2009
|
|
Patxik, aldiz, ordu mordoa sartu du txosna guztiak atontzen. Manexek eta Oihanak gauak pasa
|
dituzte
lorik egin gabe euren ardurapeko guneak behar bezala funtziona zezan, eta Harkaitzek ordenagailua zukutu du aurkezpen sozialerako ikus entzunezkoa prestatzen.
|
2012
|
|
Antena3 Gabonekin lotura duten Los Simpson en bost atal emango dituzte bihar gauean, horietatik hiru estrainekoak?. 23:15ean, berriz, urteko 50 une onenak bilduko
|
dituzte
Lo mejor de cada casa saio berezian. Tele5 Paz Padillak eta Joaquin Pratek La noche en Paz saioa aurkeztuko dute.
|
2014
|
|
Elikadura nahasteak dituztenek sarritan agertzen
|
dituzte
loaren arazoak. Horrela, bulimia duenak hipersomnia ager dezake, eta anorexia nerbiosoa duenak insomnioa ager dezake (Chokroverty, 2000).
|
|
ntr 23 Loaren monitoreak Smartphone aren sentsoreak oso erabilgarriak izan daitezke gure lo patroien kontrola eta azterketa egiteko Mugikorraren zarata, argitasuna, posizioa edo mugimendua, bai eta haren kamera ere, oso erabilgarriak izan daitezke lo patroien kontrola eta azterketa egiteko, edo gure subkontzientean eragina izan dezaketen kanpo aldaketak antzemateko. Aplikazio batzuek smartphoneen ezaugarri ugariak optimizatzen
|
dituzte
loa analizatzeko eta monitorizatzeko, eta, horrela, atseden hartzeko baldintzarik onenak zein diren jakin daiteke. 1 Sleep Boot erabiltzaileak ohean nola mugitzen diren, igortzen dituen zaratak eta beste patroi batzuk aztertzeko sentsoreak erabiltzen dituen Android app bat da.
|
|
«Etxeko katu batek egunean 14 eta 16 ordu artean egiten du lo egunean zehar», azaltzen du Katuetako Albaitarien Elkarteak. Gainera, gure lagun ilegalek ez dute sesteo gune bakarra, «katuek hiru edo lau leku aukeratzen
|
dituzte
lo egiteko, eta eguneko orduaren arabera aldatzen dira», azaldu dute aditu horiek. Katuekin bizi garenok badakigu:
|
|
Katuekin bizi garenok badakigu: felidoak leku eguzkitsuak bilatzen
|
dituzte
lo egiteko; leiho berotik hurbil, mahai baten gainean edo ordenagailu itzali berri baten gainean. Felidoak lo egiten dute seguru, bero eta lasai daudenean.
|
2015
|
|
Eta zer amesten dute katuek? Zientzialariek oraindik aztertzen
|
dituzte
loak pertsonengan dituen ondorio guztiak. Oraingoz, badirudi katuetan amets egiteko gaitasunak, txakurren edo gizakien ametsak bezala, garrantzi handia duela felidoen garunaren bilakaeran, baita ezagutza horiek ikasteko eta atxikitzeko duen gaitasunean ere.
|
2016
|
|
Melodia, halatan errepikakorra da, marmara bat, sehaskaren kulunka neurtuz harilkatzen dena, hizkuntza musika bihurtzen dela, gurasoak haurrekin, uterotik atera bezain laster, soka ikusiezinaz lotzen dituela. Herrialde batzuetan, amen ordez, gizonezkoek
|
dituzte
lo kantak salmokatzen, demagun Afrika erditsuko pigmearren herrietan, europar eredua ez dela bakarra azpimarratzeko.
|
2017
|
|
Ez dago formula bakar bat errutinak eta lo ohitura onak sortzeko, baina jarduera horiek garatzeko denbora eta lekuak errespetatu egingo dira. Askotan, haurtxoek sudurreko zarata txikiak egiten
|
dituzte
lotan edo astindu txikiak bezala. Ez dute arazorik adierazten.
|
|
«Etxeko katu batek 14 eta 16 ordu artean ematen ditu lo, egun osoan. Gainera, animalia hauek ez dute sesteorako toki bakarra, hiru edo lau leku aukeratzen
|
dituzte
lo egiteko, orduaren arabera aldatzen direnak. Hala ere, gaua iristen denean, asko aktibatu, aspertu eta… esnatu egiten dituzte gizakiak janarien eta gaueko jolasen bila!
|
2018
|
|
Lo egiteko giro lasaia bultzatzea, argirik edo zarata gogaikarririk gabe eta tenperatura egokian. Gomendatutako ordu kopuruarekin gertatzen den bezala, kontuan izan behar da pertsona eta gorputz bakoitza desberdina dela; beraz, batzuek jarraibide osagarri batzuk jarraitu behar
|
dituzte
loa hartzeko eta irabaziak maximizatzeko. Hori dela eta, Diabetearen Espainiako Federazioak (FEDE) gomendatzen du loak osasunean duen garrantzia gutxiestea eta erreferentziazko osasun taldeari galdetzea, zalantzarik izanez gero.
|
2019
|
|
Bihar, neguko ordutegian sartuta (3:00etan 02:00etan izango dira), 60 minutu gehiago izango ditugu atseden hartzeko edo… ohean buelta gehiago emateko. Egun batzuez, ordu aldaketaren ondorioz, espainiar gehiagok arazoak izango
|
dituzte
loa hartzeko eta mantentzeko, batez ere haurrek eta helduek, ohitura horrekiko sentikorragoak baitira. Ondorioak gutxitzeko, lo ohiturak atzeratu behar dituzte, ordutegi berriarekin bat datozenak.
|
2021
|
|
Ostatuen okupazioa %90 inguruan dabil abuztu hasieratik, eta askok arazoak
|
dituzte
lo egiteko tokia aurkitzeko. Carlos Sainz kataluniarra ostatu baten bila dabil, sakelakoari begira.
|
2023
|
|
Adineko pertsonek gero eta arazo gehiago
|
dituzte
loa hartzeko, zahartzearen, alterazio psikiatrikoen, antsietatearen eta gaixotasun akutuen eta kronikoen ondorioz.
|
|
beti pediatraren eskuetan Adin txikikoak direnean, oso kontuz ibili behar da hormona hori ematearekin, eta beti galdetu behar zaio pediatrari. Melatonina pediatrikoa, gai aktiboa den aldetik, neurogarapenaren asaldura duten haurren kasuan baino ez da egokia, hala nola espektro autistan (TEA), arreta nahasmenduan eta hiperaktibitatean edo adimen urritasunean; izan ere, haur horien% 80k arazoak
|
dituzte
loa bateratzeko, eta botika horiek —Gizarte Segurantzak estaltzen ez dituenak— funtsezkoak dira tratamendu terapeutikoan. Gainerako haurren kasuan, medikuak melatonina gehitzea gomendatzen badu, tratamendu nagusiaren osagarri izango da beti:
|
|
Ordenagailuetan sartzea lortuko bagenu... Baina ez
|
dituzte
lotarako ere askatzen.
|