|
2002
|
|
|
Pixkanaka oinarrizko elikagai gehiago eman behar dira, maila egokira iritsi arte, adina, sexua, neurria eta tratamenduaren hasierako pisu erreala kontuan hartuta. Horrekin batera, dieta osoa, orekatua eta
|
egunean zehar
ondo banatua izateko elikadura ohiturak berregituratu egin behar dira. Eguneroko elikaduran sartu beharreko elikagaiak, pertsonak bere kabuz irensten duenaren arabera ezarri behar dira, tolerantziaren eta eboluzioaren arabera haien aldakortasuna eta kopurua handituz, eta, beraz, arrazoitzea eta joera dietetikoak onartzeko prestasuna funtsezkoak dira.
|
|
|
Caponek, ostera, ezin zuen konprenitu nola heriotza zitekeen bizitzatik interesgarriena. Ez zuten sakabanaturiko hildakoek ikaratzen, Abisiniako
|
egunetatik
ondo ohituta baitzegoen hilak ikustera. Heriotzak baino gehiago, Heriok ikaratzen zuen.
|
|
2003
|
|
|
Hain zuzen, Nazio Batuek garatu zituzten elikagaien higienearen printzipio orokorrak, FAOren bidez eta, bereziki, Codex alimentarius en bidez. Urteek aurrera egin ahala, nazioarteko erakunde horiek sistema bat ezarri dute, elikagaien higienearen printzipioei erreparatuz elikagaien kaltegabetasuna bermatuko duena. Sistema hori, gaur
|
egun
ondo ezagutzen dena, Arriskuen Analisia eta Kontrol Puntu Kritikoak da. Aplikazioa gomendatzeari ekin zitzaionetik, elikatze kate osoa aintzat hartzearen garrantzia baloratu zen, hau da, produkzio primariotik azken kontsumitzailera, etapa bakoitzean beharrezkoak diren higiene kontrol giltzarriak nabarmenduz.
|
|
2004
|
|
|
“Zure posta elektronikoa betiko egon daitekeela ideia da” esan zuen Wayne Rosing ek, Mountain View (Kalifornia) konpainiako ingeniaritzako lehendakariordeak. “Gure misioaren zati bat munduko informazio guztia antolatu eta aurkeztea da, eta posta elektronikoa gaur
|
egun
ondo antolatuta ez dagoen informazio horren zati bat da”, gehitu zuen. Web postaren zerbitzu berri horren hobekuntzen artean, azpimarratu behar da posta elektronikoaren antolamendua ez dela egiten erabiltzaileak sortutako karpeten bidez, baizik eta, batez ere, posta elektronikoaren edukiaren arabera.
|
|
|
Lau
|
egun
ondo ibili ondoren herri hatera iritsi ziren. Enparantzan gizon triste bat zegoen eta berarengana hurbildu ziren.
|
|
2005
|
|
|
Artikulu honen funtzioa gauzak nola gertatu diren, ahal den heinean, azaltzea da; gaur egungo egoerara ailegatzeko zeintzuk izan diren urratsak, alegia.. Nola? hau konplexua izan da, mugimendu txiki eta ugariz betetako bilakaera izanda, inoiz oso garrantzitsuak zirela ematen zutenak, baina oraindik ere zaila daberaien benetako esanahia gaur
|
egun
ondo ulertzea. Zentzu horretan, zaila da osohausketaren une zehatza definitzea; une zehatz hori inoiz ez baita existitu, datajakin bati dagokionez, behintzat.
|
|
2006
|
|
|
Eta abar. Esan gabe doa ez nuela xehetasun horiek guztiak zertan jakin eta, are gehiago, hurrengo
|
egunetan
ondo damutu nintzela behin eta berriz galdetu izanaz, ordurako erremediorik ez zeukanean. Ezagutza mina dela diotenek arrazoi osoa dute.
