteke gurasoek arreta behar adina ematen ez badiote; beraz, ezinbestekoa da lehenbailehen
|
jakitea
nola jokatu behar duten. Adituek aholkatzen diete gurasoei arau argiak har ditzatela haurrek jakin dezaten zer espero den, eta zigor laburrek eraginkorrak izan daitezen aholkatzen badute, baztertu egiten dituzte fisikariak.
|
|
Horrelako estanpazioen adibide bat da belaki zigilu bat erabiltzea kotoian aplikatzeko. Ezer baino lehen, kuxinari zein motibo apaingarri aplikatuko zaion
|
jakitea
gomendatzen da. Komenigarria da arrazoi hori bat etortzea gela edo gelaren giroarekin.
|
|
Adibidez, ezin zaizkio erosleari egotzi obra berriaren eskriturek, zatiketa horizontalak edo eraikuntza finantzatzeko hipoteka eratzeak eragindako gastuak. 5 Sustatzailearen erantzukizunak eta eroslearen eskubide eta bermeak zein diren
|
jakitea
komeni da. Beraz, ez da baliozkoa kontratuan klausula batzuk sartzea, eroslearen kaltetan eraikuntzaren akats eta akatsei buruzko legezko arauak aldatzen dituztenak edo balizko kalte ordainetarako eskubidea mugatzen dutenak.
|
|
Metodologiari dagokionez, Key k dio epe luzerako dieta espezifikoen eragina ebaluatzeko kontrol talde indibidualizatuak ezartzen dituzten ikerketak soilik izan daitezkeela baliozkotzat. Hau da, taldeko kide bakoitzak zer jaten duen
|
jakitea
eta horrek denboraren joanean nola eragiten duen ikustea. Hala ere, Key k onartzen du mundu osoko dieten osaeran alde nabarmenak daudela egiaztatzen duten ikerketak baliozkoak direla, eta desberdintasun horiek bat datozela horietako bakoitzean eragin handiena duten minbizi moten aldaketekin.
|
|
Hala, azken 30 urteetan, mundu osoko baleontzi baleazaleek 426.800 balea baino gehiago harrapatu dituzte; horietatik 21.500 baleak 1986ko urtarrilean zetazeo horiek ehizatzeko debekua ezarri zen, eta indarrean jarraitzen du. Datu fidagarri bakarrak dira; izan ere, Greenpeace Españako ozeanoen kanpainaren arduradunak, María José Caballerok, azaltzen duenez, oso zaila da
|
jakitea
zenbat hiltzen diren itsasoak degradatzen ari direlako. Erakunde horrek eta Baleak eta Izurdeak Kontserbatzeko Elkarteak egindako kalkulu batzuen arabera, hegoaldeko hemisferioan ugalduko diren baleen populazioa 1.200.000 ale ingurukoa da, eta balea grisa, balea urdina eta balea frankoa dira arrisku handieneko espezieak.
|
|
Lehenik eta behin, komeni da emango zaion erabilera finkatzea, hau da, haren funtzionaltasuna zehaztea. Halaber, komeni da
|
jakitea
altzari zabala eta zabala den, eta haren bolumena handiegia den, ezarriko den gelako neurketetarako. Beste ohar garrantzitsu bat da nahi den estiloa ongi definituta izatea.
|
|
Mantentze lanik behar ez duen arren, beharrezkoa da funtzionamenduari buruzko xehetasun batzuk
|
jakitea
.
|
|
Beraz, gaixotasun arraroei edo prebalentzia txikikoei buruzko ikerketak zentro horretako egitura eta ikerlarien eta Carlos iii.a Osasun Institutuaren finantziazioaren onurak jasoko ditu. Ana Pastorrek esan zuenez, neurri horien helburua da gaixotasun horiek dituzten pertsonek
|
jakitea
nora joan behar duten. Horretarako, informazio sistema bat eta gida batzuk bultzatuko dira, gaixotasun bakoitzerako erreferentzia zentroekin.
