|
2001
|
|
|
Dena den, ez zaitez nahasi: egin nahi
|
duzun
gauza bakarra web orrian agertzen den argazkia gordetzea baldin bada, egin klik haren gainean eskuineko botoia sakatuz (PC baldin bada) edo heldu klikaturik (Macintosh bada) eta aukeratu Gorde irudia honela ¿.
|
|
|
Eszeptiko edo desengainatuak, baina, maitasuna gaixotasun iragankorra dela esango du eta arrastoak uzten dituen arren, gainditu daitekeela, pertsonak
|
badituelako
gauza garrantzitsuagoak: familia, zaletasunak, lana, lagunak...
|
|
|
Merkatu batez hitz egiten ari gara, saltzen duen jendea eta erosten duena daude eta herritar gisa, funtzionatzen ez
|
duten
gauzen aurrean babesturik egoteko eskubidea dugu.
|
|
|
Erostea aurreikusia zenuen material horren parte bat etxean bertan izango duzu, seguruenik: urterik urte ezaugarri berdintsu edo berdinak
|
dituzten
gauzak eskuratu behar izaten dira eta.
|
|
|
Kontuak kontu, norberak falta duena baloratzen da besteengan, baina ia sekula ez dugu pentsatzen geuk
|
ditugun
gauzetan.
|
|
|
Greenpeaceko baso kanpainaren arduradun Miguel Ángel Sotok adierazi zuen zura legez kontrakoa dela, enpresek ez dutelako erauzteko baimenik, emakidak legez kanpo lortzen direlako, jabetza tituluak faltsifikatzen direlako, ez dagoelako baso kudeaketarako planik edo baimendutakoak baino zuhaitz gehiago mozten direlako. Erakunde ekologistaren arabera, zura iturri iraunkorretatik datorrela bermatzen
|
duen
gauza bakarra FSC (Forest Steward Council) erakundeak emandako baso ziurtagiria da, mundu osoan 24 milioi hektarea ziurtatu baititu. Iaz, Espainiak 6.268 metro kubiko zur inportatu zituen Sataremetik.
|
|
2002
|
|
|
Europar Batasun guztian hobetu egin da elikadura sistema, baina kontsumitzaileek ez
|
dituzte
gauzak argi, eta gaur egun gauzak ondo egiten direla sinestarazi behar diegu.
|
|
|
Tristura, amorrua, inork ulertzen ez gaituen eta arretarik jartzen ez diguten sentimendua eta bakardadea sentitzen direnean, ezertarako behar ez
|
ditugun
gauzak erostera jotzen da ihesbide gisa, erosteko unean ase egiten gaitu eta.
|
|
|
Edozein modutan ere, ñabardurak egin beharra dago: ez da komeni antsietate egoerak konpontzeko behar ez
|
ditugun
gauzak edo gure aurrekontua astinduko dutenak erostera jotzea; baina ez dago atsegina ematen diguna erosteari uko egin beharrik, joera hori eta izan ditzakeen ondorioak kontrolatuz gero.
|
|
|
Gainera, espediente bat ireki du eta horrek zigor ekonomikoa ekar lezake. Baina, gaur egun, eta Osasun Sailaren iturrien arabera, seguruena da 750 pertsona baino gehiago, batzuk pronostiko erreserbatuarekin, gastroenteritisarekin gaixotu direla, eta
|
duten
gauza bakarra establezimendu jakin batetik Sant Joan koka kontsumitu dutela. Gironan, iaz 4.300 ikuskapen baino gehiago egin ziren establezimendu eta jantoki kolektiboetan, eta, azkenean, 11 establezimendu itxi ziren, eta beste 19 establezimendu zigortu egin ziren ikuskatzaileek ezarritako arauak ez betetzeagatik.
|
|
|
Kasu batzuetan, Hidalgok dio bide penaletik eraman daitekeela, eta, orduan, epailea da prozesua garestitzen duena, ikerketaren eta Administrazioak emandako txostenen ondorioz. Hala bada, arduradun penalak eta are zibilak ere zehazten dira, eta kolektiboak egin behar
|
duen
gauza bakarra abokatu baten esku jartzea da.
|
|
|
«Ideia hau sortu zen: hara iristen ziren erromesek ez
|
zuten
gauza handirik herrian egiteko. Gainera, konturatu nintzen askok Donejakue Bidea egiten dutela, baina ez dakite horretaz asko», azaldu zuen.
|
|
|
Praktika komun eta orokor horrek zenbait arrisku dakartza, baina, beharraren aurrean, onargarriak dira. Hipoteka eskatzeko orduan gogoan izan behar
|
dugun
gauza nagusia da gure eskubideak erabat bermatuta egon behar direla. Kontua da batez besteko kontsumitzaileak ez duela hipoteka bat deuseztatzeko mekanismoa ezagutzen.
|
|
2003
|
|
|
Horrela, behar baino gehiago gastatzeari eta aurki erabiliko ez
|
zenituzkeen
gauzak erosteari saihets egingo diozu.
|
|
|
Erabiltzaileak orain daukan konpainiaren aurreasignazio zerbitzuaren ordez beste bat jarri nahi badu, egin behar
|
duen
gauza bakarra lehenengo aldian egindako gestio berdinak egitea da.
|
|
|
Eskuarki, erosleak interesgarri
|
dituen
gauzen enkanteen martxaren berri izan dezake; era berean, bere eskaintza beste batek gainditu duela edo enkantearen amaiera gertu dagoela mailen bidez gaztigatuko zaio.