|
|
2007
|
|
|
Plaia polita du ez da errebusan, Zuk beintzat busti gorputza merezi dun beza[...] Gañerakuak kontuak dirala azkenian esan, Zuk
|
eguna
ondo pasa nai duenak nai duna esan.
|
|
|
|
Eguna
ondo baino hobeto pasau dogu: urrinen dagoan hareatzara joan gara, geure senari jarraituta.
|
|
|
Cafayaten egun osorako bizikletak hartu doguz.
|
Eguna
ondo hasteko ardaoz egindako izozkia jan dogu. Ardao baltzagaz eta zuriagaz egindakoak aukeratu doguz.
|
|
|
Zegozkidan bi orduak azkar igaro ziren, baina inor ezer esatera etorri ez zenez, pentsatu nuen nire ondoren txanda hartuta zeukanak ez zuela agertzeko asmorik izango, eta lasai lasai, galtzerdiei garbigailuaren barruan mareatzen utzi nien. Hurrengo
|
egunean
ondo damutu nintzen, ordea. Nire gelako atean papertxo bat topatu nuen, espainolez idatzita, gainera:
|
|
|
Eta ondoren etxera, gaur egutegian seinalatutako eguna delako. Obulazio
|
egunak
ondo aprobetxatzeko esan dio medikuak.
|
|
2008
|
|
|
|
Eguna
ondo hasteko italiar merkaturat noa kafe bat hartzera, eta tokia bisitatzera.
|
|
|
Issa Ballo itzuli da bere negoziotxora eta berriz ere autoaren miran dago. Izan du astirik
|
egunotan
ondo begiratu eta erabakita dauka Bizkaiko autoa gura duela nafarraren ondoan. Ez da leku txarra egia esan, baina ekialdetik bueltan berba egiteko gelditu gara.
|
|
|
1.800 pertsona bildu ziren Jarrettek Gary Peacock eta Jack DeJohnettekin osatutako hirukotea ikusteko.
|
Eguna
ondo hasi zen, baina beste musikari entzutetsu bat, Johnny Winter Texasko gitarrista, ez zen ondo aritu bertan egondakoen arabera.
|
|
|
Gauean,
|
eguna
ondo bukatzeko eta parrandazaleak beren egitekoekin utzi baino lehen, kontzertuak izango dira Pasealekuko taula gainean. Bertan, Armiarma eta Ken7 taldeak arituko dira; lehenengoak beren musika hedatzen saiatuko dira, eta bigarrenek, aldiz, azken disko arrakastatsua aurkeztuko dute jaioterrian.
|
|
|
Laudioko baserritar
|
eguna
ondo hasteko, bederatzietan herri erakusketa hasiko da. Bertoko produktuen salmenta da gai nagusia, baina, bitartean, trikitilari, txistulari eta dultzainarien musika entzungo da.
|
|
|
"
|
Eguna
ondo antolatu ezkero" gauza asko eta zernahi egin omen liteke. Erantzuten dut:
|
|
2009
|
|
|
Andrearekin batera ia hamabi urtez gobernatu zuen Landeta jatetxea bertsolari askorentzat benetako unibertsitatea izan zela azpimarratu zuten askok.Bertsolari eta bertsozaleek, horregatik, Joxe Lizasoren dohainez hitz egin zuten atzo, heriotzaren berri izan eta berehala. Aldakako ebakuntza egin zioten martxoaren 12an, eta atzo
|
eguna
ondo eman zuela azaldu zuten senitartekoek. Baina bazkalondoren ohera joan eta hiru arnasaldi hartu eta gero haren bihotza gelditu egin zen.
|
|
|
Independentista izan eta hauteskundeetara aurkeztu nahi baduzu espetxera bidaltzen zaituzte. Azken
|
egunek
ondo erakusten digute zein den espainiar demokrazia. Zapatero eta Rubalcabak argi erakutsi dute independentismoaren aurka denak balio dutela, prest daudela oinarrizko eskubide demokratikoak lotsagabeki zapaltzeko bide honetan.
