2001
|
|
Adibidez, hiri batera iristen garenean eta panel batek trafiko pilaketak non dauden aditzera eman eta ordezko ibilbide bat proposatzea, edo bihurgune batera sartzean seinale batek abiadura handian goazela antzeman eta kartel argitsu baten bidez abiadura jaitsi
|
beharra
dugula ohartaraztea.
|
|
Zorra ordaindu
|
beharra
duenez eta presazkoena horixe denez, aurrekontu orokorren %80 edo %100ekoa baino zor handiagoa duten herrialde horietan Estatuak ezin du herriarentzat lan egin.
|
|
Duela berrogei urte, ni jaio nintzenean, jendeak energia gehiago gastatzen zuen eta sendoago jan
|
beharra
zuen.
|
|
Biktimak borreroaren
|
beharra
duen bitartean ez du sekula haren aurkako lekukotzarik egingo eta hori ulertzea kosta egiten zaio Espainia zein Marokoko poliziari.
|
|
Neurriak hartu
|
beharra
dugu.
|
2002
|
|
Talde ekologistek, halaber, uste dute hondakin berreskuratuen kopurua gehitu ahala, gutxitu egingo dela errausteko materialen kopurua eta kudeatzen dituzten enpresentzat errentagarri izaten jarraituko badute erraustegiek errausketa bolumenari eutsi
|
beharra
dutela salatzen dute.
|
|
Proba handiegia da eta bizi izatea tokatzen zaigunaz kexatu
|
beharra
dugu.
|
|
Iraultza bat gertatu behar du, epopeia honetan heroitasun kolektiboaren
|
beharra
dugula sinisturik, masak mugituko dituena.
|
|
Araudi berriak, Erkidegoko arduradunen arabera, pentsuak arautu
|
beharra
du, nekazaritzaren produktibitatea eta iraunkortasuna bermatzeko. Gainera, baldintza berriek bermatu egin behar dute animalien osasun publikoa, osasuna eta ongizatea eta ingurumenaren kalitatea, produktu jakin batzuek nahi ez diren substantziak izan baititzakete, animalien osasunari edo giza osasunari kalte egiteko gai direnak.
|
2003
|
|
duten establezimenduek beherapenetan ere txartel hori onartu
|
beharra
dute, prezioa inola ere garestitzeke.
|
|
Oraingo egoera, onartu
|
beharra
dugu, espero ez genuen errealitate bat erakusten digu.
|
|
Jardunaldi horietan, fakultatiboa eta pazientea elkarrengana hurreratzeko premia nabarmendu dute; beste aldetik, eskarmentutik abiatuta, lorpenak erdietsiko baditu, medikuntzak azterketetan sakondu
|
beharra
duela ere azpimarratu da.
|
|
Kontuan izan
|
beharra
dugu beti posta elektronikoa ez dela gauza pribatua eta, horrenbestez, mezua jende askorengana errebota daitekeela.
|
|
Legeriaren arabera Espainiako herritar guztiak organo emaileak dira, salbuespen bakarrarekin: hildakoaren familiak bere organoak erauzteari uko egin diezaioke horien
|
beharra
duen beste pertsona bati transplantatzeko.
|
2004
|
|
Pertsonok elkarren
|
beharra
dugu eta alderdi hori biziki zaindu behar da.
|
|
Akurako etxebizitza sozial portzentaje murritz hori etxebizitza baten
|
beharra
duten eta eragozpenik handienak dituzten taldeen eskariari aurre egiteko ez da aski, hau da, gazteak, langabeak, etorkinak, baliabide gutxiko familiak eta guraso bakarreko familiak, esate baterako.
|
|
Ureztatzeko premiei dagokienez, kaktusak direnez, neguan bakarrik behar du hilean ureztatzeko, atsedenaldian baitago; apiriletik aurrera, berriz, astean behin ur biguna eman behar zaio. Erabat okerra da kaktusak ureztatu beharrik ez dutela dioen sinesmen herrikoia; izan ere, nahiz eta haren hosto arantzatsuek sustraietatik jasotzen duten ura lurrundu ez dadin, likidoaren
|
beharra
dute bizirik irauteko, are gehiago hezetasunik ez duen lorontzi batean garatzen badira. Era berean, pazko kaktusak (Rhipsalidopsis) ez ditugu muturreko tenperaturetan jarri behar, udako eguzki gogorrak eta neguko izozteek kalte egiten baitiete.
