|
2001
|
|
|
Esnatze horiek desegituratu egiten
|
dute
loa, irregular eta etena bihurtzen da eta gauez lo sakon eta indarberritzailea izatea eragotzi egiten dute.
|
|
2002
|
|
|
Azterketa batek erakusten duenez, hobeto egiten
|
dute
lo negar egiten uzten zaien haurrek
|
|
|
Modu kontrolatuan lo egiten uzten zaien haurrek hobeto atseden hartzen ikasten
|
dute
lo egin bitartean, eta erditze ondoko depresioaren eragina murrizten dute amen artean, British Medical Journal aldizkariak argitaratzen duen azterlan baten arabera. Melbourneko (Australia) Royal Children’s Hospital eko aditu talde batek egindako txostenean, Harriet Hiscock doktorea buru dela, adierazten da amek «negar kontrolatuko teknikak» ikasten badituzte nabarmen murrizten direla lo egiteko haurraren arazoak.
|
|
|
Batek eta Zigorrek zulo banatan egiten zuten lo. Bat II eta Nexka, ordea, umaldi batekoak direlako, zulo batean sartzen dira eta elkarren ondoan egiten
|
dute
lo, estu estu eta gustura.
|
|
|
Zakurrek, zakurtegietan burua ate aldera dutela egingo
|
dute
lo. Eta, ahal dutenek, belarriak txutik, soinurik tipiena entzuteko.
|
|
2003
|
|
|
Pneumologiako Extremadurako espezialistek ondorioztatu
|
dute
loaren apnearen gertaera arinek eragiten dutela gehien trafiko istripuetan, ez baitaude diagnostikatuta, batez ere, sintomak arinagoak direlako edo nekearekin nahasten direlako. Ondorio hori 4.000 gidariri buruz egindako azterketatik atera da, eta gidatzean logura sentitzean medikuarengana joateko beharra nabarmentzen du, eguneroko beste lan batzuk egitean gauza bera gertatzen ez bada ere.
|
|
|
Emaztea ez dela konturatuko uste du. Urte gehiegi daramatzate elkarrekin eta bakean egiten
|
dute
lo, gehienetan. Lanetik etxera doanerako, ohean egongo da, goizean goiz altxatzen delako.
|
|
2004
|
|
|
Barkerrek astekariaren promozioan deklaratzen zuenez, «Ginea Berriko jende hauek tarteka pertsonak ere jaten dituzte, baina oso odol txar eginda daudenean bakarrik. Etsaien buruhezurren gainean egiten
|
dute
lo, eta batzuetan lasaitzen dira denek denekin larrua jotzen duten erritual batzuetan; dena da libre festa horietan».
|
|
|
Hiri eta herri handienetako jaietan erruz biltzen dira. Munduko edozein lekutatik iristen dira eta Izarpeko hotelean egiten
|
dute
lo. Limosnatxo bat eskatu ohi dute, jainkoaren izenean ez, beste edozerenean.
|
|
|
–Egoera diglosikoa oso erosoa da hizkuntza nagusiaren elebakardunentzat: ez dute hizkuntza menperatua ikasi nahi eta demokratak direnez erabilpen pribaturako eskubidea onartzen digute; honela lasai egiten
|
dute
lo. Jarrera honi eritasun soziala deritzot eta patologia larria da?. 661
|
|
|
Parkeko zuhaitzetan egin
|
dute
lo.
|
|
|
Zientzialari alemanek frogatu
|
dute
lo egiteak pentsamendu sortzailea estimulatzen duela
|
|
|
Espainiako biztanleen %13k onartzen
|
dute
lo arazoak izaten dituztela, eta fenomeno hori batez ere ikasleen eta profesionalen artean gertatzen da. Horrez gain, egunean Europako gainerako bizilagunek baino 40 minutu gutxiago lo egiten dugu.
|
|
|
Bere estudioan egiaztatu dutenez, mutiko batzuek azken unera arte baliatzen dira lagunei testu mezuak bidaltzeko, baita maindireen azpian eta argia itzalita ere. Txikienek ezin
|
dute
lo egin. Haur batzuek lo egin aurreko minutuak erabiltzen dituzte gurasoek laztanak, mimoak, babesa edo hurbiltasun fisikoa izateko… Beste batzuetan, insomnioa jaiotzatik hartutako ohitura txarrek eragiten dute.