|
|
Eskualdeko alebinaje zentroak izokina aztertzeko eta, batez ere, basoberritze kanpainen jarraipena egiteko balioko duen gailu bat ezartzen ari dira. Helburua da
|
jakitea
zenbat izokin itzultzen diren jaioterrira, eta itsasoan bidaiatzen dutenean nora joaten diren. Quintanako arrainkumeen zentroa, Las Mestas del Narcea arrantzaleen elkarteak kudeatzen duena, 15.000 arrainkume markatzen ari da egunotan.
|
|
Gurinari buruz zerbait gehiago
|
jakitea
|
|
Behar bezala erabiltzeko, lehenengo pausoa da makina grapaz edo iltzez kargatzea, eta makina horrek duen kargagailu unibertsalean jartzea. Komeni da kargagailuaren azpian grapa edo iltzeen erreserba kontrolatzeko aukera ematen duen adierazlea dagoela
|
jakitea
. Behar bezala egiten ari dela ziurtatzeko, makina bakoitzak dituen jarraibideak begiratzea gomendatzen da.
|
|
Analisten kabineteek egindako txostenen arabera, joan den azarokoak bezalako egoerak iragartzeko modukoak dira, salgai toxiko eta arriskutsuen itsas garraioaren ezaugarri diren jasandako arrisku baldintzak direla eta. Nolabait, denbora kontua besterik ez zen
|
jakitea
non eta noiz finkatu ziren, zorizko baldintzatzaileen edo ingurumen inguruabarren arabera. Galizian arrantza eta itsaski bilketa berreskuratzeko, kutsadurarik eza, inpaktu ekologikoa eta kontsumitzaileak bere segurtasuna probatu duen produktu batzuetan duen konfiantza hartuko dira kontuan.
|
|
Elikagai transgenikoei buruzko zalantzetako bat da eragindako alterazio genetikoak kontsumitzaileen artean erreakzio alergikoak eragiteko arrisku handiagoa dakarren
|
jakitea
. Ezezaguna, oraindik konponduta egon ez arren, funtsezkoa da, bai merkataritza inplikazioengatik, bai etiketari eta produktuaren segurtasun orokorrari dagokienez dituen legezko ondorioengatik ere.
|
|
·Orientazioa. Oso garrantzitsua da Hegoaldea eta Iparraldea non dauden
|
jakitea
. Denok dakigu nolakoa den eguzkiaren ibilbidea, ekialdetik mendebaldera, hegoaldetik pasatuz.
|
|
Epaileek ohartarazten dute, halaber, kreditu txartel baliogabeen zenbakiekin iruzurrezko erosketa egin dela, banku “online” bidezko transferentziak egin direla, dirua trikimailuen bidez transferitzeko eskaera engainagarria egin dela (adibidez, enplegu deialdiak kuota txiki bat ordaindu ondoren, eta 906 zenbakirako konexioak). Zerbitzari seguruak erabiltzea sarean erosketak egiteko, banku elektronikorako sarbide gakoak ez ematea, lehen aukeran ez erostea eta denda birtualen kaudimen maila zein den
|
jakitea
, orriari buruzko datu posible guztiak gordetzea eta atzemandako iruzurrak salatzea dira epaile horien gomendioetako batzuk. Leongo Udalak 5.000 gidaliburu argitaratu ditu, eta Kontsumitzailearen Informaziorako Udal Bulegoan banatuko dira.
|
|
Bestalde, Amnistia Internazionalaren txostenaren arabera, aldizkari espezializatuek oso gutxitan jarraitzen dute irizpide bera bideojokoak adinaren arabera multzokatzeko edukiaren arabera. “Zaila da irakurlearentzat deskribatutako bideojokorako adina
|
jakitea
, oso gutxitan aipatzen baita”, dio. “Argitaratutako produktu analisi gehienetan, odoltsua edo bortitza osagai ludiko eta erakargarri gisa goresten da, bideo-jokoa positiboki balioesteko”, erantsi du.
|
|
Edukiontzi gisa, sukaldean funtzionaltasuna duen edozein ontzi erabil daiteke, gardena izan ala ez, hala nola arrautza ontzi, oliba ontzi eta abar. Landarea aukeratzeko, komeni da espezia handiagoen miniaturazko barietateak daudela
|
jakitea
. Aukera bat izan daiteke, beraz, lorontzi gisa arrautza forma erdibitua duen ontzi bat aukeratzea eta bertan margarita txiki batzuk sartzea.
