|
2002
|
|
|
Antzerkiak arriskua dauka, aktorea behartuta dago emanaldi bakoitzean dena ematera,
|
bere
emozio memorian arakatu eta publikoari dena ematera.
|
|
2003
|
|
|
Buruzagien exaltazioa ere egingo zen noski.
|
Beraz
emozioak manipulatu eta bultzatzen zituen. Artearen historian garai hau,. Urriko artea?
|
|
2005
|
|
|
–Autolaguntza eta hazkunde pertsonala: Ikastaroak eskaintzen dira, pertsonak
|
bere
emozioak, gaitasun sozialak, sexualitatea edo espiritualtasuna aztertu eta aztertzeko. Gehien eskatzen diren ikastaroetako batzuk barrearen, biodantzaren edo laztanen lantegia dira.
|
|
2006
|
|
|
Betidaniko harreman sozialak galtzen ez uzteak eta senitarteko eta adiskideekiko kontaktuan jarraitzeak garrantzi handia du, besterik ez bada ere, tarte horiek
|
bere
emozioak lagun horiekin partekatzeko eta denbora pasatzeko.
|
|
|
Sentimenduak adieraztea erraztu behar da: bikotekideek saiatu eginbehar dute haurrak
|
bere
emozioak eta frustrazioak adieraz ditzan etalortu egin behar dute haurrak arazoaren inguruan eurekin hitz egitea.Egokitu zaien gatazkaren inguruan hitz egiten badute eta egoera berriakonponbide bat dela ulertzen badute, haurrak kontzientzia hartzenjoango dira eta egoera kontrolatzera ere helduko dira.
|
|
|
Gainera, askotan topo egiteko uneak dakartzan emozioei, beraiek sortzendituzten beste emozio batzuk gehitu behar dizkiegu, adibidez: ama batek berealaba izango denarekin topo egitean poztasuna ikaragarria sentitu ez badu, errudunsentiaraztea ekar dezake
|
bere
emozioaren hoztasunagatik.
|
|
|
– Jokabidearen ostean haurrak sentitzen duen tristura edo haserreari enpatiazerantzuten badiote gurasoek,
|
bere
emozioak baldintzarik gabe onartuakizango direla erakusten diote.
|
|
2007
|
|
|
Enpatia hots, sufritzen ari denaren buruan jartzea eta berarekin,
|
bere
emozioekin eta bere sentimenduekin identifikatzea paziente terminala ongi zaintzeko oinarria da.
|
|
|
Azterketa luze honen ondorioz, pentsatzen dut Arteta espainiar nazionalista hegemonista dela(
|
bere
emozio nazionalak besteoi era berdinean sentitzera behartzen gaituena) eta, ondorioz, puntu horretan bederen, demokraziaren aurkako jarrera defendatzen duela. Bukatzeko, euskal nazionalismoa deskribatzeko erabiltzen duen definizio bera aplikatuko diot Artetaren nazionalismoari:
|
|
2008
|
|
|
Espainiako 33 ospitalek hartu dute parte lan horretan, eta arnas gutxiegitasunak eta alexitimiak duten harremanean jartzen du arreta. Desordena neurologikoa da, hain zuzen ere, pertsonak
|
bere
emozioak hitzez identifikatu eta transmititzeko duen ezintasuna. Arazo psikologiko horrek berebiziko garrantzia du, eta asma dutenen artean krisi hilgarriak eragin ditzake.
|
|
2009
|
|
|
Pertsona batek gauza txikiak opari gisa hartzen dituen neurrian,
|
bere
emozioari egindako oparitzat, eta entrenamendu gisa, bizitzarako prestakuntza gisa, aberatsagoa izango da psikiatria eta psikologia ikuspegitik.
|
|
|
Arrutiri, hainbat urte etxetik kanpo egin eta berriro, trenez datorrela, tupustean leihotik Kantabriko puska bat ikusteak eragin dion zirrarak, saio poetiko interesgarria sortu dio. Gogoratuz Xenofonteren Anabasiko (IV, 7) hamar milaren esklamazioa, Ziroren mertzenario bezala hamaika ibili galdu Asiako basamortuetan alferrik egin eta gero, itzulikoan noizbait ere itsasoa bistatu zutenean,
|
berea
emozio berdintsua izan dela adierazten digu. Gero, zenbat aldiz amets egin duen itsasoaz aitortzen du:
|
|
|
OLGA
|
bere
emozioak kontrolatzen saiatzen da.
|
|
|
Horrela, arrisku handiagoa dagoela ondoen ohartarazten duten aldagaiak hauek dira: pertsonaren gogo aldarteak eragin handiegia izatea elikaduraren, pisuaren eta gorputz irudiaren aldetik; autoestimua txikia izatea; eta, antsietate egoeretan,
|
bere
emozioak ez adieraztea eta oldarkor jokatzera bultzatzea. Emaitza horiek ondorio garrantzitsuak dituzte, batez ere elikadura nahasteei aurrea hartzeko programak diseinatzerakoan.