|
|
2010
|
|
|
Urbeltz kantutegi batean aurkitutako doinu batetik abiatu zen, inork ez zuen gogoratzen dantza nolakoa zen. Gaur
|
egun
ondo ezagutzen ditugun urrats horiek duela 40 urte asmatutakoak dira, baina ez edonola," tradiziotik apailatuta baizik", Oier Araolazaren hitzetan. Alegia, logika baten menpe.
|
|
|
Kafe bat hartzera etorri naiz. Garaiz nabil eta
|
eguna
ondo hasteko... herriko kaferik goxoena dastatzea onena!
|
|
|
Ezkerretarako kurba zaila zegoen han, eta jende asko batzen zen aurreko zelaian –ikus erretratuak– autoak ikusteko. Gaur
|
egun
ondo asfaltatuta dago zati hori eta zubia, gainera, zabaldu egin zuten".
|
|
|
Greziako Maria Louiza Vryoniren kontra lehiatu zen lehenik. Egubakoitzeko
|
eguna
ondo hasi zuen oletarrak, greziarrari irabaziaz (0), kanporaketa berdindu batean. Final laurdenetan, baina, Ekaterina Bukina errusiarrak finalerako bidea moztu zion (3).
|
|
2011
|
|
|
Jaiotza biziduna prestatu zuten eta Eguberrietako postalak ere banatu zituzten. Eta
|
eguna
ondo amaitzeko Gabon Gaueko afari bikainaz gozatzeko aukera izan zuten.Abenduaren 26an Semblante Andaluz taldeak ekitaldi polita eskaini zien.Hurrengo egunean, Biyak Bat elkarteko abesbatzak Gabon kantak ekarri zizkien bertaratutakoei. Eta abenduaren 28an, aipatutako elkarte honetako soinketa sailekoek aerabik erakustaldia egin zuten Atsobakarren.
|
|
|
Alaba Bilboko denda batean berari eta bere lagunei gertatu zitzaiena kontatzen ari zen, pasadizo alaia zen, barregarria, baina hirugarren esaldian konturatu zen aitak serio jarraitzen zuela, begirada leihoko puntu batean galduta eta, azkar bukatu ondoren, ez zuen ahoa ezertarako ireki, jateko ez bazen. Emazteak galdera zuzenak zuzendu zizkion senarrari, entsalada gozo ote zegoen, xerra samurra zen,
|
eguna
ondo joan ote zen. Baina galdera guztiak bigarren edo hirugarren ahaleginean erantzuten zituen eta beti monosilaboekin.
|
|
|
GERMAN. (Zurrupada bat edanez) Nik hauxe behar nuen ba
|
eguna
ondo bukatzeko. Ardo eta konpainia ona.
|
|
|
Bihar ba. Orain hamabost
|
egunean
ondo pasatzen dugu eta gero ingresatzen baldin banaute etorriko da etorri behar duena.
|
|
2012
|
|
|
Berdin? Kafetxo bat,
|
eguna
ondo hasteko?
|
|
|
Zenbaitetan ez da aintzatesten haren gaixo rola. Hala, adibidez, lan inguruan, litekeena da egun batean min handia duelako baja hartzen duen eta hurrengo
|
egunean
ondo dagoelako laneratzen den enplegatuaren egun, osasuntsuak, soilik ezagutzen dituen nagusiak haren hutsuneen azalpenak zalantzan jartzea.
|
|
|
Oinarrizko elikadura desberdintasuna da ez duela gantzik, eta hori positiboa da kolesterola prebenitzeko dietan.
|
Egunaren gainerakoan
ondo planifikatutako dieta batek, elikagaien aniztasuna barne, esnearen gaingabetuarekin galdu ahal izan diren bitamina liposolubleen (A, D) ekarpena bermatzen du. Kaltzio nahikorik ez emateko beldurragatik, askotan esneki gehiegi ematen zaie haurrei, baina badira beste elikagai batzuk kaltzio iturri direnak eta haurren dietan kontuan hartu liratekeenak, hala nola fruitu lehorrak, fruta lehortuak eta barazkiak.
