|
2000
|
|
|
Eta nik ez dut memoria handiegia izan nahi, ez
|
dut
gatzezko estatua bihurtu nahi, ez dut etengabe errebobinatzen ibili nahi. Hala ere, memoriaren kontu horrek gero aita ekarri dit gogora, eta haren memoria ezaren begiak...
|
|
2001
|
|
|
Ahal den guztietan, hobe
|
dugu
gatzik gabe kontsumitzea.
|
|
|
Hala ere, etiketan aipatutako osagai bakarra gazta denean, produktuaren sodio edukia ez da 300 mg/ 100 Kcal baino handiagoa izango. – Frutaz egindako bularreko haurrentzako prestakinek, postreek edo kremek ezin
|
dute
gatz erantsirik izan. – Fruta zuku, nektar edo barazki zukuetan, bitaminaren edukiak 25 mg/ 100 Kcal baino handiagoa izan behar du.
|
|
|
Ez dugu biziagorik euskal literaturan. Eta horien ezpainetarik darion hizketaren gatza, Bizkaiko hizkerak berezko
|
duen
gatz larri xamar hori da.
|
|
2002
|
|
|
Gauza horiez guztiez gainera, adar jotzaile finaren izaera eta malezia pittin bat
|
duenaren
gatza ere nabaritzen zitzaizkion ezezagunari begiradan.
|
|
2003
|
|
|
Cornell Unibertsitateko John Moore zientzialariek (New York), Tulanako Unibertsitateko Ronald Veazey (Louisiana) eta Estatu Batuetako eta Britainia Handiko beste kide batzuek gelatina bat sortu zuten, organismoak berez sortzen dituen antigorputzak erabiliz, hiesak (GIB) eragiten duen birusetik babesteko. Zientzialariek tximinoak erabili zituzten (ez dute hiesik harrapatzen) birusaren ordezko bat probatzeko, GIBaren eta VIS izeneko primate bertsioaren konbinazioaren bidez. Gelatina edo antigorputzak
|
dituen
gatz soluzio bat 12 emeko baginan sartu zuten, eta bi ordu geroago birusa sartu zieten, sexu kutsatze bat simulatuz. Animalia horietako hiru baino ez ziren infektatu; aldiz, gelatina moduan antigorputzak jaso ez zituzten 13 emeetatik 12k eritasuna uzkurtu zuten.
|
|
2004
|
|
|
“Galletatxo bat txakur baten hanburgesa baten parekoa da, eta horrek kaloria asko ematen ditu. Gainera, patata frijitu batek animaliak astebetean hartu behar
|
duen
gatza dauka”, zehaztu du Mónica Navarro albaitariak. Hala ere, animalia gizena dagoela ikusita ere, jabe askok ez dute beharrezkotzat jotzen argaltzea, horrek arriskuak ekartzen baditu ere.
|
|
|
Pitzadurak, zentimetro bat luze eta laurden bat zentimetroko zabalerakoak, itxuraz, zoriaren araberakoak dira. Hori nabarmendu zuten atzo ikertzaileek, eta geologoek ikusi ohi
|
dute
gatz kristalak ur gaziko ingurune batean arroken barruan eratzen direnean. Ondoren kristalak desagertzen direnean, higaduragatik edo ur ez hain gazitan disolbaturik, pitzadurak geratzen dira.
|
|
|
Britainia Handiko elikagai industriak beste etiketatze bat sartuko du 300 produktutan. Etiketa horrek adieraziko du produktu horiek
|
duten
gatz, koipe eta kaloria proportzioa handia, ertaina edo txikia den. Gantz maila Londresko eta Glasgoweko hamar laborategitan zehaztuko da, eta emaitzak Erresuma Batuko Elikagaien Estandarren Agentziak berretsiko ditu.