|
|
|
Epaiketan, ordea, urrunago joan zen, kontsumitzaile talde baten artean egindako inkestaren emaitzek erakusten duten bezala. Lehen esan bezala, inkestatutakoen %90, 3k uste zuen produktu polemikoa oliba olioarekin frijituta zegoela, baina inkestatuen %42, 9k bakarrik uste
|
zuen
gauza bera gertatu zela demandatzailearen produktuaz, hura bai baitzegoen. Epailearen galderei erantzunez, peritu batek adierazi zuen, bere ustez, eskainitako informazioaren bidez kontsumitzaileari egindako akatsa garrantzitsua zela erosketaren erabakiaren ikuspegitik.
|
|
2004
|
|
|
Haiek ere
|
badituzte
gauza asko guri irakasteko, tarteka horretaz ahantzi egiten garen arren.
|
|
2005
|
|
|
GIF ez bezala, konpresio algoritmoak irudiari buruzko informazioa ezabatzen du; beraz, zenbat eta gehiago konprimitu, orduan eta gehiago nabaritzen da kalitatearen galera (konpresio maila doitu daiteke). JPG formatua galduz erabiltzen den ulermen algoritmoari esker, irudi bat deskonprimitzean ez da konpresioa egin aurretik
|
genuen
gauza bera lortzen. Eta galera hori metatu egiten da:
|
|
|
Helburua da zenbait elikagaitan glutena egoteak dakarren arriskua saihesteko behar den informazioa ematea, nahiz eta gaur egungo zientziaren egoeraren barruan egon, baina behar adinako arduraz jokatuz, kolektibo horren osasunean izan ditzakeen ondorioak saihesteko, baita araudiak ezarritako mugetatik haratago jardunez ere, beharrezkoa bada, edo araudiak zenbait jokabide betetzea exijitu arte itxaron gabe. Aldaketa sozialak Zenbait akordio eta itunek zeliakoen bizi kalitatea hobetzeko joera
|
dute
Gauzak gehixeago erraztearren, administrazio publikoek lortu dute zenbait elikagai enpresa borondatezko hitzarmen edo akordioetara atxikitzea, produktuen etiketetan glutena dagoela ohartarazteko. Esate baterako, Kataluniako Generalitateak egin du hori, Merkataritza, Turismo eta Kontsumo Sailaren bidez, eta, duela gutxi, 20 enpresa izan dira praktika hori hartu dutenak.
|
|
|
Irakasleen lana Irakasleek ikastetxe eta institutuetan egiten duten irakaslanak balorazio desberdina merezi du. Inkestatutakoen ia %64k" ona" edo" oso ona" dela esan du, nahiz eta uste duen, era berean, ikasleek ez
|
dutela
gauza bera pentsatzen, eta gizarteak ez duela behar bezala kontuan hartzen. Ikastetxeetan diziplinarik ez izatea, gatazkakortasuna, gurasoek seme alaben hezkuntzari buruz duten kezka txikia eta ikasleek ikasteko motibazio eskasa dira, hurrenez hurren, CISen arabera irakaskuntzari eragiten dioten arazo nagusiak.
|
|
|
Ez da nahikoa zure orria erabilgarria ez dela aurkitzea eta egoera berari eustea; arrakasta izan nahi baduzu, beharrezko aldaketak egin behar dituzu. Eta ez al
|
dugu
gauzak sinplifikatzeko arriskurik, erakargarritasuna galdu arte. Ez.
|
|
2006
|
|
|
Kritikatu egin naute nik iruzkinak jartzen nituelako" hau autobonboa da" esanez. Harritu egin ninduen jende askok uste
|
duelako
gauza bikainak idazten dituela, denei interesatzen zaizkiela eta RSS bidaltzeko makinak diruditela. Hasieran,' post' guztiak bidaltzen zizkioten Menéameri, eta hura ez zen jasangarria.
|
|
|
Mezu elektroniko horren izenburua “Engainatzen jarrai ez gaitzaten… Pasa ezazu” da, eta sarean dabilen ohiko kate bihurtu nahi du. Esan duenez, enpresa teknologikoak “amonatxo kuttunez mozorrotutako otsoak” dira, eta “egiten
|
duten
gauza bakarra da, alde batetik, onura aberats batzuk piztea”. Gaineratu duenez, “jendeak bere aparatuak erosten ditu musikari eta zuzendari batzuek sortzen dituzten musika eta filmak erreproduzitu eta grabatzeko.
|
|
|
Autoreek sinesgarritasun handia ematen diote aurkikuntza horri, «gizentasun mota asko jaten eta elikatzen ikasteko unean planteamendu dietetiko egokiak gaizki txertatzearen ondorio dira». Bide batez esanda, horrelako ikerketek pisu morala ematen diete guraso askori, uste
|
baitzuten
gauza zuzena egiten zutela, nahiz eta emaitzak seme alabekin ez etorri. Gainera, bizitzaren bitxikeriengatik, artikuluaren argitalpena bat dator denboran Londresko Unibertsitatearen (Erresuma Batua) azterlan batekin, non iradokitzen baita haragiaren edo arrainaren proteinekiko gustuaren lehentasuna hereditarioa dela; fruten eta landareen gustua, ikertzaile ingelesena, aldiz, ikasi egiten da.
