|
2017
|
|
|
Ezaugarri klinikoak adinaren arabera doitu ondoren ezberdintasunik ez da ageri.
|
Gauza
bera ikus daiteke aurkezpen momentuko egoera hemodinamikoarekin; nahiz eta datu gordinen arabera egoera hemodinamiko hobea zuten gizonezkoek (KILLIP I II% 87,3 vs% 92,5; p= 0,009).
|
|
|
Sarearen funtzionamendua balioztatzeko sortu zen BIHOTZEZ datu basea, ondorioz, baliteke ikerketa honetan aztertu ez diren konfusio faktore gehiago egotea.
|
Gauza
jakina da emakumeen bihotz hodietako gaixotasunek ezaugarri bereziak dituztela. MIA jasaten duten emakumeen% 7% 32k ez du estutasunik koronarioetan, MIAren arrazoia ateroma plakaren haustura, ultzerazioa, erosioa, espasmoa edo disekzioa izan daiteke (8).
|
|
2018
|
|
|
Arestian esan bezala, jarduera fisikoak eta elikadurak hainbat gaixotasunetan eragin handia dutela
|
gauza
jakina da, gai horren inguruan ikerlan asko publikatuta baitago, horietatik gehienak interbentzio programak izanik (jarduera fisikoa edota dieta zehatzak ezarriz). Ostera, gaixoen ezagutza mailaren inguruan ez dago publikatuta lan askorik.
|
|
2019
|
|
|
Klinikoek idatzitako testuetan, hainbat sinonimo edo esanahi bereko esaldi erabiltzen dira
|
gauza
berbera adierazteko. Kardiologian, esaterako, kanporatze frakzioa hainbat modu desberdinetan azaltzen da idatzia, hala nola, fe?,, fracción de eyección? (gaztelaniaz), edo funtzio sistolikoaren aipamenaren pean.
|
|
|
Wnt, Notch, Hedgehog eta hazkuntza faktoreak. Egoera normalean, seinalizazioa aktibatzean ligando hartzaileak eta hainbat molekula erreakzio kateatuan nukleora bideratzen dira eta gene ezberdinen transkripzioa eragiten dute; beste
|
gauza
batzuen artean, zelulen proliferazioan, desberdintzapenean, heriotzean,? –
|
|
|
Herrialde guztiak ari dira norabide berean lanean, baina tamalez oraindik
|
gauza
asko dago egiteke. Duela gutxi, antibiotikoen erabilera egokia bermatzeko mundu mailako astean (2018ko azaroan) Europar Komisioak eta Gaixotasun Infekziosoak Prebenitzeko eta Kontrolatzeko Europar Zentroak (GIKEZ) publikatutako datuen arabera, antibiotikoekiko erresistentziaren aurka lanean jarraitu beharra dagoela ondorioztatzen da.
|
|
|
leloari jarraituz, abordatze holistiko bat eman behar zaio arazo larri honi. Horrek ez du esan nahi indibidualki
|
gauza
asko egin ezin dezakegunik, ezta gutxiagorik ere.
|
|
|
Gainera, emakumezkoetan bereziki, sintomatologia depresiboa eta antsiosoa batera ager daitezke (21). Bi zitokinen arteko korrelazioa
|
gauza
arrunta da, hantura zitokina ezberdinek jariatze patroi berberei jarraitzen baitiete. IL eta antsietatearen arteko korrelazioa ez zen, ordea, esperotakoa, antsietatea estresari, eta hipotesiaren arabera hanturari?
|
|
|
|
Gauza
jakina da gizarte faktore desberdinek zenbait gaixotasunen intzidentzia eta eboluzioa baldintzatzen dutela, mundu mailan zein EAEn. Lan honen helburu nagusia Gipuzkoan denboraldian maila sozioekonomikoaren eta betidanik pobreziarekin erlazionatutako gaitz baten arteko lotura aztertzea izan da; alegia, gabezia mailaren eta tuberkulosiaren arteko harremana ikertzea.
|
|
|
Hala ere, azken urteetan, gaixotasun sendaezinak dituzten haurren eta nerabeen biziraupena luzatzen joan da, eta, ondorioz, zainketa aringarri pediatrikoak geroz eta indar handiagoa hartzen joan dira. Zainketa horietan, beste
|
gauza
batzuen artean, komunikazioa funtsezko tresna bilakatzen da. Komunikazioa, esfortzua, ardura eta abilezia eskatzen duen alor bat da eta kasu askotan informatzearekin erlazionatzen den arren, hori baino haratago doan prozesua da.
