|
2002
|
|
|
Modu kontrolatuan lo egiten uzten zaien haurrek hobeto atseden hartzen ikasten
|
dute
lo egin bitartean, eta erditze ondoko depresioaren eragina murrizten dute amen artean, British Medical Journal aldizkariak argitaratzen duen azterlan baten arabera. Melbourneko (Australia) Royal Children’s Hospital eko aditu talde batek egindako txostenean, Harriet Hiscock doktorea buru dela, adierazten da amek «negar kontrolatuko teknikak» ikasten badituzte nabarmen murrizten direla lo egiteko haurraren arazoak.
|
|
2004
|
|
|
Zientzialari alemanek frogatu
|
dute
lo egiteak pentsamendu sortzailea estimulatzen duela
|
|
|
Bere estudioan egiaztatu dutenez, mutiko batzuek azken unera arte baliatzen dira lagunei testu mezuak bidaltzeko, baita maindireen azpian eta argia itzalita ere. Txikienek ezin
|
dute
lo egin. Haur batzuek lo egin aurreko minutuak erabiltzen dituzte gurasoek laztanak, mimoak, babesa edo hurbiltasun fisikoa izateko… Beste batzuetan, insomnioa jaiotzatik hartutako ohitura txarrek eragiten dute.
|
|
|
Kornea birmoldatzen
|
dute
lo egiten duten bitartean, eta egunez betaurrekorik ez izateko aukera ematen dute.
|
|
2005
|
|
|
Hamar pertsonatik bati eragiten dio gaixotasun horrek, eta, normalean, gauez erortzean hanketan nolabaiteko urduritasuna izaten hasten dira. Loa hartzeko ezinbestekoa denez gorputza atsedenean egotea, ezin
|
dute
lorik egin. Ez dute minik edo minik sentitzen; askok ez dute beren gorputz adarretan bakarrik nabaritzen kezka hori.
|
|
2006
|
|
|
Hala erakutsi du Alcántarako (Cáceres) San Pedro Ospitaleko Fernando Masa Jiménez pneumologoaren taldeak, batez beste 46 urteko 400 pertsonatan egindako ikerketaren ondoren. Aditu horren arabera, 30 minututik gorako siesta “iraunkorrak” egiten dituztenek ez
|
dute
lo egin beharrik, aztertutako pazienteek batez beste 7,4 ordu lo egin zutela adierazi baitzuten, eta hori nahikoa da atseden normal baterako. Arratsaldeko atsedenaldi luze horiek goiko arnasbidearen buxadura gertaeren sufrimenduaren ondorio dira.
|
|
2007
|
|
|
Nahikoa lo egitea ezinbestekoa da immunologia sistema indartsua izateko. Gainera, gaixoek logalea izaten dute, eta sendagileek askotan frogatu
|
dute
lo egiteak infekzioak gainditzen laguntzen duela.
|
|
|
Nahikoa lo egitea ezinbestekoa da immunologia sistema indartsua izateko. Gainera, gaixoek logalea izaten dute, eta sendagileek askotan frogatu
|
dute
lo egiteak infekzioak gainditzen laguntzen duela. Gaixoarentzat ez ezik, populazioarentzat ere onuragarria da gaixoa ohean geratzea; hala, gaitza kutsatzea saihesten da.
|
|
|
Maskarak arnasbidearen gainean etengabeko presio positiboa duenez, irekita mantentzen du eta apneak agertzea eragozten du. Espainiako Pneumologia eta Kirurgia Torazikoaren Elkartearen datuen arabera, 150.000 espainiar inguruk erabiltzen
|
dute
lo egiteko sudurreko maskara. Kopuru hori hirukoiztu egin da azken hamarkadan.
|
|
2008
|
|
|
Sufrimenduaren ‘psikiatrizazioa’ Gaixoen sufrimendu arrazoiak askotarikoak dira. Batzuek ez
|
dute
lo egiten hilaren bukaerara iristen ez direlako, beste batzuek auzoarekin edo nagusiarekin borroka egiten dute, edo ‘mobbing’ (laneko jazarpena) edo ‘burnout’ (erreta egotearen sindromea) biktima dira. «Zenbat aldiz kexatzen da bihotzaz, eta, egia esan, daukana lanean konpondu gabeko arazoa da», esan du Rodríguezek.
