|
2000
|
|
|
Hauteskunde kanpainan bereziki errietan hasten zaizkigu batzuk beste kolorekoen alde egin dugula sinetsita. Edota auzo bati buruz zerbait
|
eginez gero
, zergatik ez dugun haien auzoaz ezer aipatu eta halakoak. Baina gauza hauek eskertzekoak dira, herritarren zerbitzura baikaude»
|
|
|
Ez dirudi estatu mailako itunetan sinatutakotik haratago joango direnik eta, beraz, azalean bederen, ez da ezer berezirik ageri bizi dugun gatazkari dagokionez. Alabaina, IU eta PSOEren aliantzak PP garaituz gero, gatazkarekiko elkarrizketa eta negoziazioaren bideak beste aukera bat izan dezakeela usain daiteke, lerro arteko irakurketa ausarta
|
eginez gero
behintzat. Ez dirudi samurra Almunia Blairrekin konparatzea baina IUren konpromezua-gorabeherak gorabehera-sendoa izan da su-etenaren garaian, eta sozialistek ere beste zerbait egin nahi dutela dirudi.
|
|
|
Hemen, parean dugun bidea hartu eta pinudi baten albotik baserriz baserri Azkizura doan errepidearekin bat egingo dugu (3,5 km). Errepidean eskuinera jarraitu eta kilometro eta erdi
|
eginez gero
Getariara helduko ginateke. Baina guk erreka albotik doan bidea hartuko dugu ezkerrerantz.
|
|
|
Transakzio mota desberdinen prezioa ezagutzea besterik ez dago. Sybase konpainiak kaleratutako txosten baten arabera, ohiko transakzio batek 1,07 dolar balio du banku batean
|
eginez gero
, 55 zentabo telefonoaren bidez eginez gero, 27 zentabo kutxazain automatikoetan egiten bada eta zentabo bakar bat Interneten bidez burutuz gero.
|
|
|
Transakzio mota desberdinen prezioa ezagutzea besterik ez dago. Sybase konpainiak kaleratutako txosten baten arabera, ohiko transakzio batek 1,07 dolar balio du banku batean eginez gero, 55 zentabo telefonoaren bidez
|
eginez gero
, 27 zentabo kutxazain automatikoetan egiten bada eta zentabo bakar bat Interneten bidez burutuz gero.
|
|
|
Bideoan aukera gutxiago dago lanak erakusteko, esparrua txikiagoa da, kultur etxeetan soilik erakusten dituzu zure lanak. Zinean
|
eginez gero
, eremu izugarria zabaltzen zaizu.
|
|
|
Badakit batzuek pena hartuko zutela alde egin nuelako, neroni ere ikaragarri kosta zitzaidan... nire bizitzako bi erabaki zailenak izan dira Zierbena laga eta Oriora etortzea eta gero Orio laga eta Castrora joatea. Behin lagunak
|
eginez gero
, oso momentu gogorrak dira. Nahiago nuen bidali izan banindute, niretzat errazagoa izango zen.
|
|
|
" Bertso neurriek zenbat silaba dituzten... oraindik ere ez dakit. Doinuak berak erakusten du luzeegi edo motzegi
|
eginez gero
. Nahiago nuke silaba zer den baneki".
|
|
|
500 metrotara dagoen errotonda batean ezker-zuzen egin ostean, 200 metrora aurkituko dugun beste bat zuzen pasa dezakegu; horrela
|
eginez gero
, bizpahiru kilometro igo ostean Udala auzora iritsiko gara, Udalaitz mendi zorrotzaren magalean dugun etxe-multzo polita.
|
|
|
38 taulan ikus daitekenez, Administrazioan ari diren protagonistak dira albistegietara heltzeko erraztasun handiena dutenak, eta ondoren datoz politika-mundukoak.Sozialki ongi kontsideratuak diren gizarte eta kulturaren ingurukoak ere sarritanpantailaratzen dira. Taula honetan, gainetiko alderaketa bat
|
eginez gero
, berdintasunakazpimarratzeaz gain, kultura-hezkuntza-euskara delako multzoan kokatutako protagonistek eta kiroletakoek dituzten tratamendu ezberdinak aipatuko ditugu. Seguruenik, hizkuntzaren ondorioa da kasu batean eta, kirolari dagokionez, programazioarenantolaketarena, bestean.
|
|
|
Bata bestean urtzerik ez dago, nahiz eta hirurak gauregun batera gertatu eta gizarteko fenomeno guztiak elkarrekin loturik izan. Hiruennahasketa
|
eginez gero
, ezin da ustiaketa bakoitzarentzat estrategia egokia antolatu; aldiz, beharrezkoa da ustiaketa bakoitzari bere berezitasuna aitortzea eta errespetatzea.Ez dira gauza bera ez konkistatzaileentzat, ezta konkistatuentzat ere; ezeuskaldunontzat, ezta espainiarrentzat edo frantziarrentzat ere.
|
|
|
–zintzurreko hariak dardaratzen direnean sortzen den hotsa?. Horra hor, beraz, labur eta zehatz, ahotsaren azalpena.Izan ere, definizioan sakonduz, ahots-kordek airean sortzen duten soinua da, biriketatik irtetean laringeko korden bibrazioaren efektua anplifikatzen duen airearen eraginez sorturikoa hain zuzen, burmuinak laringeko kordak ibilian ipintzen dituelarik.Gizakiaren fonazio-sistema 3 aparatu desberdinetan bana daiteke; hirurek bat
|
eginez gero
, giza ahotsa sortzen da.Arnas aparatuak airea ematen digu, zeina bibrazioan ipiniz gero, soinu entzungarri bihurtuko den.Fonazio-aparatua, soinua kanpoan entzungarri egiteko edo bihurtzeko gauza den airearen bibrazioa sortzen duena.Erresonantzia-aparatua edo durundi-aparatua, sorturiko soinua aldatu eta finkatzen duena.533.2 FONAZIO-APARATUABere organorik garrantzitsuena laringea da; onil edo... Bere zulo nagusia, faringearekin komunikatzen da goialdean.
