|
2000
|
|
|
Bere zenbait lanetan baino
|
gehiago
zaindu eta landu du alde hau, eta adierazkortasun edo aberastasunik galdu gabe ulerterraztasunean irabazi egin ote duen iruditu zait niri behintzat, inoiz edo behin pasarte benetan ilunik ere aurkitu dudan arren. Gainera, erregistro diferentziak markatu ditu, narratzailearen bizkaitar kutsu nabarmeneko estandarraren eta pertsonaien bizkaiera gordinagoaren artean batez ere, eta hizkera eleberriaren giroaren eta trinkotasunaren aldeko lanean ezarri.
|
|
|
LOGSEk ematen duen aukera aprobetxatu genuke, gure gaipropioak irakaskuntzan sartzeko.
|
Gehiago
zaindu EITBn eta komunikabideetan EuskalHerriari buruz ematen den interpretazioa. Izan ziren aipatutako hainbat eginkizun.
|
|
|
Sanatorioren batera joatea izango zen niretzako konponbidea, baina sanatoriora ez zen edozein joaten, beteta egoten zirelako. Osabaren etxera egiten zizkidan bisitetan konturatuko zen sendagilea, han ez nindutela oso gogoko, ez nindutela trapu zahar bat baino
|
gehiago
zaintzen. Inork inguruan nahi ez duen krakadunaren moduan nindukaten traste zaharrak gordetzen zituzten gela itsu batean, beste traste zahar bat gehiago, etxean edukitzeko baino jaurtitzeko hobea nintzena.
|
|
2001
|
|
|
Juan Bautistak, Goiok eta Kalaportuko beste mutiko batzuek kalatxori asko ezagutzen zituzten, batez ere kumeak. Habiatik galdutako bat baino
|
gehiago
zaindu eta salbatua zuten. Hasieran zuten lumajea sanjose loreena bezala galtzen zen, gero lumaje azkarragoa haziko zitzaielako.
|
|
2002
|
|
|
Esaterako, adituek zakur eta katuen jabeei euren menpe dauden animalien osasun txartelak eguneratuak izan ditzatela eta etxeko soberakinekin baino pentsuekin elika ditzatela eskatzen diete. Ildo honetan egin diren inkestek azaleratzen dutenez, zakurrak katuak baino
|
gehiago
zaintzen dira. Esaterako, «Consumer» aldizkariak 2000 urtean kaleratu zuen inkestaren arabera, galdezkatutako zakurren jabeen %96ak zakurraren osasun txartela bazuen.
|
|
|
Eta hori horrela izanik, prest otegaude kontsumitzaileok prezio gehigarri hori ordaintzeko? Oro har,
|
gehiago
zaintzen dugu poltsikoa geure osasuna eta, noski, ingurumenarenosasuna baino.
|
|
|
Produktu naturalak ekoizten dituzten enpresak
|
gehiago
zaintzeko eskatu dute
|
|
2003
|
|
|
Izan ere, Mal de Ojok diskoaren masterra egina aurkeztu baitzion Soraluzeko diskoetxeari. " Zigilu batekin argitaratzea pentsatzen genuenez, grabaketa hau
|
gehiago
zaindu dugu eta denbora aldetik ere luzeago aritu gara lanean, ordu gehiago sartu ditugu", diosku Adrian Perezek.
|
|
|
Ondoren, “besteen aintzatespena” dator(% 36), laneko betebeharra(% 7), higienea(% 5) eta osasuna(% 3). Gizonen eta emakumeen arteko bereizketan, emakumeak
|
gehiago
zaintzen dira autoestimuagatik (%78), eta gizonezkoak, berriz, %58 Bestalde, emakumeek gehiago egiten dute, %13rekin, eta emakumeek %3rekin. Azkenik, kirurgia estetikoari dagokionez, txostenean adierazten da kontsultatutako pertsonen %9k kirurgia estetikoko tratamenduren bat egin duela edo egiteko asmoa duela.
|
|
|
Han, Palaciosek berak dioenez," se desgració", arinkeriaren bat egin baitzuen, segur aski sexuarekin zerikusia zuena. Ordudanik gero eta
|
gehiago
zaindu zuen bere burua, eta bere zorroztasun morala areagotuz joan zen. Teologia ikasketak egin ondoren, irakasle izan zen Tolosan eta Arantzazun, harik eta, 35 urte zituela, 1762an, Zarauzko Ikastetxera iritsi zen arte; han bizi izan zen hil artean.
|
|
2004
|
|
|
Beste zenbait gaitan, Mutrikuko portuaren zabaltzeari buruzko kasuan »parte hartze zuzena izan baitut elkarteen abokatu gisa »mendebaldeko gizarteetan, hala nola EAEn edo Nafarroako Foru Erkidegoan, tamalez, baliabide naturalak eta ingurumena sakrifikatzeko joera dagoela esan dezaket. Indarrean dagoen garapen ereduaren aldean »gizartearen parte handienak bere egiten duena» ingurumena indar
|
gehiagoz
zaindu eta eredua aldatu genuke. Hainbat kasutan, gainera, aldaketa tinko bat behar da.
|
|
|
Haurra zenbat eta txikiago, orduan eta
|
gehiago
zaindu behar dugu haren dieta.
