|
2000
|
|
|
—Hori
|
duk
lo egitea! Atzo arratsaldean izutu ere izutu gaituk, makurren bat ez ote huen.
|
|
|
Bai, badakit erantzun nik, irri firfira bat ezpainetan, baina ezin
|
dut
lorik egin eta gaugiro eder hau oso kilikagarria zitzaidan.
|
|
2001
|
|
|
Umezurtz etxeko ohe bigunean ezin
|
du
lorik egin. Ez omen dago horretara ohiturik.
|
|
|
Zabor errearen, liburu umelen edo ur ustelduen usaina sentitzen da. Ezin
|
dut
lorik egin eta denborarekin lo egin ezina oso onirikoa bihurtzen dela konturatzen hasi naiz. Begiak itxi eta aurpegiak gogoratu ditut, baina koloregabetuak, zalantzazko irribarrearekin eta erantzunik gabe.
|
|
|
‘Ez
|
dut
lorik egiten, bestela ondo.’
|
|
|
Jaitsi zen, uniformea aulkian jarri eta ohean etzun zen. Ezin
|
zuen
lorik egin, ordu laurden emango zuen etzanda.
|
|
|
Argia amatatu eta ezin
|
dut
lorik egin, ukitu ere egin daitekeelako umeltasuna eta gazitasuna izaretan. Pasillora joan naiz, zapatak eskuan eta oin puntetan noa zaratarik ez egiteko, eta sanatorioaren aurrealdeko logela batera sartu naiz.
|
|
|
‘Ez
|
du
lorik egiten! ’ esan zuen Inazitok. ‘Ez genuen ondo egin Playboy hura hartzearekin! ’
|
|
|
– Benga, Krixtottiki! Hau ez
|
duk
lo egiteko tokia!
|
|
2002
|
|
|
Edozein gizon sor eta gor utziko lukeen itsasoaren burrunba trumoitsu, zaratatsu eta etengabeak lokarrarazi zituen. Beste ezerk baretzen ez bazituen ere, izaki beldurgarri haiek itsasoaren burrunba etengabe hura behar
|
zuten
lo egiteko, umeei lo eragiteko sehaska kantak behar izaten diren bezala.
|
|
|
Ezin
|
duzu
lorik egin, galdetzen dit sosegu handiko ahots batez.
|
|
2004
|
|
|
Bere estudioan egiaztatu dutenez, mutiko batzuek azken unera arte baliatzen dira lagunei testu mezuak bidaltzeko, baita maindireen azpian eta argia itzalita ere. Txikienek ezin
|
dute
lo egin. Haur batzuek lo egin aurreko minutuak erabiltzen dituzte gurasoek laztanak, mimoak, babesa edo hurbiltasun fisikoa izateko… Beste batzuetan, insomnioa jaiotzatik hartutako ohitura txarrek eragiten dute.
|
|
|
Orain bizpahiru hilabete ere ibili zen horrela: ez
|
zuen
lorik egiten, ez zuen ezer txukunik jaten... Eta gainera porrot handia jasan zuen bere ikerketan.
|
|
2005
|
|
|
Ez, gau osoan ez
|
zuen
lorik egin, eta galderak bata bestearen ondotik etorri zitzaizkion. Zer egingo zuen?
|
|
|
Hamar pertsonatik bati eragiten dio gaixotasun horrek, eta, normalean, gauez erortzean hanketan nolabaiteko urduritasuna izaten hasten dira. Loa hartzeko ezinbestekoa denez gorputza atsedenean egotea, ezin
|
dute
lorik egin. Ez dute minik edo minik sentitzen; askok ez dute beren gorputz adarretan bakarrik nabaritzen kezka hori.
|
|
|
" Ordu txikietan idazten dihardut nire gelako mahaiaren gainean. Ezin
|
dut
lorik egin. Zerbaitek ernegatzen nau eta ez dakit xuxen zerk.
|
|
2006
|
|
|
Sinestera eta mirestera iritsi ginelarik, hara berriz ere dena hankaz gora! Nik behintzat ez
|
dut
lorik egiten kontuok jakitera eman zirenetik.
|
|
|
Tiro hots bakoitzak, bonba bakoitzak zure irudiak dakarzkit burura, ondo zauden, bazauden... Ezin
|
dut
lorik egin Kattalin, ezin dut jasan. Egunero ikusten dugunak negargura ematen dio edonori, hildakoak edonon, fusilak tiroak... eta ona ez da inon ageri.
