|
2000
|
|
|
Fritz ek murtxiketaren metafora erabiltzen zuen, irentsitako introiektoarenaurkako modura: sagar
|
bat
irensten badugu, kalte egingo digu, baina murtxikatuzeta suntsituz gero, organismora barnera dezakegu, eta are gehiago, elikagarrisuertatuko da.
|
|
|
Baina artean zalantza bat nuen, zeren, kapitainaren hitzak entzun bezain fite, osaba Joanikot eta Maddalenen amoriozko iduri ezin ederrago hura etorri baitzitzaidan berriro bururat: ordea, bertzeetan ez bezala, iduri hura bertze iduri
|
batek
irentsi zuen segidan, zeren orain bainekien zertarat joaiten zen osaba Joanikot Iruñarat, Donibane Lohizunerat edo Baionarat Pazko Mendekosteetan, urteroko konfesionearen aitzakiaz bekatu bat gehiago egiten zuela eta bekatu bat gehiagorekin itzultzen. Eta, gogoan bertze iduri hura nuela, galdetu nion neure buruari ez ote nuen nik ere Pazko Mendekosteekin konplituki konplitzeko eskubiderik, nola izan baitzuen osabak, gero gerokoak.
|
|
|
Autoko eskularru kaxak haginkada
|
batez
irentsi zuen Ximurraren telefono mugikorra. Urdin argia zen, ikaragarri ñimiñoa.
|
|
|
Hala eta guztiz, goseak nengoen eta nire ideiak buru barnean antolatu beharrean. Garunei eta hortzei lana eman nien puska batean, herenegungo tortilla zati bi eta gorritik urdinera mudatzen hasia zen ziztor
|
bat
irentsiz bertze garagardo batekin batean. Kankarroei ekin ez ekin barne borrokan nengoela, karrak egin zuen ostatuko ate betiere olioztatu gabeak.
|
|
|
Hermafrodita guztien gisa, gure hiena hau ere espiritu bikoi  tzekoa zen, eta, beraz, aldabera bere ekintza guztietan. Horiek guztiak neuk azaldu nizkien hiru aurkezle ezjakinei, eta adierazi nien, behin hartara jarrita, hiena hilobietan bizi  tzen ohituta zegoela, eta gorpuak jaten zituela, eta, horrez gain, giza ahotsak ezin hobeto imitatzeko gaitasuna zuela, eta, amarru horretaz baliaturik, gizakiak bat
|
batean
irensten zituela; piztia ezinago hipokrita zela ere esan nien, ehizatzen zituen animaliak oro negar gezurtien artean irensten baitzituen. Eta amaitzeko esan nien hienak gorroto zituela zakurrak, eta, aldiz, otsoekin oso gustura kopulatzen zuela.
|
|
2001
|
|
|
Hala ere, atzo kanpaina bat aurkeztu zen Bartzelonan, merkatutik kentzeko edo, gutxienez, errezeta medikoaren bidez bakarrik saltzeko. Kanpaina honen hasieran, 32 urteko gaixo bat hil zen, Rafael Tito izenekoa, apirilean, Estatu Batuetatik kendutako botika horietako
|
bat
irentsi ondoren. Auzitegiko txostenak ezin izan zuen argitu zergatik hil zen, baina sendagaia hartu eta ordubetera gertatu zen.
|
|
|
Desberdintasun energetikoak eta elikagarriak: ...Kaloria gutxiko maionesa komertziala Energia (Kcal) 717,68 394,00 Koipeak (g) 78,90 € 38,50 euro Koipe asea (g) 11,85 4,95 Gantz monoasegabeak (g) 45,50 euro 7,38 Koipe poliasegabea (g) 13,65 21,51 Kolesterola (mg) 260,00 50,00 Gehiegikeriarik gabe Produktu arinen propietateei eta edukiei buruzko ezagutza falta dela eta, pertsona askok kontrola galtzen dute; beraz, normalean maionesa koilara
|
bat
irensten badute plater baten osagarri gisa, maionesa arinak bizpahiru kontsumitzen ditu, ia kaloriarik ez diela ematen uste baitute. Hori da, agian, elikagai tradizionalen ordez light bertsioak erabiltzen dituzten pertsonen alderdirik zailena.
|
|
|
Egoera horiei ez zaie garrantzi handirik ematen, eta Kordobako Reina Sofia Ospitaleko Alergologia Zerbitzuko José Luis Justiciak ez die kasurik egiten. Ahoko alergiaren sindromea da, “alergia diozun elikagairen
|
bat
irensten duzunean, sintoma arinak izaten dira, hala nola ahoan eta mihian azkura moduko bat, edo hanpadura txikiak edo urtikaria moduko bat ager daitezke, ezpainak bata bestearen atzetik; eta, kasu horietan, erantzun ohikoena erreakzioa eragin duen elikagai hori hartzeari uztea da. Sintoma larrienak, aldiz, gorputz osoan urtikaria agertzea dira, shock anafilaktikoko koadro bateraino, eta horrek berehalako arreta eskatuko du.
|
|
|
Baina Marcos egoten da normalean nire ondoan eta lehenengo bera altxatzen da eta gero niri laguntzen dit. Eta gero esaten du goseak hilik egon behar duela sofak, ni bezalako gauza mingots
|
bat
irensteko.
|
|
|
Oheratu baino lehen, eri artean bihikatu etxe gasna xerra fin
|
baten
irenstea, ogi poxi batez lagundurik, ohitura sakratua bilakatua zitzaidan. Goizeko edozein tenoretan.
|
|
|
Azken errepasoa egin nion idatzitakoari. Hartutako azken trago luzean rona eta goibeldura
|
batera
irentsi nituen. Urdailean puntada mikatza sentitu nuen aspaldiko partez.
