|
2000
|
|
|
Lamina bat jausten zitzaion tximiniatikurdaia eske, eta emazteak, bakeagatik, eman egiten zion. Baina horrela gutiagobaitzuen
|
berak
jateko, azkenean aspertu zen eta senarrari salatu zion gauero laminaetortzen zela. Hurrengo gauean emazte jantzi zen senarra, eta supazterrean geratu zen.Lamina etorri eta zer edo zer igarri zuen, gizonaren bizarra ikusirik.
|
|
2001
|
|
|
Gure organismoak 40 mantenugai behar ditu osasuntsu egoteko. Elikagai guztiek ez dituzte, beraz, ez da beti gauza
|
bera
jatea komeni. Gozatu zure bazkariez senitartekoen eta lagunen lagun artean, eta erreparatu besteek jaten dutenari.
|
|
|
|
Bere
jana arroza eta lekaleak dira. Noiz edo behin arrain edo okela pixka bat.
|
|
|
Vide paris sumptionis janari
|
bera
jan eta
|
|
2002
|
|
|
Hierarkiaren kontua batez ere jatorduetan ikusten da. Buruzagia hasiko da jaten eta, ongi iruditzen bazaio, besteei
|
berarekin
jaten utziko die.
|
|
2003
|
|
|
Bide linfatikoetan eta odolean gertatzen da hori. Lehenik mikrobio aerobioak abiatzen dira
|
bertara
jateko bila. Mintzetako oxigenoa agortzen denean, ordea, anaerobioak hasten dira lanean, albuminetatik osagai kimiko soilak sortzen eta sortzen.
|
|
2004
|
|
|
Kafetegia: tabernako zerbitzuak eskaintzen dituen establezimendua, edozein ordutan prezio bidez, jendearentzat irekita dagoen bitartean eta lokal
|
berean
jateko, plater sinpleak edo konbinatuak. Edaritegia:
|
|
|
Ez dago orain inguru hartan eta orduan ez zegoen landare baliabide handirik. Haurrek gauza
|
bera
jaten zuten txikitatik. Amak, noski, bularra ematen zien, baina txiki txikitatik muskuilu haragia ematen zieten pixka bat, murtxikatzen has zitezen.
|
|
|
Eguerdirako egina genuen hitzordua, Baiona Ttipiko ostatu batean.
|
Bertan
jateko asmotan geunden.
|
|
2005
|
|
|
Jainkoak eman digun lur eder eta balios hau, guk dugu hiltzen gure ezazolkeriaren gatik, gure pretentzioneen gatik, gure diru egarria gatik, gure ongi nahi gose neurrigabea gatik. Hain gara arroltze gose non oiloa
|
bera
jaten ari baigara. Eta mugimendu hori geldi dezakeen deusik ez da.
|
|
|
09.14 Burua alde batera eta bestera erabiliz, errekako radar maparen antzekoa egiten du,
|
berak
jaten dituen zizare eta izkiratxoak aurkitzeko.
|
|
|
Hala ere, larruazalean orban gorrixkak izaten dira, eta horrek koadro alergiko baten susmagarri izan daiteke. Sintoma horiekin batera, pertsonak adierazten du bere familia osoak jaten duen gauza
|
bera
jan duela eta, seguruenik, ez duela botikarik hartu, edo inoiz alergiarik adierazi gabe kontsumitzen dituenak direla. Familiak ez du inolako sintomarik izaten edo, gehienez ere, beste pertsona batek izan dezake eraginik.
|
|
|
Bazkarirako 250 txartel jarri dituzte herriko taberna batzuetan eta denak saldu dira. Hala ere, txartelik gabe gelditu denak bokadiloa eraman dezake
|
bertan
jateko. Bazkaldu aurretik, trikibertso poteoa eta jolasak egingo dituzte.
|
|
|
Espero dut gose etortzea; bueno, espero dut dieta berezirik ez edukitzea. Limoizko tarta beti izan du gogoko eta
|
berak
jan du osorik, gaur ez bada gosarian. Nik nahikoa kilo daramat aldean.
|
|
|
Ez dizkizut laranjak eta sagarrak, kiwiak edo madariak zuritu nahi. Bakoitzak
|
berea
jan behar duela esan dizut behin baino gehiagotan. Zuk baietz.
