2000
|
|
lehenengoan, Rakel Beaumont transexuala, eta bigarrenean, amodioa itsuki desiratzen duen Luis Korta. Biak obsesio bakar
|
bati
jarraituz bizi dira, desio hori betetzea ezinbesteko gauza bilakatuz: hil ala bizikoa.
|
|
Lehenik eta behin, Familia Terapian emaitza onak lortzeko ez da erabat etaderrigorrez noraezekoa dotrina joera bakar bati, ongi zedarrituriko metodoterapeutiko bakar
|
bati
jarraitzea, ikuspegi, garbizale, batetik.
|
|
Bazkalekura, haranean hiltzen diren abereak eraman ohi dituzte eta sarritan sai talde handiak biltzen dira inguru honetan. Bazkalekutik Arreturasko gainera irits daiteke pista zabal
|
bati
jarraituz.
|
|
mendiko bota marroiak, aspaldi batean uraren babeserako balio omen zion gore tex a ere guztiz galdutakoak. Zapatilek motxilaren zokoren
|
batean
jarraitzen zuten. Prakak, berriz, panazko lodi batzuk, euria kupelkadaka egin zuen egun baten ostean baino aldatu ez zituenak, lehor zeuden bakero batzuk janzteko.
|
|
" Mila mirakulu egin zenituen bizi izan zinen artean, eta egizu bat gehiago, egizu batto...", alferrik. ...abuztuaren lehen eguna iritsi zen eta, ikusirik urbiaindarrek ezen herriko saindu patroinak ez zituela haien eskeak eta galdeak aintzakotzat hartzen, sainduz aldatzerat deliberatu ziren, egunean eguneko sainduari gomendatzen hasten zitzaizkiola, abuztuaren lehen egun hartan san Arkadiori; eta lehen egunari bigarrena jarraitu zitzaion, san Arakadiori san Eufronio, alferrik; eta egun bat bertze egun
|
bati
jarraitu zitzaion, eta saindu bat bertze saindu bati, baina alferrik... harik eta abuztuaren 11n, santa Klararen egunean doi, euria egiten hasi zen arte. Eta, euria goian behean ari zuela, mendi landetan bazkan ari ziren komarkako behi guztiak hurbildu ziren, halako batez, eliz ingururat.
|
|
Mozorroak ezkutuan bezala elkar trukatzen zituztela? Beti, beti, araudi sekretu baina antzeman erraz
|
bati
jarraituz egiten zirela trukaketak, eta ez, Ana Morenak arbelean arinkeriaz idatzi bezala, inolako ordenurik gabe. Animaliarik txikienak, fisikoki ahulenak zirenak akabatu egiten zituztela, inpudikoki, eta zinpeko zaintzaile zolien baimen isilekoarekin?
|
|
Zertan pentsatzen zuen galdetu genion, eta ez zuela ezertxo ere buruan erantzun behar. Bidezidor labur
|
bati
jarraituz igotzen ginen haren baserrira. Bostehunen bat metro.
|
|
Laburbilduz, orain arte honako argudio hauek garatu ditugu: 1) liberalismoaren bereizgarri nagusietariko baten arabera, gizabanakoek beraientzako bizitza ona denaz aukeratu behar dute, kanpotik inork bere ikuskera partikularra inposatu behar ez dielarik; 2) hemendik ondorioztatzen da estatuak politika antiperfekzionista
|
bat
jarraitu behar duela, politika mota hori bermatzeko bizimodu onen aniztasunaren aurrean neutraltasunez jokatu behar duelarik; 3) gizabanakoa benetan autodetermina dadin, berau inguratzen dueneko ingurune kulturala babestu beharra dago, ingurune horrek eskaintzen baitio, hein handi batean, desiragarri eta gaitzesgarri diren bizimodu onen ikuskera.
|
|
Herrenka zihoan, baten
|
batek
jarraitzen ote zion behin edo behin gibelera miran. Ez zitekeen batere fida.
|
|
Agian formalitate bat zen, enpresan sartzen ziren orok bete beharrekoa. Agian enpresa hartan, Etxezurian bezala, edozein galdekizunek, bai berea bezalako xinple, ez ofizialenak ere, bide jakin, bide luze
|
bati
jarraitu behar zion. Zena zela ere Xanek haiek esan, neskak akats bat, gero beste bat egin zuenez, Xanek zuzenarazi zion.
|
|
Errepidearen erdian zegoen zakar meta baten gainean baldar zebilela, hiru haur ijito berari begira gelditu ziren. Forma zehatzik ez zuen kale
|
bati
jarraitu zion. Etxeak okreak, beigeak, gorrixkak ziren.
|
|
buruan txapela, eskuan aitzurra, muturtsu, betosko ilunarekin. Xanek ezkerrera estrata
|
bati
jarraitu zion, handik pixka batera berriz ere trenbideko kobertizoaren aurrean zegoen. Enplegatua orain leihatilan apoiatuta zegoen, zigarro bat erretzen.
|
2001
|
|
Imanol Olabarriak duela 25 urteko Gasteizko greban esku hartu zuen, eta hori dela eta, beste kide batzuekin batera atxilotua izan zen. 63 urte ditu, ezkondua dago, seme bat du eta Gasteizko enpresa
|
batean
jarraitzen du lanean. Ez zaio atsegin gehiegi agertzea eta nabarmentzea eta nahiago luke bere argazkirik ez argitaratzea.