|
|
|
Nire gustukoena hauxe da: Behin, hezurrezko botoi
|
bat
irentsi nuen. Egun hartan negar egin zuen amak.
|
|
2002
|
|
|
Semeak zergatik dei diezadake ama, eta Filomelak, berriz, ezin dit ahizpa esan?? Hau esatean oreinkume
|
bat
irensteko asmoz basoaren sakontasunean sartzen den tigre emea zirudien. Proknek semea hartu eta jauregiko bazter urrunenera eraman du.
|
|
|
Beste ezaugarri komun bat ere bazuten: herri horretako labe batek egindako koka
|
bat
irentsi izana. Zein izan da eragilea?
|
|
|
Industriaren helburua da kontsumitzaileari gosaritako zerealak jaten ematea, hiru arrazoi nagusirengatik: zaporea eta testura; erraza da eguneko lehen janarian behar diren eguneko mantenugaien zati
|
bat
irenstea zereal gehienak bitaminaz eta mineralez aberastuta daude, eta batzuk zuntzez, eta gorputzean, berriz, haien nutrizio balioaren eraginak nabaritzen dira (energia, zuntza). Gaur egun, gosaritarako hainbeste zereal mota daude, eta eguneroko zereal motetan asmatzea kontu garrantzitsua da, gosaltzeko ohitura ona edo txarra izateraino.
|
|
|
Azken hamarkadan 140 pertsona hil dira Espainian pilulak eta estasia
|
batera
irenstearen ondorioz
|
|
|
Substantzia estupefazienteetan soilik, «suntsitzaileak eta, askotan, marjinazioarekin lotuak» kontsumitzen dituzten substantzia estupefazienteetan, kokaina eta, batez ere, heroina, emakumeek ez dute gizonek baino mendekotasun handiagoko indizerik. Roblesek adierazi zuen azken hamarkadan Espainian 140 pertsona hil direla pilulak eta estasia
|
batera
irensteagatik; beste 38 hil ziren, ordea, azken substantzia horren ondorioz. Roblesek Estatu Batuetan egindako azterketa bati buruzko datuak gogoratu zituen, eta garunean kalte «itzulezinak» antzeman zituen, bi urteko droga sintetikoak etengabe kontsumitzea eragiten zuena.
|
|
|
Duela aste gutxi emandako Auzitegi Gorenaren epai batek enpresa banatzaile bat kondenatzen zuen, hiru urteko mutiko bat ustekabean hiltzeagatik, gozoki
|
bat
irentsi ondoren. Hutsegitetik ondoriozta daitekeenez, produktua banatu zuenaz gain, produktua erosi zuenaz ere arduratzen da, ez baita gai osasunerako arrisku larriak ekar ditzakeen arriskuren bat atzemateko.
|
|
|
Hala ere, batzuetan ustekabeko egoerak gerta daitezke deslotura tragikoekin. Hiru urteko haur bat hil zuen gozoki
|
bat
irentsi zuten. Duela aste gutxi, albistea komunikabideetara zabaldu zen, Auzitegi Gorenaren epai bat argitaratzeagatik.
|
|
|
Auzitegiko medikuak ez zuen adingabearen autopsia egin, heriotzaren arrazoia agerikoa zelako: “itotze mekanikoa, arnasbideak buxatzearen ondorioz, gozoki
|
bat
irenstearen ondorioz. Hezetasun horren hondarrak oka egin zuen haurrak, etzanda egon baino lehentxeago.” Administrazioa zulatu zen.
|
|
|
Azterketaren ondorioak argigarriak dira, eta elikadura egokiarekin lotutako pravastatinaren ondorio onuragarriak nabarmentzen dituzte. Hala, kolesterola jaisteko dieta bakarrik egin zutenek ikuspegi kromatikoaren %23 berreskuratu zuten, eta 10 miligramo pravastatina hartu zutenek, berriz, %38 Gauero 40 miligramo pravastatinazko pilula
|
bat
irentsi zutenek ikusmen kromatikoaren %92ko indarberritzea lortu zuten. Alcalá doktorearen aburuz, ikerketa horrek oso aplikazio praktiko garrantzitsua du:
|
|
2003
|
|
|
Fitxa bakoitzagatik pezeta bat eta larogei ta bost xentimo kentzen zizuten. Askotan ematen zituzten telefonuek okerreko numeruak eta fitxa
|
bat
iruntsi zizularik zuk ezin zenezaken atzera eskatu. Milaka iresten zituzten honelako fitxak, bainan hau nahikoa etzitzaienean milaka aldatzen zizkizuten numeruak zuk jakin gabe, eta eurek egindako bilabidea ondo zegoelakoan numerua markatzen zenuenean kendu zizuten beste fitxa bat.
|
|
|
Zambia, ordea, urruti dago, eta hango egoerak hemengoarekin zerikusirik ezduela pentsatuko du norbaitek. Mendebalde gero eta teknologizatuago eta (ustez) aurreratuagoan ere, ordea, badu eraginik prozesu horrek; ene bizilekutik gertudagoen supermerkatua, adibidez, multinazional handi
|
batek
irentsi zuen duela ezhorrenbeste; hori egin eta segidan, digestioa arintzeko edo, hauxe deliberatu zutenbertako agintariek: behargin zaharrenei lan itunean agindutako soldata igoerarik ezbermatzea, 96.000 pezetako (600 euro baino gutxiago) soldata garbirik ez ematea (enpresaren barne agiriek taldearen emaitzak geroz eta hobeak zirela eta lantegiberriak zabaldu behar zituztela zioten arren) eta beharginak eurak lan-lekuz aldatzea; haien ordez, diru gutxiago irabazten duten neskato gazteak paratu zituztenlanean.