|
|
|
Dena dela, gogoan izan behar dugu hizlari bakoitzak bere erritmoa duela. Horrez gain, komenigarria da lerrotarte hirukoitzaz idaztea, zeren, era horretara
|
eginez gero
, zuzenketak egiteko espazio gehiago izango baitugu. Zuriz izango dugun hutsune horretan, kontrolerako oharrak ipin daitezke.
|
|
|
Ebakiz gero,
|
eginez gero
, lortuz gero? =/ ebaki (e) zkero/,/ egin ezkero/,/ lortu
|
|
|
5 Mihia zeharo atera eta, behin hori
|
eginez gero
, ahoaren mutur batetik bestera higitzea, ezpainak zabal-zabalik ditugularik.
|
|
|
Hemendik La Calerara kilometro-erdi besterik ez da geratzen, baina bidean eten bat
|
eginez gero
eta errekara hurbilduz, Calera errekak eratzen dituen ur-jauziak ikusteko aukera dago. Salduero eta Zalamako urez hornitutako erreka garbi honetan ibaiertzetako baso bikaina ikus daiteke.
|
|
|
192 Historia
|
eginez gero
, 1806ko. Juntas Provinciales de examenes, izeneko haietara jo beharko genuke.
|
|
|
Egia da kultura ezberdinek topo egiten dutenean. Estatu nazioaskodunen kasuan, adibidez? Estatuak kultura horien balioa pareka dezakeela; baina guk esango genuke, irakurketa klabe politikoetan
|
eginez gero
–, guztiz behin-behineko moduan egingo lukeela, testuinguru politikoak hala bultzaturik. Hau esatera garamatzan arrazoia hauxe da:
|
|
|
Handik harat, nola elkarrekin bizi baitziren, noiznahi-den izaiten zuen Pedro Huizik osaba aldamenean... eta nik ere bisita franko egiten nizkion Pedrori, eta lagundu ere egiten nion, ahal nuenean, neure bertze eginbeharrak
|
eginez gero
, zeren atsegin bainuen, eta pintatzen ere ikasi nahi nuen.
|
|
|
Eta Alessandroren etxean lau egun
|
eginez gero
, xuxen jo genuen, lehenik, Bolognako komarka eta terminoetarat, non hiru eguneko geldialdia egin baikenuen, geratzeko asmorik ez genuen arren... zeren, harat iritsi ginelarik, hasi zen osaba galdetzen leku batean eta bertzean Collège de France-n berarekin ikasi zuen kide haren berri, zeinari Marco Conti baitzeritzan, eta galdetzearen galdetzeaz aurkitu ere genuen azkenean, eta hala eman genuen ... erretratu haiek, exagerazioaren eta soberaniaren lengoaian mintzo zirenak eta liburuan aipatu eta erabili ere ditudanak, Villagrandeko dukesak eta Mantillanako kondesak jarri zituzten aurpegi lekuz kanpokoen adierazteko, noiz eta aitak prestaturikako festa handi hartan sugegorria erakutsi bainien.
|
|
|
Beharbada" ikerketa" hutsa adierazi beharrean" ikerketa bat" paratu beharko nukeen zehaztasunaren fabore, kontuan harturik auzi honetaz abiaturiko azterbide ezberdinak. Alabaina, horrela
|
eginez gero
, letra tamaina tipitu beharko nuen —36 bat, tikixkoa inondik ere— eta esaldia itsuski moztu," bat" hori beheko lerrora ekarriz. Ordenagailuaren pantailak horixe adierazia zidan eta makinak ez zekien gezurretan.
|
|
|
-Jaitsiera oso perikulosoa da. Gainera, egun beroa
|
eginez gero
, arriskua askoz handiagoa izan daiteke. Estorma ere kontuan hartu beharra daukazue; euria eginez gero, arropa eta motxila bustiek oso pisu handia hartzen dute eta aldapa askoz gogorragoa bihur daiteke.
|
|
|
Ezertxo ere ez, nire ustez. Horrela
|
eginez gero
gauzak, Aeredua sartuko zaigu berriro eskoletara, nondik eta Internetetik.
|
|
|
Orobat, magistratuek eta juriskontsultoek ebatzi behar dituzten gaien bilakaerari so egiten bazaio. Zer esanik ez, gertaeren nondik norakoak eta gizarte harremanak sarritan aldatzen dituzten inguruabarrei jaramonik
|
eginez gero
. Azkenean ere, ikusgarri suertatzen da arestiko hori, grina eta interes guztien aldeko eta kontrakarreko bolada jarraituak begi-bistan badira.
|
|
2001
|
|
|
Gaurko' pentsamendu bakarra' orduko inkisizioaren moduko da. Halako traslazioak
|
eginez gero
orduko eta gaurko puntu komunak aurkitu ditzakegu".
|
|
|
Horma hauek eraikin garrantzitsuenetakoak izan ohi ziren, eliza eta udaletxekoak askotan, eta euria egiten zuenean jolastoki bihurtzen zirenak arkupeak eta kontzejupeak izaten ziren. Garai honetan pilotak kautxuz
|
eginez gero
biziagoak eta botekoak (ordura arte beti boleaz jokatzen zen, pilotak ez zuelako boterik egiten) bihurtzen zirela konturatzen hasi ziren, eta jokoarentzako zoru egokia prestatzen hasteaz gain erreboteko pareten neurriak handitu behar izan ziren. «Ble»aren edo hormaren aurkako pilotaren iraultza izan zen, batez ere Ipar Euskal Herrian.