|
|
|
Aitonak, mahats ale guztiak aldi berean irentsi ondoren, alfonbra gainera bota zituen, eta orduantxe hasi zen amona
|
bereak
jaten. Aitak telebistako aldagailua hartu eta programak ziztuan aldatzeari ekin zion, kanal bakoitzean zer zegoen ere ikusi gabe.
|
|
|
Datorren urtetik aurrera besterik ez da geratuko Baztan ibaian:
|
berak
jango ditu beste guztiak, bertako izokin, loina, amuarrain eta ezkailuak. Horiek amaitutakoan, kideak erasotzen eta jaten hasiko da.
|
|
2006
|
|
|
Batzuk eta besteak sokatiran, baina inork tirorik jo gabe. Eta abertzaletasuna bukatu egingo da, ez konbentzimenduz, agian hau baita horretarako azken aukera historikoa, abertzaletasuna bukatuko da nondik zer harrapatuko hasiko baita, nondik zer jango, eta
|
bera
jango dute azkenean.
|
|
|
deitzen diote igarabari:
|
berak
jaten dituen itsas
|
|
|
Hori zen leinuak lotzen zituena eta bandoak sortzeko erabiltzen zena, nahiz eta garai hartako etxean benetan odolkideak ez ziren jendeak ere hartzen eta sartzen ziren. Etxekoak kontsideratzen ziren denak eta leku
|
beretik
jaten zutenak (paniaguados ere deituak ziren horregatik jaun baten mendekoak eta kideak), familiakoak eta leinukideak kontsideratuz376.
|
|
|
Izan ere, Aro Modernora arte, emakumeak ez zuen ez platererako ez adabururako eskubiderik, senarragandik edan eta plateretik jaten baitzuen. Felipe V.aren garairaino ez ziren sartu protokoloan berrikuntza garrantzitsuak, eta deigarrienetariko bat zen bere emazteari mahai
|
berean
jaten uztea, eta horrek nahasmen handia eragin zion Espainiako gorteari. Erregearen segurtasuna" Salva" izeneko errituala erregea pozoitzea saihesteko ezarri zen Janari errealaren funtsezko arazoetako bat, erregea asebetetzeaz gain, bere osotasun fisikoari kalterik ez egiteko neurri guztiak hartzea zen, nahita egin ala ez.
|
|
2007
|
|
|
Egunean hiru lata hartzen ditut eta aurrera; zer den ere ez diot begiratzen. Jatekoa behar dut;
|
beraz
jan egiten dut eta kito.
|
|
|
Lehenengotan
|
berarekin
jaten saiatu nintzen. Baina ezin izan nuen.
|
|
|
Zehaztasun zientifikoaren mesedetan, boluntario guztiek tomate saltsa kantitate
|
bera
jan behar dute egunean: 55 gramo.
|
|
|
Besteak beste, hestebeteak, gazituak eta onduak (urdaiazpikoa, adibidez) eta urdaitegiko produktu egosiak (mortadelak, urdaiazpiko egosia, fianbreak, pateak eta saltxitxak). Osagai berak Produktu horien guztien osagaien irakurketa zehatza besterik ez da egin behar, benetan ia gauza
|
bera
jaten ari dela ulertzeko, nahiz eta teorian desberdinak izan. Haragiaren eratorri askok osagai berberak dituzte, baina proportzio desberdinetan.
|
|
|
Era berean, guztiek dituzte osagai berdinak txerri gibeleko pateekin. Osagaien irakurketa zehatza nahikoa da ia gauza
|
bera
jaten ari dela ulertzeko. Normalean, fabrikatzaileak proportzioekin jokatzen du produktu desberdinak lortzeko.
|
|
|
Nerbioen egoera berezi bat, bizitzan aldaketa garrantzitsu bat, zoritxar bat edo zerbait ospatzea, besteak beste, janarian espero eta nahi den plazera bilatzeko behar adinako kitzikapena eragiten duten baldintzak dira. Ez zaio garrantzi handiagoa eman behar noizbehinkako portaera iragankor bati, inguruabar pertsonal jakin batzuei erantzuten dienari, baina gehiegikeriaren ondoren bai sentitzen dela janaria neurriz kanpo eta aldi
|
berean
jateak eragindako ondoeza. Portaera hori elikaduraren nahaste larria bihurtzen da kontrola galdu eta maiz gertatzen denean.
|
|
|
Bazekien barazkiak zirela, astojana, bere hitzetan?