|
|
|
behargin zaharrenei lan itunean agindutako soldata igoerarik ezbermatzea, 96.000 pezetako (600 euro baino gutxiago) soldata garbirik ez ematea (enpresaren barne agiriek taldearen emaitzak geroz eta hobeak zirela eta lantegiberriak zabaldu behar zituztela zioten arren) eta beharginak eurak lan-lekuz aldatzea; haien ordez, diru gutxiago irabazten duten neskato gazteak paratu zituztenlanean. Ene jaioterrian, berriz, bertako enpresa
|
bat
irentsi eta gero, multinazionalbatek herriko lurrik onenak hartu eta enpresaren zabalkunde plana abiarazi zuenduela gutxi; inork ez du bermatzen, ordea, hemendik hamabost urtera beste nonbaiten eskaintza hobea jaso eta beharginak kale gorrian utzita bertara alde egingoez duenik (hondakinak gurean utzita, bistan denez); multinazionalon beharginekiko jokabidea (lan sariak eta enparauak) txukun txuk...
|
|
|
Ikertzaileek ikusi zuten erreakzio gogorragoak dituzten gaixoek tolerantzia atalase txikiagoa dutela. Pazienteek erreakzio subjektiboa dute 100 mikrogramo eta kakahuete gramo
|
bat
irentsiz gero. Hauteman daitezkeen erreakzioak gertatzen diren atalasea (tragatzeko zailtasuna, urtikaria, alterazio gastrointestinalak…) 10 eta 30 miligramo artean irenstean sortzen da.
|
|
|
Tabernaren jabeak jarri zuen Juan Antonioren eskura «Estrella Dorada Damm» garagardo botila. Juan Antonio, bere edukiaren zati
|
bat
irentsi ondoren, konturatu zen garagardoak «zapore txarra» zuela, eta anaiari probatu zion, hura egiaztatzeko sorbo bat irentsi baitzuen. Jabeari eskatu zion aldatzeko, besterik gabe sartu zen.
|
|
|
Tabernaren jabeak jarri zuen Juan Antonioren eskura «Estrella Dorada Damm» garagardo botila. Juan Antonio, bere edukiaren zati bat irentsi ondoren, konturatu zen garagardoak «zapore txarra» zuela, eta anaiari probatu zion, hura egiaztatzeko sorbo
|
bat
irentsi baitzuen. Jabeari eskatu zion aldatzeko, besterik gabe sartu zen.
|
|
|
Herbehereetako bi enpresak kalamuaren plantako bi andui berezi biltzeko baimena jaso dute, laborategiko baldintzetan, gero Osasun Ministerioari saltzeko, eta hark gero botikei ontzi txikitan banatuko die. Sail honek kanabisa disolbatzen duten pazienteei katamo landarearen hosto lehorretan aurkeztuko dira tea edo ura gomendatuko die, aerosol
|
batekin
irensteko. Farmazietan bezala, 80 ospitaleri eta 400 medikuri kanabisaren bertsio medikoaren bost gramoko dosia ere emango zaie, 44 euro inguru kostatuko dena.
|
|
|
Austriako adituen arabera, erreakzioa hur proteina berriak ematen direnean gertatzen da, ez beste elikagai batzuekin. Azterlanaren zuzendari eta Vienako Unibertsitate Ospitaleko irakasle Eric Jensen Jarolimek dioenez, eguneroko dietaren parte ez den elikagai berri
|
bat
irenstean bakarrik agertzen da arazoa. Hori horrela da, gorputzak maiz jaten diren elikagaiekiko tolerantzia sortzen baitu, adituak dioenez, “ezagutzen den dietara egokitu eta jaki exotikorik ez probatzea” gomendatzen du.
|
|
|
Psikologo ezagun batek bere artikuluan zioenez, besteren nortasunaz jabetze hori ohikoa da artista gazte askorengan. Kasu batzuetan, miresten duen ereduaren nortasuna" irentsi" egiten omen du gazteak, sugetzarrak beste abere
|
bat
irensten duen bezala, eta miresten duen izaki hori barruan duela egin omen dezake aldi luze bat, hark bezala idatziz edo pintatuz, hark bezala hitz eginez edo pentsatuz. Nortasun eratorria ez dute jeneralean bereganatzen, eta irentsi duten bezalaxe kanpora omen dezakete egun batez bere osotasunean.
|
|
|
Gizon mozkotea zen don Kosme, eta gizen gizena, berrehun libratik gora bai, upel bat iduri. Haren ahoak apropos egina zirudien arkumea edo antxumea ahokada
|
batez
irensteko.
|
|
|
Hilekoa daukadala esan diot. Txintxeta
|
bat
irentsi dudala.
|
|
|
Orduan bai, parra  parra ematen die, nahi adina, kaxa osoa bukatze aldera. Aita kapaz zen zazpi zortzi mazapan eserialdi
|
batean
irensteko. Edo gehiago, Errege Eguna bazen.
|
|
2004
|
|
|
Ez naiz amonareneko ganbaran urkatuko, ez dut pilula meta
|
bat
irentsiko ohean sartuta, ez ditut zainak ebakiko bainugelan itxita, ez dut monoxido karbonoa arnastuko etxeko garajean. Agerian eta plazako burutuko dut zuen krimena.
|
|
|
Azkenik, lehiaketaldian, gehigarriak 4 eta 1/ 2ko lehiaketaaurrekoen berdinak izango dira. Hala ere, kontuan hartu behar da ezen, kirolari bati gehigarriak ematerakoan, medikuari eta dietista nutrizionista bati galdetu behar zaiola, eta horrek, zenbait faktore kontuan hartuta (egin beharreko kirol mota, kirolariaren ezaugarri fisiologikoak, etab.), erabakiko duela kirolariak osagarriren
|
bat
irentsi behar duen eta zenbateko proportzioan, eta, gainera, faktore horietako bakoitzaren ondorioen berri emango diola. Pilotariaren nutrizio akatsak Normalean, pilotariek karbohidratoetan nahikoa ez den dieta egiten dute, entrenamendu edo lehiaketa kasuetan behar handiak dituztelako, gainerako biztanleria sedentarioaren antzera elikatzen baitira.
