|
2001
|
|
|
Egoera
|
onean
dauden produktuak aukeratu eta behar bezala maneiatzea, funtsezkoak
|
|
|
Erabilitako txarroak berriro baliatu behar badituzu, egiazta ezazu loturak eta gomak egoera
|
onean
daudela.
|
|
|
Gorputz beroak arnasa hartzen du hozteko, izerdi glandulak entrenatuz eta izerdiaren erantzunari funtzional eutsiz, saunatik kanpoko erregulazio termala bultzatzeko, batez ere kirola egiten ari denerako eta eguraldi
|
ona
dagoenerako.
|
|
|
Nahiago du sukaldari izena errestauratzaile modako hitza baino eta
|
onenen artean
egoteko formula bakarra dagoela dio: gogotik lan egitea.
|
|
|
Hozkailuan eduki behar delarik, beirazko txarroan saltzen den Goiburu laginak ere egoera mikrobiologiko
|
onean
zegoela erakutsi zuen.
|
|
|
Ikasgelek, haurrek jolaserako erabiliko dituzten lekuek, komunek eta, azken batean, haurrek egunean zehar bisitatuko dituzten lekuek egoera
|
onean
egon behar dute.
|
|
|
Nafarroan, Euskal Autonomia Erkidegoan eta Errioxan ere perspektiba
|
onak
daude.
|
|
|
Saltokian hozkailuetan aurkituko dugu. Ontziak egoera
|
onean
egon behar du, deformaziorik eta kolperik gabe. Etiketa eta iraungitze data edo kontsumo data lehenetsiak jarri behar ditugu.
|
|
|
Elikagai fresko gisa, oso galkorra da eta hozkailuan gorde behar da, usteltzen eta egoera txarrean dagoen bakterio hazkuntza saihesteko. Haragia freskoa den eta egoera
|
onean
dagoen jakingo dugu, haragia trinkoa bada, ezkatak larruazalari itsatsita mantentzen badira, begiak distiratsuak badira eta hondoratu gabe badaude. Gainera, sabelaren zilar kolorea biziagoa eta distiratsuagoa da zenbat eta freskoagoa izan.Egoera onean kontserbatzeko, etxera itzuli aurreko azken unean erostea da onena.
|
|
|
Elikagai freskoak eta egoera
|
onean
daudenak erabili behar dira, zaporeak ez baitira disimulatzen, indartu egiten baitira.
|
|
|
Europar Batasunekoa bada, hutsegitea eragin badezake soilik adieraziko da herrialdea. Hala ere, ez ahaztu ontzia egoera
|
onean
dagoela egiaztatzea; eta saiatu ontzi erakargarriekin ez eramaten, diseinu batzuek nabarmen handitzen baitute produktuaren azken prezioa.
|
|
|
Pikillo horien iraupena aldakorra da: katilu bakoitzeko 2 koilarakada gatz izanez gero, egoera
|
onean
egon daitezke 14 eta 15 hilabete artean, flaskoa irekitzen ez bada. Urari belar usaintsuak, intxaur muskatua edo piperbeltz aleak gehitzen ahal zaizkio.
|
|
|
Hautsa, hezetasuna, beroa eta berniz, pintura eta bestelako materialak dira tresna horien etsai nagusiak. Ondorio kaltegarriak saihesteko, osagarri eta osagarriei arreta jarri behar zaie, beti erabiltzeko egoera
|
onean
egon daitezen.
|
|
|
Funtsezkoa da uraren instalazioaren estankotasuna ziurtatzea: konexioak, junturak eta masillak egoera
|
onean
daudela eta etenik ez dagoela zaintzea. Arreta berezia jarri behar zaio bainuontziaren eta alikatatuaren arteko junturari.
|
|
|
Elikagai horien manipulatzaileek debekatuta dute lantokietan erretzea, listu egitea, edatea eta jatea, baita lehengaiak eta produktuak biltegiratzeko lokaletan ere. Saltokietako enpresaburuen erantzukizuna da izozkiak higiene egoera
|
onean
daudela bermatzea eta produktuak ez kutsatzeko prebentzio neurriak hartzea.
|
|
|
B2 defentsetan, B6 bezala, eta globulu gorrien produkzioan, B12 bezala, esku hartzen du. Era berean, B3ak digestio eta nerbio sistemaren funtzionamenduan jarduten du, azala egoera
|
onean
egotea errazten du eta elikagaiak energia bihurtzeko bidea ematen du. B12 bitamina beharrezkoa da zenbait anemia eta nerbio alterazio saihesteko.
