|
2006
|
|
|
Uraren beldurrak ere erantzun subjektiboak eragiten ditu. Lozanok dio subjektu fobikoak «era guztietako sinesmenak garatzen dituela
|
egoera
beldurgarriari buruz eta egoera horri aurre egiteko ezintasunari buruz». Gainera, modu subjektiboan interpretatzen ditu jasaten dituen erreakzio fisiologikoak, eta pentsamendu horiek “autoberbalizazio” bihurtzen dira, hala nola «ezingo diot aurre egin» edo urarekin kontaktuan jartzearen ondorio negatiboak aurreratzen dituzten irudiak.
|
|
|
Gainera, modu subjektiboan interpretatzen ditu jasaten dituen erreakzio fisiologikoak, eta pentsamendu horiek “autoberbalizazio” bihurtzen dira, hala nola «ezingo diot aurre egin» edo urarekin kontaktuan jartzearen ondorio negatiboak aurreratzen dituzten irudiak. Arriskuaren itxaropenak saihesteko erantzun bat ematen du, non subjektuak ihes egiten baitu eta
|
egoera
beldurgarria ahalik eta azkarren uzten baitu. Terapia psikologikoak Psikologoaren arabera, «hidrofobiak pronostiko ona du», gaindi daiteke; hori lortzeko modurik onena haren eraginpean egotea da, beldurra desagertu arte aurre egitea.
|
|
|
Fobia bat gainditzen laguntzeko tratamendurik onenari dagokionez, ikerketen arabera, eraginkorrena orientabide kognitibo konduktualeko psikologikoa da, pentsamenduak, jokabideak eta emozioak lantzen dituen orientazio terapeutikoan oinarritua. Hidrofobiari dagokionez, Kabinete Psikomasterreko zuzendariak dioenez, esposizio teknikak gomendatzen dira, eta teknika horietan, «subjektua
|
egoera
beldurgarriaren eraginpean jartzen da pixkanaka, eta aldez aurretik erresistentzia estrategiak ematen zaizkio, hala nola erlaxazio entrenamendua, arnasketa motela, autoeraikuntzak, etab.». Aldi berean, berregituratze kognitiboko teknikak erabiltzen dira, «sinesmen, itxaropen, atribuzio, automanifestazio oker edo distortsionatuak landuz». Era berean, hidrofobian arazoa mantentzen duen mekanismoa batez ere ekiditea denez, «lan egin behar da horrela ur/ antsietate/ ebitazio zirkulu biziotsuari zirkuitulaburra eginez».
|
|
2007
|
|
|
Nola konpondu?
|
Egoera
beldurgarri hori saihesteko, bizilagunen bilera eta batzarretara joan behar dute jabeek, beren batzarraren lanaren berri izateko eta kontuen liburua erreklamatzeko, egoki deritzotenean. Gainera, beren eskubideak defendatzeko eta betebeharrak finkatzeko, jabeen erkidegoek Jabetza Horizontalari buruzko Legearen, Erkidegoa eratzeko Tituluaren, Estatutuen eta Barne Erregimeneko Araudiaren babesa dute.
|
|
2009
|
|
|
Motordun ibilgailuetako gidarien portaera ere ebaluatu ahal izan dute txirrindulariek; izan ere, %72k ez dute gutxieneko segurtasun distantzia (1,5 metro) mantentzen, %56k ez dute abiadura murrizten txirrindulariei aurrea hartzen dietenean, eta %44k ez diote pasatzen uzten txirrindulariari lehentasuna duenean. Hala, inkestatutako txirrindularien %72k adierazi du arrisku egoera bat izan duela “maiz edo oso maiz”, eta
|
egoerarik
beldurgarrienak honako hauek dira: ibilgailu batek kontrako erreia aurreratzeko erabiltzen duenean, aurreratzeko gutxieneko segurtasun tartea ez duenean uzten —legez ezarrita dago 1,5 metroko tartea txirrindulariari aurrea hartzeko orduan— edo txirrindularia gainditzeko abiadura ez gutxitzea.
|
|
2011
|
|
|
Francisco Xavier Méndez psikologoak, ‘Haurtzaroko beldurrak eta beldurrak: haurrei haiek gainditzen laguntzea’ lanaren egileak, dioenez, “maiz esperimentatzen dira bizitzan zehar, nahiz eta
|
egoera
beldurgarriak aldatu egiten diren adinarekin”. Méndezek eta Murtziako Unibertsitateko bere ikerketa taldeak haurren eboluzio etapetako beldur ohikoenak deskribatzen dituzte:
|
|
2021
|
|
|
Horregatik, Siriak 10 urte betetzen dituen bitartean, pertsona guztien laguntza behar dugu bere haurtzarora joaten jarraitzeko. Izan ere, ez dugu atzera egingo eta haren ahotsak entzungo ditugu, nahi duten gauza bakarra
|
egoera
beldurgarri horren amaiera dela.Eragile guztien artean bakarrik lortuko dugu belaunaldi horrentzako etorkizuna.
|
|
|
Horrek min handia ematen die eta anai arreben jelosia eragiten die.
|
Egoerarik
beldurgarriena da seme alaba biologikoak anaiari gogorarazten dionean ez dela benetako semea. Kasu honetan, gurasoek ez dute errieta egin edo dramatizatu behar, baizik eta egoera horri lasaitasunez aurre egin behar diote, seme alabekin hitz egin, biak desiratuak izan direla eta biei maite dizkietela esan, nahiz eta bakoitzak bere erara iritsi.
|