|
|
2007
|
|
|
Behar gehiago, baina aparteko dirurik gabe Lau talde horiek ondo bereizita daude. Baina, berezitasun batzuk izan arren,
|
badute
gauza komun bat: inor ez da prest egongo aparteko diru bat ordaintzeko beren beharrak asetzeko.
|
|
|
Eta horiek guztiak NAOS Estrategia sustatzen duen nutrizio piramidearen hirugarren eta azken mailan daude, «neurrizko eta noizbehinkako kontsumoa» baitute. Aztertzean ere ez
|
dituzte
gauzak hobetzen publizitatearen gainerako% 46 haurren ordutegian; izan ere, ia osorik elikagaietarako erabiltzen da, eta, itxura elikagarri osasungarria izan arren, azukre gehiegi ematen dute egunero kontsumitzen badira. Jogurtak eta esnezko azkenburukoak dira (aztertutako iragarkien %16), esnekiak (%12), gosaritako zerealak (%7, 5), galletak (%5, 5) eta gaztak (%4).
|
|
2008
|
|
|
Bezeroak ez du inongo obligaziorik maileguen amortizazioen, bizi nahiz etxe asegururik izenpetzeko, kontratatu nahi
|
duen
gauza bakarra hipoteka kreditua denean
|
|
|
Lan handirik ematen ez
|
duten
gauzak izan daitezke, azkar eginak eta osasungarriak.
|
|
|
Hona hemen finantza erakundeek eskudiruko ordainsaririk ez duen gordailu bat kontratatzea erabakitzen duten pertsonei eskaintzen dizkieten artikuluetako batzuk, kontratatutako gordailuaren konpentsazio artikuluak baizik, gauzazko ordainketa deritzona. Bereziki erabiltzaile gazteei zuzenduta, kontratatzaileak kontuan izan behar du ez direla opariak, baizik eta sortutako interesaren baliokideak diren artikuluak, eta jakin behar
|
du
gauzazko ordainsaria Pertsona Fisikoen Errentaren gaineko Zergan tributatu beharreko errendimendua dela. Informatika eta etxea Bankuek eta aurrezki kutxek lehian dihardute bezeroei produktu berri eta erakargarrienak eskainiz gauzaz ordaindutako gordailuetan.
|
|
|
Unicefek Myanmar-en duen ordezkari Ramesh Shresthak adierazi zuenez, “lehentasuna da elikagaien hornidura, edateko ura, saneamendua eta babesleku egokia etengabe lortzea”. Shrestharen arabera, errefuxiatu esparruetan dauden familia askok “herrietara itzuli nahi dute beren bizitzak
|
dituzten
gauzekin eta lor dezaketen laguntzarekin berreraikitzeko”. Ez dago epidemiarik Bestalde, Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) ziurtatu du oraingoz ez dela gaixotasun tropikalen agerraldirik erregistratu “Nargis” delakoak eragindako eremuetan, baina ez dela iristen edateko ur aski.
|
|
|
Benetan uste duzu arriskuan daudela? Bai, baina baliabideen kontrola
|
duenak
gauza zoragarriak egin ditzake. Hala ere, laster amore eman diote ebidentziari.' Hala ere, ez dut begi onez ikusten Europako eta Ipar Amerikako ezkertiarren eta ekologismoaren mezu asko (salbuespen zintzo eta salbuespenekin), beren jarduerak bertan behera uzteko edo beren jardueraren kostuez arduratzeko eskatzen dutenak, industria gizarte osoaren erantzukizuna denean, eta ereduaren aldaketa zorrotza proposatu gabe.
|
|
|
Spanair en kasuan, iturri berak esan du konpainiak ohiko jardunarekin jarraitzen duela. “Egiaztatu
|
dugun
gauza bakarra da hegaldi batzuek bost minutu lehenago edo geroago botatzen dutela, baina besterik ez”. Bigarren eskukoa Istripua izan duen hegazkinak 15 urte zituen eta Spanair ek bigarren eskutik erosi zuen duela bederatzi urte.
|
|
|
Bizitza baliagarri osoa igaro ondoren (batez bestekoa hamar urte ingurukoa da), eraginkortasun txikienekoen aldean lortzen den aurrezkia kontsumo elektriko osoaren %75 da, hau da, ehunka euro. Baina aparatu guztiek ez
|
dute
gauza bera kontsumitzen eta ez dute denbora bera ematen beren funtzioa betetzeko; beraz, komeni da haien prestazioak eta horiekin aurrezteko modua ezagutzea. Energia Dibertsifikatu eta Aurrezteko Institutuaren (IDAE) arabera, hozkailuak eta izozkailuak gure herrialdeko etxeetan kontsumitzen den elektrizitatearen %19 dira.
|
|
2009
|
|
|
Pertsona horrek uste izaten du behar beharrezko
|
duela
gauza bat eta erosi egin behar duela, baina, egiaz, erreakzio emozional batek bultzatzen du horretara; dirua gastatzeak arnasa ematen dio aldi baterako, baina ondoeza areagotzeko baino ez da izaten luzera.
|
|
|
Haurrari ez diogu eperik jarri behar helburu jakinak lortzeko; haur bakoitzak bere erritmoa
|
du
gauzak ikasteko.