|
|
|
Jaten ditugun elikagaietan iodo faltak asaldura mental eta neurologikoak eragin ditzake haurrengan, eta horrek murriztu egiten ditu eskola errendimendua, adimen gaitasuna eta lanerako gaitasuna. Iodo urritasuna kentzeko OMEk darabilen estrategiari esker, substantzia hori ez izatea osasun publikoko arazoa zen herrialde gehienetan, gaur egun hiru etxetatik bik
|
dute
gatz iodatua eskuratzeko aukera.
|
|
2005
|
|
|
arrautza gogorrak, eta batzuetan hegaztikiarekin edo txanfainarekin, arrozarekin egindako plater bat, txerri haragia, tripakiak, arkumea eta txorizoa, ia ez bakarrik jatetxe guztiak, baita pintxo tabernetan ere. Arrainek ere leku erreserbatua
|
dute
gatz sukaldean baina, nahiz eta kalitatea izan, ez dute ez famarik ez tradiziorik haragia. Itsasotik urrun dagoenez, ibaietako arrainak mahaian ohikoenak direnak.
|
|
|
Programazioeraginko rra, programazio interesgarria, ikus entzulea bezala sortzailea ere pozik izango duen programazioa, antolaketa eta eredua behar du ETB1ek. Horrek behar
|
luke
gatza eta piperra. Eta sua gehiegi piztu barik.
|
|
|
– Baina hau ez
|
duk
gatz gema, hau gatz larria besterik ez duk!
|
|
2007
|
|
|
Nire ustez, sodio kloruroa (gatz arrunta) partzialki ordezkatzeko lortutako formulaziorik arrakastatsuenetariko bat askorbatoa eta kaltzioa
|
dituen
gatz nahastea da. Izan ere, azido askorbikoa antioxidatzailea da, eta, bestetik, kaltzioa osagai garrantzitsua da elikaduraren eta osasunaren ikuspuntutik begiratuta.
|
|
|
Boluntarioek behar
|
duten
gatz guztia oliba bakar batek emango die, gatzunetan onduta. Gogorra Markentzat:
|
|
|
Oliba bakar bat ematen digute, egunerako behar
|
dugun
gatz guztia dauka. Zaila izango da, bai.
|
|
|
Gaurko atala bukatzeko, Añanaudalerri txikira egingo dugu salto. Hango gatzagak bisitatuko ditugu eta balio estimagaitza
|
duten
gatz mea horiek berreskuratzeko eta zaintzeko abian dauden planak ezagutuko ditugu.
|
|
|
– Hortxe
|
duzu
gatza, zure eskubitik hamar zentimetrora, erantzun zuen Blancak, eta, mingarri izan guran, erantsi: behar al duzu nik hurbiltzea?
|
|
2008
|
|
|
Bere azken legealdia da eta Brisson (UMP) eta bere alderdikideak laster hasiko dira elkarren aurka. Bere taldeko abertzaleek berriz, ez
|
dute
gatzik ez piperrik eta ondokoek irentsiak izanen dira.
|
|
|
Batez beste,% 0,4 daukate sodioa hanburgerrek, eta horrek esan nahi du% 1
|
dutela
gatza.
|
|
|
Jaki batek guri komeni baino gatz gehiago duela esateko,% 1,5etik gora izan behar
|
du
gatza eta% 0,6tik gora sodioa.
|
|
|
Itsasoko ugaztunek, aldiz, ez
|
dute
gatz guruinik edo gatzak kanporatzeko mekanismo berezirik. Horregatik, ezin dute itsasoko urik edan, edo ahalik eta gutxien, behintzat.
|
|
|
Holandako proiektua, berriz, metro karratuko bi watt lortzetik gertu dago. Alde horretatik, Klima Aldaketarako Gobernu arteko Taldeak (IPCC sigla ingelesetan) uste
|
du
gatzaren energiak, esperimentalagoak diren beste batzuek bezala (olatuena edo mareena, esaterako), duela ekarpen esanguratsurik egin 2030 arte. Halaber, ingurumen inpaktua ere handia izan liteke.
|
|
2009
|
|
|
Guk aztertu ditugun bederatzi ontzi motetatik, hala ere, bakarra jo liteke gaziegitzat, Ortiz etxeko atun argia(% 1,8
|
du
gatza).
