|
2001
|
|
|
Kopurua, aurreragokoa bezain handia ez bada ere, larri larria da oraino eta, ezbehar kopuru dramatiko hori zuritzeko edo, era
|
askotako
hamaikatxo arrazoi zein aitzakia adierazten diren arren, aditu guztiak bat datoz funtsezko puntu batean: automobila egoera zuzenean mantentzeak istripuen kopurua dezente murriz dezake.
|
|
|
Ondoren atxikipena handixeagoa da eta ibiltzea uniformeago bilakatzen da baina, lurzoruan ur
|
asko
baldin badago, baliteke gurpilak irristatzea (acquaplanning efektu ezaguna).
|
|
|
Ibilaldia arratsaldez egin behar baldin bada, bazkari arina egitea komeni da, koipe
|
askorik
gabea, oinez hasi baino bi ordu lehenago.
|
|
|
Adibidez: pasta, arroz edo barazki patata platerkada bat, haragia edo arraina (era soil batean prestatuak, koipe
|
askorik gabe
) barazki edo entsaladaz lagundurik.
|
|
|
Jende
|
askoren
akatsa izaten da ibilaldiaren aurretik eta ibilaldian zehar urik ez edatea, edo edateko eta jateko egarritu edo gosetu arte itxoitea.
|
|
|
Horiek baliatzen ikastea ez da gauza zaila eta, beste aldetik, buruhauste
|
asko
kenduko dizkizu.
|
|
|
Horren eginkizunak era
|
askotakoak
badira ere, nagusia oso interesgarria da: Sarerako konexioa eten egiten bada, aplikazio hauek gauza dira, geratu zen gunean, artxiboaren deskarga egiten jarraitzeko.
|
|
|
Gaika katalogaturik datozen era
|
asko
eta askotako erabileren aplikazioak dauzka, gainera.
|
|
|
Gaika katalogaturik datozen era asko eta
|
askotako
erabileren aplikazioak dauzka, gainera.
|
|
|
Trafikoa ez dago arduradun bakarraren menpe; agente eta erakunde
|
asko
dago tartean.
|
|
|
Gainera, hirietan teknologia berri
|
asko
aplikatu da, batzuetan hiritarrak antzeman ez arren.
|
|
|
Teknika
|
asko
dago, baina baztertu egin behar dira pazienteak ezagutzen ez duen pertsonalitatearen manipulazioa dakartenak eta paranormalak edo zientifikoki frogaezinak direnak.
|
|
|
Horrela bada, jabeak erabakitzen badu bere etxeko ondasunen balioa (bitxiak kanpo baina liburuak, sukaldea, etxetresna elektrikoak, altzariak, arropa eta era
|
askotako
gauzak barne) 3.000.000 pezetakoa dela, segurtatu behar dena da, eta galera izanez gero itzuli egingo zaiola ziurtatzea urtean 12.000 pezeta inguru kostatzen da (hau da, milioi bakoitzeko 3.000 pezeta inguru).
|
|
|
Adibide bat eman dezagun, aseguru mankomunatuan ez dira sartzen era guztietako ur isuriak: etxe aseguratzaile
|
askok
ur filtrazioa eragin duen hoditeria komunitatekoa ala pribatua den bereizten dutenez, komunitateko aseguruak zer estaltzen duen zehatz mehatz ezagutu behar da eta, horren arabera, horko kontratutik at geratu diren ezbeharrak geure kabuz aseguratzea.
|
|
|
Urtean, milioi bakoitzeko 850 pezeta inguru ordaintzen dira eta onartu beharrekoa da, bere garaian kostatu zena gorabehera, berreraikitzeko balioa
|
askoz
ere apalagoa izango dela eta datu horixe baliatzen dutela konpainia aseguratzaileek.
|
|
|
Nolanahi ere, batzuetan balioaz azpitiko tasazioa uste txarrez egin ez zenez edo egiazko baloretik %25ean bakarrik aldendua zenez, konpainia
|
askok
kapitalen konpentsazioa aplikatzen dute, gastu osoaren mugara gerturatuz.