|
|
|
Oriotarrek horiek galdutzat jotzen dituztela dio altxerritar honek: «Orion irabaztea aurrena ateratzea da, bigarrena
|
eginez gero
galdutzat jotzen da. Zer egin duzue, galdu edo irabazi?».
|
|
|
Horretarako bi eratara igorri ahalko da informazioa: posta elektronikoz agendagureagenda.com helbidera bidaliz, edo formulario bidez. Azken modu horretara
|
eginez gero
, informazioa segituan agertuko da Interneten, prozesua automatikoa izango baita. Horretarako agente bakoitzari pasahitza emango zaio eta honek ekitaldiren baten berri eman nahi duen bakoitzean formularioa bete eta bidali baino ez du egin beharko.
|
|
|
Adibide gisa, Nafarroako Zizur edota Gipuzkoako Zizurkil herri izenen jatorriaz galde
|
eginez gero
, aipaturiko lan mardulean, duela mende bateko hiztegian" ile zizurra, kizkurra" zela kausituko du irakurle kuriosoak.
|
|
|
\-Lana: Gustura
|
eginez gero
, ordu askotako gozamena.
|
|
|
Horraino denak ados egongo gara seguruenik. Horrexegatik botulismoak beldur handia eragiten du, bere berri eduki dutenen artean (gaitza zoritxarrez nahiko ezezaguna baita oraindik), eta zuetako gehienek entzun edo irakurriko zenuten kontserba lataren bat irekitzerakoan poteak hots arraroa
|
eginez gero
, hobe dela hortik ez jatea, arriskua dagoelako botulismoa harrapatzeko.
|
|
|
Azken finean, palestinarrek erabaki behar dute Arafat moduko pertsona negoziatzaile baten bidez saiatu nahi duten, edota hau baztertu eta Israelekiko gatazka areagotu, eta azken ikuspegi honen aldeko hautua
|
eginez gero
, Sharon eta Israelgo sektore atzerakoienei palestinarren arazoa behin-betiko gainetik' kentzeko' aitzakiarik onena emango liekete EEBBek kontraesan handia dute: batetik, Palestinako estatua sortuko lukeen bake prozesua bultzatzeko interesa dute, nahiz eta estatu hori zentzu guztietan Israelen menpe legokeen; eta bestetik, Sharon eta halakoek bultzatzen duten politikaren menpe dago, eta gainera, azken finean bere politika erasotzailea legitimatzen du, Israelek defentsa legitimoa egiten duela esanez.
|
|
|
Jauzia gertatzen denean, zineman inork azaldu gabe ikusi egiten dugu espazioa aldatu egin dela. Poesian, ordea, irudi batetik beste batera igaroa
|
eginez gero
, aipatu beharra dago, eta markatu espazioa aldatu egin dela. Irakur ditzagun bertso-lerro hauek eta espazioaren eraketa zein garrantzizkoa den bat-batean ikusiko dugu:
|
|
|
Bestela, zuzeneko markatzea aukeratzen badugu, pauso hori aurrezteaz gainera, aurrezenbakiaz ahanzteko arriskuari saihets egingo diogu: hautapen hori
|
eginez gero
, deitzen dugun bakoitzean ez dugu konpainiari dagokion aurrezenbaki hori markatu beharko, aurretiaz finkaturik geratu delako.
|
|
|
Horregatik, bitamina hori duten elikagaiak dietan sartzea gomendatzen dute. “Egunean zehar bost fruta-pieza edo entsalada txiki jatea da egokiena –esan duzu– Hala
|
eginez gero
, eguneroko errazio bakoitzak 45 urtetik gorako pertsonek 4 urteko epean hiltzeko arriskua %20 murriztea lortuko luke”. Ikerketak azaltzen duenez, bost pieza horiek ez dira nahitaezkoak; nahikoa litzateke 15 urtetik gorako pertsona ororen dietan egunean gutxienez 60 miligramo (kiwi bat) sartzea onura hori lortzeko.
|
|
|
Dietan aldaketa sinple bat
|
eginez gero
, idorreria hobetu edo konpon daiteke, belarrez edo algez egindako botikak edo bestelako produktu laxanteak erabili beharrik gabe.
|
|
|
Haurrentzako potetxoek beren funtzioa betetzen dute, elikagaiak azkar eta eroso emateko aukera ematen baitute. Gainera, elikadura-osaera konstantea dute, eta hori lortzea zaila da, bereziki
|
eginez gero
. Hala ere, nahiz eta osagaiak askotarikoak izan, ez dira inoiz lortuko pure-etxean barazkiak bakarrik edo haragiarekin, arrainarekin edo bestelako osagai proteiko gehigarriekin (txekorra espinakarekin, azenarioarekin eta patatarekin; legatza zerbarekin eta patatarekin…) konbinatuz lor daitekeen barietatea, eta haurtxoaren dieta eta dastamena ahalik eta gehien dibertsifikatu ahal izango dira.Haurrentzako potetxoen egoera higieniko-sanitarioari dagokionez, Consumer-ek laborategiko analisiak egin zituen:
|
|
|
Isunak 302 eta 602 euro bitartekoak izanen dira (50.000 eta 100.000 pezeta bitartekoak), baita karneta kentzea ere, gehienez hiru hilabetez. Bi urtean bi hutsegite oso larri
|
eginez gero
, hala nola abiadura handiegia edo bi alkoholemia, gidariak gidabaimena galduko du. Hala ere, araudi berriak ezartzen duenez, bai zehapen ekonomikoaren zenbatekoa, bai gidabaimena bertan behera uzteko aldia, “bere osotasunean %30 murriztu ahal izango dira, eta zati horretan, zehatuak hala eskatuta, beste neurri berrhezitzaile batzuk jarri” ahal izango dira.