|
|
|
Esan nahi dut, ez naiz tentela, ezta? –erretorikoa, ez erantzun–, eta argi dago guapoa zinela –okay, zarela–, eta ai, ene, mutil lagunak utzi egin nau negarraldi hartan sartuta nengoenean ezin
|
nuenez
lorik egin, ba, fantasietako protagonista bihurtu zintudan. Pare bat aldiz.
|
|
|
–Maite dut Nevadako argia. Askotan ezin
|
dut
lorik egin, eta egunsentira arte geratzen naiz esna. Eugene Oneginen aria bat ipintzen dut konpaktuan, Tatianaren eskutitzaren pasartea.
|
|
2007
|
|
|
Elisak ere ezin
|
zuen
lorik egin. Ni nengoen sofaren ondoraino etorri zen.
|
|
|
Neska gaixoa. Ezin
|
dut
lorik egin. Erruki dut, bai.
|
|
|
Postrean, azukreagatik edo, animatu eta astebururako planak egin ditu emazteak: kanpoan afaldu, kostaldera bidaiatxo bat, baina nik gehien nahi
|
dudana
lo egitea da, eta hala adierazi diot. Hamalau orduz segituan, gutxienez.
|
|
|
Cresporen arabera, mundu osoan espezie horren lau eraso baino ez dira erregistratu. Bartzelonako Aquariumeko teknikariek, marrazoa harrapatu nahian dabiltzanak, esan dute ez
|
dutela
lorik egin haien pisua ezagutzen ez dutelako, eta sare bat inbutu gisa zabaltzeko teknika aukeratu dute. Barruan, ur tankea duen furgoneta batera eramango dute.
|
|
|
Pedrok arratsalderoko siesta luzea egin du gaur ere. Gauetan ez
|
duela
lorik egiten esaten dit, baina ni etxetik irteten naizen bakoitzean, goizean nahiz bazkalostean, zurrunga batean uzten dut, azken bi urteetan egunero berdin. Uste dut, bazkalostean ordu bat edo bi ematen dituela lo, eta gero esnatu eta telebista ikusten egoten dela ni iristen naizen arte.
|
|
|
Saioak ezin
|
du
lorik egin. Mesanotxean jaunartzeko argazkia jarri du norbaitek:
|
|
2008
|
|
|
Ama, ezin
|
dut
lo egin eta
|
|
|
Beste sintoma batzuk ere izaten ditu: nekatuta dago, kontzentrazioa falta zaio, errudun sentitzen da, goserik ez du edo eguna jaten pasatzen du, ezin
|
du
lorik egin?
|
|
|
Zaude lasai, ordea, alabatxo! Izan ere, hain dira trumoitsuak egiten ditudan zurrungak, amak ezin
|
du
lo egin, eta amak hori baino gehiago merezi du. Nataliak eta zuk ere ez al didazue askotan esaten zer zaratatsua naizen, neure besaulki honetan jarrita siesta egiten dudanean??
|
|
|
Baina honela jarraituz gero, lo haserrearekin jaikiko naiz. Ezin
|
dut
lorik egin. ... (11.15.00) Ia ez dut lorik egin.
|
|
|
Hamaka hori ez da niretzat. Zati bat apurtu egin dut, ia ez
|
dut
lorik egin, eta gaur esnatuaz batera hau sartu didate ahoan. ... Gogorra izango da.
|
|
|
RAKEL. Ei, loti... hau ez
|
duk
lo egiteko tokia. Esnatu hadi!
|
|
|
Ez du argia pizten. Ezin
|
du
lorik egin. Irriak eta oihutxoak entzuten dira Nekaneren gelatik.
|
|
|
Pertsona lo dagoenean inkontziente dago. Behar
|
du
lo egitea, gozoa da atsedena, baina gorputzak bakarrik daki zer den hori, soilik lo hartu aurretik eta esnatu berritan konturatzen baita burua zer den loa. «Esnatzeko unea baino, nahiago dut nik lo hartu aurrekoa.
|
|
|
Augustek auto istripua izan du, ondoezik dago eta alabaren etxean pasatzen ditu egunak. Hala ere ezin
|
du
lorik egin eta istoriak asmatzen ditu ilunpean denbora pasatzeko.
