|
2001
|
|
|
Hori dela eta,
|
gero
eta erabiltzaile gehiagok egiten du asegurua oporretako joan etorrietarako, Europako beste herrialdetako bizilagunek oraindik atzean uzten bagaituzte ere: Espainian bidaiarien %10ek baino ez du, zer gerta ere, asegurua egiteko ardura hartzen; Europar Batasuneko beste herrialdeetan erdiak baino gehiagok egiten du.
|
|
|
|
Gero
, arbitraje bidetik zein bide judizialetik eska liteke kalte ordaina.
|
|
|
Ordu luzez ibili behar izanez
|
gero
, hasi baino ordu 1 edo 2 aurretik hiru basokada ur hartzea gomendatzen da, bi basokada 15 minutu aurretik; eta etapan zehar, baso bati dagokion ur kopurua edatea 40 minuturo.
|
|
|
Malabaristak ere hiru pilotarekin egiten ditu bere maniobrak,
|
gero
laurekin, ondoren bostekin; baina seigarrena sartzean, pilota guztiak erortzen zaizkio, ez seigarrena bakarrik.
|
|
|
Geografia guztian zehar, eta ez itsas ertzean bakarrik, bainurako leku natural ugari dago, baina horietako uraren kalitatearentzat
|
gero
eta mehatxuzkoagoa da gizakiaren jarduna.
|
|
|
Batzordeak adierazi zuen barnealdeko urek erdipurdiko emaitzak eman dituztela eta
|
gero
eta ibai eta aintzira gutxiago har daitekeela bainurako egokitzat (2000.
|
|
|
|
Gero
ere hartu ahal izango ditugu erabakiak, baina beti aldaketa eta ustekabeentzat atea zabalik utzita, ustekabez beteriko kutxak baikara guztiok.
|
|
|
Landarea azkenean desagertu egiten zela ikusi zuen eta ingurua
|
gero
eta basamortuago bihurtzen zela.
|
|
|
Ordutik aurrera
|
gero
eta arrisku handiagoa dago eta konponbideak zailagoak dira.
|
|
|
Gaur egungo dinamikan,
|
gero
eta herrialde gehiagok gero eta produktu, zerbitzu eta jarduera gehiago trukatzen du komertzialki.
|
|
|
Gaur egungo dinamikan, gero eta herrialde gehiagok
|
gero
eta produktu, zerbitzu eta jarduera gehiago trukatzen du komertzialki.
|
|
|
Horren ondorioz, merkatuaren etsai handia Estatua dela dioen ideia atzera geratzen da eta Estatuak
|
gero
eta aukera gutxiago du ahalmen ekonomikorik ez duten pertsonei arreta eskaintzeko.
|
|
|
Merkatuak ahalegin berezia egiten du Estatua
|
gero
eta txikiagoa izan dadin, aurrekontu txikiagoa izan dezan eta funtzionario gutxiago izan ditzan.
|
|
|
Horrela,
|
gero
eta lan gutxiago egin ahal izango du ospitaleak, eskolak eta ezer ez dutenentzako azpiegiturak sortzen; beste hitz batzuekin esanda, definizioz errentagarri izan ezin diren sistemak dira horiek, merkatuan ez daudenen beharrak asetzera zuzentzen direlako.
|
|
|
Herrialde pobreetan bitartekoak dituzten pertsonekin funtzionatzen du merkatuak, gutxiengoarekin beraz, eta horrek esan nahi du
|
gero
eta pobre gehiago dagoela.
|
|
|
1999ko abenduan Seattle eko bilera egin zenetik,
|
gero
eta pertsona gehiagok sentitzen du bere kontzientzian gauzak aldatzeko beharra.
|
|
|
Hedabideek
|
gero
eta garrantzi handiagoa dute.
|
|
|
Oinarrizko nutriente guztien ekarpen zuzena bermatuko lukeen elikabidea praktikan jarriz
|
gero
, larruazala egoera bikainean agertzea erdiets genezake, baldin eta inolako babespenik eman gabe eguzkitan luzaro ezarriko ez bagenu.
|
|
|
Familia giroko aisialdi horrek
|
gero
eta zale gehiago du eta ongi pasatzeko jendeak gogokoen duen aukera gisa finkatu da, gazteen artean batez ere.
|
|
|
Etxea pintatzea profesional baten eskuan uztea nahiago izanez
|
gero
, hainbat kontu gogoan izan ditugu.