|
|
|
Hala ere, batzuk zalantzak dituzte Pertsona Fisikoen Errentaren gaineko Zergan (PFEZ) ematen zaien tratamenduari buruz. Zenbateko eragina
|
du
gauzazko diru horrek langileen errentaren aitorpenean. Fiskoarekin kontuak kitatzeko ordua hurbil dago, eta orain komeni da jakitea kontuan hartu beharreko errenta iturri guztien artean gauzazko ordainsariak ere badirela.
|
|
2010
|
|
|
Muturreko kasuek ere izan dezakete konponbiderik? Oso gogoan ditugu zenbait kasu, hilketak gertatu direlako, bortxakeria izan delako, sentiberatasunik ez delako ikusten inon, adingabeek adingabeak bortxatu dituztelako... kasu horiek guztiek
|
badute
gauza bat elkarrekin: ez dago erruduntasun sentimendurik.
|
|
|
Merezi
|
du
gauzak ongi egitea, pazientzia galdu gabe eta presaka ibili gabe.
|
|
|
Haur bat noiz egoten da prest bizitzak
|
dituen
gauza txarren berri jakiteko?
|
|
|
Maiz egiten diren akatsak: ideia oso luzeak azaltzea, ikuspegi subjektiboa ematea, testuak
|
duen
gauza bera esatea, baina beste hitz batzuekin, edo edukiak hitzez hitz helaraztea, gai bati buruzko ezagutzak azaltzeko aitzakia gisa erabiltzea, funtsezko zatiak alde batera uztea eta garrantzirik gabeko datuekin gehiegi zabaltzea, “autoreak dio” bezalako adierazpenak erabiltzea, “amaitzen du”, eta abar. Analisia Autorea eta bere lana testuinguru historiko, sozial eta kulturalean kokatu behar ditu Azterketa egoki batek frogatzen du ikaslea gai dela hainbat generotako testuak eta tipologia jakin batean sailkatzen dituzten hizkuntza, literatura edo estilo ezaugarri bereizgarrienak identifikatzeko.
|
|
|
Maiz egiten diren akatsak: edozein testuri aplika dakizkiokeen ezagutza orokorrak adieraztea, tonu polemiko edo oldarkorra hartzea, justifikatu gabeko iritziekin baloratzea edo epaitzea, “honekin ados nago” edo “ez
|
dut
gauza bera esaten” bezalako adierazpideen bidez kritikatzera mugatzea.
|
|
|
300.000 euroko balioa duen jabetza batean, 360 euro inguru. Baina kabinete guztiek ez
|
dute
gauza bera kobratzen, tasazio sozietate batzuek prezio finkoa ezartzen baitute beren zerbitzurako. Azken kostuan, gainera, zenbait faktorek eragiten dute, hala nola tasazio tokiak, desplazamenduak edo informazio bilketak (erregistro oharrak, planoak…).
|
|
2011
|
|
|
Ados jarri behar
|
dugu
gauzak aldatzeko, eta ez diogu utzi behar erabakiak hartzeari huts egiteko beldurrez.
|
|
|
Baserrikoa edo hirikoa, tradizionala edo abangoardista, sinplea edo sofistikatua, merkea edo garestiagoa, eskualdeko edo nazioarteko sukaldaritzakoa, jatetxe bat aukeratzen denean baloratu beharreko faktoreak dira. Aukeraketa edozein dela ere, guztiek bat etorri behar
|
dute
gauza batean: eskaintzen diren elikagaiek kalitate sentsorial, nutrizional eta higieniko sanitarioa bermatzen duten baldintzak bete behar dituzte.
|
|
|
Orain, denek diote Internetek publizitatea kenduko diola telebistari, eta uste dut ez dela horrela izango. Prentsa idatziari dagokionez, nire ustez, bizkarra eman behar du, formula berriak bilatu behar ditu, kontsumitzailearengana gehiago hurbildu behar du, beste komunikabideek eman ezin
|
dituzten
gauzak eskaini behar dizkio, hala nola baleak, deskontuak, laburgarriak, etab. Saltokiak igandeetan eta abuztuan irekitzeko apustua egin duzu, krisialditik ateratzeko laguntza metodo gisa. Zure ustez, epe laburrean ezarriko dira praktika horiek, oro har, eta baita araututa ere, Espainian?
|
|
|
Oraingo honetan, ezkortasunak indarrean jarraitzen du: %3k bakarrik adierazi du hobera egin duela, eta %43k uste
|
du
gauzak okerrera joan direla. Gehiengoa(% 54), ordea, antzeko egoeran daudela diotenak dira.
|
|
|
Berriro ere, batez besteko datu horiek lurraldeka zehaztu daitezke. Iragarpen baikorrenak Kanariar Uharteetako (%11k uste
|
du
gauzak hobeto joango direla) eta Madrilgo (%7 baino gehixeago) herritarren artean aurkitu ditugu. Nabarmentzekoa da iragan hurbilean okerren ikusi zutenen artean (saguzarrak, gaztela mantxakoak eta andaluziarrak) polarizatzen dela erantzuna:
|
|
2012
|
|
|
Irudi Handia, hezkuntzaren aldeko ekitaldi nagusia Kanpainaren aurreko asteetan, ikasleek kanpainaren leloarekin lotutako marrazkiak egin dituzte beren ikastetxeetan. Horietan, eskolara joateari buruz gehien gustatzen zaizkien alderdiak jaso dituzte, baita “ikasi
|
duten
gauzarik garrantzitsuena edo munduko beste haur batzuk eskolara joaterik ez dutela uste izateko arrazoiak” ere. Lan horiek “Irudi Handiaren” parte izango dira.