|
|
|
Arrisku anitzetarako aseguru guztiek (jabekideen elkartekoek, esate baterako), erabiltzaileek nekez baliatzen dituzten estaldurak dauzkate, maiz
|
askotan
erabiltzaile horiek aseguruaren nolakotasunak ezagutzen ez dituztelako.
|
|
|
Muturreko planteamendua izan daiteke, batzuetan maitasunak berak ematen baitigu ahaztuta genituen pertzepzio mordoa gogoratzeko aukera, baina pertsona
|
asko
damu izaten dira maitasuna atera iritsi zenean prestaturik ez zeudelako.
|
|
|
Harreman
|
askok
porrot egiten dute ohartu gabe lehen funtzionatu ez zuten harreman ereduak errepikatzen direlako edo maite den pertsona horrek familiako harremanen edo beste maitasun harreman batzuetako esperientzia txarrek utzitako hutsuneak betetzea espero zelako.
|
|
|
Eta hortxe dago bikote
|
askoren
porrotaren arrazoia.
|
|
|
Naturak lur hektarea
|
asko
hornitzeko bideratzen dituen urak (kasu askotan lurpekoak) metro karratu gutxi batzuetarako kanalizatzen dira, gainerako lurren kaltetan.
|
|
|
Naturak lur hektarea asko hornitzeko bideratzen dituen urak (kasu
|
askotan
lurpekoak) metro karratu gutxi batzuetarako kanalizatzen dira, gainerako lurren kaltetan.
|
|
|
Horretarako, arreta handia eskaintzen die Hirugarren Munduko herrialdeei, batez ere kanpo zorraren auziaren inguruan: herrialde
|
askotan
aurrekontu orokorren %80 edo batzuetan %100 kanpo zorra ordaintzeko erabiltzen da eta horrela, ezin dute diru hori eskolak, ospitaleak edo errepideak eta antzeko ezinbesteko azpiegiturak eraikitzeko erabili.
|
|
|
Erakunde
|
asko
ekintza zuzentzaileak egiten ari da eta ukaezina den justizia sentimendu batetik abiatzen dira.
|
|
|
Lehena: Internetek oso azkar informazio
|
asko
jasotzeko aukera ematen du, baina Internet erabiltzeko behar den ekipamendua moteltzen ari da, bereziki Hegoaldeko herrialdeetan.
|
|
|
Hori lortzeko, gantz edo koipe gutxi duten janari ugari sar ditzakegu gure eguneroko otorduan, ortuari eta frutak osagai nagusi dituztenak: era
|
askotako
entsaladak (barazkiak, arroza, oreak, patata eta antzekoak sarturik), krema eta zopa hotzak eta, postreetan, fruta freskoa edo, zergatik ez, izozki txiki bat nahiz sorbete hotz hotza, aho-gozagarri gisa.
|
|
|
Baina zukuek, sorbeteek, fruta likidotuek eta barazkiekin osaturiko zopa edo krema hotzek (porru patatena, txanpinoizkoa, erremolatxazkoa, etab), bitaminak, mineralak, karbohidratoak eta, nutriente ez diren arren, osasunari biziki onuragarri gertatzen zaizkion beste gai
|
asko
(antioxidatzaile izenekin ezagutzen ditugunak, landarezko elikagaietan dautzanak batik bat) ere ematen dizkiote organismoari.
|
|
|
Eta diziplina
|
askotako
talde tekniko zabala dauka Fundazioak, kontsumitzaileengandik hurbil egonez etengabe haien beharretara egokituko den proiektu sozial eta gizatiarra garatzeko.
|
|
|
Eroski Taldea Fundazioaren bazkide eta lagunek ere beren web gunea izango dute: www.amigos.fundaciongrupoeroski.es Irabazi asmorik gabeko entitate honek heziketa lana ere egiten du, Kontsumo Eskola, Kontsumo Gela, hitzaldiak, era
|
askotako
biltzar eta jardunaldiak, jostailuen inguruko aholkularitza, Interneteko erosketetarako on line Eskola eta abarren bidez.
|
|
|
Eta, erabiltzaile
|
asko
oso gazteak izaten direla eta ongi pasatzeko sortutako instalazio horietan sortzen den lasaitasun giroa kontuan izanda, behar adinako segurtasun bermea eskaintzen ote da?