|
|
|
Eta filma
|
bere
emozio une gorenera iristen da Sabra eta Shatilgo sarraskia irudikatzean. Tarte horretan artxiboko irudiek animazioaren lekukoa hartzen dute.
|
|
2010
|
|
|
Adimen emozionala, emozio adimena, inteligentzia emozionala... ez dira guretzat hitz arrotzak, modan daudela dirudi, eta bolada baino zerbait gehiago ere badirela sinetsi nahi nuke. Nork
|
bere
emozioak antzeman, landu eta modu egokian bideratzea eta ondokoaren emozioak bere hitz eta jokabideetan antzemateko gaitasuna eskuratzea garrantzitsua iruditzen zait.
|
|
|
Baina zenbakiak alde batera utzita, emakumeak euren buruarekin seguruago sentitzen dira. Gure lanaren alde bat da emakumeari konfiantza ematea bere gorputzean, bere kabuz erditzeko gai dela sinetsaraztea, bere haurtxoak badakiela jaiotzeko zer egin, bere gorputza prest dagoela eta
|
bere
emozioak ere bai. Segurtasun horren ondorioz, erditu ostean ere lasaiago daude, jaioberriak lasaiagoak dira eta erditze ondoko depresio gutxiago dago.
|
|
|
esan zuen ondoren;. Zerbait bortitza sentitu dut barruan, nire ordua iristear balego bezala?? esan zuen azkenik?, baina doña Primik ez zirudien hain hunkituta; ama, baina, hain
|
bere
emozioaren mende zegoen, non bai baitzirudien ez zela beste errealitate bat hautemateko gai, bere emozioaren errealitatetik aparte; ama, beraz, edonori kontuak hartzeko eskubidearekin sentizen zen, eta kontuak hartu zizkion bere lagun minari: –Zuk ere zerbait esan, Primi??; erantzuna barrutik atera zitzaion Primiri:
|
|
|
esan zuen ondoren;. Zerbait bortitza sentitu dut barruan, nire ordua iristear balego bezala?? esan zuen azkenik?, baina doña Primik ez zirudien hain hunkituta; ama, baina, hain bere emozioaren mende zegoen, non bai baitzirudien ez zela beste errealitate bat hautemateko gai,
|
bere
emozioaren errealitatetik aparte; ama, beraz, edonori kontuak hartzeko eskubidearekin sentizen zen, eta kontuak hartu zizkion bere lagun minari: –Zuk ere zerbait esan, Primi??; erantzuna barrutik atera zitzaion Primiri:
|
|
|
–Erregina Gorriaren hilobira! , bota zuen Amaiak,
|
bere
emozioa apaldu gabe.
|
|
|
“Gaixoa den bezalakoa eta sentitzen den bezalakoa onartzeak”, gehitu du. Kaltetuak
|
bere
emozio negatiboak onartu behar ditu. Oso gaizki zegoelako lanera joan ez delako zoratuta dagoela esaten badu, bere egoeran lanera ez joatea normala dela esaten zaio.
|
|
|
...a bukatu eta ostatura bidean jarri ginenean, ama emozionatuta azaldu zitzaigun —" Hunkigarria izan da, Primi!" esan zuen lehenik;" Umeen begiek esaten zuten esan beharreko guztia!" esan zuen ondoren;" Zerbait bortitza sentitu dut barruan, nire ordua iristear balego bezala..." esan zuen azkenik—, baina doña Primik ez zirudien hain hunkituta; ama, baina, hain
|
bere
emozioaren mende zegoen, non bai baitzirudien ez zela beste errealitate bat hautemateko gai, bere emozioaren errealitatetik aparte; ama, beraz, edonori kontuak hartzeko eskubidearekin sentizen zen, eta kontuak hartu zizkion bere lagun minari: " Zuk ere zerbait esan, Primi..."; erantzuna barrutik atera zitzaion Primiri:
|
|
|
...arria izan da, Primi!" esan zuen lehenik;" Umeen begiek esaten zuten esan beharreko guztia!" esan zuen ondoren;" Zerbait bortitza sentitu dut barruan, nire ordua iristear balego bezala..." esan zuen azkenik—, baina doña Primik ez zirudien hain hunkituta; ama, baina, hain bere emozioaren mende zegoen, non bai baitzirudien ez zela beste errealitate bat hautemateko gai,
|
bere
emozioaren errealitatetik aparte; ama, beraz, edonori kontuak hartzeko eskubidearekin sentizen zen, eta kontuak hartu zizkion bere lagun minari: " Zuk ere zerbait esan, Primi..."; erantzuna barrutik atera zitzaion Primiri:
|
|
2011
|
|
|
Histrionikoak eta antisozialak sentipen bilaketa, azalekotasuna, zuhurtasungabezia, oldarkortasuna, seduzitu nahia eta besteen manipulazioa agertzen dituzte. Baina, bietako nor da
|
bere
emozioak agertzen exajeratua. Bietako nork agertzen ditu delituzko portaera gehiago?