|
|
|
Eta, beste behin ere, espezialistek dieta mediterraneoaren alde egiten dute. Beste urrezko arau
|
bat
irensteak bospasei otorduan banatzea da, digestioa errazteko eta egunean litro bat eta erdi likido gutxienez edateko, ura baita egokiena. Ez da ahaztu behar haurdunaldian zehar emakumearen elikadura eskasak anemia, nekea, hezurren deskaltzifikazioa edo bihotzeko arazoak eragin ditzakeela, besteak beste.
|
|
|
Hain zuzen, Bartzelonako Unibertsitateko katedradunak dioenez, organismoak defentsa mekanismoak ditu, hala nola polimerizazioa (sintesia), eta mekanismo horiek gai dira kantzerigenoek eragindako dna helizearen distortsioa berreraikitzeko. «Nahiz eta maiztasun jakin
|
batekin
irensten ditugun substantziak izan, defentsa mekanismoek ez dute hornidurarik ematen», onartzen du. Ez dira kutsatuenak, kontsumituenak baizik, eta OMEk atentzioa eman zuen 1998ko txosten batean, zereal, olio eta animalia gantzetan bentzopirenoak egoteari buruz.
|
|
|
SS Reichführerra mozorroturik ibili arren, soldaduek ezagutu eta miatu egin zuten. Horretan ari zirela, Himmlerrek ahoan ezkutaturik zeraman pozoi pilula
|
bat
irentsi zuen. Lunebergetik gertuko oihan batean lurperatu zuten, izenik gabeko hilobi batean.
|
|
|
Lasterka itzuli zen Bulebar aldera. Dianneren irudia ikusi zuen, beste aldeko kale
|
batek
irensten zuela.
|
|
|
Larraitz joan eta, Mikaelak pastilla gorria ahoan hartu eta tragu larri
|
batez
irentsi zuen. Kalean ahots sendo eta zalaparta batzuk aditu ziren, palaren soinu zakarra lurrean, baten bat kristoka, mutilen barreak.
|
|
2005
|
|
|
Lehenagokoen hutsak ezin ulertuak baldin bazaizkigu, ez uste izan gaur egun baitezpada aitzinera goazela gu. Hemendik eta, ez zenbait mende, baina zenbait dotzena urteren buruan, nola jujatuko gaituzte, gu, apairua egitean jenden erdia goseak hiltzen ari dela telebistan ikusten ari, eta bisteka zaflaren ondotik, gasna zerra eder bat jan, mahats molko
|
bat
irets, kafea edan, onddokoarekin, eta hoinbeste janari zakar untzira botatzen dugunok. Mundu honetan bi mila milioi eta erdi jendek egunean bi eurorik ez dutelarik bizitzeko61 eta Europak bi euro eta erdi laguntza ematen dielarik nekazariei behi bakoitzarentzat!
|
|
|
Horregatik disimulatzen zuen, eta horregatik ematen zizkion zorionak amonari, beste jende guztiak bezala, bai, baina aparteko berotasunik gabe, barrutik beste sentimendu batzuk nagusitzen baitzitzaizkion: . Sumendi bat zara, bai, baina beste sumendi
|
batek
irents zaitzala: Vesubiok edo Etnak?!?.
|
|
|
Haren osaera lipidikoa CSICeko Koipearen Institutuko ikertzaile Rocío Abiak azaldu duenez, irentsitakoaren oso antzekoa da. Batek gurinarekin txigortu
|
bat
irensten badu, aditu horrek azaldu duenez, ordubeteren buruan gurinetik datozen lipidoen konposizioa duten kilomikroiak izango ditu; txigortu bat oliba olioarekin hartzen badu, oliba olioaren lipidoekin kilomikroiak izango ditu. Ikertzaileek uste dute lehen adibidean, gurinaren adibidean, gantz asez osatua, kilomikroien kontzentrazio handia egongo dela arterietan, eta oliba olioaren lipidoek baino eragin negatiboagoa izango dutela, odola baino askoz lehenago desagertu egingo baitira.
|
|
|
Eta Acid Free C 1000, konprimitu gisa; besteak beste, 1.110 mg kaltzio askorbato mg bitamina eta 110 mg kaltzio ditu, eta egunean konprimitu bat hartzea gomendatzen da. Bi kasuetan, Alemaniako agintariek pentsatu zuten ez zirela kontsumo arrunteko elikagaiak; izan ere, konprimitu
|
bat
irenstean, Alemanian gaur egun gomendatutako bitamina dosia halako hamahiru baino gehiago hartzen zen egunean, eta, beraz, osasuna babesteko ezinbesteko arrazoiak zeuden produktu hori merkaturatzearen aurka. OPC 85, beste osagai batzuen artean, bioflavonol estraktua (prozianidina oligomerikoa) duten konprimitu gisa, egunean konprimitu bat kontsumitzea gomendatzen da.
|
|
|
Elikagai eta sendagaien artean Ebazpen judizial batek elikagaien, elikadura osagarrien eta sendagaien arteko desberdintasunak ezartzen ditu, eta kasu bakoitzean aplikatu beharreko arauak finkatzen ditu. Auzitegi alemaniarrak egin zituen galderen artean, Justizia Auzitegiaren epaian argitu zen produktu
|
bat
irensteko modua garrantzitsua ote den sendagai edo elikagai gisa kalifikatzeko. Justizia Auzitegiaren iritziz, Europar Batasuneko araudiaren arabera produktu bat sendagai edo elikagai gisa kalifikatu behar den zehazteko, agintari nazional eskudunek kasuz kasu erabaki behar dute, produktuaren ezaugarri guztiak kontuan hartuta, hala nola osaera, propietate farmakologikoak —ezagutza zientifikoen egungo egoeran zehaztu baitaitezke—, erabiltzeko modua, produktuaren hedapenaren hedadura eta kontsumitzaileek izan ditzaketen arriskuak.
