|
2001
|
|
|
Elikagai horiek zuntz ugari edukitzeak betetze sentsazioa sortarazten
|
du
gure baitan, gehiegizko kargarik eransteke eta hestearen funtzionamendu ona laguntzen du, gainera.
|
|
|
Beraz, diru berria eskaintzen digunak mesfidantza sortu behar
|
du
guregan.
|
|
|
C (mg) 80 2,5 0,2 18:00 2 570 0,26 18:00 Kontsumoaren abantailak eta eragozpenak: Patata karbohidrato konplexuetan (almidoia) eta bestelako substantzia elikagarrietan aberatsa da, eta garrantzi handia
|
du
gure eguneroko elikaduran. Nutrizio arloko adituek egunero kontsumitzea gomendatzen dute, barazkiekin, entsaladekin, lekaleekin, pureekin… lehen plater gisa, edo, bigarrenen hornitze gisa, hori bai, ez beti frijituta, baizik eta lurrunetan, labean edo papillote eran, pure gisa… gantz, kaloria eta digestio hobeko pure gisa.Potasio kantitate handia dutenez, giltzurruna duten pertsonek, medikuak aginduta, mineral horretan dieta txikia behar badute, kontuan izan behar dute kontsumitu aurretik patatak 10 h baino gehiago beratzen utzi behar direla (ahal den guztietan ura aldatuz), potasioa uretara pasa dadin, eta ura beti bota da.
|
|
|
– Odoleko azukreak beheranzko joera du: Intsulinarekiko eta azukrearekiko sentikortasuna hobetzen
|
du
gure gorputzeko zelulek. – Intsulinaren mendekoa ez den II. motako diabetesean, ariketa fisikoa egitean odoleko azukre maila jaisteko arriskua (hipogluzemiak) ez da ohikoa; aldiz, karbohidrato osagarriak ez dira beharrezkoak izaten, I. motako diabetesean ez bezala, diabetesa intsulinaren mendekoa baita.Kasu hauetan hartu beharreko neurriak:
|
|
|
Iaz, Espainiak 6.268 metro kubiko zur inportatu zituen Sataremetik. Datu horrek hirugarren postuan kokatzen
|
du
gure herrialdea Brasilgo zur inportazioei dagokienez, Herbehereen eta Frantziaren atzetik.
|
|
2002
|
|
|
Azken hamarkadan tabakoak eragindako heriotza kopuruak gora egin
|
du
gure herrialdean, 1987tik 1997ra bitartean %38tik %36ra jaitsi arren.
|
|
|
Izan ere, usainaz, koloreaz eta, batez ere, zaporeaz gozatzeaz gain, likido preziatuak osasuna hobetzen laguntzen du. Paradoxa frantziarrak aldezten
|
du
gure bizilagun galoek Erdialdeko Europako herrialdeetakoek baino gaixotasun kardiobaskular gutxiago dituztela, antzeko arriskuak izan arren, eta ardo beltza edateagatik dela alegatzen du. Frantziako Osasun Institutu Nazionalak egindako azterketen arabera, eta Kopenhageko Azterketak berretsi duenez, orain arte ardoari eta osasunari buruz egin den handiena, egunean bi edo hiru baso ardo beltz kontsumitzen badira, %33 murrizten da infartuak edo garuneko hodietako istripuak eragindako heriotza arriskua –abstemioen aldean–, eta %22, minbiziak eragindako heriotza tasa.
|
|
|
Bigarrenak, berriz, arrisku hori bere gain hartu gabe aurkitu du emaitza bera, eta produktua erosi zion adituago, ustez horretarako gaitua eta, gainera, salmentaren onura jaso duen norbaiti. Kasu horietan, eskubideak umezurtz uzten
|
du
gure afektatuetako lehena (zale biltzailea), arriskua eta ondorioak bere gain hartu baititu, eta ezin izan baitu erreklamatu edo jasandako kalteak ordaindu. Gainera, subjektu horiek dira administrazioek denboraldi bakoitzaren hasieran perretxikoak bildu eta irensteko hartu beharreko neurriei buruz aldizka egiten dituzten informazio eta prestakuntza kanpainen oinarrizko helburua.
|
|
|
Zer da intsulina eta zertarako balio du? Intsulina pankreako zelula batzuek egindako hormona bat da, sabelaren ezkerraldean dagoen guruina, urdailetik oso gertu dagoena.Organo multzo batek osatzen
|
du
gure organismoa (bihotza, garuna, giltzurrunak, etab.).), eta organo bakoitzak funtzio jakin bat du.Munduan energiarik gabe ezer ez dagoen bezala, gure organismoak ere behar du funtzionatzeko.Oro har, jaten ditugun elikagaien erdiek karbohidratoak dituzte (azukreak), eta horiek, urdailera eta heste meharrera iritsitakoan, glukosa bihurtzen dira digestioaren bidez, karbohidrato sinpleagoa.... Karbohidratoak glukosa moduan daudenean, odolera pasatzen dira eta une horretan eragiten du intsulinak.
|
|
|
Hala, aditu horrek dioenez, Vancouverren (Kanada) izugarri murriztu da egunero ehunka turistak bisitatzen duten orka taldea, eta, Zeelanda Berrian, proposatu da hilean asteburu batean baleak bakarrik erabiltzea eta gozatzea; izan ere, inguru horretan hain ontzi kopuru handia dagoenez, ezin dira arnastu eta atsedena hartu. Gaineratu
|
du
gure herrialdean jarduera hori egiten den eremuetako bat Kanarietakoa dela, non “zorionez, oso ondo erreakzionatu zen praktika hori arautzeko”. Orain, Gibraltarko itsasartean garatzen hasi da.
|
|
|
Hematologoek jasoko duten informazio horri esker, gaixotasunaren bilakaera negatiboa aurreratuko da, batez ere haurren leuzemien kasuan. “Paziente batek kimioterapiari ondo edo gaizki erantzungo dion zehazteko balio
|
du
gure aurkikuntzak. Kasu negatiboetan, tratamendu agresiboagoa aplikatu ahal izango diogu gaixoari:
|
|
|
Hain zuzen, 1990eko ekainaren 28tik aurrera, Espainiako arau batek debekatu egiten du kontsumitzaileen osasuna edo segurtasuna arriskuan jar dezaketen itxura engainagarriko produktuak fabrikatzea eta merkaturatzea. Xedapenak 1987ko Europar Batasuneko Zuzentarau bat jasotzen
|
du
gure ordenamenduan. Zuzentarau horren arabera, estatu kideek debekatu egin behar dute beren lurraldeetan elikaduraz kanpoko edozein produktu fabrikatzea eta merkaturatzea, produktu hori jangarria balitz bezala, eta itxura engainagarria duenez, nahasmendua eta kontsumitzailearentzat arriskutsua izan daitekeena.
|
|
2003
|
|
|
Zentzu handiagoa
|
du
gure bizitzak geure proiektuaren koordenaden arabera antolatzen badugu, bertan, helmugak ez ezik, eskura ditugun baliabideak eta prozesuaren kalte edo mesedetarakoak diren amenazo eta aukerak kontuan izaki.
|
|
|
Dieta orekatua eginez, haragi, arrain, arrautza eta esnekiak ez ezik, lekale, labore eta fruitu sikuak tamainan hartzeak eragin mesedegarria izango
|
du
gure larruazalaren osasun eta itxura ederrean.
|
|
|
Besteen sentimenduak ulertuko baditugu lehendabizi geureak ulertu: nolako premia eta desioak ditugun, zerk, nork sortarazten
|
du
guregan halako edo bestelako sentimendua, emozioek nolako pentsamenduak sortarazten dizkiguten, horrek gure baitan nolako eragina duen, nolako ondorio eta erreakzioak izaten ditugun.
|
|
|
Urtarrilaren lehenean sartu zen indarrean urriaren 31ko 1135/ 2002 Errege Dekretua," txerriak babesteko gutxieneko arauei" buruzkoa. Arauak 2001eko Europar Batasuneko zuzentarau bana sartu
|
du
gure ordenamendu juridikoan, Europar Batasunean hazteko eta gizentzeko txerriak babesteko jarraibide komunak ezartzea helburu duena.