|
|
|
Cuca etxeko atun argiak% 0,5
|
du
gatza, eta Ortiz etxeko atunak,% 1,8; gainerako guztiak% 1etik behera dabiltza.
|
|
|
Legeak dio, produktu bat gaziegitzat jotzeko,% 1,5 baino gehiago eduki behar
|
duela
gatza, eta Ortiz etxeko atunak soilik gainditu du muga hori.
|
|
|
Ia ez
|
du
gatzik(% 0,05), eta kaloriak ere askok baino gutxiago ematen ditu (484, ehun gramo bakoitzeko).
|
|
|
Gaziegiak gertatu diren hiru zorroetako bat izan da: % 3,5
|
du
gatza, eta% 1,5etik gora gaziegitzat jotzen da; honek, beraz, aise bikoiztu du kopuru hori.
|
|
|
Guztietan gaziena izan da: % 4
|
du
gatza, eta% 1,5etik gora gaziegitzat jotzen da; honek, beraz, bikoiztu eta gehiago ere egin du kopuru hori.
|
|
|
Zortzi zorroetatik bostek ez
|
dute
gatz askorik eduki(% 0,05etik 1 arte), baina beste hirurek bai, gatz asko eman dute(% 3,3 eta 4 artean); produktu bat gaziegia dela esateko,% 1,5etik gora eduki behar du gatza, eta hiru horiek aise gainditu dute muga hori.
|
|
|
Zortzi zorroetatik bostek ez dute gatz askorik eduki(% 0,05etik 1 arte), baina beste hirurek bai, gatz asko eman dute(% 3,3 eta 4 artean); produktu bat gaziegia dela esateko,% 1,5etik gora eduki behar
|
du
gatza, eta hiru horiek aise gainditu dute muga hori.
|
|
|
kolorea gustatu zaie, eta ez diote nabaritu alde txarrik.Breda, gurina500 gramoko latan etorri da, eta kiloak 8,32 euro balio du.Elikadura aipamenak: Gatzik gabea (aipamena egoki egina dago,% 0,04 soilik
|
baitu
gatza). Etiketa gaizki emana du, ez baitu aurkeztu lau letraren bidez.Produktuaren ia% 83 gantza da.Proportzioan gantz saturatu gehien duenetakoa da (gantz guztiaren% 70). Trans gantzak (naturalak ditu) oso kaltegarriak dira, saturatuak baino are kaltegarriagoak, eta% 2,4 ditu.Dastatze proban 6,9 puntu lortu ditu: zaporetsua eta krematsua delako gustatu zaie, eta alde txarrik ez diote aurkitu.Pascual, gurina250 gramoko ontzian etorri da, eta kiloak 7,88 euro balio du.Gurinik merkeenetakoa izan da.Elikadura aipamenak:
|
|
|
Bota haragi salda gainean, guztia estaltzeko adina, eta egosi su motelean 45 minutuan gutxi gorabehera. Iragazi salda, loditu arto irinarekin eta bota behar
|
duen
gatza.
|
|
|
Gaztarekin hasi gara, eta gero, patata batzuk jarri dizkigute platerean. Urteko ardoa atera dute, baina ez ziola gaztari merezimendurik egiten, eta hor gordea zegoen Remelluri zabaldu dugu, eta orduan bai, orduan gaztak
|
bazuen
gatz punttu hori.
|
|
2010
|
|
|
Hartara, urrituta dituzte usaimena eta dastamena eta espezia asko erabiltzen dira zaporea indartzeko. Gainera, apenas
|
dute
gatzik jakiek. Sodio gutxiko elikagaiak izan behar dute, osteoporosi arriskuak saihesteko, grabitate gabezian astronautek gaitz hori pairatzeko joera handiagoa baitute.
|
|
|
Irabaziarekin batera, agian konturatu ere gabe, asko ari gara galtzen. Eguneroko eta lagunarteko hizkera molde fresko naturalak berekin izan ohi
|
duen
gatza eta piperra, sinpleziaren erakarmena eta lilura,, beti honela, entzundakoaren eta, beti horrela?