|
|
|
Laportek dio 60ko hamarkadatik bazekitela estrogenoek umetokiko minbizia izateko arriskua areagotzen zutela, eta 70eko hamarkadatik bularrekoa, baina, hala eta guztiz ere, berrerabili egin zen indar handiz, larruazalaren, adabakien eta kolesterola eta funtzio endoteliala hobetzen dituztela dioen hipotesiaren bidez emateko modu berriak garatuz. Horiek merkaturatzeko, ikerketa batzuk egin ziren estrogenoek emakume menopausietan zer adierazten zuten ikusteko, eta haustura eta osteoporosi gutxiago hauteman ziren, miokardio infartu gutxiago, eta ez bularreko minbizia baino gehiago, nahiz eta, Laportek dioenez, emakumeak klase altukoak ziren eta
|
gehiago
zaintzen ziren. Aditu horrek salatu du azken urteotan 50 urtetik gorako emakumezkoei GLHren erabilera sustatu zaiela interes komertzial hutsengatik, nahiz eta arrisku zantzu nabarmenak egon, eta, gainera, konpainia batzuk Europako emakumeak AEBetako ikasketetan duen ordezkaritza nahasten eta zalantzan jartzen aritu direla.
|
|
|
Lehenago esaten nuenaren ildotik, gerora edukia gero eta
|
gehiago
zaindu da, euskaraz ematen den guztia irentsi gabe. Kultur produktuek kalitate aldetik gero eta hobeak izan dute arrakasta izateko, eta horretan, noski, politikak ere bidea eman du interesgarrieta beharrezkoak diren ekimenak diruz laguntzeko.
|
|
2005
|
|
|
Horretarako, letra larriz eta letra xehez idazten diren kulturen arteko bereizketa egin nuen txikitako irudi baten bidez. Ideia nagusia? Egungo joerak jaiegunetako Kultura bultzatzen duela, batik bat, baina
|
gehiago
zaindu genukeela astegunetakoa, haren elikagarri zuzena denez gero.
|
|
|
«Gaur, lehorte edo uholdeen aurrean orduan bezalaxe edo okerrago gaude. Ura
|
gehiago
zaintzen hasi bagara, geure kabuz egin dugu, ez administrazioari esker».
|
|
|
Hori, Ingurumen Ministerioak, unibertsitateek, komunitateek eta gobernuz kanpoko beste erakunde batzuek 1990etik bultzatzen duten programa kontserbazionista bateratuari esker. Ingurumen Ministerioko Dibertsitate Biologikoko zuzendari Jesús Ramos biologoaren arabera, gero eta ale gehiago askatzen dira, eta gero eta
|
gehiago
zaintzen dira inguruko komunitateak, eta horrek arrakasta gehiago bermatzen du etorkizunerako. Kaimanak, gatibualdian edo natur ingurunetik bildutako habietan jaiotakoak, programa osatzen duten bost ontzitatik eta beste hiruren dortoketatik datoz.
|
|
|
Hona hemen adibide batzuk: Aireztapen eskasa izanez gero, langileak ingurumen baldintza deserosoak izango ditu, eta, ondorioz,
|
gehiago
zainduko ditu kontrako ondorioak (adibidez, hidratatzea edo izerdia garbitzea), sukaldean jarrera higienikoa izatea baino. Altzariak modu desegokian kokatuz gero, sarbide zaileko espazioak sortuko dira, garbiketa galaraziko dutenak eta zikinkeria pilatzea erraztuko dutenak.
|
|
2006
|
|
|
5 Sexuaren arabera ere aldeak nabari dira. Labov ek egindako ikerketa ezagunean, erakusten du emazteak prestigiodun modeloetara sentiberagoak direla eta beraien hizkuntza
|
gehiago
zaintzen dutela, hainbat kasutan berritzaileak izan arren. Honakoa gertatzen da:
|
|
|
Honakoa gertatzen da: familian eta lagunen artean emazteek forma berritzaileak erabiltzen dituzte, aintzindariak izanez, aldiz lanean ala publikoan beraien hizkuntza
|
gehiago
zaintzen dute.
|
|
|
Alegia, kontu horietan zer hobetu aaaaasko dagoela. Kontuan hartu behar da, gainera, komunikazioaren gizartean bizi garen honetan kontu horiek gero eta
|
gehiago
zaindu omen direla, eta beraz arlo horretako profesionalen laguntza dugula, euskarak eta soziolinguistikak ere, gustatu edo ez, joko arau horietan mugitu beharra dutelako... betirako fosilizatuta geratzea nahi ez badugu behintzat!
|
|
2007
|
|
|
Euskara egiten zen eremuetan erabili dute elizgizonek euskara gehiago. Lurraldeei dagokienez, Iparraldean, Gipuzkoan eta Bizkaian
|
gehiago
zaindu da; Nafarroan gutxiago.
|
|
|
Diseinu aurreratuekin, material konposatuekin eta motorizazio berriekin lortzen diren errendimenduak, abiadurak eta altitudeak ez dute zerikusirik orain 40 urteko diseinuetan lortzen zenarekin. Eta pilotuentzako ere sekulako aldea dago, bai erosotasunean, eta baita segurtasunean ere dio Iturbek; gauza horiek askoz
|
gehiago
zaintzen dira orain.