|
|
|
Kornea birmoldatzen
|
dute
lo egiten duten bitartean, eta egunez betaurrekorik ez izateko aukera ematen dute.
|
|
|
zuntz motoreak lo egiteaz arduratzen den produktu anestesiko baten eta mina kontrolatzeko substantzia opiazeo baten nahasketa. Ohiko kopuruek pazientea gerritik behera uzten
|
dute
lo, eta horrek ohatila batean etzanda egotera behartzen du erditu arte, baita ondoren ere. Epidural ibiltarian, funtsean, anestesia kantitatea murrizten da eta opiazeoa pixka bat handitzen da; hala, sentsazio zuntzak bakarrik geratzen dira lo, eta mugimendua kontrolatzen duten motorrak esna egoten dira.
|
|
2005
|
|
|
Hamar pertsonatik bati eragiten dio gaixotasun horrek, eta, normalean, gauez erortzean hanketan nolabaiteko urduritasuna izaten hasten dira. Loa hartzeko ezinbestekoa denez gorputza atsedenean egotea, ezin
|
dute
lorik egin. Ez dute minik edo minik sentitzen; askok ez dute beren gorputz adarretan bakarrik nabaritzen kezka hori.
|
|
|
Hogei medikuntza elkartek baino gehiagok, Kontsumitzaileen eta Erabiltzaileen Erakundeak (OCU) eta Trafiko Zuzendaritza Nagusiak (DGT) ohartarazi
|
dute
loaren apneak gizarte ondorio larriak eragiten dituela, hala nola lan istripuak edo trafiko istripuak. Gainera, gaixotasun horren eraginari buruzko txosten adostu bat sinatu dute.
|
|
|
–Maloenan? Eta non egiten
|
dute
lo?
|
|
2006
|
|
|
Menditar hauek neurrikoak dira guztiak. Ez dute ura baizik edaten, eta lurrean egiten
|
dute
lo. Adats luzea eramaten dute emakumezkoen erara, nahiz eta gudukatzeko orduan zirrindara batez lotu kopetean.
|
|
|
Mahairik gabe jan ohi dute suaren inguruan eserita, eta edalontzi bakarretik edan ohi dute guztiek. Jan eta edan, oparo egiten dute, txarto janzten dira eta lotsagarriro egiten
|
dute
lo guztiek batera lasto batzuen gainean, zikinean hain zuzen ere, etxeko guztiak ugazaba eta ugazabandrearekin batera.
|
|
|
Hala erakutsi du Alcántarako (Cáceres) San Pedro Ospitaleko Fernando Masa Jiménez pneumologoaren taldeak, batez beste 46 urteko 400 pertsonatan egindako ikerketaren ondoren. Aditu horren arabera, 30 minututik gorako siesta “iraunkorrak” egiten dituztenek ez
|
dute
lo egin beharrik, aztertutako pazienteek batez beste 7,4 ordu lo egin zutela adierazi baitzuten, eta hori nahikoa da atseden normal baterako. Arratsaldeko atsedenaldi luze horiek goiko arnasbidearen buxadura gertaeren sufrimenduaren ondorio dira.
|
|
|
Haurrekin egindako beste ikerketa batek (Erresuma Batua) agerian uzten du 3 urtetik behar baino gutxiago lo egiten zutenek 7 baino gehiago izateko aukera zutela (baita gurasoen gehiegizko pisua edo telebista ikusten pasatzen zuten denbora zuzendu ondoren ere). Zergatik egiten
|
dute
lo pertsona lodiek gutxiago. Kausa edo ondorioa da?
|
|
|
Zenbait ikerketak agerian utzi
|
dute
loaren eta apetituaren erregulazioan funtsezko neurotransmisorea dagoela
|
|
2007
|
|
|
Nahikoa lo egitea ezinbestekoa da immunologia sistema indartsua izateko. Gainera, gaixoek logalea izaten dute, eta sendagileek askotan frogatu
|
dute
lo egiteak infekzioak gainditzen laguntzen duela.
|
|
|
Nahikoa lo egitea ezinbestekoa da immunologia sistema indartsua izateko. Gainera, gaixoek logalea izaten dute, eta sendagileek askotan frogatu
|
dute
lo egiteak infekzioak gainditzen laguntzen duela. Gaixoarentzat ez ezik, populazioarentzat ere onuragarria da gaixoa ohean geratzea; hala, gaitza kutsatzea saihesten da.
