|
2003
|
|
|
Nahaste horietan, janari kantitatea da arazoa; ortorexian, berriz, jaten denaren kalitatea.
|
Egunean
hiru ordu baino gehiago ematen dituzu zure dieta egiten? ; gehiegi gastatzen duzu produktu ekologikoak erosten?
|
|
|
–Likido asko hartu.
|
Egunean
hiru litro ur inguru hartzea komeni da. Edari alkoholdunak ez dira hartu behar, likido gehiago galtzen baitute.
|
|
2006
|
|
|
|
Egunean
hirutan atera behar dira paseatzera, hiru txangoetako bat ordubeteraino gutxienez luzatuz.
|
|
|
|
Egunean
hiru janari nagusi ez ezik, goiz edo arratsalde partean beste janari txikiren bat ere egin behar dira, gutxienez; horrela ez izatekotan, janaritik janarira denbora gehiegi igarotzen baita.
|
|
2007
|
|
|
|
Egunean
hiru kopa edo garagardo, ardo zein bestelako edari alkoholdun gehiago hartzeak zigarro pakete bat erretzeak bezain larriki areagotzen du bularreko minbizia nozitzeko arriskua, Minbiziari buruzko azken Konferentzia Europarrean adituek adierazi zutenez.
|
|
2008
|
|
|
|
Egunean
hiru fruta ale, barazkiak bi otordutan, oliba olioa, arraina ugari eta fruitu lehorrak.
|
|
|
|
Egunean
hirutan, berriz, itsas gutuna ateratzen du eta kostaldeko zentroetara bidaltzen, eta egunean lautan, gutxienez, buletin aeronautikoa egiten du, aire kontrolatzaileentzat.
|
|
|
Test hori Bratman en aldatua lagungarri izan daiteke diagnostikorako:
|
Egunean
hiru ordu baino gehiago pasatzen dituzu zure dietan pentsatzen. Hainbat egun lehenago prestatzen dituzu otorduak?
|
|
2009
|
|
|
|
Egunean
hirutan garbitu behar dira, gutxienez, hortzak eskuilaz, eta ez da utzi behar hamabost minutu baino gehiago pasatzen bazkaltzen bukatu eta hortzak garbitu arte.
|
|
|
Medikuak eta erizainak arduratzen dira kontrol metabolikoaz eta botikekin izan daitezkeen gorabeherez, bai eta egun horietako tratamendu jarraibideak aldatzeaz ere, batez ere programatutako jarduera fisikoaren arabera.
|
Egunean
hiru gluzemia kontrol kapilar egiten dira gutxienez, baita glukosuria (glukosa gernuan) eta zetonuria ere (gorputz zetonikoak gernuan, glukosa gutxi dagoenean), komenigarritzat jotzen bada. Halaber, segurtasun handiagoa izateko, harremanetan jarri behar da gertuen dauden ospitaleekin, egoera kritiko posibleen berri emateko eta haien berri emateko.
|
|
|
Datuak konbinatu eta aztertu ondoren, zientzialariek jakin zuten egun batean kontsumitutako kafe gehigarri bakoitza diabetesa izateko arriskua %7 murriztearekin lotzen zela.
|
Egunean
hiru eta lau katilu artean edaten zutenek ia %25 arrisku gutxiago zuten egunean zero eta bi katilu artean edaten zutenek baino. Gainera, kafe kafeinagabearen kontsumoa ebaluatzen zuten azterketetan, egunean hiruzpalau katilu baino gehiago edaten zutenek diabetes arriskuaren heren bat txikiagoa zuten edaten ez zutenek baino.
|
|
2010
|
|
|
|
Egunean
hiru otordu nagusi egin behar dira, eta goiz erdian edo arratsaldean, mokadutxo bat hartu behar da.
|
|
|
|
Egunean
hiru aparteko ordu baino gehiago lan egitea kaltegarria da bihotzarentzat
|
|
2011
|
|
|
2 Beti dago landarerik zure platerean? 3
|
Egunean
hiru otordu baino gehiago egiten dituzu? 4 Bazkaltzeko ordutegi bera duzu?
|
|
|
Horrek haurdunaldia gertatzeko aukerak handituko ditu, eta haurdunaldian hortzak tratatzea saihestuko du, eginbeharra lortzen bada.
|
Egunean
hiru edo lau kafe baino gehiago edateak eragina du emankortasun tasan Gaixotasun periodontala hortzoien eta euskarri ehunen gaixotasun kronikoa, infekziosoa eta hanturazkoa da. Pertsona guztien aho barrunbean bizi diren bakterioek eragiten dute.
|
|
2015
|
|
|
|
Egunean
hiru errazio esneki hartzea komeni da (esnea, jogurtak edo gazta).
|
|
2018
|
|
|
Consumers International en arabera, kontsumitzaileen% 70ek uste du ordainketa digitalak seguruak ez direla, eta internauten% 49k, berriz, linean erosten du konfiantza falta. Hori dela eta, aurten Kontsumitzailearen Nazioarteko
|
Egunean
hiru aldiz aldarrikatzea ez da bakarra: Interneteko sarbide segurua eta bidezkoa, pertsona guztiek Sareko zerbitzu irekiak, irekiak eta kalitate onekoak izan ditzaten; gune estu estu batera sarbidea mugatzen duten edo datu bidegabeak ezartzen dituzten lineako zerbitzuen hornitzaileei oztopoak jartzeko ere bai.
|
|
2019
|
|
|
Zure ahoko osasuna zure bihotzaren osasunarekin lotuta dago Garbiketa aurreratua Irribarre osasuntsuaren funtsa garbiketarekin hasten da.
|
Egunean
hirutan, bi minutuz, hari errituan eta hortzetako eskuilatxoak barne. 100 puntutik 17 bakarrik egiten dute.
|
|
|
“Manipulatu gabeko kafeak polifenolak eta osasunerako erabilgarriak diren substantzia antoxidatzaileak ematen ditu, azukrearen alderdi negatiboa gehitu gabe”, dio De la Figuerak. Hobe kanela, banilla edo kokoarekin
|
Egunean
hiru kafe kikara hartzen badituzu eta azukre koilarakada bat edo bi gehitzen badizkiozu, gozagarri horren 10 gramo kontsumitzen ariko zara, OMEk ezarritako ia muga: 25 gramo egunean Kafe osasungarria hartzeko, gainera, kontuz ibili behar da erantsiekin.
|
|
2022
|
|
|
Nerbio ortorexia.
|
Egunean
hiru ordu baino gehiago ematen ditut jango dudanean pentsatzen eta otorduak planifikatzen. Elikagaiekiko harremana — Osasuntsu jatea.
|