|
|
|
– Murriztu intsulina-jarraibidea. Ohiz kanpoko ariketa fisikoa
|
eginez gero
gehigarri gisa zer hartu jakiteko, odoleko azukre-maila zehaztu dezakegu hasi aurretik, eta ohar hauei jarraitu: 1-Gluzemia:
|
|
|
Tasiori ez zaizkio gehiegi atsegin horrelako gasolindegiak. Sexuarekin bezala da, hausnartu du, norberak
|
eginez gero
merkeagoa da, baina ez da hain asegarria.
|
|
|
Gaixo dagoela esanez, edo Gurutze Gorrikoen aldaezineko zaintza bat suertatu zaiola adibidez. Baina hori
|
eginez gero
bere inguruan susmoak sor ditzakeela iruditu zaio, zerbait ezkutatzen ari dela pentsa lezakeela norbaitek.
|
|
|
Ume arraio batzuek! Gure garaian horrelakorik
|
eginez gero
etxera joango gintuan, maisuaren hatz marka masailean ederki firmatuta! –oroitu da– Eta etxean gero beste horrenbeste!
|
|
|
Nire lagunek esaten zidatenez, katagorriok adiskide
|
eginez gero
, zeure gelan bertan egingo dute habia eta umeak. Habia egiteko, berriz, puskatu egingo dituzte gelako gortinak eta oihalak.
|
|
|
Nostromoak kalkulatuko du 11 kilometro izanen direla mapan lerro zuzena
|
eginez gero
, baina izotz zolako arrakalak direla eta 29 kilometroko itzulingurua egin beharko dela, arrakalak edozer irensteko gauza baitira.
|
|
2002
|
|
|
federalismoa, demokrazia, gehiengoaren borondatea eta gutxiengoekiko begirunea, eta konstituzionalismoaren nagusitasuna. Beraz, Quebecen ez dute autodeterminazio eskubiderik aitortua legedian, baina autodeterminazioa gauzatzeko zenbait tresna dute, besteak beste, herri kontsultak egiteko ahalmena, eta herritarren gehiengoak banaketaren aldeko hautua
|
eginez gero
, Kanadak hori ahalbideratzeko negoziazio prozesu bat zabaldu beharko duela dio. Hemen, sarritan autodeterminazioaren ezagutza zehatzaren bila egon gara eta hemen ikusten da printzipio sakonen garapena beste era batzuetan ere egin daitekeela.
|
|
|
Ezin erran hemen euskara batua berez dela gozakaitz eta zakar, euskaraz mintzo garenon ardura baita euskara batu hori (eta euskararen gainerako hizkerak) gozo eta atsegin iturri egitea. Hala
|
eginez gero
," hizkuntza sortzeko ahalmena" ere berreskuratuko genuke. Aski da horretarako gure herri eta hirietako hainbat euskaldun naturaltasun osoz mintzo denean gertatutakoari erreparatzea.
|
|
|
Norberak tramite guztiak etxeko ordenagailutik egin ahal ditzake, eta horrez gain, agentzia bera arduratuko da, inolako bidalketa gasturik gabe, hegazkineko edo hoteleko txartelak bezeroari etxera eramateaz. Norberak mementoan izan dezake unean uneko eskaintza ederrenen nahiz azken orduko informazioaren berri, bidaia agentzien eta oro har turismora bideraturik dauden web guneetan harpidedun
|
eginez gero
. Alta ematea benetan gomendagarria da, horri esker posta elektroniko bidez jaso ahal baita norberarentzat interesgarri diren web guneetan izandako berrikuntzen inguruko informazioa.
|
|
|
Urteekin jende asko ezagutzen da, bai, eta bertso afarietarako ongi etortzen da hori. Baina bertso afarietan dena librean
|
eginez gero
bizio txarrak hartzen dira. Beti izaten da norbait edo ezkondu berria, edo istripua izan duena, edo ehizean ikaragarriren bat pasatu zaiona...
|
|
|
Zazpi kilometro izango zituen urtegi hori
|
eginez gero
, 280 hektarea galtzen omen ziren gainera, horrek esan nahi zuen galerarekin. «Urtean 8,5 milloi m3 ur emango lituzke' Estanda Urtegia' k.
|
|
|
Udalak datorren urteko udaberrian obrei ekitea espero du, 2005 edo 2006an hiriko garraiobide berria indarrean jartzeko asmoz. Hala
|
eginez gero
, Udalak jasotako azterlanen arabera, 2006an urteko 1,1 milioi bidaiarik erabiliko du tranbia berria. Garraio berriak 200 autoren erabilera ordezkatuko duela aurreikusten da.
|
|
|
Lurrean botata geratzen bada eta negu euritsua
|
eginez gero
, laster degradatzen da.
|
|
|
Azalera handiek, hipermerkatuek, bidai agentziek eta bestelako establezimenduek ere bezeroei erosketak epeka ordaintzeko aukera ematen diete-sarri, interesik gaineratu gabe, hiru hilabetearen barruan
|
eginez gero
-, gerora ordaintzen hasteko.