|
|
|
Ingurukoak deseroso sentiarazten ditu.
|
Bere
emozio krisialdiak, haserrealdiak eta erasoaldiak direla-eta, arazoak izaten ditu bikotean, eskolan, lanean. Frustraziorik txikienari zaputzaldiz erantzuten dio, baina, haustura bakoitzaren ondoren, harremanak berreskuratu egiten ditu.
|
|
|
Mugako nortasunaren nahastea dutenek atxikimendu desantolatua edo ziurtasunik gabea dute. Ondorioz, haurrak
|
bere
emozioak eta afektuak erregulatzeko, bere buruan arreta jartzeko eta bere burua kontrolatzeko arazoak izaten ditu. Mugako nortasunaren nahastea dutenen% 6 bakarrik erakusten du atxikimendu segurua (Levy, 2005).
|
|
|
Mugako nortasunaren nahastea duena inpultsiboa denean, nortasun histrionikoaren eta antisozialaren bereizgarriak bateratzen ditu. Mugako nortasunaren nahastea duenak ez ditu kontrolatzen
|
bere
emozio negatiboak. Histrionikoak ez ditu kontrolatzen afektu positiboak.
|
|
|
Norbere egoera mentalak eta besteenak ezin izaten dira islatu.
|
Bere
emozioak ekiditeko acting out aren babes mekanismoa erabiltzen du.
|
|
|
Eskizotipiko saiheskaria:
|
bere
emozioak, sentimenduak eta desirak erreprimitzen ditu, besteek baztertuko duten beldur. Elkarreragin sozialetatik ihes egiten du, esperientzia mingarriekiko sentikortasun handia duelako.
|
|
|
Nartzisistak ere barne hutsunea bete nahi izaten du, bere buruaren irudi puztua erabiliz. Nartzisistak besteekin harreman gutxiago du eta besteekiko mendekotasun txikiagoa du; beraz, ez ditu nortasun histrionikoaren nahastea jasaten duenak bezainbeste puzten
|
bere
emozioak. Histrionikoa gizartekoiagoa eta maitekorragoa da; nartzisista, hotzagoa, burutsuagoa eta bereziagoa da, eta ez du emozioen gehiegizko erakustaldirik egiten, histrionikoak egin ohi duen moduan.
|
|
|
Gurasoek ez ezik, kultur ingurumen osoak erakusten die haur hauei eraikitzaileak, langileak, ordenatuak, arduratsuak eta puntualak izan behar dutela. Gurasoen eta gizartearen arau zurrunak, gehiegizko kontrola eta ordena nahiz perfekzio eskaera jasan eta bereganatu dituzte haur obsesibo konpultsiboek eta
|
beren
emozioak, sormena eta ekimena arauen pean itota gelditu dira, originaltasunaren kaltetan.
|
|
|
Terapiaren hasieran tratu berezia eskatzen badu pazienteak, muga garbiak jartzen jakin behar du terapeutak: noiz amaitzen den terapia saioa, noiz dei egin dezakeen, zenbateraino hurbil daitekeen terapeutarengana, terapeuta uki dezakeen ala ez, bere pentsamendu intimoak ager ditzakeen ala ez, nola adieraz ditzakeen bere pentsamenduak,
|
bere
emozioak nola ager ditzakeen. Pazienteari mugak bereizten eta indartzen lagundu behar dio.
|
|
|
Portaerari eusten dioten faktoreak aztertzen dira faktore horiek nola alda daitezkeen ikusteko. 2) Disoziatu beharrik gabe
|
bere
emozioak esperimentatzen eta onartzen irakasten zaio. Portaera aztertu eta ulertzen da, pazientearen bizitzan duen zentzua ezagutzeko.
|
|
|
Histrionikoa oso erreaktiboa izaten da tenperamentu aldetik. Erraz emozionatzen da, baina
|
bere
emozioak iraupen gutxikoak dira. Emozionalki oso erreaktiboa da, baina asko kostatzen zaio emozioak erregulatzea; horregatik, besteen beharra izaten du bere atsekabe emozionala modulatzeko.
|
|
|
Ez da gustura sentitzen arreta-gune ez den egoeretan. Modu dramatikoan agertzen ditu
|
bere
emozioak eta sarritan aldatzen ditu emozioak. Adierazpen emozionalak toki handia hartzen du harengan, baina azaleko emozioak agertzen ditu.
|
|
|
Aktoresa izatea gustatuko litzaioke, ikusle askoren aurrean antzeztu ahal izateko. Bere burua eta
|
bere
emozioen errealitatea behatzeko gaitasun txikia du.
|
|
|
Autoestimuaren berreskurapena eta depresioa edo barne herstura arintzea izaten da nortasun histrionikoa duenaren terapiaren lehen helburua. Pazienteak bere afektu eta desiretan zentratu behar du, pentsamendu automatikoak identifikatu behar ditu eta ingurumeneko gertaeren eta
|
bere
emozio nahiz kognizioen arteko harremanak aztertu behar ditu. Pazienteak kontzientziaratu eta gainditu egin behar ditu honako ideia finko hauek:
|
|
|
Hori zen beretzat ikerketa kazetaritza. Nor
|
bere
emozioen esklabo.