|
2005
|
|
energia gehien kontsumitzen duena, ur beroagoaren
|
beharra
baitu.
|
|
Alaba ospitalean neukan eta, Caracasera premia larriz joan
|
beharra
nuela luze azaldu nien bertakoei...
|
|
Bere iritziz, diagnostikoak klinikoa izaten jarraitu behar du. Erradiazioek izan ditzaketen bajak direla eta, ezin ditugu haurren eraginpean jarri arreta falta eta hiperaktibitatea diagnostikatzeko
|
beharra
dugun haur guztiak”. Terapia egoki batek, “botikak eta psikoterapia konbinatzen dituena”, garuneko disfuntzioa zuzentzeko eta, oraingoz behintzat, arazoa gainditzeko aukera ematen du.
|
2006
|
|
Geure egoera aldatu ahal izateko jokabidea eraldatu
|
beharra
dugu; bidez aldatuko bagara, egiati jokatu behar dugu geure buruarekin.
|
2007
|
|
Isolamendu termiko onarekin %20 eta %40 bitartean aurrez daiteke berokuntzan. Hori finantzatzen duen konpainiaren bezero izan
|
beharra
dute ezaugarri nagusi. Aire girotua Hainbat energia enpresak egin dute uda honetan etxean aire girotua instalatzeko finantziazio programak eskaintzeko apustua.
|
|
Nork behar ditu proteina kantitate estrak? Kirolariei eta hazten ari diren edo nutrizio egoera hobetzeko
|
beharra
duten pertsonei (desnutrizioa edo pisu txikia) gomendatutako edariak dira. MAPAn (Nekazaritza, Arrantza eta Elikadura Ministerioa) argitaratutako datuen arabera Espainiako batez besteko dieta oso energetikoa da, eta animalia jatorriko proteinatan aberatsa.
|
2008
|
|
Prezioak ere aldatzen dira baina zerbitzu horren balio behinena,
|
beharra
duenari ematen zaion laguntza pertsonal, psikologiko eta sozio-sanitarioa da.
|
|
Kontsumitzaileek, beraz, kontzientzia hartu
|
beharra
dute; ahalik eta zabor gutxien sortzea da lehen helburua (ingurumenari eragiten ez dion zabor bakarra horixe baita, izan ere, sortzen ez dena), bota aurretik berrerabiltzea urrena eta, azken buruan, zaborgabetzea; hau da, birziklatu ezin dena soilik jartzea zabortegirako bidean.
|
|
5 Bitarteko kontratua: Batzuetan, enpresek langile baten lanpostua (bajagatik edo eszedentziagatik) betetzeko
|
beharra
dute, lanpostua edo lanpostu jakin bat erreserbatzeko eskubidearekin, hautapen prozesuak dirauen bitartean. Inguruabar horietan bitarteko kontratua erabiltzen da.
|
|
Lurzorua erostean inbertitzeko asmoa badago, beste jabeekin elkartuta egotea hartu behar da kontuan; izan ere, urbanizatu eta eraiki behar den lurzoruak gastu handiak dakartza pertsona bakar batentzat. Gainera, hirigintzako legeria gehienek eremu bateko jabe gehienen
|
beharra
dute ekimen pribatua garatzeko. Obra bat ekimen publikokoa denean, Udalak zaintzen du bere osotasunean, baina pribatua denean konpentsazio batzordea sartzen da jokoan.
|
|
Zergak murrizteko gehien erabiltzen den tresnetako bat dira. Kasu honetan, onuradunak lehen etxebizitza eskuratzeko asmoa duten pertsonak dira, eta aurrezteko
|
beharra
dute. Beraz, mota horretako produktuetan aurreztailearen profila independizatzeko asmoa duen gazte batena izaten da.
|
|
Espezialistak, gainera, berariazko tratamenduak gomendatu ditzake. Barizeetarako tratamendu espezifikoak Ibañezek gogorarazi du guztia ez dela barizea.’ Espezialista batek aitortutako zain dilatatuen eta lodien diagnostiko bat bakarrik har daiteke tratamenduaren
|
beharra
duen benetako arazotzat. Hortik aurrera, gainera, ez da beti aukera kirurgikoa edo teknika bera erabiliko.
|
|
Lanpostu hutsak dituzten enpresen erregistroa. Lan egiteko
|
beharra
duten pertsonen datu basea. Sistema lan poltsa baten antzekoa da, baina joan etorrikoa da.