|
|
Segituan konturatuko zaretenez, hemendik aurrera zelai zabal eta nahiko lauak nagusi dira; izan ere, tamalez Okabeko gailurrera 4x4 batez ere irits daiteke, gurpilen arrastoek erakusten duten moduan. Horrenbestez, kromletxak bisitatzen ditugun bitartean (1.385 metroen inguruan), egin beharreko gauza bakarra gailurreria edo horrelako arrastoren
|
bati
jarraitzea da, Iratiko ikuspegia gero eta ederragoa bihurtzen ikusten dugun bitartean.
|
|
Beste zenbaitetan, erregea eta bere gortea auzia ebaztera mugitu beharrean, beren jauregietan entzuten zuten. Tradizioak ezarritako sistema
|
bati
jarraitzen zitzaion. Lehendabizi, querimonia edo demanda aurkezten zen.
|
|
Laburbilduz, Bizkaiko leiho monolitikoak lan herrikoiak dira; baina eredua ezda populazio xehearena, mendebaldetik datorren eredu kultu edo landu baten degenerazioa baizik. Harginak traketsak eta herri mailakoak izatearen ondorioz, leihoekare eredu herrikoiago
|
bati
jarraitzen diotela ematen du.
|
|
Tradizio horretan badaude, zorionez, gai honi buruz zenbait argitalpen halakoeredu ezberdinen jasotze eta azterketa laburbiltze sintetiko bat egiten dutenak, hemen azalduko den laburbiltze sintetikorako baliagarriak izango direnak etahorretarako neurri handi
|
batean
jarraituko direnak. Tradizio horretan oinarrituz, jarrai daitezkeen modu ezberdinen artean aukeratzen dena kronologiaren araberakoaizango da.
|
|
Enpresa batzuek, beren estrategietan, marka global bat erabiltzea pentsatu dute, eta beste batzuek, berriz, tokiko marka bat, produktuak eskaintzen diren merkatuen arabera, baita kontsumitzaileen behar edo estereotipo kulturalen arabera ere. Enpresa ekoizleek, beren marka eta markatik eratortzen diren produktuak sartu aurretik, estrategia
|
bati
jarraitu behar diote, batez ere ohiturak, arauak eta bestelako inguruabarrak aldakorrak eta bereizgarriak diren hirugarren herrialdeetan ezartzea bada asmoa. Gaur egun, 50 milioi marka baino gehiago daude erregistratuta mundu osoan.
|
|
Garrantzitsuena aurrez antolatzea da, espazioaren aprobetxamendu hobea planifikatzeko eta altzarien kopurua eta tamaina zehazteko. Ondoren, ordena
|
bati
jarraitu behar zaio altzarien muntaketan: lehenbizi behekoak, gero goikoak eta, azkenik, gainekoak.
|
|
Lehenek erlaitzak izan behar dute, hau da, altzari garaien beheko ertza okupatzen duten egurrezko barrak. Horiek lerro zuzen
|
bati
jarraitzen badiote, nahikoa izango da barra bakar bat; aldiz, marra hautsita badago (hori gertatzen da altzari altuek estalkiaren goialde osoa betetzen ez badute), kontuz ibili da neurriak hartzean, eta barretan 45 graduko ebakiak egin dira, muntaian bat etorriko direla bermatzeko. Ebaki horietarako tresna egokiak inglete kaxa edo inglete makina elektrikoa dira.
|
|
Gorputzaren alde horretatik, kateterra aortaren eremu kalteturantz doa. Espezialistek tximista pantaila
|
baten bidez
jarraitzen dute prozesua. Pantaila horrek esku hartzearen gorabeherak ikusteko eta zehaztasunez gauzatzeko aukera ematen du.
|
|
Greenpeacek adierazi duenez, zentral horren helburu nagusia da “eguzki energia ekoitzi eta merkaturatzea, eta eguzki energiaz baliatzeko instalazioak eta horien obra eta eraikuntza osagarri guztiak aztertu, sustatu, eraiki eta ustiatzea”. Hori eraikitzeko abangoardiako teknologia erabiliko da, baina fidagarria eta kontrastatua; modulu fotovoltaikoek ardatz
|
batean
jarraituko dute eguzkiaren eguneko mugimendua, errendimendua handitzeko. Gainera, 10 eta 30 hektarea bitarteko azalera okupatuko da, lurraren egungo erabilerekin integrazio eta bateragarritasun hobea lortzeko.
|
|
Sistema, berriz, ezagutza ezberdinak ideia baten menpean bateratzea da. Bateratze teknikoa lortzen da esperientziari jarraitzen bazaio eta arkitektonikoa ideia
|
bati
jarraitzen bazaio. Egitatean, ordea, bigarrena lehenaren gainean eraikitzen da.