|
|
|
Eta bai baina ez. Hori, garai batean gertatuko zen baina, gaur egun, gero etakontzienteago dira komunikazioaren garrantziaz; tailer eta enpresetan ikusten dagero eta
|
gehiago
zaintzen dituztela instalazioak, papertegia eta irudi korporatiboa, komunikazioaren munduan pixkanaka murgiltzen ari direla. Gauzak hemen erealdatzen ari dira, burdinari lotutako kultura industrial handia izan dugun arren.Hemen ez ziren zerbitzu ez materialak eskaintzen, gauza ukigarriak baizik.
|
|
|
Estimulu batzuk daude, keinubatzuk. Hor dago publizitatea ere; markaren erabilera gero eta
|
gehiago
zaintzen da, zerbitzu enpresetan, batez ere.
|
|
|
LOGSEk ematen duen aukera aprobetxatu genuke, gure gaipropioak irakaskuntzan sartzeko.
|
Gehiago
zaindu EITBn eta komunikabideetanEuskal Herriari buruz ematen den interpretazioa. Horiek izan ziren aipatutakohainbat eginkizun.
|
|
|
Lan nekagarria, baina atsegina Aitona amonek bilobak zaintzeko egiten duten ahalegin handia nekagarria da, baina nabarmentzekoa da, halaber, bakardade sentimenduak behera egiten duela haurrez arduratzen direnean. Bartzelonako Unibertsitateko Gerontologiako Ikerketa Taldeak bilobak astean 12 orduz baino
|
gehiagoz
zaintzen zituzten amonen artean egindako inkesta txiki batek erakutsi zuen batzuk desengainatuta senti zitezkeela alabek mesede hori eskatuko ez balute. Gainera, gehienak gustura zeuden, agindutako lanak baliagarri sentiarazten baitzien.
|
|
|
Elikadura ohiturak, adibidez, aldatzen ari dira. Orain jendeak
|
gehiago
zaintzen du, jateko modua aldatu egin da. Gero eta gehiago erabiltzen dira balio erantsiak dituzten elikagaiak, aberatsagoak eta osasuntsuagoak.
|
|
|
Ama batzuek amagandiko edoskitzeari eusten diote haurrak urtea bete arte, are gehiago, eta egoera horrek inoiz baino
|
gehiago
zaintzea eskatzen du.
|
|
|
2007an, ia %50 hazi dira web orria duten aterpetxeak; 2006an, 14tik 2007an, 21era. Ezgaitasunen bat duten erromesen irisgarritasuna urtetik urtera
|
gehiago
zaintzen da. Aurten irekitako zazpi aterpetxeetatik hiru egokitutzat jo daitezke.
|
|
|
Horien artean, erakunde ekologistek nahikoa baloratzen dute euskal instituzioek, Galizian ez bezala, harrokerian ez instalatzea eta gizarte eragileak kontuan hartzea, nahiz eta azken aspektu hori kostatu egin zitzaien Urdaibaiko ekologistaren iritziz. Baita ere positibotzat jotzen dute Ingurumen Sailak erakutsitako umiltasuna gabezia zientifikoak zituela aitortzerakoan, eta horiei aurre egiteko besteren artean ekologisten ordezkaritza izan zuen Batzorde zientifiko teknikoa eratu izana eta Herrizaingo Sailak zuzenduriko Krisi Mahaiak jendeari informazioa helaraztea beste egoera batzuetan baino
|
gehiago
zaindu izana.
|
|
2008
|
|
|
Inondik ere ezin da esan, beraz, zementugintza jarduera berde bat denik, baina ezin da ukatu, halaber, jatorrian ekoizpena hobetzeko asmoz hasi baziren ere hainbat neurri hartzen ingurumena gero eta
|
gehiago
zaintzeko asmoarekin lan egiten dutela. Gero, zementu horrekin zer egiten den, eta kalterik egiten duen edo ez, beste kontu bat da.
|
|
|
Gazta honek, ordea, itxura ohikoagoa du; 8 puntu merezi ditu. Gazta hau behar baino
|
gehiago
zainduko zuten; eta asko karrakatuko zuten, lizun asko izango baitzuen. Gazta zaharragoa dela hautematen zaio.
|
|
|
Orduan, gero eta eskulangile tradizional gehiago desagertzen ari dira. Nire ustez, alderdi hori
|
gehiago
zaindu litzateke.
|
|
|
Jatorrizkoa eta erabilgarria Lehenengo inpresioa kontatzen duena da. Eta maximo horrek web orrietarako ere balio du; horregatik, enpresek gero eta
|
gehiago
zaintzen dituzte haien diseinua, erabilgarritasuna eta erosotasuna, internautaren arreta erakartzeko eta oroimenean egoteko. Diseinu original eta deigarriak sortzeaz arduratzen direnak web diseinatzaileak dira.
|
|
|
Badira baliabide sortzaile batzuk internautaren arreta bereganatzeko eta enpresari eta haren produktuei buruzko interesa pizteko. Horregatik, enpresek gero eta
|
gehiago
zaintzen dituzte web orriak ikuspuntu estetikotik. Helburua ez da diseinu polit samarra sortzea, baizik eta bisitariaren esperientzia erosoa, erabilgarria eta atsegina izatea.