|
|
|
Koltxoi egokia erabiltzaileak nahi duen bezain gogorra (irmotasuna eta kalitatea ez baita gauza bera) eta malgua da, betegarria uniformeki banatua dauka, bi ohantze edo etzalekuak bereiz ditu, heldulekuak, hainbat eratako errefortzuak, aireztapen-balbulak dauzka eta tiraka
|
eginez gero
, erresistentzia agertu behar du.
|
|
|
Historiari gainbegiratu arin bat
|
eginez gero
, aipatzekoa da XVIII. mendearenbukaera arte (hau da, ekonomia aparteko zientzia modura finkatu zen arte eta, aldibertsuan, Industria-iraultza piztu arte) ekonomiaren bilakaera naturaren pean ulertzen zela; gizakia bera eta, jakina, ekonomia ere naturaren menpeko ziren, aberastasuna eta balioa naturak sortzen eta ematen baitzituen: gizakiaren jarduera ekonomikoa naturak eskaintzen zuena bere eskuz laguntzera edo, kasurik gehienetan, hurrupatzera baizik ez zen mugatzen (nekazaritza, abeltzaintza, arrantza eta meagintza).
|
|
|
Aginte-erakundeetan ordezkaritza izatea ere nahiko genuke. Hori
|
eginez gero
, beste pisubat eta nortasun bat hartuko lukete organo horiek fakultate eta eskolen barruan.
|
|
|
izatea titulazio horien bermea. Egiunea ongi etalasaitasunez
|
eginez gero
, ez dut uste nik arazoa konpontzea lar gatx izandaitekeenik, hau da, Udako Euskal Unibertsitateak beregaintasuna galdu beharkolukeenik, ez eta ekintza-autonomiarik ere.
|
|
|
Hilobi horietan ez zegoen hilotzak lurrez estaltzeko ohiturarik; logikoa dena, hori
|
eginez gero
ganbera berehala beteko bailitzateke. Hala eta guztiz ere, kasubatzuetan, badirudi hilobiratzen jarraitu ahal izateko egokitze-lanak egiten zirela, batez ere, ordura arteko hilobiratuak lurrez eta harritxoz edo harlauza batez estaliz.Lehenengo era Villevieille trikuharrian (Demandolx, Alpes-de-Haute-Provence) deskribatzen du G. Sauzade-k (Guilaine, 1999:
|
|
|
Modernizazio-prozesuaren ondorio sistematikotzat jo beharra dago. Ahalegin hori aurrera eramateko saiorik
|
eginez gero
, frogatu ahalko da: modernizazioaren arriskuak unibertsalak direla, hots, toki jakin batean atzeman daitezkeela, baina ez direla toki jakin horretako jazoera hutsa.
|
|
|
Talde profesionalek inteligentzia ekoizlea eta gizartean gauzak antolatzeko boterea dute eta oposiziorako bidea ahalbidetzera heltzen dira berdinak ez diren gogoetak
|
eginez gero
. Adituen behepolitika erreflexiboa gauzatzen da, alegia, profesionalen eta adituen ekintza alternatiboetako arrazionaltasunak eta aukerak garatzen dira.
|
|
|
Gauza bat baizik ez zaigu peitzen, zu zure aholkuaz eta ni nire aginduaz damu ez izatea. Beraz, oraingoz ahaztuxe ditudanak bilatuko ditut eta, berririk
|
eginez gero
, ez ditut baztertuko. Agur.
|
|
|
Osasunerako Mundu Erakundeak atzo ohartarazi zuenez, jarduera fisikorik ez izateak urtean bi milioi heriotza eragiten ditu zuzenean, eta horiek saihets litezke eguneroko 30 minutuko ariketa fisikoa eta dieta orekatua
|
eginez gero
. Azken urteetan, jarduera fisikoa murriztu egin da, eta munduko populazioaren %60tik %80ra bizimodu sedentarioa darama.
|
|
|
Azterketa eta tratamendua Patologia honen balorazioa eta diagnostikoa pazientearen historia kliniko xehe batekin hasten da, zantzuak detektatzeko. Azterketa fisiko zaindua
|
eginez gero
, agerian geratuko da inguruan orbainak daudela, muskulu-aparatuaren akatsak edo jarraitutasunik eza, muskulu-uzkurduraren ahulezia… Miaketa osagarriak ez dira oso agresiboak eta ondo onartzen dira. Haietatik lortutako informazioa funtsezkoa da tratamendua planteatzeko.
|
|
|
Mikrouhinek landareetan zer eragin duten jakiteko, Skilesek eta haren laguntzaileek gasen arteko gas-trukeak eta hostoetako klorofila-kontzentrazioa neurtzen dituzte. Berotegi batean proba berri bat
|
eginez gero
, landareek mikrouhinen aurrean nola erreakzionatzen duten jakingo dugu, Eguzkiaren energia Lurrera bidaltzeko modu hori hartu ahal izateko modurik antzekoenean.
|
|
|
Kirol gehiago
|
eginez gero
, dauden zortzi milioi gaixoen %20 eta %30 artean desagertuko lirateke.
|
|
|
Azulejuak etengailu bat inguratzen duenean, ertz irregularrak utz daitezke, markoarekin edo edergarriarekin ezkutatuta geratuko baitira. Halaber, hobe da beti markaren barrutik ebakitzea, kanpoan
|
eginez gero
, zuloa komeni baino handiagoa izan baitaiteke.