|
|
Adibidez, nire adimenak ikus ditzake gizaki batzuk bizidun baten geneak aldatzen, ikusgai dagoen ekintza horren programa zehatz
|
bati
jarraituz tresna askoren bitartez, helburu batzuen bila. Horiek denak fisikoki —datu gisa— bereganatzen ditu gizaki behatzailearen adimenak:
|
|
Ondoren, bekainak pittin bat harrotu, ezpainak edarian busti eta mingainaz sentsualki ezpainen bustidura gozatzeaz
|
bat
jarraitu zuen.
|
|
Jokinek nagusitasun aire
|
batez
jarraitu egin zuen.
|
2002
|
|
Beranduxeago Santa Graziko erdigunea edo behintzat etxe multzorik handiena topatuko dugu, baina gure helmuga elizaldea denez, beste kilometro
|
bat
jarraituko dugu. Azkenik, tenplua bera eta bere inguruko etxe batzuek osatzen duten Santa Graziko elizaldetxoan gaude.
|
|
Niri neoklasikoaren barruan sartzen diren balet dramatiko horiek gustatzen zaizkit, aske egiten duzulako dantza. Balet klasikoak egiten ere asko gozatzen dut, baina egitura
|
bat
jarraitu behar duzu, beti izan behar duzu pertsonaia zurruna, ez duzu espazio askorik pertsonaia inprobisatzeko. Balet neoklasikoan goza dezakezu modu libreagoan.
|
|
Enpresa, ospitale eta jatetxeetan, bilketa egiterakoan beharren arabera moldatzen dira. Batzuk telefonoz deitzen dute bidoia beteta dutenean, baina gehienetan ibilbide
|
bat
jarraitzen dute. Irun eta Hondarribian adibidez hamabost egunez behin agertzen dira, Gasteizera astean bitan doaz.
|
|
Nire burua eta bihotza zatituta daude. Alde
|
batetik
jarraitzen dut sinesten ezker abertzaleak batasuna behar duela. Ez zaizkit gustatzen joera zatitzaileak.
|
|
dutela jarraitu eta zozokeriak eman behar zaizkiela uste da, eta izugarrizko ezusteak ematen dituzte. Izan ere, Harry Potterren istorioak nahiko konplexuak dira, halako aditasun
|
batekin
jarraitu behar dituzu ez galtzeko. Gainera, hizkuntza aldetik ere oso aberatsak dira, eta euskarazko itzulpenean ere jatorrizkoaren maila mantendu da...
|
|
Euskadi enparantzan eta Lizeoaren inguruan dago kokaturik 8 gunea, eta bertan itxiko da Kilometroak festako egitaraua, Tapia eta Leturiak eskainiko duten kontzertuarekin. Emanaldia jendetzaren gainetik altxatuko den ikusle berezi
|
batek
jarraituko du, agian zumarragatar ezagunena den Miguel Lopez de Legazpik. Enparantzaren erdian, Udaletxeari begira, Filipinar Uharteak kolonizatu zituenaren estatua bat dago, 1897an inauguratua eta bere garai oparoenen erakusgarri dena.
|
|
Amaitzeko: ala proiektuak indarreko gizartea kontuan hartuta egiten dira ala, gaur bezala, inora ez doan zorobide
|
batean
jarraituko dugu. Eta norbaitek esan zuen moduan:
|
|
Ez ditu bere lanak edozein lehiaketetara bidaltzen, ordea. " Printzipio moduko
|
bat
jarraitzen dut: erdaraz besteko saria izatea, gutxienez, euskaraz".
|
|
Euskerazkorik ez dagoala esan gura genduan. Gure irakurle orrek apurtxu
|
bat
jarraitu izan baleu, laster igarriko eukean guk agertu nai genduana.
|
|
Errepideko txirrindulariari portuak igotzea eta jaistea gustatzen zaio, asfaltoa zapaltzea, ibilbide
|
bati
jarraituz kilometroak eta kilometroak egitea...
|
|
Honela, aldaketak bultzatzen dituen zergatia bata zein bestea izan, erregai kontsumoa gutxitu, basoak errespetatu eta nazioartean garapen jasangarriari buruzko politika
|
bat
jarraitzeak balioko ez duten arren beroketa ekiditeko beste gauza batzuen artean kutsadura arindu eta petroleoarenganako menpekotasuna gutxitzeko balioko dute.
|
|
Tratamendu zehatzak, klokina, urrezko gatza, netotresate, sulfasalazina eta beste botiken bidez egiten direnek arriskuak eta onurak ekartzen dituzte, baina kontrol zehatz
|
bat
jarraituz hartu behar dira.
|
|
Dinamismo hori lotuta dago berrikuntza eta produkzio paradigmaren eraldakuntzekin, baina baita jarduera mota horrekkrisi garaian enpleguaren babesleku izateko duen funtzioarekin ere, bere enpresa atomizazioak erakusten duenez. Bestalde, zerbitzu jarduera horiek hierarkiaespazial zorrotz
|
bati
jarraitzen diote, eta hiri inguruneak hartzen dituzte kokalekunagusitzat: Bilboko hirialdea zerbitzu jarduera aurreratuenen bilgunea da, etabertako merkatuaren irispena Euskal Herritik kanpo ere aise heltzen da.