|
|
|
Eguneroko kontsumoa murrizteko helburua osasun publikoaren kontua da. Ia elikagai guztiek
|
dute
gatza, ematen dien zaporeagatik ez ezik, testuran eta kontserbazioan duen paper garrantzitsuagatik ere. Herbehereetako Top Institute Food and Nutrition etik (TIFN) prozesu teknologiko berri baten iragarkia iritsi da.
|
|
|
Ebakitzean, kolore gorria eta itxura distiratsua ikusten dira, muskulu masan partzialki infiltratutako koipearekin. Urdaiazpikoak zerrautsetako gozoenak dira; izan ere, klima dela eta, oso egun gutxi behar
|
dute
gatzetan gazitze prozesuan. Koipea distiratsua da, loditasun koipetsukoa, kolore zuri horixka eta zapore oso atseginekoa.
|
|
|
Hiru erabilera
|
dituen
gatza
|
|
|
nahi
|
nuke
gatza izan zure elurrean
|
|
2011
|
|
|
|
zuelarik
Gatza.
|
|
|
1.200 elikagai aztertu dituzte ikerketa horretan, eta honako hauek ekarri ohi
|
dute
gatzik gehien: ogiak eta ogi bereziek, urdaiazpikoak, hestebeteek, jaki hotz egosiek edo fianbreek, eta esnekiek eta esnearen eratorriek.
|
|
|
(44: 54) Ateratzeko azalerago egon zuen. Eta hor
|
dugu
gatza
|
|
|
Kontsumitzaileak gatzaren %20 baino ez dio gehitzen dietari, sukaldean edo gatzontzian Gatz gehien eta gutxien duten elikagaiak zein diren argi izatea komeni da. Elikagai fresko eta gordin gehienek ez
|
dute
gatzik, edo oso gutxi agertzen dira: fruta eta barazkia bezalako elikagai begetalak soosoak dira, haragia, arraina edo arrautzak baino gehiago, eta gatz pixka bat dute naturalean, nahiz eta kopuru txikia izan.
|
|
2012
|
|
|
Neurrion berri eman zuten azken udalbatzarrean, iragarritako hotz handia eta elurra dela eta. Ezkurdi plazan, anbulategiko sarreran eta ikastetxeetako sarreretan ere bota
|
dute
gatza, eta DYA eta Gurutze Gorriko sarreretan ere bai. Bestalde, elurra kentzeko traktorea lan egiteko prest daukate premia egongo balitz, eta langileak hornituta daude elurra kentzeko.
|
|
|
Horrez gainera, gure duten herritarrek eskuragarri
|
dute
gatza udaletxeko kontseilupean. Gura duenak eta eduki bat eraman dezake eta behar duen gatza jaso etxe inguruetatik elurra edo izotza kentzeko.
|
|
|
Horrez gainera, gure duten herritarrek eskuragarri dute gatza udaletxeko kontseilupean. Gura duenak eta eduki bat eraman dezake eta behar
|
duen
gatza jaso etxe inguruetatik elurra edo izotza kentzeko.
|
|
|
Zaldibarren Mugarri enpresa kontratatuta dute eta goizean zehar gatza botazen aritu dira herri gunean. Horrez gianera, udaltzainek ere toki konkretuetan bota
|
dute
gatza,, esaterako.
|
|
|
Dibertigarria izan da, aurreikusi bezala. Sebasek sobera
|
du
gatza eta piperra, bere ipuin batzuetan argi erakusten duenez. Bera ere idazlea baita, nahiz eta bere karrera estankatuta geratu den, nolabait.
|
|
|
“Baliteke zaharrei gatzik gabeko janariak ezeren berririk ez izatea, eta, beraz, dieta hiposodikoak ez egitea, bihotz gutxiegitasunik ez badute behintzat. Are gehiago, badakigu hipertentsioa duten pazienteen erdiek ez
|
dutela
gatza murriztearen onura jasotzen, eta adinekoek sodioa kanporatzen dutela gernuaren bidez”, dio Rodríguez Mañasek. Halaber, janariak zatitu egin behar dira.