|
|
|
Haur eta nerabeekin komunikatzeak baditu bere zailtasunak. Ez da
|
gauza
bera 3 urteko haur batekin, 6 urteko batekin edota 11 urteko batekin komunikatzea. Horrek hasiera batean begi bistakoa dirudien arren, komunikazio prozesua asko zailtzen duen faktoreetako bat da (20).
|
|
|
Gaixoaren senideen kasuan, aldiz, aipatzekoa da, gaur egungo gizartean, egoera terminalean dagoen haurraren edo nerabearen senideak alde batera uzteko joera nabarmentzen dela (9, 10, 12, 33). Askotan ez zaie gertatzen ari denaren inguruko azalpenik eskaintzen, baina nabaritu ohi dute
|
gauzak
ez doazela ondo. Informazio faltaren aurrean, ondorio propioak atera ohi dituzte eta ohikoa izaten da, anai arrebaren gaixotasuna, beraien jarrera txarraren ondorio dela pentsatzea (9,10).
|
|
2020
|
|
|
Intoxikatuak edale sutsuak eta alkoholik ezean edozer edateko
|
gauza
izan ohi dira. Mozkorraldiaren moduko sintoma orokorrak jasateaz gain midriasi arreaktibo bilaterala eta azidosi metaboliko larria izaten dituzte ezaugarri.
|
|
|
Google oihana da.
|
Gauza
bat eta kontrakoa esango dizkizu Googlek, bai heziketaz, bai loaz, bai elikaduraz, gaixotasunaz... eta ez dago haur jaioberri bat nola hazi eta hezi asmatzen ez duten guraso berriak baino inor zaurgarri, ahul eta manipulagarriagorik. Haurrak eta familiak osasuntsu haztea nahi badugu, Google erraldoiari konpetentzia egingo dion sarea sortu behar dugu.
|
|
|
Egungo gizartearen aldaketen aurrean hausnarketa egitea beharrezkoa ez ezik,, hezkuntzaren esparruan ager daitezkeen hainbat zantzuri ere atxikitzea komenigarria da. Informazioz jositako mundu honetan, irakasle batek eskaini lukeen azken
|
gauzetako
bat informazio gehiago da. Informazio gehiegi dute egungo gazteek.
|
|
|
• efektibitatea (A): besteekiko erlazioa eta norbere burua errespetatuta,
|
gauzak
nola eskatu eta eskaerei ezetz nola esan irakatsiko da. Modulu honetan ere aldaketari loturiko abileziak landuko dira.
|
|
2022
|
|
|
Osasuntsu bizitzeko hiruzpalau urrats azalduko ditut: a) Ibili b) Mugitu (ez baita
|
gauza
bera) c) Irakurri d) Zaindu
|
|
|
Martxan jartze honekin hainbat
|
gauzari buruz
ari naiz. Lana bilatzea, familiarekin kontaktua berriz ere hartzea, zentro okupazional batean hastea izan daitezke geure pazienteen kasuan.
|
|
|
Lana bilatzea, familiarekin kontaktua berriz ere hartzea, zentro okupazional batean hastea izan daitezke geure pazienteen kasuan. Baina baita askoz ere xinpleagoak ematen duten
|
gauzak
: paseo txiki bat ematea, egunero zeure lagun bati hots egitea edota Osasun Mental Zentroan dituzun hitzorduetara joatea.
|
|
|
paseo txiki bat ematea, egunero zeure lagun bati hots egitea edota Osasun Mental Zentroan dituzun hitzorduetara joatea. Motibazioa, aukerak, tresnak, trebeziak, laguntza...
|
gauza
hauek behar dira pixkanaka ibilbidea egiteko.
|
|
|
Gainera, ostean,
|
gauzak
ez dira berehala beren onera bueltatu. Aforoak, itxierak, kutsatzeak, edota beldurrak oztopatzen jarraitu dituzte gure pazienteen inkorporazio sozialak.
|
|
|
Pertsonekin lan egiten dugun guztiok ados egongo gara aurrez aurre pertsona batekin aritzea, asko errazten duela gure lana. Pertsonek informazio asko adierazten dugu hitzak ez diren
|
gauza
askorekin, eta pandemia garaian informazio hau izugarri mugatu egin da. Nire kasuan, iritsi berria nintzen Osasun Mental Zentrora eta oraindik ez nituen paziente gehienak ezagutzen.