|
|
|
Teknika horren bidez, produktu freskoak ontziratzen dira, eta, aldi berean, haien propietate organoleptikoak mantentzen dira. Hondakinak murriztea Film berriaren arduradunen arabera, elikagaien balio bizitza hobetzeak, gainera, elikagai hondakinak murrizten laguntzen du, eta, hala, askoz
|
gehiago
zaintzen da ingurumena. Ontzi berriak Baliabideen gaineko Ekintza Programaren (WRAP, ingelesezko sigletan) araberakoak dira.
|
|
|
Bai, baina ez da erabakigarria. Egia da loditzeko joera dutenek dieta
|
gehiago
zaindu behar dutela, metabolismo batzuek gehiago xurgatzen dutelako. Bi pertsonak gauza bera jaten badute, baliteke horietako bat meheago egotea.
|
|
|
Nafarroan egin dugun ikerketaren arabera, 5 urte baino gutxiagoko haurretan ez da alderik ikusten. Baina gero, nahiz eta haurrak izan, badirudi neskek
|
gehiago
zaintzen dutela elikadura edo, behintzat, gizentzeko gogo gutxiago dutela.
|
|
|
Harrobiko lanean oinarritzen da hori baieztatzeko: . Gaur egun
|
gehiago
zaintzen dute klubek harrobia, eta gazte gaztetatik ematen zaie atezainei aukera, eta ederki ari dira baliatzen?. Umeak atezain izateko, baina, ezinbestekotzat jo du umea ez behartzea:
|
|
2009
|
|
|
...baita mehatxu erreal bat ere, gauzak muturrera eramanez gero; esan nahi baita Ernestina nora ezean bezala gelditu zela, bizpahiru segundotan, harik eta, zentzua bereganatzen zuela, ahizpa irabaztea ahizparekin haustea baino askoz zuzenago zela erabaki zuen une hartan, ausaz; edo burura etorri zitzaion Benjamin Mariaren anai arreben egoera zaila, aurrerantzean ere bertatik zaindu zuena, inoiz baino
|
gehiago
zaindu ere, obligazio moral hutsez; edo beste arrazoi ez hain altruista bat zebilkion, beharbada, azpitik, oharkabean, kale gorrian hotz egiten baitzuen, eta hura ere ez baitzen arrazoi makala edonorentzat, baita Ernestinarentzat ere, etxeko epelari ohi bezala eusteko??, amore eman zuen arte.
|
|
|
NEKANE: Ez, baina arreta
|
gehiagoz
zaindu zenuke. Erraza da ardurak hartzea, baina bete egin behar dira gero.
|
|
|
Azkenik, atera ogia labetik, utzi hozten gainazal bateko sareta goratuaren gainean, alde guztietatik aireztatzeko. Ogi barietatea Hainbat ogi mota egiteko, labekatzeak deskribatutakoaren prozedura bera du, baina kontuan hartu behar da gantz elementuak erabiltzen baditugu, hala nola esnea, gurina edo fruitu lehorrak, pixka bat
|
gehiago
zaindu behar dugula egostearen amaiera, gainazala erre ez dadin. Etxean egin ditzakegun ogien artean ditugu piku ogia, lau zerealeko ogia, ekilore pipen ogia edo mahaspasa ogia.
|
|
|
Paiva Martins ek adierazi zuenez, azterketa horren ondorioek bihotz eritasunaren arriskua murrizteko diseinatutako oliba olioak ekoiztea eragin dezakete. “Osagai horien garrantzia identifikatu ondoren, ekoizleak beren olioen polifenolen konposizioa
|
gehiago
zaintzen has daitezke”, ondorioztatu zuen ikertzaileak.
|
|
|
UCO Poro zeltazko haragiaren ezaugarriak eta txerri tradizionalarenak desberdinak dira. Produkzioa
|
gehiago
zaintzen da, eta horrek eragina du azken prezioan (garestiagoa), eta esne txerriak mantsoago hazten dira, beste arraza batzuekin alderatuta. Gainera, 40 egunetara botatzen dira; industria21 egunetara, berriz, solomo kantitate txikiagoa dute lehiakideek baino, eta, urdaiazpiko bat ontzeko, gutxienez, bi urte behar dira.
|
|
|
Zuraren iraunkortasun naturalak baldintzatzen du aplikatu beharreko babes maila. Zenbat eta iraungarritasun txikiagoa izan, orduan eta
|
gehiago
zaindu dira babes lanak. Oro har, babes metodoak sakontasunean aplika daitezke (murgiltze luzea, autoklabea presioarekin edo hutsune bikoitzarekin), edo azalekoak izan daitezke (pintzelkatzea edo lainoztatzea).
|
|
|
Zenbait trikimailuk platerak arintzea eta errezetak kaloria gutxiagorekin prestatzen ikastea lortzen dute. Horrela, aurrez prestatutako produktuez gehiegi ez baliatzea lortzen da, sarritan koipe askorekin, nahiz eta mota horretako janarien industria prestakuntzak gero eta
|
gehiago
zaintzen duen nutrizio kalitatea. Azukrearen ordez gozagarria eta freskagarrien ordez light motakoak jartzeak kaloriak murrizten ditu.