|
|
|
Kirola egitean, ariketaren intentsitatearen eta iraupenaren arabera, karbohidratoak edo koipeak erabiltzen dira erregai nagusi gisa. Ariketa zenbat eta leunagoa eta luzeagoa izan, orduan eta koipe gehiago erabiltzen
|
du
gure gorputzak, eta zenbat eta biziagoa izan glukogeno beharra (zenbat eta glukogeno kantitate handiagoa muskuluan, orduan eta erresistentzia handiagoa eta, beraz, kirol errendimendu hobea). Karbohidratoak eta glukogenoa* Karbohidratoak ezinbestekoak dira muskuluetako eta gibeleko glukogenoa eta odoleko glukosa sortzeko, eta funtsezkoa da kirolariaren elikaduran.
|
|
|
Horien mende dago mundu osoko ordenagailuei Interneteko domeinu jakin batera nola iritsi esatea. Espanixetik azaldu dutenez, zerbitzari handi horietako bat Espainian ezartzeak esan nahi
|
du
gure herrialdeak “online” trafikoaren zati handi bat bilduko duela. Gainera, internautak azkarrago nabigatuko du, erantzun hobea egongo da nabigazioan, erabilgarritasuna handituko da eta kostuak murriztuko dira, ez baita kanpora joan behar “erro zerbitzari” batera sartzeko.
|
|
|
Erosketa denda txiki batean edo merkatu batean egiten badugu, argi dago hori egiteko ardura duenak emango digula, baina supermerkatu edo azalera handi batean, egoera desberdina da. Kasu horietan autozerbitzua ezarri da, eta horrek esan nahi
|
du
guk geuk aukeratuko eta gordeko ditugula piezak poltsetan. Funtsezkoa da gure eskuak produktuarekiko kontaktu zuzenetik babestea.
|
|
|
Gure inbertsioetan kontuan hartu beharreko beste printzipio bat “dibertsifikazioa” da. Horrek esan nahi
|
du
gure kapital guztia produktu bakar batean ez inbertitzea, adibidez, gure inbertsio guztia errenta aldakorrean ez kontzentratzea, baizik eta egitura orekatuagoa eta askotarikoagoa ematea. Merkaturatze masiboa Aholku horiek eman arren, kreditu erakundeek erantzukizun kasuak ere badituzte, partikular ez profesionalentzat desegokiak diren produktuak masiboki merkaturatzen baitituzte; izan ere, ez dakite, kasu gehienetan, zein den sinatutako kontratuaren irismena eta eskuratu duen benetako produktua.
|
|
|
Horrela, koltxoiak bigunagoa izan du pisutsuenak diren gorputz aldeetan, hala nola sorbaldetan edo pelbisean, eta zurrunagoa gorputzaren alderik astunenetan. Muturrak, kasu honetan, ez dira onak; izan ere, koltxoi gogorregi batek tentsio izugarria eragingo du bizkarrean, eta oso bigun batek bizkarra zintzilikatuko du, eta muskuluen tentsioa eragingo
|
du
gure gorputzaren jarrera naturala bilatzean. Koltxoi bat aukeratzeko orduan, beste alderdi garrantzitsu bat koltxoiaren estaldura eta betegarria da.
|
|
|
Txosten horren arabera, Espainiako gazteen %29, 8k lagundu du noizbait GKEekin. Era berean, adierazi
|
du
gure herrialdeko gazteriaren pertzepzioa oso positiboa dela erakunde horien lanaz: %52, 5ek uste du oso lan ona egiten duela, %37, 4k ona dela, eta %6, 5ek bakarrik erregularra dela eta %0, 9k txarra dela.
|
|
|
C (mg) 120 3,1 0,4 26,9 66 764 0,3 48,2 Kontsumoaren abantailak eta eragozpenak: Mandiokak karbohidrato konplexu (almidoia) eta bestelako substantzia elikagarri ugari ditu, eta garrantzi handia
|
du
gure eguneroko elikaduran. Oso elikagai egokia da adin guztietarako eta, bereziki, higadura fisiko handia behar duten egoeretarako eta kirolarientzat.
|
|
2004
|
|
|
Errudun sentimenduak berebiziko eragina
|
du
gure baitan abandonatuak gertatzeko beldur garelako eta geure bizitzaz erantzutea galarazten digulako.
|
|
|
Izan ere, merkaturatzen diren elikagai berrien %13k baino ez dute arrakasta Espainian, atzo Bartzelonan aurkeztu zuten IRI aholkularitza enpresak egindako azterlan baten arabera. Lan hori Espainian, Italian, Frantzian, Herbehereetan, Alemanian eta Ingalaterran egindako inkesten bidez egin da, eta erakusten
|
du
gure herrialdean produktu berrien% 72k ez duela bere kategoriako artikuluen batez bestekoaren erdia ere saltzen. Datu hori Ingalaterra edo Italia bezalako herrialdeetako datuekin alderatuz gero, hiru produktu berritik batek lehendik zeudenak baino gehiago saltzea lortzen du.
|
|
|
Niri ez zait falta, eta horregatik naiz gizena. Ikuspegi biologikotik, estresak eragiten
|
du
gure organismoak glukokortikoide gehiago jariatzea normaletatik. Pixkanaka, dieta mediterraneoak bere patroia ere ezartzen du.
|
|
|
COAGen arabera, ezti horietan antibiotikoen hondakinak detektatu dira, eta, gainera, esan du oso gutxitan jakin daitekeela haien jatorria eta elaborazio prozesua. “Kostu txikiko eta zalantzazko kalitateko ezti partidak inportatzeak, lehenik eta behin, produktu horien elikadura segurtasunaren gaineko bermeak galtzea eragiten du, eta, bigarrenik, lehia desleiala eragiten
|
du
gure kalitate ekoizpenen aurrean, barne merkatuko prezioetan beheranzko presioa eragiten baitu, gure erlezaintzako ustiategien errentagarritasuna arriskuan jarriz”, azaldu du COAGek jakinarazpen batean. Gainera, Koordinakundearen ustez, “ez dira onartu behar Espainiako merkatuan kontsumitzaileari engainuz etiketatutako eztiaren ordezko produktuak sartzen dituzten sektoreko zenbait operadoreren jarduerak, eta horrek barne sektore ekoizlearen irudia kaltetzen du, eta iruzurra da eroslearentzat”.
|
|
|
Aztertu litzateke zerk eragiten digun hain gaizki sentitzea. Ziurrenik, zerbaitek gaizki funtzionatzen
|
du
gure lanean”. Gure garaiko benetako arazoa, udan areagotu daitekeena, estresa da, dio José María Galparsorok.
|
|
|
Hala ere, taninoak sagar baten mami birrindua iluntzen denean agertzen dira zuritua. Beraz, esan dezakegu sagar gordina eta azalduna libragarria dela, hau da, idorreria tratatzeko erabilgarria, eta sagarra tratatzen bada zuritua, birrindua eta iluna kontsumitzen badu, kontrako efektua
|
du
gure organismoan, astringentea da. Etxesailari ezaugarri berezi bat eman zaio:
|
|
2005
|
|
|
Linolenikoa (kate laburreko omega) ezinbestekoa
|
du
gure organismoaren funtzionamenduak baina hainbat gaitzen (kardiobaskularrak, besteak beste) arintze edo prebentzioa egiteko ahalmena EPA eta DHA gantzek bakarrik dute.
|
|
|
Izen zientifikoa: Zapoa arrain zuri gisa merkaturatzen
|
du
gure herrialdean o Lophius piscatorius Linnaeus eta beltza edo Lophius Budegasa. Hesteak inguratzen dituen mintzaren koloreak bereizten ditu bi espeziak.