|
|
|
– Egon. Lehenengo
|
egunetik
ondo hasteko, hobe dugu aitarena eta zurea gertatu aurretik izan zenituen arazo txiki haiek argitzea.
|
|
2013
|
|
|
Baina diktadura amaitu orduan herri bakotxak bere nortasuna bilatzeko ahalegin handiak egin dira. Holan errekuperau dira tradizino batzuk, gaur
|
egun
ondo errotuta dagozanak.
|
|
|
Ikuspegi laiko zibil batetik gehienetan, badago joera bat
|
egun
ondo hiltzearen edo kalitateko heriotzaren ideiaren inguruan, eta, egia esan, kontuan hartzen diren alderdiek ez dute zerikusirik lehen aipaturiko ars moriendi k biltzen zituenekin. Landa lanean ikus daitekeenez, elkarrizketatuak nahiko bat datoz berentzat nahi luketen kalitateko heriotza azaltzean, eta Durán ek (2004:
|
|
|
Hosto berdeak kendu eta errefusen sustraiak moztu behar dira biltegiratu aurretik. Bruselako aza. Egun batetik bi
|
egunera
ondo irauten dute hozkailuan. Landarea zenbat eta freskoagoa izan, orduan eta zapore handiagoa izango du.
|
|
|
Ezagun batek jaso zuen hori. eslogana ‘ Egunero OK for healthy people ‘ (‘arrautza bat
|
egunean
ondo dago pertsona osasuntsuentzat’). Hala ere, ez da interpretatu behar «zenbat eta gehiago, hobeto» Izan ere, elikadura osasungarria ez da soilik analitika bateko kolesterol mailaren arabera neurtzen, ez eta mantenugai isolatuen arabera ere, dieta osoaren arabera baizik.
|
|
|
Ez det oso ondo hasi eguna, ez, bi isun iristen zaizkizunean etxera ez duzu
|
eguna
ondo hasten, eguzkia ezin ikusirik nabil, eta gainera oinez ibiltzera joan nahi nuen eta euri honekin... ez daukat bustitzeko gogorik.
|
|
2014
|
|
|
Ez dago azterlanik otorduren bat ez egiteak argaltzen lagundu dezakeela frogatzen duenik. Gorputzaren pisua kontrolatzeko kaloria gutxiko dieta baten oinarria kaloria kopurua murriztea bada ere, ez da komeni, hori lortzeko, otorduak egin gabe uztea. Adituek gomendatzen dute ez uzteko otordurik egin gabe eta
|
egunean zehar
ondo banatzeko, gosea eta antsietatea kontrolatzen lagundu diezagukeelako. Otorduak egin gabe utziz gero, hurrengo otordua baino lehen gosetuko gara, eta, ondorioz, gerta daiteke azkenean mokaduren bat hartzea eta komeni ez den elikagairen bat jatea.
|
|
2015
|
|
|
Baina Getxora iristeko noranzkoa kontrakoa da". Pozik azaldu du artaldeak ondo erantzun duela, eta ibilaldiak iraun duen bost
|
egunetan
ondo moldatu direla. " Uste baino hobeto joan da dena".
|
|
|
Baina lasai, beste astebete geratzen zaiguk-eta. Jaten gehiegikeriarik egin gabe eta egunero lasterka saioak eginez, borroka
|
egunerako
ondo egongo haiz.
|
|
|
Baina ibilbide aparta galdu omen dugu gaurkoan, are gehiago, lohitu egin dugu bide eder hori autoa erabiliz. Garai batean kontrabandorako erabilitako bidea, gaur
|
egun
ondo egokituta dago, asfalto eta guzti zati batzuetan, gu bezalako alferrontzientzat, gaztainondo eta haritz zaharren itzalpea lagun gainera. Ez daukagu erremediorik.