|
|
|
Parkerik gehienetan ez da segurtasun akats
|
asko
batera aurkitu, baina egia da, bestalde, akatsik gehienak oso erraz saihets daitezkeela, azpiegituren mantentze lana egoki egiten ez delako edo langileek arriskua dagoen lekuan arriskurik ikusten ez delako; eta horretarako ez dago aitzakiarik.
|
|
|
Gainera, ez dugu ahaztu behar erabiltzaile
|
asko
haur eta gaztetxoak izaten direla eta oso erraz galtzen direla eta pertsona helduek baino ur behar handiagoak izaten dituztela eta, beraz, parkeak behartuta daudela zerbitzu eta mantentze lanetan mailari eusten.
|
|
|
Antolatu ezazu bisita aurretiaz: parke batean oso erraza da lehen egunean galtzea eta horrela, jolas
|
asko
ikusi gabe geratuko zaizkigu.
|
|
|
Parke
|
askotan
ez dute uzten janari edo edaririk sartzen.
|
|
|
Ez ahaztu ordu
|
asko
emango duzula eguzki galdatan.
|
|
|
Ur
|
asko
edan.
|
|
|
Soltean erositako lauretan, ordea, kontsumitzaileari informazio
|
askorik
ez zaio ematen.
|
|
|
familiako arrain gadiforme
|
askok
dute, denak ere gadido eta moridoen ahaide izaki.
|
|
|
Estaldura
|
asko
eta legatz gutxi.
|
|
|
Zorabioa deskribatzean hasten dira zailtasunak, era
|
askotakoa
izan daiteke eta.
|
|
|
Arrazoi
|
asko
egon liteke bertigo horren atzean: ohikoena jarrera bertigo paroxistiko onbera izaten da; gaitz onbera baina gogaikarria da, baina nolabaiteko larritasuna izan dezakeena.
|
|
|
Estatu espainiarrean,
|
askoz
ere jende gehiagok egin du edoskitze naturalaren alde, mendearen erdialdean jazo zen amagandiko edoskitzeari (justifikaziorik gabeko) ihes egite haren ondotik; izan ere, garai hartan jende askok uste izan zuen esne industrialak amarena baino egokiagoak zirela, nutrizioaren ikuspegitik.
|
|
|
Estatu espainiarrean, askoz ere jende gehiagok egin du edoskitze naturalaren alde, mendearen erdialdean jazo zen amagandiko edoskitzeari (justifikaziorik gabeko) ihes egite haren ondotik; izan ere, garai hartan jende
|
askok
uste izan zuen esne industrialak amarena baino egokiagoak zirela, nutrizioaren ikuspegitik.
|
|
|
Horietako
|
askok
animali jatorrizkoak izan behar dute.
|
|
|
Gantz azido funtsezko ugari eta bitamina
|
asko
daukaten gantzen (olioak, gurina, etab) kopurua ez aldatzea.
|
|
|
Bestetik, baliteke odolaren presioa apal mantentzen laguntzea, artritisa arintzea, digestioa erraztea eta kaltzio xurgapenaren mesedetan jardutea. Zientzialari
|
askoren
iritziz, antioxidatzaile den aldetik, oliba olioak fluxu kardiobaskularra erraztu eta zelulen zahartze prozesua mantsotu egiten du, gainera. Nola egiten da oliba olioa?
|
|
|
Kirolaren eta Gazteriaren Nafarroako Institutuko Kirol Ikerkuntza eta Medikuntzaren Zentroa erakundean osasunaren eta sedentarismoaren eta ariketa fisikoaren arteko lotura urte
|
askotan
ikertu duten hainbat adituri Eroski Taldea Fundazioak gida egin zezan proposatu zien.
|
|
|
Bai adinean aurrera doan jende
|
askok
, baita miopia edo astigmatismoa arazo bilakatzeraino nozitzen duten pertsona ugarik ere, pantailan irakurtzea zailtasunez josiriko eginkizuna dute.
|
|
|
Hasieran, behintzat, hobe da nitrito
|
asko
dauzkaten ortuariak (erremolatxa, ziazerbak, zerbak eta arbiak, besteak beste) ez ematea.
