|
2002
|
|
|
Animalien garraioa
|
egoera
beldurgarrietan egiten da, klaustrofobia sortzeko moduko iluntasunean, zisterna edo kontenedoreetako zolan, lotuak eta mozorrotuak, kazeta paperetan bilduak, batzuetan botiletan, kutxetan edo maletetan.
|
|
2006
|
|
|
Uraren beldurrak ere erantzun subjektiboak eragiten ditu. Lozanok dio subjektu fobikoak «era guztietako sinesmenak garatzen dituela
|
egoera
beldurgarriari buruz eta egoera horri aurre egiteko ezintasunari buruz». Gainera, modu subjektiboan interpretatzen ditu jasaten dituen erreakzio fisiologikoak, eta pentsamendu horiek “autoberbalizazio” bihurtzen dira, hala nola «ezingo diot aurre egin» edo urarekin kontaktuan jartzearen ondorio negatiboak aurreratzen dituzten irudiak.
|
|
|
Gainera, modu subjektiboan interpretatzen ditu jasaten dituen erreakzio fisiologikoak, eta pentsamendu horiek “autoberbalizazio” bihurtzen dira, hala nola «ezingo diot aurre egin» edo urarekin kontaktuan jartzearen ondorio negatiboak aurreratzen dituzten irudiak. Arriskuaren itxaropenak saihesteko erantzun bat ematen du, non subjektuak ihes egiten baitu eta
|
egoera
beldurgarria ahalik eta azkarren uzten baitu. Terapia psikologikoak Psikologoaren arabera, «hidrofobiak pronostiko ona du», gaindi daiteke; hori lortzeko modurik onena haren eraginpean egotea da, beldurra desagertu arte aurre egitea.
|
|
|
Fobia bat gainditzen laguntzeko tratamendurik onenari dagokionez, ikerketen arabera, eraginkorrena orientabide kognitibo konduktualeko psikologikoa da, pentsamenduak, jokabideak eta emozioak lantzen dituen orientazio terapeutikoan oinarritua. Hidrofobiari dagokionez, Kabinete Psikomasterreko zuzendariak dioenez, esposizio teknikak gomendatzen dira, eta teknika horietan, «subjektua
|
egoera
beldurgarriaren eraginpean jartzen da pixkanaka, eta aldez aurretik erresistentzia estrategiak ematen zaizkio, hala nola erlaxazio entrenamendua, arnasketa motela, autoeraikuntzak, etab.». Aldi berean, berregituratze kognitiboko teknikak erabiltzen dira, «sinesmen, itxaropen, atribuzio, automanifestazio oker edo distortsionatuak landuz». Era berean, hidrofobian arazoa mantentzen duen mekanismoa batez ere ekiditea denez, «lan egin behar da horrela ur/ antsietate/ ebitazio zirkulu biziotsuari zirkuitulaburra eginez».
|
|
2007
|
|
|
Nola konpondu?
|
Egoera
beldurgarri hori saihesteko, bizilagunen bilera eta batzarretara joan behar dute jabeek, beren batzarraren lanaren berri izateko eta kontuen liburua erreklamatzeko, egoki deritzotenean. Gainera, beren eskubideak defendatzeko eta betebeharrak finkatzeko, jabeen erkidegoek Jabetza Horizontalari buruzko Legearen, Erkidegoa eratzeko Tituluaren, Estatutuen eta Barne Erregimeneko Araudiaren babesa dute.
|
|
2009
|
|
|
Motordun ibilgailuetako gidarien portaera ere ebaluatu ahal izan dute txirrindulariek; izan ere, %72k ez dute gutxieneko segurtasun distantzia (1,5 metro) mantentzen, %56k ez dute abiadura murrizten txirrindulariei aurrea hartzen dietenean, eta %44k ez diote pasatzen uzten txirrindulariari lehentasuna duenean. Hala, inkestatutako txirrindularien %72k adierazi du arrisku egoera bat izan duela “maiz edo oso maiz”, eta
|
egoerarik
beldurgarrienak honako hauek dira: ibilgailu batek kontrako erreia aurreratzeko erabiltzen duenean, aurreratzeko gutxieneko segurtasun tartea ez duenean uzten —legez ezarrita dago 1,5 metroko tartea txirrindulariari aurrea hartzeko orduan— edo txirrindularia gainditzeko abiadura ez gutxitzea.
|
|
2010
|
|
|
Kaleetan gorpuak jasotzea ezinezkoa dela dirudi une honetan. Ospitaleak ez dira existitzen, edo
|
egoera
beldurgarrian daude,[...] eta ez dago hondakinak kentzeko makinarik. Herritarrak euren eskuekin egiten ari dira, azaldu du Sanjay Gupta CNN telebista kate estatubatuarraren berriemaile bereziak.
|
|
|
Herrialdeak bizi duen
|
egoera
beldurgarria gainditzeko elkarrizketa proposatu dio Kolonbiako Gobernu berriari Guillermo Leon Saenz Alfonso Cano FARCeko buruzagiak.
|
|
|
Alfonso Cano-ren ustez, herrialdearen
|
egoera
beldurgarria gainditu beharra dago, elkarrizketaren, negoziaketen, proposamen politikoen eta diplomaziaren bidez.
