|
2004
|
|
|
“Karina Anticopia” Grabazio sistema modernoek arriskuan jartzen dituzte zinema eta antzeko industriak, non" top manta" ren ekoizpen sareek ezkutuan filmatzen baitute filma, DVDan legez kanpo saltzeko. Bi espainiarren ahaleginei esker izan ditzake
|
egunak
jarduera honek. José Rada, teknikari elektronikoa, eta José María Toledo, zinemagintzako enpresaburua, “Karina Anticopia” ren sortzaileak dira.
|
|
2005
|
|
|
Carmen Segura Babes Zibileko Sistema Nazionaleko titular mexikarrak ohartarazi zuen Emilyk suntsitzeko ahalmen handia duela, eta, beraz, prebentzio neurri guztiak hartu dira Yucatán penintsulan. Vicente Fox Mexikoko presidenteak bertan behera utzi zituen hurrengo bi
|
egunetarako
jarduerak, hurrengo orduetan gertatutakoen bilakaerari adi egoteko. Segurak esan zuen Gobernuaren bulego guztiak adi egoten direla eta modu koordinatuan parte hartzen dutela gertakizun guztiei erantzuteko, giza heriotzak saihesteko.
|
|
|
– Gidariaren txartela: azken 28
|
egunetako
jardueraren datuak identifikatu eta gordetzen ditu. Bost urterako balio du.
|
|
2007
|
|
|
Higadura fisikoa eta aldaketak elikaduran Ariketa fisikoa eta elikadura eskutik doaz beti; izan ere, horietako bat aldatzen bada, edozein arrazoirengatik, egoera berrira egokitu da. Pertsona batek astean bizpahiru
|
egunez
jarduera fisikoa egitea erabakitzen badu, zertxobait aldatu behar du elikadura jarduera hori egiten duen egunetan eta bizimodu sedentarioagoa egiten duen egunetan. Zergatik?
|
|
|
Parkinsonaren aurrerapena ezin da gelditu gaur egun inolako tratamendurekin. Hala ere,
|
egun
jarduera fisikoa hobetzeko erabiltzen den kreatinak datuak eman ditu, eta NINDS konbentzitu dute azterketa egiteko. Hala, arratoiekin egindako aurretiko azterketek erakusten dute kreatinak antioxidatzaile gisa jardun dezakeela eta mitokondria babestu, zelulen barruan energia sortzen baitu, eta horrek neuronen bizitza luzatuko luke.
|
|
2008
|
|
|
Iraganean ere, giza jarduerek, batik bat abeltzaintzak, presio handia egin dute Pirinioetako floran. Gaur
|
egun
jarduera horietako asko gainbeheran dauden arren, berriak sortu dira: turismoa, urtegiak, eskia, urbanizazioak, aparkalekuak eta errepideak...
|
|
2009
|
|
|
|
Egunerako
jarduerez gain, ekintza bereziak ere antolatzen dituzte erretiratuek. Martitzenean, martxoaren 24an diabetesaren gaineko hitzaldia izango dute Landatxopen 17:30ean.
|
|
|
Mundu mailako aspaldi handiko krisialdi ekonomikorik larrienean, horrelako proiektua apustu ausarta da, zalantzarik gabe, baina aintzat hartzekoa, hainbat arrazoi direla eta. Sortuko dituen lanpostuek ez ezik, aukeratutako lekuak
|
egun
jarduera horretarako bitxitzat jo litekeenak ere berebiziko garrantzia ematen dio proiektuari. Izan ere, Ipar Euskal Herriko jarduera ekonomiko bakarra laborantza eta horrekin loturiko lantegiak dituen eskualdea izanik, eta herrietako gazte askok, barnealde osoan bezala, etorkizuna emigrazioan baizik ikusten ez dutelarik, industriaren aldeko apustuak haize kontrakoa irudi du, estatu haizearen kontrakoa, bederen.
|
|
2010
|
|
|
Sintomak, beraz, ez du zerikusirik haurren enuresiarekin edo kontrolik gabeko mikzioekin, eragindakoek gernuaren kontrola baitute. Gaueko lanaren ondorioz, kaltetuek energia eta gaitasun falta sentitzen dute
|
egunez
jarduera fisikoa egiteko. Tradizioz, bi mota nagusi bereizi dira.
|
|
2011
|
|
|
Iruñetik etorri berria da EAren Donostiako egoitzara, NaBairen egoerari buruz prentsaurrekoa eman ondoren. Nafarroan izan du Pello Urizar EAko idazkari nagusiak (Arrasate, 1968) azken
|
egunotako
jarduera politikoaren epizentroa.EAren Batzar Nagusiak aste honetan NaBairen aldeko apustua berretsi du, apustu instituzional bakarra dela esan du, baina gainerako kideek diote ez dela nahikoa eta NaBaitik kanpo jarri duela bere burua. Zer dio EAk. Duela hamabost egun beste nazio batzar bat eduki genuen eta azken hilabeteetan lortutako oinarri politiko, programatiko eta antolakuntzakoak onartu ziren, eta Nafarroa Bain jarraitzea onartu zen.