|
|
|
Espainia Bestalde, Espainiako Gobernuak erabaki du laguntza teknikoa ematea itsasikarak kaltetutako Indiako Ozeanoko lau herrialdeei, OMTren barruan hartutako ekimenen artean, zeinaren batzorde betearazlea kide iraunkorra baita. Raimon Martínez Fraile Espainiako Turismoko idazkari nagusiak azaldu duenez, Espainiak “lanbide heziketa eskainiko
|
du
gure herrialdean, ez bakarrik erakunde publikoen mailan, baita Espainiako maila pribatuan ere”. Ildo beretik, Espainiara itzuli bezain laster, turismoko industriarekin zerikusia duten Espainiako enpresa elkarteekin bilera egiteko deia egingo duela adierazi du, kaltetutako bost herrialdeentzako laguntzak zehazteko.
|
|
|
Hala, bi herrialdetatik 21era igo da astean baimentzen den maiztasun kopurua. 25.000 turista Hala, Espainiak zortzi edo hamar aldiz handitu nahi
|
du
gure herrialdera iristen diren turista txinatarren kopurua, Pedro Mejía Turismo eta Merkataritzako estatu idazkariak gaur esan duenez, Air Europaren Madril Pekin hegaldian. Urtero, 25.000 turista txinatar inguru joaten dira Espainiara, Asiako herrialdera joaten diren espainiarrak baino pixka bat gutxiago; Italia edo Frantzia bezalako herrialdeek, berriz, kopuru hori hamar aldiz biderkatzea lortu dute.
|
|
|
Telefonia mugikorreko erabiltzaile espainiarrek Europako batez bestekoak baino %16 gehiago ordaintzen dute, Europako Batzordeak 2004 urteari dagokion “Europako komunikazio elektronikoen erregulazioa eta merkatuak” izeneko hamargarren txostenaren arabera. Lan horrek Europako Batasuneko (EB) telekomunikazioen egoera laburbiltzen du, eta agerian jartzen
|
du
gure herrialdeko operadoreen arteko interkonexioko tarifak EBko garestienak direla. Horrek sare bereko deiak sareen artekoak baino %50 eta %75 garestiagoak izatea dakar.
|
|
|
C, bere organismoan eginkizun garrantzitsu eta ugarien arduraduna kolagenoaren eraketan parte hartzea (hezurretan, hortzetan dagoen proteina) eta kartilagoak), globulu gorriak, kortikoideak (hormonak) eta behazun azidoak. Gainera, bitaminak burdina xurgatzen laguntzen
|
du
gure gorputzaren zati bat da, eta funtzio immunologiko garrantzitsua du, organismoak infekzioekiko erresistentzia areagotzen du. Bitamina C substantzia antioxidatzailea da, hau da, erradikal askeak, zahartzeari eta gaixotasun batzuei lotuak.
|
|
|
Instalatzeko, MS Windows 2000 sistema eragilea (edo berriagoa) eta memoriaren, prozesadorearen abiaduraren eta txartel grafikoaren zehaztapen batzuk behar dira. Google Earth ek, besteak beste, aukera ematen
|
du
gure auzoak gainetik hegan egiteko, helbide bat markatu eta zoom bat egiteko, eskolak, parkeak, jatetxeak eta hotelak bilatzeko, helbideak bilatzeko, bistak txandakatzeko, lurrak eta eraikinak hiru dimentsiotan ikusteko; bilaketak gorde eta partekatzeko, eta oharrak eransteko. Doako bertsio horretaz gain, beste bi ere saltzen ditu Googlek.
|
|
|
“Antzeko uhin sismikoek, Lurraren barne nukleotik pasatzen direnek, aldaketa sistematikoak izaten dituzte ibilbide bakoitzean, zenbait urtez denboran bereizita egon ondoren”, dio Xiadong Song Geologiako irakasleak eta ikertzaile taldeko buruak. Analisiak erakusten
|
du
gure planetan zehar doazen uhin sismikoek ez dutela beti grafiko berdin berdina behar eta deskribatzen. Aldaketa 0,0090 segundokoa izaten da urtean, barne nukleoaren aldera, eta horrek adierazten du abiadura handiagoan mugitzen dela.
|
|
|
Espainian, zigilua Bidezko Merkataritzako Produktuen Zigiluaren Elkarteak sustatzen du; beste herrialdeetan bezala, Fairtrade Labelling Organizations Internacional (FLO) da, egoitza Alemanian duena, eta gobernuz kanpoko erakundeek, ekoizleek eta nazioarteko merkatariek bultzatzen dute. Zalantzarik gabe, erreferentzia berriak asko lagunduko
|
du
gure herrialdean kontsumo formula bidezkoagoak eta arduratsuagoak hartzen. Bidezko merkataritzarantz Herbehereetan egiten dira bidezko merkataritzako salmenta gehien Espainiako bidezko merkataritza gobernuz kanpoko erakundeek (GKE) eta merkataritza alternatiboko erakundeek (BKE) sustatu dute betidanik, eta erakunde horiek guztiak Bidezko Merkataritzako Estatuko Koordinakundean (CECJ) bildu dira.
|
|
|
“Badakite egiten dutena legeriaren aurkakoa dela, baina libre dira. Guk artisten eskubideak defendatzeko legea babesten dugu”, azaltzen
|
du
gure web orrian Ignacio Casadok, SGAEk Euskal Herrian duen ordezkariak. Casado ordezkatzen duen erakundearen arabera, Espainian urtero 200 milioi deskarga “ilegal” egiten dira.
|
|
2006
|
|
|
Jaki goxo bat ikusi edo usaintzea eskuarki desira harrotzen
|
du
gure baitan baina, era berean, higuina ere sor diezaguke.
|
|
|
Beharrezkoa da profil jakin bat izatea ACSUR Las Segovias taldeko kide izateko? Gu elkarte bat gara, eta horrek esan nahi
|
du
gure jardueren, mahai inguruen, tailerren… bidez egiten dugula lan, guztiok parte har dezagun. Gutxitan bidaltzen ditugu profesionalak ez diren pertsonak lurrera, nahiz eta jende batzuk borondate onekoak eta oso prestatuak izan eta han lan egin dezakeen.
|
|
|
Desberdintasunak, urrutitik ez ezik, hiri berean ere nabaritzen dira, aberatsen eta pobreen artean; izan ere, auzo marjinal bateko egoiliar batek egunean 5 litro ur ditu, eta hiri bereko diru sarrera ertain edo handiko etxe batek, berriz, egunean 50 eta 150 litro bitartean kontsumi ditzake. Horrek erakusten
|
du
gure planetan oraindik pertsona askok ez dituztela bermatuta osasuna babesteko oinarrizko beharrak, 20 eta 50 litro bitarte ur, kutsatzailerik gabe, egunean. Bibliografía Araudia Europako Parlamentuaren eta Kontseiluaren 2000/ 60/ EE Zuzentaraua, 2000ko urriaren 23koa, uren politikaren esparruan jarduteko esparru komunitarioa ezartzen duena.
|
|
|
Informazioa transmititzeko bitartekoak hain aurreratuta dauden une honetan, garrantzi berezia hartzen
|
du
gure datu pertsonalen babesak; datu horiek, hain zuzen ere, ezagutzea merezi duen artikulazioa duten erregistroetako zati izan daitezke. Erregistro horiek publikoak nahiz pribatuak izan daitezke.
|
|
|
Baliteke kopuru horrek ibilgailuei aplikatutako sustapenak %9, 8 jaitsi izana aurreko urteko hilabete berarekin alderatuta, Espainian dauden 3.000 kontzesionario ofizialen arabera. Faconauto patronalak, gainera, esan
|
du
gure herrialdean autoa erostea erabaki zuten auto gidariek %0, 9 handiagoa zuten modeloen alde egin zutela. Era berean, argi dago Espainiako gidariek auto ahaltsuagoak erosten dituztela (iaz baino %2, 3 gehiago).
|
|
|
ACNielsen aholkularitza enpresak kontsumitzaileen konfiantzari buruz egindako azterlan batek dio. Datu horrek munduko laugarren postuan kokatzen
|
du
gure herrialdea, etorkizunari begira konfiantza handiena duten estatuen artean, Kanadak, Singapurrek eta Hong Kongek bakarrik gaindituta. Espainia Europako gainerako lurraldeetatik ere nabarmentzen da, kontsumitzaileek arropa eta teknologia berrietako produktuak erosteko asmoari dagokionez.