|
|
|
Bestetik, eskubide politikoak eta herrien kulturak defendatzea bere eginen du, horiek ere mehatxupean ikusten baititu. Eta, azkenik, eskubide zibilak
|
gehiago
zainduko dituela hitzeman du, batez ere genero berdintasuna eta emigrazioaren arloan. Baina hori guztia bultzatzeko, ezinbestekotzat jotzen du, zentzuzko politikara?
|
|
|
Euskal Telebista deritzonak ez ote luke
|
gehiago
zaindu edo babestu euskal izendegia (eta toponimia). Ardura falta galanta deritzot herenegun nahi gabe hartu nuen datu horri.
|
|
|
...mehatxu erreal bat ere, gauzak muturrera eramanez gero; esan nahi baita Ernestina nora ezean bezala gelditu zela, bizpahiru segundotan, harik eta, zentzua bereganatzen zuela –ahizpa irabaztea ahizparekin haustea baino askoz zuzenago zela erabaki zuen une hartan, ausaz; edo burura etorri zitzaion Benjamin Mariaren anai arreben egoera zaila, aurrerantzean ere bertatik zaindu zuena, inoiz baino
|
gehiago
zaindu ere, obligazio moral hutsez; edo beste arrazoi ez hain altruista bat zebilkion, beharbada, azpitik, oharkabean, kale gorrian hotz egiten baitzuen, eta hura ere ez baitzen arrazoi makala edonorentzat, baita Ernestinarentzat ere, etxeko epelari ohi bezala eusteko... –, amore eman zuen arte.
|
|
2010
|
|
|
Grabazioa jai bat izan zen. Abestia beste modu batera egin zitekeela uste du bilbotarrak, xehetasunak
|
gehiago
zainduz; baina horrela grabazioak duen freskotasuna ere gal zitekeela pentsatzen du.
|
|
|
Bestela ere, egunero jarraitzen dituzte haren pausoak: Harrigarria da, baina Xiaobo espetxeratu zutenetik are
|
gehiago
zaintzen naute.
|
|
|
Hori bai, inoiz baino
|
gehiago
zaindu behar ditugu fardelak; konturatu orduko roboten laguntzaz lehertuko dizkigute bestela. Jabe gabeko poltsa eta jarrera arraroetan arreta jartzeko eskatu digute.
|
|
|
1 Ondo pentsatu publikatu nahi diren datu pertsonalak eta aditzera eman nahi ez direnak.2 Adingabekoek ez dute beraien helbidea edo telefono zenbakia aditzera eman behar.3 Benetako izena erabili ordez, izengoitia erabili.4 Beste pertsona batzuen informazioa edo argazkiak publikatzerakoan arreta berezia jarri.5 Profilean argitaratutako datuen erabilera
|
gehiago
zaindu.
|
|
|
Bertan mehatxuak jasatea edo indarkeriaren biktima izatea salatzen duten emakumeen informazioa sartzen da. Hainbat kasuren polizia eta epaitegietako txostenak gehitzen zaizkio, eta horrek guztiak emakume bakoitzak duen arriskua ebaluatzea eta behar izanez gero maila hori igotzea ahalbidetzen du,
|
gehiago
zaindu eta babesteaz gain.
|
|
|
Egunero lasterketa batean aritzea bezala da, inoiz amaitzen ez den maratoi bat bezala. Europan, alde artistikoa
|
gehiago
zaintzen dute, beste modu batean egiten dugu lan, antzokietan beste ohitura batzuk daude, ez dira denboraldi laburrak antolatzen, Amerikan bezala. Han ahalik eta gauza gehien sartu behar dira ahalik eta denbora gutxien.
|
|
|
Egun Miren egoitza batean bizi da. Bost urtetan zehar eguneko zentrobatean egon ondoren, egoitzara eraman behar izan du Pellok, etxean ezinbaitzuen
|
gehiago
zaindu, beharrezko baliabiderik ez zuen-eta. Mendekotasunhandia du Mirenek eta dena egin behar zaio.
|
|
|
Etxeek murriztu egin dezakete gastua, eta ingurumena
|
gehiago
zaindu, aholku batzuk ematen badituzte.
|
|
|
Bakarrik dauden adingabe atzerritarrak eta sexu esplotazioaren edo genero indarkeriaren biktima txikiak
|
gehiago
zaintzearen alde egiten du.
|
|
|
Hori funtsezkoa da minbizia duen eta erradioterapia eta kimioterapia saioak egiten dituen pertsona batentzat, haren dastamen papilak oso sentikorrak baitira terapia horiekiko. Hori dela eta, gogorik eza eta gustu aldaketa direla eta,
|
gehiago
zaindu behar dira bai plater baten prestaketa eta bai gaixoaren menua osatzen duen multzoaren azken itxura. Gehien gustatzen diren errezetak aukeratu, suabe suabe egin eta usain handia duten elikagai eta ongailuak baztertu egingo dira, gaixoaren goragalea eragin baitezake.
|
|
|
Nire bi anaienak berak erdi ezabatuta daude. Bai, Angel, arrazoi dik koronelak,
|
gehiago
zaindu behar genian plakarena."" Ezin dugu gauza horietan huts egin, Angel", ekin zion koronelak. " Eta ez dugu huts egingo —esan zuen Angelek— Dena erabakita dago.