|
2009
|
|
Askok egiten dute lan beste pertsona batzuekin harremanetan eta zuzen komunikatu
|
beharra
dute.
|
|
Dosi segurua eta eraginkorra zein den finkatu behar dute, eta horrez gain, baita beste xehetasun hauek ere: peptidoek organismoan zein bio baliagarritasun duten (botika dosiaren zein zati den eraginkorra); peptidoek zein bio baliagarritasun duten produktu bati erantsita edo beste bati erantsita, edo produktu batek edukita edo beste batek edukita; egiaztatua egon behar du produktu hori janariarekin batera hartzeak baduela eragina peptidoak xurgatzeko eta aprobetxatzeko orduan; eta zehaztu
|
beharra
dute zenbatetik behin hartu behar den tratamenduak emaitza adierazgarria eman dezan.
|
|
Oinezkoentzako eremuek nola behar duten esateko orduan, guztiak ez datoz bat: zenbait oinezkok handik pasatzen direnek, gehienbat nahi izaten dute batere zirkulaziorik ez dadin izan eremu horietan, erosoagoa eta seguruagoa delako, baina han bizi direnek edo han lan egiten dutenek (dendetan, ostatuetan, bestelako saltokietan eta beste egoitza batzuetan), lehengaiz hornitu
|
beharra
dute eta ibilgailuak haraino iristea nahi izaten dute, zamalanak arintzeko (oinezkoentzako eremuetan, oro har, merkataritza jarduera handia izaten da eta ostalaritzakoa ere bai).
|
|
2 urteko bermea eskaini
|
beharra
dute txorrota guztiek, legeak hala agintzen du eta.
|
|
Jakin nahi nuke zer eskubide dituzten gurpil aulkietan ibili
|
beharra
dutenek hegazkinera igotzeko orduan edo handik jaisterakoan, eta zein neurritan kontsumitzaileok behartu ditzakegun hegazkin konpainiak edo AENA segurtasun protokoloak hobetu ditzaten bidaiari horientzat.
|
|
Adineko jendearekin egin izan diren ikerketa gehienek ere baieztatu dute bitamina eta kaltzioa hartzeak gutxitu egiten duela hausturak izateko arriskua, baina kopuru handiagoan hartu
|
beharra
dute adinekoek: egunean 20 mikrogramo bitamina eta 1.200 miligramo kaltzio.
|
|
Bateria kargatu
|
beharra
duten telefonoetan, bost orduko aldea dago gehien irauten duen bateriatik gutxien irauten duenera: 9 ordu inguru irauten dute Parrot Minikit eta Nokiak.
|
|
Orain dela gutxi arte, farozainek hantxe egon
|
beharra
zuten gauero gauero, eta ekaitz egunetan ere bai; hornitzaile ofizial batek eramaten zizkien hornigai guztiak, eta, horrela, inork ezin zuen handik alde egin.
|
|
Bizkarrezurreko arazoen ondorioz gurpil aulkien
|
beharra
dutenentzat, adibidez, eta haur gizenentzat ere bai.
|
|
Berez, izaki sozialak gara gizakiok, besteen
|
beharra
dugu harremanak sortzeko eta gustura bizi izateko.
|
|
Argi dago, beraz,
|
beharra
duten pertsona guztiek ez daukatela aukerarik egoitzetan ostatu hartzeko, eta mantenu eta arreta beharrak asetzeko.
|
|
Baldintza seguruetan Hozkailuak elika katearen maila nagusietako bat dira. Produktu galkor oro sartzen da urrats horretan merkaturatu aurretik; izan ere, elikagaiak dira, eta, etengabe, hotzaren
|
beharra
dute, bai uzta ostetik, bai sakrifiziotik, bai kontsumoraino edo industrian erabiltzeko. Horregatik da garrantzitsua biltegi instalazio egokiak izatea, bai ekoizpen eremuetan, bai hornidura guneetan eta elikagaiak prozesatzeko industrietan.
|
|
Ikasle horiek, zenbait urtetako ibilbide akademikoan, irakasleen jakintza eta ezagutza ikasgeletan elikatzen dira, eta, azkenik, goi mailako titulua lortzen dute. Baina irakasgai bat ikasteko grina edo
|
beharra
duen orok ez du titulu akademiko bat azken helburutzat; pertsona batzuek, besterik gabe, beren burua prestatu eta beren ezagutzak arlo jakin batean zabaldu nahi dituzte modu autodidaktikoan. Edozein erabiltzaile Internet bidez treba daiteke jakintza arlo batean Gaur egun, Open Course Ware (OCW) delakoari esker, ikasketa libre horrek ateak irekitzen dizkie unibertsitateei.