|
|
|
Maskarak arnasbidearen gainean etengabeko presio positiboa duenez, irekita mantentzen du eta apneak agertzea eragozten du. Espainiako Pneumologia eta Kirurgia Torazikoaren Elkartearen datuen arabera, 150.000 espainiar inguruk erabiltzen
|
dute
lo egiteko sudurreko maskara. Kopuru hori hirukoiztu egin da azken hamarkadan.
|
|
|
Lo egin aurreko orduetan alkoholik eta lasaigarririk ez hartzea ere neurri erraza eta eraginkorra da. Espainian, bost eta zazpi milioi pertsonak jasaten
|
dute
loaren eragozpena, nahiz eta gaur egun biztanleriaren %5 eta %9 artean diagnostikatuta eta tratatuta dauden. Arnas Aparatuko Patologiaren Espainiako Elkartearen (SEPAR) babespean, 2006 urtea loaren apnearen urtea izan zen, patologia hori biztanleria orokorrari ezagutarazteko eta osasun arloan duen ezagutza hobetzeko.
|
|
|
Nola ikertzen da lo esnaldi zikloa eulietan? Nola egiten
|
dute
lo euliek. Deitu edo ez lo egin, kontua da euliek jarduera aldiak eta jarduerarik eza txandakatzen dituztela.
|
|
|
Ondorio horretara iritsi da loaren apnean adituak diren nazioarteko talde bat, gaixotasun hori arazo kardiobaskularrak izateko arrisku handiagoa izan dezaketenentzat. Adituen kalkuluen arabera, gutxi gorabehera sei milioi espainiarrek izaten
|
dute
loaren apnea; herenak, berriz, larriki. Hala ere, kasu gutxitan iristen da diagnostikora eta tratamendu egokia ezartzen da.
|
|
|
Nire iritziz, azterketa, analisi eta asmoetatik haratago joan beharra dago. Hizkuntza nagusiek ez
|
dute
lo hartu. Real Academia Española erakundeak, etsenplurako, CREA (Corpus de Referencia del Español Actual) lantzen dihardu 1997tik hona.
|
|
|
Egoera diglosikoa oso erosoa da hizkuntza nagusiaren elebakardunentzat: ez dute hizkuntza menperatua ikasi nahi eta demokratak direnez erabilpen pribaturako eskubidea onartzen digute; horrela lasai egiten
|
dute
lo. Jarrera horri eritasun soziala deritzot eta patologia larria da.245
|
|
2008
|
|
|
Gauean, monje batek adina egingo
|
dute
lo. Ama erditu berri batek beste.
|
|
|
Piau mendi magaleko borda batean egingo
|
dute
lo iluntzean, eta handik, goiztiri izoztuarekin, Espainiara.
|
|
|
Turistentzat ostatu itxurosoa paratu dute, buztinezko lau horma eta erdialdeko patio fresko eta zabala. Izarren azpian egingo
|
dute
lo batzuek, guk gaurkoz aterpea gurago, hozten ari du iluntzean. Ez irudikatu munduko leku turistikoetako enpresa handiak, Malin turismoaren maila apalapala da oraindik, baina Afrika mendebaldean, Ghana edo Senegalgo kostaldeak salbu, bisitari gehien jasotzen duen herrialdea da ziur aski.
|
|
|
–Hotelik eta horrelakorik ez dago hemen. Kamioilariek kamioi barruan edo azpian egiten
|
dute
lo.
|
|
|
Sufrimenduaren ‘psikiatrizazioa’ Gaixoen sufrimendu arrazoiak askotarikoak dira. Batzuek ez
|
dute
lo egiten hilaren bukaerara iristen ez direlako, beste batzuek auzoarekin edo nagusiarekin borroka egiten dute, edo ‘mobbing’ (laneko jazarpena) edo ‘burnout’ (erreta egotearen sindromea) biktima dira. «Zenbat aldiz kexatzen da bihotzaz, eta, egia esan, daukana lanean konpondu gabeko arazoa da», esan du Rodríguezek.
|
|
|
Egun, izarren ligan, norberak dituen baliabideak behar den moduan kudeatzen asmatzen duenak lortzen du arrakasta. Liga irabaztea eta Txapeldunen Ligarako sailkatzea xede duten dozena erdi talde alde batera utzita, gainerako talde guztien maila oso antzekoa da Zaragozari gertatu zitzaionaren ostean haiek ere ezin
|
dute
lo hartu. Beraz, asmatzen duenak UEFArekin egingo du amets joan den sasoian Racingek lortu zuen arrakasta.