|
|
|
Dietan karbohidratoak daudenez, muskuluko glukogenoa osorik egotea eta, beraz, tenislaria topaketan behar den energia izan dezan. “Itxaron errazioa” Azken bazkariaren eta berotzea, tenislariak edari
|
bat
irentsiko luke denbora tarte erregularretan glukosarekin. Horri “itxaron errazioa” deitzen zaio.
|
|
|
Espainian berriki sortutako salmonelosi agerraldirik handienetakoa izan da. Izan ere, fabrikatzaileari egotz dakizkiokeen arrazoiengatik egoera txarrean dagoen elikagai
|
bat
irensten bada, kontsumitzaileak erantzukizunak eskatzeko eskubidea du. Salmonelaren bakterioarekin kutsatutako oilasko sortaren kasuan, hainbat elkartek eskatzen diete intoxikatutako pertsonei eduki dezaketen dokumentazio guztia, hala nola erosketa tiketa, larrialdietako mediku txostenak, lan bajako parteak, etab., baita sor litezkeen gastu guztiak ere, lan baja edo opor batzuk bertan behera uztea barne.
|
|
|
Kasurik ohikoenak substantzia edo objektu desegokiak dituzten edariak hartzea edo edari karbonikoen botilak lehertzea dira. Aztertutako gainerako gaien artean, botulismoak eragindako elikadura toxiinfekzio bat eta adingabe bati gozoki
|
bat
irensteak eragindako asfixia kasu bat baino ez ditugu aurkitu. Kasu horietako batzuk dagoeneko aztertu ditu consumaseguridad.com ek.
|
|
|
Sodioak, gutxi gorabehera, gatzaren pisuaren %40; beraz, OMEren jarraibideei jarraituz, gomendatutako eguneko sodio kopuruak ez luke 2.500 baino handiagoa izan behar miligramo. Kontua da egunero kantitate
|
bat
irensten dela, oszilakorra hamarretik hamabira bitartean, nahiz eta Munduko Erakundeak Osasunerako Mundu Erakundeak (OME) sei baino gehiago ez gainditzea gomendatzen die helduei. g egunean.
|
|
|
Murtxikatu beharreko elikagaiak Murtxikatze luzeagoa behar duten elikagaiek asetasun ahalmen handiagoa; izan ere, garunean dago zentroaren erdigunea. goseak eta asetasunak kopuru
|
bat
irentsi dela adierazten dute nahikoa elikagai. Horregatik, nahiz eta entsaladak edo frutak jan hotzak, interesgarriak dira, murtxikatze luzea eskatzen baitute.
|
|
|
Bi asteko soldadu apailakuntza ukana zuten Marseillan. Halaz, lurrean herrestatzen ikasia zuten, horma gorakoiak gainditzen, lohian ihalozka lerratzen, berrogeita hamar kiloko pisua bizkarrean lasterkatzen eta egunean behin bizkotxa gazia ur xorta
|
batekin
irensten. Orduko bidaiaren asperraz gogoratzean oraino mareatzen zen Beinat, kapitainaren itzalean berme.
|
|
|
– Edan dezagun, piskolatzeko! Thierry kluka
|
bat
irents ezak Yvesen oroimenez. Eta gero zuek, Jules eta Philippe!
|
|
|
Ikerrek Edmearen matelan malko bi lerratzen segitu zituen. Emazteak akotea orekatu zuen, sudur hipako
|
bat
irentsi eta mokanesaz betezpalak torratuz gehitu:
|
|
|
Moby Dick bezalako izen baten bataioa beharbada? Ez al da bera izango Moby Dick, ez al da bera izango munstroa, marinel
|
bat
irentsi duena, bere barruan poxpolo bat piztea bururatu zaion marinel bat. Ederrago bihurtuko ote du eldarnio horrek bien arteko azken borroka?
|
|
2006
|
|
|
sudurrarekin usnan usai txar
|
bat
irentsiz,
|
|
|
–Bai –segidan, Anek Malenferrekiko elkarrizketa kontatu zion. Irakasleak jaierazko isiltasun
|
batez
irentsi zituen azalpenak. Neskak amaitu zuenean, Ponsek diz diz zituen begiak.
|
|
|
Erantzun zidan, hasieran italieraz eta gero alemanez, tripaki zopa zela egun hartako eltzekoa. Ez nintzen oso tripaki zalea, baina aseak ez bezala begiratzen baitio goseak sagar mailatu bati, amen
|
batean
irentsi nuen atera zidaten platerkada ez oso ugaria. Hala ere, bazkari eder baten ase bera hartuta, kafe bat eskatu nion etxekoandreari.
|
|
2007
|
|
|
(Erromak, hiruko eskeman Grezia osatzen du, laukoan periodo bat aparte da: Estatua edo Inperioa, hain zuzen berak Volksgeist mordo
|
bat
irentsiz). Hirugarren periodoan, modernoan, izenari sinestekotan, izpiritu unibertsala Volksgeist germaniarren bizkarren gainean letorke.
|
|
|
kaka zaharra. Ireneren lezio magistralak ere, ez ke gehiegirik hartu, kolpe
|
batez
irentsi, patxadaz bota, ahalegin hutsalak baino ez ziren ordurako.
