|
2004
|
|
|
Haurra zenbat eta txikiago, orduan eta
|
gehiago
zaindu behar dugu haren dieta.
|
|
2008
|
|
|
Bai, baina ez da erabakigarria. Egia da loditzeko joera dutenek dieta
|
gehiago
zaindu behar dutela, metabolismo batzuek gehiago xurgatzen dutelako. Bi pertsonak gauza bera jaten badute, baliteke horietako bat meheago egotea.
|
|
2009
|
|
|
Azkenik, atera ogia labetik, utzi hozten gainazal bateko sareta goratuaren gainean, alde guztietatik aireztatzeko. Ogi barietatea Hainbat ogi mota egiteko, labekatzeak deskribatutakoaren prozedura bera du, baina kontuan hartu behar da gantz elementuak erabiltzen baditugu, hala nola esnea, gurina edo fruitu lehorrak, pixka bat
|
gehiago
zaindu behar dugula egostearen amaiera, gainazala erre ez dadin. Etxean egin ditzakegun ogien artean ditugu piku ogia, lau zerealeko ogia, ekilore pipen ogia edo mahaspasa ogia.
|
|
2010
|
|
|
Hori bai, inoiz baino
|
gehiago
zaindu behar ditugu fardelak; konturatu orduko roboten laguntzaz lehertuko dizkigute bestela. Jabe gabeko poltsa eta jarrera arraroetan arreta jartzeko eskatu digute.
|
|
|
Hori funtsezkoa da minbizia duen eta erradioterapia eta kimioterapia saioak egiten dituen pertsona batentzat, haren dastamen papilak oso sentikorrak baitira terapia horiekiko. Hori dela eta, gogorik eza eta gustu aldaketa direla eta,
|
gehiago
zaindu behar dira bai plater baten prestaketa eta bai gaixoaren menua osatzen duen multzoaren azken itxura. Gehien gustatzen diren errezetak aukeratu, suabe suabe egin eta usain handia duten elikagai eta ongailuak baztertu egingo dira, gaixoaren goragalea eragin baitezake.
|
|
|
Nire bi anaienak berak erdi ezabatuta daude. Bai, Angel, arrazoi dik koronelak,
|
gehiago
zaindu behar genian plakarena."" Ezin dugu gauza horietan huts egin, Angel", ekin zion koronelak. " Eta ez dugu huts egingo —esan zuen Angelek— Dena erabakita dago.
|
|
2011
|
|
|
Hori dela eta, gizendu beharra duen norbaitentzat otordua prestatzeko orduan, inoiz baino
|
gehiago
zaindu behar da platerak prestatzeko eta aurkezteko modua.
|
|
2013
|
|
|
Espainiako Estatuan, ordea, haurrak arazorik gabe hazten dira, eta, beraz, alderdi hori baino
|
gehiago
zaindu behar dira haurren arteko gizentasun tasa deigarriak, eta hor zuzenean eragiten dute gantz kopuruak eta gantzaren izaerak.
|
|
|
Hauek ere eraman behar dituzte: medikazioa Izan ere, oporretan egoteak ez du esan nahi hartu behar ez denik,
|
gehiago
zaindu behar dugula baizik». Eta pertsona diabetikoek, «gainerako paziente kronikoek bezala, beren errutinarekin jarraitu behar dute», dio espezialistak.
|
|
|
Pilar Castellanosek, Ama Ezkongabeen Elkarteko Presidentea aukeratuz, azaldu du, soldata bakarra dagoenez, «ama ezkongabe gehienek ezin dutela lanaldi murrizketarik egin». Zailtasun berezia da ordutegi guztiak bateratzea, eta «lanpostua
|
gehiago
zaindu behar da», gehitu du. Ama ezkongabeak:
|
|
2014
|
|
|
Telebistak: kontsumo hori sortzen duen gailuetako bat da, eta, beraz, erabiltzaileek
|
gehiago
zaindu behar dute. Urrutiko agintearekin telebista itzaltzen den bakoitzean, balizko kontsumoetatik salbu dagoela uste da, baina ez da horrela, pilotua piztuta geratzen baita, eta horrek esan nahi du gastatzen ari dela aparatua deskonektatuta egon arren.
|
|
|
Ziraunan exigentzia maila Kanpanzar taldean baino handiagoa da, aste normal baten sei edo zazpi egun egin ditzaket bizikletan. Zaindu ere
|
gehiago
zaindu behar da; lehen, desberdin ikusten nuen bizikletak eskatzen duen dedikazio maila. Asko ikasten da, bizitzaren kontuez ere bai; txirrindularitzan sakrifizioa oso handia da.