|
|
|
Bai, batzuek hortxe hartzen
|
dute
lo, baina ez da oso erosoa, egia esanda. Ordenagailu gelaren gainean dagoen rokodromoaren gela prestatu dugu jendeak lo egin dezan, eta han egiten du lo jende gehienak.
|
|
|
Ez
|
dute
lo askorik egin. Leihotik begira daude berriro, eta Sr etxera sartzen ikusi dute.
|
|
2009
|
|
|
edo Din don Beleron, A la silla de la reina... Sein seinetan agertuko da ostentzearekin lotutako lehenengo olgeta, Kuku formularen bidez. Bestalde, bizitzako sasoi horretan garrantzi handia hartzen
|
dute
lo kantek: Obabatxua, A ro ro corderito divino...
|
|
|
Denbora ona egiten duenean, ardiak Jatan gora igotzen dira, eta han egiten
|
dute
lo. Eguraldi txarra badator, menditik jaisten dira eta ez dute igo gura.
|
|
|
Atzoko lurrikararen erdigunetik 50 kilometrora, Pedangeko 900.000 biztanleak hiri fantasma batean bizi dira. Bertako herritarrek kalean egin
|
dute
lo bart, agintarien aholkuak jarraituta, izan ere, beste lurrikara bat izango zen beldur ziren.
|
|
|
Kasu hartan, insomnioa zen sintoma nagusia, baina ez da beti horrela izaten. Batzuetan, gaixoek lo egiten dute, baina, hala ere, nekaturik sentitzen dira egunez; eta neurologoek ikusten
|
dute
loaren asaldurak dituztela eta ez dutela deskantsatzen dio Rodriguezek. Horrez gain, memoria arazoak izaten dira, eta koordinazio arazoak ibiltzean, hitz egitean eta abarretan.
|
|
|
Koldo Mitxelena Kulturunean egindako agerraldian, Iruña Oka Argitzeko Koordinakundeko kideek jakinarazi
|
dute
Lorena Lopez Arabako Foru Aldundiko kultura idazkariarekin bildu nahi dutela. Komunikatuak jasotako 100 atxikimenduak sostengu gisa hartuta egin nahi dute bilera Lopezekin.
|
|
|
Badirudi mamuren batek gurekin joatea nahi duela, zioen Oliver Knickelek. Gauero, bi kidek elektroenzefalograma makina baten elektrodoak jarrita egin behar
|
dute
lo. Helburua isolamenduak loaldian duen eragina neurtzea da.
|
|
|
Eguneroko erosotasunak alboratu, eta inguru arrotz batera egokitu dute. Hizkuntza ezezagun batekin egingo dute topo, ez dute ia urik izango, argindarrik ere ez, lurrean egin
|
dute
lo, elikatu ahal izateko ehizatzen ikasi dute, sugeak izango dituzte inguruan... Traba horiei guztiei aurre egin, eta apurka apurka tribuko kide bilakatzea izango da familien helburua, fisikoki zein emozionalki.
|
|
|
Lurrean egindako marrazkiak jendearen irudimena astintzen du, pentsatuz nola sar daitezkeen lau pertsona horren eremu hertsian. Bi ohe hertsi baino ez daude, beraz, lau egonik, bertze bien lurrean egin
|
dute
lo. Irudimenak nekez erakuts dezakeena, alta, errealitatea da.
|
|
|
Gasteizko Jazz Jaialdian egongo dira, baita gaueko zine-klubean ere, eta beroari aurre egiteko, Garaiora joango dira. Horretaz gain, artez inguratuta egingo
|
dute
lo bihar, koadro eta eskulturaz inguratuta.
|
|
|
Karimak etxe, imi, oa bitan banatzeko erabiltzen duen errezela zabaltzen du heroina zigarroa piztu aurretik; errezelaren bestaldean sei seme alabek egiten
|
dute
lo. –Hori erretzen dudanean tristura guztiak uxatzen dut.
|
|
|
Pentsa zer poza izaten den umeentzat etxe barruan txalupan ibiltzea! Gero ez
|
dute
lorik egin nahi izaten!?.
|
|
|
Deklaratzeko unea pasatuta, Egunkaria auziko bost auzpituek hobeto egin
|
dute
lo, zama handia kendu dute gainetik. Haien deklarazioa argia, koherentea eta zuzena izan dela uste dute, baina ez daude lasai.
