|
2000
|
|
|
Honela, liburuan oso gauza interesgarriak esaten badira eta oso ondo idatzita badago ere, ikuspegi triste eta antierromantiko honek funtsik gabe uzten du istorioa une askotan. Hau da, liburuak gora-behera
|
asko
ditu eta soilik pasio azaltzen denean interesgarri bihurtzen da, liluragarri. Besteetan, hoztasunak kalte egiten dio, antierromantizismoa bertute baino gehiago eragozpen bihurtzen da, istorioa urrundu egiten baita.
|
|
2001
|
|
|
Hamar bat urteko mutikoa dugu Riski. Lagun
|
asko
ditu eta bai ikastolan, bai handik kanpo, oso ondo pasatzen dute elkarrekin jolasten eta bihurrikeriak asmatzen... eta egiten. Batzuetan muturtu muturtzen dira ere, baina haserrealdiak ez die gehiegi irauten.
|
|
|
Zuzendari lanetan aritu den Jordi Mesalles katalanak Elvira Lindok 95ean eginiko idazlana pitin bat moldatu zuen testu
|
asko
zuela eta astunegia gerta ez zedin. Olatz Beobide izan du alboan Mesallesek, eta euskarazko moldaketan bera izan da arduradun.
|
|
|
Entzuketa da beste batekin elkartu ondoren sortzen den lehen jarrera. Bestalde, haurrak esateko
|
asko
dute eta eskolan badakite bere gauzarik eta pentsamendurik hoberenak eta tentsioak adierazteko aukera izango dutela aniztasunaren bidez.
|
|
|
Sojak mantenugai
|
asko
ditu eta elikagai gehien lortzen dira. Propietate nutritibo interesgarriak ditu.
|
|
|
Kontzentratzen diren elikagaiak Lekaleen ordez ernamuinak erabil daitezke, hobeto digeritzen baitira aldez aurretik galdarraztatu ondoren. Ernamuinduek fruta eta barazkien antzeko nutrizio balioa dute, ur
|
asko
dutelako eta bitamina eta mineral, entzima eta klorofila ugari dituztelako. Prozesu horretan kontzentratzen diren osagaiak oso funtzionalak dira; digestio prozesuak estimulatzen dituzte eta erraz digeritzen dira, antioxidatzaile (bitamina eta) eta magnesio eta kaloria gutxi ematen dituzte:
|
|
|
Fosforo kantitate aipagarriak ere baditu, hezurretan eta hortzetan dagoen minerala, nerbio sisteman eta muskulu jardueran parte hartzen duena, energia lortzeko prozesuetan parte hartzeaz gain. Zaldi haragiaren nutrizio ezaugarriak direla eta, elikagai gomendagarria da adin guztietako pertsonentzat, bereziki, pisu gehiegi dutenentzat, kolesterol arazo edo triglizerido
|
asko
dituztenentzat eta anemia ferropenikoa dutenentzat. Xerrak baino gehiago Zaldian ateratzen diren piezak behikiaren antzekoak dira:
|
|
|
Gainera, giltzurrunetik azukre karga hori kentzeko, gernuan bertan diluitu behar dira; azukreak ur asko arrastatzen du eta pertsona diabetikoak, berriz, asko egiten du pixa (poliuria). Hainbeste ur galtzean, organismoa deshidratatu egiten da, eta diabetikoak
|
asko
du eta asko edaten du (polidipsia). Bestalde, energia iturri nagusia (azukreak) aprobetxatuta, asko estimulatzen da jateko gogoa, eta gehiegi jaten du (polifagia), nahiz eta horrek ez duen arazoa konpontzen, pisua galtzen du eta nekatuta sentitzen da.
|
|
2002
|
|
|
Emakume lodiek, agian, pisu pixka bat handitu nahi dutenez haurdunaldian ere, aholku emango zaie, eta esango zaie haurdunaldia ez dela pisu galeraren erregimenaren mende egoteko garaia. Nutrizio helburu egokia litzateke nutrizio kalitate handiko elikagaiak aukeratzea eta kaloria
|
asko
dituztenak eta beharrezkoak ez direnak saihestea. Haurdunaldiaren lehenengo 5 hilabeteetan, batez ere, haurdunaldiaren pisua bat batean handitzen bada, ginekologiaren berrikuspenak haurdunaldiko diabetesa baztertuko du.
|
|
2003
|
|
|
gantzaren testura simulatzen dute, baina ezin dute erabat ordeztu. Ez dute balio ur
|
asko
duelako eta beroarekiko sentikorra delako frijitzeko. Oro har, almidoi, zelulosa edo proteinetatik lortutako produktuak dira.
|
|
|
Berriz sartu zuen pilota patrikan eta berriz sentitu zuen barre egiten ari zela; ez zuen, ordea, berriro atera. Izan ere, pilotarekin jolasean hasteko tentazioa handiegia zen portal hartan, txoko
|
asko
zituelako eta ertz asko eta kristalak. Baina ezin zion tentazioari amore eman, eskaileretatik agertu zitekeelako, halako batean, gizon argal bat, biboteduna eta asmatikoa, edo emakume lodi bat, biboteduna hura ere; eta halako tipologia duten pertsonei ez zaizkie gustatzen barruan sugeak dauzkaten pilotak.
