|
2001
|
|
|
|
Askoz
ere lehentasun handiagoa da izpi ultramoreen aurreko babesa edo baldintza jasanezinetan bizi diren planetako bizilagunen %83 horrekin zer egiten dugun ikustea edo HIESarekin zer gerta daitekeen aztertzea.
|
|
|
Duero ibaiaren ertzean, Katalunian eta Nafarroan aurkitzen da.
|
Askoz
ardo leunagoak ematen ditu. Pinot noir:
|
|
|
5 Ez saiatu zure elikadura eta portaera ohiturak aldatzen egun batetik bestera.
|
Askoz
errazagoa izango da pixkanaka egitea, egunero helburu zehatzak ezarriz. Ez alde batera utzi gustatzen zaizuna, baina saiatu zure dieta, oro har, orekatua izan dadin.
|
|
2002
|
|
|
– Saiatu ontzi garbigailua karga ertainarekin ez jartzen, horrek energia gehiago kontsumitzen baitu.
|
Askoz
hobea da etxetresna elektriko hori gutxiagotan jartzea, baina karga osoekin. – Gogoratu “energia ekonomizatzailea” erabili behar duzula.
|
|
|
Mundu guztiak uste du ez diola ezer gertatuko, baina, urtero, begi globoaren leherketa eta plano pentsaezinen haustura duten pilotazo serio batzuk ditugu, eta oso zaila da horiek berreraikitzea.
|
Askoz
errazago berreskuratzen da, esate baterako, zauri bat kristal batez egindako zauri bat, pelotazo batek eztanda egiten duena», ohartarazi du Mendicutek. Donostia Ospitaleko Oftalmologia Zerbitzuak, miopiako kirurgian begi barneko lenteak kalkulatzeko garatutako metodo berri baten bidez, miopiako ebakuntza egiten duten pazienteen artean, uda partean txirrindulariak kontsultetara eramatea ere ekartzen duela gehitu du.
|
|
|
Baina, zalantzarik gabe, zirkulazio istripu gehien eragiten dituzten patologia psikiatrikoak alkoholismoa eta droga kontsumoa dira.
|
Askoz
gehiago, haien artean edo botikekin konbinatzen badira. Sadiz en arabera, alkoholaren eraginpean dagoen pertsona bat “ahalguztiduna, oldarkorra, oldarkorra, desinhibitu egiten da… Horrela gertatzen dira ostiralero gauez izaten diren istripuak”.
|
|
|
“Pertsona batzuek gosea pasatzen dute Afrikan, Asian, Amerikan… eta hemen… Haiekin topo egiten dugu egunero, ez dira eskaleak eta eskaleak bakarrik.
|
Askoz
pertsona gehiagok pasatzen dute gosea gure mundu zibilizatuko hiri garrantzitsu guztietan”, diote Elikagaien Bankuen antolatzaileek. Erakunde altruista horiek behartsuenekin lan egiten duten taldeei janaria bildu eta ematen diete.
|
|
2003
|
|
|
Praktika hori, ordea, urrun geratzen da eguneroko zereginetik, eta hilketak, batez ere txerriarena, tradizioaren eta ohituren esparrura mugatuta geratu dira, nahiz eta landa eremuan salbuespen gisa mantentzen diren.
|
Askoz
hurbilago dago hiltegietan edo horretarako prestatutako instalazioetan hiltzea.
|
|
|
“Horrek pisua handitzeko erraztasun gehiago ematen die uzten dutenean”, esan du Fernando Urdialesek, medikuntza estetikoan adituak.
|
Askoz
errazagoa da: “elikadura osasuntsua izateko, funtsezkoa da Mediterraneoko dieta hain errepikatua berreskuratzea, Gabonetan nagusi den “antimediterraneoaren” aldean —azukre eta koipetan aberatsa—, janariak egunean bost aldiz hartzea eta gosari osoa egitea”, dio Urdialesek.
|
|
|
Hala ere, norbait hiltzen denean, haren ondasunak (asko edo gutxi) bizirik daudenek erabili eta gozatzeko geratzen dira.
|
Askoz
errazagoa izango litzateke guztia hildakoaren borondatea izango lukeen testamenturik balego, haren oinordekoen artean arazoak eta eztabaidak saihesteko eta ondarea banatzeko lana errazteko. Testamentua egiteak ez du kostu handirik.
|
|
|
Erlojugintza biokimikoa Dolly hil ondoren, pharming kontzeptuaren inguruan sortutako itxaropenak, interes farmakologikoak dituen abeltegi bat sortzeko gai den industria gisa ulertuta, zalantzan jarri dira neurri batean.
|
Askoz
gogorragoa izan da, ordea, klonetan eta, hedaduraz, transgeniko klonatuetan oinarritutako abeltzaintza industria bat eraikitzeko aukeraren gaineko eragina. Helburua espezieren baten edo haragiaren esne produktibitatea handitzea zen.