|
|
|
Oro har, haur desatsegina eta asegabea da, eta jarrera lasaia besterik ez die erakusten bere nahiak gustura ikusten dituen une gutxiei; izan ere, berehala nekatzen da eta zerbait berria eskatzen du berriro. Ez
|
ditu
gauzak baloratzen; beraz, askotan, ez da kontuan hartzen, badakielako errazago lor dezakeela. Nahi duen guztia oso gutxirekin edo ahaleginik egin gabe lortzeak lanaren, diziplinaren eta portaera onen balioa estimatzea galarazten dio.
|
|
|
Izena eman ondoren, hauek zehaztu behar dituzte: gehien maite
|
dituzten
gauzak eta munduan gehien gorrotatzen dutenak, bai objektuak generikoak: ohiturak, ohiturak, etab. Garun gomendatzailea sistemak bat datozen beste kide batzuk bilatu eta aurkezten ditu.
|
|
|
Beraz, tiro egin daiteke, eta bideo hauetara ere jo daiteke etxeko larrialdietan. Era berean, familia askok seme alabak txikitatik mendira eramaten dituzte natura maitatzen ikas dezaten eta helduak direnean errespeta dezaten, arte eszenikoak atsegin
|
dituztenek
gauza bera egin dezakete antzerkiarekin. Bide batez, seme alabei aisialdirako alternatiba osasungarria eta mundua hobeto ulertzeko tresna emateaz gain, grekoen herentzia bizirik mantentzen lagunduko dute beste belaunaldi batek.
|
|
|
Haurdunaldian, emakume asko bikotekideen jarreraz kexatzen dira: «berak ez
|
du
gauza bera sentitzen», «ez da nik adina pozten» edo «ez dit ulertzen». Eta hala da arrazoi biologikoengatik:
|
|
2013
|
|
|
Teknologia mugikorrak hartu duen hedadura handiak, hala ere, ez
|
ditu
gauza guztiak aldatu, eta pertsonek lehen adinako interesa agertzen dute sasoian egoteko, argaltzeko edo elikatzeko ohiturak zaintzeko.
|
|
|
urtean dieta horiekin zen gertatzen den: "
|
Badituzte
gauza onak eta originalak, baina onak ez dira originalak eta originalak ez dira onak".
|
|
|
Txakurra bere begiekin komunikatzen da, gorputzaren jarrerarekin, zaunkekin, belarrekin… Baina baita ere (eta asko) isatsaren bidez. Izan ere, gorputz adar hori txakurraren komunikazio tresna ahaltsua da, eta zientzialarien atentzioa du. Artikulu honek txakurraren isatsak eta gaizki ulertu batzuek zer dioten azaltzen du, nola interpretatu bere posizioak eta zergatik ez
|
duen
gauza bera esan nahi gorputz adar hori eskuinera edo ezkerrerantz mugitzen bada.
|
|
|
gonbidatu magnetita mahai baten gainean dauden objektuak, magnetikoak zein diren eta zein ez jakiteko. Giltza, iltzea, tenis pilota edo kortxoa dira haurrek bereizi behar
|
dituzten
gauzetako batzuk. Hauek proposatzen dira:
|
|
|
Aurrezteko, etxeko aurrekontuan eragin handiagoa
|
duten
gauza txikietako gastuak ezabatu behar dira.
|
|
|
Egin daitezkeen lanak gauza sinpleak dira (ogia eta esnea lanetik ateratzean erostea), eta proiektu profesionalen plangintza egiten dute, egiteke dagoen proiektu baten zereginak eta azpizereginak erantsiz. Funtzio gogorarazleak ditu, adibidez, erabiltzailearen gailu mugikorraren jakinarazpen orokorretan etengabe agertzea, egin behar
|
dituen
gauzak ez ahazteko. Gainera, bertsio mugikor bat, Chrome, Any.do, luzapenarekin konbinatuta erabiltzen bada, gailu artean zereginak sinkronizatzeko aukera ematen du, erabiltzailearentzat modu gardenean.
|
|
2014
|
|
|
Ez dakit sistema eragile batekin maitemintzera iritsiko garen, baina jabetu behar
|
dugu
gauza guztiak fabrikatzen dituztela zoriontsuak izan gaitezen, ez soilik gailu eta programa informatikoak.
|
|
|
Irudia: Javier Lastras Gourmet ogitartekoak, negurako bost aukera «Larrialdietarako ogitartekoa» lehen denarekin edo neba an
|
dugun
gauza bakarrarekin presaka prestatzen duguna nekez izango da gure ogitarteko onena. Hala ere, erosketak egiteko edo afaltzeko ogitarteko bat prestatzeko asmoa badugu, emaitzak askoz hobeak izango dira.
|
|
|
Aukera ona da haur bakoitzari kolore bat esleitzea eta markatzeko erabiltzea (eranskailuekin, kartoi mehearekin, etab.). kaxak, armairuak, beren tiraderak eta, baita ere, liburutegiaren aldea. Horrela, gainera, beti jakingo dute non bilatu behar
|
dituzten
gauzak. 2 Haurren jostailuak:
|
|
|
Hala ere, espezialistek diotenez, gaur egun Europan ekoizten diren produktuek ez dute haurdunaldian kaltegarri gerta daitezkeen substantziarik, hala nola toluenoa, dibutilftalatoa eta formaldehidoa. Baina ezin
|
dute
gauza bera ziurtatu beste jatorri batzuetatik datozen produktuei buruz. Jarraian azaltzen da zergatik erabil ditzaketen haurdunek azazkaletako laka, zer gertatzen den edoskitzaroan eta azazkalak zaintzearen garrantzia.