|
|
|
Seiek ala seiek muxarrek legez egiten
|
dute
lo,
|
|
|
Klandestino afrikarrek gaitza pairatzen dute paper gabeak direnean bereziki. Triste doaz, antsiatsu, ez
|
dute
lorik egiten, isolatuak direnez bakartasun gorria sufritzen dukete. Nostalgiaz erretzen dira.
|
|
2010
|
|
|
Pinotxo, Zorria, Edgar, Julio Zesar, Maria... lagunak dira eta Bogotako kaleetan ezagutu zuten elkar. Harrezkero, elkarren ondoan egiten
|
dute
lo Parque de los Periodistas izenekoan. Beraiekin batera, badaezpada, tirofijo dago.
|
|
|
Lo egiteari utz ez diezaioten, errutina bati jarraitu behar zaio egunero: logale direla sumatu orduko (ipurterre samar dabiltzala ikusten dugunean, edo behin eta berriz begiak igurzten edo aho zabalka hasten direnean), ohera eraman behar ditugu, eta eurek ere ohartu behar
|
dute
lotara doazela, eta euren kabuz hartu behar dute lo.
|
|
|
Lo egiteari utz ez diezaioten, errutina bati jarraitu behar zaio egunero: logale direla sumatu orduko (ipurterre samar dabiltzala ikusten dugunean, edo behin eta berriz begiak igurzten edo aho zabalka hasten direnean), ohera eraman behar ditugu, eta eurek ere ohartu behar dute lotara doazela, eta euren kabuz hartu behar
|
dute
lo.
|
|
|
Baina, zuri gorriak ari dira prestatzen Sportingen kontrako neurketa. Europa gertu ikusten dute eta ezin
|
dute
lo hartu.
|
|
|
Irakasleak aurrean daudela aurkezten dituzte ikasleek beren lanak, eta horrela, bide batez, hezkuntza zentro bakoitzeko oinarri pedagogikoak ematen dituzte ezagutzera. Ikasleek eraikin berean egiten
|
dute
lo eta elkarrekin egiten dituzte otorduak. Hala, esperientzia ugari partekatzen dituzte eta luze irauten duten harremanak sortzen dira haien artean.
|
|
|
LEO. Por cierto! Gaur gure etxean egingo
|
dute
lo. Ez da Paris, baina...
|
|
|
Bikote asko behartuta daude udan sexu gehiago praktikatzera. Oporretako lehen gauetik elkarrekin egon behar dutela uste dute, baina nahiago
|
dute
lo egin, bidaiaz nekatuta daudelako edo film bat telebistan ikusi nahi dutelako. Era berean, bidaia zenbat eta urrunago, exotikoago eta garestiago izan, orduan eta itxaropen handiagoa dute bertan.
|
|
|
Eguneko ondoriorik handiena logura da, hainbat gradutan. Espainian, bost eta zortzi milioi lagunek izaten
|
dute
loaren apnea, baina %5 eta %9 artean bakarrik diagnostikatu dira. “Apnearen susmoa izanez gero, kontuz ibili behar da.
|
|
|
Beste sintoma fisiko oso arrunt batzuk dardarak, buruko edo urdaileko minak eta gorakoak dira. Hori dela eta, ez dira banandu nahi, gurasoekin egin behar
|
dute
lo beti, edo amesgaiztoak izaten dituzte askotan, eta amesgaiztoak izaten dituzte gurasoengandik bereizteko, edo gurasoei zerbait txarra gertatzen zaie. Nahaste hori ohikoagoa da nesketan, eta bederatzi urte inguruan garatzen da, baina ez da arraroa nerabezaroan.
|
|
2011
|
|
|
20 pertsona inguruk Donostiako Gasca kiroldegian egin
|
dute
lo euriaren ondorioz etxea utzi behar izan dutelako. Atzo arratsaldetik, 14.000 pertsona baino gehiago geratu dira argindarrik gabe.
|
|
|
egingo
|
dute
lo, lau hilabetean.