|
|
|
–Eta orain, edan, esan du emakumeak, eta bere hitzak ulertu izanaz hain nago pozik, ezen zangada bakar
|
batez
irentsi dudan edabe magikoa.
|
|
|
Gure basoen hondoan adartxo edo belartxo edo dena delakoen arrastoak daude. Nahi gabe horietako
|
bat
irentsi ahal izan dudala pentsatu dut eta ez zait axola. Leire eta biok adi adi gaude, zer etorriko den zain.
|
|
|
Eztiak, bere osagai elikagarriez gain, inhibidinak ditu, ahalmen bakterizida eta antiseptikoa ematen dioten substantziak. Ur berotan diluitua eta nahastea gargarak eginez edo ezti koilarakada
|
bat
irentsiz gero, eztarriko narritadura, amigdalitisa eta faringitisa arintzen dira. Horregatik eztiak sintomak arintzen ditu egoera horietan.
|
|
|
Hori dela eta, gernua alkalinoagoa balitz gutxiago izango lukeela esan du. Alkoholak, tomateek, espezieek, txokolateak, edari zitrikoek edo kafeinadunak eta azido askoko elikagaiek handitu egiten dute maskuriaren narritadura Adituek gomendatzen dute elikagai arazotsu
|
bat
irensten bada edo jaki berri bat dastatzen bada, eta geroago sintomak agertzen hasten badira, oso lagungarria dela ur edalontzi batean disolbatutako sodio bikarbonatozko koilarakadatxo bat hartzea. Horrek gernua alkalinizatzen laguntzen du.
|
|
|
Jostailuak kentzeko azken kasua aste honetan bertan gertatu da eta Mattel izan du protagonista berriro. Jostailu konpainiak 172.000 jostailu sukalde atera ditu Europan eta Estatu Batuetan borondatez, Mexikon egindako Fischer Price markakoak, haurrek barruan zituzten pieza txikiren
|
bat
irensteko arriskua dela eta. Aurten, arriskugarri gerta daitezkeen 20 milioi jostailu baino gehiago erretiratu ditu AEBetako enpresak merkatutik, horietatik 500.000 gutxienez Espainian.
|
|
|
Musika are altuago jarri zuen. Ez aurrera ez atzera zegoen Gros auzoan, auto ilara
|
batek
irentsita. Metro batzuetara, semaforoa ikusi zuen, gorritik berdera eta berdetik gorrira aldatzen, eta ilara hark kieto segitzen zuen.
|
|
|
Ez dut esango politikarekiko interesa gutxitu denik: sarritan, eta gure komunitate honetan froga lazgarriak ditugu begi bistan, zuk batere interesik ez eta bat
|
batean
irentsi egiten zaitu politikak, ustekabeko atzaparkada batez. Nolabaiteko interesa eta kezka hor dago beraz (edo arbuioa eta nazka, askoren artean); galdurik dagoena, beraz, ilusioa da, pilpira, gauzak aldatuko diren esperantza, eztabaidaren bitartez inor konbentzitzeko itxaropena, hitzak eta solasak ezertarako balio ote duten ustea bera.
|
|
|
Ez nekien emakume batek utzi ote zuen horrela behea jota, ala beste izugarrikeriaren
|
batek
irentsi ote zion barrena. Hori berdin zitzaidan.
|
|
|
– Justuki. Ohartu naiz halaber gizonak ogitarteko
|
bat
irentsi zuela hil aurreko uneetan. Bitxi da.
|
|
|
Ez zuen hegazkineko solaskidea azalpenekin aspertu nahi izan, baina eskarmentu makur
|
bat
irentsi ezinik zebilela erran zion. Ez zuen umorerik jendartean murgiltzeko, eta itsasoa tartean paratzea otu zitzaion, azkenaldiko buruhauste batzuk bakardadean hausnartzeko.
|
|
|
— bai, berehala, prest nuzu — eta tarrapatan eskalerrak hirunazka jautsiz sukalderat sartu nintzen, beldurrak hartua ni gabe joan zadin — goizik jeikitzen bahiz, enekin eremanen haut — ez bainuen holako paradarik huts egingo etxea lurrerat joan balitz ere — segur, aita? — han zagon, xamarra soinean, makila eskuan, irri ezti batez askaltzerat manatzen ninduela — harazkik indarrak, behartuko zauzkik egun — esne eta ogiz betetako gopor
|
bat
iresten nuela kasik itotzeko irriskuan — ago emeki, gaizoa, ez gaituk beranduko, ez — ezpain xokoetako azken esne ttorttak beso sahetsarekin xukatuz — ale, bagoaz, orain — ezkaratzetik pasatuz kanporat atera ginen, zaldiz atelatutako karrosa beltzean sartu, biak ondoan jarri eta, ene haurtzaroko amentsik bizienaren osatzera nindoan, Donapaleuko merkaturat joaitea aitarekin....
|
|
2008
|
|
|
a) Sozietate anonimoa azkendu eta horren ondare osoa bi zati edo gehiagotan banatzen denean; zati horietako bakoitza batera eskualdatzen zaio sozietate berri bati, edo aldez aurretik eratutako sozietate
|
batek
irensten du berori.
|
|
|
Zatiketaren ondorioz sozietate edo erakunde bat edo gehiago sortu bada, horietako bakoitzaren datuak, aurreko artikuluan aipatzen direnak. Beste sozietate
|
batek
irensten badu zatitutako ondarea, sozietate horren aldarazpenak, artikulu honetan ezarritakoaren arabera.
|
|
|
Ez da lehenespen eskubiderik izango, kapital gehikuntza egin denean beste sozietate oso bat edo horren ondarearen zati
|
bat
irentsiz.