|
|
|
Xabier Diharce. Iratzeder? bisitatu genuen
|
eguna
ondo gogoan dut. Miel Elustondo eta biok ikusi genuen Beloken duela urte batzuk.
|
|
|
Igandea izango da jardunaldien azken eguna, eta
|
eguna
ondo zukutzen ahalegindu dira mandalarako kideak. 10:30ean familian yoga praktikatzeko aukera izango da.
|
|
2016
|
|
|
Arratsaldean ere izango da zertaz gozatu, 18:30ean euskal kanten emanaldia izango baita plazan, Musika Eskolaren, K Beat taldearen eta Dantza Suelto Eskolaren eskutik. Eta
|
eguna
ondo amaitzeko, Perlak eta La Basu taldeen kontzertuak izango dira Sanagustin kulturgunean, 23:00etatik aurrera.
|
|
|
Ez zen ikusten itsasontzirik, soilik batimendu luzexka baten errainu txuria, urruti hartatik Biarritzeko faroaren antza zeukana. Bai,
|
eguna
ondo bukatu eta egoera hartatik ateratzea lortzen bazuen, Biarritzera joango zen Sabinoren hilobia bisitatzera.
|
|
|
Ez urduritu. Orain arte
|
eguna
ondo joan da.
|
|
2017
|
|
|
Prestatzerakoan" ohiko gorabeherak" izan baditu ere, azken boladan ondo sentitzen dela dio. " Uste dut
|
egunera
ondo iritsiko naizela, oso ondo". Azaldu duenez, askotan egin du igandeko proba osorik, eta" emaitza onak" lortu ditu.
|
|
|
Urbiara baldin ba zoaz pentsatuz joder, beste denak jai dute eta nik hemen pasa behar eguna, seguruaski ez duzu ondo pasako ez duzu bertsotan ondo egingo, bazkaria luzea gertatuko zaizu eta aldiz bazoaz Urbiara pentsatuz zer pribilegio daukadan, hemengo artzaiekin aurrez aurre hitzegin dezaket, egingo dizkiet galderak, jakingo ditut beraien kontuak, beraiek egingo dizkidate niri galderak erantzungo dizkiet: Jarrera horrekin baldin ba zoaz
|
eguna
ondo pasako duzu eta bueltakoan esango duzu, kontxo, gaur ere ikasi diat zerbait. Eta horrek ere alimentatzen zaitu gero
|
|
|
ze pribilegio daukadan, nik hemengo artzaiekin aurrez aurre hitz egin dezaket, egingo dizkiet galderak, jakingo ditut beraien kontuak, beraiek egingo dizkiate galderak, erantzungo dizkiet. Jarrera horrekin baldiz bazuaz, jo!,
|
eguna
ondo pasako duzu eta bueltakoan esango duzu: kontxo!
|
|
|
Oraingoan, ordea, irakurtzeko asmoa neukan, oso noizean behin leihotik begiraturik, oso noizean behin, benetan liburuan murgilduko nintzelako, ez aurrekoetan bezala. Buru belarri topatuko ninduke hoteleko langileak, egongelan sartuz gero; begiak liburuari itsatsita topatuko ninduke hotelean ostatu harturiko edonork, eta egongelan sartu zenik ere ez nintzateke ohartuko, beldurrez eta errespetuz begiratuko lidakete, nire kontzentrazioa zapuzteko izuaz, eta oin puntetan igaroko lirateke nire aldamenean, zeozer nahi dudan galdetzeaz pentsatu ere egin barik bata,
|
eguna
ondo hasi dudan eta ea zer irakurtzen nabilen galdetzea okurritu gabe bestea. Trenean zoazela oso nekatuta zaudenean bezala, neke itxura indartuz, areagotuz, emakumeei edo agureei edo inori lekua utziko zeniokeela esan nahiz baina nekea dela eta oraingoan ez duzula egingo jakitera emanez.