|
|
|
Hori egin ondoren, salda erabiltzeko prest egongo da (zopak egin, gisaturen bat osatu, saltsa indartu…). Gainera, prestakinak ez
|
du
gatzik, beste prestakin batzuk hondatu edo gehiegi atera ez daitezen. Salda bere horretan hartu behar badugu, gatz puntua jarriko dugu berotzen dugunean, kontsumitu ahal izateko.
|
|
|
Txahal ragua, txibiak tintan edo barraskiloak saltsarekin, adibidez, hotz hotzean atseden hartuz hobetzen dira. Horregatik, soso samar utzi behar
|
ditugu
gatz puntua berriz sortzen dugunean gehitzeko. Plantxan prestatutako elikagai mamitsuak nahi baditugu batez ere pieza txikietan, hala nola arrain xerrak, hegazti bularkiak edo haragi nobleak, bukaeran gatza botako dugu.
|
|
|
Horrez gainera, herri gehienetako Udalek ere
|
badute
gatza gertu herri barruetan botatzeko, baserrietan banatzeko, eta behar duten herritarrei emateko. Udalean eskatzea besterik ez da.
|
|
2013
|
|
|
Gainontzeko material guztia hor zehar topatzen dudana da.Esate baterako naturatik harriak, hondar fina, kontxak... hartzen ditut, dena da baliagarria. Berriki Hendaian izan naiz harea biltzen, baina kontuz ibili behar da, lehortzen utzi behar da harea,
|
duen
gatzak eskulanak zuritu egiten ditu eta. Zer edo zer falta bazait herri guztia zeharkatzeko gai naiz behar dudan horren bila, baina gutxien espero duzun gauzek balio izaten dute artelanak egiteko, freskagarri latak, botoiak, txapakumeak, alanbreak... Non duzu tailerra. Piñutegin, badakit orain Teresategi bezala ezagutua dela, baina niretzat beti izango da Piñutegi, txikitan hala deitzen geniolako herriko haurrek.
|
|
|
Haragia uretan egosita prestatuko bada edo ur ugari duen saltsaren batekin jarriko bada, berdin
|
du
gatza aurretik ematea edo egiten ari den bitartean.
|
|
|
Kontuan hartu behar da ketchupak edo barbakoa saltsak halako zapi kaloria ematen dituela maionesak, eta ketchupak halako bi
|
duela
gatza ziapeak.
|
|
2014
|
|
|
Ozeanoak gurutzatzeko itsas bidaiak luzatu ziren garaian, ontzietako zubietan prestatzen ziren platerek asko
|
zuten
gatzetik eta gutxi bitaminatik. Gabezia horrek gaixotasunak ugaldu zituen marinelen artean eta denetan batek ematen zuen ikara gehien:
|
|
|
Salbuespen bakarra algak
|
dituen
gatza izango litzateke.
|
|
|
Egunean hartu beharreko iodo kopurura iristeko, iodoa
|
duen
gatza ez bada, 114 koilarakadatxo hartu behar genituzke, eta kopuru hori ez da batere osasungarria.
|
|
|
Eta badago sodiorik batere ez
|
duen
gatz bat ere.
|
|
|
Zenbat pertsona ohartu dira ogiak garai batean baino %30 gutxiago
|
duela
gatza orain?
|
|
|
Etxean gutxiago erabiltzeaz gain, sodio gutxien duten elikagaiak hautatu behar dituzte eta mineral hori murriztua
|
duten
gatz motak.
|
|
|
EROSKI Sanniak
|
badu
gatz hiposodiko bat.
|
|
|
Etxe horrek berak boletus ukitua
|
duten
gatz loreak merkaturatzen ditu (onddo horren zaporea handia dute), eta oso ongi etortzen dira plantxan egindako haragiekin (azpizuna edo foiea) edo paellari eta arroz saldatsuei lurrina emateko.