|
|
2004
|
|
|
kontsumoa mugatzea komeni da; izan ere, produktu horiek bete egiten dute, baina ez elikatu (kaloria
|
asko
dituzten eta beharrezkoak ez diren janariak dira).
|
|
|
Nahiz eta egun oparoetan, hala nola Eguberrietan, frutek zeregin garrantzitsuagoa dute. ur asko duelako, potasio
|
asko
duelako eta gutxi ematen duelako. sodio gehiegi duten elikagaiak bihurtzen dira.
|
|
|
Edozein modutan, adibide horrek esangura zabala du eta ez da mugatzen alde
|
asko
dituen eta irudikaezina den figura geometriko batera. Hirukia ez da existitzen (edo existitzen da), kiliogonoa existitzen den (edo ez den) bezala.
|
|
2005
|
|
|
Horregatik, garrantzitsua da enpresa banatzaile ona izatea. Gabilondoren esanetan, kanpotik datozen pelikulak Espainia eta Frantzia osoko zinetan estreinatzen dira, kopia
|
asko
dituzte eta hilabete iraun dezakete aretoetan. Hemen egiten direnek, ordea, banatzaile txikiagoak dituzte, estreinatzea zailagoa da eta pantaila handian astebete baino gehiago irautea zer esanik ez.
|
|
|
Gustatzen bazaizu, azkenean moldatu egiten zara. Bizimodu ezberdina da, dudarik gabe, ez duzu nominarik, ez soldata finkorik; hilabete batean saio
|
asko
duzu eta beste batean hortxe hortxe ibiltzen zara".
|
|
|
Txokolateak azukre eta gantz asko daukanez, kaloria
|
asko
ditu eta, hortaz, tamainan kontsumitu behar da.
|
|
|
Hala ere, zenbait gogoeta orokor azalduko ditut.ETORKIZUNARI BEGIRAAzpiegiturazko ikerlanak burutu behar dira, oraindik gure iraganaz eza gutza urria dugulako Euskal Herriko ikuspegia garatuz. Euskal Herria, edo zein herri bezala, anitza eta moeta
|
askotakoa
dugu eta kostaldeko herrialdeen edo barrualdekoen dinamika eta denborak ez dira berdintsuak. Historiak era kusten diguna zera da, denbora kronologikoez gain, beste denbora eta errit moak bereiztera, arkaikoa, mitikoa, betidanikoa duguna eta erabat errotua gizarteko hainbat arlotan.
|
|
|
Merkatuan, azpizuna gutxi gorabehera garbi aurkezten zaigu, baina jakin behar dugu azpizuna kargatuta dagoela. koipe
|
asko
du eta deskargatutakoa azpizun garbia da. Azpizuna zatika banatuta dagoela ere komeni da:
|
|
|
Pikuak asetasun handia ematen du, zuntz
|
asko
duelako eta zapore gozo atsegina duelako.
|
|
2006
|
|
|
Gerra hasi zenean, Marokoko soldaduek basamortuan haima taldeak bonbardatu zituzten, napalm eta fosfatoz. Guk beldur
|
asko
genuen eta Esmara hirira sartu behar izan genuen. Orduan nire alaba jaio zen, eta haur txiki batekin, garai latzak izan ziren haiek niretzat.
|
|
|
Sufre konposatuen aberastasunak usain berezia ematen die, egostean askatzen dutena Nola egin digestioa arinagoa eta flatulentasun gutxiagokoa izan dadin? Azek beste barazkiek baino digestio arazo gehiago sortzen dituzte, zelulosa
|
asko
dutelako eta sufre konposatu ugari dituztelako. Hala ere, tolerantzia hobetzeko oso estrategia sinpleetara jo daiteke, eta aerofagia edo digestio astunak dituzten pertsonek ere arazorik gabe sar ditzakete beren dietan.
|
|
2007
|
|
|
Bestalde, irakasleen lan baldintzak pixkanaka hobetuz joan badira ere, oraindik bide luzea dugu euskara irakasten gurekin aritu nahi duen edonori lan baldintza duinak eskaintzeko. Oraindik aje
|
asko
ditugu eta zenbait lekutan irakasleak topatzeko zailtasun handiak. Esaterako, Erribera edo Zangozaldeko kasuan, nahi adina ikasle hartzeko ezintasuna dugu eta horrek eskaintza garatzeko zailtasun handiak suposatzen dizkigu; bestalde, gure euskaltegien lan filosofiari helduta bertako irakasleak topatzea hobetsi izan dugu beti, irakasle itineranteak bidali beharrean.
|
|
|
Euskararen aldeko baino kontrako giroa dugu instituzioen aldetik. Jendeak egiteko
|
asko
du eta astirik ez 8 edo 10 ordu astean emateko euskara ikasten. Erritmo motelagotan hasiz gero, ordea, prozesua izugarri luzatzen da eta nork eman urteak eta urteak euskaltegira etorriz eta betiko" arinaiztarra" izaten.