|
|
2012
|
|
|
Haurra zerk haserretzen duen jakitea funtsezkoa da
|
bere
emozioak kontrolatzen laguntzeko.
|
|
|
Kaprikornioari ez bazaio garaiz erakusten
|
bere
emozioak adierazten, haren bikotea emozionalki gosez hilko da, eta alferrik kexatuko da inoiz, maite zaitut, sutsu bat ez duela entzun esanez?
|
|
|
Isilik geratzen dira hirurak, nor
|
bere
emozioan murgildurik.
|
|
|
Elkarri begira geratuko dira. AXUNen begietan distira pixka bat ageri da, baina AXUNek ez ditu sekula
|
bere
emozioak adierazten.
|
|
|
Gainera, autokontzientziak enpatia ahalbidetzen du eta, hedaduraz, besteen emozioekin konektatzeko eta haiekiko harremanak kudeatzeko bidea irekitzen du. Gaitasun hori daukan liderrak jokaera zinezkoa eta autentikoa izaten du, eta
|
bere
emozioei buruz zabal mintzatzeko eta gidari duen bisioa argi aditzera emateko gauza da. Autokontzientzia emozionalaren jabe den liderrak ez dio uzten bere buruari «gehiegi» haserretzen (ez da onetik ateratzen), haserrearen kausa garaiz aurkitu eta modu egokian bideratzen baitu.
|
|
|
–Lider lagunkoiak harreman giro atsegina bultzatzen du. Horretarako,
|
bere
emozioak argiro partekatzen eta lankideen sentimenduak biziki balioesten ditu, zereginak betetzeari edo helburuak lortzeari baino garrantzi handiagoa (edo parekoa, behintzat) emanez lankideen premia emozionalak asetzeari. Taldearen harmonia eta batasuna sustatzen ahalegintzen da, kideen arteko harremanak eta fideltasuna sendotuz.
|
|
|
1) hiper orokortzea, hau da, ekintza zehatz batetik ondorio orokorrak ateratzea (adibidez, plater bat hautsi duenak pentsa dezake bere eskuetan duen guztia apurtzen duela); 2) etiketak, hots, hanka sartze batek norbere buruari buruzko egiaztapen negatibo eta irrealak egitera bultza lezake pertsona (adibidez, bizikletatik erortzeagatik «ez dut ezertarako balio» pentsatzea); 3) iragazpena, hau da, munduari iragazki negatibo batetik begiratzea eta gauzen alde negatiboak besterik ez ikustea (adibidez, ikaskideen aurrean lan baten aurkezpena egin ondoren laudorioak jaso badira, baina hurrengo baterako aurkezpena denbora barruan egin behar dela esan bada, laudorio guztiak ahaztu eta etxera joatea pentsatuz aurkezpen luzeegia egin dela); 4) dena edo ezer ez gisako pentsamendua, hots, gauzak guztiz onak edota guztiz txarrak bailiran hautematea, ñabardurak kontuan izan gabe (adibidez, «festa honetan dibertigarria eta alaia ezin banaiz izan, aspergarri hutsa naiz»egunero gauza bera egiten dugu eta aspertua nago» gisako pentsamenduak); 5) pertsonalizazioa, hau da, norbere inguruan gertatzen diren gauza negatibo guztien ardura norbere buruari leporatzea (adibidez, inguruneko norbaitek esaten badu«, pentsatzea besteak hori dioela bere erruagatik, berari plan dibertigarririk bururatzen ez zaiolako); 6) gogamenaren irakurketa, hots, gainerakoek ere banakoak berak bere buruarekiko duen irudi negatiboa dutela uste izatea (adibidez, «zergatik begiratzen ote dit hark? ...uste izatea ezer ez dagoela bere esku eta egiten duena egiten duelarik ere, gauzak izan behar duten modukoak izango direla (adibidez, pertsona batek uste izatea gauza negatiboak gertatzen zaizkiola zorte txarra duelako eta zorte txar hori gainditzeko ezin duela ezertxo ere egin); eta 8) arrazoiketa emozionala, hots, pertsonak argudio logikoetan oinarritutako arrazoiketa erabili ordez, arrazoiketa
|
bere
emozioetan oinarritzea (adibidez, pozik dagoen pertsona batek pentsa dezake bere bizitza primerakoa dela, baina, bihar triste badago, bere bizitza desastre hutsa dela pentsatuko du).
|
|
|
Farmako bidezko terapiak, haur eta nerabeen kasuan bereziki, teknika psikologikoekin konbinatu behar dira, banakoek bizitzako egoera desberdinei modu osasuntsuan aurre egiten ikas dezaten. Oro har, eta haurren kasuan bereziki, kasu larrienetan baino ez dira administratzen botika antidepresiboak, betiere hobe baita haurrak berak
|
bere
emozio negatiboak kudeatzen ikastea eta beregan ematen diren aldaketen protagonista sentitzea.