|
|
|
(18:14) Jirafek ia ez
|
dute
lorik behar. Egunean ordu pare bat,
|
|
|
(18:58) Jirafek normalean etzanda egite
|
dute
lo; baina zutik ere
|
|
|
Familia horien bizitzetan miseria oso ohikoa dela kontuan izanik, familia desantolatu egiten da, bai ekonomikoki, bai elkarbizitzari dagokionez. Etxean, haurrek ez dute logela propiorik izaten, eta pertsona helduekin egiten
|
dute
lo (horrek, esaterako, intzestua susta dezake); ez dago ordutegi edo ohitura finkorik (adibidez, arratsaldeko hiruretan, bostetan edo seietan bazkal dezakete); ez dago ordena mantentzeko leku propiorik edo norberaren identitatea sustatzen duenik (norbere armairua, ohea edo apala).
|
|
|
Aldi berean, urdailaren edukiera handitzean, berehala saltatzen dute gauez; beraz, bitxia da bi hilabeteren buruan 6 ordu jarraian lo ez egitea. Hiru hilabeteren buruan, normalean, 7 edo 8 orduren buruan egiten
|
dute
lo, eta gutxi dira goizeko lehen orduan 10 edo 12 ordura iristen direnak, atsedenaldi labur horrekin bakarrik. Egunez esna egoten dira, nahiz eta bizpahiru siesta luze egiten dituzten.
|
|
|
Horregatik, kontuan hartu behar da: Lehen hiruhilekoan, batez beste, 15:00etatik 18:00etara egiten
|
dute
lo haurrek. Lo denbora murriztu egiten da asteak igaro ahala:
|
|
|
Batzuek segituan hartu
|
dute
lo, esan bezala, baina beste askok ez. Eta hogei minutu baino lehen jendea hasia zen dezente aspertzen.
|
|
|
Hiru talde ziren, eta guztira lau kanpin denda, handi samarrak, aurkitu ditugu jarrita, zirkulu erdi bat osatuz. Talde bakoitzean sei mutil daude eta, beraz, kanpin denda bakoitzean sei mutil horiek egiten
|
dute
lo. Dendan, egia esateko, zahar samarrak iruditu zaizkit.
|
|
|
Izurdea hautatu izanak arrazoi batzuk zeuzkan: izurdeak animalia sozialak dira oso, haragizaleak, larru jotze laburrak dauzkate eta, hiriek bezala, ez
|
dute
lorik egiten –edo oso gutxi–.
|
|
2012
|
|
|
(13:13) Hemen egon dira. Hementxe egin
|
dute
lo bart.
|
|
|
‘Sleep’ aldizkarian argitaratu berri dute. Efektu horiek bat egiten
|
dute
lo faltarekin zerikusia duten efektu ezagunekin: portaera arazoak, bizi kalitate txarragoa edo depresioa, besteak beste.
|
|
|
Agurtu eta gelatik atera beti haurra esna dagoen bitartean, bere kabuz loa har dezan. 4 Gurasoek irmo jokatu behar
|
dute
Lo egiteko ohitura berriek haurra gurasoen ohera gauez joatea eragiten duten arrazoietako batzuei erantzun diezaiekete. Hala ere, errutina oso errotuta badago, litekeena da berriro errepikatzea, modu orokorrean edo noizean behin.
|
|
|
Arazo horren arrazoiak askotarikoak izan daitezke, baina horietako bat dieta da. Egun osoan kontsumitzen diren elikagaiek eta horiek hartzeko baldintzek zuzeneko eragina
|
dute
lo egiteko unean. Loaren kalitatea dietarekin lotuta dago.
|
|
|
Bananak, esnea, haragia, arrain urdina edo fruitu lehorrak dira aminoazido hori gehien duten elikagaiak. Xurgapen moteleko karbohidratoek ere eragina
|
dute
loan. Triptofano gehiago jartzen da, eta intsulina gehiago jariatzen da, batez ere ogia, patatak, arroza eta zerealak.
|
|
|
Horrela, pertsona bakoitzak opor perfektuak aurkitu ahal izango ditu. Hotel batzuk nudistak dira, beste batzuk musika mota jakin bat eta festa gustuko dituen jendearentzat dira, eta ostatu batzuetan 55 urtetik gorakoek baino ezin
|
dute
lo egin. 3 Prezioak Espezializazioa eta dibertsifikazioa, egun batzuk haurrengandik, lana egiten duten gurasoengandik eta haurren jardueretatik urrun pasatzeko aukerak prezio bat du.
|
|
|
Bi eta hiru hilabeteko haurtxoak ahoz behera jartzea, egunean minutu batzuetan, txikiek muskulu batzuk indartzea lor dezakete. «Oso erraza da, baina gaur haur guztiek ahoz gora egiten
|
dute
lo, eta ez dituzte lepoko eta bizkarreko muskuluak indartzen. Horrek atzeratu egiten du gateoa», dio Yanguasek.