|
|
|
Aukera zegoen Nafarroako Gobernuan sinatu gabeko instantzia bat aurkezteko. Sinadura bat instantzia orokor batean ez du
|
gauza
handirik ematen baina askotan gure erabiltzaileek bere bizitza proiektuaren zati inportante bat jartzen dute sinadura horretan.
|
|
|
Toki batetik bestera aldaketa egitea ez zen erreza izan, biltegiak, tresneria, Hitzaldiak: hirugarren mahai ingurua arnasgailuak, botikak, etab.,
|
gauza
asko eta asko dira kontutan hartu behar direnak eta bat batean aldatu behar direnak. Aldaketa egiteko haur gutxi zeuden egun bat aukeratu genuen.
|
|
|
|
Gauzak
behin eta berriz azaltzea ere eskertu egin dute irakurleek askotan; unean unean sortzen joan diren egoera berrien araberako erantzunak ematea, eta oinarrizko hainbat kontzeptu gogora ekartzea. Nahasmena eta dudak handiak izan dira, eta ikusi dugu jendeak behin eta berriz estimatu dituela halako lanak.
|
|
|
12 Norberaren osasuna zaintzeko 3
|
gauza
|
|
|
Gaixoek familiari deitu ziezaieketen galdetzen ziguten, agurtzeko, pentsatzen zutelako ez zirela esnatuko. Gogoratzen naiz, tuboa kendu berri genion paziente batek esan zuen lehen
|
gauza
" bizirik nago" izan zela. Familiarrek ere beldur askorekin bizi izan zuten egoera, bere ama, aita, anaia... ezin ikusi, medikuak telefonoz ematen zien informazioa, zuzeneko erlazio hori galduaz.
|
|
|
Pandemia honek erakutsi digun
|
gauzarik
garrantzitsuenetako bat, profesionalek dugun egokitzapen gaitasuna da. Ezezaguna den gaitz bati, denbora tarte txiki batean, aurre egiteko gaitasuna erakutsi dugu, bai lan antolaketa, bai eta unitatearen antolaketari dagokionez ere.
|
|
|
|
Gauzak
baretzen hasi zirenean agendak aldatu behar zirela ikusten zen, jendea berriz osasun etxeetara etortzeko, eta horrela egin zen, baina oso tarte gutxi utzi zuten horretarako; 5 paziente egunean, eta gainontzekoa telefonikoa edo beraien etxeetan. Ez zitzaigun gustatu, baina onartu genuen, zer gerta zitekeen ikusteko.
|
|
|
Protokolo aldaketa asko egin dira, eta hasieranulergarria zen,
|
gauzak
egun batetik bestera aldatzen zirelako, baina gero beste batzuk ez.Ulertu ez ditugun erabaki batzuk hartu egin dira eta denbora asko galdu dugu ulertezina zena azaltzen.
|
|
|
Mediku gutxi dagoenez, zailagoa da beraientzat hitzordua lortzea, eta paziente batzuk guregana etortzen dira, kontsultara edo telefonoren bidez, eta guk bideratzen ditugun. Kontsulta telefonikoak hor daude,
|
gauza
batzuk konpontzeko baliogarriak dira, edo gazteentzat agian, baina gehienetan ez, gure paziente gehienak oso zaharrak direlako. Ongi lan egiteko pazienteak ikusi, ukitu behar ditugu.
|
|
|
Osasun publikoan ez ditugu
|
gauzak
ongi egin, eta horren ondorioz aukera zuten pazienteek pribatuetara jo dute. Hori gure porrotaren seinalea da, etahori aldatu behar da.
|
|
|
Duela urte eta erdi jardunaldi hauek prestatzen hasi ginen, eta gaia aukeratu behar genuenean, nire irudikotz, COVID ahazturik izango genuen dagoeneko. Alabaina, bi urte luze hauetan asmatu ez dudan beste
|
gauza
bat besterik ez da izan zerrenda luze batean. Behin hori esanda, oinarrizko osasun laguntzan (OOL) lan egiten duen mediku baten ikuspegia azalduko dut:
|
|
|
Behin hori esanda, oinarrizko osasun laguntzan (OOL) lan egiten duen mediku baten ikuspegia azalduko dut:
|
gauza
gutxi dakizkiena, eta zalantza asko dituena.