|
|
|
ANAIAK, hemen zegoenean, oso goiz esnatuko ninduen,
|
egunak
ondo aprobetxatzeko zuen joera ezagututa; niretzat egun horretan eguna aprobetxatzea lo gehiago egitea izan zen. Goiz osoa libre daukanaren patxadaz hasi nuen eguna:
|
|
|
Bestetikikusi dugu berezko zirkulazioa dagoenean, subjektu osasuntzuetan behintzat, O2Hb seinaleak taupadenondorioz sortutako gorabeherak ere badituela. Beraz, burmuinean neurtutako O2Hb seinalea erabilgarriaizan daiteke gaur
|
egun
ondo ulertzen ez diren bi galdera hauei erantzuteko: (1) nola neurtu etamonitorizatu BBB suspertze masajearen eraginkortasuna, eta (2) noiz berreskuratzen du OKBBGkopazienteak berezko zirkulazioa.
|
|
|
Horiek horrela, aurreikusi du gutienik arratsaldeko bertso saioaren akabera artio duela itxoin, Leoniren barruek, berantetsirik, justizia lehenbailehen egiteko aginduagatik ere. Baina izan dezala Ferranddok segurantza, ez omenaldi eguna ez omenaldi
|
egun
ondo: atzerapenaz bada ere, berdin ukanen dute aitzin aitzinekoa, arribatuko da mementoa, hala nola arribatu den Leoni, jadanik, Urepeleko plazarat.
|
|
2018
|
|
|
Ziur nengoen: Errezilgo baserritarrak ez zihoazen bide onetik, baina
|
egun
ondo dakit gure bideak ilunak badira, areago direla etorkizunak eta zelai guztietako belarrak.
|
|
|
Abandoren aurreneko nahia da talde osoa arraunean egiteko modua egotea: «Zabala anaietako bat minez dago, eta ari da osatzen, eta ea hamabost
|
egunen buruan
ondo jartzen den. Arraunlari egina da, eta asko emango dio taldeari traineruan sartzen denean.
|
|
|
Gainerako opor
|
egunak
ondo joan ziren. Nire 24 ordutako absentziak ez zuen inor traumatizatu.
|
|
|
–Bizitzan, oro har, emozionalki egiten duguna arrazionalki justifikatzeko joera dugu. Ni gizona banaiz, eta alardearen
|
egunean
ondo pasatzen badut nire lagunekin, akaso horrek zalantzaren bat eragingo dit, baina saiatuko naiz zerbait bilatzen egiten dudana justifikatzeko?.
|
|
|
Ez du berriro begirik biltzen, baina etzanda jarraitzen du luzaroan,
|
eguna
ondo argituta dagoen arte. Urduri dago.
|
|
|
|
Eguna
ondo hasteko prest?
|
|
|
|
Eguna
ondo igarotzea opa dizuet.
|
|
2019
|
|
|
Zozketak hala erabakita, goiz eta arratsalde Xalbadorrekin kantatzea egokitu zitzaidan.
|
Eguna
ondo zihoan oso, Alfonso Irigoienek Uztapiderekin buruz burukoa jokatzeko Xalbador pasatzen zela esan zuen arte. Hura iskanbila!
|
|
|
Eskatu ura edaten dutela hasi aurretik, eta maiz deitu, atseden har dezaten eta hidratatu daitezen. Eskaini baso bat ur eguna hastean,
|
eguna
ondo hidratatuta hastea funtsezkoa dela gogoraraziz. Bazkaltzeko eta afaltzeko orduan, jarri ura mahaian, eta konta iezaiezu zenbateko garrantzia duen, organismoaren bidez, funtsezko mantenugaiak eta bitaminak garraiatzeko, garatzeko eta hazteko.
|
|
|
Ez dago adostasunik. Odile Romerok, Bartzelonako Vall d’Hebron Ospitaleko Loaren Unitateko buruak, “Hurrengo
|
egunean
ondo egoteko bakoitzak behar duena” dio, eta Espainiako Loaren Elkarteko (SES) insomnioan aditua den lan-taldea ere koordinatzen du. Beharrak adinaren arabera aldatzen dira, baina baita faktore genetiko eta pertsonalen arabera ere.