|
|
|
Fruta lehortuak, berriz, azukre iturri oso kontzentratuak dira. Horren adibide ditugu aran lehorrak, zuntz
|
asko
dutenak eta, gainera, sorbitola (azukre mota bat) eta hifroxifenilxantinaren eratorriak dituztenak, zuntzarekin batera koloneko muskuluen jarduera estimulatzen dutenak. Tratamendu dietetikoaren oinarria espasmoak edo heste uzkurdurak gutxitzea da.
|
|
2008
|
|
|
Hegala riper (golde makina) batekin garbitzen da, goldea harkaitzeraino sartu eta hautsi egiten du, zoru guztia hondatuz. Irakasleak azaldu duenez ICONAk (Naturaren Kontserbaziorako Institutu Nazionala) gomendatu zuen teknika hori erabiltzea, bertako lurrak buztin
|
asko
duelako eta urak arazoak izaten dituelako filtratzeko: " Arazoa da inork ez zuela kontuan izan zorua landarerik gabe uztean erosioa oso handia dela".
|
|
|
Hori dela-eta, gero eta estatu gehiago ari dira bultzatzen ingelesaren irakaskuntza bigarren hizkuntza moduan lehen hezkuntzatik unibertsitatera bitartean (Crystal, 2004). Dena den, Quebeceko ingeles hiztunen kasuak argi adierazten duen moduan, nahiz eta hizkuntza komunitate batek prestigio
|
asko
duen eta nazioan eta nazioartean oso zabalduta dagoen hizkuntza bat hitz egin, eskualdean bizindarra gal dezake demografikoki, instituzionalki eta estatus legalari dagokionez (Bourhis, 2001b; Bourhis eta Lepicq, 2004).
|
|
|
Ezkerrean, erreka natural eta konplexu bat, egur hil
|
asko
duena eta habitat bikaina eskaintzen duena. Eskuinean, ibilgua sinplifikatuta duen erreka bat.
|
|
|
Ezustea adierazi ondoren, ordea, beste begirada bat nagusitu zitzaion, harrotasunetik
|
asko
zuena eta bere adierazpidean halako zerbait esan zezakeena: –Banekinan azkenean etorri egingo hintzela, emakume guztiak berdinak zarete-eta?.
|
|
|
Auzi honetan, dena den, guztia ez da kantitatea: inpaktuaren tamaina edo indarra kodearen ondorioa da eta kode bakar bat ez, kode
|
asko
ditugu eta gainera elkar joka ari diren kodeak: batzuek besteek baino maila eta balio handiagoa dute gizartean (edo gizarte talde batentzat).
|
|
|
138). Kontuan izan behar da, gainera, Espainiako derrigorrezko soldaduska sistemak salbuespen
|
asko
zituela eta gutxi zirela soldaduskara joan eta bertan 12 hilabeteko instrukzio epea osorik egiten zuten kintoak (Duval, 1938: 58).
|
|
|
Odoleko azukre gehiegi hartzeko, era askotako jakiak jan behar dira: lekaleak, pastak, ogia eta patatak kantitate normalean, koipe gutxi, barazki asko, fruta freskoa, zuntz
|
asko
dutenak eta, batez ere, postre gozo eta azukreren bat, eta gainerako jakiak janari berean konbinatzen ikasi.
|
|
|
Tarifak Eskaintza nazionaleko neguko zentro garrantzitsuenak Formigal, Baqueira eta Sierra Nevada dira, 137, 104 eta 95 kilometrokoak, hurrenez hurren. Cerler, Panticosa eta Vallter 2000rekin batera, estazio hauek dira egokienak elurra maite dutenentzat, pista
|
asko
baitituzte eta 1.000 metrotik gorako desnibela baitute. Hasiberriek beren ezaugarrietarako egokiagoak diren beste batzuetara jo dezakete (300/ 500 metroko desnibela besterik ez dute), hala nola Manzaneda, Vall de Nuria edo Alto Campoo.
|
|
|
Egunero bila ibili beharra dago, lanean aritu; bestela, hilik zaude. Gainera, gaur egun gero eta sari gehiago dago; ez da kontuan hartzen pianistek sari
|
asko
duten eta, beraz, sariak ez dira lehen bezain garrantzitsuak. Garrantzitsuena nortasuna da, uste sendoak, zintzotasuna.
|
|
|
Interneten sartu besterik ez dugu behar ikusteko talde honek jarraitzaile amorratu
|
asko
dituela eta batez ere kritika espezializatuaren sektore garrantzitsu batek taldea miresten duela.Taldeak urte mordoxka bat darama eszenatoki gainean. Taldearen ibilbidea 1995 urtean hasi zen eta lehendabiziko diskoa 1997 urtean kaleratu zuten:
|
|
|
Ezustea adierazi ondoren, ordea, beste begirada bat nagusitu zitzaion, harrotasunetik
|
asko
zuena eta bere adierazpidean halako zerbait esan zezakeena: " Banekinan azkenean etorri egingo hintzela, emakume guztiak berdinak zarete-eta".
|
|
2009
|
|
|
Uste badugu kirol bideragarritasunaren bidez bideragarritasun ekonomikoa gauzatuko dugula orduan dugun gutxia arriskatuko dugu asko dugulako irabazteko (igoeraz ari zen). Ez dugu gutxi hori alferrik galduko, dagoeneko
|
asko
badugulako eta egoera ez delako guztiz aldrebesa. Orain daudenak dira onenak eta bakarren bat baldin badator esku bat botatzeko izango da.