|
|
|
Beranduagoa pasatu ginen ordezkapen gutxi izatetik 0 izatera eta arazoakgenituen eguneroko lana egiteko eta hasi behar izan genuen
|
gauza
batzuk bertan behera uzten, urtearen zenbait hilabetetan.
|
|
|
Nik uste dut krisietatik ikasi egiten dela, eta krisiaren momentu honetan erne egon behar gara ikusteko zeintzuk diren gure sendotasunak eta ahuleziak mantentzeko, eta beste
|
gauza
batzuk aldatzeko, kontuan izanik edozein motatako osasun sistema izanda, Oinarrizko Osasun Laguntza sendo bat behar dela gizarte osorako osasun helburu justu eta bidezkoak lortzeko.
|
|
|
12 Norberaren osasuna zaintzeko 3
|
gauza
|
|
|
Osasuntsu bizitzeko hiruzpalau urrats azalduko ditut: a) Ibili b) Mugitu (ez baita
|
gauza
bera) c) Irakurri d) Zaindu
|
|
|
Martxan jartze honekin hainbat
|
gauzari buruz
ari naiz. Lana bilatzea, familiarekin kontaktua berriz ere hartzea, zentro okupazional batean hastea izan daitezke geure pazienteen kasuan.
|
|
|
Lana bilatzea, familiarekin kontaktua berriz ere hartzea, zentro okupazional batean hastea izan daitezke geure pazienteen kasuan. Baina baita askoz ere xinpleagoak ematen duten
|
gauzak
: paseo txiki bat ematea, egunero zeure lagun bati hots egitea edota Osasun Mental Zentroan dituzun hitzorduetara joatea.
|
|
|
paseo txiki bat ematea, egunero zeure lagun bati hots egitea edota Osasun Mental Zentroan dituzun hitzorduetara joatea. Motibazioa, aukerak, tresnak, trebeziak, laguntza...
|
gauza
hauek behar dira pixkanaka ibilbidea egiteko.
|
|
|
Gainera, ostean,
|
gauzak
ez dira berehala beren onera bueltatu. Aforoak, itxierak, kutsatzeak, edota beldurrak oztopatzen jarraitu dituzte gure pazienteen inkorporazio sozialak.
|
|
|
Pertsonekin lan egiten dugun guztiok ados egongo gara aurrez aurre pertsona batekin aritzea, asko errazten duela gure lana. Pertsonek informazio asko adierazten dugu hitzak ez diren
|
gauza
askorekin, eta pandemia garaian informazio hau izugarri mugatu egin da. Nire kasuan, iritsi berria nintzen Osasun Mental Zentrora eta oraindik ez nituen paziente gehienak ezagutzen.
|
|
|
Aukera zegoen Nafarroako Gobernuan sinatu gabeko instantzia bat aurkezteko. Sinadura bat instantzia orokor batean ez du
|
gauza
handirik ematen baina askotan gure erabiltzaileek bere bizitza proiektuaren zati inportante bat jartzen dute sinadura horretan.
|
|
|
Nik uste dut krisietatik ikasi egiten dela, eta krisiaren momentu honetan erne egon behar gara ikusteko zeintzuk diren gure sendotasunak eta ahuleziak mantentzeko, eta beste
|
gauza
batzuk aldatzeko, kontuan izanik edozein motatako osasun sistema izanda, Oinarrizko Osasun Laguntza sendo bat behar dela gizarte osorako osasun helburu justu eta bidezkoak lortzeko.
|
|
|
Duela urte eta erdi jardunaldi hauek prestatzen hasi ginen, eta gaia aukeratu behar genuenean, nire irudikotz, COVID ahazturik izango genuen dagoeneko. Alabaina, bi urte luze hauetan asmatu ez dudan beste
|
gauza
bat besterik ez da izan zerrenda luze batean. Behin hori esanda, oinarrizko osasun laguntzan (OOL) lan egiten duen mediku baten ikuspegia azalduko dut:
|
|
|
Behin hori esanda, oinarrizko osasun laguntzan (OOL) lan egiten duen mediku baten ikuspegia azalduko dut:
|
gauza
gutxi dakizkiena, eta zalantza asko dituena.