|
|
|
Ametsek, negozioek eta premiak inoiz ez
|
dutela
lo egiten dio Citigroupen leloak. Azken egunetan lorik egin ez dutenak, ordea, Citigroupeko langileak, akziodunak eta bezeroak izan dira.
|
|
|
Zaude lasai, ordea, alabatxo! Izan ere, hain dira trumoitsuak egiten ditudan zurrungak, amak ezin
|
du
lo egin, eta amak hori baino gehiago merezi du. Nataliak eta zuk ere ez al didazue askotan esaten zer zaratatsua naizen, neure besaulki honetan jarrita siesta egiten dudanean...?
|
|
|
Bukaera polita litzateke, inondik ere, Madrildik Donostiarako bidaia kontatzea. Esan nezake, esaterako, bidaia gogorra izan zela eta gogoan
|
dudala
lo egin nahi eta ezinean egon nintzela denbora luzean, baina haurren negarrek ez zidatela lo egiten utzi. Etxegarate jaisten ari ginela lehenengo aldiz ohartu nintzela gure bidaia amaitua zela, lehenengo aldiz esan niola nire buruari:
|
|
2009
|
|
|
Gehienek eskertu egiten dute kontatzeko aukera izatea. Pertsona batekin bi elkarrizketa izan nituen bideoz grabatzeko hitzordua egin baino lehen eta grabatzeko lotu ginenean, gaur gauean ez
|
dut
lorik egin zer kontatuko dizudan pentsatuz, esan zidan. Euren dolua badute oraindik eta kostatzen zaie.
|
|
|
–Barkatu, barkatu, Xabier, mesedez. Ez
|
dut
lorik egin, eta ez dakit zer erraten dudan.
|
|
|
Amonak zurrunga egiten du. Agatek ezin
|
du
lorik egin baina amonaren zurrungek lasaitu egiten dute.
|
|
|
Gauetan irratia pizten ez duenean, ez du Norarekin amets egiten eta egiten badu ez du gogoratzen eta gogoratzen badu ez du apuntatzen eta batzuetan eskua galtzontziloan sartu arte ezin
|
badu
lorik egin ez dio eskuari aurpegirik jartzen, ez du haren izenik ahotan hartzen, haren laztanik imajinatzen, haren gogorik sentitzen.
|
|
|
(ez
|
dut
lorik egingo, gabon esaten ez badidazu)
|
|
|
Aparra ez balitz mugituko, ez nuke jakingo eskuak dardakadan ditudala. Badakit etxera iritsi eta ez
|
dudala
lorik egingo, ohe aurreko hormari begira geratuko naizela, zintzilik ditudan argazkiei so. Hamaika guztira eta denetan emakume ezezagun berbera, azken hamabost urteotako ipuinik ezinezkoena, oraindik erantzun gabea.
|
|
|
–Badakizu ezin
|
dudala
lorik egin, argia itzaltzen ez badugu! –kexatu zitzaion ahizpa zaharra, handik gutxira, Adaren barre txiki batzuk tartean?.
|
|
|
Leku horiek egiazki bazirenik ezin segurtamen osoz jakin. Eta erregina izateaz den bezainbatean, ene erresuma, benetakoa, ez
|
nuen
lo egiteko ganbera baino zabalago. Orain badakit zer herrialderi erraten ahal diodan nire erresuma.
|
|
|
Adibiderako, datu bat: bertako presoek, beste kontzentrazio eremuetakoek baino lau aldiz toki gutxiago
|
zuten
lo egiteko edo garbitzeko. Ia ez zegoen osasun zerbitzurik, eta preso taldeak etengabe ordezkatzen zituzten, gasezko ganberen eta hilotzak erretzeko labeen funtzionamenduari buruz gehiegi ezagutzea arriskutsutzat jotzen zutelako.
|
|
|
Patxik, aldiz, ordu mordoa sartu du txosna guztiak atontzen. Manexek eta Oihanak gauak pasa
|
dituzte
lorik egin gabe euren ardurapeko guneak behar bezala funtziona zezan, eta Harkaitzek ordenagailua zukutu du aurkezpen sozialerako ikus entzunezkoa prestatzen.