|
|
|
Oso korapilatua dago. Egia da lau puntura baino ez gaudela baina aurretik talde
|
asko
ditugu eta ez gaude gartu. Horregatik kanpoan irabazteko tenorea iritsi zaigu.
|
|
|
Madrilen izan den prentsaurrekoan, Carolina Barnak, Gildaren papera egiten duen aktoreak, esan duenez, bere pertsonaiak ikuspuntu ezberdin
|
asko
ditu eta horrexek erakarri zuen hasieratik: Ez da ez ona ez txarra, bere garaian aurrera egin behar izan zuen pertsona bat da, emakumeentzat are zailagoa izan zen garaian, alegian.
|
|
|
Aurzpezken egunean bertan, filmeko zuzendariakkomunikabideen aurrean adierazi zuenez, Gilda izan ginenarenoinarrizko zati da eta garena ere azaltzen du. Carolina Barnak, Gildaren papera egiten duen aktoreak, azaldu zuenez, bere pertsonaiak ikuspuntu ezberdin
|
asko
ditu eta horrexekerakarri zuen hasieratik: Ez da ez ona ez txarra, bere garaian aurreraegin behar izan zuen pertsona bat da, emakumeentzat are zailagoa izan zen garaian, alegian.
|
|
|
Aurpezken egunean bertan, filmeko zuzendariakkomunikabideen aurrean adierazi zuenez, Gilda izan ginenarenoinarrizko zati da eta garena ere azaltzen du. Carolina Barnak, Gildaren papera egiten duen aktoreak, azaldu zuenez, bere pertsonaiak ikuspuntu ezberdin
|
asko
ditu eta horrexekerakarri zuen hasieratik: Ez da ez ona ez txarra, bere garaian aurreraegin behar izan zuen pertsona bat da, emakumeentzat are zailagoa izanzen garaian, alegian.
|
|
|
Hogeita hamar urtez gero. Itxuraz gizonekin ongi konpontzen zen, lagun
|
asko
zuen eta idazten jarraitzeko asmorik ere bai. Udan, ordea, 17 etxebizitzatik behera jauzi egin zuen.
|
|
|
horregatik ahalegintzen zen Domingo bere espazio huts hura irudiz betetzen, eta Ada, aldiz, espazio betea husten, neskak noiznahi izaten baitzuen itzal beltzaren irudia buruari itsatsia, laparik itsaskorrena itsasertzeko harkaitzari bezala, bai esna zegoenean eta bai lotan ere, loak ere guztiz aurkako erreakzioak eragiten baitzizkien biei, Domingok amets gozoak izan ohi zituen bitartean amesgaiztoak izaten baitzituen Adak; honek bazuen, gainera, amets ezin itsusiago bat, behin eta berriro etortzen zitzaiona, eta Ada hantxe, jirabiraka dabilen erruletaren zirkulutik ihes egin nahi eta ezin duen jokalari galtzailearen antzera, beldurretik amesgaiztora eta amesgaiztotik beldurrera; amesgaizto labur bezain eraginkor haietan, Adak, izan ere, bere burua ikusten zuen bat bateko lasterraldian, norbaitengandik ihesi; gero, burua atzera jiratu eta itzal bat ikusten zuen: olagarro baten antzeko itzala zen, beso
|
asko
zituena eta atzetik jarraitzen zitzaiona, harik eta beso batekin bizkarra ukitzen zion arte; Ada, jarraian, paralizatuta itzartzen zen, zizpuru bat biriketan eta izerdi hotza sorbaldan, eta orduan Maria Bibianak, ahizpa gaztea besoetan bildurik, galdetzen zion:
|
|
|
Behin ohola emanda, beste joko batzuk jokatzeko gerturik egon zitekeen neska, segidan irri samur bat egin baitzuen, bihurritik ere
|
asko
zuena eta begietako burdina urtu ziona, irri hari neurri neurriko hitzak zerraizkiola:
|
|
|
Lehenik eta behin, beraiek beste arazo
|
asko
dituztelako eta, bestalde, zure arazoak zureak direnez zuk konpondu behar dituzula pentsatzen dutelako.
|
|
|
NEKANE. Bai, gizona! Segi beharrera,
|
asko
dugu eta egiteko.
|
|
|
Ez dira Tusell en gerrari buruzko lan bakarrak, beste
|
asko
ditu eta saio honetanaipatzen ditugu batzuk. Hauek gerrara bertara baino gerraostera gehiago daudelotuta.
|
|
|
Noizbait enpresak bazkide gutxiago hartzen baditu edo arazoren bat badu, jabeak egoera ekonomikoari egozten ahal dio beti, une iragankorrak baitira, merkatuaren gorabeherak direla eta. Finantza ezagutza eta informazio pribilegiatu
|
asko
dituela eta, gainera, orain arte dirua inbertitzaileen artean banatu duela saldu duenez, sinesgarria izango da. Gainera, enpresa piramidalek, askotan, egoitza handiak izaten dituzte langile askorekin, eta langile horiek beti izango dituzte erantzunak inbertitzaileentzat, tratu pertsonala eta, batzuetan, familiarena ere bai, eta horrek sinesgarritasun handiagoa sortzen die kontsumitzaileei enpresarekiko.