|
|
|
3 Ez da lehenespenez harpidetzeko eskubiderik izango, kapital gehikuntza egin denean obligazioak akzio bihurtuz edota beste sozietate oso bat edo horren ondarearen zati
|
bat
irentsiz.
|
|
|
–Goxoa al dago??, galdetu dit amatxok, lixiba potoari tapoia jartzen dion bitartean. Nik ez diot ezetz esan nahi, eta beste koilarakada
|
bat
irentsi dut.
|
|
|
esaten zien komunitateko mojei noiznahi?, horregatik joan zitzaizkion, beharbada, senari lotuago daude erraiak buruari baino, eta sena burua baino azkarragoa da?, kontrako eztarrira aita karmeldarrak areto kapitularrean egindako txantxak, arrain hezurrak balira bezala. Une hartan, gainera, beste arrain hezur
|
bat
irentsi behar izan zuen; izan ere, frai Millanek. Lapurra ni naiz, beraz, baina ez naiz hiltzailea, eta barkatuko ahal didazue!, esan zuèn mementoan doi, Ernestinak aita karmeldarraren sermoi osoan egin ez zuena egin zuen:
|
|
|
Eta, pozez gainezka zegoela eta pozak behar adina adore ematen ziola bere pausoak markesa zegoèn norabidean zuzentzeko, pitxerra lurrean utzi eta harengana arteztu zen. Lehen pausoa ematerakoan, ordea, eszenari begiratuta, edonork antzemango zion haren oin kolokari, irristada txiki bat ere egin baitzuen lehen pauso hartan?, urduritasunarekin zerikusia zuèn korapiloa sentitu zuen urdail erraietan, eskuetako bat ere eraman zuen hara, mugimendu erreflexu batean, itxuraz?, gero eta korapilo estuagoa pausoak eman ahala, iltze edo burdin puska
|
bat
irentsi eta hantxe trabatu balitzaio bezala, urdailetik erraietara eta erraietatik urdailera. Lehia hartan, ez zekien nor aterako zen garaile:
|
|
|
Kapitainak esan bezala, hotzik ez zen jadanik. Eguzkia gure inguruko zuhaitz gerrikoaren gainera altxa orduko, zabaltokian jotzen hasi zen bete betean eta hurrupa
|
batez
irentsi zituen lurrun guztiak. Handik gutxira hondarra kiskaltzen zegoen eta erretxina urtzen hasi zen fortineko enborretan.
|
|
|
–Hala eta guzti ere, sareko foro batean Donostiarra izeneko euskaltzale bat mintzo zaigu?, badago gauza
|
bat
irenstea kostatzen zaidana eta zera da: nire adineko euskaltzale (eta abertzale, seguruenik) askoren jarrera.
|
|
|
Polizia ohiak balkoiko atea itxi eta ohepean zegoen botila etzana jaso zuen. Cachaça hondakin bat geratzen zela ohartu zen eta zurrutada labur
|
batez
irentsi zituen azken tantak. Gero aurpegia pixka bat busti, armairuan zeuzkan arropa urrietatik topatu zituen lehenengo alkandora eta prakak hartu, ardura handirik gabe jantzi eta kalera irten zen, bezperako zapata marroiak oinetan.
|
|
|
Beste zurrutada luze
|
bat
irentsi zuen gizonak.
|
|
|
Beste batzuetan bonbilla
|
bat
irentsi balu bezala ekartzen zuen aurpegia, begietatik argia zeriola, eta orduan inguruko guztiak zoriontsu ikusi nahi izaten zituen. Ezagunen bat bidean aurkitzen bazuen, berdin zion orkestrako zuzendaria edo auzoko dendaria, besotik zintzilikatu eta galdera intimoak edo filosofikoak egiteko ohitura zuen.
|
|
|
Den denak ziren galdutako urrezko eraztunei buruz, eta nola aurkitu zituzten urte asko igaro eta gero, erarik sinesgaitzenetan. Lagunen batek deitu ere egin zidan telefonoz, esanez Tim Burtonen Big Fish filma ikusi zuela eta han ere arrain handi
|
batek
irensten duela urrezko eraztuna eta ea ez ote zidan Tim Burtonek poemako istorioa kopiatu.
|
|
|
Zorabiatuta utzi nau, burua lokatuta eta ahoa listuz gainezka. Eta txatal
|
bat
irentsi egin dut.
|
|
|
Hortaz, 1876ko euskal esperientzia, 1898ko espainiar desastrea, eta XIX. mende amaieratik Lehen Mundu Gerlaraino jazotako inbasio, gerra, suntsiketa, menperakuntza eta kolonizazio ugarien irudiak, guztiz gogotan izan behar zituen Azkuek 1918ko hitzaldia ematean. Eta euskal estatu sortuberri
|
bat
irensteko kandidatuak ez zirela faltako pentsatuko zuen. Beraz hortxe, garaiko errealitate militarista, inperialista eta Mundu Gerlako konkisten konstatazioan eta testuinguru horrekiko beldurrean, kokatu behar dira, ziurrenik, Azkuek euskal independentziarekiko sentitzen (eta haizatzen) zituen beldurrak.
|
|
|
Eraginkorra izan dadin, elikagai horiek dituzten elikagaiak antibiotikoa hartu baino bi ordu lehenago edo bi ordu geroago hartzea gomendatzen da. Ez da komeni antibiotikoak hartzea kaltzio gehigarri dietetikoekin Kaltzioak, gehigarrietan edo mineral horretan aberatsak diren elikagaien artean hartuta, burdina xurgatzea eragozten du, biak
|
batera
irensten badira. Horregatik, anemia izanez gero, burdin gehigarria baraurik hartzea gomendatzen da, eta ez gosaltzeko garaian esnea edo deribatuak hartzen badira.