|
2003
|
|
Nolanahi ere, kontratua izenpetzeko bezeroak ez du zertan finantza erakundeko bulegora joan; tokia toki, kontua da nolako konpromisoa hartu duen zehatz mehatz
|
jakitea
.
|
|
porrota onartzen
|
jakitea
|
|
CONSUMER ek telefonia finkoko Estatuko konpainia nagusien tarifak aztertu ditu, erabiltzaileei bi erabaki hartzen laguntzeko helburuarekin: bata, funtsezkoena, erabiltzaile bakoitzak egiten duen kontsumo motaren arabera, zein konpainia aurreasignatzea komeni zaion erabakitzea (gehienok Telefónica daukagu, baina oso erraz alda daiteke beste batera); eta bestea, aldi berean operadore desberdinetan alta ematea erabakiz gero, dei bakoitza egiteko zein operadoretara jo behar duen
|
jakitea
(dagokion aurrezenbakia markatuz).
|
|
Laguntza bila psikologo batengana jotzen duenak sintomak deskribatu ohi dizkio (depresioa, antsietatea, larritasuna, beldurra...), eta normalena bere arazoen kausak eta horietarako konponbideak zein diren ez
|
jakitea
da.
|
|
Konpainiak iruzurretatik nola babesten gaituen
|
jakitea
eta eragiketa, entrega eta bidalketa bermatzea.
|
|
Gela bat argiztatzeko zenbat argi behar den
|
jakitea
oso gauza pertsonala bada ere, aditu batekin kontsultatzea da onena, erabakia motzegia edo gehiegizkoa izan ez dadin.
|
|
Ondoren, musikaren zentzu zorrotza garatzen da, musika irakurtzen
|
jakitea
ezinbestekoa ez bada ere.
|
|
Garrantzi handikoa da aplikazio formatuak (bideoa, audioa eta datuak, funtsez) eta grabazio formatuak (DVD RAM, DVD RW eta DVD+ RW) bereizten
|
jakitea
.
|
|
Horrenbestez, hotsak amai daitezen eskatzeko zeinahi tramiteri ekin aurretik, udal ordenantzek zer xedatzen duten
|
jakitea
komeni izaten da: zer den jarduera higuingarria eta zein diren kasuan kasuko muga onargarriak (dezibelioena eta ordutegiena).
|
|
Diagnostikoa
|
jakitea
onda da beti
|
|
unitateetan ezartzen denez, ia ia ezinbestekoa da kanpoan zenbat denbora egongo garen zehatz mehatz
|
jakitea
.
|
|
Geure une emozionala mimatzea, inor eraso gabe, inor erruduntzat jo gabe sentimenduak adierazten
|
jakitea
, sentimendu horiek bataiatu, izendatu, zaintzea, barrena husten asmatzea, gertatzen zaiguna interpretatzeko ardatzak dira.
|
|
Pertzepzio ona izateak, geure sentimenduak behar bezala interpretatzen eta bizitzen
|
jakitea
esan nahi du: horri esker sentimenduak kontrolatzeko (eta, horrenbestez, inpultsoek uztarpera ez gaitzaten) prestatuago biziko gara.
|
|
Espainiarra seguruenik ez doa horretxen bila baina agian interesatuko zaio europar bainugelak non dauden
|
jakitea
.
|
|
Hildako pertsonaren familiak hiletako gastu ugarietatik baten batean aurreztu behar edo nahi baldin badu, mesedegarri gertatuko zaio
|
jakitea
zenbateko totalaren %75 hilkutxaren (%36), eskelaren (%19), hileta autoaren (%12) eta lore koroaren (%8) batuketa dela, eta, ondorioz, garestienak diren gastu horietakoren baten kostua murrizten edo kentzen saiatu behar lukeela.
|
|
Landatu nahi denaren arabera, hori zuzendu egin behar da, osagarri mineral batzuk aplikatuz. Baina substratuaren baldintza horiek aldatu aurretik, komeni da bakoitzaren lorategiko pH-a ezagutzea eta landare egokienak zein diren
|
jakitea
. Formularik gomendagarriena neurketak egitea da, are gehiago landu daitekeen lurra zabala bada edo landatzeko eremu desberdinak badaude, komeni baita eremu bakoitzaren balioak ezagutzea.