|
|
2009
|
|
|
Pentsa zer poza izaten den umeentzat etxe barruan txalupan ibiltzea! Gero ez
|
dute
lorik egin nahi izaten!?.
|
|
|
Klandestino afrikarrek gaitza pairatzen dute paper gabeak direnean bereziki. Triste doaz, antsiatsu, ez
|
dute
lorik egiten, isolatuak direnez bakartasun gorria sufritzen dukete. Nostalgiaz erretzen dira.
|
|
2010
|
|
|
Bikote asko behartuta daude udan sexu gehiago praktikatzera. Oporretako lehen gauetik elkarrekin egon behar dutela uste dute, baina nahiago
|
dute
lo egin, bidaiaz nekatuta daudelako edo film bat telebistan ikusi nahi dutelako. Era berean, bidaia zenbat eta urrunago, exotikoago eta garestiago izan, orduan eta itxaropen handiagoa dute bertan.
|
|
2011
|
|
|
Izurdea hautatu izanak arrazoi batzuk zeuzkan: izurdeak animalia sozialak dira oso, haragizaleak, larru jotze laburrak dauzkate eta, hiriek bezala, ez
|
dute
lorik egiten –edo oso gutxi–.
|
|
2012
|
|
|
Agurtu eta gelatik atera beti haurra esna dagoen bitartean, bere kabuz loa har dezan. 4 Gurasoek irmo jokatu behar
|
dute
Lo egiteko ohitura berriek haurra gurasoen ohera gauez joatea eragiten duten arrazoietako batzuei erantzun diezaiekete. Hala ere, errutina oso errotuta badago, litekeena da berriro errepikatzea, modu orokorrean edo noizean behin.
|
|
|
Arazo horren arrazoiak askotarikoak izan daitezke, baina horietako bat dieta da. Egun osoan kontsumitzen diren elikagaiek eta horiek hartzeko baldintzek zuzeneko eragina
|
dute
lo egiteko unean. Loaren kalitatea dietarekin lotuta dago.
|
|
|
Horrela, pertsona bakoitzak opor perfektuak aurkitu ahal izango ditu. Hotel batzuk nudistak dira, beste batzuk musika mota jakin bat eta festa gustuko dituen jendearentzat dira, eta ostatu batzuetan 55 urtetik gorakoek baino ezin
|
dute
lo egin. 3 Prezioak Espezializazioa eta dibertsifikazioa, egun batzuk haurrengandik, lana egiten duten gurasoengandik eta haurren jardueretatik urrun pasatzeko aukerak prezio bat du.
|
|
2013
|
|
|
Gainera, haur horiek beti erne egoten dira, ia ez
|
dute
lorik egiten (20 minutu jarraian, gehien jota) eta soinurik txikienarekin esnatzen dira.
|
|
|
Horrelako txiki batekin bizitzea nahiko zaila izan daiteke, «negarrez ari dira eta ez dute amarengandik urrun egon behar», gehitu du San Martinek. Gainera, erne daude beti, ia ez
|
dute
lo egiten (20 minutu jarraian, gehienez) eta zaratarik txikienak esnatzen ditu. Adituaren esanean, «eguneroko edozein ataza zaila da egoera horietan».
|
|
2014
|
|
|
Laneko ordutegiari lotutako lo arazoak: lo egin behar dutenean ezin
|
dute
lo egin, eta esna egon behar dutenean logura dira. Txandakako lanaldietan sarri gertatzen da; adibidez, lanaldiaren ordutegia aldatu beharrean dauden ogibideetan:
|
|
2015
|
|
|
Besteak beste, euskara, pilota, dantza, musa, gastronomia, historia, txistua eta kantua landuko dituzte, ber denboran lagun zahar eta berriekin mementu goxoak pasaturik, Valerie Etcharren Arrechea koordinatzaile, dantzaren alorrean Iparraldeko zenbait dantza ikasiko dituzte bereziki (urte guziz Euskal Herriko parte batekoak hautatzen dituzte) eta kultura aldetik ere Lapurdi, Baxenabarre eta Xiberoko gaiak hobetsiko dituzte. Ateraldiak ere eginen dituzte, hala nola Angel Island era eta helduden larunbatean egun berezia
|
ospatuko
dute lo egiten duten etxeetako familiekin. 1974an lehenengo edizioa egin zuen Udalekuk (orduan Music Camp izenaz), uztailaren 3an antolatu du aurten Azken Emanaldia, non haurrek beren aitama eta familiakoen aitzinean taularatuko duten bi aste hauetan ikasi dutena.