|
|
|
«Elikagaien industriak kontsumo osasungarri eta arduratsuaren eskakizunetara egokitu ahal izango ditu produktuak, eta produktuaren jatorria bezalako datuak birbaloratu» Proiektuaren arduradunek, osasun, nutrizio, kontsumo, eskubide eta ingeniaritza informatikoko espezialistak barne hartzen dituen taldeak, erabiltzailearen mugimendu askatasun maximoa konfidentzialtasun berme handienekin bateratzeko gai den azpiegitura indartu dugu. Hainbat eragilek denbora errealean jakingo dute zer erosi dugun supermerkatuan, zer plater eskatu ditugun jatetxe batean, zer mailatan egin dugun lan, zer sendagai erosi ditugun farmazian eta zer posologia jarraitzen dugun, gure bizi konstanteak bezalaxe; hala ere, gure familia medikuak edo guk izendatzen dugun pertsonak soilik izango
|
du
gure izena eta nortasuna dituen identifikazio gakoa. Zerk pentsarazten dizu datu base interaktibo hori sakon sartuko dela Europako gizartean?
|
|
|
Beraz," maitasuna egin eta ez gerra" dioen hippy kontsigna ez zen dirudien bezain inuzentea, izan ere, sexu jarduera erregular batek gure gorputzak maitasunari jartzen dizkio gorrotoari baino gehiago. Gezi orok pozoi pixka bat iragazten
|
du
gure azalean. Pertsona jakin bat bihurtzen da arreta ororen jomuga, onetik lehenera.
|
|
|
Espainiako Caritasko idazkari nagusia, Silverio Ageak eskatzen
|
du
gure herrialdean familia babesteko sistema askoz zabalagoa abian jartzeko, haurren artean gertatzen den pobrezia mailaren eragin tasa handiari aurre egiteko. “Familia, Haurtzaroa eta Gizarte gabetzea.
|
|
2007
|
|
|
Gauzak horrela izateak uste baino eragin handiagoa
|
du
gure bizitzan.
|
|
|
Ura ezinbestekoa
|
du
gure organismoak: pertsona heldu sedentarioak egunean bi litro ur edan behar du, bederen.
|
|
|
Erregistroaz gain, laborategiak beste azterlan batzuk egingo ditu, ezpurutasun horrek izan ditzakeen ondorioak hobeto ezagutzeko eta “Virazept” en etorkizuneko loteek EMEAren zehaztapenak betetzen dituztela bermatzeko beharrezko neurriak hartzeko. “Pazienteen ongizateak garrantzi gorena
|
du
guretzat. Gaur egun ditugun ezagutzekin, pazienteentzako arrisku txikia dela uste dugu; baina, gaixoen jarraipena egiten dela ziurtatu nahi dugu, eta hori errazagoa izango da erregistro horiekin”, esan zuen William Burns Rocheren Pharma Dibisioko zuzendari nagusiak.
|
|
|
Haren iritziz, argiago azaldu behar du krisi larria etorriko dela urte batzuetan, eta krisi horrek biztanleriaren zati handi bati eragingo diola. Kothariren arabera, azaroan txosten bat aurkeztuko
|
du
gure herrialdeko higiezinen merkatuaren egoerari buruz NBEko Giza Eskubideen Kontseiluan, eta Espainiako etxebizitzaren arazo nagusia da ez dela eskuragarria. Kalkuluen arabera, biztanleriaren zati handi batek bere soldataren %40 bideratzen du hipoteka ordaintzeko.
|
|
|
Zeregin hori “konplexua izango da, kontuan hartu beharreko faktore asko baitaude”. Joan Oms diputatu sozialistak onartu
|
du
gure inguruko beste herrialde batzuetan dagoeneko erregularizatuta daudela terapia horiek. “Terapia horietako batzuen kasuan, egoera paradoxikoak gertatzen dira; esate baterako, EBko estatu kide batzuetan erabiltzen dituzten profesionalek legezkotasunetik kanpo egiten dute, eta beste batzuetan, berriz, legezko praktikatzat hartzen dira”, dio Espainiak.
|
|
|
Gaur egun, EPFk Europako Batzorde eta Parlamenturako, European Medicines Agency (EMEA) eta Committee for Medicinal Products for Human Use erreferentziako tresna gisa parte hartzen du; halaber, medikuntza lanbideko Europako agente garrantzitsuen solaskide iraunkorra da. Pazienteen Espainiako Foroko lehendakaria, Albert J. Jovell ek garrantzi handia ematen dio Espainiako foroa pazienteen Europako erakunde garrantzitsuenean sartzeari, «horrek indartu egiten
|
du
gure erakundearen nazioarteko dimentsioa, eta elkarrizketa etengabea egitera bultzatzen gaitu Bruselako osasun agintariekin, parlamentariekin eta beste herrialde batzuetako gaixoen elkarteekin, gaixotasunak eragindakoak ordezkatuz». EPFk web orri bat du, bere ildo politikoak eta jarduera planak zehazten dituena.
|
|
|
GT Sport ek kudeatzen du kategoria hori, Jesús Pareja pilotu espainiar ohiaren enpresak. Dallara F306 xasisarekin eta talde oso profesionalekin egindako lehiaketa bat izateak ia Europako tradizio handienarekin parekatzen
|
du
gure herrialdea, nahiz eta ez duen Britainia Handiko F3aren nazioarteko ospea, adibidez. Nolanahi ere, eskola ezin hobea da kartetan nabarmendu diren pilotuentzat.
|
|
|
Espainia ez da ikerketa onkologikoa bultzatzen gehien lagundu duen herrialdeetako bat. ECRMren txostenaren arabera, zuzeneko gastua 38 milioi eurokoa izan zen 2004an, eta horrek bederatzigarren postuan jarri
|
du
gure herrialdea inbertsio ahaleginari dagokionez. Euro bat herritar bakoitzeko Per capita inbertsioari dagokionez, Espainia hamalaugarren postuan geratu da.
|
|
|
CONSUMER eroski k kutxazain automatikoen zerbitzua ebaluatu
|
du
gure herrialdean. Horretarako, 395 terminal bisitatu ditu, eta horietatik 350 16 erakundekoak dira (Banco Santander, BBVA, La Caixa, Banco Popular, BBK, Caja Vital, Cajasol, Caixa Galicia, Caja Laboral, CAM, Kutxa, Unicaja, Nafarroako Aurrezki Kutxa, Bankinter, Ibercaja, Caja Madrid).
|
|
|
NMFk ohartarazi
|
du
gure herrialdeko enpresa inbertsioak eta higiezinen sektoreak okerrera egin dutela
|
|
2008
|
|
|
Geure buruari ematen diogun balioak berebiziko garrantzia
|
du
gu geu ongi sentitzeko eta gure harremanak egoki bideratzeko.
|
|
|
Eta ziur eta tinko hitz egiten badugu, betiere, inori minik ez emateko moduan, besteek oso ongi hartuko dituzte gure iritzi eta ekimenak, eta horrek hobetu egingo
|
du
gure autokontzeptua.
|
|
|
Proteina askoko dieta egiteak azidotasuna ugaritzen
|
du
gure organismoan, eta harriak errazago sortzen dira.
|
|
|
Egun batez, ordea, ezustean mezu elektroniko bat jaso
|
du
gure blogariak; irudi politaren jabeak idatzi dio, ez oso pozik, itxuraz.
|
|
|
Medikutara joanez gero, ongi aztertu gaitu, eta ziurtatu egin
|
du
gure gaitza fagofobia den, edo antzeko sintomak dituen beste gaitzen bat: disfagia (mina edo zailtasuna izaten da irensterakoan), globusa (eztarrian korapiloa dugula ematen du), anorexia urduria, nahasmendu obsesibo konpultsiboa (jateko ez diren gauzak eztarrian trabatzeko beldurra izaten da, kristal zati bat, adibidez), edo afektibitate nahasmenduak.