|
|
|
Haurrak
|
bere
emozioak identifikatzen eta horien intentsitatea ebaluatzen ikasten duenean, ekintza atseginen programak martxan jartzen dira. Haurrari irakatsi behar zaio egiten dituen ekintzek bere emozioetan eragin zuzena dutela:
|
|
|
Haurrak bere emozioak identifikatzen eta horien intentsitatea ebaluatzen ikasten duenean, ekintza atseginen programak martxan jartzen dira. Haurrari irakatsi behar zaio egiten dituen ekintzek
|
bere
emozioetan eragin zuzena dutela: ekintza jakin batzuek emozio negatiboak bizitzera eramaten dute (adibidez, sedentarismoa eta pasibotasuna) eta, beste batzuek, aldiz, emozio positiboak (adibidez, ariketa fisikoa edota mahai jolasak).
|
|
|
Lau hankako gure laguna gehiegi okertzea eragiten duten arrazoiak ulertzea da hori egiteari uzteko giltzarrietako bat, maitasunez. Txakurrak lapurren bidez adierazten ditu
|
bere
emozioak, hala nola asperduraren bidez. Asperraldia da adreilu konpultsiboen arrazoi nagusietako bat. Txakur aspergarriak ez ditu behar dituen estimuluak eta motibazioa, eta ohiz kanpoko portaera batzuekin froga dezake.
|
|
|
Hitz laburrak, txakurrari zaunka egin behar ez duela erakusteko Txakurrarekin komunikatzen ikastea tresna eraginkorra da lapurrak gutxitzen erakusteko. Txakurrak gurearen antzeko hizkuntza erabiltzen du
|
bere
emozioak transmititzeko. Horretarako, animaliak bere gorputza eta ahotsa erabiltzen ditu:
|
|
2014
|
|
|
Zer da benetako gizona izateak eskatzenduena?
|
Bere
emozioei eustea. Bere sentiberatasuna isilaraztea.
|
|
|
Gogoan izan dezagun Der Laienmann, Schubert-en Winterreise ko azken abestia: desesperazioaren nadir
|
berean
emozioak izozten dira, mekanismo ez espresibora itzuli gara, subjektua musika mekanikoaren automatismoaren desesperazio erabatekora mugatuta dago.
|
|
|
Puntu honetan, emozioen lehenengo mailaren eta emozio estetikoen artean desberdindu nahiko nuke. Lehenengoan ez dago distantziarik sentimendua eta emozioen artean, ikus entzulea harrapatuta dago
|
bere
emozioetan. Bigarrenean, berriz, distantzia bat dago, sentimendu horiek aztertzeko distantzia, eta distantzia horrek ikuskizunaren edukia eta forma interpretatzeko aukera ematen du.
|
|
|
irteeran
|
bere
emozioaren
|
|
|
nork
|
bere
emozioen arabera
|
|
2015
|
|
|
•" Oso ideologia ezberdina duen pertsona bati buruz iritzi txarra badut (kognitiboa: aurreiritziak),
|
berarenganako
emozio negatiboak sortzen bazaizkit (afektiboa: beldurra, haserrea, nazka), eta berarekin ez egoteko eta ez hitz egiteko joera badut (konatiboa), pertsona horrenganako jarrera txarra dudala esan nezake.
|
|
|
Komunikazioan oztopo pertsonal edo psikologikoak sortzen dira, baldin eta hartzaileak mezua oker interpretatzen badu
|
bere
emozioak, balioak, espektatibak eta abar direla eta.
|
|
|
Bizi izandako gune hori,
|
bere
emoziozko zamarekin, bere irudi eta banakako kontzeptuekin, «materialtasun oinarrietan eta haren praktiketan eraikitako» bizigunea ere bada (Di Meo, 1991: 127), eguneroko gune bat da, non kolektibitate baten ekintza sozioekonomikoaren zati bat garatzen den.
|
|
|
Lehenengoan aktoreen formazioan zentratuko naiz. Aktoreak erabiltzen duen erreminta, bere arima,
|
bere
emozioak dira, eta hori adierazteko, kontrolatu eta ezagutu behar duen gorputza dauka, emozio horiek ikusleengan proiektatzeko gaitasuna izateko. Geldirik egonagatik barrutik sentitzen ari den pertsonrengan majia dago.
|
|
|
Utzi hitz egiten,
|
bere
emozioak zuen bihotzera hel daitezen.
|
|
2016
|
|
|
Bat netorrek
|
beraz
emozioei ematen diekan garrantziarekin. Hippie ek ere garrantzi handia ematen ziotean emozioak bizitzeari.
|
|
|
Izan ere, muga psikologikoa landu daiteke fisikoa askatzeko edo fisikoa landu psikologikoa gainditzeko. Diafreoko ariketetan fisikoa lantzen da, baina pertsonari
|
bere
emozioak kudeatzen ere lagundu behar diozu".