|
|
|
Adibidez, gaixoak
|
egunez
jarduera asko egiten baditu (bi lanetan aritu edo kirola egin), medikuak jakinaraziko dio bizi erritmo hori ez dela bateragarria 30 segundoan lo hartzearekin.
|
|
|
«Jarduera handiagoa ez bada, hala zioen 1929ko prentsa organoak, euskal gizarte ekintzako propagandistak urriak direlako da, altu eta argi esan beharra dago?. Euskal Herrian gaur
|
egun
jarduera osoa edo parte bat era kristauan gizarte ekintzari eskaintzen dioten pertsonak oso gutxi dira». Zuzendaritza postuetan jardun zutenek oso gutxitan zuten gailentasun intelektual edo politikoa; salbuespenen artean daude Errepublikan zehar aukeratutako zuzendari solidarioak (Robles Aranguiz tipografoa, Izaurieta abokatua eta Heliodoro de la Torre Solidaridad de Empleados Vascos en fundatzailea, eta ondoren, Jose Antonio Agirreren Gobernuan Ogasun Sailburua izan zena) eta apaiz batzuk (Policarpo Larrañaga, Santi Onaindia eta José de Ariztimuño, «Aitzol»).
|
|
2012
|
|
|
Bestalde, gaur
|
egun
jarduera espezializatuak gauzatzeko beharrezkoak diren trebetasun eta ezagutzei loturik dago gero eta gehiago elkarteen barruan egiten den zereginen banaketa. Zuzendaritza zereginak eta, oro har, ikusgarritasun handiagoa duten betekizunak eta aitortza kolektibo gehien lortzen dutenak elkarte esparruan, gaitasun jakin batzuekin harremanetan daude, hala nola erabakiak hartzearekin, publikoan hitz egitearekin, komunikatuak prestatzearekin, eta udal agintariekin negoziaketetan edo elkarrizketetan parte hartzearekin.
|
|
2013
|
|
|
Edan esne beroa oheratu aurretik.
|
Egunean zehar
jarduera fisiko arina egitea, haurdunaldiko, pasealekuetako, yogako eta abarretako ariketa gisa. Bainu beroa ematea, haurdunaldian masajeak jasotzea, irakurtzea edo bestelako jarduera lasaigarriak.
|
|
|
Izan ere, funtsezkoa da dieta eta tratamendu farmakologikoarekin batera jorratzeko. Estatu Batuetako CDCk (Centers for Dissease Control and Prevention) argitaratu duen ikerketa batek agerian utzi duenez, pisu osoa galtzen bada (%5etik %7ra), astean bost
|
egunetan
jarduera fisikoa eginez gero, 30 minutuz jarduera fisikoa eginez gero, garapena atzeratu egiten da, eta, seguru asko, %60ra irits daiteke. Ondorio horietarako, diabetes arrisku handiko 3.234 indibiduoren datuak jaso ziren, gehiegizko pisua eta glukosari intolerantzia arina eragiteaz gain.
|
|
2014
|
|
|
Euskal Herrian, %69, 9 da
|
egun
jarduera tasa, alegia, lanean egon edo lan bila dabilen jendearen kopurua. Soilik emakumeenari so eginez gero %66, 2 da.
|
|
|
Sarritan egunez lozorroan egoten da sendagaiengatik, eta lo kuluxkak egiteko prest; egunez lo egiten badu, nekatu gabe oheratzen da; gauez esnatu, eta irteteko prestatzen da. Horregatik,
|
egunez
jarduera fisikoak eginarazi behar zaizkio, eta, ahal izanez gero, lo kuluxkarik ez du egin behar. Ez da komeni asko edatea ohera joan aurretik.
|
|
2016
|
|
|
Enpresa eta langile bakoitzak gai izan behar du praktikan jarri eta gero, bere egoera berezien arabera. Usúe Madinaveitiak adierazten duen bezala, zenbait konpainiak zenbait irtenbide eskaintzen ditu, hala nola, ordu poltsak, langileak pilatuz joan daitezkeenak gastatzeko, oporrak erosteko, eszedentziak, eskolarik gabeko
|
egunetarako
jarduerak, enpresak berak sustatutako haurtzaindegiak edo enpresak sustatutako haurtzaindegiak, lanaldiaren murrizketa, malgutasuna eta abar. Zure iritziz, konpainiaren ulermena, laguntza eta konfiantza funtsezkoa da egoera horietan.