|
|
|
Denboraldi zaila izan da. Inoiz ez
|
dut
lo egiteko pilularik hartu, orain arte. Taldea desagertuko zela pentsatu genuen hainbat unetan, amore eman genuela, eta hori hagitz gogorra da.
|
|
|
–Badakizu ezin
|
dudala
lorik egin, argia itzaltzen ez badugu! –kexatu zitzaion ahizpa zaharra, handik gutxira, Adaren barre txiki batzuk tartean– Ada, mesedez:
|
|
|
–Hau hartu behar duzu. Ezin
|
duzu
lorik egin, ezta?
|
|
|
Han zebilen Wardes, berriz, lokartzeko ahaleginetan, loak hartu ezinean ibiltzen baitzen bai Parisen bai Canneseko etxean ere. Tarteka, kartetan egin ondoren eta usterik gutxieneko unean, lorik ez egitera etsita zegoenean, artean bere buruari esaten ari zionean" Ez dut lo hartzen, ez
|
dut
lorik egingo", hantxe, suite hartan, erortzen zen bat batean halako ilunpeko amildegi fresko batean, hil egiten zen eta, gero, argitasunera itzultzen, lo egin ahal izanagatik txundituta.
|
|
|
–Bueltaka sumatu zaitut... Ezin
|
duzu
lorik egin, laztana?
|
|
|
txoro putakumea, berriro eskua eransten badidak potroak moztuko dizkiat, ziztrin alaena, kabenlaostia; hitz egidazu horrela, halere birjina garbia izango zara, abandona nazazu, ulertuko dut, zoaz Felixekin, nik baino gehiago merezi zaitu, zoaz berarekin, baina ez itxi begiak, utzi zure betseinetako elurra ikusten, zu zeu izango zara, eutsiozu, begira, elurra atertu du, gora, zatoz bizkarrera, goazen, horrelaxe, arin arin jaitsiko gara, badakizu arin jaisten naizela zu bizkarrean hartuta ere, Urriellun oinetakoa puskatu zitzaizunean bezala, bizkarrean jaitsi zintudan, oraingo moduan, eta mendizaleak begira geratzen zitzaizkigun eta barre egiten zuten, eta gu alai, hitz egin eta hitz egin, eta kantari, orain ezin duzu kantatu, ia ez daukazu hausporik, orduan ederki kantatzen zenuen, soprano batek bezala, bordako amonari Cabrales gazta erosi genion, ura eman zigun edateko, gomazko bota zahar batzuk eskaini zizkigun, baina nik esan nion Himalaietako zamaketari baten semea nintzela, luma baten pare zinderamatzala, eta amona likits hark: aizak mutil, bero bero hoa ezta, bizkarrarekin titi koxkorrak igurtziz?; orain titi koxkorrak hotz hotzak dauzkazu, ia ez dizkizut sumatzen anorakaren azpian, utziko didazu berriro titimuturra ahoan
|
dudala
lo egiten?, edo agian bakoitzak bere ohean lo egitea nahiko duzu, edo bakoitzak bere gelan, edo agian Bilbora iristen garenean zure familiagana itzuli nahiko duzu, zain dauzkazu, nire erruz urrundu zara haiengandik, zure gurasoek maite zaituzte, besterik gabe, ezer eskatu gabe, maite zaituzte, eta ni ere maite naute, zu zoriontsu egitea besterik ez dute nahi, edo agian aski dute zoritxarreko ez b... Teoria ederra zen, baina zure nebak eskopeta hustuko lidake bihotzaren erdira jakingo balu zer egin nahi nizun zuri gizaki" eboluzionatuagoa" bihur zintezen.
|
|
|
Klandestino afrikarrek gaitza pairatzen dute paper gabeak direnean bereziki. Triste doaz, antsiatsu, ez
|
dute
lorik egiten, isolatuak direnez bakartasun gorria sufritzen dukete. Nostalgiaz erretzen dira.
|
|
2010
|
|
|
Ingelesezko katea sortu du, kiroletarako eta haurrentzako kanal tematiko bana ditu, Documentary Channel.... Astebetean ia ez
|
zuen
lorik egin, berehala hasi zen musikari gisa munduan zehar ehundutako konplizitate sarean ekoizleak, diskoetxeak, musikariak, kazetariak... hariak mugitzen eta baiezkoa eman zuen. Sinetsita zeuden baiezkoa erantzungo nuela.