|
|
|
Xbelen ondoan 2ttor, axolagabetasunarekin krispetak jaten bol batetatik. Tarteka zeharka begiratzen dio Xbeli,
|
bere
emozioa ondo ulertu gabe.
|
|
|
Dakigunez, hezitzaileek haurrei emozioak ulertzen eta kudeatzen lagundu behar diete; horixe da, hain zuzen ere, hezitzaileen eginkizun garrantzitsuenetariko bat. Hori egin ahal izateko, ezinbestekoa da lehenengo eta behin hezitzaileak berak
|
bere
emozioak eta emozio horien istorioa ondo ezagutzea.
|
|
|
Haurra
|
bere
emozioen jabe da, neurri batean, eta, emozioak bere autoestimuarekin lotzen ditu.
|
|
|
Zaintzaileen adierazpen emozionalak kontuan hartzeak argi erakusten du haurtxoak baduela
|
bere
emozioak bereizi eta erregulatzeko gaitasuna. Zaintzaileek, adierazpen emozionalen bidez, haurtxoaren arreta estimulu eta egoera jakin batzuetara erakarri ohi dute, eta ezinbestekoa da haurtxoarentzat informazio hori erabiltzea ingurune fisikoa eta soziala ulertzeko.
|
|
|
Hortaz, haurra helduekin dituen esperientzia eta harremanei esker garatzen du emozioak ulertzeko prozesua, batetik, eta, bestetik, garapen kognitiboari esker, gai da
|
bere
emozioez eta emoziook eragiten dituzten arrazoiez jabetzeko eta besteen emozioak ulertzeko.
|
|
|
Nahiz eta teoria hori osasun izurriteetarako ere erabilia izan den (Aragonés, Tayalero eta Olivos, 2010), kritika asko jaso ditu. Besteak beste, konstruktuaren sakontasuna sakrifikatzea eta inguratzen dituen prozesu afektiboei jaramon gutxi egitea leporatu izan zaio (Slovic, 2010), arrisku hautematea
|
bera
emozio bezala ez ulertuaz.
|
|
|
Nork
|
bere
emozioei buru egitea.
|
|
|
Nork
|
bere
emozioei buru egitea.
|
|
|
Konduetan, partida berdinean zen kasik erditaraino: 10/ 9, 15/ 12, 18/ 15, Bixentek behar baitzuen
|
bere
emozioa menperatu eta hori konpreni erretxa da. Baina konfiantzan jarri delarik Peio anaiaren laguntzarekin, bere lekua ongi bete du.
|
|
2017
|
|
|
Ez da egon egunik azken hiru asteetan, zeinetan ez baitut esnatzean
|
berean
emoziorik sentitu ekialdeko gertakariei begira, batzuetan onerako, besteetan txarrerako.
|
|
|
Zorbak barre egin zuen,
|
bere
emozioa estaltzen saiatuz.
|
|
|
–Adio, paperxagu hori! , esan zidan burlaizez,
|
bere
emozioa ezkutatu nahian.
|
|
|
Ze, ikasi, haurrak ez du ezertxo ere ikasten. Ez benetako bizitzari aurre egiteko, ez
|
bere
emozioak maneiatzeko, ezta historia pixka bat buruan erretenitzeko ere.
|
|
|
Onartu isilik pertsonak informazioa barneratzeko eta
|
bere
emozioak kudeatzeko behar duen denbora.
|
|
|
Besteekin komunikatzeko gaitasuna jaiotzez datorkigu. Haurrak
|
bere
emozioak eta beharrak jaiotzatik komunikatzen ditu aurpegiko keinuak, imintzioak edo negarra erabiliz. Laster gurasoen espresioak eta hitz egiten diotenean transmititzen dituzten emozioak ulertzen hasten da.
|
|
|
Hauetan oinarrituz marka, merkataritza kanpaina edo produktuen diseinuaren inguruko erabakiak hartzen dira. Neuromarketineko gainerako teknikekin konparatuz, IRT teknikarekin ez da beharrezkoa subjektuari,
|
bere
emozioei buruzko informazioa erregistratzeko, inolako gailurik jartzea. Test hauen gakoa da estimuluen aurrean erantzun denboraren arabera subjektuek zer sentitzen eta pentsatzen duten ondorioztatzea da.
|
|
|
Gonbidatuen artean, estatuan dantza eskola garrantzitsuenetarikoan, Valentziakoan lan egiten duen Sergio Alcoverrek bisitatuko gaitu. Bere garaian “Fama” izeneko telebista saio arrakastatsuko dantza eskolako irakasle izan zenak.Kultur adierazpideaEmanaldiarekin dantza mugimendu soil bat baino gehiago, kultura, herrialde bakoitzak
|
bere
emozioak adierazteko, kultura agertzeko eta gerturatzeko duten modua dela ere badela islatu nahi dute.Azken urteotan, bestek besteak Dantza Egunean edota Usurbil Herri Anitza jaialdian ikusi izan ditugu. Urtean zehar Sutegin larunbat honetakoa bezalako emanaldiak ere antolatzen ditu Wardak, eremu honetan ezagun eta lagunak dituen munduko dantzetan ari diren beste talde batzuekin batera.Wardak irakatsi ohi duen ekialdeko dantzen onurak azpimarratzen ditu.