|
2010
|
|
Ikasketa arautugabean ari diren akademiek jendearen bistan jarri
|
beharra
dute informazioa, iragarki taula batean.
|
|
Beste jende bat, aldiz, kexatu egiten da, eta esaten du Zientzia guztia ez dela halakoa, eta egia da, baina hori ere bada, eta hori da, hain zuzen, funtsezko alderdia niretzat, horren
|
beharra
baitut nik jendeari Zientzia gusta dakion.
|
|
Bereziki, argaltzeko
|
beharra
dutenentzat, eta kontrakoa gertatzen zaienentzat ere bai: pisu gutxi edo desnutrizioa dutenentzat eta jateko gogorik izaten ez dutenentzat.
|
|
Nabigatu
|
beharra
badugu eta klabe bidez Internetera sartzerik ez badugu, saihestu egin behar dira irudiak, bideoak eta argitalpenak dituzten orriak: forma grafikoak interpretatzeko energia ugari erabili behar izaten da.
|
|
Teklatua QWERTY da. Eredu horien xede publikoa gazteak dira, eta beti beren lagunekin konektatuta egoteko
|
beharra
dute. Bestalde, “Kin” eredua Two”, handiagoa, ezaugarri hauek ditu:
|
|
Murrizketa horiek araubide bereziko ikastetxeetara estrapolatzen dira, hala nola musika, dantza, arte eskola, hizkuntza eskola ofizial eta abarretara. Kontrola, baina ez debekua Ikastetxeetan saltzen eta zerbitzatzen diren elikagaien mota eta kalitatea arautzeko
|
beharra
duela zenbait urtetik ari da aztertzen Osasuna. 2005ean, Osasun Sistema Nazionaleko Lurralde arteko Kontseiluaren Osoko Bilkurak zenbait gomendio eman zizkien jantokien kudeaketan, antolaketan eta funtzionamenduan eskumena duten agintari eta erakundeei, nutrizioaren ikuspegitik dieta orekatuak eskaintzeko.
|
2011
|
|
: erabiltzaileek denbora pasatzeko jarduerak behar izaten dituzte, aldarte onean egoteko
|
beharra
dute, ariketa egin eta zentroan dauden kideekin harreman sozialak landu.
|
|
Hori dela eta, gizendu
|
beharra
duen norbaitentzat otordua prestatzeko orduan, inoiz baino gehiago zaindu behar da platerak prestatzeko eta aurkezteko modua.
|
|
Laguntza ematea Laguntza begiradak ataria 2009an sortu zen. Nolabaiteko
|
beharra
duten pertsonei laguntzeko taldeak sortzea du oinarri Adaptación Fundazioaren proposamenak. Valentziako Unibertsitateko Robotika Institutuko Autismo eta Ikasteko Zailtasun Taldeko kideen sorrera da ataria.
|
|
Hilabete amaieran diru gehiago du langileak, eta lana ematen duen enpresak behin behineko arazoak konpondu ditu. Hain denbora gutxian pertsona bat kontratatzeko beharrak hainbat arrazoi izan ditzake, besteak beste, langile bati baja ematea, epe laburrean norbaiten
|
beharra
duten lanak pilatzea edo eskaera eta produkzio gehiegi izatea. Kontratu mota Espainiako legeriak jasotzen dituen aldi baterako akordioetako edozein izan daiteke.
|
2012
|
|
Bizi denak arnasa hartu
|
beharra
du, baina sinusitisa daukatenentzat ez da batere erraza izaten sudurretik airea hartu eta botatzea.
|
|
Espainia eraikuntzaren mende dago, non milioi bat lanpostu galdu diren, eta haren
|
beharra
du krisitik ateratzeko.
|
|
Substantzia gantzatsua denez, ez da disolbatzen odoleko uretan, eta lipoproteina baten
|
beharra
du hark garraia dezan.
|
|
Ez da ahaztu behar, bestalde, bikote askok galdu egin dutela etxea, eta bietako baten gurasoen etxean bizi
|
beharra
dutela, eta horrek ere pitzadura handiak sor ditzake harremanean.