|
|
|
“Bizkarreko arazoei lotutako urteko osasun-gastua Barne Produktu Gordinaren% 1,7 da herrialde industrializatuetan”, azpimarratu zuen Kovacs-ek. Haren iritziz, “ikasgeletako aulki zaharkituak eredu erregulagarriekin eta gurpildunekin ordezkatzea bezain erraza den esku-hartzea
|
eginez gero
, ikasleek jarrera egokia har dezakete, eta, hala, beren disko ornogabeek jasaten duten karga murriztu”. Bi urtez aulki erregulagarriak eta beren fisikora egokituak jarri zizkieten ikasle-talde batek egindako jarraipenaren arabera, bizkarreko eta lepoko mina nabarmen hobetu zuen, lepoko eta gerriko muskulaturaren tentsioa gutxitu zuen, buruko minak gutxitu zituen, eskoliosia eta zifosia murriztu zituen eta ikasten hastean errendimendua hobetu zuen.
|
|
|
Hala ere, Key-k onartzen du mundu osoko dieten osaeran alde nabarmenak daudela egiaztatzen duten ikerketak baliozkoak direla, eta desberdintasun horiek bat datozela horietako bakoitzean eragin handiena duten minbizi-moten aldaketekin. Horrek, ordea, ez du esan nahi dieta “arrisku-faktore garrantzitsua” izan daitekeenik, eta, beraz, dietan zuzenketak
|
eginez gero
, minbizi bat agertzea “partzialki” prebeni daitekeenik. IrakasleaAzken 30 urteetan argitaratutako ikerketen zati handi batek, Key-k, metodo-arazo nabarmenak ditu.
|
|
|
Europako herrialdeetan, epilepsiaren kostua 20 milioi eurotik gorakoa da urtean. Kopuru hori nabarmen murritz daiteke, patologia horretako adituen arabera, osasun-jarduera eraginkorragoak eta sendoagoak
|
eginez gero
. Kolektibo kaltetuenak haurrak eta nerabeak dira, diagnostiko egokirik ez dutelako.
|
|
|
Eskuarki, hagunaren diametro horizontalarekiko angelu txiki batekin eta ardatzarekiko inklinazio txiki batekin jartzen da. Neurri horiek ingeniariek kontu handiz kalkulatu behar dituzte; izan ere, angeluetan aldaketa txikiak
|
eginez gero
, egonkortasuna nabarmen hobetu daiteke. Hala ere, neurri horietako bat ere ez da eraginkorra izango zoruarekin kontaktuan dagoen elementuak, pneumatikoak, huts egiten badigu.
|
|
|
Urdaila babesteko dieta egiten bada, ozpina baino leunagoa izaten da limoia. Gehitu zukua platerei, estali pixka bat gatz falta, dieta hiposodikoa
|
eginez gero
. Akreak Kitzikagarriak dira eta mukosa gastrikoa narritatzen dute; beraz, oso kantitate txikian erabili behar dira.
|
|
|
Elementu horiekin lehen instalazio hori egin liteke. Bigarren instalazioa
|
eginez gero
, 220 V-eko inbertsore bat gehitu behar da korrontea modu alternoari eta 220 V-i egokitzeko. Instalazioa egiteko, lehenik, beharrezko panelak non jar daitezkeen ikusi behar da, eta, ondoren, zenbat panel behar diren kalkulatu.
|
|
|
Gero, behera egiten hasten da, bai emakumeetan, bai gizonetan. Azterlan ugarik frogatzen dutenez, lehen 30 urteetan kaltzioa hartuz gero eta jarduera fisikoa
|
eginez gero
, pertsonek hezur-masa dentsitate handiagoa izan dezakete adin horretan. Zein ariketa-mota da egokiena?
|
|
|
Irache kontsumitzaileen elkarteak gogorarazi die autoen aparkalekuko bezeroei kalteak
|
eginez gero
, haiek direla ibilgailuaren jabeak aparkatu zuen egoera berean itzultzeko ardura dutenak. Hala ere, kalteak aparkalekuan gertatu zirela frogatu beharko du, eta ez lehenago.
|
|
|
Aldizkaria jasotzeaz batera Uztarriaren komunikazio proiektua lagundu nahi baduzu, bazkide egiteko aukera ere badaukazu. Hala
|
eginez gero
, Uztarriak argitaratzen dituen liburuxka biografikoak ere etxean jasoko dituzu doan.
|
|
|
Sokratesekin ere garbi ikusi nuen berriro, lehenago ere ikusia neukan kontua: zakur bat behin adiskide
|
eginez gero
, zerorrek berarekin lagunkiro jokatzen baduzu, zakurra beti adiskide leiala izango duzula.
|
|
|
Zakur hura ezagutu arte, Fernandok ez zituen zakurrak maite. Zakur hura adiskide
|
eginez gero
, zakurzale bihurtu da.
|
|
|
Hori
|
eginez gero
, gauzak hobeki joango zaizkiola. Zakurren artean ere, zaunka diferenteak entzun litezke, ez egin dudarik.
|
|
|
Buruari bueltak ematen ariko zen seguru asko, niri zer esan, nirekin nola jokatu asmatu ezinik. Sukaldean atzera eta aurrera zebilen, gelditu ere egin gabe, egonezina-edo nirekin asmatu ezina, zeha  tzago esateko-hobeto eramaten baita, zerbait
|
eginez gero
. Afarian erabilitako trasteak garbitu zituen; harraska eta harraska ondoko gainetan zapi bustia pasatu zuen, eta gero erratza hartu zuen, zorura erori zitzaizkidan ogi-papurrak jasotzeko.