|
|
|
Aurrekontratuak zehazten
|
du
guk erosi dugun etxebizitza zein izango den, zenbat balioko duen eta noiz sinatuko dugun kontratu pribatua: lanak hasteko baimena eman eta hurrengo hamabost egunetan.
|
|
|
Imagen: Tamer Tatlici Besteren konturako langileen kopuruak hazten jarraitzen
|
du
gure herrialdean, bai eta finantza beharrek ere. Hori dela eta, bankuek eta aurrezki kutxek urtero berritzen dute beren beharrak asetzeko esklusiboki diseinatutako produktuen eskaintza.
|
|
|
Espainiak murriztu egin ditu Europarekiko distantziak, familientzako eta haurrentzako gastu sozialari dagokionez, baina oraindik ere da esparru horretan. Aurrezki Kutxen Fundazioaren (FUNCAS) Informazio Ekonomikoko Koadernoen azken zenbakiak adierazten
|
du
gure herrialdeak Barne Produktu Gordinaren (BPG) %0, 7 bideratzen duela partida horretara, eta Europako batez bestekoaren %2, 1 Irudia: CONSUMER EROSKI Aldizkari horretan, Madrilgo Unibertsitate Konplutentseko haurtzaroko gizarte politiketan aditua den Lourdes Gaitánek “belaunaldi itun berri” baten alde egiten du lan egiteko adinean dauden helduen, erretiro adinean dauden adindunen eta adingabeen artean, haurren hazkuntzari lotutako kostuak erantzukizun kolektiboaren bidez ziurtatzeko.
|
|
|
Alfabetoa desberdina duen hizkuntza bat, mendebaldekoaren aurkako idazkera eskuinetik ezkerrera, atzeraka irakurtzen diren liburuekin… eta, hala ere, gero eta espainiar gehiago daude arabiera ikastearen alde. Arrazoiak, alde batetik, gure herrialdeko immigrazioaren fenomenoan bilatu behar dira; izan ere, immigrazio horrek gero eta biztanleria arabiar gehiago eragin
|
du
gure hirietan, eta biztanleria hori, gaztelaniaren ezagutzarik gabe, hainbat sektorek zaindu behar dute, hala nola osasungintzak, hezkuntzak edo gizarte arretak. Horretarako, ezinbestekoa da profesionalentzat hizkuntzaren oinarrizko ezagutza eguneroko lana egiteko.
|
|
|
Irakiten badute, onena patata goiztiarrak hautatzea da, haragi trinkoa eta irinosoa dutenak, egosi ondoren forma mantendu egiten baitute. Lekaleei, zerealei eta patatei buruzko CONSUMER EROSKI gidak informazio praktikoa ematen
|
du
gure dietan oinarrizkoak eta ezinbestekoak diren elikagai horiei etekin guztia ateratzeko.
|
|
|
Gainera, abiadura erradialen behaketei buruzko datuak aztertzen ditugu, eta, horri esker, egindako simulazioekin guztiz bat etorriko zen planeta baten seinalea aurkitu ahal izan genuen”, azaldu du CSICeko ikertzaileak. Zientzialariak esan
|
du
gure planetak 24 ordutan bere baitan bira osoa ematen duen bitartean, GJ 436 c Lurreko 4,2 egunetan biratzen dela. Halaber, Lurrak 365 egun behar ditu bere izarraren, Eguzkiaren, inguruan bira emateko, eta exoplaneta bere izarraren inguruan biratzen da, “GJ 436”, 5,2 egunetan.
|
|
|
Li Mao doktorearen taldeak egindako ikerketen ondorioz, beste minbizi mota batzuk ere aurreikusteko probak egin litezke, hala nola pankreakoa edo besikulakoa. “Tabakoarekin zerikusia duten minbiziak izateko aukera gehien nork dituen iragartzeko gaitasuna handitzeko aukera ematen
|
du
gure ikerketak”, esan zuen Lik. Li Maoren taldeak Pfizer en (Celebrex) COX botika kontsumitzen duten pazienteak kontrolatzeko modua aurkitu nahi zuen, biriketako minbiziaren prebentzioan aurrera egiteko.
|
|
|
Leonard Northwestern Unibertsitateko antropologia irakasleak dioenez," industria gizarteek aurre egin behar diegun osasun arazoak ez dira antzinako elikadura espezifiko batetik eratortzen, baizik eta kontsumitutako kalorien eta gastatutakoen arteko aldea da arazoa". Egia esan, gure elikaduraren gehiegizko energiak bereizten
|
du
gure arbasoen bizimoduarekin.
|
|
|
Mundu osoko gobernuek konpromisoa hartu zuten, 2002an, 2010erako biodibertsitatearen galera murrizteko helburua betetzeko, baina WWF/ Adenaren txosten berri honek “erakusten du ez direla bide egokia egiten ari”. Eragina bizitzan “Biodibertsitatea funtsezko baldintza da planetaren osasunerako, eta eragin zuzena
|
du
gure bizitzan”, esan zuen James Leapek, WWF Internazionaleko zuzendari nagusiak. “Inork ezin du eragotzi bioaniztasunaren galeraren eragina, zuzenean sendagai berriak murriztea, hondamendi naturalekiko zaurgarritasun handiagoa eta berotze globalaren ondorioak areagotzea dakarrelako”, esan zuen.
|
|
|
Pediatrian ere erabiltzen da; izan ere, haurraren nutrizio egoerari buruzko gorputzaren neurriez gain, bioinpedantzia elektrikoak lagundu diezaioke pediatrari behar bezala hazten ez diren haurren arazoak edo haurren obesitatea pairatzen duten haurren arazoak baloratzen. Bioinpedantzia versus GMI Mendebaldeko mundura iristen den obesitate epidemiak lagundu
|
du
gure gorputza zer osagaitan osatzen den eta nola banatzen diren zehazten duten teknikak erabiltzeko beharra sortzen. Gorputz masaren indizean (GMI) oinarritutako obesitatearen definizioa, altuera eta pisua bakarrik hartzen dituena, ez da nahikoa diagnostiko tresna gisa eta pisu arazo baten terapian ebaluatzeko elementu gisa.
|
|
|
Sofia Erregina Zentroak egindako “Adineko pertsonen tratu txarrak Espainian” azterlanak adierazten duenez, 65 urtetik gorako 100 pertsonatik bat tratu txarren biktima sentitzen da familian. Horrek esan nahi
|
du
gure herrialdean 60.000 pertsona zahar daudela etxean irainduta. Adituen arabera, Europako beste azterketa batzuetako batez bestekotik bi puntu beherago dagoen arren, ehuneko hori “kezkagarritzat” hartzen da, batez ere kontuan hartzen bada 100 zaintzailetik ia bostek onartzen dutela beren ardurapean dauden zaharrak erasotzen dituztela.
|
|
|
Horren ondorioz, “kutsadura elektromagnetikoaren hazkunde nabarmena” eta “arriskuaren pertzepzio sozialaren hazkundea” gertatu dira instalazio horiekin lotuta. Legedia “Orain arte funtzionatzen duen Estatuko legeria enpresa elektrikoen eta telefonia mugikorreko operadore handien interesei zor zaie, eta ez du arazoa konpondu, areagotu egin
|
du
gure hiri inguruneetako kutsadura elektromagnetikoa gehitzeak”, adierazi du Ekologistak Martxan taldeak, eta gogorarazi du gure inguruko herrialdeek EBk gai horri buruz egindako gomendio zaharrek baino askoz ere araudi eta lege murriztaileagoak ezarri dituztela. Ekologistek azpimarratu dute ikertzaile independenteen nazioarteko konferentzia askok kutsadura elektromagnetikoak osasun publikoan izan ditzakeen eraginen eta arriskuen berri ematen dutela.