|
|
|
“Horrek etxebizitzarako arriskua dakar.
|
Askoz
ere arrisku handiagoa da interes tasak igotzen hasten badira zor publikoa handitu delako eta ez badago kontrajartzen duen ezer onik” gehitu zuen. Euriborra, hipoteka maileguetarako erreferentzia adierazle nagusia, abuztuan igo zen bigarren aldiz jarraian, eta %2, 279ra iritsi zen.
|
|
|
Horretarako, genetikoki hobetutako barietateak erabili dira gehienbat atzerrian, eta hazi etxeek inportatu dituzte.
|
Askoz
gutxiago ezagutzen eta erabiltzen dituzte teknikariek espezie belarkara eta mata baxu autoktonoak, nahiz eta horiek erantzun diezaioketen lurzoru pobre edo degradatuak kolonizatzeko lan zailari. Miriam Sotok dioenez, “espezie horiek dute eboluzio bidez sortu den eta gaur egun gure bioaniztasunaren parte den aberastasun genetikoa”.
|
|
2004
|
|
|
|
Askoz
ere komenigarriagoa da, beraz, prima finkoko aldi baterako asegurua hartzea, aurreneko urteetan garestiago gertatzen bazaizu ere.
|
|
|
Harrezkero, mundu osoko ospitale zerbitzuetan erabiltzen dira proba horiek.
|
Askoz
lehenago, ordea, hirurogeiko hamarkadan, elikagaiekiko alergiari buruzko argitalpenak ugaritu egin ziren. Behaketa klinikoetatik eratorritako hipotesien ondorioz, karrera zientifikoa sortu zen, eta Alergiaren eta Immunologia Klinikoaren Amerikako Akademiak 1995ean egindako argitalpenaren helburua izan zen elikagaiekiko erreakzio kaltegarri guztien sailkapen ofiziosoa.
|
|
|
Kaxak lortu ondoren (beti komeni da kalkulatutakoak baino pixka bat gehiago izatea objektu guztiak gordetzeko, hausturarik gerta ez dadin), garrantzitsua da paketatzeko material batzuk ere izatea, hala nola zinta itsasgarria eta grapagailuak.
|
Askoz
hobeto, eskuzko zinta itsaskorreko banatzaile bat, kirten bat eta ardatz bat dituen tresna bat badugu, horren inguruan jartzen baita zinta biribilkia (haren formak arrabolarena gogorarazten du). Tresna honen bidez, zinta esku bakarrarekin jarri, zabaldu eta ebaki daiteke, eta horrek lana asko arintzen du.
|
|
2005
|
|
|
Baranda sinpleenek ere, barrote zuzen bertikalez osatuak, zoko horietako batzuk dituzte.
|
Askoz
gehiago, kurba eta marrazki artistikoak dituztenak. Nola kendu oxidoa barandetatik Oxido orbanak txikiak eta azalekoak badira, horiek kentzeko modurik errazena lixa papera edo zurda metalikozko eskuila erabiltzea da.
|
|
2006
|
|
|
Zortziko hitz bat, lauren konbinazio bat zortziko potentziara igota.
|
Askoz
lan gehiago da. Kasu sistema ‘case sensitive’ bada, zein da maiuskula?
|
|
|
Disko gogorrak armairu errusiarren antzekoak dira; ez du axola zein handiak diren, beti betetzen dira.
|
Askoz
gehiago erabiltzaileek ehunka argazki, film eta musika artxibo gordetzen dituzten egun hauetan, Gigabyteak azkar amaitzen baitituzte.
|
|
2007
|
|
|
Bat, ordea, nahikoa da ia bakarrik, aretoko izkina edo txoko bateko dekorazioaz arduratzeko.
|
Askoz
hobeto, kolore hori inguruneko tonu nagusiekin alderatuz gero: paretak argiak edo pastelak badira, kolore biziko pitxer bat gehiago izango du.
|
|
|
Lerro pare batekin kodea edozein hizkuntzatan jakin daiteke erabiltzaileak sakatzen duen tekla, birus bat edo troiatarra (programak dira) pultsazioak erregistratu eta bidaltzen dituzte Internet bidez, izugarria da.
|
Askoz
gehiago da zaila, adibidez, birusa kopiatzea ordenagailua beste bati. Edozein hizkuntzatan kode lerro pare batekin, erabiltzaileak sakatzen duen teklaren kodea jakin dezakezu Ez hala ere, nahikoa da kezkatzea.
|
|
|
Handiena ohikoa da pantailan teklatu birtuala jartzea pasahitza sartu.
|
Askoz
zailagoa da pultsazioak dituen pantailako edukiak erregistratzeko, eta arriskua murrizten du. Gainera, teklatu birtual hauek “saltarines”, eta pultsazio bakoitzarekin mugitzen dira, zailagoa eginez zein tekla erabili den jakitea sakatuta.