|
|
|
Jakingo banu, beste urte mordoa egingo nituzke futbolean jokatzen. Suposatzen dut bizitza osasuntsua eramateak lagunduko duela, elikadura zaintzea, atseden
|
egunak
ondo errespetatzea, loa zaintzea…
|
|
|
Austinen zer ordu zen begiratu zuen sarean. Arratsaldeko seiak eta berrogeita bi, 18:42 Despedidako mezua idatzi zion
|
eguna
ondo buka zezan desiratuz.
|
|
|
Betiere Buenos Aireserako bidean, taldeak desbideraketa txiki bat egin zuen Amenabar deituriko lekura iristeko, hau zelarik garai batean euskaldun batzuek fundatutako herrixka, bertan Bizkaitik haraino emigratu zuten ezagun batzuk baitzituen beste bilbotar haietako batek. Beste pare bat
|
egun
ondo jaten eta hobeto atseden hartzen. Bizkaitar horiekin mintzatzen, handik nahiko gertu zegoen Rufino deituriko herrixkan langileak behar zituztela jakin zuten.
|
|
2020
|
|
|
Bai guk egindako janaria, bai erositakoa, garrantzitsuena elikadura zaintzea da. Pablo Ojeda dietista nutrizionistarentzat, “ohiz kanpoko zerbait orokorra ez izatea lortu behar dugu; hau da, nahi dena jan daiteke egun batean, baina horrek ez du esan nahi hurrengo
|
egunean
ondo jaten jarraituko ez denik”. Nolanahi ere, familian jateak mahaiari modalak ikastea dakar, eta horiek beti balioko diete haurrei, etxe barruan nahiz kanpoan.
|
|
|
Entrenatzaileak abiapuntu duen puntuaren eta gure egoera fisikoaren araberakoa izango da dena. Zerotik korrika hasi edo lesio batetik irteten ari bagara, astean bi
|
egun
ondo dago. Gomendagarria da bizpahiru minutu oinez bizkor ibiltzea, eta beste bizpahiru, korrika, ordu erdira iritsi arte astean bitan.
|
|
|
lehen
|
egunetik
ondo hasi ez zelako.
|
|
|
Idazten ondo zekien norbaiten lana zen, letra jasoa eta landua baitzen hura. " Ez dirudi
|
eguna
ondo hasi dudanik. Izuak egunsentia izarniarazi du eta eguerdiak noraezean jarri nau.
|
|
|
Bihar ba. Orain hamabost
|
egunean
ondo pasatzen dugu eta gero ingresatzen baldin banaute etorriko da etorri behar duena".
|
|
2021
|
|
|
Garunari dagokionez, insomnioak hainbat modutan eragiten digu: distraituta gaude, haserre eta antsietatsuago gaude, pazientzia gutxiago dugu, erabaki arriskutsuagoak hartzen ditugu… “Lo orduak kentzeak gure buru konponketari eragiten dio, beharrezkoa baita
|
egunean
ondo funtzionatzeko eta emateko. Buruz errekuperatuta ez daudenez, logalea izango dugu Maria Jose Martinezek onartzen duenez.
|
|
|
Horrek tentsio psikologiko handia jartzen die bi kirolariei, baita apustuen bueltan sortzen den giroak ere. Faktore hori ondo menperatzea gakoa izaten da halako egunetan.Eta esparru fisikoan. Apustua bi ordukoa izan zen, eta hogeigarren minuturako Julen iskiotibialetatik asko sufritzen hasi zen; urduritasuna tarteko, aurreko
|
egunean
ondo ez des kantsatzeagatik, ziurrenik. Sega hartutakoan, min horrek ez zion uzten gorputza behar bezala makurtzen, eta abdominalen eta gerriaren buelta gehiago behartu behar izan zuen.
