|
2001
|
|
|
Diabetea tratatzeko botika batek emakume batzuen antzutasunari aurre
|
egiten
lagun dezake
|
|
|
Arrautzak zink, selenio, A eta bitaminak ditu. Mantenugai horiek, maiz, gaur egungo elikaduran urri hartzen dira, eta, antioxidatzaile gisa lan egiten dutenez, endekapenprozesu askori aurre
|
egiten
lagundu dezakete (gaixotasun kardiobaskularrak, minbizia, diabetea, kataratak…). Bestalde, arrautzaren bitaminaren ekarpena (gantzetan disolbagarria) oso baliotsua da, gantzetan kontrolatutako ia dieta guztiek oso kantitate txikiak ematen baitituzte.
|
|
2002
|
|
|
Ahal den heinean, organismoa ahultzen diguten aztura eta egoerei saihets egitea egokiena bada ere, behar bezala elikatzeak ere garai gogorrei buru
|
egiten
lagun gaitzake, bakterio, birus eta bestelako patogenoetatik babesten gaituen sistema inmunologikoa sendotzeko bide egokia dugulako.
|
|
|
AEBetako zientzialari talde batek jakin du genetikoki eraldatutako proteinak dituen ahuntz esnea malariari aurre
|
egiten
lagun dezakeela, BBC telebista kate britainiarrak jakinarazi duenez. Aurkikuntza horrek, baieztatuz gero, laborategietan ekoiztutakoa baino merkeago egin daiteke txertoa.
|
|
|
Errutina errepikatzeak ohiko lanak
|
egiten
lagun dezake, azterketa baten arabera.
|
|
2004
|
|
|
Gaur Nature aldizkarian argitaratu den azterlan franko estatubatuar batek dioenez, proteina baten garunean ekintza mekanismoak aurkitzeak, AMPK entzimak, obesitateari eta 2 motako diabeteari aurre
|
egiten
lagun dezake. Proteina hori zeluletako energiaren adierazle da, eta pisuaren kontrolean eta elikagaien kontsumoan esku hartzen du, ikerketaren ardura duten ikertzaileek diotenez.
|
|
2005
|
|
|
“Journal of Agropecuural and Food Chemistry” aldizkariak argitaratu duenez, pestizida naturala da, falcarinol izenekoa, eta, haren bidez, tuberkulu ezagunak onddoak borrokatzen ditu, eta, itxuraz, gorputzak minbiziaren aurka egiteko dituen mekanismoak sustatzen ditu. Danimarkako Albaitaritza eta Nekazaritza Ikerketen Kontseiluak finantzatu du lan hori, eta gaixotasunaren aurkako botikak
|
egiten
lagundu lezake, baina, lehenik eta behin, haien ondorioak sakonago aztertu lirateke. Oraingoz, minbiziari aurrea hartzeko zenbat falkarinol behar den eta azenario espezie batzuk beste batzuk baino hobeak diren zehaztea da ikertzaileen hurrengo helburua.
|
|
2006
|
|
|
100 g irin bakoitzeko 100 eta 450 mikrogramo artean gehitzen badira, hodi neuralaren malformazioak (arantza bifidoa sortzen du) eragindako haurdunaldien kopurua 40 kasukoa izan daiteke urtean, Britainia Handiko Elikagai Estandarren Agentziaren arabera. Bitamina horrek, halaber, abortatzeko arriskua murrizten du, eta garuneko isuriei, bihotzaren arazoei eta helduen hezurrei aurre
|
egiten
lagun dezake. “The Times” egunkariak dioenez, elikagaiei azido folikoa gehitzen dieten herrialdeetan, hala nola Estatu Batuetan, Kanadan eta Txilen, hodi neuralaren malformazioak %30 eta %50 artean murriztu dira haurdunaldian.
|
|
2007
|
|
|
Psikologoak egin behar duzuna esango dizu, zeure buruari galderak
|
egiten
lagun zaitzake eta bidean lagunduko zaitu, galdera horien erantzunak aurkitu bitartean.