|
|
|
Osagaien artean “landare koipeak edo olioak” bakarrik adierazten dira. Horrek nahastu egiten du kontsumitzailea; izan ere, itxuraz osasungarria den termino horren atzean koko eta palma olioak daude, koipe ase
|
asko
dutenak eta, beraz, osasun kardiobaskularrerako ez direnak. Gainera, olio horiek gantz azido luriko, miristiko eta palmitiko ugari dutenez, ez dira hain osasungarriak maiz jateko, haragi produktuen gantz aseak baino.
|
|
|
Noizko? " Abesti
|
asko
ditugu eta horiek landu edo garbitzeko estudiotan sartuko gara" esan digu Ibaik. Beraz, zaleek apur bat itxoin dute.GertutikIbai Hernaiz, La Banda del Jefe Bigun taldeko kidea (Beleixe irratian esanak) Noiz sortu zen taldea? Duela hiru urte.
|
|
|
Dani Sordok (Citroen) atzo esan zuenez, Poloniako Rallyak Finlandiakoaren antza du, hartxintxar
|
asko
du eta oso azkarra da, eta eremu ilun eta heze asko ditu. Errepidea, gainera, nahiko estua da.
|
|
|
Behin ohola emanda, beste joko batzuk jokatzeko gerturik egon zitekeen neska, segidan irri samur bat egin baitzuen, bihurritik ere
|
asko
zuena eta begietako burdina urtu ziona, irri hari neurri neurriko hitzak zerraizkiola:
|
|
|
Munstroa bizi da!", harik eta, lehen izualdiaren ondotik, erreakzionatu egin zuen arte; izan ere, espazioaren hutsak mintzen zuen Domingo, eta espazioaren beteak Ada... horregatik ahalegintzen zen Domingo bere espazio huts hura irudiz betetzen, eta Ada, aldiz, espazio betea husten, neskak noiznahi izaten baitzuen itzal beltzaren irudia buruari itsatsia, laparik itsaskorrena itsasertzeko harkaitzari bezala, bai esna zegoenean eta bai lotan ere, loak ere guztiz aurkako erreakzioak eragiten baitzizkien biei, Domingok amets gozoak izan ohi zituen bitartean amesgaiztoak izaten baitzituen Adak; honek bazuen, gainera, amets ezin itsusiago bat, behin eta berriro etortzen zitzaiona, eta Ada hantxe, jirabiraka dabilen erruletaren zirkulutik ihes egin nahi eta ezin duen jokalari galtzailearen antzera, beldurretik amesgaiztora eta amesgaiztotik beldurrera; amesgaizto labur bezain eraginkor haietan, Adak, izan ere, bere burua ikusten zuen bat bateko lasterraldian, norbaitengandik ihesi; gero, burua atzera jiratu eta itzal bat ikusten zuen: olagarro baten antzeko itzala zen, beso
|
asko
zituena eta atzetik jarraitzen zitzaiona, harik eta beso batekin bizkarra ukitzen zion arte; Ada, jarraian, paralizatuta itzartzen zen, zizpuru bat biriketan eta izerdi hotza sorbaldan, eta orduan Maria Bibianak, ahizpa gaztea besoetan bildurik, galdetzen zion:
|
|
|
Ez zuan gehiago itzuli gure bileretara; bai, ordea, yoghi zaharraren klaseetara, iskanbila gertatu zen arte. Hura jazo eta gero, Josetxo Madrilera bizitzera eraman zian familiak; denak joan zituan, aitak kontaktu
|
asko
baitzituen eta postu on bat lortu baitzuen han.
|
|
|
Publikoak, ordea, mozorro
|
asko
ditu eta zabala du itzala praktikotasunaren erresuman.
|
|
2010
|
|
|
Bai, lehenik eta behin guretzat egin dugu, baina baita betikoaz nekatuta dauden entzuleentzat ere. Disko bariatua da, baina aldi berean entretenigarria, bere baitan sorpresa
|
asko
dituena eta soinu berriak helmuga dituena. Gu beti ahalegindu gara hortik ihes egiten.
|
|
|
Espazio hori aski erreala izanik baina, fantasia guztien bilgune ere bihurtzen da. Izan ere, Ugarteren kontakizun honek errealitatetik
|
asko
du eta fantasiatik beste asko. Mugak apurtu ditu eta edozein aitzaki narratibo erabiltzen du batetik bestera salto egiteko.
|
|
|
Europan gutxi; Triesteko zentroak du antzeko antolamendua; hala ere, haiek bertako ikertzaile
|
asko
dituzte eta guk ez. Estatu Batuetan, UC Santa Barbara Physics edo Aspen Center for Physics zentroak izan daitezke.
|
|
|
Orain Jakiunderen sorreran ari naiz buru belarri, eta, hala ere, fisikarako denbora geratzen zait. Hori da kolaboratzaile
|
asko
ditudalako eta oso onak direlako. Asko dira.