|
|
2015
|
|
|
Oso garrantzitsua da konturatzea mendekotasuna duen pertsona baten ongizateak ez duela zaintzaile batenak baino gehiago balio, berdin edo
|
gehiago
zaindu behar dutela euren burua. Ezin dugu geure burua albo batera utzi beste bat zaintzeagatik, oker handia da, horrek soilik depresiora, frustraziora... garamatza.
|
|
2016
|
|
|
Galdutako ardia bai baina galdutako aldia ez zegoela aurkitzerik esan ohi zion amak, eta orain, amak aurkitu ez ziona, amak argitu ez ziona berak nahiko du atzeman. ...o, ordea, bidaia ari da iristen bere helburura eta orain ez dauka atzera egiterik; magalean daraman esku poltsa zabaldu eta tabako paketea atera du bertatik, nerbioak baretzeko, baina zigarroa eskuan hartu orduko gogoratu du oraintxe debekatu berri dutela; paketea berriz sartzean bere dokumentazioa ikusi du poltsa irekian, eta gogora etorri zaio nola esaten zion beti amak, paperak beste ezer baino
|
gehiago
zaindu behar zituela, hark bere ihesean behin eta berriz erakutsi behar izan zituelako edo.
|
|
|
Guraso Berriek suntsitu nahi dituzten pertsonak
|
gehiago
zaindu behar ez izateko.
|
|
2017
|
|
|
Eta ez dira kontuan hartzen, adibidez, ez direlako zuzenean elikagaiekin kontaktuan jartzen eta horregatik arrisku handiagorik ez dutela uste delako. Baina duela gutxi, 2016 urtearen amaieran, Basque Culinary Centerreko (BCC) adituek azterlan bat argitaratu zuten, eta bertan ohartarazten zen jatetxeetako menuak idatzita dauden kartak
|
gehiago
zaindu behar zirela. Horiek Escherichia coli eta Staphylococcus aureus izan ditzakete, 24 orduz baino gehiagoz kartetatik hatz puntara transferi daitezkeen mikroorganismoak.
|
|
|
Eva Saenz de Urturiren best-sellerrez gain, literaturan bada bizitzarik. Poetak Maiatzean hazten doa, Gazte Hitzak programak tinta berriak bultzatu ditu, Gasteizko argitaletxeak jo ta ke ari dira lanean… Arlo honetan inon baino
|
gehiago
zaindu behar dugu publikoa, eta irakurle klubek, liburutegien lanak eta liburu truke azokak txalorik handiena merezi dute urtero. Saltzaileek, bitartean, azoka estreinatu dute.
|
|
|
Ez. Esan zion behin baino gehiagotan
|
gehiago
zaindu behar zuela kolesterolari neurrian eusteko, eta Axik barre egiten zion. Elkarrekin haserre hiltzea ere, ez zen patu kontu bat baizik eta aspalditxotik zekarten giro gogogabetuaren ondorio.
|
|
2018
|
|
|
Matazatzeko moduei helduko diet berriro ere. Herri mugimenduek metodologia askeagoak garatzen dituzte edo prozesuak gorpuzteko malgutasun handiagoa dute; baina, herri mugimenduek urrats hori
|
gehiago
zaindu behar dutela iruditzen zait. Ahaleginduko naiz argitzen:
|
|
2019
|
|
|
Emakume batek
|
gehiago
zaindu behar du haurdunaldian. Dieta askotarikoa eta orekatua izatea, ariketa fisiko neurritsua egunero egitea eta hidratazio egokia izatea ezinbesteko baldintzak dira itxaronaldi gozoaz osasuntsu gozatzeko.
|
|
2020
|
|
|
Kiroldegiko begirale horrekin nahikoa obsesionaturik nenbilela deitu zidan lagun zahar batek, emaztea
|
gehiago
zaindu behar nuela esateko. Ea bereak ondo zaintzen al zituen erantzun nion, horrela, pluralean, bosgarrenarekin edo seigarrenarekin bizi baitzen eta tarteka birekin bizitzea ere egokitu izan zitzaiolako, dena kontatu behar bada, nahiz eta, gautxori petoa izaki, askorik ez dioten irauten.
|
|
|
Baina, gainera, pertsona askok ez dute larrialdietara joan beharrik, hemen esaten dugun bezala. Pandemia testuinguru horretan (oraindik txertorik ez duen birus batena), lehendik eritasunak dituzten pertsonak, erreumatikoak barne, are
|
gehiago
zaindu behar dira. Ez gara ari artrosia edo artritisa dutenei buruz bakarrik, baizik eta hezueria, fibromialgia, miopatiak, ospeoporosia, baskulitisa, lunbagoa eta ziatikoa dituztenei buruz ere, ezagutzen diren 30 patologia erreumatiko baino gehiago aipatzearren.