|
bere
jateko ia ia bakarra, eta horretara etsita zegoen. Gero, salara joaten zen eta, pertsiana erdi jaitsita, ordurako jada bero baitzen?, berriro entzuten zuen lehengo diskoa.
|
|
2008
|
|
|
Lehenengo gaua igaro berri zen, eta bizirik jarraitzen zuen. Ez zirudien, beraz,
|
bera
jateko asmorik zutenik. Pauso batzuk eman zituen.
|
|
|
Kontuak kontu, joan gara aldameneko herrixkara menditik, esandako kilometroak baino gehixeago dira, eta errekasto bat pasa dugu. Ermita txikietako jaien antzekoa da, bakoitzak
|
bere
jan edanak kazuelan edo bestelako ontzietan dakartza, sasoi batean legez. Baina horrek arazoa ere badakar:
|
|
|
NARRATZAILEA Senideek eta lagunek eltze
|
beretik
jaten dugu. Itsas txakur platerak, muskuiluak eta parrillan egindako haragia jaten ditugu.
|
|
|
Beti elikagai
|
berak
jatea izan daiteke elikadura nahastearen aurreko urratsa.
|
|
|
Egia da loditzeko joera dutenek dieta gehiago zaindu behar dutela, metabolismo batzuek gehiago xurgatzen dutelako. Bi pertsonak gauza
|
bera
jaten badute, baliteke horietako bat meheago egotea. Baina ohiturak dira azken batean haur edo heldu bat gizentzearen errudunak.
|
|
|
Ezin da abelbururik eta sororik ukitu, ez eta zuhaitzetatik ezer hartu edo moztu. da
|
bertakoei
jatekorik eman eta haiekin inolako traturik egin, hori egiteko lizentzia ofizialek bakarrik izango dutelarik...».
|
|
2009
|
|
|
Segur izan gaitezke Alan Garciak ez zituela gogo onez sinatu akordio horiek. Limako El Comercio egunkariaren hemerotekan irakur daitezke bi artikulu non el perro del hortelano metafora darabilen gaztelaniazko erranairuak dio baratzezainaren zakurrak ez
|
berak
jaten duela eta ez besteri uzten diola jaten indigenen eskubideei iseka egin eta haien lurretarako dituen planak aurreratzeko. Hitz bitan:
|
|
|
Guztiek ontzi
|
beretik
jaten zutenean, janaria atzamarrekin hartzen zuten, talo edo ogiarekin lagunduta, artezean ahora eroateko. Erabiltzen hasi ziren lehenengo mahai erreminta koilara izan zen; hasieran zurezkoa, gero metal desberdinez egindakoak agertu ziren eta zurezkoak janaria prestatzeko utzi zituzten.
|
|
|
Gibela eta birikiak egun
|
beratan
jaten ziren etxe batzuetan. Etxekoei zein auzotik laguntzen etorritakoei bazkaltzen emateko izan ohi ziren.
|
|
|
Ez eukan saltzeko. Zelan edo halan, nahi ta hogei egunean
|
bera
jan edan barik egon behar, aurkituko eutsan erremedioa behorraren antzutasunari. Iruñean behintzat egongo zan abere kontuan jakitunen bat.
|
|
|
Ai, Josepa zitala eta maltzur maltzurra! Ez eutsan, ba,
|
berak
jan, oriotan prestauta, besigu fresko freskoa?
|
|
|
Latatik
|
bertatik
jatea izaten da onena, hezur eta guzti, kaltzio asko izaten baitu hezurrak (300 mg, 100 gramo bakoitzeko; egunero mineral horretatik hartu behar denaren herena).
|
|
|
|
Bertan
jateagatik, distantzia luzeak egitea erronka handia da, eta erraz nekatzen naiz. Oraindik ere sintomak ditut eta bizitza osoan pairatuko ditut, gaineratu du.
|
|
|
Eta aspaldikoa zen, bai. Ahaztuta zituen
|
bere
jate kuitak. Nerabezaroko kontutzat zituen.
|
|
|
Gauzak horrela, heziketa politika bat beharrezkoa dugu. Hori egin ezean, ondarea
|
bera
jan eta hondatu egingo baitugu.
|
|
|
Ba, ez dakit. Agian, bakailaoak
|
berak
jaten zuen arraina desagertuko zen, beste batzuek asko arrantzatu zutelako. Auskalo!