|
|
|
Hala ere, nahiz eta osagaiak askotarikoak izan, ez dira inoiz lortuko pure etxean barazkiak bakarrik edo haragiarekin, arrainarekin edo bestelako osagai proteiko gehigarriekin (txekorra espinakarekin, azenarioarekin eta patatarekin; legatza zerbarekin eta patatarekin…) konbinatuz lor daitekeen barietatea, eta haurtxoaren dieta eta dastamena ahalik eta gehien dibertsifikatu ahal izango dira.Haurrentzako potetxoen egoera higieniko sanitarioari dagokionez, Consumer ek laborategiko analisiak egin zituen: hiru fruta poto eta beste hiru haragi marka komertzial jakin batzuetako barazkiekin, eta lagin guztiak egoera higieniko sanitario
|
onean
zeuden. Gainera, analisiek erakutsi zuten mota horretako produktuek, oro har, agindutako mantenugaiak dituztela eta horri buruzko legeria betetzen dutela.
|
|
|
Endokrinologoek kirola egiteko aholkatzen diete diabetikoei, betiere modu kontrolatuan bada, egoera
|
onean
badaude, odoleko glukosa maila araututa badute eta konplikazio baskularrik ez badute.
|
|
2002
|
|
|
Espainian neurologo
|
onak
daude eta uste dut BEEk eragindako gaitza ez dutela beste patologia batzuekin nahastuko.
|
|
|
Ez ahaztu ordezko ganbera, berria edo erabilia, baina egoera
|
onean
dagoena, eta jakina, partxeak.
|
|
|
Eta azkenean, helburua etapatako itzuliak baldin badira, adibidez Tourra edo Giroa, prestatzeko erabiltzen dira karrerak, azken batean lehiaketaren bidez lortzen baita sasoi
|
onean
egotea, hobetzea eta norbere buruarekin aurkitu eta topaketa handietan pentsatzen jartzen zara.
|
|
|
Altzariak, aparatu guztiak edo haietako batzuk eta txorrotak berritzea izan liteke konponbidea, hodiak eta hormak oraino egoera
|
onean
daudenean.
|
|
|
|
Onenen artean
dago berdeguneen kalitateari dagokionez.
|
|
|
Analisi mikrobiologikoak agertu zuenez, lagin guztiak egoera higieniko sanitario
|
onean
zeuden.
|
|
|
Hori egiaztatzeko, plantxaren barrura sartzen da, erresistentzia eusten duten torlojuak askatzen dira eta, erreta badago, ordeztu egiten da. Lanpara egoera
|
onean
badago, korronte elektrikorik ez izatea izango da arazoa; beraz, larakoa eta kablea egoera onean dauden egiaztatu da, eta edozein osagai akastun konpondu. Akatsa kablean dago Arazoa elikatze kablean baldin badago, eremu bakar batean erreta edo hondatuta dagoelako, hondatutako zatia argiketari guraizeekin mozten da, harizpiak ez kaltetzeko, baina hobe da berria jartzea.
|
|
|
Hori egiaztatzeko, plantxaren barrura sartzen da, erresistentzia eusten duten torlojuak askatzen dira eta, erreta badago, ordeztu egiten da. Lanpara egoera onean badago, korronte elektrikorik ez izatea izango da arazoa; beraz, larakoa eta kablea egoera
|
onean
dauden egiaztatu da, eta edozein osagai akastun konpondu. Akatsa kablean dago Arazoa elikatze kablean baldin badago, eremu bakar batean erreta edo hondatuta dagoelako, hondatutako zatia argiketari guraizeekin mozten da, harizpiak ez kaltetzeko, baina hobe da berria jartzea.
|
|
|
Funtsezkoa da ekipoa beti egoera
|
onean
egotea, funtzionamendu egokia bermatzeko
|
|
|
Aurrezpena eta osasuna ez daude soilik lehen kalitateko produktuak eta kontserbazio egoera
|
onean
daudenak aukeratzearen mende. Produktu horiei ematen diegun tratamenduak eragin positiboa izan dezake hartzen ditugun elikagaien kalitatea hobetzeko.
|
|
|
Jakin beharreko gutxienekoa Mantentze edo konponketa lanei ekiten zaienean, kableen egoerari erreparatu behar zaio. Korronte elektrikoa haietatik igarotzen da eta, beraz, egoera
|
onean
egon behar dute. Kable zuritu batek eta beste batekin kontaktuan dagoenak txinpartak eta zirkuitulaburrak eragin ditzake, eta horiek instalazioa kaltetu dezakete.
|
|
|
Kableek ez dute zurituta egon behar, eta zirkuituaren zati guztiek ongi funtzionatu behar dute Eroale batean elektroiak desplazatzean gertatzen da korrontea. Horregatik, ezinbestekoa da ziurtatzea zirkuituaren zati guztiak egoera
|
onean
daudela: sorgailuak behar adina elektroi eman behar ditu, eroaleek ez dute kaltetuta egon behar, etengailuek edo korrontea eteteko gailuek ere ezin dute huts egin, eta hargailuak elektroiak energia argitsu, bero edo beste energia bihurtu behar ditu.