|
|
|
Europan, ordea, telekomunikazio talde handien alde egin zen, eta monopolioak esku publikoetatik esku pribatuetara igaro ziren, baina oraindik ere posizio nagusi garrantzitsuak daude, eta, gainera, interes eta presio taldeak sortu dituzte. “Eztabaida” operadore horien interesetara mugatzen bada, eztabaida faltsua da baliabide
|
asko
dituzten eta gobernuei presio ona egiten dakiten aktoreen artean. Orduan, “agur” neutraltasunari.
|
|
|
Dirua izanez gero gauza gehiago ere ekar litezkeela uste du, “hau eta hori erraten dugu, baina diruak manejatzen du dena, gutti goiti beheiti zer ekartzen ahal den edo zer egiten ahal den, borondatearekin gauza aunitz egiten ahal dira, baina horretaz aparte, sosa behar da gauzak ekartzeko. Zubietan haur
|
asko
ditugu eta dirua izanez gero, horientzako zerbait gehiago ekarriko genuke, nik horrela ikusten dut”.
|
|
|
Lurrinen eta usainen mundua pantaila handira eramaten saiatzen dira filmean. Narrazioak, ordea, gorabehera
|
asko
ditu eta helburuak ez dira bete betean lortzen. Bisualki ez dago gaizki, baina hotzegia da, eta zenbait eszena sobera daude.
|
|
|
Etxeko jabeak barre egin zuen Djeharen arrazoiarekin. Baratzean beste azenario
|
asko
zituela eta nahi beste eramateko esan zion.
|
|
2011
|
|
|
Azken txandan erabaki zen", onartu du.Azken probarako gainera bazekien bere mailako irabazlea zela," azkena da, badakizu irabazia duzula, baina berdin saiatzen zara". Izan ere, Iñakiren ustez," Urrakin gozatzen duzu, proba luzeena eta politena da. Bihurgune
|
asko
ditu eta eremu azkarrak". KrisiaBestalde, aurten urte arraroa izan dela adierazi digu herriko gidariak. " Antiguako proba bertan behera geratu zen, Zumarragako udalak ezin ziolako gastuari aurre egin.
|
|
|
Hazi ez den gauza bakarra ikusle kopurua da. Orain, musika zale horiek kontzertu aukera
|
asko
dute eta bakarra hautatu behar.
|
|
|
Gerra irabazi arren, hiria suntsituta zegoen, baina bazuen diru iturri handi bat; gerra ostean 200 hiri estatu baino gehiago batu ziren Delosko Konfederazioan, elkar babestu ahal izateko. Atenasek diru
|
asko
zuen eta gizonak eta itsasontziak, konfederazioaren babes militarraren arduradun nagusia zelako. Antzinako Greziako garai emankorrena izan zen; Atenas berreraiki egin zuen Periklesek, eta zientzia eta artea sustatu zituen.
|
|
|
Oso gustura ibili nintzen, baina gogorra da. Gorabehera eta kilometro
|
asko
ditu eta horrek zaildu egiten du proba. Zer sentitzen da Munduko Txapelketarako puntuagarria den proba batean parte hartzerakoan?
|
|
|
Beste pertsonak berari buruz hitz egiten ari direla iruditzen zaio. Autorreferentzizako ideia
|
asko
ditu eta garrantzitsutzat jotzen du bere burua. Bere burua garaiezintzat eduki behar du eta gogor erasoko du babesgabetasun sentimendua sorrarazten duten gertaera eta pertsonen kontra.
|
|
|
Mugako nortasunaren nahastea duenak bulkada erasokor
|
asko
ditu eta bulkada horiek bere barneko irudi positiboak eta besteenak ezabatzeko mehatxu egiten dute. Erasokortasun hori kontrolatu nahiz, irudi onak eta txarrak bereizi egiten ditu bere buruan.
|
|
|
Nortasun histrionikoa dutenek ezkontzeko joera handiagoa dute, ezkontza bizitzan nahaste asko izaten badituzte ere. Esperientzia berrien behar
|
asko
dute eta erraz aspertzen dira esperientzia errepikatzaileekin.
|
|
|
Horrez gain, zuntz eta karbohidrato konplexu ugari duten elikagaiak sartzen badira, gozotasunarekiko gogoa nabarmen murrizten da. Zuntz
|
asko
du eta xurgapen moteleko karbohidrato nahikoa. Erretzeari utzi dioten pertsonen idorreriaren arazoa nahiko arrunta da.
|
|
|
Animaliekin egindako azterketetan, ondorio toxikologiko garrantzitsuak frogatu ziren, hala nola garuneko aldaketa biokimikoak. Adituek onartzen dute, ordea, ikasketa horiek akats
|
asko
dituztela eta, beraz, azterketa gehiago behar direla. Kontuan izan behar da, EFSAk 2006an aitortu zuenez, polikarbonatozko botilekin elikatutako hiru eta sei hilabete bitarteko haurrak direla substantzia horren esposizio handiena dutenak, nahiz eta dosia eguneko irenste onargarriaren azpitik egon.