|
|
Aldiz, ez da komeni azken orduan elikagaiak frijitzen aritzea: kea eta usain handia uzten dute, eta norberak sukaldean egon
|
beharra
du, eta ezin da mahaian eseri.
|
|
Hala, 2012rako aurreikusitako inbertsioa 287 milioi eurokoa izango da, aurreko urtean baino 36 gehiago. Ramos de Armas ek aipatu zuen sozietate horrek 800 milioi eurorainoko finantziazio
|
beharra
zuela, eta, horretarako, Europako Inbertsio Bankuaren mailegu bat lortu da, eta, haren bidez, bere jarduera berriro bideratzea espero du, “diruzaintzako desfase egoera horretara ez itzultzeko”. Kostaldeei dagokienez, Ramos de Armas ek adierazi zuen 104 milioi euro erabiliko direla “proiektu onenak” gauzatzeko, “ingurumen eta gizarte eraginkortasuneko” irizpide zorrotzen arabera eta sektore pribatuaren inplikazioa bilatu ondoren.
|
|
Madrugarrek dio, halaber, arrasto arrastoak ez duela zapalketarik, eta, beraz, ez duela usain arrarorik, eta, beraz, gure txakurra erakar lezake, proposatzen diogun objektua aurkitzean. Goiz jaikitzea gustatzen zaien pertsonetako bat bazara (edo lana edo ikasketak direla-eta
|
beharra
baduzu), komeni da jakitea trebatzaile profesionalek gomendatzen dutela arrastoak goizeko seiak baino lehen sortzea. Bigarren urratsa:
|
|
Hautaketa matrikula egin aurretik zehaztuko da, bertan edo ondoren, unibertsitate bakoitzaren arauen arabera. Maiz, matrikula arrunta egin eta gero modalitatea lanaldi partzialera aldatu
|
beharra
duten ikasleek egin dezakete, eredu honetan sartzeko baldintzak betetzen badituzte. Hori horrela da bai lehen mailako ikasleen kasuan, bai matrikulazio prozesua hastean baldintzak betetzen ez zituzten ikasleen kasuan, baina kontuan hartutako justifikazioren batek eragiten die.
|
|
Hori bai, produktuak ez dizkiete zuzenean pertsonei ematen, haiek banatzen dituzten erakundeei baizik, baina Espainiako Elikagai Bankuen Federazioaren direktorioak dozenaka herritan biltzen ditu bulegoak. GKEek talde ahulenei eta larrialdiko laguntza eskatzen dutenei laguntzen diete Gurutze Gorriak janariak banatzen ditu “Bidezko elikagai banaketarengatik…” programaren bidez. Hainbat arrazoirengatik gizarte
|
beharra
duten pertsonen artean banatzen dira, hau da, guraso bakarreko familien artean, zailtasunak dituzten haur eta gazteen artean eta adineko pertsonen artean, ezgaitasuna dutenen artean edo etorkinen artean. 2011n, 67 milioi kilo elikagai banatu zituen 900.000 onuradunen artean, 3.500 erakunde baino gehiagoren bidez. Caritasetik, laguntza behar dutenak Elizbarrutiko Caritasen edo Parrokiako bulegorik hurbilenean beren egoera planteatzera animatzen dira, kasu bakoitza aztertzeko.
|
|
Egoitzarako gastuak. Familiaren etxetik kanpo bizi
|
beharra
dutela egiaztatzen duten ikasleek, ikasten duten erkidego berean ere, 2.800 euroko laguntza eska dezakete egoitza eta materiala erosteko, eta 2.985 euro egoitza, hiri garraio eta materialerako. Familia errentaren 4 ataria erabiltzen da.
|
|
Irakurtzen ikastea, haurrek bakarrik, marrazkiekin eta audioarekin eta haurren ahotsekin jolas dezaten diseinatua. Irakurtzen ikasteko Android en aplikazioak Android en
|
beharra
duten smartphone eta tabletek ere badituzte aukerak txikientzat. Alfabetoa ikasi, hiztegia hobetu eta ipuin osoak irakurtzen has daitezke.
|
2013
|
|
(http://es.bibulu.com/) plataformak harremanetan jartzen ditu animalien zaintzaileak eta horien zerbitzuen
|
beharra
duten pertsonak; zaintzailearen etxean bertan hartzen dituzte animaliak.