|
|
|
Garai horretan, bularreko haurra hurrupatu eta irensteko gai den arren, oraino ez du garatu hainbat proteina metabolizatzeko ahalmena eta, gainera, bere giltzurrunak ez dira gauza gehiegizko zama osmolarra (partikula
|
asko
dauzkaten likidoak: mineral gatzak, glukosa eta antzekoak) pairatzeko.
|
|
|
Hirugarren hilabetea baino lehenago ez da zertan elikagai berriak sarturik eta, era berean, seigarrenetik aurrera egitea ere ez da komeni, elikagai desberdin
|
askorik
ez hartzea, maiz, jateko gogo bizitasunik ezaren arrazoia izaten delako eta, horrekin batera, era askotako eta behar adinako elikadura orekatuari egokitzeko haurrari ateak zabalduko dizkion oinarrizko elikagaiak ezagutzeko eta dastamena hezteko garai aproposa alferrik galduko delako.
|
|
|
Hirugarren hilabetea baino lehenago ez da zertan elikagai berriak sarturik eta, era berean, seigarrenetik aurrera egitea ere ez da komeni, elikagai desberdin askorik ez hartzea, maiz, jateko gogo bizitasunik ezaren arrazoia izaten delako eta, horrekin batera, era
|
askotako
eta behar adinako elikadura orekatuari egokitzeko haurrari ateak zabalduko dizkion oinarrizko elikagaiak ezagutzeko eta dastamena hezteko garai aproposa alferrik galduko delako.
|
|
|
Dastamena hezteko, era
|
askotako
frutak jarri behar dira (laranja, sagarra, udarea, mahatsa, arana...); beste aldetik, hobe dugu alergenikoenak (marrubia eta melokotoia, adibidez) oraindik ez sartzea.
|
|
|
Saramago, baina, ez da adibide bakarra: beste artista
|
askok
ere iritsi dute gailurra adinean sartutakoan.
|
|
|
Eskarmentuko Unibertsitate edo Adinekoen Ikasgeletan matrikula egin nahi dutenen maila akademikoak inolako garrantzirik ez duenez, mota
|
askotako
ikasleak dabiltza: etxekoandreak eta etxegintzako langileak maisuaren eta doktorearen aldamenean dihardute ikaskuntzan.
|
|
|
Herri
|
askotako
erakunde lokal eta kultur elkarteek, turistentzako gidari lanetan jardun nahi duten pertsona urtetsuen premia dute, beren ezagutza bisitariei ager diezaieten.
|
|
|
Berrogeita hamar urtez gorako internautak urri urriak dira Sarean baina, beste aldetik, ordu
|
asko
sartzen dituzte bertan.
|
|
|
Egoera fisikoa hobetzen du, ikastegi
|
askotan
berariazko hezkuntza fisikoa eskaintzen baita, sendagilearen ikuskaritzapean.
|
|
|
Ikaslea egunero fakultatera joateko bezain indartsu ez badago, udalek eta era
|
askotako
erakundeek prestakuntza eta solasaldia antolatzeko hainbat egitarau eskaintzen dituzte, beren buruari astirik eskaini nahi dioten gizon eta emakumeei zuzenduak.
|
|
|
Gainera, eragin mimetikoa du eta jende
|
asko
hasten da fenomenoa ikusten.
|
|
|
Audientzia lortzeko
|
askoz
ere eraginkorragoa da denbora pasa edo Tamararen antzerki taldea, behi eroen gaitza zer den eta medikuntzan dituen ondorioak azaltzea baino, dibulgazio lana handia eskatzen duen gaia baita.
|
|
|
Guraso
|
asko
materiala eskuratzeko modu horren aurka daude, liburuak beren kabuz erosita lor litzaketen deskontuak galtzen dituztelako horrela.
|
|
|
Horietako
|
askotan
testu-liburuak doakoak dira (mailegua eta itzulera); bestetan, maileguen sistema ezarrita dago indarrean, horien kostua ordaintzean familiak ere esku hartzen duelarik eta, azkenean, hainbat estatutan txartel edo bono sistemak dirau: metodo honetan familiaren diru sarrerak ere kontuan hartzen dira.