|
|
|
Kasu honetan, ez da gazteak lotu eta askatasuna moztea berriz ere helduen mendeko bilakatzeko, gazteak bakarrik uztearen kontrakoa baizik, hots, beraien prozesuan laguntzen egotea. Askatasuna esplotatzen duen gizartean kaltegarria iruditzen zait eskolak aske uztea ume eta gazteak, Summerhill ek
|
egun
ondo ikusi bezala. Neill fundatzaileak umearen askatasunean oinarritu bazuen eskola, lekukoa hartu duen bere alabak askatasun hori murriztea eta irakasleei autoritatea itzultzea erabaki du, egungoa ez baita bere aitak ezagututako garaia.
|
|
|
Batarekin eta bestearekin biltzen zen ebazpenak adostu eta aurrera ateratzeko. Hasierako
|
egunak
ondo joan ziren, arazorik gabe onartu zituzten emakumeek hark idatzitakoak. Dena den, ebazpen horiek asmoen aitorpenak baino ez ziren.
|
|
2022
|
|
|
Lehen
|
egunak
ondo joan dira. Ilusio handia dugu.
|
|
|
Lo egiteko arazoekin ibili nintzen denbora luze batean, baina gutxinaka, eta laguntzarekin, aurrera egin dut. Esan dezaket gaur
|
egun
ondo nagoela, baina gogoetarako denbora ere izan dut, eta erabaki dut datorren urtean inongo konpromisorik ez hartzea, Munduko Kopa eta antzeko lasterketak ez egitea. Oso urte gogorra izan da aurtengoa.
|
|
|
Ekin diogu Pantailaldiari!
|
Eguna
ondo informatuta hasteko euskarazko tertulia bila zabiltza. Egun on Euskadi aukera bikaina da, ETB1en.
|
|
|
|
Eguna
ondo informatuta hasteko euskarazko tertulia bila zabiltza? @EgunOnEuskadi aukera bikaina da, ETB1en.Nahieran ere ikus dezakezu: https:// t.co/ 9RND7SUpw7#Pantailaldia @PantailakEusk pic.twitter.com/1GLygzedNb
|
|
|
Azpeitiko Udaleko Kirol batzordeburu Egoitz Arrutik nahiz Azkoitiko Udaleko kirol zinegotzi Angel Martinek probaren antolatzaileen lana goraipatu dute, eta egiten dutenaren balio azpimarratu. Era berean, maratoi erdiaren
|
eguna
ondo joatea espero dutela nabarmendu dute bi erakundeetako kideek, eta herritarrei probara animatzeko dei egin diete. Babesleak –DV eta Laboral Kutxa– ere ildo beretik mintzatu dira.
|
|
|
Ezin eszenatoki egokiagorik aukeratu: mundu –batez ere garatu– guztiko akademiko piloa, ezagunen, adiskideen eta are etsaien barreiatzea ziurtatzen zuena; egutegi zabala –jardunaldiak lasai asko kontzentra zitezkeen bi
|
egun
ondo probestutan, baina programa bost egunetan nasaiki hedatu izanak tarte asko uzten zituen libre–; azpidiziplina oso ezberdinetako panelak –norberaren alorreko pare batera joatearekin sobera konplitzeko moduan, alegia–; luxuzko resorta egoitza gisa –bost izar, sekulako buffeta, sauna, jacuzziak eta mini golfa–; harea zuriko hondartza luzeak eskura, turkesazko itsasertza...
|
|
2023
|
|
|
Ezagutzen ditudan gehienak gu bezala dabiltza, justu justu bizitzen, eta hona etortzen diren goi mailako artistez ere ari naiz, hori da errealitatea. Ez dakit Esther Ferrer nola bizi den, gaur
|
egun
ondo biziko dela espero dut, baina nire zalantzak dauzkat.
|
|
|
Aurreko
|
egunetan
ondo egon naiz, baina gaur min handia dut.
|