|
|
|
Bizitza osoan gertatu zaidanari aitortutako saria ere bada aipamen hau, esan du, bere literatura ibilbide osoa hizpide hartuta. Ilusio handia egiten zidan, eta gaur ez
|
dut
lorik egin, emango ote zidaten pentsatzen, esan du. 85 urte bete ditu aurten Matutek, baina, gaur adierazi duenez, liburu berri bat idazteari ekingo dio Gabonetan.
|
|
|
eta kartzeletan nekez aurkitzen dira izaki ederrak, armiarmak eta arratoiak baizik. Bai, badakit badagoela borrokatzeko era burutsuago bat, ezkutukoa eta isilpekoa, baina klandestinitatea ere ez da niretzako modukoa, kezkarekin ez
|
bainuke
lorik egingo eta lo egiten ez duen gizonak burua galdu edo betiko loa aurki bailezake berandu gabe, eta hori ere ez nuke nahi. Bitartean, ahalik eta normalen bizitzen saiatzen naiz, neure mugen barruan, jakina,, normal?
|
|
|
–Ez dakit? esna nengoen, ez
|
nuen
lo egiteko gogorik eta?
|
|
|
–Ea ondo ulertu dudan, ume. Ez
|
zenuen
lo egiteko gogorik eta oihanean barna galtzea erabaki zenuen?
|
|
|
Ezin
|
dugulako
lorik egin.
|
|
|
Bat batean KOLDO sartuko da pijama jantzita eta argi txiki bat piztuko du. Dirudienez ezin
|
du
lorik egin. Sukaldera jo eta tila bat prestatzen hasiko da.
|
|
|
ITXASO. Eta zuk? Ezin
|
duzu
lorik egin?
|
|
|
Bai? Eta zuk zergatik ezin
|
duzu
lorik egin?
|
|
|
Alde batetik, amarekin egoteko beharrasentitzen du, beldurra sentitzen du ama bakarrik utzita, baina bestetik, amarengana joateak urduri jartzen du. Azkenaldian ez
|
du
lorik egiten eta familiak aurpegiratzen dio ez diela jaramonik egiten.
|
|
|
Azken horri lotuta, jakina da insomnio kronikoaren ezaugarri nagusia aktibazio fisiologiko eta emozional handiegia dela. Horrek azaltzen du zergatik ezin
|
duten
lo egin loezina duten gazte askok siestan (borondatezkoa izan behar du), gauez bezala, aktiboegi daudenean. Bigarren kontzeptua, kronotipoa, gizabanakoen eguneko edo gaueko lehentasuna da, eta faktore genetikoen maila handiaren mende dago.
|
|
|
Insomnioa atseden ziklo normaleko asaldura bat da, eta ezin
|
du
lorik egin. Eta ez die helduei bakarrik eragiten.
|
|
|
Bikote asko behartuta daude udan sexu gehiago praktikatzera. Oporretako lehen gauetik elkarrekin egon behar dutela uste dute, baina nahiago
|
dute
lo egin, bidaiaz nekatuta daudelako edo film bat telebistan ikusi nahi dutelako. Era berean, bidaia zenbat eta urrunago, exotikoago eta garestiago izan, orduan eta itxaropen handiagoa dute bertan.
|
|
|
Arestian aipatutako heroiaren paperean jarriko banintz, esate baterako, Francoren aurkako politikan, kartzela nuke ordaina... eta kartzeletan nekez aurkitzen dira izaki ederrak, armiarmak eta arratoiak baizik. Bai, badakit badagoela borrokatzeko era burutsuago bat, ezkutukoa eta isilpekoa, baina klandestinitatea ere ez da niretzako modukoa, kezkarekin ez
|
bainuke
lorik egingo eta lo egiten ez duen gizonak burua galdu edo betiko loa aurki bailezake berandu gabe, eta hori ere ez nuke nahi. Bitartean, ahalik eta normalen bizitzen saiatzen naiz, neure mugen barruan, jakina," normal" bizitzea ere ez baita erraza...
|
|
|
Osaba ez zuten orduan akabatu, baina bahiketak utzitako aztarna traumatikoengatik bizitza asko laburtu ziotelakoan nago. Ezin
|
zuen
lo egin. Amets gaizto asko zituen.