|
|
|
Zehatza. Pertsonak oroitzapen hori bere biografian sar dezake, desentsibilizatu egiten da eta egoera estresagarri berri bati aurre
|
egiten
lagun diezaiokeen ikaskuntza edo baliabide berri bat du. Iraganeko minarekiko sentikortasunaz gain, orainerako eta etorkizunerako prestatzen du.
|
|
2009
|
|
|
“Europan 6.000 kontsumitzaileri baino gehiagori egin diegu kontsulta, eta emaitzek argi eta garbi erakusten dute nahiago dituztela beirazko ontziak, estetika eta higiene arrazoiengatik, baita arrazoi ekologikoengatik ere. Kontzientziazio hori baliatu nahi dugu Aste Berdean beiraren onurak sustatzeko eta ingurumenean aldaketa positiboa
|
egiten
lagun dezakegula frogatzeko”, adierazi zuen Adeline Farrelly Europako Beira Edukiontzien Federazioko (FEVE) idazkari nagusiak. Espainian, kontsumitzaileek nahiago dituzte beirazko ontziak.
|
|
|
Lehenengoak funtsezko olioa du, batez ere bakterioen kontrako propietateak ematen dizkioten fenolez osatua. Estaldura jangarriak Landare espezieen olio esentzialek mikrobioen aurkako borroka naturalari aurre
|
egiten
lagun dezakete “Ontzi” mota hori frutetan, barazkietan edo haragietan erabiltzen da, bizitza erabilgarria luzatzeko. Elikagaiaren azalean txertatzen den geruza biodegradagarria osatzen du.
|
|
2010
|
|
|
Ariketa fisikoa
|
egiteak
lagundu dezake garuneko traumatismo baten ondoren agertzen diren sintometatik suspertzen
|
|
|
Nekazariei urtero milioika euro aurrezten dizkiete, planeta osoan basoak eta fruta espezieak mantentzen laguntzen dute, giza gaixotasunei aurre
|
egiten
lagun dezakete eta herrialde batzuetan erakargarri turistikoa ere izan daitezke. Hala ere, saguzarrak dira munduan gehien ulertzen eta jazartzen diren ugaztunetako bat.
|
|
2011
|
|
|
Hori dela eta, pertsona, bitamina gutxiago dutenek, tuberkulosia izateko arrisku handiagoa dute. Zientzialariek diotenez, ikerketa horrek etorkizunean saiakuntza klinikoak egiteko oinarria ematen du, bitaminak (eguzki esposizioa edo osagarriak) arriskuan dauden populazioetako tuberkulosiari aurre
|
egiten
lagun dezakeen egiaztatzeko. Orain arte, tuberkulosia izanez gero, eguzkiak jotzen duen lekuetan egotearen alde egiten du aholku osasungarriak.
|
|
2012
|
|
|
Granadako Unibertsitateko (UGR) zientzialariek landare jatorriko lau estraktu natural aurkitu dituzte, obesitateari aurrea hartzen eta aurre
|
egiten
lagun dezaketenak. Erakunde akademikoak nabarmendu zuen ikertzaileek arratoiekin egindako azterketetan frogatu dutela hiru egunez bi estraktu emateak lagundu egiten duela dietatik datorren gantza xurgatzen.
|
|
|
Jogurt koilarakada bat besterik ez da bota behar, gehigarri eta koloratzaile artifizialik gabe, kroketen gainean, eta ondo nahastu. Horrekin, gainera, hesteei hobeto lan
|
egiten
lagundu diezaiekegu. Txakurra manada animalia da eta, oro har, jabea da txakurraren burua.
|
|
|
Komeni da bigarren eskuko autoak saltzeko web orriak bisitatzea eta antzeko ibilgailuengatik (marka, modeloa, motorra, antzinatasuna, etab.) beste jabeek zenbat eskatzen duten jakitea. eta motorreko argitalpen espezializatuetako eta bigarren eskuko iragarkietako salmenta prezioak alderatzea. Doako tasazioa duten Interneteko zenbait atari daude, hala nola www.autoenred.com, www.autevent.com edo www.autocity.com, eta prezioei buruzko ideia bat
|
egiten
lagun dezakete. Orrialde hauetan, datu batzuk sartzean (marka, modeloa, motorizazio mota, fabrikazio urtea, kontserbazio egoera, ibilgailuaren gehigarriak, etab.).), berehala prezio nahiko doitua eskaintzen da.