|
|
|
Frantziako apelazio auzitegiak bi mahastizainek jarritako errekurtsoak izapidetzen zituen, eta, Direction regulion de l, campesure et de la forêt erakundeak egindako ikerketaren ondoren, isun zigorra ezartzen zitzaien, behin behinekoz etenda, nekazaritzan erabiltzeko parasitoen kontrako produktuak edukita eta erabilita, Frantzian merkataritza baimenik izan ez arren.
|
Askoz
merkeagoak izateagatik Espainian erosi ziren produktuak beren mahastietarako bakarrik ziren.
|
|
|
armiarma esekiak, diseinu minimalistak eta oso modernoak, joera garaikideetarako bereziak… Kontua argi mehe bat bilatzea bada, leku edo une jakin batzuk argitzeko (musikarako txokoa, telebista ikusten ari den egongela, etab.).), lanpara pantailadunak dira egokienak.
|
Askoz
hobeto gailuak argi kantitatea erregulatzeko aukera ematen badu, horrela argiztapena egoera bakoitzerako egoki baitaiteke. Argi fokalizatua behar den puntuetarako, hala aretoan nola logelan, lanpara txikia izan daiteke.
|
|
|
Desadostasunak areagotu egiten dira zuntz optikoaren bidezko banda zabala jada negozio argia ez den eremuetan.
|
Askoz
gutxiago aktibatzen den eskari potentzial bati sistema misto baten bidez erantzun dakioke. Gutxienez banda zabaleko sarea duten bi operadoreren (finkoa, mugikorra edo haririk gabekoa) lehiarik ez dagoen tokietan, erregulatzaileak konpainia nagusia gainerako konpainietara sartzera behartuko du, eta gehienezko prezioak ezarriko dizkio.
|
|
|
Horregatik, askok txatarra edo fast food janarietara jotzen dute.
|
Askoz
merkeagoa da, baina, logikoki, ez da hain osasungarria. Egia da gizentasunaren arazoa jatorri askok eragin dezaketela (sedentarismoa, denbora falta, elikadura kulturarik eza), baina, era berean, jakiak eskuratzeak eta aukeratzeko aukerak zehazten dute dietaren kalitatea.
|
|
2008
|
|
|
Gainera, enkanteak negozio horretatik urruntzen ari den formuletako bat" online" enkanteak dira.
|
Askoz
gardenagoa den sistema da, nahi duen edonori etxetik atera gabe lan egiteko aukera ematen diona. Salmenta egiten den leku fisikora joan behar ez denez, parte hartze handiagoa lortzen da, eta, aldi berean, enkanteen, armiarmen eta balizko mehatxuen lehia desleiala eragozten da.
|
|
|
Appleren iPod Touch ere bai urruneko ordenagailuaren musika eta bideoak ikus ditzakezu WiFi konexioari esker.
|
Askoz
ere lorpen handiagoa da a priori pentsa daitekeenaren interesgarria, izan ere, nahiz eta hau izan 16 gigabyteko edukiera izan dezake erreproduzitzaileak biltegiratzea, ohikoa izaten da bideoak eta diskoak sartzea, erabiltzaileak zenbat gordetzen du bere ordenagailuan, informazioa.
|
|
2009
|
|
|
|
Askoz
gehiago ziren lehen, baina aurrerapen teknologikoei esker, orain ez da beharrezkoa farozaina han bertan egon dadin.
|
|
|
Inbertsio horiek frogatzeko, fakturak edo frogagiri baliokideak aurkeztu dira, arestian aipatu epean.
|
Askoz
txikiagoa da ekintzaile kantabriarrek egin behar duten gutxieneko inbertsioa: 5.000 euro, BEZa sartu gabe.
|
|
|
Obretan dagoen eraikin batean publizitateko olana bat jartzea onartzeko orduan, elementu garrantzitsua estetika da, eraikinaren ikusizko aurkezpena asko hobetzen baitu.
|
Askoz
atseginagoa da fatxadan irudi publizitario polit bat aldamio batzuk baino. Mehelinak.
|
|
|
“Espainia orain erdigunean dago, baina ez da nahikoa hor egotea.
|
Askoz
gehiago egin dezakegu, eta hori lortuko dugu”, esan zuen ministroak Lovainan (Belgika) izan den Hezkuntza Ministroen Konferentziaren osoko bilkuran. “Atzerapenik handiena dugun alderdietan, hala nola Lisboako Hitzarmena berrestean, tituluaren gehigarria edo Kualifikazioen Esparru Nazionala berrestean, lanean ari gara hobetzeko”, azpimarratu zuen Gabilondok, eta ziur azaldu zen udarako aurrerapauso oso garrantzitsuak egingo direla.
|
|
|
Melissa Wiese Bi eta erdi eta bost urte bitartean esaldi osoak erabiltzen hasten diren haurren %5ek toteltasuna dute ezaugarri.