|
|
2011
|
|
|
«Hori bai, Sierra Nevada aldean fisikoki eta buruz gehiago erlaxatzen eta lasaitzen saiatu naiz». Aurkariek iaz baino
|
gehiago
zainduko ote duten galdetuta, ezetz erantzun zuen. «Jada denok ezagutzen dugu elkar».
|
|
|
Eta nerabezaroan berdin, txanpainarekin ospatu behar genuke. Gainera, nerabezaroan maiteminduta badaude askoz ere jatorrago egoten dira, eta beren burua
|
gehiago
zaintzen dute. Maitasuna prebentzioa da, ez baitute hutsune afektiboak bete beharrik izango.
|
|
|
Hori dela eta, gizendu beharra duen norbaitentzat otordua prestatzeko orduan, inoiz baino
|
gehiago
zaindu behar da platerak prestatzeko eta aurkezteko modua.
|
|
|
Aurrekoan, Kim Ki dukek Europan egindako bidaia bat erakutsi zigun, eta gauza bera egin du Lacuestak, baina Afrika aukeratuta. Ez dakit zein herrialdetan grabatu duten; hori bai, aurrekontu handiagoa erabili du eta planteamendua
|
gehiago
zaindu du... edo aurkezpena, behintzat. Hala ere ikuslea aspertu eta nahastu egingo duen kontakizuna da; niri, behintzat, ez dit ezer eman.
|
|
|
Ikerketak azpimarratzen du elikadura ona behar dela haurra osasuntsu hazteko. Edoskitzaroan eta hiruzpalau urte arte, gurasoek
|
gehiago
zaintzen dute elikadura, baina gero “alfer gehiago egiten dira”, eta batzuetan ez diete ematen eguneko oinarrizko bost otorduak.
|
|
|
“Ia sute guztiak jatorri antropogenikokoak direnez, herrialdeek gehiago inbertitu behar dute suteak kudeatzeko estrategia integratuetan, batez ere prebentzioaren esparruan, askotan kasurik egiten ez zaionean”, esan zuen Van Lierop ek. Suteek sortzen dituzten karbono emisioen jarraipena ere
|
gehiago
zaindu litzateke, klima aldaketan izan dezaketen eragina dela eta. Van Lierop ek esan zuenez, “tokiko komunitateei gaikuntza eman behar zaie, urte osoan eta ez bakarrik suteei aurre egiteko”.
|
|
|
Asko dira kuotak ordaintzeari utzi diotenak eta berankorren zerrendan sartu direnak. Horregatik, orain
|
gehiago
zaintzen dituzte irizpideak partikular bati hipoteka eman aurretik. Horri gehitu behar zaizkio Europako Batzordeak ezartzen dituen kapital baldintza berriak.
|
|
|
Egia da azken hilabeteotan lanpetuta ibili naizela eta kontu gutxiegi jarri diodala neure buruari. Ahaleginduko naiz aurrerantzean itxura
|
gehiago
zaintzen.
|
|
|
Nola ekin, baina, zoriona izendatuko genukeen gai honi lotsarik gabe; nola, inozokerian edo narkosian ez erortzeko? Lehenik musikarekin, berezko bitartekoak inoiz baino
|
gehiago
zainduz: melodiak, erritmoak, laguntzak.
|
|
2012
|
|
|
Baina ez hori bakarrik. Kontrakoa ere bai, logoak tratu pribilegiatua duela ematen du aditzera, katalanezkoa beste hizkuntzetakoa baino askoz hobe eta
|
gehiago
zaintzen dela, eta, jakina, hori ez da justua. Hori alde batetik; bestetik, hainbat unibertsitatetatik etorritako kultur kudeaketa eta hizkuntz normalizazioan aditu ziren kudeatzaile berrien taldeak, galdera egiten zion bere buruari, ez al da hori, diruz laguntzea, besteak beste, aginte politikoaren eginbeharra?
|
|
|
Esaterako, orain urte batzuk pentsaezina zatekeen galderarik gabeko prentsaurreko bat, baina eguneroko ogia da orain. Detaile horiek askoz
|
gehiago
zaindu eta landu behar lirateke, eboluzioa politikaren sinesgarritasunaren kaltetan eman baita.
|
|
|
Gabon gaueko afarian, zigalak, urdaiazpikoa, zezenkia heltzean eta turroia jarri zuten, eta Eguberri eguneko bazkarian kardua eta Nafarroako Arkumea Izendapen Geografiko Babestuak emandako arkumea. «Menua
|
gehiago
zaintzen dugu, edozein etxetan bezala; etxean gaudela sentiarazi nahi dugu». Egunero joaten diren erabiltzaile berberak joaten direla azaldu du Iriartek:
|
|
|
Orain arte erabili izan den eskala ez da desagertuko denbora batez, baina etiketa berriak dakartzan onurei erreparatzeak lagundu egin dezake ingurumena
|
gehiago
zainduko duten tresnak erosten.