|
|
|
Adin horretaraz
|
gero
, haragi hartualdi zenbaiten ordezkatzaile izan daiteke arraina.
|
|
|
Leku mota hauek ez dira haurrentzat bakarrik eta
|
gero
eta gehiago, eduki zientifiko erakargarriak eskaintzen dituzte; ez dira konplikatu eta aspergarriak.
|
|
|
|
Gero
eta aldakorrago den mundu honetan ibiltzeko eta mundua ulertzen lagunduko diguten zeinuak interpretatu nahi ditugu.
|
|
|
(3) Uniformea: neska eta mutilen uniformearen bataz besteko kostea, guztia erosi behar izanez
|
gero
(pitxia, gona eto galtzak, alkondara, jertsea, zapatak, galtzerdiak, berokia...).
|
|
|
Kasua hori balitz, eroslea derrigortuta legoke saltzailearen ordez gainbalioa ordaintzera,
|
gero
saltzaileari ordainketa hori eskatzeko aukerarekin.
|
|
|
Berraztertzeko erreklamazioa egin eta,
|
gero
, Epaitegiaren aurrean apelatzeko aukera dago.
|
|
|
Baina hasieratik epaitegiaren bidea aukeratzen bada, ezin da
|
gero
Kudeaketa Katastralerako Zentroaren aurrean erreklamaziorik aurkeztu.
|
|
|
Erreklamazioa,
|
gero
.
|
|
|
Antioxidatzaileek eragiten dituzten onurez
|
gero
eta informazio hobea dugun arren sustantzia horren kontsumoa sustatu egin behar da, berez dauzkaten elikagaiak kontsumitzera bultzatuz, eguneroko dietan gehigarriak sartzea komeni den ala ez zehazteko goizegi da oraino, ez baitakigu zein diren dosi zehatz eta egokiak.
|
|
|
Espezialisten artean
|
gero
eta zale gehiago du ahoko protesi bereziak erabiltzeko joerak; ikerketa batzuen arabera, SAOSean zurrunga kasuak %75 gutxitu eta arnasbideen kolapsoa ekiditen dute.
|
|
|
Horregatik, irabazi ekonomikoak baloratzeko
|
gero
eta garrantzi handiagoa ematen zaie ingurumen arloko alderdiei, materialen kostu, kalitate eta erabilerari bezala.
|
|
|
Hala ere, ahalik eta probetxurik handiena atera eta arriskuak saihesteko, oso ongi ezagutu behar da saunaren funtzionamendua eta erabiltzea komeni zaigun zalantzan egonez
|
gero
, medikuari aholkua eskatu behar zaio.
|
|
|
|
Gero
, tenperatura altuak eta hezetasun mailak odol fluxua eta zelulen birsorkuntza estimulatzen du eta, beraz, larruazaleko eta arnas aparatuko hainbat gaitz arintzen lagun dezake.
|
|
|
Saunaren alternatiba da bainu turkiarra eta
|
gero
eta zale gehiago du.
|
|
|
|
Gero
, dutxa zaitez ur hotzez (odol presioa handia baldin bada, ur epelez).
|
|
|
|
Gero
, hartu fruta zukua urarekin nahastuta edo ur minerala, besterik gabe.
|
|
|
Balio faziala adierazten duen zifra more kolorekoa da, aurretik begiratuta, eta oliba kolorekoa (edo, areago, marroia) angelutik so eginez
|
gero
.
|
|
|
|
Gero
, ibaiak bisitatu ziren eta biologo taldeak hiri bakoitzean zehar ibaiak egiten duen ibilbide zatia ikuskatu eta beste galdetegi bat bete zuen.
|
|
|
Worldwatch Institutuko meteorologo Lisa Mastny andreak hamaikatxo ikerlan egin ondoren ateratako ondorioen arabera, izotza ia nonahi urtzen ari da,
|
gero
eta azkarrago.
|
|
|
|
Gero
, 1975 eta 1999 urteen artean, Lurreko batez besteko tenperatura 13,94 gradutik 14,35 gradura igo zen, hau da, 24 urtean bakarrik gradu erdiaren beroketa orokorra.
|
|
|
Neurri horiek guztiak hartuta ere, aldakako artrosiak
|
gero
eta larriago bihurtzeko joera izaten du beti, hobetzeak eta okerragotzeak gertatzen badira ere.