|
Askoz
ehuneko txikiagoak soilik bihurtzen du arazo hori disfemia, hau da, hitz jarioaren narriadura nabarmena, hizketako elementuen errepikapenak eta/ edo luzapenak ezaugarri dituena, hala nola soinuak, silabak, hitzak eta esaldiak. Zailtasun horrek ez du inolako harremanik adimenarekin, baina komunikatzeko eta sozializatzeko gaitasuna murrizten du; beraz, garrantzitsua da arreta jartzea eta hura gainditzen saiatzea.
|
|
2010
|
|
|
|
Askoz
garrantziagoa da sailkatzen ikastea, sailkapenak ikastea baino.
|
|
|
Horri dagokionez, Porcuna doktoreak esan zuen, paziente bakoitzaren nahiaren arabera bada ere, “gaur egun ez dela bolumen handiko protesirik jartzeko joera.
|
Askoz
dotoreagoa da bular txikia edo ertaina handi bat baino”.
|
|
|
Nola jokatu behar du erakunde batek haurrak babesteko gatazka egoeretan?
|
Askoz
lehenago prestatu behar da, haurrek dituzten arriskuei buruz hausnartu, eta agintariekin harremanetan jarri, konpromisoak lortzeko eta gatazkarik izanez gero jokabide kodeak adosteko. Babes eremuak eta ihes-bideak aurreikusi behar dira, eta azkar erreakzionatzeko prest egon.
|
|
|
Pixkanaka, prebentzioarekin lotutako guztia hobetzen ari da, baina arazoa da pazienteek jarrera aktiboa hartu behar dutela beren osasuna zaintzeko, eta hori lan neketsua da.
|
Askoz
erosoagoa da medikuarengana joatea pastilla bat hartzera, gure bizimodua aldatzea baino. Azken horrek badu eragozpen bat:
|
|
|
Horregatik, merezi du mahaikideak konbentzitzen saiatzea.
|
Askoz
ere ohikoagoak dira, baina elikagaietan aberatsak ere bai: garbantzuekin egindako errezetak, entsaladakoak.
|
|
|
Batez beste, 4 euro inguru balio du bainuak.
|
Askoz
merkeagoa da, igerilekuetara maiz joaten diren pertsonentzat, bonu bat erostea. Erabiltzaileen kexa nagusiak bi dira:
|
|
2011
|
|
|
|
Askoz
okerragoa izan zen, erreaktorearen materialak milaka kilometrotara egin zuen ihes.
|
|
|
Bai, sentikorragoa da, askoz hobeto diskriminatu baitezake kromosomak normaltasunaren barruan noiz dauden eta noiz dagoen patologia bat.
|
Askoz
fidagarriagoa da, kasu patologiko gehiago hautematen ditu eta alarma faltsu gutxiago ematen ditu. Gainera, lehenago egiten da, test konbinatua aplikatzeko baldintza haurdunaldiko 12 astea baino lehen egitea baita.
|
|
|
Gainera, inbertsioa egin nahi den herrialdeko moneta kontuan hartu behar da.
|
Askoz
erosoagoa da eurogunean etxebizitza bat erostea, oinarrizko konplikazioei ez baitzaie gehitzen tokiko monetaren balio galtzea. Beti komeni da motor ekonomikoa barne merkatuan oinarritzen den enklabeak bilatzea eta eremu turistikoak soilik saihestea.
|
|
2012
|
|
|
|
Askoz
ere bakanago ageri dira iPad ak edo tabletak, eBook edo liburu digitalak eta Interneterako konexioa duten telebistak: inkestan parte hatu dutenen% 25ek daukate gisa horretako gailuren bat.
|
|
|
Bezeroek kopuru finko bat ordaintzen dute hilero, kontratatuta duten potentziaren arabera Gauez eta eguerdira arte etxeko lanak egiten dituztenei tarifa hau ordainduko zaie.
|
Askoz
merkeagoa da garbigailu bat jartzea, janaria prestatzea, lehorgailua edo ontzi garbigailua ezarritako orduetan erabiltzea. 3 Potentzia eta tarifa bakoitza zenbat kostatzen den Kontratatutako potentzia bakoitzerako aurreikusitako gastua hau da:
|
|
|
Gizakietan, 2010ean ia %30 murriztu da, txerrietan trikina murriztearen ondorioz.
|
Askoz
txikiagoa izan zen listeriosiaren infekzioak murriztea gizakietan, gutxitze txiki bat erakusten baitute eta hilkortasun maila mantentzen baitute. Aurreko urtearekin alderatuta, ez zen aldaketa garrantzitsurik izan elikagaietako bakterioaren detekzioan, eta Listeria monocytogenes oso gutxitan hauteman da kontsumorako prest dauden elikagaietako legezko segurtasun mugaren gainetik.
|
|
|
Zakurren displasia, sintomak eta prebentzioa Hautaketa genetikoa txakurren displasiaren eragina murrizteko irtenbideetako bat da.