|
|
|
Beranduagoa pasatu ginen ordezkapen gutxi izatetik 0 izatera eta arazoakgenituen eguneroko lana egiteko eta hasi behar izan genuen
|
gauza
batzuk bertan behera uzten, urtearen zenbait hilabetetan.
|
|
|
Toki batetik bestera aldaketa egitea ez zen erreza izan, biltegiak, tresneria, Hitzaldiak: hirugarren mahai ingurua arnasgailuak, botikak, etab.,
|
gauza
asko eta asko dira kontutan hartu behar direnak eta bat batean aldatu behar direnak. Aldaketa egiteko haur gutxi zeuden egun bat aukeratu genuen.
|
|
|
|
Gauzak
baretzen hasi zirenean agendak aldatu behar zirela ikusten zen, jendea berriz osasun etxeetara etortzeko, eta horrela egin zen, baina oso tarte gutxi utzi zuten horretarako; 5 paziente egunean, eta gainontzekoa telefonikoa edo beraien etxeetan. Ez zitzaigun gustatu, baina onartu genuen, zer gerta zitekeen ikusteko.
|
|
|
Protokolo aldaketa asko egin dira, eta hasieranulergarria zen,
|
gauzak
egun batetik bestera aldatzen zirelako, baina gero beste batzuk ez.Ulertu ez ditugun erabaki batzuk hartu egin dira eta denbora asko galdu dugu ulertezina zena azaltzen.
|
|
|
Mediku gutxi dagoenez, zailagoa da beraientzat hitzordua lortzea, eta paziente batzuk guregana etortzen dira, kontsultara edo telefonoren bidez, eta guk bideratzen ditugun. Kontsulta telefonikoak hor daude,
|
gauza
batzuk konpontzeko baliogarriak dira, edo gazteentzat agian, baina gehienetan ez, gure paziente gehienak oso zaharrak direlako. Ongi lan egiteko pazienteak ikusi, ukitu behar ditugu.
|
|
|
Osasun publikoan ez ditugu
|
gauzak
ongi egin, eta horren ondorioz aukera zuten pazienteek pribatuetara jo dute. Hori gure porrotaren seinalea da, etahori aldatu behar da.
|
|
|
Talde esperimentalen arteko analisian ere
|
gauza
bera ikusi zen. Hemisferio kontralateralen konparazioak ez zuen desberdintasun esangarririk erakutsi.
|
|
|
Azkenik,
|
gauza
bera egin zen hemisferio ipsilateralekin, eta, kasu horretan, desberdintasunak behatu ziren kontrol eta HI taldeak konparatzean (Kontrol 33.524,75 ± 12.580,78 pm2 vs HI 438.472,23 ± 269.000,20 pm2; p<0.01) bai eta kontrol eta HI+ 2 AG taldeak konparatzean ere (Kontrol 33.524,75 ± 12.580,78 pm2 vs HI+ 2 AG 295.260,57 ± 313.711,81 nm2; p<0.01). HI eta HI+ 2 AG taldeak alderatzean, aldiz, desberdintasunak ez ziren estatistikoki esanguratsuak izan (HI 438.472,23 ± 269.000,20 pm2 vs HI+ 2 AG 295.260,57 ± 313.711,81 pm2).
|
|
|
Hautatutako artikuluen baliozkotasuna PEDro eskalaren bitartez aztertu zen; kalitate metodologiko egokiko ikerketak barneratuz (>5) (27).
|
Gauzak
horrela, kalitate txikiena 5 puntukoa izan zen, eta handiena 10 puntukoa (2 taula).
|
|
|
2 Eguneroko
|
gauzez
gozatzen jarraitzen dut: (0) Lehen bezainbeste (1) Ez lehen bezainbat (2) Pixka bat baino ez (3) Ez dut ezerekin gozatzen
|
|
|
4.Barre egiteko gai naiz baita
|
gauzen
alderdi ona ikustekoa ere: (0) Bai, beti bezala (1) Gaur egun zerbait gutxiago (2) Gaur egun askoz gutxiago (3) Gaur egun batere ez
|
|
|
12
|
Gauzak
ilusioz hartzen ditut: (0) Beti bezala (1) Lehen baino gutxiago (2) Lehen baino askoz gutxiago (3) Inoiz ez
|
|
2023
|
|
|
3 pazienteen arteko espazio zein denbora lotura egiaztatu zen.