|
|
|
Nik ez deritzot gaizki unibertsitateen gobernu organoen aukeraketa unibertsitarioon esku geratzeari. Baina horrela
|
eginez gero
, hurrengo bi baldintzak bete beharko lirateke: batetik, unibertsitatearen kide" organikoek" 6 izan beharko lukete ahalmen handiena, haiek baitira hartzen diren erabakien ondorioez erantzun beharko dutenak; bigarrenik, lehenago azaldu dudan bezala, erabaki guztien erantzukizuna nori dagokion argi geratu behar da.
|
|
|
Helburua duk polizien arreta piztea astebetez, hemendik hilabetera gutxi gorabehera. Poliziak galderarik
|
eginez gero
, nire aginduetara ari direla aitortu beharko ditek morroiek. Posible duk?
|
|
2003
|
|
|
Gipuzkoako mapan herri hauen kokapena
|
eginez gero
, segituan ohartuko gara ez daudela nonahi eraikiak, leku estrategikoetan baizik, herri guztiak mendi tontorretan daude eta inguruko bailarak erabat kontrolatzen dituzte; kasu batzuetan herri batetik bestea ikus daiteke, Oria bailarako aztarnategietan gertatzen den bezala. Harresien barnealdean etxebizitzen arrastoak aurkitu dituzte; etxe handi eta erosoak ziren, lurrez eta zurez eginikoak, lur zorua landua zegoen eta Basagainen harrizko zutabe ziriak ere azaldu dira; Intxurren berriz bertoko haitzean hondeatu zituzten eraikinak.
|
|
|
Hori
|
eginez gero
, ez dago inolako aitzakia erlijioso edo kulturalik biktima babesik gabe uzten duenik.
|
|
|
Funtsean, aldaketa multzo bat bat-batean eta nolanahi kalkulatuta
|
eginez gero
, egoera berri eta ezezagunak ekarriko dizkigu, eta batzuetan baikor barneratuko ditugu, bizitza aldatu eta bere egintzen ondorioak bere gain hartzen dituenaren onarpenarekin eta heldutasunarekin.
|
|
|
Alboetara biratzean mugitu gorputz guztia, soilik enborrarekin
|
eginez gero
bizkarrezurra ahulduko duzu.
|
|
|
Bigarrenez, lege hau vacatio legis aldian zegoela, 7/ 2000 eta 9/ 2000 LOak onartu ziren, eta orain arte egindako balorazio positiboa erabat auzitan utzi zuten, zeren eta aipatu bi leten, terrorismo-delituen edota zenbait delitu astunen kasuan eman beharreko erantzuna nabarmen gogortzearen bitartez. Adingabeak esandako delitu hauek
|
eginez gero
, ez du erantzungo bere berezitasunak kontuan hartuz, helduari ematen zaion logikaren arabera baizik, delituaren astuntasunak gaztearen inguruko diagnostikoa etenda utziko balu bezala. Horrezaz gain, 18 eta 21 urte bitartekoei Adingabeen Zigor Zuzenbidea ezartzeko aukeratik kanpo utzi zitzaien 5/ 2000 LO indarrean jarri aurretik (hasiera batean 2003ko urtarrila arte? 9/ 2000 LO?
|
|
|
Ohikoa izaten da era guztietako diziplinek, ideologiek eta zientziek (aski berriak izan arren, edo bereziki orduantxe) beren aitzindariak eta jatorriak iragan urrunean bilatzea. Sustraien arakatze hau, era apologetikoan
|
eginez gero
, prestigiatze operazio soil bihur liteke, norbere arloa tradizio ohoragarri eta luze baten oinordeko bihurtzeko. Baina iraganaren azterketa modu kritikoan ere egin daiteke, egungo egoeraren iturburuak ikusteko, eta erdi ezezagun zaizkigun aitzindariak ezagutzeko, halabeharrez haien oinordeko zuzenak garela pentsatu beharrik gabe.
|
|
|
Gosearen gaur egungo bilakaerak, ordea, zalantzan jartzen du nazioartekokomunitateak 1996an Erroman onartutako helburua beteko denik. Izan ere, 90ekohamarkadan 2,5 milioi pertsonak bakarrik lortu zuten urtero bataz beste gose iraunkorretik ihes egitea, EMGko helburua lortzeko urtero izan behar den murrizpenaren hamarrena besterik ez2 Azterketa zehatzagoa
|
eginez gero
, murrizpen apal horigarapen-bideetako herrialdeen artean joera kontrajarrien ondorio dela ikus dezakegu.Alde batetik, gosearen hedapena nabarmen murriztu duten herrialde gutxi batzukdaude3, Txina buru dutela. Baina herrialde horiek kenduta, gainerako garapen-bidean dauden herrialdeetan gose iraunkorraren eragina handitu egin da 80 milioipertsona gehiagotan.
|
|
|
Analisia zonaldeka
|
eginez gero
, Sahara Azpiko Afrika ageri zaigu gosetuiraunkorren kopuru handiena duen zonalde gisa, baita eragina gehien handitu duentokia ere. Hala ere, zehaztu behar da Sahara Azpiko Afrikako zonalde zehatza delaemaitza kaskar horien erantzule, eta ez eskualde osoa.
|
|
|
Kazetariaren ustez, ezin da eten erabat eta bat-batean unibertsitatearen eredu klasikoa. Elhuyar taldearen ustez, gainera, ez zen ona aurreko belaunaldiekiko lotura etetea82 Hori
|
eginez gero
, irakasleek huts egingo zuten, 1975eko saioan gertatu zen moduan (Metal-Itturri-k boikota aipatzen du), baina ikasleen hutsa ere izan zen, arduradunen gabezien aurrean, ez zutelako jakin ordezkorik bilatzen. Manex Goihenetxeren hitzetan, «orain asko eta asko artzainaren zain dagoela, Bai, esan beharra dago, pasibokeria eta informalkeria, guk nahi baino gehiago izan dela»83 Zeruko Argia-ko artikuluaren amaiera esanguratsua zen, «U.E.U.aren xedeak ez luke izan behar jende asko biltzea, bere esperientziaz eta ekintzatz bide bat urratuz joatea baizik»84.