|
|
|
Horren ondorioz, “kutsadura elektromagnetikoaren hazkunde nabarmena” eta “arriskuaren pertzepzio sozialaren hazkundea” gertatu dira instalazio horiekin lotuta. Legedia “Orain arte funtzionatzen duen Estatuko legeria enpresa elektrikoen eta telefonia mugikorreko operadore handien interesei zor zaie, eta ez du arazoa konpondu, areagotu egin du gure hiri inguruneetako kutsadura elektromagnetikoa gehitzeak”, adierazi du Ekologistak Martxan taldeak, eta gogorarazi
|
du
gure inguruko herrialdeek EBk gai horri buruz egindako gomendio zaharrek baino askoz ere araudi eta lege murriztaileagoak ezarri dituztela. Ekologistek azpimarratu dute ikertzaile independenteen nazioarteko konferentzia askok kutsadura elektromagnetikoak osasun publikoan izan ditzakeen eraginen eta arriskuen berri ematen dutela.
|
|
|
“Kolonbia eta Sahara dira hizkuntza horretan hitz egiten duten errefuxiatuak dauden eremu bakarrak, baina ez dugu harremanik izan parte hartu nahi duten eskolekin”, dio Gonzálezek. Hala ere, erakundeak proiektu hori bultzatu nahi
|
du
gure herrialdean, non oraindik ez baita nahi izan adiskidetasun eta sentsibilizazio esperientzia horretan parte hartzeko. Zailtasunak Zalantzarik gabe, hizkuntza oztopo bat da ikasle errefuxiatuekin harremanetan jartzeko.
|
|
2009
|
|
|
Hauxe
|
du
gure zabor poltsak:
|
|
|
Gauez eman behar dira erabilera bakarreko azoleak, modu horretan krema kontzentratuta geratzen baita, eta funtzio terapeutikoa egiten
|
du
guk nahi dugun eremuan.
|
|
|
Gantzak funtzio garrantzitsua
|
du
gure organismoan: energia ematen digu, gantz azido oinarrizkoz hornitzen gaitu, bitamina lipodisolbagarriak garraiatzen ditu, horiek xurgatzea errazten du eta gorputz tenperatura erregulatzen laguntzen du.
|
|
|
...adiskidetzat hartuta, seme alabek oker uler dezaketela harreman horren muina. Adiskide izan behar dela esaten dudanean, ez dut esan nahi seme alabek aurrez antzeman behar digutela zer egingo dugun, seme alabei nahi dutena egiten utzi behar zaiela, gehiegi babestu behar direla edo haurrek gurasoak manipulatu behar dituztela.Egun, haurrek manipulatu egiten dituzte gurasoak.Adiskide izateak esan nahi
|
du
gure irudi ezin hobea ematea seme alabei, gehiago besarkatzea, maitekorragoak izatea eta eskuzabalagoak; eta aldi berean, mugak jartzen jakitea, ezetz esaten ikastea... Hau da, oreka lortzea autoritatearen eta afektibitatearen artean.Ez dirudi erraza oreka hori lortzea.Ez da erraza, ez.Baina egiten ez badugu, nola prestatuko ditugu gure seme alabak bizitzak jartzen dituen erronkei aurre egiteko, ... Gaur egun, zazpi urteko haur batek informazio gehiago dauka, erromatar enperadore batek zeukana baino. Gizarte sareak, solasguneak, eztabaidaguneak... Gazteentzat Internet da plaza publikoa, eta hor egiten dituzte harremanak.Zer jarrera hartu behar dute gurasoek. Internetek aukera ematen du gazteek euren mundua zabal dezaten, hori hala da, baina, aldi berean, areagotu egiten du harremanen azalkeria, eta horrekin batera, konfiantza falta ere bai, eta bizi esperientzia sakonak trukatzeko zailtasuna ere izugarri handitzen du.Muga bat jarri behar dela iruditzen zait, eta hori gurasoek egin behar dutela, baina, ahal den neurrian, deus inposatu gabe, elkarrizketa erabiliz.Arauak ulertu egin behar dira lehenik, eta gero onartu.Komeni da, beraz, gazteak elkarrekin bilduz jar daitezela harremanetan, eta ez bide birtualetatik.Harreman fisikoak ordezkaezinak dira.Azken bi hamarkadetan gertatu diren bi fenomenok aldatu egin dituzte giza harremanak.Lehena telebista izan da.Gurasoek eta seme alabek arreta gehiago jartzen diete pantailan ageri diren irudiei, eta elkarren arteko hizketa isildu egiten da.Ondorioz, familia bihurtzen da leku berean bizi den arrotz multzo bat.Bigarren fenomenoa Internet da.Telebista baino askoz hobea da, ikuslea ez delako pasiboa.Aktiboa da.Internet bidez pertsona asko ezagutzen ditugu, baina haren etxeko ataria soilik ezagutzen dugu, ez barru barruan dagoena, eta hortxe dago arazoa.Gainera, bizitzak ez du ematen dozenaka, ehunka lagun min edukitzeko adina, eta Internetek besterik pentsaraz diezaguke.Ezinezkoa da.Lagun onak esku bakarreko hatzekin konta daitezke, edo bi eskuetakoekin, asko jota.Eta hori aurrez aurreko harremanean landu beharra dago.Gurasoek seme alaben lagunak izan behar dute. Seme alaben lagunik onenak izan behar dute gurasoek.Mugak ere jarri behar dituzte, baina ekuazio horretan dago gakoa, mugen eta adiskidetasunaren arteko ekuazioan.Beharrezkoa da gure seme alabak harritzea, eguneroko errutinatik irtetea, gure galeren eta frustrazioen berri ematea, seme alabek uler dezaten gure bizi esperientzien bidez ez beti onak, gainera, sentiberago egiten garela, gizatiarrago, eskuzabalago.Sekula ez da gaur beste garatu entretenimenduaren industria, eta sekula ez dira izan pertsonak gaur bezain tristeakEz zaizu iruditzen gurasoak adiskidetzat hartuta, seme alabek oker uler dezaketela harreman horren muina. Adiskide izan behar dela esaten dudanean, ez dut esan nahi seme alabek aurrez antzeman behar digutela zer egingo dugun, seme alabei nahi dutena egiten utzi behar zaiela, gehiegi babestu behar direla edo haurrek gurasoak manipulatu behar dituztela.Egun, haurrek manipulatu egiten dituzte gurasoak.Adiskide izateak esan nahi du gure irudi ezin hobea ematea seme alabei, gehiago besarkatzea, maitekorragoak izatea eta eskuzabalagoak; eta aldi berean, mugak jartzen jakitea, ezetz esaten ikastea... Hau da, oreka lortzea autoritatearen eta afektibitatearen artean.Ez dirudi erraza oreka hori lortzea.Ez da erraza, ez.Baina egiten ez badugu, nola prestatuko ditugu gure seme alabak bizitzak jartzen dituen erronkei aurre egiteko, krisiei, estualdiei, desilusioei... Gure seme alabak ez baditugu prestatzen beste gizaki batzuekin harremanak edukitzeko. Ez dugu egingo baldin eta arau eskuliburu oso zorrotz eta azalekoa hartzen badugu oinarri; eta nahi duten guztia egiten uzten badiegu eta eskatzen duten guztia erosten badiegu, orduan ere ez dugu egingo.Era horretan jokatuz, kontsumitzaileak soilik sortzen ditugu, kreditu txartel baten zenbakiak.Eskola porrota, jazarpena, bullying a, aspaldiko arazoak dira eta gizarte guztietan ageri direnak.Zergatik ematen diegu halako garrantzia gaur egun. Gero eta ohikoagoa da haurrak eta gazteak krudel jokatzea elkarren artean, eta sentimendurik ez erakustea besteen minarentzat.Gero eta enpatia gutxiago dago, bestearen lekuan jartze hori.Adimenaren funtziorik garrantzitsuenetakoa da, eta inon ez dute lantzen.Zer egin behar litzateke. Gurasoek eta irakasleek lagundu behar lituzkete seme alabak, ikus dezaten nola bizi den hain ongi ez dagoen jendea, langabeak, adinekoak, gaixoak... Gure haurrak ez baditugu behin eta berriz horretan entrenatzen, ehunka aldiz, ez dute garatuko gaitasun hori.Eta horren faltan, liderrak sortuko ditugu, oso txarrak, beren zilborrari baino begiratzen ez diotenak.Guztiok ezin ditugu eduki maila handiko ikasketa, lan bikainak eta aitortza handiak.Arrakastaren gizartean, nola erakutsi jendeari arrakastarik gabe bizitzen. Egungo gizartea obsesionatuta dago garaipenarekin, podiumarekin, lehenengo izatearekin.Baina gutxi batzuk soilik irits daitezke horra.Baina izan gaitezke hamargarrenak, ehungarrenak, milagarrenak, duin eta zoriontsu, eta hori irakatsi daiteke, eta irakatsi egin behar da.Tamalez, gizartearen agenda paranoikoak kontrakoa sustatzen du.Seme alaben lagunik onenak izan behar dute gurasoek, baina horrek ez du esan nahi haiek nahi duten guztia egiten utzi behar dietenikZuk baduzu seme alabarik. Hiru alaba dauzkat, eta izugarri maite ditut.Esaten duzun hori egiten duzu haiekin. Egiten dut, eta zenbaitetan nire hutsegiteak onartu behar izaten ditut, barkamena eskatu... nahi dudalako nire alabek uler dezaten zer den pertsona heldu izatea:
|
|
|
Gaur egun, zazpi urteko haur batek informazio gehiago dauka, erromatar enperadore batek zeukana baino. Gizarte sareak, solasguneak, eztabaidaguneak... Gazteentzat Internet da plaza publikoa, eta hor egiten dituzte harremanak.Zer jarrera hartu behar dute gurasoek. Internetek aukera ematen du gazteek euren mundua zabal dezaten, hori hala da, baina, aldi berean, areagotu egiten du harremanen azalkeria, eta horrekin batera, konfiantza falta ere bai, eta bizi esperientzia sakonak trukatzeko zailtasuna ere izugarri handitzen du.Muga bat jarri behar dela iruditzen zait, eta hori gurasoek egin behar dutela, baina, ahal den neurrian, deus inposatu gabe, elkarrizketa erabiliz.Arauak ulertu egin behar dira lehenik, eta gero onartu.Komeni da, beraz, gazteak elkarrekin bilduz jar daitezela harremanetan, eta ez bide birtualetatik.Harreman fisikoak ordezkaezinak dira.Azken bi hamarkadetan gertatu diren bi fenomenok aldatu egin dituzte giza harremanak.Lehena telebista izan da.Gurasoek eta seme alabek arreta gehiago jartzen diete pantailan ageri diren irudiei, eta elkarren arteko hizketa isildu egiten da.Ondorioz, familia bihurtzen da leku berean bizi den arrotz multzo bat.Bigarren fenomenoa Internet da.Telebista baino askoz hobea da, ikuslea ez delako pasiboa.Aktiboa da.Internet bidez pertsona asko ezagutzen ditugu, baina haren etxeko ataria soilik ezagutzen dugu, ez barru barruan dagoena, eta hortxe dago arazoa.Gainera, bizitzak ez du ematen dozenaka, ehunka lagun min edukitzeko adina, eta Internetek besterik pentsaraz diezaguke.Ezinezkoa da.Lagun onak esku bakarreko hatzekin konta daitezke, edo bi eskuetakoekin, asko jota.Eta hori aurrez aurreko harremanean landu beharra dago.Gurasoek seme alaben lagunak izan behar dute. Seme alaben lagunik onenak izan behar dute gurasoek.Mugak ere jarri behar dituzte, baina ekuazio horretan dago gakoa, mugen eta adiskidetasunaren arteko ekuazioan.Beharrezkoa da gure seme alabak harritzea, eguneroko errutinatik irtetea, gure galeren eta frustrazioen berri ematea, seme alabek uler dezaten gure bizi esperientzien bidez ez beti onak, gainera, sentiberago egiten garela, gizatiarrago, eskuzabalago.Sekula ez da gaur beste garatu entretenimenduaren industria, eta sekula ez dira izan pertsonak gaur bezain tristeakEz zaizu iruditzen gurasoak adiskidetzat hartuta, seme alabek oker uler dezaketela harreman horren muina. Adiskide izan behar dela esaten dudanean, ez dut esan nahi seme alabek aurrez antzeman behar digutela zer egingo dugun, seme alabei nahi dutena egiten utzi behar zaiela, gehiegi babestu behar direla edo haurrek gurasoak manipulatu behar dituztela.Egun, haurrek manipulatu egiten dituzte gurasoak.Adiskide izateak esan nahi du gure irudi ezin hobea ematea seme alabei, gehiago besarkatzea, maitekorragoak izatea eta eskuzabalagoak; eta aldi berean, mugak jartzen jakitea, ezetz esaten ikastea... Hau da, oreka lortzea autoritatearen eta afektibitatearen artean.Ez dirudi erraza oreka hori lortzea.Ez da erraza, ez.Baina egiten ez badugu, nola prestatuko ditugu gure seme alabak bizitzak jartzen dituen erronkei aurre egiteko, krisiei, estualdiei, desilusioei... Gure seme alabak ez baditugu prestatzen beste gizaki batzuekin harremanak edukitzeko. Ez dugu egingo baldin eta arau eskuliburu oso zorrotz eta azalekoa hartzen badugu oinarri; eta nahi duten guztia egiten uzten badiegu eta eskatzen duten guztia erosten badiegu, orduan ere ez dugu egingo.Era horretan jokatuz, kontsumitzaileak soilik sortzen ditugu, kreditu txartel baten zenbakiak.Eskola porrota, jazarpena, bullying a, aspaldiko arazoak dira eta gizarte guztietan ageri direnak.Zergatik ematen diegu halako garrantzia gaur egun. Gero eta ohikoagoa da haurrak eta gazteak krudel jokatzea elkarren artean, eta sentimendurik ez erakustea besteen minarentzat.Gero eta enpatia gutxiago dago, bestearen lekuan jartze hori.Adimenaren funtziorik garrantzitsuenetakoa da, eta inon ez dute lantzen.Zer egin behar litzateke. Gurasoek eta irakasleek lagundu behar lituzkete seme alabak, ikus dezaten nola bizi den hain ongi ez dagoen jendea, langabeak, adinekoak, gaixoak... Gure haurrak ez baditugu behin eta berriz horretan entrenatzen, ehunka aldiz, ez dute garatuko gaitasun hori.Eta horren faltan, liderrak sortuko ditugu, oso txarrak, beren zilborrari baino begiratzen ez diotenak.Guztiok ezin ditugu eduki maila handiko ikasketa, lan bikainak eta aitortza handiak.Arrakastaren gizartean, nola erakutsi jendeari arrakastarik gabe bizitzen. Egungo gizartea obsesionatuta dago garaipenarekin, podiumarekin, lehenengo izatearekin.Baina gutxi batzuk soilik irits daitezke horra.Baina izan gaitezke hamargarrenak, ehungarrenak, milagarrenak, duin eta zoriontsu, eta hori irakatsi daiteke, eta irakatsi egin behar da.Tamalez, gizartearen agenda paranoikoak kontrakoa sustatzen du.Seme ...adiskidetzat hartuta, seme alabek oker uler dezaketela harreman horren muina. Adiskide izan behar dela esaten dudanean, ez dut esan nahi seme alabek aurrez antzeman behar digutela zer egingo dugun, seme alabei nahi dutena egiten utzi behar zaiela, gehiegi babestu behar direla edo haurrek gurasoak manipulatu behar dituztela.Egun, haurrek manipulatu egiten dituzte gurasoak.Adiskide izateak esan nahi
|
du
gure irudi ezin hobea ematea seme alabei, gehiago besarkatzea, maitekorragoak izatea eta eskuzabalagoak; eta aldi berean, mugak jartzen jakitea, ezetz esaten ikastea... Hau da, oreka lortzea autoritatearen eta afektibitatearen artean.Ez dirudi erraza oreka hori lortzea.Ez da erraza, ez.Baina egiten ez badugu, nola prestatuko ditugu gure seme alabak bizitzak jartzen dituen erronkei aurre egiteko, ... bere hutsegiteak onartzen dituena.Duela urte batzuk, alaba zaharrenak aurpegiratu zidan jende asko hartzen nuela kontsultan, hitzaldi asko ematen nituela, baina azkenaldian ez nuela denborarik berekin hitz egiteko.Begietara begiratu nion, besarkatu eta esan naion:
|
|
|
Eta berdin jokatzen du estimulu baikorrekin ere: datozen lekutik datozela ere, motibazioa sortzen
|
du
gugan.
