|
2001
|
|
|
Zer
|
dakigu
dieta mediterraneoari buruz?
|
|
2003
|
|
|
Ziur
|
dakigu
dietako zenbait mantenugairen defizitak aldaketak eragiten dituela haien hazkunde eta itxuran.
|
|
2007
|
|
|
Imagen: cnice Gaur egun
|
badakigu
dietan gehiegizko gantz aseak ondorio kaltegarriak dituela osasunerako. Hala ere, berriki egindako ikerketen arabera, trans koipearen eragina are arriskutsuagoa izan daiteke.
|
|
|
Proteinatan aberatsak diren etxeko prestakin horiek indar entrenamenduko saio baten ondoren indarberritzea errazteko erabiltzen dira, orduan izaten baita muskulu proteinen degradazio edo higadura handiena. Bestalde, muskulu masa handitu nahi bada, komeni da
|
jakitea
dieta hiperproteiko batekin bakarrik ez dela helburua lortzen. Horretarako, proteina ekarpen egokiarekin dieta orekatua egin behar da, eta entrenamendu erregularra egin.
|
|
2012
|
|
|
Azukrea, esaterako, gatza, gantz aseak edo trans gantzak, elikagai gatazkatsuak dira, eta hobekuntzak eskatzen dituzte elikagaiak erregulatzeko politiketan, kontsumo txikiagorako gomendioetan edo kontsumo arduratsuan. Egunero jaten diren elikagai horiek gehien dituzten elikagaiak identifikatzea, gatz gehien duten eguneroko elikagaiak, esaterako, funtsezkoa da
|
jakiteko
dieta osasuntsua edo osasungabea den, eta ohartzeko gehiegizko elikagaiak gaixotasun kronikoekin ordaintzen direla. Hona hemen azukre gehien duten eguneroko bost elikagaiak, eta horietako bakoitzerako alternatiba osasungarriak proposatzen dira.
|
|
|
Zenbat eta handiagoa izan GMI, orduan eta arrisku handiagoa izan zen berriro gaixotzeko edo hiltzeko. Oraindik ez da
|
jakiten
dieta osasungarri batean oinarritutako tratamendua hasi behar den, eta diagnostikoa egin ondoren pisua jaisteko ariketa egin behar bada, errepikatzeko arriskua gutxitu egin daiteke, eta bigarren mailako onura eman, gaixotasun kardiobaskularra murrizteari esker. Obesitatea eta minbizia La relación entre obesidad y cáncer ha sido ya estudiada en muchos trabajos científicos.
|
|
2013
|
|
|
Gorotzen biltegiak izan ziren ikertzaileak, tragedia gertatu eta ia bi mila urtera egoera onean zeudelako. Horiei esker,
|
badakigu
dietak itsas trikuak, pikuak, muxarrak, arraina, olibak eta arrautzak hartzen dituela.
|
|
2016
|
|
|
Harreman zuzena dago elikadura osasungarriaren eta bihotz konplikazioen arriskua murriztearen artean. Garrantzitsua da
|
jakitea
dieta osasungarri batek elikagai ugari hartzen dituela: ezinbestekoa da landareak, ale integralak, fruta, esnekiak gantzik gabe, haragi giharrak edo arraina edukitzea.
|
|
|
Elvira Savino diputatu italiarrak jaso zuen lekukoa, eta familiak judizialki prozesatzea proposatu zuen, seme alabak veganoa izan zitezen. Bere ideiak ez
|
daki
dieta erabat osasungarria dela ongi diseinatuta badago eta, horregatik, jatorri desberdineko erakunde zientifiko eta dietetikoek kritikatu dute. Parlamentariaren jarrera modu zientifikoan mantentzen zaila da, batez ere begetarianismoa eta begganismoa ondo eramaten direnean epe luzera, eta mendebaldeko dietak baino gaixotasun kroniko gutxiago eragiten ditu.
|
|
2023
|
|
|
Haren zelulak, beste asko bezala, hil egiten dira bizitzan zehar eta zahartzaroan, baina badirudi heriotza horren zati bat hantura erreakzio horrek eragin dezakeela. Ba al
|
dakigu
dieta hipokalorikoa erabakigarria den bizi itxaropen luzeagoa duten populazioetan. Baina ez dakigu bizi itxaropen hori dieta hipokaloriko baten ondorio den edo beste faktore askoren ondorio den.
|
|
|
Ez dago alderik dieta mota horren eta hidratoen kopuru gomendatuak ematen dituztenen artean. Ez
|
dakigu
dieta horien efektuetan eta segurtasunean alderik dagoen denbora horretatik aurrera. Zergatik jartzen dira beltzak bananak hozkailuan?
|