|
|
|
Aztertu prezioa arrazoizkoa den, produktua behar duzun edo, besterik gabe, zure etxeko ekonomiari faktura egin diezaiokeen gutizia den. Gainera, txartelarekin nahitaez ordaindu behar denez (eskudirutan egitea ez da gomendagarria higieneagatik eta ez kutsatzeko), gastuak
|
gehiago
zaindu behar dira. Kanabera eta bermua etxean geratu dira Koarentenan ere gora egin du alkoholak supermerkatuetan.
|
|
|
Oso garrantzitsua da ingurune itxietako aireak kalitate ona izatea, han igarotzen baitugu egunaren zatirik handiena. Horregatik, eta bereziki orain 19 cobidak planteatzen duen arazoarekin, inoiz baino
|
gehiago
zaindu behar dugu aire hori. Barneko airearen kalitatea nola hobetu Eremu itxietako airearen kalitatea hobetzeko, ezinbestekoa da aireztapen egokia egitea, hau da, aire garbia nahita sartzea espazio batean, aire kutsatua ezabatzearekin batera.
|
|
|
Bastidaren motorra turismoa dela azpimarratu du Garciak, eta herriaren irudia
|
gehiago
zaindu behar dela. «Ikusiko dugu zer gertatzen den Aste Santuan.
|
|
|
Benetako eskularruak beranduagu azaldu ziren. Dena den, bakoitzak bere lanerako behar dituen" tresnak" beste ezer baino
|
gehiago
zaindu behar izaten ditu eta nik, Ingalaterrara edo Alemaniara joaten nintzenean, beti begiratzen nuen ea ze berritasun zegoen. Hainbatetan erosi ere egiten nituen.
|
|
2021
|
|
|
Elkargi aliatu fidagarria da arlo finantzarioan, eta hori da argi esan nahi dieguna enpresei. Produktu ona egitea eta saltzea ez da nahikoa; arlo finantzarioa askoz
|
gehiago
zaindu behar dute enpresek, eta hor zeregin bat daukagu, luzera begirako bazkide gisa. Ez dakigu denetik, baina finantza arloaz badakigu zerbait, eta hori eskaintzen diegu enpresei, ez soilik bermeak.
|
|
2022
|
|
|
|
Gehiago
zaindu behar duzue. Zergatik ez zarete ezkontzen?
|
|
|
Gidatzea Bat batean gidatzeak motorrari gehiago sufriarazten dio, eta olio gehiago gastatzen du leuntasunez gidatzeak baino, gehiegizko azelerazio edo balaztadarik gabe. Autoaren adina Zure autoak 10 edo 15 urte baino gehiago baditu, are
|
gehiago
zaindu behar duzu olio maila. Zenbat kilometro luza ditzakezu?
|
|
|
Denboraldi oro
|
gehiago
zaindu behar izaten duzu?
|
|
|
Elitea psikologikoki «gogorra» dela onartu izan du, eta denboraldiak aurrera joan ahala
|
gehiago
zaindu behar izan duela: elikadura, atsedena...
|
|
2023
|
|
|
Era berean, aipatu nahi dut gure gizartean irakasleak oso gutxi baloratzen direla eta horrek azkenean erre egiten dituela. Irakasleek ardura eta eragin handia dute gure haurren bizitzetan eta
|
gehiago
zaindu behar ditugu, eurek ere zaindu ahal izateko.
|
|
|
Zainketa bereziak Golden retriever ek ura gurtzen dute. Urte sasoia edozein dela ere, animalia horiekin
|
gehiago
zaindu behar da azala. Ekzemak edo dermatitisa agertzea hezetasunaren ondorio izan daiteke.
|
|
|
Ehundaka lagunek bisitatzen dute egunero eta batzuek egunak ere pasatu behar izaten dituzte bertan, baina fl uxu hori ez da inoiz kontuan hartu. Orain igogailua ere badagoela, herrian dauden denden, tabernen eta bestelako zerbitzuen berri emateko kartelak jartzea behin baino gehiagotan eskatu dugu eta horrekin batera kanpainaren bat antolatzea ere interesagarria litzateke.Herrirako sarrera ere
|
gehiago
zaindu beharra ikusten dugu. PSE EEk proposatuta, Aitor Etxeberriaren eskultura jarri zen biribilgunean eta Azpilgoeta aldean dagoen harresia garbitu, argitu eta apainduko genuke.
|