|
Askoz
errazagoa da displasia duten txakurrek eritasuna garatzen duten txakurkumeak izatea. Familian displasia aurrekaririk ez duen txakur batek ere izan dezake.
|
|
|
Hori lortzeko moduetako bat fruta piezen mozketak eta konbinazio posibleak dira.
|
Askoz
erakargarriagoa da haurrarentzat, eta jateko gogoa areagotuko zaio, kolore anitzeko iturri bat jasoko du, fresa, sagar, laranja, melokotoi eta antzeko formetan ebakitako kiwi zatiekin, fruta oso bakar bat baino. Beste aukera bat da fruta zatiak zurezko zotz batean brotxeta gisa aurkeztea.
|
|
|
Zenbait mantenugai ditu, hala nola mamiaren zuntza eta mineral batzuk, baina ez da fruta freskoa ordezkatzen duen produktu gozoa.
|
Askoz
apetatsuagoa da udare flana, eta noizean behingo postre gisa hartu behar da. Goarnizio gisa.
|
|
2013
|
|
|
Giroa freskatzeko tresna elektrikoak erabiliz gero, hobeto haizagailuak jartzea, bai sabaikoak bai paretakoak aire girotua.
|
Askoz
gutxiago kontsumitzen dute, eta, airean mugimendua sortzean, tenperatura jaisten ere laguntzen dute. Eta, aire girotua erabiltzen bada, termostatoa doitzea komeni da, 25/ 23 gradutik behera ez jaisteko.
|
|
|
eko foniak edo hitz jokoak saihestea Izen bat asko gustatu daitekeen arren, ezinbestekoa da zure deiturei buruz pentsatzea. Abizenarekin errima egiten duen bat (Hugo Lugo edo Lucía García bezala) edo esaldi graziatsu bat osatzen du (Armando Guerra, Blanca Luna) desatsegina izan daiteke, eta, batez ere, haurtzaroan eta nerabezaroan, iseka ugari egitea.
|
Askoz
musikalagoak dira izen luzeen eta abizen laburren konbinazioak Beste arazo bat, ez hain nabarmena, honela agertzen da: abizenen hasieran antzeko soinuekin amaitzen diren izenak (Martina Álvarez edo Lucas Suárez bezala):
|
|
|
Oraindik argi naturala badago, leihoak ondo itxi behar dira, gela barrura sar ez dadin.
|
Askoz
errazagoa da udan lo egitea, urteko gainerako argiztapen baldintzak errepikatuz gero.
|
|
|
Gainera, ekoizle berak tentsiometroa Appleren iOS sistema eragilearekin konektatzen da gailuekin, eta arteria tentsioaren irakurketa egiten du.
|
Askoz
errazago, mugikorretarako aplikazioa Mugim. eguneroko jardueraren diagnostikoa ematen du erabiltzailearena, telefonoaren kokapen sentsoreen bidez, baldin eta gainean eramaten bada.
|
|
|
Prezioaren beherapenak ez dira hain deigarriak garraio txarteletan (hegazkinean, batez ere) eta hoteletako egonaldietan.
|
Askoz
errazagoa da udazkenean bidaia merkeen eskaintza merkeak aurkitzea, adibidez, 2×1 edo «chollos» azken ordua edo azken minutua. Aukeratu datak.
|
|
|
Familia askotan ohikoena ez da kide bakoitzak bere ordenagailua izatea, egungo krisi ekonomikoaren testuinguruan behintzat.
|
Askoz
merkeagoa da mahai gaineko bakarra edo eramangarria izatea, guztiek txandaka erabil dezaketena. Hala ere, egungo disko gogorrek gune bat sobera badute ere familiako kide guztiek beren artxiboak gorde ditzaten, arazoak nabigatzailea konfiguratzeko orduan datoz:
|
|
2014
|
|
|
|
Askoz
osasungarriagoak dira plantxan edo labean eginak.
|
|
|
|
Askoz
gantz gutxiago izaten dute, ez delako oliorik erabiltzen horiek kontserbatzeko; hortaz, oso aukera onak dira kaloriak edo gantzak kontrolatu behar dituztenentzat.
|
|
|
Atmosfera eraldatuan ontziratzea,% 10 oxigenoarekin eta% 5 karbono dioxidoarekin, brokoliaren ezaugarriak, usaina edo kolorea, bitaminaren kantitatea edo fenolen edukia aldatu gabe mantendu dira, uzta jaso eta 12 egunera.
|
Askoz
lehenago, 1998an, Aebetako Nekazaritzako Ikerketa Zerbitzuko (ARS) ikerlari talde batek onartzen zuen metilo jasmonatoa patogenoetatik babesten zuela eta landare batzuen bizitza erabilgarria bikoizten zuela. Orduan, adituek ziurtatu zuten «tenperatura aldaketekiko erresistentzia handiagoa eta intsektuen, bakterioen eta onddoen erasoak jasateko joera handiagoa» zela konposatua.