|
|
Datozen orrialdeetan, arriskuaren gizartea zertan datzan ulertzeko, lanaren helburuaz jabetzeko ezinbestekoa dena, Beck en (1998a) bereizketa
|
bat
jarraituko da. Industria gizartearen modernizazio erreflexiboaren bi ideia arautzaileak aurkeztuko dira.
|
|
Gure sistemarako 120
|
bat
jarraitze klase sortu ditugu. Beti gertatu ohi den bezala, hauetako gutxi batzuek izen guztien morfotaktikaren berri eman badezakete ere, adberbioak lantzeko, adibidez, mordoxka bat sortu behar izan dugu, kasuan kasuan aztertu eta bakoitzak har zitzakeen morfemak bereizi behar izan ditugulako.
|
|
produktuaren jatorria edo jatorria, kalitatea, kantitatea edo kategoria, fabrikazio modua eta data, haren erabileratik lor daitezkeen emaitzak, kaltegarritasuna edo arriskua, erosketa baldintzak, edo iragarlearen identitatea, ondarea eta lanbide kualifikazioak. Adibidez, publizitate engainagarria da pertsona bati bere borondatez sinetsarazten diona argaltzeko prozesu
|
bat
jarraituko duela, endokrinologian aditua den mediku batek zuzendua, eta kontsultara aurkezten denean, titulaziorik ez duen pertsona batek baino ez du jasotzen, eta hark adierazten dio pilula batzuk hartzeko. Iragarki horietan, nahita, kontsumitzaileari hutsegitea eragiten zaio; izan ere, iragarkiak idaztean, uste da tratamendua mediku batek zuzenduko duela, eta, berez, kualifikazio medikorik gabeko pertsona bat besterik ez da.
|
|
Urdaila jariatzen duen hormona baten kontrola kiloak jaisteko giltza dela dirudi, osasun sistema albaitari affairs puget sound (Kalifornia, mendebaldea) eta Washingtongo Unibertsitateko adituek egindako ikerketa baten arabera. Azterketa honek alderatu egin ditu dietaren eta kirurgien eraginkortasuna; izan ere, dieta horren arabera, dieta
|
bati
jarraitzen zioten pertsonen odolaren eta «urdaileko taupada markagailu»aren arteko aldea aztertu zuten. Ikertzaileek aurkitu zuten kirurgia egin zutenek urdailaren ahalmena murrizten zutela, eta, beraz, gurina gutxitzen zutela.
|
|
Espezialisten iritziz, aholku medikoari ez zaio kasurik egiten, tentsioen «bamboleo»ak arrisku kardiobaskularrak edo garun infartuak eragiten dizkio pazienteari. Are gehiago, frogatuta dago biztanleriak bizimodu osasungarri
|
bati
jarraitzen badio, batez ere kirolari dagokionez, orain dauden zortzi milioi hipertentsoen% 20 desagertu egingo liratekeela. Adituen esanetan, ariketa fisikoa da arteria presio altuari aurre egiteko armarik onena.
|
|
Ai –ingurura begiratu zuen– Eta Julen? Hik eta Mirarik
|
batera
jarraitzen duzue oraindik. Baina ez diat irrika ikusten zuen begiradetan.
|
|
–Beste pixka
|
batean
jarraituko dinagu. Gero ezin baldin badun, ba, ezin dun.
|
|
Semea, berriz, hura esan eta lo seko gelditu zitzaidan besoetan, nekeak bentzuturik. Nik artean denbora
|
bat
jarraitu nuen bere aldamenean hausnarrean. Nire irudimenak aititagana egin zuen hegaz.
|
|
Hamaiketarako ordu erdi falta zenean zeremoniaren puntu gorena heldu zen: Zarandona zutitu zen harmailetan eta argi foku mugikor
|
batek
jarraitu zion haren ibai ertzerainoko ibilbideari. Nerbioi erdiko borrokalekura garraio lanak egiten zituen txalupa ez zen arraunez edo motorrez aurreratzen, mutur bitako txikota luze baten atoian baino.
|
|
–bizkarrezurra tentetu zuen Mentxuren atzamarrek sortutako minberagatik. Arnas intziri
|
baten ondoren
jarraitu zuen–: Ea zelan zabiltzan itaundu zidan.
|
2003
|
|
Eta hori da, nire ustez, hauteskundeen emaitzek esaten digutena, zubiak eraiki behar ditugula, paktuetara iritsi behar garela, gutxiengo akordio bat lortu behar dugula euskaldun guztien artean. Zeren bestela, Euskadi eszepziozko lurralde
|
bat
jarraituko du izaten etorkizuneko Europan.
|
|
Astegunetakoak" meza isilak" izaten ziran, hau da, mezemoileak laguntzaileakaz baino ez zituan izaten bere alkarrizketak. Beste guztiok, bakotxa bere lekuan, muturik, abadeak latinez esaten eban mezeari erderazko meza liburu
|
baten bidez
jarraitzen geuntsala (beste libururen bat irakurten ez genduanean!). Domeka ta jaiegunetan, ostera, kantuz eta danok entzuteko moduan izaten zan mezea, eta guztiok esaten edo abesten genduzan geure erantzunak.
|
|
Giltzurrunetakoak ez diren transplanteetarako itxaron zerrenda ONTk erabakitzen du, lehentasun sistema
|
bati
jarraituz.