|
|
|
Egoitza soziala ere ez du azaltzen, ezta bertan erosterik ere; izan ere, produktua jasotzen badugu ere, ez du inork erantzungo agindutako baldintzak betetzen ez baditu. Bestalde, dendaren itxura tinkoa eta serioa bada ere, ez
|
dugu
gauza bera gertatu behar, baldin eta Txinan edo inguruko herrialdeetan kokatuta bazaude, nekez erreklamatu ahal izango dugu akats baten aurrean edo berme pean konponketa eskatu, tableta matxuratzen bada. Benetako eskaintzak dira?
|
|
2015
|
|
|
Hainbat laguntza jardueren bidez eta boluntario askoren lanaren bidez egiten dute. Aurten, Adinekoen Nazioarteko Eguna dela eta, «Elkarrekin
|
ditugun
gauzak ez dira adinaren araberakoak» kanpaina abiarazi dute. Kanpaina horretan, helduek pintura, musika, antzerkia, sukaldaritza ona eta barazkiak hiri baratzetan lantzea ere gustuko dute.
|
|
|
Ondoren, ebaki ehuna neurri egokian, eta itsatsi isatsarekin. Txaluparen ahoaren inguruan beste oihal bat erabil daiteke, hala nola arpillera edo antzekoa, eta, ondoren, zintekin, begiztekin, sokekin, pinaburu lehorrekin, botoiarekin edo sormenak berak
|
dituen
gauzekin apaindu. Horrela, poteak oso ongi geratzen dira, eta are gehiago barruan kandela piztuta jartzen bada, Eskulanak Eguberriak blogean ikusten den bezala.
|
|
2016
|
|
|
Horiek
|
duten
gauzarik onena da ez zaiela beste deus ere erantsi behar, ez urik, ez esnerik, ez azukrerik...
|
|
|
Bi sistemek
|
dituzte
gauza onak eta ez hain onak.
|
|
|
3 Zenbat aurrezten dugu OHZn? Jabe guztiek ez
|
dute
gauza bera aurreztuko, neurriak saritzen baititu kontzientziatuenak ingurumenarekin eta etxebizitza eraginkorrenekin. Beherapenak gradualak dira:
|
|
|
Nutrizio eta dietetikako esaldi hau ase egin da ase arte, eta bi ahoko arma da. Dogma horren azpian, justifikatu ezin diren eta ñabardurak
|
dituzten
gauza asko defendatu dira. Zergatik?
|
|
|
Gaur egun, ordea, nahiko desberdinak dira. Askotan, gurasoengan «ondoeza, segurtasunik eza eta ziurgabetasuna» agertzen dira, beren gain hartu behar dituzten eta beren gain hartu behar dituzten eta familiak eta gizarteak beraiengandik espero
|
dituzten
gauzez gain beren gain hartu behar dituzten funtzioak ez definitzearen ondorioz. Horixe dio Marta Baez López psikologoak, Haurraren eta Nerabearen Psikiatria eta Psikoterapiako Espainiako Elkartearen Perinatalitate Taldearen koordinatzaileak.
|
|
2017
|
|
|
Ezagutza oso garrantzitsua da, baina ez da eskolan kontuan hartu behar
|
dugun
gauza bakarra.
|
|
|
Kontua ez da ezkorra izatea, modu errealistan jokatzea baizik. Salmenta aurreikuspenek ez dute optimista izan behar, eta prest egon behar
|
dute
gauzak espero bezala ez joateko, baina aurrera jarraitu ahal izateko. Ariketa hau egitea komeni da:
|
|
2018
|
|
|
), inguruan
|
ditugun
gauza askorekiko bihur gaitezke alergiko, eta hala izango gara gure organismoak elementu arrotz gisa identifikatzen baditu.
|
|
|
Eta alderantziz: profesionalak ondoan edukitzeak eta adiskidetasunak lor dezake bakarrik sentitzen den adineko pertsonak, autoestimurik eta kalera ateratzeko gogorik gabe dagoenak, autoestimua hobetzea eta berriz ekitea maite
|
zituen
gauzak egiteari, adibidez etxetik ateratzeari eta ilusioa sentitzeari.
|
|
|
4 Gai da produktu agresiboak kontratatzeko? Erantzuna baiezkoa bada, ez dio axola inbertsioan arriskuak hartzea, eta balio
|
duen
gauza bakarra aurrezkiak edozein preziotan errentagarri egitea da, beste finantza produktu batzuek ematen duten segurtasuna baino gehiago. Bai denbora gutxian ahalik eta diru gehien irabazi nahi du.
|
|
|
Baina familiek funtsezko bi eginkizun dituzte, osasun langileek ez bezalakoak, eta horien ardatza da gertaera zientifikoei buruz hitz egitea eta arrisku gutxiagorekin nola jokatu azaltzea. «Sexu hezkuntzako tailer bat egiten dudanean, ez ditut nire balioak taldearekin partekatzen; jarrera zientifikoagoa
|
duten
gauzez ari gara. Familiak balioak irakatsi behar ditu seme alabek beren bizitzan egiaztatu edo kanporatzeko ardura izango duten jarrerak, eta haiek maitatuak, errespetatuak, zainduak sentiaraztea … funtsezko zerbait bikote harremanei begira», aitortu du Hurtadok.