|
|
|
Komeni da perimetroa kalkulatzea ateak eta leihoak deskontatu gabe. Kalkuluak egin ondoren, zer metro karratutan lan egin behar den jakinda, kontuan hartu behar da ur oinarriko pintura plastikoaren litro batek 12 metro karratu estaltzen dituela egoera
|
onean
dauden gainazaletan. 2 Pintatu beharreko gainazalaren materiala.
|
|
|
Komeni da perimetroa kalkulatzea ateak eta leihoak deskontatu gabe. Kalkuluak egin ondoren, zer metro karratutan lan egin behar den jakinda, kontuan hartu behar da ur oinarriko pintura plastikoaren litro batek 12 metro karratu estaltzen dituela egoera
|
onean
dauden gainazaletan. 2 Pintatu beharreko gainazalaren materiala.
|
|
|
Etxebizitza bat jaraunspen gisa uzten denean, ohikoena oinordekoek haren erabilera xedatzea da. Beste aukera bat salmenta adostea eta bakoitzari legez dagokiona banatzea da, baina horretarako beharrezkoa da oinordekoen artean harreman
|
onak
egotea. Onuradunen artean arazorik badago eta adostasunik lortzen ez bada, epailearengana joko da enkante publikoa egiteko.
|
|
|
Orain, uste da kaltea eragiten duen ekintza edo omisio oro erruzkoa dela, eta “ustezko erantzuleak” erakutsi behar du arduraz jokatu duela eta ez dela kaltea eragin duena izan; eta, gainera, berariazko eginbide bat ere eskatzen da, administrazio araudi arautua hertsiki betetzetik haratago doana, eta kontuan hartu behar da ez dela nahikoa frogatutako kaltea erantzukizunetik salbuesteko arauzko xedapenak betetzera mugatzen den zerbait egitea. Kondenatuak egindako alegazioak, gertakariak ustekabeko kasu baten ondorio izan zirela eta “gutxienez kaltea aurreikusteko aukera egon behar duela eta hori ezin dela aurreikusi erabilitako produktuak egoera
|
onean
zeudenean, eta langileek osasun kontrolak pasatu zituztenean”, ez ziren aski izan eta ez ziren kontuan hartu erantzukizunetik libratzeko, aipatutako teoria aplikatuz. Epaiak frogatutzat eta eztabaidaezintzat ematen du natillak sukaldari batek prestatu zituela ikastetxean, natilletarako eta esne pasteurizaturako hautsak erabiliz, eta digestio arazoak eragin zituen agentea, bai haurrena, bai ikastetxeko beste langile batzuena, salmonelosiagatik izan zela, aurrez azterketa bat eginda, haurren bazkalostean ernamuinetatik geratu zen soberakinean.
|
|
|
«Makina berezi bat eraiki da lastoa biltzeko, eta uste dugu ezin dugula guztia hartu, gure asmoa 2.000 edo 3.000 anegada egitea da», azaldu zuen atzo Vicente Aleixandrek. Lastoa bildu ondoren, txikitu eta araztegiko lohiekin nahastuko da, eta behin nahasketa lortutakoan, makina batek 10 astez tratatuko du, egoera
|
onean
egon arte. Konpostajea ongarri organikoa izango da, eta nekazariek beren eremuetan edo lorategietan erabili ahal izango dute.
|
|
|
Azken urratsa heste transplantea izan da, eta inolako eragin kirurgikorik eta anestesikorik gabe egin da. Gaur egun, gaixoa egoera kliniko
|
onean
dago, eta lehen urratsak hasten ditu erabateko digestio autonomia berreskuratzeko, pixkanaka ahotik hartu ahala. Ramón y Cajal eta Infantiles de La Paz ospitaleetako transplante unitateetako profesionalek (Emilio Vicente eta Manuel López Santamaría, hurrenez hurren) 1986tik metatutako esperientziari esker, gorpu emaile eta emaile biziaren gibel transplantearen arloan, transplante jarduera berri eta konplexu horri arrakastaz aurre egin ahal izan diote.
|
|
|
Oro har, ez da komeni ibilaldi luze eta zailak egitea, janari eta edaririk gabe. Ordu batzuetako irteera laburretarako, komeni da irteera txikiak egitea eta gaitasun fisikoaren arabera luzatzea, langile guztiak egoera
|
onean
daudenean izan ezik. Kasu horietan, egunean den janari eta edari guztia motxilan gorde behar da, nahiz eta ahalik eta gutxien okupatu eta pisatu behar den; izan ere, ordezko arropa (beroki edo zira), kantinplora, argazki kamera, labana, txanoa edo bisera edo eskularruak gordetzeko lekua utzi du.