|
|
Baina, azken hori nekez izan zitekeen Euskal Unibertsitatea, zenbait osagarrik huts egiten baitzuten. Unibertsitate ofizialean egin beharreko lana bazter tu gabe, UEUk funtzio garrantzitsu
|
bat
jarraituko zuen betetzen, Uztaritzeko agirian finkatutako puntuak lortu arte (distritua, hizkuntza, herriarekiko lotura, herritartasuna eta abar).
|
|
“Pazienteak ez du ezer nabaritzen, baina medikuak esaten dio tanta horiek erabiltzen ez baditu itsu geratuko dela. Oso zaila da norbaitek ulertzea bizitza osoan tratamendu
|
bat
jarraitu behar duela hobekuntzarik ez izateko”, dio José Manuel Díaz Valentziako Unibertsitate Ospitale Orokorreko Oftalmologia Zerbitzuko buruak. Tantekiko mendekotasunak gaixoen bizi kalitatea murrizten du eta, kasurik okerrenean, pronostikoa zailtzen du.
|
|
Hau da, garatzen diren adarrak enborraren goiko muturretik hurbil daudenak dira. Gainera, goranzko lerro
|
bati
jarraituz hazten dira. Kimatzaile on baten trebetasunak beste barietate bat garatzea ahalbidetzen du egitura eredu horren barruan:
|
|
Gau mahaia edo edozein altzari zahar zaharberritzeko, beharrezkoa da: ...l desugertzailea – Bilbe meheko metalezko oihal zurruna – Pintura plastiko zuria eta izokin kolorekoa – berniz sintetikoa – lixa – ziri zerra bat – 6 milimetroko grapak – espatula bat – altzairuzko lanilla Lehenik eta behin, pintura kendu da desugertzailearen laguntzarekin, fabrikatzaileak produktuarekin berarekin emandako erabilera jarraibideei eta espatula
|
bati
jarraituz. Kendu hondakin txikienak erretzeko alkoholarekin eta altzairuzko lanilarekin, eta igurtzi zainaren noranzkoan egurraren marrazkia markatzeko.
|
|
Gaikuntza nazionaleko sistema Unibertsitateen Lege Organikoan (LOU) unibertsitateko irakasleak hautatzeko endogamiari aurre egiteko ezarritako prozeduretako bat da. Sistema horren arabera, irakasle funtzionarioentzako izangaiek prozedura
|
bati
jarraitu behar diote. Prozedura horretan, probak egin behar dituzte deitutako lanposturako zozketaz aukeratutako zazpi irakaslek osatutako epaimahai baten aurrean.
|
|
Edo entziklopedia saltzaileak berak asmatu zuen beharbada. Susmatzen zuen Matiasek ez zuela ezer aurkituko azkenean, arrasto guztiei ederto
|
batean
jarraitu arren. Broma bat zela.
|
|
Irribarre maltzurrez begiratzen zidan komisarioari agertu behar izan nion ez nuela lehendabiziko aldia, gehiagotan ere nahastu nindutela maitale, gaizkile edo suerte gutxiko beste hainbat jendailarekin, lehen ere inoiz kontatu niola nola behin aireportuan adiskide baten zain nengoela emakume batek besarkatu ninduen eta belarriko gingila miazkatzen zidala ulertzen ez nituen hitzak esan zizkidan, zerbait barkatzeko erregutuz bezala; nire aurpegiak ez du nonbait behar adina nortasun, arruntegia da edo trukagarria, ez du ezer bereizgarririk. Ikastola baten atarian jartzea nahikoa dut umeren batek zangotik besarkatu eta aitatxo deitzeko; mendi buelta bat egitera joaten banaiz, zakurren
|
batek
jarraituko dit atzetik, aurreko bizitzan edo oraingoan izandako jaberen baten antza dudalako (zakurrak maiz errenkarnazioak izaten dira). Haur gehienek ulertzen dituzte argibideak, baina zakurrak motzagoak dira horretan, niri segika etortzen direnak bederen itsusiak eta adimen urrikoak izan ohi dira.
|
|
Posdata: zalantzan egon naiz, kontatu, ez kontatu; gutuna bere horretan amaitu, edo apur
|
batean
jarraitu. Egia esatera, ez dakit kontatu nahi dizudan ala ez.
|
|
Igandez jantzita datoz. Hirukotea ikusi dutenean bazter batera jo dute, agindu ezkutu
|
bati
jarraituz bezala. Hondartza aldeko auzokoak dira.
|
|
Trikitixa ari zen, animazio handia bertan eta aldameneko txosnan. Seguru asko sen atabikoei jarraituz gizonok taberna aldera jo genuen eta neskek dantzara, baina Pablo, nire ustez oraindik sen atabikoago
|
bati
jarraituz, dantzara joan zen, neska artera.
|
2004
|
|
Botika batek epe motzean heltzen dio gaitzari. Produktu funtzional batek berriz, epe luzean funtzionatzen du eta, gainera, dieta osasuntsu
|
bati
jarraitzen zaionean eta bizimodu aktiboa eramaten denean bakarrik du gaitz horren prebentziorako ahalmena.