|
|
|
Txikiak egiten du handia. Baina handiak
|
berak
jan egin dezake. Handiak txikia irentsi.
|
|
|
Denbora eskatzen du. Ni hiru bat hilabetean Oñatiko artxiboan egongo nintzateke gustura; gainera,
|
bertara
jatekoa eramango balidate nahiago. Baina ez dago hori egiterik.
|
|
|
Lohitik atereak dira, neu bezala, lohi horrexetan lorrindua bainaiz. Haiek jandako ogi mikatz
|
bera
jan dut. Malko berberak isuri ditut, desira berberen aurrean dar dar egin".
|
|
2010
|
|
|
Begiak iruzur egiten digu, eta beti iruditzen zaigu plater sakon batek janari gutxiago duela, beste edozein ontzi txikiagok baino, nahiz eta bietatik koilarakada kopuru
|
bera
jan.
|
|
|
Bere kontakizunaren arabera, afalorduan bizar xafla batekin bularra zabaldu eta ustez bihotza zena hartzea pentsatu zuen. Birika puska bat hartu zuen ordea, eta horixe
|
bera
jan.
|
|
|
KEVIN. Ez, lehen ere horixe esan dit Lukasek, baina
|
berak
jan du pizza osoa.
|
|
|
Bero katea: kozinatutako janaria beti 65 ºC baino tenperatura altuagoetan mantentzen da, 24 orduz gehienez, mikroorganismoen hazkundea inhibitzeko (ekoizten den egun
|
berean
jan behar da). Sistema hau klasikoena da eta erabiltzen da, esaterako, catering etan (ospitaleko edo eskolako jantokiak), janaria etxera eramaten duten jatetxeetan, etab.
|
|
|
Ez da harritzekoa, egoera jakin batzuetan, pertsona talde batek gauza
|
bera
jan badu ere, batzuek elikagaien toxiinfekzioa izatea eta beste batzuek ez. Ondorioak ere ez dira berdinak guztientzat.
|
|
|
Imagen: Victoria Rachitzky Barazki horiek guztiek joko handia ematen dute, bakoitzak
|
bere aldetik
jateko adina nortasun baitu. Baina horietako batzuk konbinatuz gero, emaitza gazpatxo freskagarria edo Kataluniako eskalibada zaporetsua izan daiteke.
|
|
|
esaterako, bizitza profesionaleko momentu desberdinetan, eta ikasketak bukatu bezain laster, eskatu ahal dituzten soldata antzeko diru-laguntzak, hainbat urteetan luzatzen direnak. Izan ere, Grezian filosofoek denbora pentsatzen pasatzen zuten modu berean, Herbehereetan kreatibitateak
|
bere
jana behar duela ulertzen da, eta hori ikasketek, ikerketek, gogoetarako eta esperimentaziorako uneek osatzen dute, denbora asko eta diru gutxi suposatzen duten prozesuek, alegia. Ondorioz, ikus daitezkeen helburuetara iristeko, ikusten ez diren pausoak sustatzen ditu hango politika kulturalak.
|
|
|
Gosetea berehalakoa izaten zen oti samaldak iristean. Baamraniek otia
|
bera
jaten zuten orduan, zen bezalakoa gozoa balitz bezala, edo irin bihurturik.377
|
|
|
Zaratustra bera isilduko luke. Baina okerrena ez da bere ezjakintasun lotsagarria, okerrena
|
bere
jateko modua da. Bitxia da nola irits gaitezkeen norbaiten jateko modua horren biziki gorrotatzera.
|
|
2011
|
|
|
Jaten hasi aurretik legea zan mahaia bedeinkatzea gauean, kasurako, errosarioa errezetan zan, Jateko moduak be aldatu egin dira: herriko zaharrenek hondino akorduan dabe zelan lehenago lehenago, bakotxak bere plateretik barik, guztiek kazuela edo fuente
|
beretik
jaten ebezan indabak nahi talo zopak.
|
|
|
Gure lekukoen belaunaldia baino lehenagokoan, etxe askotan lapikoa mahaiaren erdira ateraten zan, eta
|
bertatik
jaten eben guztiek, bakotxak bere koilareagaz. Gure lekukoen gurasoak izan ziran bakotxari plater bana aterateko ohiturea finkatu ebenak.
|
|
|
Egunean zehar izugarrizko giroa izan ohi du. Quitoarrak hemen bildu ohi dira kalera irteten direnean eta tradizio handikoa da izozki goxo bat erosi eta plazan
|
bertan
jatea.