|
|
|
|
Gero
, kezkak eta gogoak bilakaera bat izatera eramaten zaituzte, berritu eta hobetzera.
|
|
|
Denborarekin, dakizuna ikasi nahi duen jendea dagoela ohartzen zara eta egunez egun maisu txiki bihurtzen zara;
|
gero
maisu hobea, eta orain munduko leku guztietatik deitzen didate.
|
|
|
|
Gero
teknika dago, urteekin eta ilusio dosi handiekin lortzen dena.
|
|
|
Seme alaben emantzipazioa,
|
gero
eta beranduago
|
|
|
Gazteei galdetzen zaienean, ahal izanez
|
gero
alde egingo luketela esaten dute askok (etxebizitza berri zein erabilien prezio handia, alokairuko etxeak ere gutxi eta garestiak direla, laneko ezegonkortasuna eta gustuko lanposturik aurkitu ezina aipatzen dituzte); baina azken hamar urteotan gehitu egin da gazteen artean jarrera erosoa eta gazte askok eta askok aitortzen du, lotsa aurrerakoi faltsurik gabe aitortu ere, gurasoen etxean oso gust...
|
|
|
Gazteek ez emantzipatzeko duten faktore nagusia gurasoen etxeko ordutegi eta ohituren lasaitasun
|
gero
eta handiagoa da.
|
|
|
Etorkinak lanaren edo jaiotze tasaren arazoa konpontzera datozen aldi baterako bidaiaritzat hartzen baldin badira, Gizarte Segurantza ordain diezagutela eta
|
gero
alde egin dezatela eta beharrezko baldin bada kreditu txiki batzuk emango dizkiegu bueltako bidaiarako, bada, politika hori bada, oker daude; ghettoz eta talde estankoz osaturiko gizartea sortuko da eta bakoitzak berea egingo du.
|
|
|
Animalia exotikoen eskaria,
|
gero
eta handiagoa Munduan legez kanpo buruturiko salerosketen %30 Espainian egiten dira.
|
|
|
Hori dela eta, isileko ehiztariak, txori ehiztariak, gizatasun arrastorik ez duten pertsonak, gaizkileak eta mafia antolatuak landak eta basoak arakatzen ibili ohi dira, non zer harrapatuko
|
gero
saltzeko.
|
|
|
Animalia exotikoen eskaria,
|
gero
eta handiagoa.
|
|
|
Bertan behin eta berriz gogorarazten dute animalia edo landare exotiko bat erostean CITES ziurtagiria eskatu behar dela, horixe baita modu bakarra ziur jakiteko animalia edo landarea gatibu hazitakoa dela,
|
gero
saltzeko asmoz.
|
|
|
Txalo jo nahi baduzu, besteak hasi eta
|
gero
egin.
|
|
|
Adibidez, izango da atsegina Pio Baroja eta Zalakainen abenturak irakurtzea eta
|
gero
haren ibilerez hitz eginez tarte atsegin bat pasatzea.
|
|
|
Eta eguneroko bizitzan
|
gero
eta gehiago erabiltzeak ere azkenean kalte egiten dio osasunari.
|
|
|
Eta erabakia hartu eta
|
gero
zalantzan izango dira, erabaki zuzena izan ote zen.
|
|
|
Sua itzaliz
|
gero
, ez kendu arroparik; garastatu erretako alderdia ur hotzez, tenperatura eraisteko.
|
|
|
Saia zaitez eltze eta paderen kirtenak barrualderantz uzten; ahal izanez
|
gero
, ibili barreneko sutegietan.
|
|
|
Gainera, aurkeztu egin duzu erreklamaziorik egin nahi izanez
|
gero
.
|
|
|
Orain arte ez dugu konpartitzen jakin; ez aberastasunak bakarrik, jakintzak, esperientziak eta abar ere ez ditugu partekatu eta horregatik gertatzen dira lehen munduko herrialdeen harrokeriazko jarrerak, herrialde pobreek alfabetatzea eta
|
gero
heziketa behar dutela esaten dutenena.
|
|
|
Bada, ez, lehenik heziketa behar dute eta
|
gero
, beren burua gehiago estimatzea.
|
|
|
Irakasle batzuk(
|
gero
eta gutxiago) ikastetxea zuzentzen duen ordena erlijiosokoak dira.