|
|
|
Mugiera da
|
egunaren
jarduera,
|
|
2018
|
|
|
Arrakasta hori dela-eta, proiektu akademikoa gune metropolitarreko bestaldera mugitu zen, Besòs ibaiertzera. Bertan pobrezia egoera sakonenetan bizi diren auzoak kokatzen dira, antzinako langile auzoak,
|
egun
jarduera ekonomiko guztiak galdu dituztenak.
|
|
2019
|
|
|
Horrek esan nahi du ibilbide laburrek ere zeregin garrantzitsua izan dezaketela osasunean. Ona da zure semearen bihotzarentzat “Eskolara oinez edo bizikletaz doazen haurrek
|
egunean
jarduera fisiko gehiago eta baldintza kardiobaskular hobea dute eskolara modu aktiboan joaten ez diren haurrek baino”, nabarmendu du AEPk. Izan ere, ikasturte oso batean egunean 20 minutu ikastetxera oinez joateagatik,% 13 handitzen da bihotz eta zirkulazio gaitasuna.
|
|
2020
|
|
|
• Gomendatutako gutxieneko ariketa egunean 60 minutukoa da jarduera fisiko neurritsua edo bizia. — Astean bi edo hiru
|
egunetan
jarduera biziagoak eta indartsuagoak egitea gomendatzen da (kirola edo eskolaz kanpoko jarduera fisikoak, lehia esparruan zein ez). — Goizeko lehen orduan, eskolak edo eguneroko jarduerak hasi aurretik, garrantzitsua da nerabeek errutina fisikoren bat egitea aktibatzeko.
|
|
|
Iberoren arabera, salaketa jartzeko ez da derrigorrezkoa hamahiru urte horietan sektorean aritu izana; epe horren barruan urte batez esnea ekoitzi izana nahikoa da, eta garai hartan esnegintzan aritu baina
|
egun
jarduera utzia duten etxaldeek ere jar dezakete salaketa. Halaber, gaur egun urte haietan sektorean aritu zen baserritarra hilda badago ere, euren oinordekoek ere aurrera jo dezakete, nahi izanez gero.
|
|
|
Izatez, Pastgurenek zeukan ingurumen baimen bateratua berritu zion Jaurlaritzak Glefarani, bi plantek antzeko jarduera zutelakoan. Baina Pastgurenek kraft izeneko paper mota bat egiten zuen, egurra erabiliz; Glefaranek, berriz, pelletak —etxeetako tximinietan sua egiteko egurrezko produktuak— eta paper pasta egingo zuela zabaldu zen hasieran, baina
|
egun
jarduera bakarra du: basoko biomasa erretzen du, energia sortzeko.
|
|
|
erretxikoak biltzeko garai egokiena heldu den honetan, Amurrioko udalak, Mikoturismo
|
Egunak
jarduera antolatu du beste urte batez. Hiru asteburutan perretxikoak izango dira protagonista nagusiak XV. Pintxo Lehiaketan parte hartuko duten ostalaritzako 9 establezimenduetan.
|
|
2021
|
|
|
Nola zahartu modu aktibo eta osasungarrian ✅ Mugitu.
|
Egunean
jarduera fisikoa egiteko ordu erdi nahikoa da osasuna hobetzeko. Oinez ibiltzeko, bizikletaz ibiltzeko edo eskailerak igotzeko balio du, igogailua erabili beharrean.
|
|
|
Ez utzi orgatxoari, aulkiari edo tronari lotuta edo zaintzailearen bizkarrean ordubete baino gehiago jarraian. Haurraren gateoa suspertzeko zazpi joko 6 urteko haurrentzako ariketak Gutxienez hiru ordu eman behar dituzte edozein intentsitateko jarduera fisikoak egiten,
|
egunean zehar
jarduera neurritsuak eta biziak barne, bai etxetik kanpo bai etxean. Ez dute ordubete baino gehiago egon behar lotuta, ezta denbora luzez eserita ere.
|
|
|
Kroniko bihur daiteke? Perisek dio ez dela luzatu behar, baina bai azken
|
egunetako
jarduerak buruz berrikusi behar direla, gehienetan arrazoia mekanikoa baita. “Komeni da lehenengo egunetan asentu bainuak ur hotzarekin eta hurrengo egunetan ur epelarekin egitea, antiinflamatorioa hartzea, kuxin bigunen gainean esertzea eta, batez ere, gainkarga mekanikoak saihestea.
|
|
|
Horrez gain, Tokiora joan diren komunikabide guztiei eskatu die bidal dezatela Tokion egingo dituzten lehen hamalau
|
egunetako
jardueren plan bat. Horrek, hasieran, ikara eta larridura eragin zuen:
|
|
2022
|
|
|
" Baina lehen industrializazioarekin batera lehen greba garrantzitsua izan zen, 1951n. Itxiera patronala egon zen, bi hiru
|
egunez
jarduera guztia itxita egon zen. Areitioko emakumeak ere han zeuden.
|