|
|
|
Arrainak eta itsaskiak oso galkorrak eta erraz kutsatzekoak izaten dira, eta prestatzen diren egun
|
berean
jan behar dira.
|
|
|
Gau hartan afaria egin zuen kontu handiz bientzat. Tuercasenari plater bat jarri zion buruz behera, beroa gorde zezan; gero,
|
berea
jan zuen: barazkiak eta jogurt bat.
|
|
|
Eztia?
|
Bertatik
jan behar dut?
|
|
|
ITXASO. Milena balego,
|
berak
jango luke dena, fijo.
|
|
|
Era berean, kontsumitu ez diren produktuak erabil daitezke zopak, entsaladak, enpanadillak eta postreak egiteko. Ez da beharrezkoa egun batzuetan gauza
|
bera
jatea. Irudimen pixka batekin, soberakinak janari oso erakargarri bihurtzen dira.
|
|
|
Dena dela, uste dugu ez zela Lezetxikin hil. Uste dugu hegazti harrapari batek hartu eta Lezetxikira eraman zuela
|
bertan
jateko. Emea dela pentsatzen dugu", azaldu digu arkeologoak.
|
|
|
Ez duzu hedabideetako izenburuetan ikusiko, ez baita lehentasun mediatiko; ez duzu debate politikoan behar den indarrarekin entzungo, ez baita lehentasun politiko. Jakitun gara norbaitek platerean artsenikoa jarri digula, baina segitzen dugu
|
bertatik
jaten egunero, indar erakargarri bezain misteriotsuak sakatzen duen masokistaren antzera.
|
|
|
Ez da, beraz, iduri bezain tontoa okila. Badaki
|
bere
jatekoaren biltzen ederki. Badaki bere ohantzearen egiten aterpe onean.
|
|
2012
|
|
|
Kartzelan" dena" egina duzu: ordu berean lo, ordu
|
berean
jan... Kanpoan kaosa da:
|
|
|
Eguberriko jaiotzan nor ezartzen dugu lehen lerroan Belengo portalean, bildots bat besoetan? Nor ez du artzain onak gogatu hau da, axuriak otsoetarik begiratzen dituenak,
|
berak
jan nahi dituelako. Nor zen gaiztoa, Abel artzaina ala Cain laboraria?
|
|
|
Behin argazki bat egin nion bati, eta ondoren ahoan sartu zitzaidan, ahoa garbitzera. Nik nire lana egiteko aprobetxatzen dut, eta
|
berak
jana lortzen du trukean». Urpeko argazkilaritza txapelketetara aurkeztu ditu Iriartek urpean hartutako argazki eta bideoak.
|
|
|
kafe hutsa koñak apur bategaz nahastean, inoz anisa eta aguardientea bere bai, eta ganaduak goberneta ostean jaten eben armozua. Batzuk sardina zaharra
|
bere
jaten eben taloagaz edo, egoanean, makailaoa, makallo behekosuan erreta. Hamakatakoa sartenekoa izaten zan gehienetan urdai edo txorizo punta bat arrautza prijiduagaz.
|
|
|
Meandroek goitik behera zeharkatzen zituzten harriak, goroldiozko adats irristakorrak utziz, baita berro ilarak ere.
|
Bertatik
jaten genituen, behiak bagina bezala. Oinak urratuak nituen, lehor eta zauriz beterik, baina minik ez.
|
|
|
Nire gaztelura itzuli eta handik bizpahiru egunera, bururatu zitzaidan, Ostiral
|
bere
jateko modu ikaragarritik eta gizajale sabelaren aho gozotik urrunarazteko, beste haragi mota bat eman behar niola dastatzeko, eta horrela goiz batean basora eraman nuen. Nire ahuntz taldeko ahuntz bat hil, etxera eraman eta prestatzeko asmoa nuen, baina bidean ahuntz eme bat ikusi nuen itzalean etzanda, bi antxume alboan zituela.
|
|
|
Horrela jakin nuen nire zerbitzari Ostiral uhartearen alderdi urrunekoan lehorreratzen ziren basatien artean lehenago egona zela,
|
bera
jateko eraman zuten giza jate jaialdi horien antzeko batean. Eta handik denboraldi batera, lehen aipatu dudan uhartearen alderdi horretara eramatera ausartu nintzenean, hark lekua ezagutu zuen, eta esan zidan bera han egon zela hogei gizon, bi emakume eta haur bat jan zituzten batean.