|
|
|
Abantailak eta arriskuak Nolanahi ere, ez da pentsatu behar partikularren arteko mailegu zerbitzuetan antzeko zerbitzu gisa, bankuen erosotasun berak eskaintzen baitituzte.
|
Askoz
malguagoak, zuzenagoak eta gardenagoak dira. Gainera, zerbitzu horiek erabiltzailearentzako finantzatzaileak bilatzen dituzte, baina kopuru mugatuekin.
|
|
|
2 ‘Gelditzeko toki bat’ ‘Juno’ eta ‘Precious’, ikuspegi ezberdinetatik, nerabeen haurdunaldiei buruzkoak dira.
|
Askoz
ere merkeagoak eta zabalagoak dira, besteak beste, ‘Leku bat geratzeko’ (Awaywego, Estatu Batuak, 2009) bikote baten istorioa. Bikote baten istorioa kontatzen du:
|
|
|
Aldeko faktoreak:
|
Askoz
erosoagoa da, etxetik eta edozein ordutan erosketak egiteko aukera ematen baitu, eta ez da luzaro itxaron behar dendetan eta ilara amaigabeetan. Sarean ugaritu diren online denda asko gero eta espezializatuagoak daude, eta produktu eta zerbitzu asko eskaintzen dituzte.
|
|
|
Ur botila txiki batek 20 zentimo balio duenez, Espainian 120 litro txorrota ur kontsumi daitezke, eta, oro har, berme osoarekin har daitezke.
|
Askoz
garestiagoa izateaz gain, botilaratutako urak zabor asko sortzen du.
|
|
2015
|
|
|
|
Askoz
garrantzi txikiagoa eman diete beste kontsumo atal batzuei (aisialdiarekin eta denbora librearekin zerikusia duena nabarmentzen da zertxobait).
|
|
|
|
Askoz
garestiagoa ateratzen da familiak dituen beharrei latako sardinekin erantzutea sardina freskoekin egitea baino.
|
|
|
Aldatu kruasan hori, gosariko galleta horiek edo goiz erdian, ogitarteko magro bat duen ogitartekoa, eta lagundu fruta freskoaren edo fruitu lehorraren batekin.
|
Askoz
osasuntsuagoa izango da. 4 helburua:
|
|
|
8 Eguneroko plazerek beste balio bat hartzen dute Dutxa azkar bat hartzea, hamar minutuz infusio bat hartzea, tiroiaren film osoa ikustea edo une batez isilik egotea bezalako jarduera errazak benetako luxu bihurtzen dira.
|
Askoz
gehiago ikusten dira. Gogoan izan behar da garrantzitsua dela norberarentzat denbora eskaintzea eta, hala bada, «behartu egin behar da», ‘Time for Momm me’ liburuaren egilea den «Time for Momm me» (hitz sorta bat, «amarentzako denbora» eta «niretzako denbora» esaldiak nahasten dituen hitz jokoa).
|
|
|
6 Distira automatikoak bateria aurrezten du Lehen begiratuan, pantailaren distira automatikoki doitzeak bateria aurrezten laguntzen duela dirudien arren, distira kanpoko inguruabarretara egokitzen duelako, egia esan ez.
|
Askoz
ere bateria gehiago aurrezten da, pantailaren distira eskuz doituz, ahalik eta maila baxuenean, eta, hala, telefonoa bakarrik geratzen da, kanpoko argi egoera modu konstantean aztertzeko. Irudia:
|
|
|
Gainera, Habitissimok adierazten duen bezala, etxebizitza aurrefabrikatuak gastu zehatz samarrak kontrolatzeko aukera ematen du.
|
Askoz
azkarrago altxatzen dira. Etxeko piezak aldez aurretik eraikitakoan, ongi muntatu eta muntatu besterik ez da egin behar.
|
|
2016
|
|
|
|
Askoz
gantz gutxiago izaten dute, ez baita oliorik erabiltzen horiek kontserbatzeko; hortaz, oso aukera onak dira kaloriak edo gantzak kontrolatu behar dituztenentzat.
|
|
|
Batzuetan, gogaikarria izan daiteke.
|
Askoz
errazagoa da proba aurretik eta bitartean erlaxazio teknikaren bat martxan jartzen bada. Arrisku edo anomalia jakin batzuetan, medikuak erabakiko du aldizkako azterketa tartetik kanpoko emakume bat mamografiarik egin behar den.
|
|
|
Henrike Nola lagundu energia berriztagarriei eta auto elektrikoei Grafenoak aurrerapen handiak eman ditzake, eta, horregatik, energia berriztagarriak izan litezke eremu horietako bat.
|
Askoz
ere arinagoak, malguagoak eta merkeagoak izan daitezke eguzki plaka fotovoltaikoak. Duela hilabete batzuk, mundu osoko hainbat hedabidek grafenoa duten eguzki panelak erakutsi zituzten, Txinako ikertzaile batzuek sortuak, euriarekin ere eguzki energia lortuko zutenak.