|
|
|
Inprimagailu matrizialak (zaratatsuago eta kalitate eskasagokoak, oro har) zaharkiturik geratu dira gaur egun; beste muturrean, laserrez dabiltzanek kalitate
|
askoz
ere handiagoa dute, baina prezioa ere horren tankerakoa da: beraz, horrelakoak profesionalek bakarrik izaten dituzte nahiago.
|
|
|
Arauak xedatutako estraktu lehorra baino
|
askoz
ere handiagoa agertu zuten laginek, batenaz beste.
|
|
|
zergatik egiten du gora OHZk,
|
askotan
zerga tasa aurreko urteetako berbera baldin bada?
|
|
|
Patologia kardiobaskularretan, hainbat minbizi motatan, HIESean eta, areago, zahartze prozesuarekin zuzenean loturiko beste gaitz
|
askotan
ere (begi lausoa edo nerbio sistemaren alterazioak, adibidez) antioxidatzaileek nolako eginkizuna betetzen duten ikertzen ari dira zientzialariak aspaldi honetan: C eta bitaminak, beta karotenoak, flabonoideak, selenioa eta zinka hartu dituzte beren ikerketen ardatz, batik bat.
|
|
|
bitaminaren eta Q koentzimaren ezaugarri antioxidatzaileak, hein handi batean, berdintsu direla
|
askotan
frogatu da.
|
|
|
Zurrunga guztiak ez dira apnearen ondoriozkoak, kasu
|
askotan
ronkopatia kroniko onberak eragiten baititu.
|
|
|
Hala ere, zurrunga
|
asko
eta bortitza egiten duten pertsonek apnea gara dezakete azkenean eta SAOSarekin loturiko beste trastorno batzuk ere izaten dituzte eta, beraz, funtsezkoa da garaiz diagnostikatzea; sintomak egoki tratatzeak kasuen ia %100 sendatzea dakar.
|
|
|
Egia da izerdi
|
asko
botatzen denean organismoarentzat onak diren mineralak ere botatzen direla; beraz, horiek berreskuratzea bermatu egin behar da elikadura osasuntsuaren bitartez eta soberan ez dugun likidorik galtzera ez arriskatu.
|
|
|
Azken otordutik denbora
|
asko
pasa bada, ogi apur bat edo gozokiren bat hartu behar da, odolak glukosa izan dezan.
|
|
|
Seme alabek Interneten aurki dezaketen edukien beldurrak eraginik, guraso
|
askok
instalatzen dituzten aplikazioek etxeko ordenagailutik bisita daitezkeen orri mota eta kopurua murrizten dizkiete adin txikikoei.
|
|
|
Beraiek sekula agertuko ez luketen trebeziaz seme alabak Interneten nabigatzen ari direla idoro izan dute gurasoek
|
askotan
, beldurturik bezain liluraturik.
|
|
|
Informatikaz gauza
|
askorik
ez dakiten gurasoentzako programa egokia al da?
|
|
|
Txigorturik hartzen dira, nutrizioaren ikuspegitik, magnesio
|
asko
daukaten anakardoaren haziak.
|
|
|
Honen formula laboreen osaketatik gertuagokoa da fruitu sikuenetik baino, hauek ez bezala, gaztainak karbohidrato konplexu
|
asko
baitauzka.
|
|
|
Honen bereizgarri nabarmena, gantz azido saturatu
|
asko
izatea denez, gaitz kardiobaskularrik nozitzen duenari ez zaio kokoa kontsumitzea interesatzen, horrelako gantzak odoletako kolesterolaren maila altxatzen laguntzen baitu.
|
|
|
Ahogozoko eta energetikoak, gantz
|
asko
daukate eta, beraz, astunak dira.
|
|
|
Fruitu sikuak ur gutxi eta gantz
|
asko
(horrelakoxeak dira oleaginotsuak: intxaurra, anakardoa, almendra, hurra, ekilore haziak, kakahuetea...) edo karbohidrato konplexu ugari (almidoia, ezkurrak eta gaztainak bezala) dauzkaten haziak dira.
|
|
|
Fruitu sikuak: gantz
|
asko
|
|
|
Fruitu sikuak, giza organismoak ezin sintetiza ditzakeen arren, zelula mintzak (nerbio zeluletan, bereziki) osatzeko ezinbesteko jazotzen diren funtsezko gantz azido
|
asko
dauzkate.