|
|
|
Erabakiak hartzeari dagokionez, komeni da problemak pasatzen ez uztea, baizik eta arazoei aurre egiteko modua ongi aztertzea (planteamendua, alternatiben azterketa, konponbide txarrena aukeratzea), atzera itzuli gabe eta bira gehiegi eman gabe. 4 Autoestimua eta harreman sozialak indartzea. 5 Antsietatea eta estresa kontrolatzeko tekniketan entrenamendu espezifikoa egitea egoerari aurre
|
egiten
lagun dezaketen beste irtenbide batzuk dira.
|
|
|
Intsektizida ekologikoek etxean eltxoak, polilak, arkakuso txikiak eta abar bezalako izurrite gogaikarriei aurre
|
egiten
lagun dezakete. Horiei aurre egiteko etxean erabil daitezkeen metodo ekologiko nagusiak azaltzen dituzte zenbait adituk.
|
|
|
Aukerak askotarikoak dira. Artikulu honetan gurasoei aholkuak ematen zaizkie, seme alabei errefortzu jarduerak
|
egiten
lagun diezaieten, eta Haur eta Lehen Hezkuntzako ikasleen irakasgai nagusiekin zerikusia duten batzuk berrikusten dira, bi etapa horiek funtsezkoak baitira haurrentzat.
|
|
2014
|
|
|
«Askotan baso propietate txikiak lantzen dira», azaltzen du Setem ek, inguruneari kalterik egiten ez dioten teknika ekologikoekin. Haurren desnutrizioaren aurka borrokatzeko kafe solidarioa Kafe bat hartzen duzun bakoitzean, haurren desnutrizioari aurre
|
egiten
lagun dezakegu. Gosearen aurkako Ekintzak eta Espainiako Ostalaritza Federazioak (FEHR) hirugarren urtez jarraian «Operación Café» jarri dute abian, haurren desnutrizioaren aurka borrokatzeko dirua biltzen duen kanpaina solidarioa.
|
|
|
Shar pei txakurrak lagundu diezaguke zergatik zahartzen garen ulertzen Baina ez hori bakarrik. Shar pei ren zimur deigarriak nola sortzen diren jakiteak giza gaixotasunei ere aurre
|
egiten
lagun diezaguke. Izan ere, harburuak ez dira muzinosia bezalako hanturazko gaixotasunak dituzten bakarrak.
|
|
|
Errezelo horiek gatazkak sor ditzakete gainerako kideekin. Bestalde, inoiz ez da hasi behar goi mailako karguren bat duen norbaitekin, enpresan gora
|
egiten
lagun dezakeela pentsatuz. Adituen arabera, harremana bere horretan jarraitzen duen pertsona profesionalki lagundu edo manipulatu ahal izango litzateke.
|
|
2015
|
|
|
Gomendagarria da arnesa erabiltzea lepoaren ordez, bero handieneko orduak saihestea eta animaliak ez dezan ariketa fisikoa egin, itotzen denean. Gainera, albaitariarengana azkar joaten bada, gaixotasunari aurre
|
egiten
lagun dezake, eta horrek, batzuetan, sudur zuloak eta ahosabai zuri ondua behar ditu. Irakurri gehiago txakurrei buruz.
|
|
|
David Egorla Lankide ilunari hitz atseginak egitea modu osasungarrian estutzeko modu bat da. Laneguna gogorra izan denean etxean, lantokian edo ikastetxean, maskotari hitz
|
egiteak
lagundu dezake desitotzen. Animaliak aparteko entzuleak dira.