|
|
|
Semaforo nutrizionalak erakusten duenez, guztiek
|
dute
gatz asko.
|
|
2015
|
|
|
" Itsaso Hila benetan ikusgarria da. Bainatu ginen, eta bai, ezinezkoa da hondoratzea itsasoak
|
duen
gatz dentsitate handiagatik", dio barrez.
|
|
|
Hipertentsioa duen pertsona batek ahalik eta gehiena murriztu behar
|
ditu
gatz ugariko elikagaiak, eta, beraz, olibak ere bai.
|
|
|
Laburbilduz, gaur egun jaten den oliba kopurua ez da kezkatzeko modukoa, ez ematen dituen kaloriengatik eta ez gantzengatik, baina kezkatzekoa izan daiteke sodioari dagokionez, bai behintzat egunero kantitate handietan janez gero (adibidez, egunean 100 gramo janda, egunero hartu behar
|
genukeen
gatz guztia baino askoz gehiago barneratuko genuke).
|
|
|
Sudurrera hurbildu eta ez zuen kiratsik hedatzen, horrek esan nahi zuen Ibon ingurutik zebilela eta berak ez zuela arduratzeko arrazoi handirik. Zati bat probatu zuen, ez
|
zuen
gatzik, baina jateko moduan zegoen oraindik. Bezperako afaria, ziurrenik.
|
|
|
Usnatu egiten zuen ahora eramaten zuen mokadu bakoitza, usain arraroak antzeman nahirik. Debekatua
|
zuen
gatz eta piperrik jartzea otorduei, espeziek pozoiaren lurrina ezkuta zezaketelako. Amaitu zuenean, trago batez hustu zuen ardo kopa.
|
|
|
Gure egoera mentalen ezaugarri kualitatiboak dira qualia: kolorearen sentsazioa, nik une jakin batean
|
dudan
gatzaren gustua, plazerra, mina eta abar. Orban gorri bat begiratzerakoan nigan nerbio patroi bat aktibatzen da, eta horren esperientzia nik dudan sentsazio aberats eta konplexua da.
|
|
|
Bizidun guztiek
|
dituzte
gatz mineralak, disolbaturik. Gatz horiei esker sortzen da presio osmotikoa,
|
|
|
gatz neutroak eta gatz azidoak. Gatz neutroak beren molekuletan hidrogenorik ez
|
duten
gatzak dira, eta gatz azidoak, aldiz, gutxienez hidrogeno bat dutenak. Era berean, gatz neutroak azidoen eratorriak direnez, bitan sailka daitezke:
|
|
2016
|
|
|
Dena den, elikagaiak berez duen sodioaren ondorioz baldin
|
badu
gatza, ekoizleek aukera izango dute nutrizio arloko informazioaren ondoan jartzeko.
|
|
|
1 Barazki salda prestatu dute lehenbizi, baina oso zozoa atera zaie. Ez
|
dute
gatz gehiagorik, eta,
|
|
|
Bizidun guztiek
|
dituzte
gatz mineralak, disolbaturik. Gatz horiei esker sortzen da presio osmotikoa, bizitzako prozesu kimikoetarako beharrezkoa.
|
|
2017
|
|
|
1 Barazki salda prestatu dute lehenbizi, baina oso zozoa atera zaie. Ez
|
dute
gatz gehiagorik,
|
|
|
– Itsasoko ura gazia da, disolbaturik
|
dituen
gatz mineralengatik. Batez beste, gatzen kontzentrazioa
|
|
|
karbonatoan eta dimetil karbonatoan 1: 1nahastea bolumenean) (%99.9 Solvionic) elektrolitoan murgildurik. LIC sistemetanLi ioiak
|
dituen
gatz bat erabiltzeabeharrezkoa da bateria elektrodoan Li ioieninterkalazioa gertatu dadin.
|
|
|
Itsasoko ura gazia da, disolbaturik
|
dituen
gatz mineralengatik. Batez beste, gatzen kontzentrazioa% 3,5 edo 35 g/ L koa dela kontsideratzen da.