|
|
|
Kontatuko zuen gero, trapuzko etxe biribiletan
|
zutela
lo egiteko habia, edatekorik gabe ibiltzen zirela beti ur apur zikinaren bila, arlote miserableen moduan. Alargunaren semea izanda, libratzea uste zuen.
|
|
|
Ahal
|
banu
lo egin eta zu gorde,
|
|
2011
|
|
|
Arthur erregeak ez
|
du
lorik egin gau osoan, Etxaburudorreko zurezko zoletan bere oin hotsa, oin hots beti berregin eta azkenik gabea sentitu da iluntasun denboran.
|
|
|
Hotzez artega dago agurearen gorputza. Ezin
|
du
lorik egin, izarrek barrandatua. Zarratu egiten ditu lantzean behin begiak.
|
|
|
03:00 Ezin
|
dut
lo egin. Zurrungalariek baino gehiago Jonek berak molestatzen nau bere mugimendu, kexa eta hasperenekin.
|
|
|
Nik ezin
|
dut
lorik egin.
|
|
|
Imagen: Jocilyn Pope Bakarrik lo egiteak 49 minutu gehiago ekarriko lizkioke organismoari gauero lo ona egiteko; izan ere, kalkulatzen da ohe berean dauden bikoteek% 50 aukera gehiago
|
dutela
lo egiten duten bitartean eragozpenak izateko. Arazo horiek, batez ere, bikoteak zurrunga edo insomnioa izateak eragiten ditu.
|
|
|
–Ezin
|
duzu
lorik egin?
|
|
|
Meza entzun, bazkaldu eta berehala mendira joaten nintzen aste osorako. Neguan etxekoak etortzen zitzaizkidan laguntzera, batez ere arkume garaian, eta udaberrian gorago igotzen nintzen, Zozune mendira; han ere borda bat
|
nuen
lo egiteko. Bertan jezten nituen ardiak eta goizaldean, bi orduko bidea egiten nuen etxeraino, haga batetik zintzilik bi marmita bizkarrean hartuta.
|
|
2012
|
|
|
Viena, 1846 Ignaz Semmelweis mediku hungariarra, obstetrizian doktoregoa lortu ondoren, austriar hiriburuko Ospitale Orokorrean hasi zen lanean, eta handik gutxira, amen hilkortasun tasa izugarriaz kezkatuta, zera idatzi zion Markusovsky lagunari: " Ezin
|
du
lorik egin. Apaiza azaldu baino lehen entzuten den txilina nire arimaren bakean sartu da betiko.
|
|
|
Bideoa ikusi zuenetik ezin
|
zuen
lorik egin. Bazekien Egoitzekin hitz egin behar zuela, baina buruak hamaika arrazoi eta aitzakia ematen zizkion ez egiteko, edo, gutxienez, elkarrizketa atzeratzeko.
|
|
|
Dasilvak ez zuen horretaz hitz egin nahi edo Sandrak ez zion aparteko garrantzirik eman kontuari. Estresarekin loturiko nahasmenez gain, Dasilvak arazoak zituen alkoholarekin, eta pastillak behar
|
zituen
lo egiteko. Emaztearekiko harremana ere erabat gaiztoturik zegoen.
|
|
|
Gure aingura txikia bota, eta gau osoan mugitu gabe egon ginen. Mugitu gabe esan dut, ez
|
baikenuen
lorik egin; izan ere, bizpahiru ordu igaro zirenean era askotako izaki ikaragarriak ikusi baikenituen, ez genekien zein izen eman, itsasbazterrera hurbiltzen eta uretara lasterka abiatzen, eta, freskura hartzeagatik edo, zilipurdika uretan murgiltzen, inoiz entzun ez nituen oihuak eta uluak eginez.
|
|
|
«Eta heu ezkonduko bahintz, horratio!, ezkonduko bahintz!». Gauean, ez
|
zuen
lorik egin, bere eztarria hertsaturik zegoen, egarri zen; pitxerretik ura edatera jaiki zen, eta leihoa ireki zuen; zerua izarrez estalirik zegoen, haize beroa zebilen; urrunean zakur batzuk adausika ari ziren. Bertaux aldera itzuli zuen burua.
|
|
|
IKERNE. Gurasoenean utzi dut. Ia ez
|
du
lorik egin bidaia guztian eta ohera sartu dut zuzenean.