|
|
Muga norberaren sormena da, baina kontuz ibili behar da ez gainditzeko eta berrikuntzek oinarrizko helburua oztopatzeko: zer ordu den
|
jakitea
. Markoa osatuko duen DMko taularen gainerako zatia ere nahi bezala apaindu daiteke, aurreko kasuan bezala, zura erloju osatu eta bukatu batekin erabiltzen baita.
|
|
Nahiz eta ez duten arazorik sortzen ozono geruzarentzat, Europan atzemandako metilkloroformo mailek beste ziurgabetasun mota bat sortzen dute, konposatu hori atmosferan egotea “neurtzeko makila” gisa erabil baitaitezke hidroxilo kontzentrazioak (OH). Zientzialarientzat oso garrantzitsua da zenbat OH dagoen
|
jakitea
; izan ere, konposatu erreaktibo hori ur eta ozono lurruna duen airea Eguzkiaren erradiazioaren eraginpean dagoenean sortzen da, eta funtzio kritikoa betetzen du atmosferaren kimikan, eta gas horien ugaritasun negatiboa, metanoa edo karbono dioxidoa esaterako, ezabatzen du. Metilkloroformoaren kalkuluetatik abiatuta, OH 1990etik murriztu zela eta Ipar hemisferioan hegoaldekoan baino gutxiago zegoela pentsatzen zen.
|
|
Hala, sentsore horiek kable, satelite edo irrati uhinen bidez jasotzen dituzten datu guztiak transmitituko dituzte, kasu bakoitzaren arabera, eta uraren kalitatea, erregimen hidrikoa, gazitasuna eta erregresioa bezalako faktoreak on line kontrolatzeko aukera emango dute. Fabrak azaldu du helburua dela zehatz mehatz
|
jakitea
zer egoeratan dauden ingurumen adierazle bakoitza osatzen duten aldagaiak, eta ea egiten diren jarduerak eraginkorrak diren horiek zuzentzeko. Guztira, sei adierazle sare mota daude.
|
|
Hirugarrenik, ekosistemen habitat fisikoa hobetzeko aldagaien sareak Deltan bizi den espezie bakoitzaren ezaugarriei buruzko datuak hartuko ditu; aldizkako erroldak egingo ditu eta erritmo biologikoak kontrolatuko ditu, ekosistema horien portaeran eragiten duten parametroak kontuan hartzeko. Bestalde, uretan zer material mota dauden
|
jakitea
uraren kalitatearen aldagaien sarearen funtzioa izango da, eta, besteak beste, urmael edo badia batean nola banatu jakitea ahalbidetuko du. Ingurumen adierazle soiltzat har ditzakegun adierazleez gain, badira beste bi adierazle oso garrantzitsu, batez ere kontuan hartzen bada plan deltaikoan 15.000 pertsona bizi direla.
|
|
Hirugarrenik, ekosistemen habitat fisikoa hobetzeko aldagaien sareak Deltan bizi den espezie bakoitzaren ezaugarriei buruzko datuak hartuko ditu; aldizkako erroldak egingo ditu eta erritmo biologikoak kontrolatuko ditu, ekosistema horien portaeran eragiten duten parametroak kontuan hartzeko. Bestalde, uretan zer material mota dauden jakitea uraren kalitatearen aldagaien sarearen funtzioa izango da, eta, besteak beste, urmael edo badia batean nola banatu
|
jakitea
ahalbidetuko du. Ingurumen adierazle soiltzat har ditzakegun adierazleez gain, badira beste bi adierazle oso garrantzitsu, batez ere kontuan hartzen bada plan deltaikoan 15.000 pertsona bizi direla.
|
|
Zer lotura du higiezinen agentziarekin? Komeni da
|
jakitea
30.000 euro baino gehiago kobratu ditzakeela kudeaketa batengatik. Sustapen Ministerioak 2000ko apirilean emandako lege batek ateak ireki dizkio edozein pertsonari bere lana egiteko, kualifikazio profesionalik gabe eta abusuak nabarmen gehituta.