|
|
|
|
Gero
eta ohikoagoa da ikastetxeek kanpoko enpresaren baten kalitate sistemak ezartzea, eskolan ematen den irakaskuntzaren kalitate parametroak egiaztatzeko.
|
|
|
Ikastetxe askotan bigarren edo hirugarren hizkuntza
|
gero
eta lehenago sartzen den arren, oraindik astean oso ordu gutxi eskaintzen zaizkio diziplina horri.
|
|
|
Batzuetan harrigarria iruditzen zait produktu transgenikoekin hain zorrotz jokatzea eta
|
gero
produktuen etiketari dagokionez espeziearen izena eta jatorria jartzeari buruzko arauak bete daitezen ez agintzea.
|
|
|
Hagako Ituna sinatu ez duten estatuetatik ekarri nahi izanez
|
gero
, ordea?
|
|
|
Horren lekuko da atari horiek bisitatzen dituzten internauten portzentaje handia (1998an %2k erabiltzen zituen eta gaur egun berriz %36k) eta enpresek ere
|
gero
eta kontratazio gehiago egiten dute enplegu atarien bidez (langileen %6 arte).
|
|
|
Internet
|
gero
eta gorago dago bitartekoen artean, zifrek erakusten dutenez: estatuko enpresen %8k gutxienez erabiltzen ditu enplegu atarien zerbitzuak (1998an %2 bakarrik ziren) eta langileen %6 atari horien bitartez kontratatzen dute; eta Sarearen erabiltzaileen %36k erabiltzen ditu zerbitzu hauek.
|
|
|
Zalantzan egonez
|
gero
, irizpide osagarriak sar daitezke gogoetan: soldata txikiagoa izan arren, batzuetan interesgarri izaten dira zenbait enpresak langileei eskaintzen dizkieten osasun eta gizarte arloko prestazioak.
|
|
|
Horrez gainera, bide horretatik jaso duen informazioa osatu nahi izanez
|
gero
, aldizkari horretatik beretik web gunean sartu eta berak kezka iturri duen gaiarekin loturiko informazioak jorratu ahal izango ditu.
|
|
|
Eski ikastaro batean, istripua gertatuz
|
gero
, nori erreklamatu ahal izango nizkioke mediku gastuak eta balizko kalte ordaina?
|
|
|
“Etxekoandreek zama fisiko eta mental handia dute lanean. Ikerketa berriek zaurien zergatiak zehaztu lituzkete, eta horiek
|
gero
eta gehiago dira klinika espezializatuetan tratatutako kasuak”, adierazi du Yipek.
|
|
|
Ikerketarekin batera doan argitaletxe batean, Susan B doktorea. Roberts Tuftseko Unibertsitateko (Estatu Batuak) nutrizio irakasleak esan du, ordea, ezin dela ziur esan emaitza horiek
|
gero
bihotzeko arrisku txikiagoa ekarriko dutenik. Tentsio arteriala bihotzeko arrisku faktore garrantzitsua den arren, beste faktore batzuk ere funtsezkoak dira, hala nola gorputz pisua edo kolesterol maila.
|
|
|
Elaborazio prozesua Edari hori eskuz edo modu industrialean lor daiteke, prozedura erraz baten bidez: soja haziak beratzen jartzen dira, pure moduan txikitzen dira
|
gero
egosteko, eta, azkenik, purea ur estraktua (edaria edo soja irabiakia) lortu arte aprobetxatzen da. Nutrizio balioa Behi esnearekin alderatuta, soja irabiakiak ez du laktosarik (esnearen berezko azukrea), kaseinarik (esnearen ezaugarri diren proteinak), B12 bitamina (bitamina horretan gotorleku diren marka komertzial batzuk izan ezik), gantz aserik eta kolesterolik, eta kaltzio, sodio eta kaloria gutxiago ematen ditu.
|
|
|
Internet bidezko telefonia,
|
gero
eta merkatu handiagoa
|
|
|
Azterlan horretan, irabazle izango den telebista banaketari buruzko galdera bat egiten da (satelitea, lurrekoa, kablea), eta Espainian Estatu Batuek markatutako ereduari jarraituko zaion galdetzen da; izan ere, ordainpeko telebistak etxeen %78 hartzen du, eta kablea bakarrik iristen da 68,4 milioira. Azken urteotan, ordea, satelite bidezko telebista
|
gero
eta gehiago erabiltzen da Estatu Batuetako merkatuan, eta datozen bi urteetan asko haziko dela espero da. Espainiari dagokionez, azterlan zehatza, hamar urte barru, telebista digitalaren aurrerapenarekin, 6 eta 7 kanal nazional bitarte egongo dira irekian, bakoitzak 4 programazio eta zerbitzu izango ditu; lau kanal autonomia erkidego bakoitzean irekian, eta bakoitzak 4 programazio eta zerbitzu gehiago izango ditu.