|
|
|
Orduan egiaztatu zen GIBaz bestelako andui batek kutsatu zuela berriro. Orain, botiken terapia konbinatua jaso du berriro, eta egoera
|
onean
dago. Zientzia biltzar berri batean, Bostongo ikertzaile batek zientzia aldizkari batean oraindik argitaratu gabeko antzeko kasu bat zehaztu zuen.
|
|
|
Erosle zarenean, ez ahaztu beste edozein saltokitan bezala erreklamatzeko eskubidea duzula. Establezimendu horiek, oro har, kontserbazio egoera
|
onean
dauden arropak baino ez dituzte onartzen, eta, irizpide higienikoen arabera, tindategitik pasatu ondoren. Saltzaileak prezioa finka dezake, baina establezimenduaren jabeak beretzat gordetzen du arropa ukatzeko eskubidea, aurpegia dela uste badu, nahiz eta egoera onean egon.
|
|
|
Establezimendu horiek, oro har, kontserbazio egoera onean dauden arropak baino ez dituzte onartzen, eta, irizpide higienikoen arabera, tindategitik pasatu ondoren. Saltzaileak prezioa finka dezake, baina establezimenduaren jabeak beretzat gordetzen du arropa ukatzeko eskubidea, aurpegia dela uste badu, nahiz eta egoera
|
onean
egon. Oro har, honela finkatzen da irabaziaren portzentajea:
|
|
|
Establezimendu horiek, oro har, egoera
|
onean
dauden arropak baino ez dituzte onartzen.
|
|
|
Bi faktore horiek eragina dute zoladura berrian, eta hura uzkurtzea edo dilatatzea eragiten dute; beraz, komeni da halako mugimenduak egitea zoladura jarri aurretik. Halaber, ziurtatu behar da gainazala leuna, nibelatua eta egoera
|
onean
dagoela. Bestalde, lauzak edo biribilkia gainazalera behar bezala doitzeko, zerra edo kuter batekin mozten dira piezak.
|
|
|
Konpainia hori aitzindaria da diabetikoentzako telemedikuntza sistema bat garatzen, mugikorrean oinarritua eta Internet bezalako beste teknologia berri batzuek babestuta. Odoleko azukrea etengabe zaintzea, izan daitezkeen konplikazioen progresioa kontrolatzeko, “bizi asegurua izan daiteke egoera
|
onean
dagoen zahartzarorako”. Terapia doitzea 1 motako diabetea edo intsulina mendekotasuna duen diabetesa (600.000 espainiarrek dute diabetesa) lantzeko orduan izaten den kezka nagusietako bat da, hain zuzen ere, pazienteen odol glukosaren ahalik eta erretratu ohikoena izatea, intsulina dosi bakoitza egokitzeko eta eraginkortasun terapeutiko handiena lortzeko.
|
|
|
Horiek guztiak Familia Orientazioko Zentroko Unitate Mentalari dagozkio, Osasun Ordezkaritzaren antzinako egoitzan, Lugon. Kronologikoki, laurogeiko hamarkadaren amaieran eta laurogeita hamarreko hamarkadaren hasieran zeuden historialak, eta osorik eta kontserbazio egoera
|
onean
zeuden. Ikusi ahal izan zenez, gaixoen datu pertsonalak, historia klinikoa, tabakoaren, alkoholaren eta zenbait sorgorkeriaren aurkako azterketa psikopatologikoa, diagnostiko judizioa eta jarraipen orria zeuden jasota.
|
|
|
Bai argi berriak erosi behar badira, bai aurreko urtekoak erabili behar badira, berrikusi egin behar dira eta egoera
|
onean
daudela ziurtatu.
|
|
|
Argiak Eguberrietako dekorazioaren funtsezko osagaiak dira. Erosi aurretik, garrantzitsua da egiaztatzea bilgarriek dagokien segurtasun informazioa dutela; eta aurreko urteetan gordetako argiak erabili behar badira, egoera
|
onean
daudela. Artikulu honek Gabonetako argiekin istripurik gerta ez dadin hartu beharreko neurriak zerrendatzen ditu, bonbillen eta argi girlandetako kablearen ezaugarriak zehazten ditu eta argien bilgarrian agertu beharreko informazioa ematen du.
|
|
|
Egoera horren aurrean, SANAFen jardueren helburua da gerraren ondorioz zurztasunagatik edo familia banantzeagatik babesik gabeko egoeran dauden haurrei laguntzea; gainera, gehienek mutilazioak izaten dituzte. Lagundu nahi duten guztientzat, SANAFek banku kontu bat ireki du, eta, gainera, material ortopedikoaren denda baten laguntza eskatu du, dohaintzak gauzatan zentralizatzeko, aparatu akastunak konpontzeko tailer bat eta egoera
|
onean
dauden aparatuak “birziklatu” nahi dituen talde bat.