|
|
|
Ni jango! , esan zuen Ostiralek bi aldiz?, nik
|
bera
jango, nik zuei barre eragin. Hemen egon denak, nik zuei barre eragin.
|
|
|
Ez
|
berak
jaten dueneko lekuan, bera jaten dutenekoan baizik.
|
|
|
Ez berak jaten dueneko lekuan,
|
bera
jaten dutenekoan baizik.
|
|
|
Baina hark beti «Vinçart zital» haren aitzakia jartzen zion. Bestalde, ez zeukan xentimorik ere, orain inork ez zion ordaintzen,
|
bere lepotik
jaten ari ziren, bera bezalako dendari pobre batek ezin zezakeen abantzurik egin.
|
|
|
azala jaten dute, baina ez dute zurtoina
|
bera
jaten.
|
|
|
ALIZIA. Ba biok gauza
|
bera
jan dugu?
|
|
|
ALIZIAk alde egin orduko, tupperra begiratzen du AXUNek, eta bat batean, sardexka bat hartu eta
|
bertatik
jaten hasten da, berotu ere egin gabe?
|
|
|
Bakterio infekzio baten berri eman dezaketen abisu batzuk gorakoak eta beherako anomaloak dira. Ez da harritzekoa txakurrak aldi
|
berean
jateko gogoa galtzea. Edozein sintoma izanez gero, albaitariarengana jo behar da.
|
|
|
Animaliaren nortasunari ere begiratu litzaioke, alderdi hori funtsezkoa izan baitaiteke asmatzeko. Ez dute era
|
berean
jaten Bichón Maltés delikatuak baino txakur glotoi bat, askotan burua katiluaren barruan sartzen duena. Janaria modu desordenatuan irensten duen txakur komiloi baterako ontzi bat hautatzean, egokia da ertz goratua duen ontzi bat aukeratzea, animaliak eragin ditzakeen ohiko janari zipriztinetatik babesteko.
|
|
|
2 Txakurra aspertuta dago pentsuarekin, edo gustuko ez duen dieta aldatu du. Txakurrak ere beti janari
|
bera
jateaz nekatzen dira. Horixe uste du Miguel Ibáñezek, animalien portaeran aditua den unibertsitateko adituak.
|
|
|
gehiago sartzen ez denean edo gustuko ez duen zerbait jatera behartzen dutenean, eta gainean haserretzen eta oihukatzen dutenean. Mehatxu, oihu edo xantaiekin jatera behartzen bada ere, haurrek gauza
|
bera
jaten dute. Janaria ahoan sartu eta gero, okada eragin.
|
|
|
Kultur Batzordeak proposatuta, San Juan bezperan afari herrikoia eginen da frontoian. Afarira norberak
|
bere
jana eta edaria eraman ditu eta ondotik, ezustekoren bat izanen da, gau magikoa izanik, sorginak, ipuinak eta istorioak ezin dira falta...
|
|
|
Kultur Batzordeak proposatuta, San Juan bezperan afari herrikoia eginen da frontoian. Afarira norberak
|
bere
jana eta edaria eraman ditu eta ondotik, ezustekoren bat izanen da, gau magikoa izanik, sorginak, ipuinak eta istorioak ezin dira falta...
|
|
|
denboraren akabantzaren beha gaudek eta jinen duk biziaren hutsaren garaia biziak jana izanen baitu sortu duen lurra arkaitz bekaizti bilakatua izanen delarik iguzki hotzek grisa baizik ez dutelarik isladatuko urek eta hodeiek ortzadar nabarra uztarritzat izanen dutelarik eta etorriko duk zazpi ateetako Babilonia nehork ez duena ezagutuko profetarik ez dela izanen lau zaldunek gezi botatzerik ez ditek izanen eta huts hortan nor oroituko duk hitaz? nork erraiten dik zutik egon hintzala egun argiz hire kutxako taulen itzeak
|
berak
janak izanen ditik denboraren hortz gosetiak ulirik eta harrik gabeko zelai edo mendi izanen duk Urkoi zola, Martoonia gabe, Arramintxenia gabe eta jauzi eginen zian denborak argia itzaliz iguzki histuaren itzalean. zer balioko dik betiereko huts horrek hi gabe, purruska, errauts, ondar arin izanen haiz beste bizi ondarkinetarik ezin bereizia zer balioko dik betiereko huts horrek hitaz nehor oroituz?