|
|
|
Sarreren eta irteeren banaketak nabarmen erakutsi zuten UEUren gastuaren zulo nagusia non zegoen, egoitzaren kostuan, hain zuen. Larraonara hurbildutako ikasleek 1.500 pezetako matrikula ordaindu behar zuten eta, egonaldi osoa bertan
|
eginez gero
4.000 pezeta egoitzaren truke. Gogora dezagun, bidez batez, matrikulak Gasteizko Axular liburudendan, Donostiako Elhuyarren, Euskaltzaindiaren egoitzan, Baionako Ikas-en eta Iruñeko Arturo Campion euskaltegian egin zirela.
|
|
|
Pertsona sedentarioa naiz? Ariketa fisikoa erregulartasunez
|
eginez gero
, sabelaldeko paretako giharrak sendotzen dira, kaka egitean eragiten baitute.
|
|
|
Akats horrek harridura eragin du telekomunikazioen sektorean, eta telekomunikazio-fabrikatzaile baten arduradun batek definitu du, “ingeniari baten amesgaiztorik txarrena” errealitate bihurtu duen faktore-multzo gisa. Oinarrizko estazioak (antenak) nodoetan bermatzen den sarearen zatirik txikiena dira, eta hor kudeatzen dira komunikazioak; beraz, horietan akatsen bat
|
eginez gero
, komunikazioa eten egin daiteke. Erabiltzaile asko kontsumitzaile eta erabiltzaileen elkarteetara joan ziren, eragindako kalteengatik kalte-ordainak erreklamatu ditzaketen jakiteko.
|
|
|
Hiru ordutik gorako hegaldiak
|
eginez gero
, klase turistikoaren sindrome beldurgarria ager daiteke. Duela urte batzuk arte ezezaguna zen patologia hori, baina hegazkinez bidaiatzen duten pertsonen kopurua handitu ahala, areagotu egiten da.
|
|
|
Zatiketa bidezko biderketarako garairik onena neguaren amaieran edo udaberriaren hasieran izaten da Teknika honek hainbat abantaila ditu. Lehenik eta behin, itxura ederra duen eta osasun ona duen ale bat izanez gero, informazio genetiko bera duten beste batzuk ere lor daitezke, zainketa berak
|
eginez gero
, erakargarriak eta osasungarriak. Beste abantaila bat da zatiketa-prozesuak ere landarearentzako indartzaile gisa funtzionatzen duela.
|
|
|
Banku elektronikoaren kontratuaren baldintzak eta entitateak eskaintzen dion txartelaren erabilera arretaz aztertu behar ditu. Kontratu horiek erantzukizunetik salbuesteko klausulak jaso ditzakete, txarteletan iruzurrak
|
eginez gero
. Adi xehetasun honi.
|
|
|
Telefono mugikor batetik 11828 edo 11818 zenbakietara deitzea, eta haren tarifak finkotik egiten diren berberak izatea, Gavilanes Siglo XXI 11819 edo Multiasistentzia, Kudeaketa eta Laguntza 11824 zenbakietara deitzea baino hamar aldiz merkeagoa da. Amenaren mugikor batetik bi zenbaki horietara bi minutuko dei bat
|
eginez gero
, 3,60 euro ordaindu beharko lirateke, BEZa gehituta.
|
|
|
Tratamendua Kontsultatutako mediku guztiek uste dute osteoporosia prebenitzea dela tratamendurik onena. Kaltzioa egoki hartuz gero eta nerabezaroan eta gaztaroan ariketa fisikoa
|
eginez gero
, hezur-masaren gailurra handitu egin daiteke, eta, ondorioz, hezurra gutxiago galduko da, eta, beraz, hurrengo urteetan hausturak izateko arriskua txikiagoa izango da. Helduaroan, kaltzioa eta bitaminak egoki kontsumitzea funtsezkoa da hezurren osasunerako.
|
|
|
3-Gidari berriek berariazko zehapen-sistema izango dute, beren prestakuntzarako. Gidabaimenaren lehenengo bi urteetan hiru arau-hauste larri edo bi oso larri
|
eginez gero
, kendu eginen da, eta ezin izanen da beste arau-hauste bat egin urtebete geroago arte. 4-Bi urteko epean bi arau-hauste larri edo oso larri egiten dituzten ziklomotor-gidariei lizentzia kenduko zaie.
|
|
|
Arau-hausleak birziklatze eta berreziketa ikastaro bat eskatu eta gainditzen badu, zigorra urtebetekoa izanen da. 2-Bi urtean hiru hutsegite larri
|
eginez gero
, gidabaimena hiru hilabetez etengo da. 3-Gidabaimenik gabe gidatuz gero, arau-hausleak ezin izango du lizentzia eskuratu urtebetez.
|
|
|
Gurasoek baimena eman behar dute eta ebakuntzak sor ditzakeen arriskuak zehazten dituen dokumentua sinatu behar dute. Pedro Cormenzana Donostiako Poliklinikako zirujau plastikoak azaldu duenez, ebakuntza bat
|
eginez gero
, ordu asko eman behar dira pazienteekin hitz egiten eta haien arazoak ebaluatzen, eta ebakuntza egitera bultzatzen duten motibazioak ezagutzen saiatzen da. “Jendea ez da ebakuntza-gelara joaten zinemara joaten den bezala.
|