|
|
Beraz, jaki funtzionalek osasuna hobetzeko joera erakusten baldin badute ere, ezin zaie behar baino balio handiagoa egotzi. Azken finean, dieta osasuntsu
|
bati
jarraitu eta bizimodu aktiboa eramaten dutenentzat onurak dituzten moduan, nahi ez den efektua ere sor dakioke beste populazio sektore bati. Adibidea aipatzen hasita, aski frogatuta dago (fruta eta barazkietan dagoen antioxidatzaile bat da eta fruta zuku askori eransten zaio) biriketako minbizia jasateko aukerak handitzen dizkiela erretzaileei.
|
|
Orain gutxi A autobideko butxadura batean bi pertsonen arteko irrati eztabaida
|
bat
jarraitzeko aukera izan nuen. Gaintxurizketan eraiki nahi duten errauskailua zen eztabaidagaia eta aldeko jarrera zuenak datu tekniko ugari eman zituen, dioxina kopurua ehuneko zero koma ez dakit zenbat baino txikiagoa, gauza bera karbono dioxidoaren emisioarekin, paisaia aldetik hainbat zuhaitz landatuko zituztela eta ez zela txikiziorik gertatuko, jendearenganako informazio kanalak erabat zabalik zituztela web orri eta guzti, eta abar.
|
|
Orduan pentsatu genuen," Etxea" ahal genuen tokitik bederen sostengatu behar genuela. Geunden egoeran beste mende laurden
|
bat
jarraituz gero, euskara hilik edukiko genuke, ogasunezko espoliazioa egiten ziguten, krisian zegoen industria, ordenu publikoaren egoera larria zen. Hori guztia ikusita, noski, gaur gertatzen den legez, ezin genuen gelditu, nahiz eta erritmo desberdinak izan.
|
|
«Guk lantzen duguna ez da egiten, baina hori baino garrantzitsuagoa iruditzen zait esatea ibilbide jakin bat jorratzen dugula. Lan lerro
|
bat
jarraitzen duen talde gutxi dago hemen. Lerro koherente bat jarraitzea interesgarria da, baina sorkuntza zailtzen du era berean».
|
|
Lan lerro bat jarraitzen duen talde gutxi dago hemen. Lerro koherente
|
bat
jarraitzea interesgarria da, baina sorkuntza zailtzen du era berean».
|
|
Kuia zopari makarroi tartaleta
|
bat
jarraitu zitzaion, eta hari kafea. Lehengo haritik pentsamenduak, galde egin nion Tomasi:
|
|
Hura, bizkarrezurreko mina, edo beste ingurutara zabaldutakoa, oso zorrotza denean gomendatzen da, baita gaitz motorea dagoenean (indar galtzea eta are maila handiago edo txikiagoko paralisia), baina sintoma horiek tratamendua aplikatuta hobera egin gabe hilabete
|
batez
jarraitzen dutenean edo, medikazioa gorabehera, okerrera egiten dutenean bakarrik.
|
|
Piezak biko edo hiruko taldetan eskuilatu, poliki, eta ordena jakin
|
bati
jarraituta: hasi kanpokoetatik, gero barrukoetatik, eta azkenean mastekatzekoetatik.
|
|
Kontratuak ez dio zertan eredu zehatz
|
bati
jarraitu behar; nahikoa da bi aldeek lortutako akordioak idatziz zehaztuta gelditzen badira.
|
|
–Har ezazu arnasa lasai, neska, eta beste
|
batean
jarraituko dugu elkarrizketa hau. Horrela jarraitzeak ez du zentzu handirik.
|
|
Hasteko, arazo bat dugu: ikusi dugun legez, ekialdeko filosofiak sakonekoerrealitatea ezagutzera bideratzen gaitu balizko batasun
|
bati
jarraituz; mendebaldeko filosofiak, aldiz, errealitate objektiboak ezagutzera bideratzen gaitu balizko banagarritasunari jarraituz. Ba al dago kontaktu punturik?
|
|
Bai, ekialdeko filosofiakez baitu errealitate objektiboen ezagutza guztiz baztertzen, nahiz eta errealitate sakonerako bidean oinarritzen diren. Orduan, zientzia tradizionalak materialismokoontologia bati eta enpirismo arrazionalistako epistemologia
|
bati
jarraituz errealitateobjektiboen ezagupena sistematizatzen duen metodoa bada, hauxe litzatekezientzia perenne baten gakoa: errealitate objektiboen ezagupena sistematizatu, baina mentalismoko ontologia eta bizitza batasuneko epistemologian oinarriturik.
|
|
Halako plangintza eredu
|
bati
jarraitzea gaiaren inguruan analizatzen eta deskribatzenhasteko probetxuzkoa izan badaiteke ere, ez da nahikoa. Hurrengo urratsa gaiari formaematea da, mamia aztertzea nolabait esateko.
|
|
Endokrinoek elikadura plan koherente
|
bati
jarraitzea gomendatzen dute, Gabonetako tripakaden ondoren
|
|
Plan kontrolatua Maskota erregimenean jartzeko prest daudenean, pisua galtzeko programaren oinarri nagusia dieta komertzial espezifikoak aplikatzea da, adituek agindu beharrekoak. Ez du janaria murriztearekin bakarrik balio, beharrezkoa baita animalia argaltzeko plan
|
bati
jarraitzea, albaitariak kontrolatua. Kasu horietan ez dute balio “light” produktuek, animalia pentsuen ekoizpenaren %10 inguru baitira.