|
|
|
Pertsona horiek hain daude irrikitan, ezen, etxera iristean, lehenbizi hozkailua ireki eta suntsitu egiten baitute. 5.000 kaloriatik 10.000 kaloriara irensteko gai dira kolpetik, gurin barra oso bat, maionesa poto
|
bat
irensteko, txokolate hautsezko poto bat akabatzeko eta “gauza harrigarrienak” irensteko, hala nola zigarro pakete bat edo ontzi garbigailuaren likidoa jateko besterik ez dutenean. Kontua da zerbait ahora eramatea, bere antsietatea asetzeko.
|
|
|
umore kaltegabe bat zen, sekula ez irreberentea, inor mintzea bilatzen ez zuena, baina ama nagusia bere onetik ateratzen zuena, zergatik... eta ama nagusiak espazio sakratuei buruzko ikusmolde estu bezain hertsia zuelako –" Jainkoaren etxea erabateko begirunearen etxea da" esaten zien komunitateko mojei noiznahi–, horregatik joan zitzaizkion, beharbada –senari lotuago daude erraiak buruari baino, eta sena burua baino azkarragoa da–, kontrako eztarrira aita karmeldarrak areto kapitularrean egindako txantxak, arrain hezurrak balira bezala. Une hartan, gainera, beste arrain hezur
|
bat
irentsi behar izan zuen; izan ere, frai Millanek" Lapurra ni naiz, beraz, baina ez naiz hiltzailea, eta barkatuko ahal didazue!" esan zuèn mementoan doi, Ernestinak aita karmeldarraren sermoi osoan egin ez zuena egin zuen: barre txiki bat, baita, barrearekin batera, ama nagusiarengana jiratu ere; ama nagusiak, ordainean, are gehiago zurrundu zuen kopeta, eta are gehiago bildu zituen begiak, keinu bikoitz harekin Ernestinari zera esan nahi balio bezala:
|
|
|
Eta, pozez gainezka zegoela eta pozak behar adina adore ematen ziola bere pausoak markesa zegoèn norabidean zuzentzeko, pitxerra lurrean utzi eta harengana arteztu zen. Lehen pausoa ematerakoan, ordea –eszenari begiratuta, edonork antzemango zion haren oin kolokari, irristada txiki bat ere egin baitzuen lehen pauso hartan–, urduritasunarekin zerikusia zuèn korapiloa sentitu zuen urdail erraietan –eskuetako bat ere eraman zuen hara, mugimendu erreflexu batean, itxuraz–, gero eta korapilo estuagoa pausoak eman ahala, iltze edo burdin puska
|
bat
irentsi eta hantxe trabatu balitzaio bezala, urdailetik erraietara eta erraietatik urdailera. Lehia hartan, ez zekien nor aterako zen garaile:
|
|
|
[Aurrerapena ahosabaitik ikusita.] Gizakia pasa da gosea zeukanean jatetik, goseak zegoenean bakarrik jan zitekeen jatekoa jatetik, goserik gabe ere jan ahal izatera, goserik gabe sar daitekeen jaten sentsazionalista
|
bat
irenstera. Jateko gogoarekin jatetik, jatekoa ez den gogo batekin jatera.
|
|
|
Egia erran, hain zen ttipia non ahamen
|
batez
irentsi zuen otsoak.
|
|
|
Ustekabez, Gorrailek familiarentzat baztertua zuen oilo urkatua ikusi zuen lurrean eta ahamen
|
batez
irentsi.
|
|
2009
|
|
|
Hala zioen, duela mende eta erdi pasatxo, Manifestu Komunistak, eta hala diote oraingo hauteskundeen emaitzek. Marxek eta Engelsek orduan aipatzen zuten mamua, Komunismoa, beste mamu
|
batek
irentsi eta ordezkatu duela aldarrikatzen ari dira orain batzuk. Bozak boz eta pozak poz, toki ederrean geratu da ezkerra.
|
|
|
Ba horiek dituk hire hanburgesak, baina umeak, behiari begiratu ordez, gorotzari begiratu zion, eta beso bat astindu behar izan nion berriro martxan jartzeko. Kostako zitzaion berriro hanburgesa
|
bat
irenstea.
|
|
|
Mitologia egiptoarrean Osirisek bere tribunalean, berrogeita bi lagunek asistiturik, hildakoak juzgatzen ditu. Gaiztoak betiko kondenatuak dira eta munstro
|
batek
irensten ditu (arte erromanikoan halaxe ikusten dugu); zintzoak,, goretsien, erresuman jasoak, Osirisen Gortea osatzera pasatzen dira, eta ez dute inoiz gose eta egarririk sufrituko, zenduen Nagusi hark betierean, ogiaz eta zerbezaz?
|
|
|
Nagusiek ezin berarekin burutu. Halako batean pastilla pila
|
bat
irentsi ere bai eta urdaila garbitu behar izan zioten, biziko bazen.
|
|
|
Oskarrek lanak zituen beso bakarraz jana ahoratzeko, eta Xabierrek ebaki behar izan zizkion jakiak. Bidean erositako pilula pare
|
bat
irentsi bazuen ere, Oskarri mina ematen zioten gorputz osoko mailatuek.
|
|
|
Ez zuen janaririk prestatzeko gogorik batere. Esne kikara handi bat mikrouhinean berotu, kakao eta azukre koilarakada batzuk bota, eta galletekin urdaileratu zuen, otso
|
baten
irentsi beharraz.
|
|
|
Pelikula moztu dute iragarki piloa emititzeko. Amonak pastilla parrastada
|
bat
irensteari ekin dio. Tentsiorako, diabeteserako, antikoagulatzailea, lo egiteko pilula, eta dagoeneko zertarako balio duten ez dakien beste pilula urdin eta txuri bi.
|
|
|
–Eraztun
|
bat
irentsi banu bezala da.
|