|
|
|
1 Barazki salda prestatu dute lehenbizi, baina oso zozoa atera zaie. Ez
|
dute
gatz gehiagorik, eta, gainera, urtsuegia dagoela diote. Nola kontzentratu dezakete disoluzioa?
|
|
|
Aspaldiko denboretan, itsasoak
|
du
gatza eremu hortan pausatua. Lur azpiko gatz arkaitzeri esker, iturburuetako gesala (ur gazia) ixurtzen da 4 kilometrotan hedatuak diren zurezko ubidetan (urbide edo kanaletan) barna eta, buztinezko tapagailuak idekiz, gesal hori kareharrizko lauzez eginiko lauki karratuetara sartzen da.
|
|
|
Senpereko" Zanpantzar dechaine" deiturikako egunkari bat banatu dute ikusle batzuri eta testu horiek epaile mahain baten inguruan aktoreek oihukatu dituzte. Diskurtso horiek
|
bazuten
gatz eta biper, iduriz sortu dute irri mota asko eta kolore guzietakoak. Zanpantzar erretzearekin publikoak kantatu ditu" Zanpantzar déchainé" ren inguruan gure auzo herritar batek idatzi bertsu miresgarriak.
|
|
2018
|
|
|
Eta pentsatzen nuen kaleetatik ibilian, urrezko eguzkiak eta zilarrezko ilargiak margoturik, daudela inguruak hemendik paregaberik; egunak urregorriz eta gauak urrezuriz. Ilargi zuriak eta bazter guztietako zuriaren ikusteak zirrara eragin zidan neure bihotzeko ilunbeltzean; sentiaraziz nik neuk gaua emateko, nahiz eta lagunak bezala nituelarik, ez
|
nuela
gatzik ez piperrik.
|
|
|
Komunitatea ehundu, saretu, batu, bereizi, trinkotu, elkarlotu. Baina guk erabakitzen duguna, guk hartu behar
|
baitugu
gatzaren ardura.
|
|
|
Ez
|
genuen
gatz bihurtzeko astirik izan, oldea abiatua baitzen eskailera ilunean gora, non ez baitzen erraza protokolozko posizioak jagotea, azpi hierarkiak eginahalean saiatzen baziren ere. Gu azken gindoazen badaezpada, ezin sinetsiz arriskuak atzean geldituak zirela.
|
|
|
Ikerketa honetan nutrizioarekin erlazionatutako lau aldagai aztertu ziren: garrantzia, ezagutzaren inguruan zuten pertzepzioa, haien elikaduraren inguruko iritzia eta HTA
|
zutenei
gatzaren erabileraren inguruan galdetu zitzaien.? –
|
|
|
Klabea, berriz, bakailao lehorra behar bezala xehatzen da prestatu eta kontsumitu aurretik. 3 Bakailao lehorrak bakarrik
|
du
gatza. Ez.
|
|
|
Jasper bera goizeko hamaiketan bere bi alabak jasotzera joan zen eta bueltan bazkaria zekarren, paella eder bat, nekeari eta garuna kolpatzen zion orkestra basatiari aurre eginez. Gaur gauean NAO kartel buru dira eta bera da frontman a, ia bi ordu pasa du abesten, kitarra jotzen eta bere jarioarekin kontzertuari kanta eta kanta artean behar
|
duen
gatza eta piperra ipintzen. Gu, Odolaren Mintzoa, gauari hasiera emateko ardura dugu, gaueko 22:30ean, eta bi taldeon artean, Son da Rua izeneko hip hop taldea arituko da, hauek ere, NAOren antzera, galiziar hutsez abesten dutelarik.Compostelako CampuseanBazkaria giro bikainean igaro genuen, bezperako gertaeren sasi oroitzapen inguruan arituz.
|
|
|
Esango didate ez
|
duela
gatzik eta piperrik euskara batuak. Eta arrapostuko diet ez dutela Ezpeletako biperrik ere ulertu.
|
|
|
Gaur eguneko autoak konputerizatuta daude. Ez
|
dute
gatzik.