|
|
2003
|
|
|
Horrelakoetan erabilitako piezak edo konpondu beharreko ibilgailuari berariaz ez dagozkionak baliatu ahal izango dira, baldin eta lantegiak idatziz konpromiso batzuk hartzen baditu: erabilitako piezak egoera
|
onean
daudela edo, bestela, ibilgailu horrentzat berariazkoak ez diren piezek behar bezainbesteko bermea ematen dutela ziurtatzea, alegia.
|
|
|
Bertan bizi diren organismoen komunitateak (bakterioak, onddoak, algak, zizareak, etc.) berebiziko eginkizuna betetzen du, egoera
|
onean
dagoela.
|
|
|
Produktu batzuk egoera
|
onean
egoten dira hiru eta bost egun artean, baina janari prestatua zenbat eta gehiago kontserbatu, orduan eta handiagoa izango da elikadura intoxikazioaren arriskua.
|
|
|
Errepoloak dira, seguru asko, aza talde ezagunena.Europa erdialdeko eta hegoaldeko kostaldeetan sortzen dira, nahiz eta gaur egun herrialde guztietan gertatzen diren. Errepoloak sasoirik
|
onenean
egoten dira neguan, nahiz eta urte osoan eduki ditzakegun. Kalitate handieneko aleak dira gogorrenak, karraskatuenak, trinkoenak eta astunenak, tamainari dagokionez.
|
|
|
Lehenik eta behin, inperfekzio horiek zurezko pastaz bete behar dira. Masilla osorik solidifikatu aurretik, koadroak xehetasun apaingarriak baditu, zurezko punta batekin edo beranarekin moldekatu behar da, egoera
|
onean
dauden erliebeen antzeko akabera lortzeko. Arraildurak eta molduretako eta erliebeetako hausturak dira urre koloreko markoetan arazorik ohikoenak.
|
|
|
Baldintza gogor horiek ez dute esan nahi alferrikakoak direnik; aitzitik, landare espezie batzuek ingurune hori behar dute aurrera egiteko. Nolanahi ere, beheko aldea egoera
|
onean
dagoela ziurtatzeko, beharrezkoa da goiko baldatik beherantz tanta jario etengabea ez gertatzea, ezta aurreko anakelaren orriak edo zikinkeria sistematikoki erortzea ere. Beraz, funtsezkoa izango da berotegi osoa salbuespenez zaintzea, espazioa optimizatu nahi bada.
|
|
|
Eskaintzen diren aholku guztiak hobeto sentitzen laguntzen duten neurri aringarriak dira. “Eskaintzen ditugun tratamenduetako bat ere ez da miragarria, baina egoera
|
onean
dagoen denborari aurre egiten laguntzen dute. Protokoloei jarraitzen diegu, beren dohainak ezagutzen dituzten metodoak erabiliz, formula sekreturik eman gabe eta jardun hertsiarekin”, dio Serra doktoreak.
|
|
|
Beste muturrean, zerbait minduta dagoenean bakarrik medikuarengana joaten direnek, egunero eskuilatu behar izaten dute, edo bat ere ez, eta urtean eskuila bat erosten badute, hortzoietan eta hortzetan pilatzen dira, %75, 5 eta 15,6 pieza, hurrenez hurren. Emakumeak dira ahoa gehien zaintzen dutenak, egunero eskuilatu gehien dituztenak; kontsulta medikoetan ohikoenak dira eta hortzetako eskuilaren ordez egoera
|
onean
dagoen beste bat jartzeko orduan, berriz, arretatsuenak.
|
|
|
Ibilgailuaren gurpilek errepidearekiko itsaspena gal dezakete, pneumatikoa higatuta dagoelako, abiadura handiegia delako edo galtzada egoera
|
onean
dagoelako. Autoa irristatzen hasten bada, jarraibide erraz batzuk hartu behar dira kontuan.
|
|
|
Hala bada, zementu azkarra prestatu eta behar bezala aplikatu litzateke (ikus “Hormigoizko lurzoruan arrailak konpontzea” artikulua). 2 Zorua egoera
|
onean
dagoela egiaztatu ondoren, garbigarria disolbatu den ur ugariz garbitu behar da gainazala. 3 Lehortzen denean, garajea edo trastelekua bada, bai ibilgailuen presentziagatik, bai pote eta likido jakin batzuk biltegiratzeagatik, olio edo beste produktu batzuetako orbanak ager daitezke.
|
|
|
Epaimahai horretan, enpresa sailkatzaileak bere egoitza Europan du. ABSk, ontziak sailkatzeko sozietate nagusietako batek, alegatu du “Prestige” egoera
|
onean
zegoela azken ikuskapen teknikoa egin zenean. Bertsioaren arabera, petrolio ontziak akatsen bat izan dezake bere kaskoan San Petersburgoko portuan ainguratuta egon zen etapan, azken bidaia hasi baino aste batzuk lehenago.