|
|
Guk glukosa hartu
|
beharra
dugu dietaren bidez, eta hobe da zuntz ugari ematen duten elikagai begetalen bidez egitea, baina horrek ez du esan nahi ez dezakegunik hartu azukrerik edo elikagai findurik (ogi zuria edo pasta); esan nahi du ez dutela izan behar glukosa hornitzaile nagusiak.
|
|
Hain zuzen ere, produktu horiek ez dira edonork hartzekoak: osasun arrazoiengatik kolesterolemia murrizteko
|
beharra
duten pertsonentzat baino ez dira izaten.
|
|
Ez dago azterketa zorrotz bat bera ere esaten diguna pertsona batzuek haragia jan
|
beharra
dutela.
|
|
. Iritzi juridiko batzuen arabera, pentsioa ezin da baldintzarik gabekoa eta mugagabea izan. Baina, ondorengo ahaideak
|
beharra
badu eta ordenamendu juridikoak ezartzen dituen legezko baldintzak betetzen baditu, ordaintzeko betebeharra bere horretan geldituko da. Jurisprudentziak honako honetara behartzen ditu seme alabak:
|
|
CONSUMER EROSKI Aho gosea. Elikadura portaeran aditua den pertsonak «zapore eta testura berriak etengabe probatzeko»
|
beharra
dutenek jasaten duten gose mota deskribatzen du. Sentsazio horien berri emateko modu bat da hainbat egituratako elikagaiek osatutako plater bat prestatzea:
|
|
Etxebizitza: familia eta ostatu
|
beharra
duten pertsonentzako arreta Madrilgo Caritasen Familientzako Etxebizitza Integratzailearen Programak «zailtasun eta etxebizitza premia egoeran dauden familia eta pertsonei» laguntzen die. Apirilean lehen higiezina eman zuen.
|
2014
|
|
Berrikuntza bai, baina taxilariek ere lan egiteko
|
beharra
dute.
|
|
«Bai, umeak nire umeak dira, eta ni amatxo bat izaten saiatzen naiz», ironiaz animatua. Txakurrak eta katuak, lotura sendoak pertsonekin Pertsonen eta beren maskoten arteko atxikimendu harremana haur txikien eta gurasoen artean ezartzen denaren oso antzekoa da Pertsonok berezko
|
beharra
dugu beste pertsonekin harreman estuak ezartzeko. Baina lotura natural hori ez da gizakiengana mugatzen:
|
2016
|
|
Orain arte, datu hori eman
|
beharra
zuten abelgorrien haragi freskoak, frutek eta berdurek, eztiak eta oliba olioak.
|
2017
|
|
Dena den, adin horretan eskolatu
|
beharra
badugu, ahal dugun guztia egingo dugu esperientzia hori ona izan dadin.
|
|
Hortaz, oso kontuan hartzekoak dira gantz azido ugariko dieta bat egin
|
beharra
badugu.
|
2018
|
|
Madrilen, adibidez, elkarrekin bizi
|
beharra
dute urtebetez, eta erregistroan izena emanda egon behar dute.
|
2019
|
|
Beste erkidego batzuk Asturias, Gaztela eta Leon, Katalunia, Errioxa eta Madril GJHetarako bidean daude. Bestalde, Balearrek, Kantabriak, Gaztela Mantxak, Valentziako Erkidegoak, Extremadurak eta Galiziak hobetu
|
beharra
dute. Baina, batez ere, hori da nagusi Andaluzian, Kanarietan eta Murtzian.
|
2020
|
|
Premisa horretatik abiatu behar da, besteek jarduteko moduan eraginik ez izateko. 19 cobidak bereizi egin gaitu, gizakiak posizio
|
beharra
duelako; alde batetik edo bestetik jarri behar dela sentitzen du, politikan bezala. Baina hori ez da benetakoa.
|
2022
|
|
Haurren obesitateari aurre egiteko, funtsezkoa da atseden nahikoa eta egokia eta produktu osasungarrietan oinarritutako elikadura izatea. Espainiako zifrek hobetu
|
beharra
dute
|
|
Egarria da oreka hidrikoaren galera, hau da, deshidratazio txiki bat, dagoenean garunak bidaltzen duen seinalea. Horregatik, hidratatu
|
beharra
dugula erakutsiko digu. Zeluletan urik ez dagoenez, zelulak uzkurtu eta abisatu egiten dira, egarri sentsazioa sortuz.
|