|
|
|
Aperitibo gisa olibekin plater bat eskaintzea oso ohitura ezaguna da Espainian. Bere koipeen kalitatea dela eta, osasungarriagoak dira beste aperitibo batzuen aldean, baina kontserba bat denez gatz
|
asko
du eta egoera jakin batzuetan (likidoen atxikipena, hipertentsioa edo beste osasun arazo batzuk) ez da jan behar. Bestalde, olibak jateak, zenbat jaten diren jakin gabe, kaloria gehiegi har ditzake denbora gutxian.
|
|
|
" Urte gutxira arte domekero Urbiara igotzen nintzen, han, nire belaunaldiko artzain lagun
|
asko
nituen eta festa ederrak egin ere bai" dio Lizarraldek.
|
|
|
" Pentsatzen dut, beraz, existitzen naiz". Baina nik hori aldatuko nuke, beste aforismo batekin, eta izango litzateke," sufritzen dut, ilunpean bizi naiz, beraz existitzen naiz." Nik uste dut bizitzak sufrimendu
|
asko
duela eta dakarrela. Eta ilunpearen zera hori, ilunpetan egotearen sentsazio hori nik askotan izan dut.
|
|
2012
|
|
|
Beharrezkoa izan zen ni eskera joatea. Aurpegian negar malko
|
asko
nituen eta beldurra neukan ez ote nuen nahiko diru bilduko janaria erosteko. Orain pixka bat hobeto nago, nire senarra ondo dagoelako, eta alaba Hernanira doa eskolara duela hiru urtez geroztik.
|
|
|
nahastu dira hain modu orekatuan, hain lotsa gutxirekin, hain natural, hiru artista handien sormenaren mesedetan. Malin grabatutako disko honek kolore
|
asko
ditu eta, batez ere, dibertigarria ere bada, ziurrenik, birtuosismoaren tentazioari ihes egitea lortu dutelako. –
|
|
|
une hartan esne kartoiak poltsan sartzen, Joseba Orberen emaztea zegoen. Azkar ari zen, baina gauza
|
asko
zituen eta hirugarren plastikozko poltsa betetzen zebilen.
|
|
|
Etxe hartan Irlandako disko
|
asko
zituzten eta nik garai hartan Irlandako musika asko entzuten nuen. Disko guztiak pasa genituen eta ez genuen kantua aurkitu, baina utzi nuen, badaezpada.
|
|
|
Zer iritzi daukazue 1985 urtetik 2012ko urtarrilera arte indarrean egon den legeari buruz? Hutsune
|
asko
zituen eta eskubide ugari ez zituen aintzat hartzen. Urteak pasa ditugu berau desagertu zedin borrokan, eta azkenean lortu dugu.
|
|
|
Helmugan, saiatu tokiko biztanleen kultura, ohiturak, gastronomia eta tradizioak ezagutzen. Haiekiko errespetua izan, eta hurbildu, zer kontatu
|
asko
dute eta.
|
|
|
Espainiako ordezkariak NLEren modeloa defendatu zuen bere proposamena bultzatzeko. Horretan estatuek ordezkaritzak kontrolatzeko botere
|
asko
dute eta horrelako posibilitatea ez zitzaien indigenei gustatu. Espainiako Gobernuko ordezkariaren jarrerak eta egindako presioak erakunde indigenen eta GKE en kritika zorrotza eragin zuten (Chakma, 1999:
|
|
|
Arte ikasketek, besteak beste, irakaskuntzan, museoetan, musika eskoletan, erakunde publikoetan eta ondasunak zaharberritzen dituzten elkarteetan balioetsitako curriculuma ematen dute. Kultura oso irtenbide profesional interesgarria da ikasleentzat, adar
|
asko
baititu eta sorkuntza potentziala garatzeko aukera ematen baitu. Horrek esparru ekonomiko berri bat eratzen du, ekonomia sortzailea izenekoa, eta gero eta garrantzi handiagoa ematen zaio horri, eta 2010ean gure herrialdeko BPGaren %5 izan zen.
|
|
|
Gehien erabiltzen diren materialen artean kaltzio oxalatoa, kaltzio fosfatoa eta azido urikoa daude, eta horiek lotura handiagoa dute dietarekin. Adituek neurri higieniko dietetikoak gomendatzen dituzte, hala nola likido asko hartzea (egunean 2 litro baino gehiago) eta era askotako elikagaiak, zuntz
|
asko
dutenak eta kaltzio dosi egokia duen dieta egitea. Halaber, karbohidrato findu, koipe, proteina eta gatz gehiegi ez hartzea gomendatzen dute, eta hestebeteak eta kontserbak kontuan hartzea, sodio ekarpen handia egiten baitute.
|
|
|
Nolakoak izan ziren lehen urte haiek. Euskalduna taldetik Logroñeserako jauzia handia izan zen, baina ondo moldatu nintzen. Garai hartako Euskalduna oso talde indartsua zen, jokalari on
|
asko
zituen eta haietako asko profesional mailan aritu ginen gero; Corcuera Realean, Artola atezaina Realean eta Bartzelonan, Lasa Bilbon, Arrieta Betisen eta Santanderren... Kirol mailan ez ezik, maila pertsonalean ere jauzi handi samarra izan zen niretzat.