|
|
Azterketa hori adin ertaineko 40.000 boluntario japoniarrekin egin zen. Haien ohitura dietetikoak 11 urterako galdeketa
|
baten bidez
jarraitu ziren. Arrisku hori zehazteko, gastrokartzinomaren kasu bat zehaztu zen gatz asko kontsumitzen zuten 500 gizoneko eta urteko (egunean bederatzi gramo baino gehiago), eta 1.300 emakumeko eta urteko; gatz gutxi kontsumitzen zutenen artean (lau gramo baino gutxiago) kasu bakarra eman zen 1.000 gizoneko eta urteko, eta 2.000 emakumeko eta urteko.
|
|
Kasu batzuetan, ez da nahikoa horrelako elikadura bat egitea; beraz, kasu horietan, profesional baten kontrolpean, osagai multibitaminikoak edo mineralak erabiltzea proposa liteke. Ordena otorduetan Jatorduetan erritmo
|
bati
jarraitzea komeni da. Onuragarriena elikadura bost hartualditan banatzea litzateke, organismoa ez dadin inoiz mantenugairik gabe sentitu, ezta gosea edo nekea sentituz ere.
|
|
Gurasoek zeregin horretan funtsezko zeregina dute, janariak une atsegingarri bihurtzen dituzte eta talde ezberdinetako elikagaiak sartzen dituzte. Ondo orekatutako plan dietetiko
|
bati
jarraituz gero, haurrek beren hazkuntza eta garapen potentzial maximoak lor ditzakete. Hala ere, haurtzaroko eta nerabezaroko elikadura ohiturei buruzko azken inkesta nazionala erreferentzia gisa hartuta (Enkid azterketa,, 2 eta 24 urte bitarteko 3.500 laguni baino gehiagori egina), oinarrizko elikagaien (adibidez, fruta eta barazki freskoen) kontsumo eskasa adierazten du.
|
|
Era berean, nekazaritzan, nekazaritza industrian, uzta ondoko produkzioan, elikagaien merkataritzan, osasun publikoan eta kontsumitzaileen babesean eskualdeko lankidetzarako aukerak aurkitzea; eta plataforma egokia eskaintzea lankidetza eta elkar ulertzeko, informazio truke handiagoa sustatuz maila guztietan, gardentasuna hobetzeko eta elikagaien industriarekin eta ekoizleekin komunikazio eraginkorragoa lortzeko. Ikuspegi orokorra Bestalde, eta ikuspegi orokorrago
|
bati
jarraituz, 2004ko urriaren 12tik 14ra Bangkoken (Thailandia) egingo da Elikagaien Kaltegabetasunari buruzko Araugintzako agintarien FAO/ OMS Munduko Bigarren Foroa. Mota honetako ekitaldien helburua da munduko eskualde guztietako janarien kaltegabetasunari buruzko araudi agintariei bilerak egiteko aukera ematea, oro har kezkagarriak diren elikagaien kaltegabetasunari buruzko gaiak aztertzeko, eztabaidatzeko eta trukatzeko.
|
|
“txerto birkonbinatzailea”. Bi ibilgailu erabiltzen ditu, txakurrari injektatu edo instilatu behar zaizkionak ordena
|
bati
jarraituz. “Lehenik eta behin, LACK proteina espezifikoa adierazten duen Leishmania bakteriotik ateratako gene bat duen plasmido bat injektatu behar da, eta, bigarrenik, birusa bera injektatzen da”, azaldu du Larragak.
|
|
–Marie Curiek bezala bukatu behar duzu –entzun behar izan zuen Mireiak, ez gutxitan– Merezi al dizu osasuna suntsitzeak ustezko harrapakin kimeriko
|
baten atzetik
jarraitzeko. Atera kalera, parranda egitera, makillatzen ikasi...
|
|
Euskara ulertezin hura ere tartean baitzegoen. Zenbait aste zeramatzan Ramírezek hizkuntza ikasi nahian, baina ez zen, inola ere, elkarrizketa
|
bat
jarraitzeko gauza.
|
|
Horregatik esan zion, hain zuzen, Roger hark Dianneri sakelakoarena: terminal berri batekin deitu izan balio ia ezinezkoa zatekeen inork dei zehatz
|
bat
jarraitzea (hainbeste ardura horretarako, konturatu zen Amaia, eta gero hain erraz uzten zioten betiko mikroak jartzen; nahiko traketsak ematen zuten ba!). Aitzitik, telefonoa fitxatuta bazegoen, orduan bai, segurtasun guztia galtzen zuen, jada ez zelako terminal ezezaguna izango, eta teknologia egokiarekin arrastoa jarrai zitekeelako.
|
|
Bai, ekarri didan txostena zuzena zen. Ez dakit nondik atera duen, baina ziur nago Mireiak egina dela –isilune luze
|
batek
jarraitu zuen– Uste dut ziria sartu diodala. Ez, ezin izan diot kendu, baina garrantzirik ez duela ziurtatu diot...