|
|
2019
|
|
|
Hori dela eta, fabrikatzaile eta banatzaile jakin batzuek elikagaietan Nutr Score jartzen badute, produktu horiek egiten eta saltzen dituzten produktuen nutrizio kalitateari buruzko gardentasun konpromisoaren adierazgarri da. Atzera botatzen dutenean, kontsumitzaileei ohartarazten diete ezkutuan
|
dituzten
gauzak dituztela», zehaztu du Galánek.
|
|
|
Sei hilabete arte, lehentasuna izango du zaintzaile nagusiekin harreman intimoak. Urte erdia igaro ondoren, espazioa eta inguruan
|
dituzten
gauzak ikasten dituzte, lurrean ahoz gora etzanda. Eta 18 hilabeterekin, dagoeneko andan zaudenean, mendian, parkean… psikomotrizitatean estimulatzeko unea da.
|
|
|
Ezin gara izan mugarik gabe erosten eta gastatzen duten kontsumista lotsagabeak», laburbiltzen du Alberto Carretero Bilboko IMQ AMSAko haur eta gazteen psikologoak. Adituek diotenez, komeni da ahaleginak egitea nahi
|
dituzten
gauzak lortzeko, eta beren jarreraren, ahaleginaren, arduraren eta arauak betetzearen ondorio izatea. Pagaren bidez, benetako kopuruak erabiltzen ikasten dute, gauzen balio materiala identifikatzen lagun diezaieketenak, gastuak kontrolatzen ikasten dute, beren ekonomia txikia administratzen… Baina ez ote dira kontsumista gehiago izango?
|
|
2020
|
|
|
Oro har, pertsona bakoitzak 14,6 kg esne hartzitu kontsumitu zituen 2018an; hau da, elikagaiak eta edariak erosteko aurrekontuaren% 2,14 Horrek esan nahi du pertsonako 32 euro gastatuko direla produktu horietan. Aukera osasungarria hautatu nahi badugu, azukre erantsirik ez izatea da etiketan begiratu behar
|
dugun
gauzetako bat. Hori martxoko erosketa gidan aztertutako kasu gehienetan betetzen da, baina ez guztietan.
|
|
|
Familiatik urrun zegoen aita edo ama ez da bat batean desagertuko, eta elkartuago egoteko gai izango da, lotura ez baita hartzen eta uzten den zerbait, aldeak inplikatzen baititu. Familia horiek ahaztuko ez
|
dituzten
gauzak ikasi dituzte. Afektibitatea indartzeko dinamika bizi izan duen haurra indartuta ateratzen da.
|
|
|
Beldur pixka bat izateak lagundu egiten digu zuhurrak izaten, Osasunetik ematen dizkiguten jarraibideei jarraitzen, eskuak gehiago garbitzen, zerbait ukitu baino bi aldiz pentsatu…”, dio Arabak. “Arazoa izu egoera batera igarotzea da, eta kutsatzea saihestuko ez
|
luketen
gauzak egiten ditugu, hala nola janaria pilatzea, inork ez digunean esan amaitzeko”. Antsietatea:
|
|
|
Nola lagundu TDAH duen seme alaba edo ikasle bati TDAH autogobernu arazoa da, nork bere burua kudeatzeko ezintasuna. Gizarteak uste du haurrak ez
|
dituela
gauzak egiten ez diolako gogorik ematen, egin nahi dituenean, baina ez ditu tresnak. TDAH duen lehen hezkuntzako ikasle batek lankideek baino hiru edo bost aldiz gehiago behar izaten du lana egiteko, eta, hala ere, adimentsua izan behar du.
|
|
|
Doako salmenta iragarkiak argitaratzeko aukera ematen duten orrietara igo besterik ez duzu egin behar. Gainera, modu profesionalagoan egin nahi baduzu, beste pertsona batzuek behar ez
|
dituzten
gauzak sal ditzakezu, bitartekari bihurtuz eta irabaziak zatituz. Zeure ekoizpena saldu:
|
|
|
Bertsio horretan, beren adinerako egokiak diren bideoak bakarrik eskuratu ahal izango dituzte. Adinaren eta adostasunaren iragazki hori erraz saihets daiteke; izan ere, adingabeak egin behar
|
duen
gauza bakarra da jaioteguna faltsua izatea eta gurasoen baimena baduela erantzutea. Kontua konfiguratzeko, nahikoa da gezurra esatea; horrek esan nahi du eduki desegoki bat eskuratu behar dela, eta edozein groomerrek (hala deitzen zaie adin txikikoak jazartzen dituzten helduei) mezu pribatu bat bidal diezaion (aukera hori 16 urtetik gorakoei bakarrik dagokie).
|
|
2021
|
|
|
Horregatik, Siriak 10 urte betetzen dituen bitartean, pertsona guztien laguntza behar dugu bere haurtzarora joaten jarraitzeko. Izan ere, ez dugu atzera egingo eta haren ahotsak entzungo ditugu, nahi
|
duten
gauza bakarra egoera beldurgarri horren amaiera dela.Eragile guztien artean bakarrik lortuko dugu belaunaldi horrentzako etorkizuna.