|
|
|
Agurtu eta gelatik atera beti haurra esna dagoen bitartean, bere kabuz loa har dezan. 4 Gurasoek irmo jokatu behar
|
dute
Lo egiteko ohitura berriek haurra gurasoen ohera gauez joatea eragiten duten arrazoietako batzuei erantzun diezaiekete. Hala ere, errutina oso errotuta badago, litekeena da berriro errepikatzea, modu orokorrean edo noizean behin.
|
|
|
Arazo horren arrazoiak askotarikoak izan daitezke, baina horietako bat dieta da. Egun osoan kontsumitzen diren elikagaiek eta horiek hartzeko baldintzek zuzeneko eragina
|
dute
lo egiteko unean. Loaren kalitatea dietarekin lotuta dago.
|
|
|
Hala, «txakurra soropilean edo lurrean bertan egon daitekeen hezetasunetik ondo isolatuta egotea lortzen da», azaldu du Juan Antonio Aguado albaitariak eta Madrilgo Unibertsitate Konplutentseko Albaitaritzako fakultateko irakasleak. Hala ere, txakurrak ez
|
du
lorik egin behar hormigoiaren gainean, «koltxoneta bat jarri behar zaio eroso egoteko», esan du espezialistak. Zakurraren etxolak tamaina egokia izan behar du animalia eroso sentitzeko.
|
|
|
Horrela, pertsona bakoitzak opor perfektuak aurkitu ahal izango ditu. Hotel batzuk nudistak dira, beste batzuk musika mota jakin bat eta festa gustuko dituen jendearentzat dira, eta ostatu batzuetan 55 urtetik gorakoek baino ezin
|
dute
lo egin. 3 Prezioak Espezializazioa eta dibertsifikazioa, egun batzuk haurrengandik, lana egiten duten gurasoengandik eta haurren jardueretatik urrun pasatzeko aukerak prezio bat du.
|
|
|
Gauean ere goizekoa errepikatu zen, eta beilan pasa zuen ia denbora guztia. Ezin
|
zuen
lorik egin, eta begiak ixtean, ilunpe atseginaren ordez, Chrysostomeren irudia azaltzen zitzaion hondartzan ikusi bezala, Ama Birjinaren oinean belauniko, burumakur.
|
|
|
Lalande Birani ezinezkoa zitzaion eraztuna atzamarrean
|
zuela
lo egitea, eta normalean hura apaltxo batean utzita sartzen zen ohean. Aldian behin, ordea, ahaztu, eta lotan zegoela kentzen zuen, eta maindire artean galdu, edo gelako zoruan.
|
|
|
Berehala joan dira ohera, baina Etxebek ezin
|
du
lo egin. Unibertsitate garaiak etorri zaizkio gogora, eta ez malenkoniaz.
|
|
|
Iritsi nahi dut, baina gelditzen naiz, gorroto naiz, ez naiz helduko, nahi dut, baina ezin dut, hitz egin behar dizut, iritsi behar
|
dut
lo egin behar dudan tokira.
|
|
|
Hemen ezin
|
duzu
lorik egin?
|
|
2013
|
|
|
Bestearentzat, berriz, ahizparekin partekatzen duen ohe estu hartan, gaua tortura bilakatu da. Ahizpak aldiro esnatzen du, ezin
|
duela
lorik egin eta ez mugitzeko. Ahoarekin pfffutz egiten duela eta sudurrarekin pñiiii.
|
|
|
Gainera, haur horiek beti erne egoten dira, ia ez
|
dute
lorik egiten (20 minutu jarraian, gehien jota) eta soinurik txikienarekin esnatzen dira.
|
|
|
Bi gau itsasontzian eman genituen eta beste zortzi gau kanpin denda honen barruan. Ezin
|
dut
lorik egin, ez naiz ohitu etxekoa ez den ohe batean lo egitera. Mantaren azpian estaliz ezkutatu naiz eta isilik nago, inguruan gertatzen den guztiaz ernai.
|
|
|
Amesgaiztoak izaten ditut. Ezin
|
dut
lorik egin. Nire errua da.
|
|
|
–Ezin
|
dut
lo egin, beldurtuta nago. Behien marrua al da hots hori?
|
|
|
–Kanpora noa. Ezin
|
dut
lorik egin.
|