|
|
2018
|
|
|
Lorearen taktika hauxe da: erantzuna daukanean, bere etxe berriko bi metro karratuko panel zuri zuriaz gogoratzen da, eta horretan sakon murgilduta esaten ditu esan beharrekoak, denbora hartuz zuritasun horrek
|
bere
emozioak iragaz ditzan. Horrela jokatuz, espero du burua hain garden ez erakustea, eta ondorioz, Lorenz doktorearen tekniken eraginkortasuna ahal bezainbat murriztea.
|
|
|
Isiltasun kasik deseroso baten ostean, Sarak, beste behin ere, hitzaren testigua hartu du aurkezpenarekin jarraitzeko. Agian
|
bere
emozioak erakutsi izanak hasierako ikasle irakasle harremana konfiantzaz hustera eraman du, eta eskuen atzean gorde lituzkeen kartak biluzik utzi ditu denen bistan. Bere amesgaiztorik handiena da biluztasuna:
|
|
2019
|
|
|
Aitzitik, boterea eta gizarte posizio aginteduna daukaten pertsonaiak gizonezkoak dira (Anaren mutil forentsea, Cesar Lasa enpresa gizona, Faustino idazlea bera...) eta Saizarbitoriaren eleberrian, elkarrizketetan esandakoaren arabera, argi dago patriarkatuak eragiten duen indarkeria sinbolikoaren eta ez hain sinbolikoaren eraginaz kezka bizia duela erakusten da. Lorek
|
bere
emozioez jabetuz, beldurra alde batera utziz, askatzea lortzen du, eta Lilirengan, belaunaldi gaztearengan, jartzen ditu ezaugarri positiboenak. Beraz, gizartean pixkanaka gertatzen ari den aldaketa islatu du, horretarako, inguratzen gaituen errealitatean protagonista femenino sinesgaitzak txertatzearen lakioan jausi gabe.
|
|
|
Hala, Floraren kasuan, sehaska kantak jotzea bere ama izateko desioaren adierazle da, eta piano pieza astunek bere zoritxarra proiektatzeko balio diote, erabat isiltzea erabakitzen duen arte. Aldiz, modu paradoxikoan protagonistak bere barneko ezinak agintzen dion biolentzia fisikoa Léo Ferréren abestiaren bidez iradokitzen du, eta hainbat kantek
|
bere
emozioen mundua iradokitzen dute. Iragarkiak bestalde, umore eta ironia gisa erabiliko dira, beste pertsonaien kontu barre egiteko, edo protagonistaren auto irudi gutxitua ebidentzian jartzeko.
|
|
|
Bere esanetan, askotan" gezurrezko kontabideak" esaten zaizkie emakumeei. Gizonaren" edukazio sentimentala" eta zaurgarritasuna lantzea dela konponbidea, gizonari
|
bere
emozioak esaten erakutsiz blokeo emozionala hautsi eta harremanak berdintzera joko duela. Boninoren iritziz, ordea, horiek guztiek ez dute ziurtatzen indarkeria amaituko denik, gizonak bere emozioak ezagutzen eta esaten ikasi arren, bestearen beharrak eta emozioak aintzat hartzen ez baditu ez delako ezer konponduko.
|
|
|
Gizonaren" edukazio sentimentala" eta zaurgarritasuna lantzea dela konponbidea, gizonari bere emozioak esaten erakutsiz blokeo emozionala hautsi eta harremanak berdintzera joko duela. Boninoren iritziz, ordea, horiek guztiek ez dute ziurtatzen indarkeria amaituko denik, gizonak
|
bere
emozioak ezagutzen eta esaten ikasi arren, bestearen beharrak eta emozioak aintzat hartzen ez baditu ez delako ezer konponduko. Garrantzitsuena" besteen erabileraren mugen etika" barneratzea da eta norbere indarra kontrolatzen ikastea.
|
|
|
Aitaren kasuan ere antzera ote zen? Proportzioa desberdina izan arren,
|
bere
emozio gehiena egiazkoa zela sinesten nuen.
|
|
|
Eta bazuen
|
bere
emozio dosia herri txiki geldo hark: han probatu nuen estreinakoz alkohola, bertan erre nire lehenengo zigarroa?