|
|
|
Hala ere, dagoeneko ehizatzen ez den arren, katamotz
|
asko
hil egiten da untxientzako tranpek eragindako zaurien ondorioz, eta beste asko errepideak gurutzatzean.
|
|
|
Hala ere, dagoeneko ehizatzen ez den arren, katamotz asko hil egiten da untxientzako tranpek eragindako zaurien ondorioz, eta beste
|
asko
errepideak gurutzatzean.
|
|
|
Ume
|
askok
eta natura maite dutela dioten zenbaitek harrapatu egiten dituzte anfibioak (arrabioak, igelak), narrastiak (sugandilak), intsektuak (tximeletak, kakalardoak), oskoldunak (ibai karramarroak), etab., animalia horietako asko desagertzeko arrisku larrian daudela jakin gabe eta areago, axolarik gabe.
|
|
|
Halaz ere, grabatzeko gauza izan litekeen aparatua garatzeko ahaleginak eta bi egin dituzte enpresa
|
askok
.
|
|
|
Bideo erreproduzitzaile arrunt batek ez bezala, DVD hauek ezin dute grabatu baina, bestetik, aukera
|
asko
ematen dituzte: zeinahi eszena ikusteko sarrera berehalakoa, 8 hizkuntzataraino bikoizturiko edukiak, 32 hizkuntzatan azpitituluak ezartzeko aukerarekin, zoom digitala, hainbat ikusmen angelu eta haurren babespenerako blokeoa.
|
|
|
Telefonia mugikorreko antenek gizakiaren osasunean izan ditzakeen ondorio kaltegarriez kezkaturik, herritar
|
askok
eskatzen dute beren inguruetan horrelako antenarik instala ez dadin.
|
|
|
Aragoiko Pirinioetara Gabon Zaharrean jende
|
asko
doalarik, Urte Berriari Astún, Candanchú, Formigal, Panticosa edo Cerler eko aldapetatik behera eski gainean amilduz eman ohi zaio hasiera.
|
|
|
Bizitza luzea, konplexua eta anitza da eta amorrazio, umore txar, kezka, min, maitasun, alaitasun, plazer, gozamen eta beste era
|
askotako
uneentzat izaten da denbora, sentsazio, sentimendu eta emozioen zerrenda amaigabea sartzen da bizitzan.
|
|
|
Azken batean,
|
askoz
hobeto eramaten da gatazka.
|
|
|
Hauen ondorioz, gaixo
|
askok
|
|
|
Pausaldien ondoan edo posizio jakin batean (besaulkian, automobilean, eserleku apal apalean eserita, etab) denbora
|
asko
eman ondoren agertzen diren zurruntasuna eta mina hagitz bereizgarriak ditu artrosiak.
|
|
|
Eta, jakina, jatetxe handietako sukaldeetan aprendiz gisa ordu
|
asko
eman behar dira.
|
|
|
Denbora
|
askoan
zehar, sukaldaritzako ezagupenak ez dira transmititu; aitzitik, zenbait aurkikuntza, truku eta jakintza egileekin batera desagertzen zen.
|
|
|
Aurrez sekula ikusi ez diren platerak dira eta urte
|
askotako
lanaren ondoren iristen gara horietara.
|
|
|
Sukaldaritza berria ez ote da, aurkako
|
askok
dioten moduan, baxera zoragarri bat anoa txiki txikiekin?
|
|
|
|
Askotan
, etxekoandreak pentsatu izan du sukaldaritza ona egiteko erosketetan diru asko gastatu behar dela; baina ez, grina da garrantzitsuena, gauzak ondo egiteko gogoa.
|
|
|
Askotan, etxekoandreak pentsatu izan du sukaldaritza ona egiteko erosketetan diru
|
asko
gastatu behar dela; baina ez, grina da garrantzitsuena, gauzak ondo egiteko gogoa.
|
|
|
Etxekoandreei eskaini nien sukaldaritza tradizionalari buruzko liburuaren ondoren, Martin Berasategiren dieta argitaratu behar dut: kilo
|
asko
galdu eta osasunean irabazi egin nuen.
|