|
|
|
Horregatik, elikadura nahasteak, hala nola koprofagia, elikadura konpultsiboa eta baita obesitatea ere, asperdurarekin eta pizgarri psikologorik ezarekin lotuta daude», adierazi du Tony Buffington albaitariak, Animalien Ospitalizazioen Elkarte Amerikarreko kideak. Etxeko galletak
|
egiten
lagundu dezake, baita kong jostailua txakur mokadu aberats eta gozoenekin betetzeko trikimailuak ere. Irudia:
|
|
|
Etxeko lanak
|
egiten
lagun diezaion pertsona bat etxean eduki behar bada, komeni da oinarrizko alderdi batzuk ezagutzea: nola araututa dagoen lan harreman berezi hori, zer kontratu egin behar den, zenbat ordaindu behar den etxeko zerbitzuan, nola kotizatu Gizarte Segurantzan, zer opor egin behar diren edo zer gertatzen den kaleratzekotan.
|
|
2016
|
|
|
Nork ez du zapore berriak eta etxean egindako errezetak dituen janari plater goxorik? Lan honetan etxeko galletak
|
egiten
lagun dezakete, eta kong jostailua bete, txakurren mokadu gozo eta zaporetsuenekin. Jostailu zaporetsuak.
|
|
|
Arriskua da faktore horiek izan daitezkeela miokardioko infartuak, garuneko hodietako istripuak eta bihotzeko gaixotasunak dituzten pazienteen bizia arriskuan jartzen duten bihotz arritmiak garatzeko arduradunak. Hori dela eta, poluzioko gailur garaiak iragartzen diren jardunaldietan, eguzkitik ahalik eta gehien babestea gomendatzen da; izan ere, esposizio kroniko eta mantenudun batek gaixotasun arterioesklerotikoak azkar aurrera
|
egiten
lagundu dezake, arteria koronarioetan gantz metaketa handiagoarekin. Eta gomendioa bereziki garrantzitsua da helduentzat.
|
|
|
Oso gomendagarria da egunero eguzkitan egotea, organismoan bitamina gehiago izateko. Sun Friend eskumuturrekoak eguzkiarekiko esposizioaren jarraipena
|
egiten
lagun dezake, behar den denbora egokia izan dadin kontrolatuz eta eguzki babesa jartzeko edo itzalpeko leku batera eramateko unea iristean argi kode baten bidez. Sunscreenr. Eguzki krema ematean, beste gadget bat ere erabil daiteke, oso baliagarria izan daitekeena, eta arazo errepikari bat saihesten duena, bai helduetan, bai haurrengan:
|
|
2018
|
|
|
Erosketak egiteko gakoak Barazki izoztuen erosketa utzi amaierarako Izozkailuaren kutxatik kanpo egon behar dute ahalik eta denbora gutxienean. Minutu batzuk begiztatu barazki izoztuen lerroa ohiko produktua bilatzeaz gain, beti aurki baitaitezke produktu berriak, aurkezpen berriak edo gure dieta aldatzen edo haurrentzat erakargarriagoa
|
egiten
lagun dezaketen proposamenak. Poltsa bat hautatzean, baztertu izotza dutenak edo produktua multzoan dutenak:
|
|
2019
|
|
|
Haur bati lo egiten lagundu dion edo mugitzen ari den hamaka batean lo egiteko gustuaz gozatzen duen edonork susmoa du kulunkak loa eragiten duela. Current Biology (hau eta bestea) aldizkari zientifikoan argitaratutako bi ikerketa berrik berretsi dute uste hori; izan ere, ondorioztatu dute kulunka txiki batek hobeto lo
|
egiten
lagun diezagukeela, lehenago Morfeorekin elkartzen baikara eta lo sakonari laguntzen baitigu. Loa eta oreka Sekretua, Víctor Soto doktoreak, Espainiako Loaren Elkarteko (SES) pediatria taldearen koordinatzaileak, estimulu errepikakor bat aplikatzea da.
|
|
|
Bestela esanda: adituek gizarte garuna deitzen diotena pizten du altruismoak, emozioek eta jakintzak gizarte hobea
|
egiten
lagun dezaketen tokia. Eta jokoek hura aktibatzen laguntzen dute. Denak?
|
|
|
Gauero, ohera joateko buruz eta fisikoki prestatzen lagunduko diguten ekintzen errutina errepikatzea. Hortzak garbitu, pijama jantzi, hurrengo eguneko arropa prestatu, etab. Oheratu aurretik erlaxazio errutinak egiteak lo hobeto
|
egiten
lagun dezake. Egin arnasketa motela eta lasaia.