|
|
2016
|
|
|
Sekula ez
|
dute
lorik egiten.
|
|
|
Drogazaleek ez
|
dute
lorik egiten.
|
|
2017
|
|
|
Laborantza molde horrek erabili lurren zabaltzearekin hesiak kendu dira gero eta gehiago pentzeetarik, txorien kalterako: " Txoriek ez
|
dute
lo egiteko edo gordetzeko lekurik gehiago".
|
|
|
Felinoei asko gustatzen zaie lo egitea; jarduera lasaia da, eta 16 ordu ematen dituzte egunero. Logelak dira, eta txakurrek baino denbora gehiago ematen
|
dute
lo egiten. «Etxeko katu batek 14 eta 16 ordu artean ematen ditu lo, egun osoan.
|
|
2018
|
|
|
" Denbora fabrikatzaileek ez
|
dute
lorik egiten", otu zitzaion, baina ez zuen sestrarekin jarraitu nahi izan.
|
|
2019
|
|
|
Nik uste dut ez garela guztiz ohartzen neurri honek izan dezakeen eraginaz. Artista horiek ez badatoz, ez
|
dute
lo egingo hemengo pentsio batean edo jango jatetxe batean.E.L.: Nik Bartzelona eta Madril ezagutu ditut, eta hiri horietan kontzertu bat lotzea ezinezkoa da.
|
|
|
Bestela esanda: ez
|
dute
lo egiteko meske ibili beharrik. Irudia:
|
|
2020
|
|
|
orain arte herriko hornitzaileekin lan egiten zuten, baina «arrisku» hori saihesteko, catering bat kontratatu dute. Langileek Eguneko Zentroa atondu
|
dute
lo egiteko, eta Zestoako Bainuetxetik hamabi ohe eraman dituzte bertara. Bitartean, egunerokoari eusten diote, eta «gustura» daude, baita adinekoak ere:
|
|
2022
|
|
|
Sartzean mokadutxo bat ahoratu ondoren, lotaratu dira, bi orduz. Guztiek ez
|
dute
lorik egitea lortu, baina atsedenerako parada eskertu dute. Sei bat orduko mendi martxa dute aurretik.
|
|
2023
|
|
|
Adiskidetze insomnioa denean, hau da, loa hasteko arazoak daudenean —haur batek 20 minutu baino lehen amore eman luke eta heldu batek 30 minutu baino lehen—, ekintza azkarreko melatonina gomendatzen da. Zenbait azterlanen arabera, gehigarri horiek 7 minutu inguru laburtzen
|
dute
lo egiteko behar den denbora, baina argi utzi behar da azterketa horiek ezin izan dutela frogatu lehenago Morfeo besarkatzeak lotan ematen den denborari eragiten dion. Mantentze lanetarako insomnio kasuetan, hau da, lo egiteko zailtasuna gauaren erdian agertzen denean, edo insomnio mistoa —adiskidetzearen eta mantentze lanen nahasketa bat—, eta goiz esnatzen denean, hobe da luzaroan askatzeko melatonina hartzea.
|
|
|
Behiak kasu bitxia dira. Zutik lo egin badezakete ere, askotan ikusi duzun bezala, oso denbora laburretan baino ez
|
dute
lo egiten. Animalia horiek etzan egin behar dute atseden hartzeko.
|
|
|
Partaideek argi dute «tradizioa» beteko dutela, «nekatuta» egon arren. Andere Castillo zornotzarrak (Bizkaia) eta Areane Garcia berangarrak (Bizkaia), ordea, ez
|
dute
lo egiteko arazorik: «Ohean sartu, eta segituan lokartzen gara.
|
|
|
Amaia, David, Inaxio eta Martin, behintzat, ez dira fio eta, jakina, goseak daude, nekatuta. Ez
|
dute
lorik egin eta ez dakite egin behar zuten ere. Zenbat denbora igaro da?
|
|
|
Djinnek ez
|
dute
lorik egiten.
|
|
|
Djinnek ez
|
dute
lorik egiten.
|