|
|
|
Baina haur batzuk gauez zortzi ordu jarraian lo egiteko gai dira, adin hori baino lehen. Zergatik egiten
|
dute
lo haur batzuek beste batzuek baino gehiago gauez. Bularra emateak, gurasoei lo gehiago egiten laguntzen diena, eta baita haurraren jarduera fisikoa ere, eragina du haurraren loaren kalitatean.
|
|
|
Hala ere, espezialista horrek bere azterketan dioenez, hiru hilabeteko haurren %70ek gutxienez bost ordu jarraian lo egiten dute gauez; ehuneko hori %80ra igotzen da sei hilabetera, eta %90era urtebetera iristen denean. Zergatik egiten
|
dute
lo haur batzuek beste batzuek baino gehiago gauez. Haurtxo batek hiru edo lau orduko zikloetan lo egiten du, eta aldi bakoitza esnaldi batekin txandakatzen da.
|
|
|
Haurtxo batek hiru edo lau orduko zikloetan lo egiten du, eta aldi bakoitza esnaldi batekin txandakatzen da. Jaioberriek, oro har, egunean 16:00etatik 17:00etara egiten
|
dute
lo. Atsedenaldi bat, lanaldi osoan, hiru edo lau orduko loaldiko zikloetan, eta, txandaka, zaintza aldiekin.
|
|
|
Hala deskribatzen ditu galgoak Beatriz Marlascak, BaasGalgoko lehendakariak. Zakur horiek egunean 16 orduz egiten
|
dute
lo, eta ez dute aparteko ariketa fisikorik behar abiadura lasterkariak izateagatik (50 kilometro orduko). “Akats” bakarra da kumeekin eta katuekin bizi ez badira, haien arteko harremana ez dela erraza.
|
|
|
Izena ematearekin nahikoa da.Ez ahaztu lotarako sakua eta esterilla eramatea, izan ere, gaua frontoian pasatuko dute! Bai, bai, frontoian egingo
|
dute
lo (lasai, euria eginez gero plan alternatiboa dago). Sartu Gazte Topaketen blogean eta ikusi zelako metxero, boligrafo eta kamiseta dotoreak jarri diren salgai okasiorako.Blogean okasiorako eginiko abestia ere entzun daiteke.DEUSTU AMEZTU, AMETSEZ PUZTU, PUZTUZ TOPATU, GAZTE, BATU!!! INFO+ deustukogaztetopaketak.blogspot.com.es
|
|
|
Haien atzetik joan dira Mari Tere eta Inas beilatokira, hartu beharreko erabakiak lehenbailehen bideratzeko asmoz. Beilatokitik bueltan afari modukoa egin ostean, bost ordu jarraian egin
|
dute
lo.
|
|
2013
|
|
|
Gainera, haur horiek beti erne egoten dira, ia ez
|
dute
lorik egiten (20 minutu jarraian, gehien jota) eta soinurik txikienarekin esnatzen dira.
|
|
|
egiten dituzte. Lopezen ustez,, egunean zehar, umeek mila ekintza egitea nahi dugu (eskolako lanak, eskolaz kanpoko ekintzak, kirola?) eta horretarako, gutxienez, hamar orduz egin behar
|
dute
lo?. Izan ere, gauean, lo daudela, umeen burmuina garatu egiten da eta horrexegatik da hain garrantzitsua ordu horiek errespetatzea.
|
|
|
Atseden hori lortzeko,, ohiturak aldatu egin behar ditugu?; izan ere, oso berandu oheratzen omen gara eta, horren ondorioz, gorputzak ez dauka astirik atseden hori lortzeko. . Jendeari galdetzen diogunean, denek uste
|
dute
lo ordu asko egiten dituela, baina sakondu ondoren, egunean zehar izaten dituzten jarrera asko lo falta horren ondorio direla ohartzen gara?. Lopezen esanetan, afaria aurreratu genuke, gaueko hamarretarako ohean egoteko.
|
|
|
Horregatik, bizitza katu batekin partekatzea, bere nortasun bakar eta partikularraren berri izatea. 5 Katua gaueko ehiztaria da Katua animalia independentea, garbia, lurraldekoa eta ehiztari krautarra da. Felidoen ordutegiak krepuskularrak dira, eguzkia erortzen denean aktiboagoak dira eta egunez gehiago egiten
|
dute
lo. Hala ere, katu bat bizi den giza familiaren ohituretara egokitzen da, eta are gehiago kontuan hartzen bada etxean ez duela gauez ehizatu behar jateko.