|
|
Isilune adierazgarri
|
batek
jarraitu zuen. Arnas hotsa besterik ez zen nabari telefono haritik.
|
|
Irri hari, ordea, beste irri
|
bat
jarraitu zitzaion, alaiagoa,
|
|
Orain arte esandakoan argi geratu da Nire buruaren eta Jainkoaren tankerako ideiei dagokienean argitasunik eman nahi bada, sentimenezko bidea erabat antzua gertatuko dela. Dena dela, lehen inpresio
|
bati
jarraituz esan daiteke zailagoa egiten dela sentimenezko bide hori erabat baztertzea materialtasunaren ezagutzari dagokionean, ezin baita ukatu mundu fisikoarekin dagoen uztardura sentigarria. Eta ematen du, gainera, argitasun eta bereizitasunaren arau nagusia kontraesanean egon daitekeela senak mundu fisikoari buruz ematen duen inpresioarekin, eta ezinezkoa gerta daitekeela halako arau bat materiaren ezagupenari aplikatzea.
|
|
ba al da antzik nire sentipenaren eta horren jatorriaren artean?; eztarri lehorraren eta edateko gogoaren artean?; mina sortzen duen gauzaren eta min horrek gure barruan sorrarazten duen tristuraren eta oinazearen artean? Zergatik delako sentipen
|
bati
jarraitzen dio arimaren tristurak edo beste bati alaitasunak eta pozak. Are gehiago, zergatik nire bizipozerako izan daitekeena izango da beste baten barruan, edo neuregan beste une batean, malenkoniaren edo ezkortasunaren pizgarria?; urrutitik biribila ematen duenak gertutik karratua ematen du, handiak gero txikia, alaigarriak tristea...; eta ametsetara etorrita, iratzarrita nagoenean kolore batez agertzen zaidana beste batez iziotuko da nire ametsean, pertsona baten irudia beste baten izenean agertuko da...
|
|
Bidaiatzeari ekin bai, baina ez noraezean ibiliz, ez ahal iritzira hona edo hara joz, baizik eta egitasmo
|
bati
jarraitzeko erabaki sendoaz. Hor dugu, bada, Descartes bere segurtasunak eta erosotasunak atzean utzita eta bidaiariaren artegatasuna eta sosegurik eza bere gain hartuta sustrai sakonagoen eta sendoagoen bila, bide berriak urratzen hasteko gertu eta asmo garbiak daramatzala buruan.
|
|
Arrazoimena ez litzateke gizarte eta kultur ingurunearekin harreman dinamiko batean eraikitzen den zerbait izango, gehiago izango litzateke gizakioi aurrez emandako ahalmen baten berezko garapena, erabatekoa eta aldaezina. Hau ulertzeko kontuan izan behar da berarentzat pentsamendua eta giza egitura razionalak hizkuntzaren aurrekoak direla, eta horregatik bere egiara heltzeko ez dela beharrezkoa izango elkarrizketa prozedura
|
bati
jarraitzea, bakarrizketa nahikoa izango da-eta arrazoimenera eta egiara heltzeko. Berdin da, beraz, zein hizkuntzatan dihardugun, latinera, behe bretoiera, frantsesa..., guztien aurretik pentsamendua legoke.
|
|
" Mendian behera abiatuko naiz, eta gero gerokoak", esan nion neure buruari, eta bidatzurrez betetako parajeetaraino jaitsi nintzen. Orduan, bidatzur haietako
|
bati
jarraituz, beste bidatzur lodiago bat aurkitu nuen, eta horren hurrena are eta lodiagoa zen beste bat. Azken horren buruan, berriz, bide sendo eta zabala abiatzen zen, herri bateraino zihoana.
|
2005
|
|
Horrek pentsaraz liezaguke beren artean ez dagoela inolako batasunik. Baina ipuinek dakartzaten izenburu azpiei erreparatzen badiegu, konturatuko gara denek molde jakin
|
bati
jarraitzen diotela. Hauxe dugu Arestiren ipuinetan aurkitzen dugun lehenengo ezaugarri deigarria.
|
|
Aurkeztutako tituluan oharra egiteko lekurik ez dagoenean, agiriaren oinean hasiko da, sar daitekeen hitza edo silaba jarrita, eta gero beste folio
|
batean
jarraituko da.
|
|
24 Autobusez pixka
|
bat
jarraituz Gudvangen era iritsiko gara. Han ferrya hartuko dugu Naeroy eta Aurland izeneko fiordoetan nabigatuz, Flam era bidean.
|
|
Kronologikoki beste ordena
|
bati
jarraitu bazioten ere, jardunaldi teknikoekin hasiko dugu Oñatiko ekitaldien laburpena. Euskal erakundeetako hainbat ordezkari izan ziren zabalpen ekitaldian, Juan Mari Atutxa nekazaritzako mundu foroaren lehendakaria buru zutela.
|
|
Helburuak lortzeko ikastetxea aztertzea ez da nahikoa; horri berrikuntzafase
|
batek
jarraitu behar dio.
|
|
Ikasturtean zehar landu beharreko ekintzek, jarduerek eta zereginek ordenalogiko
|
bati
jarraitu behar diote.
|