|
|
|
EAEko Azti Arrantza Institutuko adituek diote nahikoa litzatekeela presioa pixka bat gutxitzea oreka biologikoa berreskuratzeko. Lorenzo Motosek, Aztiko Arrantza Baliabideen saileko arduradunak, onartu du legatz populazioa ez dela unerik
|
onenetan
egoten, baina adierazi du azken bi urteetako arrantza tokien errendimendu onak erakusten duela nazioarteko erakundeek egindako aurreikuspenek nolabaiteko katastrofismoa eragiten zutela. “Itsasoa Ustiatzeko Nazioarteko Kontseiluak (ICES) 1998 eta 1999 urteetan egin zituen ebaluazio datuen ondorioz, alarma ahotsa handitu eta kuotak emateko neurri zorrotzak hartu ziren.
|
|
|
Lorategia planifikatzea eta erreminten egoera berrikustea. Udaberrian espezie asko jarduerara itzultzen direnez eta beste asko landatzea komeni denez, neguaren amaiera da unerik egokiena lorategia planifikatzeko, aldaketak pentsatzeko, landaketa berriak asmatzeko, etab. Halaber, etapa hori aprobetxatzea komeni da, beharrezko tresna guztiak eta egoera
|
onean
daudenak daudela ziurtatzeko. Horrela, etorkizuneko inprobisazioak ekiditen dira edo presaka erosi behar izaten dira, eta horrek arazo edo gastu handiak ekartzen ditu.
|
|
|
Lehenik, hondoa egiteko ontzi egokia bilatuko dugu, prestatu nahi dugun hondo kantitatearen eta bertan sartu nahi ditugun elikagaien araberakoa. Ondoren, garbi eta egoera
|
onean
egon behar duen elementu nagusia sartuko dugu, ontzeko elementuekin batera, zatituta eta garbi. Hondoak egiteko, barazkiak zati handitan mozten dira, ez desegiteko.
|
|
|
10 g legamia, 200 g zereal eta txahal gibelarentzat eta 300 g espinaka. Kantitate horiek handiegiak direnez, azido folikoa ahalik eta baldintzarik
|
onenetan
egon behar da, irenstea egokia izan dadin. Elikagaiak prozesatzean, edo prestatzean edo kontserbatzean, galera batzuk gertatzen dira.
|
|
|
Goma iraungita badago, deformazioak baditu edo higatuta badago, ezinbestekoa da egoera
|
onean
dagoen beste batez ordezkatzea.
|
|
|
Sukalde, berogailu eta berogailuen butano gasa elikatzeko gomek egoera
|
onean
egon behar dute beti, leherketak edo intoxikazioak eragin baititzakete ihesen bat izanez gero. Hori saihesteko, gomen iraungitze data eta horien deformazioak edo higadurak berrikusi behar dira.
|
|
|
Esteka esneak. Merkeak eta oso kalitate
|
onekoak
daude.
|
|
|
Hala ere, Amaren Pediatria Zerbitzuko buruak azpimarratu zuen haurrentzako onena amagandiko edoskitzea dela, batez ere sei hilabetera arte, haurrek hazkuntza egokia lortzeko behar dituzten mikroelikagai guztiak dituelako. Hala ere, adierazi zuen ez dela beharrezkoa haurrak amaren esnez elikatzea, gaur egun elikagai prestatuak eta behar bezain
|
onak
baitaude haurrak behar bezala hazteko.
|
|
|
– Azkenik, alkatxofaren euskarri mugikorra jarri da, eta azkena, dutxaren altuera erregulatzeko instalazio erraz bat amaitutzat emateko. Ez da ahaztu behar dutxako euskarri finko zaharra kendu behar dela eta “orburua” aprobetxatzen saiatu behar dela egoera
|
onean
badago, nahiz eta fabrikatzaile batzuek ez duten saltzen barra erregulatzailea bereizita, eta horrek berariazko bat erostera behartuko du.
|
|
|
Horiek zaintzea eta mantentzea garrantzitsua da tresna horiek egoera
|
onean
egon daitezen.
|
|
|
Ohiz kanpoko ezaugarriak ditu eta egoera
|
onean
dago
|
|
|
Argentinako ikertzaile talde batek 90 milioi urteko baso petrifikatu bat aurkitu du Santa Cruz probintziaren hegoaldean, Buenos Airesetik 2.800 kilometrora. Adituek diotenez, baso zaharrak ohiz kanpoko ezaugarriak ditu eta kontserbazio egoera
|
onean
dago. Hego Amerikako basorik australenak, aurkitzen zailak diren hondakin fosil ugari ditu, hala nola 90 metro baino gehiagoko altuera izatera iritsi ziren enborren sustraiak eta behealdeak, “La Nación” egunkari argentinarrean aurkitu zituztenen arabera.