|
|
|
Katuak egunean 12 orduz lo egin dezakete, baita gehiago ere, baina denbora horretan une askotan lo hartzen du eta adi egoten da inguruan gertatzen denarekin. Katuek beren bizi ohituren eta egiten duten jarduera fisikoaren arabera egiten
|
dute
lo. Beraz, aspertzen diren felinoek egunez lo gehiago egiten dute, baina horrek ez du esan nahi beste animalia batzuek baino dormioi gehiago, hala nola zakurrek. 6 Katua, garbiketa izugarri gustatzen zaion animalia Katuak garbitzearen ospea errealitateari zor zaio:
|
|
|
Horrelako txiki batekin bizitzea nahiko zaila izan daiteke, «negarrez ari dira eta ez dute amarengandik urrun egon behar», gehitu du San Martinek. Gainera, erne daude beti, ia ez
|
dute
lo egiten (20 minutu jarraian, gehienez) eta zaratarik txikienak esnatzen ditu. Adituaren esanean, «eguneroko edozein ataza zaila da egoera horietan».
|
|
|
Ile ederra dute, era askotan apaintzen dutena, buztin fin finarekin, eta haren gainean halako hauts bat botatzen dute, hain distiratsua, ezen zilarrezkoa dirudien. Orrazkera hau ez banatzeko, eserita egiten
|
dute
lo. Lehen ere esan dugu sobera margotzen dutela aurpegia kolore beltzez eta gorriz, baita emakumeek ere.
|
|
|
Bihar partidua duzu, zu zara kirolaria eta kirolariek ohean egiten
|
dute
lo.
|
|
2014
|
|
|
Dinamikaren bozeramaileek adierazi zutenez, segurtasun neurriak medio, Amezagak ez du gaua kalean pasa, eta berazm bertara joandako solidarioek herriko etxe eta lokaletan egin
|
dute
lo.
|
|
|
Atxuriko nasetara sartu aurretiko kristalezko ateen parean Y k emandako musu umelak eta agur gisa esandako, hurrengora arte, ak eta Deustutik bertatik honaino iritsi arteko bidean erabili nauen modu esan dezagun aseptikoak zer pentsatua emango didate etxera bueltako ordubete luzeko bidaian, zer esanik ez jarrera horiez gain aintzat hartzen badut zelako umore txarrez erantzun dion nire iratzargailuari (Pixies aluak!); eta egarri nintzela esatean zelan xaxatu nauen sukaldera joan nendin albait azkarren eta itzuli naizenean zelan zuen jada erabat berarentzat hartuta ohe osoa eta zelan bota didan azkenik: . Orain ezin zara atzera sartu, puzker ia solido bat egin berri dut-eta, baina egongelako sofa oso erosoa da eta beste pisukideek berandu arte egingo
|
dute
lo beraz ez duzu zertan kezkatu; bide batez, zer ordutan pentsatzen duzu martxa egitea??.
|
|
|
Nahaste obsesibo konpultsiboa dutenek ez
|
dute
lo arazo nabarmenik. Sintoma obsesiboek eraginak izaten dira lo arazoak.
|
|
|
Haurraren igurikapenak lo hartzearekin edo ez hartzearekin loturik agertzen dira. Kultura batzuetan, hala nola Estatu Batuetan, haurrak bakarrik egiten du lo, ez baitauka gurasoaren presentziari buruzko igurikapenik lo hartzeko; beste kultura batzuetan, hala nola Korean edo Japonian, gurasoen gelan edo ohean egiten
|
dute
lo haurrek.
|
|
|
Laneko ordutegiari lotutako lo arazoak: lo egin behar dutenean ezin
|
dute
lo egin, eta esna egon behar dutenean logura dira. Txandakako lanaldietan sarri gertatzen da; adibidez, lanaldiaren ordutegia aldatu beharrean dauden ogibideetan:
|
|
|
Pertsona batzuek lo asko egiten dute, eta beste batzuek, gutxi. Lo premia handikoek egunean 8 ordu baino gehiago egin behar
|
dute
lo. Lo premia gutxikoek nahikoa izaten dute egunean 5 ordurekin.
|