|
|
|
Merkatuan asko daude 500 ppm ko kontzentrazioak dituztenak, are gutxiago edo batere ez. Beraz, gurasoek jakin behar
|
duten
gauzarik garrantzitsuena da hodiari buelta eman behar diotela, eta osagaien zerrendan “Sodio fluoruroa” agertu behar dela, eta, ondoren, horrekin batera doan ppmF hizkian (milioiko fluor zatiak). Pasta kantitate egokia bada, hortzetako fluorosiaren arriskurik ez du izango esmaltearen sorreran aldaketak, hortzak garatzen ari diren etapan fluorraren eraginpean gehiegi egoteagatik.
|
|
|
Presta zaitez uko egiteko Seme alabak izateak bizitza zailtzen du, baina baita lan egitea, oporretara joatea… Ia erabaki guztiek beste gauza batzuei uko egitea eskatzen dute, eta horregatik ez diogu uzten horiek hartzeari. Hori bai, seme alabak izatea da atzera egiterik ez
|
duten
gauza bakarretako bat. “Lanbidez alda dezakezu, berriro ikasi, aldatu, lan bat hasi eta utzi… baina seme bat duzunean betiko duzu”, gogoratu du Hierrek.
|
|
|
Irudia: rawpixela Hanka igeltsatuarekin egin ezin
|
dituzun
gauzak Ez busti igeltsua! Igeltsua izatea ez da bateraezina oporrak hondartzan pasatzearekin edo igerilekura joatearekin.
|
|
|
UNICEFek eta Gallupek egindako nazioarteko inkesta baten arabera, Espainian 15 eta 24 urte bitarteko gazteen %58, 3k onartzen dute kezkatuta, urduri edo antsietate handia dutela “maiz”, eta %36, 1ek, “batzuetan”. Gainera,% 11,5ek dio deprimituta daudela edo interes gutxi
|
dutela
gauzak “maiz” egiteko, eta% 68,2k, “batzuetan”. Gutxienez, zazpi haurretik batek izan du zuzeneko eragina mundu osoko konfinamenduetan, eta 1.600 milioi haur baino gehiagok izan dute galeraren bat hezkuntzan.
|
|
|
bost whiski txupito cheeseburger baten baliokide dira, edo 30 minutu korrika. Ez
|
dute
gauza garrantzitsurik; esate baterako, kirol aerobikoak, kaloriak erretzeaz gain, ondorio onuragarriak ditu bihotzarentzat (indartu egiten du, eta atsedeneko bihotz maiztasuna murrizten laguntzen du; hori da, hain zuzen, osasun adierazle nagusietako bat) eta metabolikoentzat (glukosaren eta lipidoen metabolismoa hobetzen du, baita obesitatearen eta diabetesaren aurkako babes faktorea ere).... Kopa kaloria hutsak dira, hau da, ez dute elikagai gehiago ematen.
|
|
2022
|
|
|
Zukuak Izozkiak Opilak Edari energetikoak Txokolatea, gozokiak eta barratxo energetikoak Nutrizio hiztegia Imagen: Pixabay Azukre erantsiak eta azukre totalak sodioa edo gatza, gantz saturatuak eta trans gantzak… Zer esan nahi
|
du
gauza bakoitzak. Esango dizugu:
|
|
|
Prest? Hauek dira eduki behar
|
dituen
gauzak: Eskularruak Funtsezkoak dira edozein apaizi ekin aurretik, eta infekzioak saihestu, bai zureak bai animalienak.
|
|
|
Orain, Gizarte Segurantzak aukera ematen du pentsioa kobratzen den kontu zenbakia erakundearen beraren bidez aldatzeko. Bezeroak egin behar
|
duen
gauza bakarra bankuari kontu korronte berria Gizarte Segurantzari jakinarazteko baimena ematea da, pentsiodunak ez baitu gestiorik egin behar. Aldaketa berretsitakoan, bezeroak SMS bat eta mezu elektroniko bat jasoko ditu, bere datuak behar bezala aldatu badira.
|
|
|
«Kalteak ikustea esperientzia kontua da askotan. Nik neuk, etxe batera noa, duela 25 urte ikusten ez
|
nituen
gauzak estimatzen ditut. Joan aditu batekin aukerarik onena da, baina ezin bada, denbora hartu behar da.
|
|
|
Argaltzeko dietei buruz jakin behar
|
dituzun
gauzak (eta beti ez dizkizutenak)
|
|
|
Aldaketa dietetiko bati aurre egiten badiogu, 10, 15 edo 20 urte barru ezer ez egitea da asmoa. Bestela esanda, denboran mantendu ahal
|
ditugun
gauzak egitea. Pisu aldaketa ez da neurtzeko tresna.
|
|
2023
|
|
|
18 hilabete dituenean: haurra independenteagoa da eta besteen beharrik ez
|
duten
gauzak egiten ikasten du, adibidez, edalontzi batetik bakarrik edatea. Horrek esan nahi du, adibidez, ohera joatea kostatzen zaiola.
|
|
|
Asteburu edo oporretan egon arren, ez du lanetik deskonektatzen. Lanari buruzko eguneroko gogoeta (pentsamendu obsesiboak) (egin ez
|
dituen
gauzak, hobeto egon daitezkeenak) lotara doazenean, atsedenaldietan… azaltzen da. Egunero gehiegi arduratzen da lanarekin zerikusia duen edozer gauzaz, betiere benetako mehatxua ez bada.
|