|
|
2004
|
|
|
Sintonia
|
ona
dago herritarrekin.
|
|
|
Merkeena bi
|
onenen artean
dago
|
|
|
Azterketa zentro horietako batera joan aurretik, oniritzi ofiziala bermatzeko asmoz eta ibilgailua egoera on
|
onean
dagoela egiaztatzeko, tailerrera eraman dezakegu: horri askok IAT aurrea deritzote.
|
|
|
Ontziak, era berean, egoera
|
onean
egon behar du, jela edo izotzik gabe.
|
|
|
Egoera higieniko sanitario
|
onean
zeuden bietako bat da.
|
|
|
Egoera higieniko sanitario
|
onean
zeuden bietako bat da.
|
|
|
Tren geltoki guztietako eserlekuak egoera
|
onean
daudelarik, lau autobus geltokiko batean eserleku edo aulki hautsiak, zikinak edo pintadak orbandutakoak zeuden.
|
|
|
garbitasun eta higiene egoera
|
onena
daude
|
|
|
Egoera
|
onean
dagoen ibilgailua seguruagoa da eta %10 gutxiago kutsatzen du
|
|
|
Horretarako, gubiak, trintxak eta bestelako tresna bereziak erabiltzen dira tailatu, ebaki eta jaisteko. Tresna horiek kalitatezkoak izan behar dute eta egoera
|
onean
egon behar dute beti. Bizarrak, oxidoa edo ebakidura melatua dituen gubia edo trintxa batek, edozein lan ez ezik, istripu bat ere eragin dezake.
|
|
|
Bizarrak, oxidoa edo ebakidura melatua dituen gubia edo trintxa batek, edozein lan ez ezik, istripu bat ere eragin dezake. Tresna horiek kalitatezkoak izan behar dute eta egoera
|
onean
egon behar dute beti. Horrelako erreminten ezaugarriek eta erabilerek zorroztuta egon behar dute beti.
|
|
|
Zenbait autorek ikusi dute partidaren lehen zatia amaitzean glukogeno erreserbak nabarmen jaisten direla, eta partida amaitzean futbolari guztiak ia agortuta daudela.Ariketa egin aurretik eta ariketa egin bitartean elikatzea funtsezkoa izango da muskuluak glukogeno erreserba handiak izan ditzan eta erreserba horiek azkar ez agortzeko. Partidaren ondorengo dieta ere garrantzitsua da, eta galerak lehenbailehen berreskuratzeko eta hurrengo partidarako baldintzarik
|
onenetan
egoteko helburua du. Karbohidratoak energia guztiaren %60 gutxienez hartzen dituen elikadurak muskuluko glukogeno erreserbak egokiak direla bermatuko du.
|
|
|
Kirurgikoki, lehen hiru ordu behar zituen eragiketa bat egin behar da 30 bat minutuan, korapilorik gabe egin behar da indarberritze denboretarako eta gaixotze denbora murrizteko funtsezkoa da, eta, gainera, fibrosia izateko eta min gutxiago izateko arrisku txikiagoa du. Teknika, Erripoll en arabera, egoera
|
onean
dauden eta hezur masa duten tendoietan aplika daiteke.
|
|
|
Mahatsondoen horizonteak ez du nahasten. Errioxan sartu, eta ia osorik bisitatzea, ardoen zapore gozoarekin estropezu egitea da, mahai
|
ona
dagoela bermatzen baitu. Tipikoena, ezbairik gabe:
|
|
|
“Hala, digestio hodi bat berreraiki da, eta, horri esker, 10 egunetik 15era bitarteko epean, gaixoak digestio bide normaletik elikatu ahal izango du”, esan zuen zirujauak. Pazienteak, gaur egun, zunda gastriko baten bidez elikatzen da, eta “osasun egoera
|
onean
dago eta ospitaleko korridoreetan paseatzen du”. Medikuntzako esku hartze arrakastatsu hori “benetako iraultza” gisa kalifikatzean, Ait Benhamuk nabarmendu zuen badirela beste teknika kirurgiko sofistikatu batzuk, baina mundu mailako 20 zentro medikotan soilik egin daitezkeenak.
|
|
|
Arrain urdina adibide ona da. Oso prezio
|
onean
dago eta gastronomiaren aldetik aukera asko eskaintzen ditu. Fakturei dagokienez, ekologiaren eta ekonomiaren arteko harremana gogoratu behar da:
|
|
|
Boemeak. Medikuek bazekiten neskatoaren birikak zainketa intentsiboetan baina egoera
|
onean
zeudela, ama bezala, ezin zirela modu normalean garatu, eta kistearen ehunak bihotza mugitzen zuela, baita odol hodi asko ere, eskuineko birika hegoa konprimituta geratzen zen bitartean. Ebakuntza zaila egiteko, adituek amaren sabeletik burua eta sorbaldak atera zituzten txikitik, eta ezkerreko birika hegaleko kistea kendu zuten zesarea osatu aurretik.