|
|
|
Lorenzo Milá kazetariak aurkeztu zuen ekitaldia, eta bertan izan ziren ONCEko lehendakaria eta haren Fundazioa, José María Arroyo, eta Elbarrien Ordezkarien Espainiako Batzordeko lehendakaria, Alberto Arbide. Lehenengoak eskerrak eman zizkien bi ministroei ekitaldian egoteagatik, eta horrek, bere ustez, agerian uzten du “Gobernuak egiten ari garen lan ildoari ematen dion laguntza”,
|
gero
adierazteko ezinduen integrazioa ezinezkoa dela informaziorik gabe. “Guretzat garrantzitsuena da teknologia berriei lotuta ez bagaude gerta daitekeen beste bazterketa mota hori saihestea”, zehaztu zuen.
|
|
|
Eta udan ondo sartu arte jarraituko dute merkatuan, baita udazkenera arte ere, barietateren batean. Errosazeoen familiaren fruitu berezia, badirudi fresa erromatarrek aurkitu zutela Alpeetan, eta
|
gero
elikagai pribilegiatu gisa jan zituzten. Virgiliok berak goraipatzen ditu Las bucólicas lanean.
|
|
|
Haragitik bertatik, animalietatik, harremanetarako azaleretatik edo hainbat puntutan egiten den manipulaziotik (hiltegiak, zatiketa aretoak, harategiak, baita kontsumitzaileen helbidea ere) etor daitezke. Animaliak kontuan hartuz
|
gero
, funtsezkoa da hiltzean osasuntsu egotea eta animaliaren ehunen batean “ezkutatutako” mikroorganismoak utz ditzakeen infekzio prozesurik ez izatea. Lehen etapa hori (animaliaren hazkuntza eta dagokion gizentzea) behar bezala egin dadin, gainera, abeltzainak profesionaltasuna izan behar du, bere ustiategia eta animaliak modu higienikoan erabiliko dituela bermatzeko.
|
|
|
Ondorioz, haragia eta erraiak esterilak izanen dira barruan.
|
Gero
, animalia hiltegian hiltzen denean, arrisku berezia dute animalien manipulazioek, beste animalia batzuen, instalazioen edo langileen kutsadura ekar baitezakete. Nahitaez, prozesuak izan behar du, eta horrek lagundu behar du pertsonentzat arriskutsuak diren mikroorganismoak barreiatzen.
|
|
|
Izendapen generikotzat hartzen da ezaugarri komunak eta bereziak dituzten produktuei aplikatu beharreko kalifikazioa, haien izaeraren, erabilitako ekoizpen sistemen edo eraldaketa, elaborazio eta fabrikazio prozeduren ondorioz. Izen generikoak jatorri izendapenen aurrean Jatorrizko deituren eta izendapen generikoen arteko mugaketaren argitasuna
|
gero
eta gehiago korapilatu da. Bi faktore azpimarra ditzakegu:
|
|
|
Egia esan, ez legoke ezer janari lasterreko establezimendu horiek kritikatzeko, haiengana jotzen duenak noizean behin egiten badu. Baina, zoritxarrez,
|
gero
eta jende gehiagok bihurtzen du elikaduraren oinarri, horrek dakartzan nutrizio arriskuez jabetu gabe. Azkar jatea, eguneko edozein ordutan eta prezio baxuan, eta era horretako elikagaiak munduko edozein txokotan jan daitezkeela jakitea dira establezimendu ezagun horien aukera nagusiak.
|
|
|
· Produktuak etxean dagoenean behar dituen kontserbazio baldintza bereziak (0tik 4ra mantendu, 18ºC an eduki, leku fresko eta lehorrean gorde, etab.).). Produktua behar bezala erabiltzeko modua, behar izanez
|
gero
. · Enpresaren identifikazioa, fabrikatzailearen, ontziratzailearen edo Europar Batasunean (EB) finkatutako saltzaile baten izena, sozietatearen izena edo izena adieraziz.