|
|
“Arazo larria dago elikagaien horniduran munduko leku askotan”, dio Busquin ek. Horregatik, adituak jarraitu du, eta beharrezkoa da
|
jakitea
zer ondorio dituen “bioteknologiak nekazaritzako hornidura ziurtatzeko”. Florence Wambugu, Bioteknologiaren Nazioarteko Fundazioko zuzendari exekutiboa eta Busquin bera, besteak beste, bat datoz herrialde pobreenetako elikagai ekoizpena handitzeko beharrarekin, laborantza soroen hazkuntza biologikoaren bidez. Adituek diotenez, pobreziaren aurka borrokatzeko bide nagusietako bat Afrikako nekazaritza eremuetan praktika bioteknologikoak aplikatzea izango litzateke.
|
|
Pastak, beren nutrizio balioa eta ezaugarri organoleptikoak edozein direla ere, mila zaporetara egokitzen den ibilgailu neutro bikaina dira. Horregatik, oso garrantzitsua da bidaideak ondo aukeratzen
|
jakitea
. Espainiako zaporeari dagokionez, orea ontzeko dagoen gantz materia onena oliba olio birjina da.
|
|
Eta, nolanahi ere, nola egiaztatu lekualdaketa behar diren denbora, biltegiratze, tenperatura eta kontrol baldintzetan egin dela? Hain zuzen, Ruiz Falcók dioenez, “Osasun Arlo askotan, NBAPak Oinarrizko Osasun Laguntzako zuzendaritzaren mende daude, eta, beraz, ohikoa da laborategiko espezialista arduradunek ez
|
jakitea
zer gorabehera izan dituzten analisiak egin aurreko fasean. Hala ere, aztertutako parametroen azken txostena baliozkotzea dagokie”.
|
|
– Etxebizitzan inbertitzeagatiko kenketa (entregak eta/ edo finantziazioa) – Nazioarteko zergapetze bikoitzagatiko edo pentsio planei eta gizarte aurreikuspeneko mutualitateari egindako ekarpenengatiko kenkariak. Dagoeneko egin dezakezu. aitorpena egitera behartuta dagoen ala ez
|
jakitea
. Hala ez bada, zenbakiak egitea gomendatzen dizugu; izan ere, zure alde agertzen badira, “itzulketa azkarra” eska dezakezu apirilaren 15era arte.
|
|
Proiektu horretan, 16 txip txiki gatibu ezarriko dira. Itsasoko tenperaturek elikatzeko eta ugaltzeko ohituretan nola eragiten duten
|
jakitea
da helburua. “Oso gutxi dakigu arrainaren bizitzako lehen urteei buruz, eta horrek oso zaurgarria egiten du gehiegizko harrapaketekiko, oso jaki eskatua baita”, dio Kurt Schaefer ikertzaile talde horretako kideak.
|
|
Hipoteka bat sinatzean legeriak eskatzen dituen informazio betebeharrak zein diren
|
jakitea
komeni da
|
|
Prolapsoa, espezialistaren arabera, zenbait sintomarekin batera agertzen da, hala nola gernu inkontinentzia, kaka egiteko arazoak edo organo genitala. Bestalde, José Mínguez doktoreak, Klinikako Pelbiseko Lurzoruaren Unitate Funtzionaleko Ginekologia eta Obstetrizia Saileko laguntzaileak, adierazi zuen zaila dela zehatz mehatz
|
jakitea
prolapsoak emakumeengan duen eragina, “batzuk ez dituzte kontsultatzen edo ez dute prolapso handirik”. Pelbis zoruko lokailuen lesioaren kausak askotarikoak dira, hala nola, adina, menopausiak eragindako hormona aldaketak edo ehunen elastikotasunari dagokionez konposizio pertsonala.
|
|
Zenbait neurona eraldatu eta alboko esklerosi amiotrofikoa sorrarazten duten mekanismo molekularrak, duela zenbait urtetik, ikerlari talde batzuen helburua zergatik diren
|
jakitea
. McGill Unibertsitateko Kanadako zientzialari talde batek urrats bat egin du gaixotasun bitxi hori tratatzeko.
|