|
|
2013
|
|
|
Zoriontsu. Biltzea asko gustatzen zaie eta
|
bertakoa
jatea ere bai. Badaukazue beraz entretenimendua. L:
|
|
|
Ongi heldutako masusta heldu berriak sasidian
|
bertan
jateari arantzadiak eransten dion beldur punttu hori kenduta masusta bixiena ere makala irudituko zaigu... Arantzarik sortu beharrik gabe, horretarako energia fruituak haztera bideratzen du, Ekuadorren sortua duten aldaera berri horrek:
|
|
|
Txorizoa ez bada, urdaia edo antzeko jakiren bat hartzen da, bakoitzak etxetik eroanda. Zotza ere bakoitzak berea eramaten du,
|
bertan
jatekoa jarri eta basoan bertan egindako sutan erreta jateko.
|
|
|
Gaur egun erroskoa Erregen egunean
|
bertan
jatea da orokorrena.
|
|
|
Erromatarren Satumalia jaiak, abenduaren 17 bitartean ospatzen ziranak, gure Kamabalen ezaugam antz antzekoak ditue gauza askotan, kristautasunaren aurretik be4: ospatze egun horreetan egon eitekezan ugazaba esklabuak mahai
|
berean
jaten, edo ugazabak euren esklabuei jatekoa zerbitzen, eta gizarte hierarkia goikoz behera erakustearen hainbat ezaugam. Baina gatozan hurragora.
|
|
|
Irtenbide ona izaten da bazkaria etxetik eraman eta lantokian
|
bertan
jatea.
|
|
|
" Aspertu egiten nau beti haragi
|
bera
jateak"
|
|
|
Baikortasun horren gibelean, dena ez zela hain baikorra ere suma daiteke. Nahiz eta maiz agertzen zuen janari ona zutela, batzuetan beti gauza
|
bera
jateaz asetzen zela ere ulertzera eman zuen, hala nola haragi gisa beti xingarra zutela idatzi baitzuen behin. Beti janari bera izateaz baino kezka handiagorik ez zuen erakutsi Saint Pierrek eta beraz, ez dago hor jarrera ezkor handirik.
|
|
|
Nola jan, otordu bakoitzean, lekaleak zerealekin, fruitu lehorrekin edo haziekin, nutrizio eta gastronomian aditua izan gabe? Egia esan, ez da beharrezkoa elikagai horiek otordu
|
berean
jatea: gorputzak elikagai guztietatik eta zelulen hondakinetatik datozen aminoazidoen erreserba izaten du, eta, beraz, proteina bat kontsumitzen dugunean, bere aminoazidoak erreserban daudenekin elkartzen dira.
|
|
|
Ez da elikagai gutxiago jatea. Urak eta zuntzak (modu naturalean agertzen da begetal horietan) handitu egiten dute plateren bolumena; beraz, kaloria gutxiagoko kantitate
|
bera
jan daiteke (plater sakon bat, ogitarteko bat). Eta jatea atsegina izan behar da ahalegin horrek zentzua izan dezan eta pentsamoldea eta elikadura ohiturak alda daitezen, abantaila hauek eskaintzen ditu, besteak beste, eguneroko menuetan fruta eta barazkien presentzia handitzeak:
|
|
|
Benetan gose naiz, edo, egia esan, zaporearen edo elikagairen baten aldeko gogoa da? Beti ordu
|
berean
jateko gogoa sartzen zait? «Urdailak» elikagai jakinen bat eskatzen badu, medikuak bere burua behatzea eta une bakoitzean inbaditzen dioten sentsazioak ezagutzea iradokitzen du.
|
|
|
Jateko era eta elikadura hauteskunde batzuk daude, hain sustraituta daudenak, ezen bat ere ez baita zalantzan jartzen. Hala ere, zenbait urtetan zenbait elikagaik huts egiten badute, esan daiteke hilabeteak igaro ahala pisua irabazi dela, nahiz eta «beti gauza
|
bera
jan aspalditik». Egunero edo egunero elikagaien ahultasunak zein diren antzematea da lehen pausoa kontzientzia hartzeko eta aldaketa eta bizi ohitura hobeak lortzeko aldaketa hasteko.
|