|
|
|
Esmalte ahulduarekin, mikroorganismoak hortz barruan sartuko dira, eta han babestuta geratuko dira.
|
Gero
eta azido gehiago pilatuko dute eta gero eta azkarrago suntsituko dute, barruko ehunetara iritsi arte, eta han infekzioa sortuko da. Azukreak ahoko bakterioek erabil ditzakete, eta polialkoholak, berriz, nekez erabiltzen dira.
|
|
|
Esmalte ahulduarekin, mikroorganismoak hortz barruan sartuko dira, eta han babestuta geratuko dira. Gero eta azido gehiago pilatuko dute eta
|
gero
eta azkarrago suntsituko dute, barruko ehunetara iritsi arte, eta han infekzioa sortuko da. Azukreak ahoko bakterioek erabil ditzakete, eta polialkoholak, berriz, nekez erabiltzen dira.
|
|
|
Nazioarteko adituek prebentzioaren eta tratamenduaren inguruan eztabaidatu dute, gazteek kirol guztietan
|
gero
eta gehiago parte hartzen baitute.
|
|
|
Halaber, “kirol errepide on bat abortatzeko” arriskua dago, adituak esan zuenez, edo “kontrolik gabe gehiegi entrenatutako haur batek lokomozio aparatuko patologiak dituen heldu bat izan behar du”. Pradak adierazi zuenez, “ez dute egon behar kirol modalitate bakar batean sartuta”, izan ere, “gaur egun frogatuta dago kirol askotan entrenatzen duen haurrak
|
gero
emaitza hobeak ematen dituela espezialitate batean”. Haurtzaroko kirol lesioei buruzko sinposioa Sevillan egiten da, eta nazioarteko dozenaka aditu ditu.
|
|
|
Haurtzaroko kirol lesioei buruzko sinposioa Sevillan egiten da, eta nazioarteko dozenaka aditu ditu. Gazteek kirol guztietan eta adin guztietan
|
gero
eta gehiago parte hartzen dutenean aurrea hartzeko eta tratatzeko oinarriak ezartzea du helburu, haurra “ez baita, ezta gutxiago ere, heldu txiki bat” delako premisapean. Gaitzik ohikoenak eta haien tratamenduan izandako azken aurrerapenak ez ezik, hainbat gai ere jorratuko ditu biltzarrak:
|
|
|
Zereal hori funtsezko artikulua zen maien eta azteken zibilizazioetan, eta zeregin garrantzitsua izan zuen erlijio sinesmenetan, jaietan eta elikaduran; bi herriek ere esaten zuten haragia eta odola artoz osatuta zeudela. Artorik zaharrenaren biziraupena eta haren hedapena gizakiei zor zaie, haziak bildu eta
|
gero
landatzeko. XV. mendearen amaieran, Kristobal Kolonek kontinente amerikarra aurkitu ondoren, alea Europan sartu zen Espainian zehar, eta 1604an hasi zen hazten.
|
|
|
XV. mendearen amaieran, Kristobal Kolonek kontinente amerikarra aurkitu ondoren, alea Europan sartu zen Espainian zehar, eta 1604an hasi zen hazten. Orduan, Mediterraneoko klima beroeneko lekuetan zabaldu zen, eta,
|
gero
, iparraldeko Europan. Gaur egun, artoaren aldaera moderno gehienak Estatu Batuetako hegoaldean, Mexikon eta Erdialdeko eta Hegoaldeko Ameriketan lortutako materialetatik datoz.
|
|
|
Amaitzear dagoen ekintzetako bat esplorazio kontratu berriak dira Iranen, Kolonbian, Yemenen eta Aljerian. Gainera, sektore elektrikoan
|
gero
eta presentzia handiagoa izango du hurrengo urteetan, nahiz eta ez duen interesik Endesak salgai jarri dituen aktiboetan.
|
|
|
Altzarien ñabardura egiteko ur tindagaiak Lehenik eta behin, tratatu beharreko gainazalak lixatu behar dira.
|
Gero
, zein koloratzaile erabiliko den erabaki behar da. Oro har, koloratzaileak bi multzotan banatzen dira:
|
|
|
Airbag a, magnesiozko bolanteak, gerriko adimendunak eta energia xurgatzeko aparrak dira ibilgailu gehienek urte batzuen buruan seriean eramango dituzten babes osagarri eraginkorrenetako batzuk.