|
|
|
Olesur webguneak zenbakizko 400 piramide desberdin eskaintzen ditu, zailtasun maila desberdinekin.
|
Askoz
gehiago sor daitezke. 6 Urkatua Joko klasikoez hitz egiten bada, ezin falta da.
|
|
2017
|
|
|
|
Askoz
kopuru txikiagoetan ematen dute kaltzioa (eguneko Erreferentziazko Kopuruaren %2) eta burdina (eguneko EKaren %5 gizonetan eta %3 emakumeetan).
|
|
|
|
Askoz
kaloria gehiago ematen dute horiek, frijitu egin behar izaten baitira aurretik.
|
|
|
Ikas ezazu harburuen lepoko elektrikoen arriskuei buruz.
|
Askoz
ere proposamen interaktibo eta lagunkoiagoa. Saiatu errefortzu positiboa erabiltzen, hezi txakurrari sari jangarriak, laztanak eta erabili clickerra lagun iletsua hezteko.
|
|
|
Errefortzu positiboa erabiltzea da gakoa! Hau da, jateko sari txiki eta goxo bat eskaintzea txakurrari eginkariak etxetik kanpo eta leku egokian egiten dituenean.
|
Askoz
ere modu dibertigarriagoa da lagun bat tratatzeko eta eginkariak behar den tokian egiten ikas dezan lortzeko! Irudia:
|
|
|
«Animo goxo nago, nire arreta hobea da eta energia hornidura etengabea dago.
|
Askoz
osasuntsuagoa sentitzen naiz. CEO hobea izaten laguntzen ari zait’, esan zuen kafe beltzezko katilu batekin, egun horietako bat […].
|
|
2019
|
|
|
Zaila izango da bost helburu eraginkortasunez betetzea; esate baterako, kirol gehiago egitea, osasuntsu jatea, aurreztea, gehiago irakurtzea eta sareetan denbora gutxiago galtzea.
|
Askoz
errazagoa da arrakasta izatea, markatzen bagara gehienez ere bi helburuak. 2 Aldaketarekiko erresistentzia.
|
|
|
haurren osasuna eta ingurumena berritzeko eredua’ dokumentuan adierazten duten bezala.
|
Askoz
abantaila gehiago daude ebidentzia zientifikoarekin, pediatriako adituek berrikuspen honetan jasotzen duten bezala, Lehen Mailako Arretako pediatren eta ikastetxeen eskura jartzeko, eskolako ingurumen osasunean diziplina anitzeko lan sare kolaboratiboa sortzeko eta, hartara, ingurune horretan giro osasungarriagoak sortzen laguntzeko. Haurren obesitatea prebenitzen eta murrizten du Espainian, AEPren arabera, haurren %40k obesitatea edo gehiegizko presoa du; hiru haurretik batek (%32, 1) 7 eta 13 urte bitartean, abuztuan JAMA Pediatrics en argitaratutako eta Gaztela Mantxako Unibertsitateko Ikasketa Soziosanitarioen Zentroa buru duen azterlan baten arabera.
|
|
2020
|
|
|
ja1000 Beldurtu egiten gaitu?
|
Askoz
okerragoa litzateke ura ez kloratzea. Javier Puente San Carlos Ospitale Klinikoko Onkologia Institutuko zuzendariak eta tumore urologikoetan adituak azaltzen duenez, “kontsumitzen dugun ura gure osasunari eragin diezaiokeen edozein mikroorganismo kentzeko prozesatuta dago.
|
|
|
Solidarioa izateko unea da Deitu zure familiako adineko pertsonei telefonoz edo bideokonferentziaz, galdetu nola lagundu ingurukoei… Nerabeak ere funtsezkoak zarete gizartearen funtzionamendurako, krisi honetatik ateratzeko.
|
Askoz
gogobetetze handiagoa jasoko duzu sari gisa.
|
|
|
“Kontuan hartu behar da material sintetikoak direla bai kirurgikoak bai iragazleak, eta, askotan, alergiak eragiten dituztela.
|
Askoz
ere atseginagoa da ehun naturaleko maskara birziklagarri bat eramatea, leunagoa eta arnasteko aukera ematen duena; hori bai, iragazki homologatu bat erantsiz eraginkorra bada”, zehaztu du Laura del Pozo diseinatzaileak, bere ereduetan, nahiago baitu kotoia erabili TNT (polipropilenozko ehuna ez den ehuna) bezalako materialekin, azken finean, petroliotik eratorria baita. Irudia:
|
|
|
2 Eredu errezesibo baten bidez. Gene mutatu edo aldatu horren bi kopiak behar dituzten gaixotasunak dira (mutazio desberdinekoak izan arren).
|
Askoz
zailagoa da hori gertatzea, eta ez da belaunaldi guztietan gertatzen. Eredu horri jarraitzen diote fibrosi kistikoak edo anemia faltziformeak.