|
|
2019
|
|
|
Batetik, abizen hura baitzuen emakumeak: Gerrikagoitia, Andoniri premonitorioa iruditu zitzaiona; bestetik, hirurogei urteko emakume hark
|
bazuen
gatzik eta piperrik, kanta eta dantza baitzituen atsegin, eta kanta eta dantza besterik ez baitzuen egiten.
|
|
|
kolorge batean. Esan digu zein garrantzitsua den guk Hodeiren prozesua ez etetea, normala da atea ixtea, eta arrazoiren batengatik, mamuek ezin
|
dituzte
gatzezko horma hauek zeharkatu. Atseden hartu, laster inoiz baino boteretsuagoa izango da Hodei, nahi zuena lortuko du, eta prest egongo gara zuri Usturira laguntzeko.
|
|
|
Murrizketa horiek zer diren jakiteko, produktu zehatzetan eta gramotan pentsatzea da erabilgarriena eta jatorrizko edukia zein den jakitea. Nahiz eta produktu eta ekoizle bakoitzak bere balioak izan (patata frijitu guztiek ez
|
dute
gatz kopuru bera), galleta guztiek ez dute koipe ase kopuru bera), adibideekin zerrenda bat egiteak zer mailaz ari garen ulertzen lagunduko digu. Ikus ditzagun kasu zehatz batzuk eta gogora dezagun zein diren nutrizio gomendioak osagai horiek hartzeari dagokionez.
|
|
|
Laura Saavedra dietista nutrizionistarentzat, “prozesatutako produktu bat osasungarri gisa identifikatzeko begiratu behar den lehenengo gauza (eta ia bakarra) osagaien zerrenda da. Prozesatutako produktu on bat ontziratuta aurkeztu ohi da, eta osagai bat baino gehiago izan ditzake, baina ez
|
du
gatz, azukre erantsi, irin findu edo landare olio findurik izaten. Aztertzen ari garen produktuak osagai zerrenda luzea badu eta horiek, gainera, txinera jotzen badute, hobe da supermerkatuko apalategian uztea”.
|
|
|
Baina emakume batek tailatutako biluzi batek ez omen
|
du
gatzik.
|
|
2020
|
|
|
Hobe da ogi integrala aukeratzea; oro har, antzeko prezioa du eta zuntz (ia bikoitza) eta elikagai gehiago, batez ere bitaminak eta mineralak. Burger motako ogiak
|
du
gatz gehien(% 1,3), gantz gehiago(% 4,5), azukre gehiago(% 5,7) eta energia gehiago (270 kcal/ 100 g). Horrek azaltzen du lortutako Nutrizio Score kalifikazioa (oro har, B edo C kalifikazioa lortzen dute, gehienen A kalifikazioaren aldean).
|
|
|
Estrategia horietako bat sodio kloruroaren ordezko beste gatz batzuk erabiltzea da, hala nola potasio kloruroa, kloruro magnesikoa edo kaltzio kloruroa. Hala ere, konposatu horiek ez
|
dute
gatzak bizitza erabilgarrian eta produktuaren testuran bezala jarduten, eta, gainera, zapore arraroak ematen dizkiete elikagaiei. Hori dela eta, kopuru jakin batzuetan gatzaren ordezko gisa erabil badaitezke ere, ezin da %100 ordezkatu.
|
|
|
Zutabeak dira lupulu landarea behetik gora hazteko oinarriak. Zazpi bat metroko altuera
|
duten
gatz mineralekin landutako pinuaren enborretik osatutako zutabeak. Guztira 42 daude Arratzaingo lurretan.
|
|
|
–Begira, Agustin, hemen geratzen banaiz behar ez direnak esaten hasiko natzaizu eta lortuko dugun gauza bakarra izango da gu biok betiko haserretzea, esan zion Manuelak erretore etxeko eskailera buruan?. Behar
|
banauzu
Gatzagan aurkituko nauzu. Bihar Etxaguenera joateko asmoa daukat.
|