|
|
|
Elikaduraren garrantzia azpimarratu eta horren alde aritzen gara, umeak baitira herrialde baten etorkizuna. Aipatu zonaldeetan gabezi
|
asko
dute eta bereziki haur eta haurdunengan eragiten du desnutrizioak. Gaizki elikatzeak ondorio larriak ditu umearen garapen fisiko nahiz psikikoan eta horrek zuzenean eragiten du zonalde nahiz herrialdearen garapenean ere.
|
|
2013
|
|
|
" Erronka
|
asko
ditugula eta, batez ere, herritarrek beharrak dituztela ikusita, gastuak eta inbertsioak egiten jarraituko dugu. Hala ere, udalaren egoera ekonomiko osasuntsua mantentzea izango da gure helburua.
|
|
|
Gakoa euren jardunean egongo dela uste dut, presioari nola eusten dioten, alegia. Berasaluzerentzat ere lehen finala da, baina hark eutsiko dio, eskarmentu
|
asko
du eta sasoi bikainean dago 35 urterekin. Atzelariekin, aldiz, nire zalantzak ditut.
|
|
|
Bigarren Mailako hiru finaletan sartu da, eta horrek erakusten du zer nolako maila duen. Partida guztietan erakutsi du gauza on
|
asko
dituela eta ez duela ezer oparitzen. Pilotari oso gogorra da, eta partida luzatzen bada, zaila izango da hari irabaztea.
|
|
|
Espainiako etxegabetzeen inguruko legediak urte
|
asko
dituela eta Europar Batasuneko Justizia Auzitegiaren erabakiaren ostean Estatuko zerbitzu juridikoak lanean hasi direla jakinarazi du Rajoyk.
|
|
|
Zenbaki batek multiplo
|
asko
ditu eta guztiek zenbaki horren multiploen multzoa osatzen dute.
|
|
|
Ana Domínguez albaitari laguntzaileak kumeen bazkaria amarentzat, etapa horretan. «Txakurkumeentzako janariak proteina
|
asko
ditu eta behar duten energia ematen die barruan dituen txakurrei eta txakurkumeei», azaldu du. Hala ere, proteinen aparteko beharrak ez dira amaitzen haurdunaldiarekin.
|
|
|
Hainbat zerealen malutak (arroza, espelta, artatxikia, kinua…), olo malutak, arto maluta tradizionalak, mahaspasak eta fruitu lehorren eta hazien nahasketa (ekilore pipak, sesamo haziak…) nahierara egin daiteke. Emaitza oso konbinazio elikagarria da, proteina
|
asko
dituena eta energia ekarpen iraunkorra duena, gluzemia erregulatzeko eta goiz osoan goserik ez pasatzeko aukera ematen duena. Edari begetalak.
|
|
|
Animaliaren zangari dagokio. Haragi gogorra da, tendoi
|
asko
ditu eta funtsak, erregosiak eta ragouta egiteko erabiltzen da. Bularra.
|
|
|
Izan ere, kontrabaxuak askotan perkusioaren lana egiten du eta nire kantu propioak eta bertsioak jotzeari ekin genion. Hala ere, buruan ideia
|
asko
nituen eta pixkanaka jende gehiago batzen hasi ginen. Ibaik harmonika hartu zuen, eta ondoren, Aretxabaletako Mo k washboard a; hau da, aitzina arropa garbitzeko erabiltzen zen taula hartu zuen perkusioa egiteko.
|
|
2014
|
|
|
Hor ditugu 5 geldialdi historian, eskaintza gastronomikoa eta turistikoa uztartzen dituen Urola gustagarri; horiez gain, baita Loiola eta Manresa lotzen dituen ibilbidea eta Hiru Tenpluen Ibilbidea ere. Azpeitiko herriak aukera
|
asko
ditu eta denak ezagutarazi behar dira. Bestetik, gaur egun, turismoaren etorrera nagusiki Loiolan kokatzen da, eta Loiolatik herrira turistak erakartzeko baliabideak antolatzea da garrantzitsua.
|
|
|
Zuzentasun politikoaren gizartean bizi gara, ez sexu askatasunaren gizartean. " Lagun homosexual
|
asko
ditut eta Chueca-n (Madrilgo auzoa) parranda egitea gustuko dut" jarreraren gizartean. " Aizu, nik ez daukat arazorik homosexualekin, baina argi izan ni heterosexuala naizela".
|
|
|
Sistema handiek elkar ekintza
|
asko
dituzte eta elementu desberdinen arteko erlazio ugari denbora gutxian. Horrek energia eta informazio kontsumo handiak eskatzen ditu eta aldi berean kutsadura gaitasun handia izaten dute.
|
|
|
– Elikadurari dagokionez, alkoholikoa gaizki elikatua egon liteke, alkoholak kaloria
|
asko
dituelako eta alkohol asko edaten duenari apetitua apaltzen zaiolako. Alkoholikoek gorputzean tiamina gutxiago daukate, eta horrek eldarnioak eragiten ditu.
|
|
|
Gozoa da. Gainera, azukre
|
asko
duen eta gantz asko duen gozokia da (eta ez hurrena, espero zitekeen bezala), eta landare olio ezezagunekin (produktuaren kalitatea hobeto desbideratzen dute). Jakitegian tokia egiten bazaio, aparteko lekuan jarri litzateke.
|