|
|
|
Slow food janaria egokia da, norberak pentsatu egiten duelako une horretan zer jaten ari den eta
|
gehiago
zaintzen duelako elikadura
|
|
|
Gizarterako produkzio eta kreazioa baino
|
gehiago
zaintzen da atarramendu pertsonala. Ez da planteatzen sistemaren transformazioa, gizarte mekanismo hobe batzuren bilaketa, jende guti dago honezkero horretan sakrifikatzeko prest, kalterik tipienaren ideia onartu eta bakoitza errealitate eman honetatik ahalbait eta probetxu gehien lortzen ahalegintzen da.
|
|
|
[...]. Ez dakit negoziazioaz hitz egin daitekeen, dio Pace doktoreak?; baina, ziur aski, egoera horrek behartu egingo gaitu jardun medikoan arrazionalagoak izatera eta baliabideak
|
gehiago
zaintzera. Hala ere, kontuan izan behar da medikuntzan gauzarik okerrena norberak egin behar duena baino gutxiago egitea litzatekeela?.
|
|
|
Familian txakur bat izateak gure osasuna zaintzen laguntzen du. Txakurrak egunero kanpoan egin behar dituen ibilaldiek animaliaren jabeak eskura izan dituen ohitura sedentario ez hain osasungarriak hausten laguntzen dute, eta egoera fisikoa
|
gehiago
zaintzen dute. Horrek azaltzen du lagun iletsu bat etxean izateak lagundu diezagula, besteak beste, gure bihotza zaintzen.
|
|
|
Era berean, antsietateak aldaketa fisiologikoak eragin ditzake organismoan, gaixotasunak izateko suszeptibilitatea areagotuz. Bigarrenik, pertsona optimistek
|
gehiago
zaintzen dute eta osasun ohitura hobeak dituzte, modu egokiagoan elikatzen baitira eta ariketa gehiago egiten baitute. Bestalde, bada urte askoan bizitzen laguntzen duen beste funtsezko faktore bat:
|
|
|
Eta arrisku hori ez da txikia. Juan Antonio Aguado albaitariak uste du «Gabonetan,% 10
|
gehiago
zaintzen dituela txakurrak eta katuak intoxikazio kasuetan». Hala eta guztiz ere, Lazarok dioenez, «Eguberriak animalientzat izan ditzakeen arriskuei buruz duela urte batzuk baino informazio gehiago eta kontzientzia handiagoa dute jabeek».
|
|
|
Beste era batera esanda, ez dakigu noiz arte jarraitu dugun orain arteko etengabeko hazkundea. Ingurumena gero eta
|
gehiago
zaintzeko eraikuntza teknika berriak erabili dira, eraikinen bizitzaren zikloa era egokiagoan ixteko eta zergatik ez, eragindako kalteak gutxinaka konpontzen joateko.
|
|
|
Epe luzera olinpiar dominadunak ez du baztertzen berriz ere Jokoetan parte hartzea: “39 urterekin helduko naiz Riora, ez da batere erraza izango baina ezta ezinezkoa ere; nere burua
|
gehiago
zaindu dut baina nirekin batera lan egiten duen jendeak asko motibatzen nau, eta gainera, ezinezkotzat ematen zenuen zerbait lortu eta gero –Londreseko podiuma kasu edozein helburu lor daitekela erakutsi dit”
|
|
2013
|
|
|
Nola azaldu Fagorrek aurrerabiderik gabeko zorra bazuen berriki milioika eurotako laguntza publikoak lortzea? Diru publikoa
|
gehiago
zaindu litzateke, gehiago begiratu zein egitasmo aurkezten diren eta aurrera segitzeko zenbaterainoko bermea duten. Bestalde, laguntzak gardentasunez azaldu behar dira.
|
|
|
Denbora gehiago edukiko banu eta gehiago entrenatuko banu, ez dakit buruak onartuko lidakeen. Zaindu ere
|
gehiago
zaindu nuke». Eliteko kirolariak asko entrenatzen dira, eta asko zaintzen dira.
|
|
|
Espainiako Estatuan, ordea, haurrak arazorik gabe hazten dira, eta, beraz, alderdi hori baino
|
gehiago
zaindu behar dira haurren arteko gizentasun tasa deigarriak, eta hor zuzenean eragiten dute gantz kopuruak eta gantzaren izaerak.
|
|
|
Maitale arbuiatuak edo zapuztuak uzten dituzu igarotzen zaren lekuetan. Pixka bat
|
gehiago
zaindu zenituzke, esan dit eta barre egin du.
|
|
|
Baiona Ttipian, berriz, jende anitz dago. Galdetzekoa da zergatik ez zuten
|
gehiago
zaindu. Galdetzekoa da zainketa zorrotzagoa eginez GALekoak atxilotuko zituzten edo ez.
|
|
|
Hauek ere eraman behar dituzte: medikazioa Izan ere, oporretan egoteak ez du esan nahi hartu behar ez denik,
|
gehiago
zaindu behar dugula baizik». Eta pertsona diabetikoek, «gainerako paziente kronikoek bezala, beren errutinarekin jarraitu behar dute», dio espezialistak.