|
|
2020
|
|
|
Neke pandemikoaren aurkako estrategiak The Lancet aldizkarian argitaratu berri den artikulu batean, Richard Horton medikuak dio pandemia gainditzeko modu bakarra sindemia bat dela, “ekaitz perfektua, non osasunaren eta gizartearen arloak gurutzatu eta egoera bereziki konplexua eraikitzen baitute”. Premisa horretatik abiatuta, Universitat Oberta de Catalunyako (UOC) adituek banakako estrategiak eta estrategia psikosozialak proposatzen dituzte, eta estrategia horiek, gizarte eta osasun politikekin batera, neke pandemikoari aurre
|
egiten
lagun dezakete. Hauek dira nagusiak:
|
|
2022
|
|
|
Gure seme alabek frustrazioa gainditzea nahi badugu, funtsezkoa da akatsak ikaskuntzaren parte direla erakustea eta ikasteko aukera dela sinestea. Hartara, azterketa batean nota txarra ateratzen dutenean edo akatsen bat egiten dutenean, errieta egin beharrean, gogoeta
|
egiten
lagun diezaiekegu eta beren buruarekin konprometitzera animatzen ditugu, nork bere burua hobetzeko grina sustatuz.
|
|
|
Bai. Agroekologiaren printzipioek klima aldaketaren erronka izugarri horri aurre
|
egiten
lagun dezakete, ekosistemen oreka, nekazaritza intsumoak zentzuz erabiltzea, kontsumo arduratsua… defendatzen baititu. Eta faktore horiek guztiek laguntzen dute karbono eta metano emisioak murrizten, berotze globalean hainbeste eragiten baitute.
|
|
|
Entzimak organismo bizidun guztietan modu naturalean gertatzen diren erreakzio biokimikoak azkartzen dituzten proteinak dira, eta horregatik erabiltzen dira elikagaiak prozesatzeko. Baina etxean fruta interesatzen zaigu, ez bakarrik aberatsa delako eta osasungarria delako, baita digestioa hobeto
|
egiten
lagun diezagukeelako ere. Zuntza, potasioa eta ura Bromelinaz gain, beste propietate aipagarri batzuk ere baditu ananak, eta horiek, berriz ere, oso ondo etorriko zaizkigu Gabonetan, gehiegikeria baita araua.
|
|
2023
|
|
|
Eta kutxara iristean konturatzen bazara asko pasatu zarela, egokiena da osasuntsu ez dauden produktuak eta gutiziak baztertzea, hala nola freskagarriak edo elikagai prozesatuak. — Zerrenda egiteko metodoak Aplikazioak Gero eta aplikazio gehiago daude mugikorrerako eta erosketa zerrenda
|
egiten
lagun dezaketen beste gailu batzuetarako. Hauek dira erabilerrazenak eta osoenak:
|
|
|
Egokiena elikagai horiekin udazkenean hastea da, dietaren itsasgarritasuna ziurtatzeko. Denda espezializatuetan, aukerarik onena
|
egiten
lagun diezagukete. 4 Garbiketako errutinak Urtegia garbi eduki behar da urteko garai guztietan, negua barne.
|
|
|
suminkortasuna, negar kontsolaezina (batzuetan zaila da bularreko haurretan kolikoetatik bereiztea), gernu iluna, arazo gastrointestinalak (gorakoak, sabeleko mina…) edo sukarra. Nola jakin nire semeak giltzurrun kalkuluak dituen Haurrari giltzurrun kalkuluak egiten zaizkiola susmatzen badugu, gernuan erreaktibo dagoen zerrenda batek diagnostikoa
|
egiten
lagun dezake, baina, batez ere, giltzurrun ekografia batek egingo du, eta, behar izanez gero, beste irudi proba batzuk, hala nola erresonantzia magnetikoa edo ordenagailu bidezko tomografia (OTA). Jakina, garrantzitsua da jakitea familian aurrekaririk baden eta adingabeak sabelean duen minaren ezaugarriak.
|