|
Gero
eta utilitario seguruagoak egiteko premia hori dela eta, egiturek okupatzaileen eraginaren eta segurtasunaren aurrean duten portaera aztertzea izan da azken urteotan gehien bultzatu diren gaiak. Valladolideko Centro de Investigación y Desarrollo en Automoción (Cidaut) da ikerketa horietan aurreratuenetako bat.
|
|
|
Erregina berria te kontsumitzailea zen ezkontza baino askoz lehenagotik, eta Txinako te kaxa bat ekarri zuen berarekin, bere dotearen zati gisa.
|
Gero
eta jende gehiagok probatu nahi zuen, baina oso garestia zenez, modan egon nahi zuten aberatsek baino ezin zioten utzi. 1706an, Thomas Twining te konpainia ospetsuaren sortzaileak Tom´s Coffee Housek ireki zuen.
|
|
|
– Luzaroan beratzen bada (8 ordu baino gehiago) eta egoste erdian irakiten bada, lekaleek flatulentzia sortzeko arriskua txikiagoa da. Hala ere, txarto sentitzen badute, saiatu txinotik edo puregailutik pasatzen.– Jogurtak baditu hesteko flora orekatzen laguntzen duten bakterioak, eta, beraz, bereziki gomendatuak daude. Kafea, deskafeinatua eta tea menda, anis, sasiale edo mihilu infusioen bidez ordeztea edo anis pikor berde, mihilu edo babarrun zartaginaren bidez odolustatzea Egokiena zuntz ugariko elikagaiak
|
gero
eta gehiago edo maizago kontsumitzea da: barazki prestatuak, osorik edo purean, txinotik edo puregailutik pasatu gabe, eta entsaladak, fruta freskoak, aipatutako jarraibideen arabera prestatutako lekaleak, zereal integralak, fruituak eta fruitu lehorrak.
|
|
|
Itsasotik datozenak, eta orain baita laboretik ere, algak barazkiak dira, itsasokoak, eta
|
gero
eta gehiago agertzen dira gastronomian. Errezetetan sartzeko joerak ekialdeko eragina erakusten du, Japonian, Txinan eta Vietnamen algak beren sukaldaritza kulturaren parte baitira.
|
|
|
Baina algak ere praktika dietetiko eta terapeutikoetan sartuta daude, propietate elikagarriak baitituzte. Oraindik alga aukera on bat aurkitzeko merkatu espezializatuetara jo behar den arren eta merkaturatzen duenaren aholku batzuk beharrezkoak izan ohi diren arren,
|
gero
eta ohikoagoa da barazki hori aurkitzea. Eskaria handitu egin da, eta, horrekin batera, sukaldeko aldakortasuna.
|
|
|
“Landare haragiak” direla eta, pertsona begetarianoaren dieta askotarikoagoa eta osoagoa izan daiteke, baina ez da beharrezkoa dietan sartzea, kontuan hartzen bada zein diren elikagai konbinazio zuzenak, eta energia eta mantenugaiak egoki emateko ezinbestekoak diren elikagaiak sartzen badira. “Haragi begetalak” erabiltzea dieta begetarianorako pausu progresiboa izan liteke aldez aurretik dieta misto tradizionala egiten zuten pertsonentzat,
|
gero
eta progresiboagoa izan dadin. Argi dago haien erabilerak onura batzuk dituela, elikagai aberastuak baitira eta dieta begetarianoari barietate eta aukera gehiago ematen baitiote.
|
|
|
Arazoa larriagotu egiten da merkatuan Campylobacter kontzentrazio handiko elikagaiak aurki daitezkeelako. Gaur egun, sistema teknologiko konplexuak garatzen ari dira, eta, horiei esker, errutina laginetan
|
gero
eta presentzia handiagoa dute. Arrisku handiena duten produktuak gordinik jaten direnak dira, hala nola haragia, oilaskoa, manipulatutako arrain gordina eta, batez ere, moluskuak, ostrak.
|
|
|
Faltsifikazioak merkataritzaren maila guztiei eragiten die. Hasieran baliozko objektuen erreplikak egiten ziren, hala nola bitxiak, erlojuak, etab.
|
Gero
, izen handiko markak faltsifikatzen ziren, hala nola kirol markak, eta orain edozer faltsutzen ahal da. Adibiderik onena disko konpaktuen kopia piraten kalez kaleko salmentan dugu.
|