|
|
|
Pilar Castellanosek, Ama Ezkongabeen Elkarteko Presidentea aukeratuz, azaldu du, soldata bakarra dagoenez, «ama ezkongabe gehienek ezin dutela lanaldi murrizketarik egin». Zailtasun berezia da ordutegi guztiak bateratzea, eta «lanpostua
|
gehiago
zaindu behar da», gehitu du. Ama ezkongabeak:
|
|
|
Los aiton amonak funtsezkoak dira familia gunean. . Helduen 2010eko inkesta Osasun eta Gizarte Politikako Ministerioko aitona amonen erdiak egunero zaintzen ditu bilobak. Aitona amonek baino
|
gehiago
zaintzen dituzte bilobak, baina haiek luzaroago: 6,2 ordu egunean; gizonezkoek, berriz, 5,3 ordu egunean.
|
|
|
mehatxatutako espezieen egoera erreala hobeto ezagutzeak biodibertsitatearen galera geldiarazteko beharrezko erreformak bideratzen lagunduko luke. Arriskuan dauden espezieak
|
gehiago
zaintzea eta horiek kontserbatzeko neurri eraginkorrak aplikatzea. Adituen eta ingurumenarekin lotutako administrazioen arteko talde lana sustatzea.
|
|
|
ibilbidean zehar korridoreetatik ibiltzen diren pertsonek izan ditzaketen kolpeak saihesten dira, bai eta zurrunbiloetan edo bat bateko mugimenduetan izaten diren inpaktuak ere. Beren intimitatea
|
gehiago
zaindu nahi duten amentzat ere gomendagarria da leihatila. Edoskitze Ohituren Inkestaren arabera, amen %43k deseroso sentitzen dira seme alabei, beste batzuen aurrean.
|
|
|
Sonikazioa bakarrik da ultrasoinu energia aplikatzea partikulen barne asaldura eragiteko. Horrekin,
|
gehiago
zaintzen da jezteko esnearen zaporea. Metodo berri horren ezaugarri nagusietako bat da pasteurizazioa ez dela hain erasokorra, nahiz eta esne gordinaren bakterio patogenoak desaktibatzeko gaitasun bera izan.
|
|
|
Parkimetroak: Tasa horretan, ingurumena
|
gehiago
zaintzeko ideia aipatzen da. Eta, hala, eremu publikoan aparkatzea, gauetik goizera, oso larria izan zen herritarrarentzat.
|
|
2014
|
|
|
Edozein arte klasikotan bezala, beste oinarri eta irizpide batzuekin lan egiten delako, sendoagoak, hobeak: materialak eta teknika
|
gehiago
zainduz. Magia modernoa, berriz, azkarregi ibili da.
|
|
|
4 Korrosioaren eraso handiko zonakKorrosioa, ibilgailu batean, karrozeria osoan gerta daiteke, eta sistema mekaniko eta elektrikoetan ere bai, baina badira zona batzuk non eragina handiagoa baita. Horregatik, fabrikatzaileek
|
gehiago
zaintzen dituzte zona horiek, babesa handiagoa eta iraunkorragoa izan dadin.Ikusi dugun bezala, korrosioa sortzeko joera dago karrozerian zona batzuetan, hala nola aireztapen ona ez dutenak, kutsatzaileak eta korrosio eragileak dauden zonak, kanpo eragileen mende dauden zonak, etab. Hauek dira zona nagusiak: Langetak, langak eta ibilgailuaren zoruaZona horiek, ibilgailuaren behealdean daudene... Ibilgailua toki bustietan, bideetan eta abarretan ibiltzean gertatzen dira proiekzio horiek, eta, horregatik, zona horiek korrosioaren erasoa jasateko joera dute.Zikinkeria, lokatza edo hondarra metatzen den tokietan agertu ohi da korrosioa, eta nabarmenagoa da giroan hezetasuna edo gazitasuna baldin badago.
|
|
|
Horrela, bi zentzutan irabazten da: haiek entretenituagoak daude elkarrekin jolasean, eta gurasoek, berriz, bi edo
|
gehiago
zaintzearen truke, lanaldi libreak dituzte, beste pertsona heldu bat denean haietaz arduratzen dena. 4 Malgua izatea. Hori funtsezkoa da eta hainbat zentzutan:
|
|
|
Gainera, frijituak eta elikagaiak olio birberotuekin frijituak dietan trans koipeen iturri izan daitezke. Hala ere, frijitzeko prozesuan ere, edozein landare olio berotzean, akroleina sortzen da, baina inpaktua txikiagoa izango da zenbat eta
|
gehiago
zaindu, orduan eta txikiagoa. frijitze on bat egitea Hala ere, komeni da noizbehinka jatea, elikagai frijitu guztiak janez:
|
|
|
Susperraldi ekonomikoa etxeetara iritsi dela uste ez denez, behar eta kapritxoetan etxeko aurrekontutik inbertitzen dena gero eta
|
gehiago
zaintzen da. Zeregin horretan, telefono mugikorra oso lagungarria izan daiteke; izan ere, haren funtzio eta abantaila askok gastuaren kontrola sinplifikatzen dute, eta modu globalean ikusten dute zer alderdi xahutzen diren gehien.
|
|
|
Telebistak: kontsumo hori sortzen duen gailuetako bat da, eta, beraz, erabiltzaileek
|
gehiago
zaindu behar dute. Urrutiko agintearekin telebista itzaltzen den bakoitzean, balizko kontsumoetatik salbu dagoela uste da, baina ez da horrela, pilotua piztuta geratzen baita, eta horrek esan nahi du gastatzen ari dela aparatua deskonektatuta egon arren.
|