|
2004
|
|
|
Haurra zenbat eta txikiago, orduan eta
|
gehiago
zaindu behar dugu haren dieta.
|
|
2009
|
|
|
Azkenik, atera ogia labetik, utzi hozten gainazal bateko sareta goratuaren gainean, alde guztietatik aireztatzeko. Ogi barietatea Hainbat ogi mota egiteko, labekatzeak deskribatutakoaren prozedura bera du, baina kontuan hartu behar da gantz elementuak erabiltzen baditugu, hala nola esnea, gurina edo fruitu lehorrak, pixka bat
|
gehiago
zaindu behar dugula egostearen amaiera, gainazala erre ez dadin. Etxean egin ditzakegun ogien artean ditugu piku ogia, lau zerealeko ogia, ekilore pipen ogia edo mahaspasa ogia.
|
|
2010
|
|
|
Hori funtsezkoa da minbizia duen eta erradioterapia eta kimioterapia saioak egiten dituen pertsona batentzat, haren dastamen papilak oso sentikorrak baitira terapia horiekiko. Hori dela eta, gogorik eza eta gustu aldaketa direla eta,
|
gehiago
zaindu behar dira bai plater baten prestaketa eta bai gaixoaren menua osatzen duen multzoaren azken itxura. Gehien gustatzen diren errezetak aukeratu, suabe suabe egin eta usain handia duten elikagai eta ongailuak baztertu egingo dira, gaixoaren goragalea eragin baitezake.
|
|
2011
|
|
|
Hori dela eta, gizendu beharra duen norbaitentzat otordua prestatzeko orduan, inoiz baino
|
gehiago
zaindu behar da platerak prestatzeko eta aurkezteko modua.
|
|
2013
|
|
|
Espainiako Estatuan, ordea, haurrak arazorik gabe hazten dira, eta, beraz, alderdi hori baino
|
gehiago
zaindu behar dira haurren arteko gizentasun tasa deigarriak, eta hor zuzenean eragiten dute gantz kopuruak eta gantzaren izaerak.
|
|
|
Hauek ere eraman behar dituzte: medikazioa Izan ere, oporretan egoteak ez du esan nahi hartu behar ez denik,
|
gehiago
zaindu behar dugula baizik». Eta pertsona diabetikoek, «gainerako paziente kronikoek bezala, beren errutinarekin jarraitu behar dute», dio espezialistak.
|
|
|
Pilar Castellanosek, Ama Ezkongabeen Elkarteko Presidentea aukeratuz, azaldu du, soldata bakarra dagoenez, «ama ezkongabe gehienek ezin dutela lanaldi murrizketarik egin». Zailtasun berezia da ordutegi guztiak bateratzea, eta «lanpostua
|
gehiago
zaindu behar da», gehitu du. Ama ezkongabeak:
|
|
2014
|
|
|
Telebistak: kontsumo hori sortzen duen gailuetako bat da, eta, beraz, erabiltzaileek
|
gehiago
zaindu behar dute. Urrutiko agintearekin telebista itzaltzen den bakoitzean, balizko kontsumoetatik salbu dagoela uste da, baina ez da horrela, pilotua piztuta geratzen baita, eta horrek esan nahi du gastatzen ari dela aparatua deskonektatuta egon arren.
|
|
2017
|
|
|
Eta ez dira kontuan hartzen, adibidez, ez direlako zuzenean elikagaiekin kontaktuan jartzen eta horregatik arrisku handiagorik ez dutela uste delako. Baina duela gutxi, 2016 urtearen amaieran, Basque Culinary Centerreko (BCC) adituek azterlan bat argitaratu zuten, eta bertan ohartarazten zen jatetxeetako menuak idatzita dauden kartak
|
gehiago
zaindu behar zirela. Horiek Escherichia coli eta Staphylococcus aureus izan ditzakete, 24 orduz baino gehiagoz kartetatik hatz puntara transferi daitezkeen mikroorganismoak.
|
|
2019
|
|
|
Emakume batek
|
gehiago
zaindu behar du haurdunaldian. Dieta askotarikoa eta orekatua izatea, ariketa fisiko neurritsua egunero egitea eta hidratazio egokia izatea ezinbesteko baldintzak dira itxaronaldi gozoaz osasuntsu gozatzeko.
|
|
2020
|
|
|
Baina, gainera, pertsona askok ez dute larrialdietara joan beharrik, hemen esaten dugun bezala. Pandemia testuinguru horretan (oraindik txertorik ez duen birus batena), lehendik eritasunak dituzten pertsonak, erreumatikoak barne, are
|
gehiago
zaindu behar dira. Ez gara ari artrosia edo artritisa dutenei buruz bakarrik, baizik eta hezueria, fibromialgia, miopatiak, ospeoporosia, baskulitisa, lunbagoa eta ziatikoa dituztenei buruz ere, ezagutzen diren 30 patologia erreumatiko baino gehiago aipatzearren.
|
|
|
Aztertu prezioa arrazoizkoa den, produktua behar duzun edo, besterik gabe, zure etxeko ekonomiari faktura egin diezaiokeen gutizia den. Gainera, txartelarekin nahitaez ordaindu behar denez (eskudirutan egitea ez da gomendagarria higieneagatik eta ez kutsatzeko), gastuak
|
gehiago
zaindu behar dira. Kanabera eta bermua etxean geratu dira Koarentenan ere gora egin du alkoholak supermerkatuetan.
|
|
|
Oso garrantzitsua da ingurune itxietako aireak kalitate ona izatea, han igarotzen baitugu egunaren zatirik handiena. Horregatik, eta bereziki orain 19 cobidak planteatzen duen arazoarekin, inoiz baino
|
gehiago
zaindu behar dugu aire hori. Barneko airearen kalitatea nola hobetu Eremu itxietako airearen kalitatea hobetzeko, ezinbestekoa da aireztapen egokia egitea, hau da, aire garbia nahita sartzea espazio batean, aire kutsatua ezabatzearekin batera.
|
|
2022
|
|
|
Gidatzea Bat batean gidatzeak motorrari gehiago sufriarazten dio, eta olio gehiago gastatzen du leuntasunez gidatzeak baino, gehiegizko azelerazio edo balaztadarik gabe. Autoaren adina Zure autoak 10 edo 15 urte baino gehiago baditu, are
|
gehiago
zaindu behar duzu olio maila. Zenbat kilometro luza ditzakezu?
|
|
2023
|
|
|
Zainketa bereziak Golden retriever ek ura gurtzen dute. Urte sasoia edozein dela ere, animalia horiekin
|
gehiago
zaindu behar da azala. Ekzemak edo dermatitisa agertzea hezetasunaren ondorio izan daiteke.
|