|
|
2011
|
|
|
Helburu horiek lortzeko asmoz, teknika kognitibo jokabidezkoak erabili ohi dira. Maizen erabiltzen direnak, gizarte trebetasunen entrenamendua, erlaxazioan entrenamendua,
|
egoera
beldurgarrien aurrean jartzea eta berregituraketa kognitiboa dira.
|
|
|
Francisco Xavier Méndez psikologoak, ‘Haurtzaroko beldurrak eta beldurrak: haurrei haiek gainditzen laguntzea’ lanaren egileak, dioenez, “maiz esperimentatzen dira bizitzan zehar, nahiz eta
|
egoera
beldurgarriak aldatu egiten diren adinarekin”. Méndezek eta Murtziako Unibertsitateko bere ikerketa taldeak haurren eboluzio etapetako beldur ohikoenak deskribatzen dituzte:
|
|
2012
|
|
|
Sozialistek utzitako
|
egoera
beldurgarritik ateratzeko era bakarra, merkatuetan konfiantza sortzea da, Madrilgo presidentearen ustez, eta horretarako, erreforma baino beste biderik ez dago.
|
|
|
Bestetik, Espainiak sozialistek utzitako
|
egoera
beldurgarritik ateratzeko duen era bakarra, merkatuetan konfiantza sortzea da, esan du Madrilgo presidenteak, zorrak sortzen dituen 29.000 milioi euroko interesak ordaintzeko dirua utzi behar digutelako. Bere ustez, ordainketa hori dirua leihotik botatzea bezala da. Konfiantza sortzen badugu, merkatuek diru hori utziko digute, eta horretarako, erreforma baino beste biderik ez dago, gaineratu du....
|
|
2014
|
|
|
ihes egiten zaila den egoerekin erlazionaturiko barne herstura; egoera horietan laguntzarik ez du izango, izu ikararen edo barne hersturaren antzeko sintomak gertatzen badira. Agorafobikoarentzat honako hauek dira
|
egoera
beldurgarriak: etxetik kanpora bakarrik egotea; jende olde handietan egotea; zubi batean egotea; hegazkinean, autobusean edo trenean bidaiatzea.
|
|
2015
|
|
|
Hori dela eta, Jose Moreno Torres gudariaren bizitza jaso du El último gudari del batallón San Andrés liburuan. 1936ko gerran gauak zelakoak ziren, zelako hotza pasatzen zuten eta kartzelako bizipenak eta
|
egoera
beldurgarriak zelakoak ziren jaso du, besteak beste.
|
|
2019
|
|
|
Egin kontu, hilekoa duen emakumeari ziurrenik ez diote itsasoratzen utziko, debekatua du, esaten dutelako odolaren usainak marrazoak erakartzen dituela. Pateran sartu nahi badute, hilekoa ez izateko emakumeek pasa behar dituzten
|
egoerak
beldurgarriak dira. Horrelako estigmatizazioa gizonek ez dute bizi.
|
|
|
Imajina zitzakeen
|
egoera
beldurgarri guztietatik, huraxe zen ikaragariena: gauza hura berari begira geratzea, alegia.
|
|
2021
|
|
|
Horregatik, Siriak 10 urte betetzen dituen bitartean, pertsona guztien laguntza behar dugu bere haurtzarora joaten jarraitzeko. Izan ere, ez dugu atzera egingo eta haren ahotsak entzungo ditugu, nahi duten gauza bakarra
|
egoera
beldurgarri horren amaiera dela.Eragile guztien artean bakarrik lortuko dugu belaunaldi horrentzako etorkizuna.
|
|
|
Horrek min handia ematen die eta anai arreben jelosia eragiten die.
|
Egoerarik
beldurgarriena da seme alaba biologikoak anaiari gogorarazten dionean ez dela benetako semea. Kasu honetan, gurasoek ez dute errieta egin edo dramatizatu behar, baizik eta egoera horri lasaitasunez aurre egin behar diote, seme alabekin hitz egin, biak desiratuak izan direla eta biei maite dizkietela esan, nahiz eta bakoitzak bere erara iritsi.
|
|
|
Esaterako, Säumer edo ogibidez garraiolariak zirenek gazta, gatza eta ardoa eramaten zituzten bailara batetik bestera zamarien gainean.33 Bada, hain dira meharrak hango bidezidorrak, non denek ordutegi zehatz zehatz bat betetzen zuten, huts egin gabe, bide erdian elkarrekin topo ez egiteko. Eta
|
egoera
beldurgarrietan ere ezin etsi, salgai preziatuak galdu ezean. Bazter haietan bizia jokoan jartzen zen.
|
|
2023
|
|
|
Demokraziaren kritika bortitza duenak eta lotsarik gabe jendeak bere lurraldetik kanporatzen dituenak, ezin du boterea hartu.
|
Egoera
beldurgarriak ez ote ditugun jasan behar gogoetatzekoa bada!
|
|
|
Lanbide, egoera edo egoera batzuk arriskutsuak eta estres iturri etengabeak dira: gerrak, suhiltzaile edo anbulantzia gidari izatea, gaizkilez inguratuta bizitzea, loaren nahasteak,
|
egoera
beldurgarriak, gaixotasun fisikoak, zarataren kutsadura kronikoa. Gaueko erreleboak, adibidez, moldagaiztasun sindromea eragin dezaketen arrisku faktoreak dira, antza:
|
|
|
–Bai
|
egoera
beldurgarria, Juana!
|