|
|
|
Izena eta telefonoa ematea nahikoa da; hori jakinda, enpresak aukera
|
du
guri deitu eta tarifen eta aurrekontuaren berri emateko.
|
|
|
Eroskik ikuspegi orokor batekin heldu dio erronka horri: elikadura informazio gehigarria ematen duten marka propioko produktuekin, haurrentzako kirol jardueren programekin, nutrizio gaiei buruzko kalitatezko eta doako informazioarekin… Azken finean, Eroskik bizi ohitura osasungarrien alde egiten duen ekarpena gure enpresaren eguneroko lanean integratuta dago sortu zenetik, eta oso leku garrantzitsua
|
du
gure lehentasunen barruan”. “Eroski contigo” ekimenaren katalogoan CONSUMER eroski k argitaratutako material ugari sartu ziren “Eroski contigo” programak aurkeztutako ekimenen katalogoan, CONSUMER eroski k argitaratutako material ugari sartu ziren.
|
|
|
Espainiaren kasua GKEren arabera, Espainiak %19, 4 handitu zuen garapenerako laguntza 2008an, 2007arekiko. Horrek zortzigarren lekuan jartzen
|
du
gure herrialdea BPGrekiko ahaleginari dagokionez(% 0,43), eta zazpigarrenean, berriz, laguntza bolumenari dagokionez (4.880 milioi euro inguru). Hazkunde hori “oso positiboa” izan arren, Intermónek azpimarratu du Espainia% 0,5era iristeko konpromisotik urrun geratu zela, eta legealdiaren amaieran agindutako% 0,7ra ez iristeko beldur dela.
|
|
|
Zer behar
|
du
gure etxeak. Galdera horri erantzutea da kontsumitzaileak hasi behar duen abiapuntua.
|
|
|
Ia inoiz ez da aldatzen hotelera, mantenu erdian edo mantenu osoan, bisitatzera eta egunero jatetxeak eta tabernak ordaintzera. Eta joera handia
|
du
gure gizartean. Agian gutako gehienok sinatuko genuke planteamendu hori, baina nahiago dugu alde batera utzi eta ilusiorik ez sortu.
|
|
|
Giza Eskubideen Europako Auzitegiak (GEOTE), aldiz, beste batzuetan, komunikazioetarako sekretu eskubidearen mugei buruzko iritzia eman du, eta adierazi du “ez dela soilik komunikazioaren barne edukia ikusita, baita beste alderdi osagarri batzuk kontrolatuta ere, hala nola erabiltzaileen identifikazio datuak”. Internauten Elkarteak eskatzen
|
du
gure ordenamendu juridikoan legezko prozedura egokiak ezar daitezela oinarrizko eskubide mota horietan ez sartzeko.
|
|
|
Errotiferoen kasuan, badirudi hori mantendu egiten dela, beharrezkoa baita arrautza gogorrak ekoizteko. “Sexuen eta latentzien arteko lotura horrek hausten
|
du
guk frogatu dugun sexua galtzeko joera”, zehaztu dute.
|
|
|
Erakundeko presidentearentzat, kopuru hori krisi egoeragatik gertatu zen. Hala ere, Espainiak zelulosaren ekoizpenaren %50 baino gehiago eta paperaren ekoizpenaren %45 baino gehiago esportatzen du, eta horrek Europar Batasuneko (EB) zelulosaren laugarren esportatzaile gisa eta munduko lehen 10 esportatzaileetako bat bezala kokatzen
|
du
gure herrialdea. Elkarteak adierazi zuenez, papera %17 murriztu zen 2009ko lehen seihilekoan, eta inportazioak %19 jaitsi ziren.
|
|
|
Osagai hori, uraren existentziaren adierazle nagusietako bat, ez da hain kantitate handitan ematen talkarako aukeratutako lehen tokian, Cabeus An. Hori izan zen kokalekuz aldatzeko arrazoi nagusietako bat, baita izotzak izateko aukerak mugatzen zituzten eremu eguzkitsuak ere. Cabeus en eremua gaitzetsi egin zuten hasieran, sei kilometro inguruko mendi bat dagoelako iparraldeko isurialdean, eta horrek oztopatu egiten
|
du
gure planetatik paisaia behatzea. Hala ere, zientzialariek uste dute talkaren ikuspegia partzialki oztopatuko duen arren, talkak sortzen dituen partikulek eta hondakinek hamar kilometroko altuera hartuko dutela.
|
|
|
Hala ere, inkestatuek ere hobekuntzak eskatzen dituzte farmazia laguntzan, batez ere, inplikazio handiagoa eta jarrera proaktiboagoa eskatzen dute beren osasun arazoak jarraitzeko eta konpontzeko, ohituta baitaude eskatzen direnean bakarrik ematen dituzten aholkuak. Osasun kultura Amando de Miguelek azpimarratu
|
du
gure herrialdeko sendagai kontsumitzaileen osasun kultura berezia dela: “Espainiarrak farmaziara joaten dira medikuak agindutako botikak erostera (kasuen %94an) edo osasun azterketak egitera (kasuen %27an); hala ere, kontuan hartu beharreko datu bat da botikarien %26k min arinei edo eragozpenei buruzko kontsultak ere egiten dituztela (emakumeen kasuan, ehuneko hori %32koa da) ”.
|
|
|
Hala ere, gastuak murrizteko modu gisa, erakunde asko bulegoak ixten hasi dira azken bi urteotan. Espainiako Bankuak nabarmendu
|
du
gure herrialdeko banku bulegoen gehiegizko sarea. Horiek murriztea ere gomendatu du.
|
|
|
Estebanek adierazi du oraindik oso goiz dela informazio berri horrek mekanismo sinaptiko akastun horiek manipulatu eta, agian, zuzendu ahal izango lituzkeen zehazteko, ez bakarrik Alzheimerrean, baita beste patologia kognitibo batzuetan ere. “Nolanahi ere, oinarrizko zientziari buruzko azterketa mota horrek lagundu egiten
|
du
gure funtzio kognitiboak kontrolatzen dituzten eta esku hartze terapeutikorako bide posibleei buruz orientatzen gaituzten oinarri molekularrak eta zelularrak disekzionatzen”, ohartarazi du zientzialariak.
|
|
|
Espainia 14 postuan dago, alfabetatze mediatikoari dagokionez. Europako Batzordeak (EB) Bartzelonako Unibertsitate Autonomoaren (UAB) parte hartzea izan duen ikerketa batek Europako batez bestekoaren azpitik jarri
|
du
gure herrialdea, eta Espainiarrak komunikazio teknologien unibertsoan zailtasunak dituztela ohartu da. Ez dute aurkitzen beren zentzu kritikoa erraztuko duen testuinguru egokirik, lana mantentzen dute.
|
|
2010
|
|
|
Zuntzak, oro har, eragin ona izaten
|
du
gure gorputzean, hesteetako igarotze prozesua erregulatzen duelako eta organismoan dauzkagun toxina eta zikinak kanporatzen laguntzen duelako, baina gehiegi hartzea, arazo izan daiteke zenbait jenderentzat.
|
|
|
·Bartzelonako tasak bikoiztu egiten
|
du
guk aztertu ditugun hiririk gehienek daukatena
|
|
|
Bartzelonako tasak bikoiztu egiten
|
du
guk aztertu ditugun hirien% 80ak daukatena
|
|
|
Bigarren aukera da, bigarrena eta azkena, izaera eraikitzeko, eta, beraz, horrek markatzen
|
du
gure seme alabak nolakoak izango diren handitan.
|