|
|
|
Bide penala baino azkarragoa da, eta eragindako kaltea ordaintzeko eska diezagukete.
|
Askoz
larriagoa da WhatsAppen mezuak zabaltzea, «mezuak zabaltzen dituen pertsona elkarrizketako parte hartzaileetako bat ere izan ez denean». Kasu honetan, Zigor Kodearen 197 artikuluan araututako sekretuak aurkitu eta ezagutarazteko delitua aurkituko genuke.
|
|
|
Kanpoan?
|
Askoz
hobeto. Adibidez, hiri edo probintzia berean bagaude, elkarrekin paseatzeko, plaza edo parke batean opariak trukatzeko, aperitiboa edo kafea terraza batean hartzeko, etab. Hori ezinezkoa bada eta Eguberrietako ohiko mahaian eserita geratzen bagara, gomendio hauek oso lagungarriak izan daitezke:
|
|
2021
|
|
|
Klasikoena okupazio maila eta ikasketa maila ziren: soldata, lana izatea edo ez izatea, hezkuntza… Baina badira beste elementu batzuk ere, hala nola etorkina izatea edo ez izatea, gizarte sare zabalagoa izatea, familiaren egitura…
|
Askoz
gauza gehiago. Hori guztia kontuan hartu behar da.
|
|
|
“Funtsezkoa da haurrei kalitatezko denbora eskaintzea, balioetan, emozioetan eta errespetuan heztea, gure ekintzek ondorioak dituztela azaltzea.
|
Askoz
gehiago hezi genuke maila psikologikoan, haur horiek, helduak direnean, beren arazoak beste era batera konpondu eta bestelako bizipenak izan ditzaten”. Balioetan hezteak lagundu egiten du gatazka puntualak saihesten, hala nola “Txibiaren jokoa” bezalako serieak ikustean sor daitezkeenak.
|
|
2022
|
|
|
“Gai jakin batzuk onartuz eta onartuz bizi behar dugu, baina horrek ez du esan nahi planetaren narriadura ezeztaezina dela onartu behar dugunik, egin dezakegunaz eta egin ezin dugunaz jabetu behar dugunik.
|
Askoz
hobeto bizitzeko modua da. Ez dugu obsesionatu behar gure esku ez dauden gauzekin, sufrimendua besterik ez baitigu sortzen “, psikologoak azaltzen du.
|
|
|
Epaileek ikusten badute, errazago lor daiteke malgutasuna eta haurraren bizitzan zaintza lortzen ez duen gurasoa eraginkortasunez sartzeko gogoa. • Seme alabekiko inplikazioa erakustea
|
Askoz
aukera gehiago daude zaintza judizialki esleitzeko, ezkontzan edo ezkontzan baino modu frogagarrian frogatzen bada. bizikidetza, zaintza nahi duen aitak edo amak inplikazio handiagoa —kuantitatiboa zein kualitatiboa— adingabeekin.
|
|
|
Zergatik hartu den neurri hori Iragarki honen ondorengo motibazioa neurrigabeko inflazioa nekazaritzako elikagaien sektorea jasaten ari dela, oro har.
|
Askoz
gehiago Erresuma Batua bezalako eskualde batean, elikagai asko inportatzea Espainian ez bezala, han errazagoa da elikagai freskoak eskuratzea, hala nola frutak, barazkiak eta abar. Horri guztiari gehitzen badiogu egoera politikoa Brexita Egia esan, koktela Erresuma Batuko fabrikatzaile batzuk eragin dituen kezkagarria iraungitze data kentzea, ustez bere elikagaiena.
|
|
2023
|
|
|
Estres postraumatikoaren nahastea.
|
Askoz
gutxiagotan gertatzen da: amen %1, 5 inguruk izaten dute, erditze konplexu baten ondoren, hirugarren eta seigarren hilabeteetan.
|
|
|
Pena izango litzateke, zerbait negatibotzat hartuko luketelako eta ez luketelako lanerako gogorik izango.
|
Askoz
haratago doa. Errealizazio pertsonala da, zure talentua besteekin partekatzea, beste pertsona batzuei bizitzan laguntzea talentu eta gaitasun pertsonal horri esker, ongizate orokorra sortzea”, adierazi du Juana Leónek, Aprender Cuenta 5 urteko haurrentzako finantza hezkuntzako proiektuaren sortzaile eta zuzendariak.
|
|
|
Bai, hori ere bai.
|
Askoz
proaktiboagoa izan behar da. Alkoholarekin egin da, baina ez nahikoa.
|
|
|
Ausartu zaitez Gabonetan light menu batekin Eguberrietan beti gauza bera jan izan baduzu, proba ezazu light menu batekin!
|
Askoz
arinagoa eta originalagoa, frutekin, barazkiekin, arrainekin eta haragiekin egina, modurik osasungarrienean. Badakizu nola egiten den?
|