|
|
|
Kalte gutxi Fuerteventurari eragin dion izurriteak ia ez du uharteko landutako azaleraren %1 kaltetu, Cabildo majoreroak atzo esan zuenez. Izan ere, aleak egoera
|
onean
daude eta labore gehienak berotegiek babesten dituzte. Marokon, bien bitartean, otarrainek herrialdearen ekialdea mehatxatzen zuten, hegoaldean Tiznit eta Tata laboreetan kalte larriak eragin ondoren.
|
|
|
bere eskubideak hobekien defendatzen dituela uste du, hondakinen gaikako bilketan benetan baino gehiago laguntzen duela dio, eta gauza bera gertatzen da ariketa fisikoa egitean eta elikadura kontrolatzean, eta %26k bakarrik aitortzen du bizitza sedentarioa duela. Bere itxura fisikoak bere osasunak adina kezkatzen duela dio, elikadura zaintzen duela, ariketa fisikoa egiten duela eta ahal duen guztia egiten duela egoera
|
onean
egoteko, eta alderdi fisikoa zaindu eta nabarmentzea garrantzitsua dela ulertzen duela. Teknologia Berrien gurdira igotzea kostatzen zaio, ia erdiek ez dute ordenagailurik ez etxean, ez lanean, ez ikastegian, eta etxean ordenagailua dutenen %40k baino gehiagok ez du Internetera konektatuta; Interneten ez du konfiantzarik erosteko.
|
|
2005
|
|
|
Erostean, gurinak agertzen duen kontsumitzeko datarik egokiena begiratu behar da; ontzia egoera
|
onean
dagoela ere egiaztatu beharra dago.
|
|
|
Forma fisiko
|
onean
egotea ahalbidetzen du, kirol honetan behe zein goi ataletako muskuluak lantzen baitira.
|
|
|
Urtean behin komeni da teknikariak aztertu eta egoera
|
onean
daudela egiaztatzea.
|
|
|
Laginak osasun egoera
|
onean
zeuden, sardinak freskoak ziren, latek ez zuten arazorik agertzen itxieran eta lataren barnealdeko estaltzetik letorkeen hondakinik ez zen hauteman.
|
|
|
Kontserbazio egoera
|
onean
daude edo erreformak behar dituzte?
|
|
|
hamar aparkalekutik zazpitan baino gehiagotan mantentze egoera
|
onean
daude, matxurarik gabe, herdoil, pintada, erorketa eta abar gabe.
|
|
|
korneak egoera on
|
onean
egon behar du, lesiorik nozitzeke, kornea ehunak ohiko lodiera duela;
|
|
|
bezeroak egoera fisiko eta psikologiko
|
onean
dagoela bermatzea dela eta, enpresen %18k ez die eskatzen inolako baldintzarik (adina, egoera fisikoa, titulua edo eginiko ikastaroak, osasun egiaztagiria...) betetzea; %55ek eskatu egiten badie ere, oso oso modu oinarrizkoan egiten du.
|
|
|
Argiztapen sistemak ezaugarri erabakigarria du errepidea gutxi ikusten den egun hauetan. Egoera
|
onean
egoteak, mantentzeak eta ordezko piezek egun lehor eta eguzkitsu batean igaro ez diren zorigaitzak salba diezazkigukete. Funtsezkoa da kristalak garbitzea, batez ere haizetakoa eta garbiak (berriak, ahal dela) egoera onean egotea, eta espatula eta alkohola izatea, izotzaren biktima izan diren kristalak karrakatzeko.
|
|
|
Egoera onean egoteak, mantentzeak eta ordezko piezek egun lehor eta eguzkitsu batean igaro ez diren zorigaitzak salba diezazkigukete. Funtsezkoa da kristalak garbitzea, batez ere haizetakoa eta garbiak (berriak, ahal dela) egoera
|
onean
egotea, eta espatula eta alkohola izatea, izotzaren biktima izan diren kristalak karrakatzeko.
|
|
|
Adituak azaldu duenez, zahartzeari laguntzen dioten arrazoien %70 elikadura eta fisika ohituren ondorio dira, eta %30 baino ez elementu genetikoen ondorio. Horregatik adierazi du, nahiz eta gaur egun aurrerapenei esker azterketa genetikoak egin daitezkeen, hilkortasun arriskuaren faktoreak diagnostikatzeko, eraginkorragoa dela osasun egoera
|
onean
egoteko, elikadura neurritsua eta osoa izateko, ariketa fisikoa egiteko eta estresa kontrolatzeko. Ildo horretatik, elkarteko lehendakariak zahartzearen aurkako medikuntzaren garrantzia nabarmendu du, bizi itxaropena handitu egin baita.
|