|
Gauza
bera gertatu zen beste 2 pazienteen artean. Paziente bat eta osasun langilearen artean ere lotura egon liteke. PM k 2023/01/03an jaso zuen lehen jakinarazpena, ordurako 4 kasu berretsita zeudelarik. 2023/01/04an neurri estandarren betetzean antzemandako hutsuneen zuzenketari hasiera eman zitzaion (eskuen garbiketa eta maskara, eskularru zein mantalen erabilera desegokia).
|
|
|
■ Horrela, bada, zakilarekin jaio diren gizonek, maskulinotzat hartzen diren rolak eta alderdiak Osagaiz erreproduzitzen dituztenek, hau da, zis gizonek, eta gainera heterosexualak direnek, gizartearen onarpenaz eta pribilegioez gozatzen dute.
|
Gauza
bera gertatzen da aluarekin jaio diren emakumeekin, femeninotzat hartzen diren rolak eta alderdiak erreproduzitzen dituztenean, hau da, emakume zisekin, eta gainera heterosexualak baldin badira. Hala ere, nabarmendu behar da faktore patriarkalak gizon/ emakume rolak bereizten dituela, eta emakumeak gizonen mende jartzen dituela.
|
|
|
Unibertsitatetik nahiko erraza da osasunaren sustapenerako esku hartzeak sortzea, jarraitu beharreko teoriak esaten duen guztia jarrai dezaten, baina denok dakigu
|
gauza
bat dela guztiari eusten dion papera, eta beste bat oso desberdina, programa horiek funtzionatu behar duten eguneroko errealitatea. Gainera, unibertsitatean, zoritxarrez, gero eta gehiago erlojuaren kontra lan egiten dugu, eta emaitzak epe oso laburretan frogatzeko betebeharrarekin.
|
|
|
Nolanahi ere, kontuan izan behar da zaintzak ez duela
|
gauza
bera adierazten kasu guztietan (Saitua eta Sarasola, 1993: 27); hain zuzen ere, desberdina da, haurrak eta nerabeak zaintzea edo adineko pertsona bat zaintzea; desberdina da adineko pertsona osasuntsu bat zaintzea, bere kabuz baliatzen dena, edo erabat besteen mende dagoena (Saitua eta Sarasola, 1993).
|
|
|
Informazioa transmititzea eta gizartea hezitzea/ formatzea ez dira
|
gauza
bera.
|
|
|
Bestetan, osasuna sustatzea nahasten da gaixotasun espezifikoak dituztenei edo/ eta arrisku faktoreak dituztenei informazioa ematearekin. Eta osasuna sustatzea
|
gauza
gehiago dira.
|
|
|
Edonola ere, adukanumab en baldintzazko onarpena ekarri duen saiakuntza klinikoak ez zuen DSa zuten pertsonen parte hartzerik izan.
|
Gauza
bera gertatzen da gaur egun praktika klinikoan Agaren barnean erabiltzeko ditugun tratamendu sintomatikoekin ere, bai azetilkolinesterasan inhibitzaileekin (erribastigmina, donepezilo, galantamina) zein memantinarekin ere.
|
|
|
Edonola ere, adukanumab en baldintzazko onarpena ekarri duen saiakuntza klinikoak ez zuen DSa zuten pertsonen parte hartzerik izan.
|
Gauza
bera gertatzen da gaur egun praktika klinikoan Agaren barnean erabiltzeko ditugun tratamendu sintomatikoekin ere, bai azetilkolinesterasan inhibitzaileekin (erribastigmina, donepezilo, galantamina) zein memantinarekin ere.
|
|
|
Erabateko adostasunik ez dagoen arren, badirudi hormona maila ezberdinak egokiagoak izan daitezkeela jarduera fisiko mota bakoitzerako. Ez da
|
gauza
bera indarra edo errendimendu aerobikoa lantzea zikloaren egun batean edo bestean. Galdeketa bidezko datu bilketa egin da 2022an Ehunmilak mendi lasterketan parte hartu duten emakumezkoen artean.
|
|
|
Erabateko adostasunik ez dagoen arren, badirudi hormona maila ezberdinak egokiagoak izan daitezkeela jarduera fisiko mota bakoitzerako. Ez da
|
gauza
bera indarra edo errendimendu aerobikoa lantzea zikloaren egun batean edo bestean. Galdeketa bidezko datu bilketa egin da 2022an Ehunmilak mendi lasterketan parte hartu duten emakumezkoen artean.
|