|
|
|
Bakardadearen eta bereizketaren barrendik, emakumeak bere bizitzaren singulartasunaren zentzua ateratzen du: ...izonari baino esperientzia intimoagoak zaizkio iragana, heriotza, denboraren joana; bere bihotzaren, haragiaren, espirituaren abenturak interesatzen zaizkio, bai baitaki hori baizik ez duela mundu honetan; eta, gainera, pasiboa denez gero, era grinatsuagoan, era patetikoagoan pairatzen du azpiratuta daukan errealitatea, anbizio baten edo ofizio baten uztarrian harrapatutako gizabanako batek baino;
|
bere
emozioetara emana egoteko gustua eta aukera du, bere sentipenak aztertu eta zentzuz janztekoa. Irudimena ameskeria hutsaletan galtzen ez zaionean, enpatiara jotzen du:
|
|
|
–Eutsi? esanez amaitu zuen deia, eta nik, esan nahi nizkionak esaterik izan ez nuelako aztoratuta baina era
|
berean
emozioak jota, eskerrik asko ergel bat besterik ezin izan nuen ahoskatu. Aspaldi ez bezala hartu nuen arnasa.
|
|
|
Azkenean, kanpoko munduak hemen barruan gertatzen dena ikusiko duela?". Baretskiren aurrean
|
bere
emozioak kontrolatzeko ahaleginak egin ditu Lalek.
|
|
|
Arkitekturari dagozkion arazoen artean daude argiaren sarbidea zehaztea, espazioen arteko harreman bisualak antolatzea, eraikuntza materialen hautaketa egitea; maitasuna zereginetatik at gelditzeak pertsonalegia delako eta ukigarritasun maila txikiegia duelako argudioari erantzuten dio. Baina susmoa dut kanporatzearen muinean dagoela diseinatzailea
|
bere
emozio eta esperientzia intimoekin aritzeko deserosotasunaren ezkutatzea. Maitasunarekiko eraikitako distantzia hori gaiak diseinatzailearen gain izan dezakeen interpelazioaren aurrean babes gisa eta besteekin maitasunaz lasaitasunez mintzatzeko zailtasun bezala irakur daiteke.
|
|
2020
|
|
|
Modu erosoan, zeure erudizioa proban jar dezakezu lehiakideek duten presio eta urduritasunik gabe azkar (regi) erantzun beharrak zailtzen die" ariketa" lehiakideei, aldi
|
berean
emozioa erantsiz ikuskizunari eta modu errazean lehen baino erudizio gehiago izatera hel zaitezke era horretako programak ikusita. Dokumentalek baino arreta gutxiago galdegiten dute, eta jostagarriagoak dira edo izatera irits daitezke behinik behin.
|
|
|
Ezin dugu kontrolatu besteak pentsatzen eta egiten duena. Pertsona bakoitzak
|
bere
emozio eta pentsamenduen ardura hartu behar du. Gaitasun hori banakakoa da.
|
|
|
Itzulingururik gabe, edukien inbentarioa guztiz modu ordenatuan eta adigarrian apailatzen zuen, argumentuak elokuzio modu garden eta irisgarrian jostea hobetsiz. Ez dago ukatzerik bere saiolari erregistroari ikertzailearen objektibotasuna eta seriotasuna dariola, eta oso inoizka bakarrik utzi zuela
|
bere
emozioen adierazpena narraturiko gertakarien larritasunarekin bat etortzen, edota ni subjektiboari gainezkatzen. Izatekotan, neurgarri ez den faktoreren batez iritzia ematerakoan agertzen da, eta beti modu ñabartuan.
|
|
|
Ikusi dut ama zenbat maite duen oraino. Usaian, ez ditu sekula
|
bere
emozioak adierazten baina aldi horretan, bihotzetik mintzatu zait:
|
|
|
• Kide bakoitzak idatziz eman ditzake
|
bere
emozioak eta sentimenduak, ondotik, taldekideekin trukatzeko. Nork bizi duena hitzetan ematen duelarik, saioaren barneratzeko manera bat da, adierazteak libratzen baitu.
|
|
|
Egoera emozional osasungarria bultzatuz, non
|
bere
emozioak ezagutzen eta kudeatzen ikasiko duen.
|
|
2021
|
|
|
batek
|
bere
emozioak, sentimenduak eta besteendako dituen harremanak hobetzen ditu. Brigittek erraiten zaukun zaldia gure miraila dela, norberaren ezagutzaren ikuspegia ukaiten duena.
|
|
|
" Baina argi daukadana da, eredu onak emanda, ikasleek beraien errealitatea esplikatzeko sistemak asmatzen dituztela, eta nik uste dut hori izan litzatekeela idazkuntza berri baten oinarri. [...] Ez nabil esaten honekin literatura ona eman behar zaionik edo ikasleak hautatu behar duenik; ikaslearentzat literatura ona da bere sentimenduei,
|
bere
emozioei, bere afektu momentuei hobekien egokitzen zaion literatura hori, formatuak formatu eta generoak genero. [...] Gaur egun beste era batera idatzi behar da.
|
|
|
Aurrekoari jarraiki, konpetentzia literarioa eta literatura
|
bera
emozio estetikoaren edo estetikoen kontzeptuarekin lotuta dago ezinbestean. Emozio estetikoa edertasunarekiko erantzun emozional gisa definitzen du Bisquerrak (2009) eta pintura, arkitektura edota literatura moduko adierazpen artistikoek eragindakoa izan daiteke, baina errealitateko beste edozein elementuk sorrarazitakoak ere izan daitezke.
|