|
2002
|
|
|
Irregulartasun larriak saihesteko edo 806 zerbitzuak arautzen dituen araudia ez betetzeko, kontsumitzaileak kontuan izan behar ditu telefono linea horien gainean duen jarrera juridikoa babesten duten zenbait inguruabar. Datu hauek ez dira inoiz alde
|
batera
utzi behar: Zerbitzuaren izaeraren berri ematea.
|
|
|
Horregatik, egunero barazkiak eta fruta freskoa jatea komeni da. Bestalde, ez du alde
|
batera
uzten behar adina likido hartzea, bereziki bero handiko denboraldietan. Ura, fruta zukuak, infusioak, saldak eta zopak, zaporezko gelatinak… egunean zehar hartzen baditu, horrek organismoa garbitzen lagunduko dio, deshidratazioa ekidingo du eta arnas eta gernu infekzioak izateko arriskua murriztuko du.
|
|
|
Hala, nahi duzuna eros dezakezu denda batean edo supermerkatu batean, une horretan eraginkorra zaren ala ez kezkatu gabe. Baina abantaila horrek ez dizu alde
|
batera
utzi behar txartel bat kontratatzeko orduan aholku batzuk. Hauek dira:
|
|
|
Kontsumoa hodi fluoreszente bat piztean Irudia: Douglas Stewart Gure herrialdean oso errotuta dagoen uste batek dioenez, zenbait minutuz hodi fluoreszentez argiztatutako gela
|
bat
utzi behar denean, komeni da argiak piztuta uztea, argia ematen hasteko behar den energia gehiago kontsumitzen baita konektatuta daudenean baino. Baieztapen hori faltsua da, baina ez da hala hodi fluoreszenteak itzali eta pizteak haien bizitza erabilgarria murrizten duelako.
|
|
2003
|
|
|
Bigarren Hezkuntzako graduatu titulua lortzeari dagokionez, ministroak esan zuen “salbuespen gisa” bi etenaldiren bidez lor daitekeela, baldin eta biak Hizkuntza eta Matematika ez badira, curriculumeko “funtsezko” irakasgaiak baitira, eta Gobernuak ikasketa planetan indartu baititu. Haurren doakotasuna Haur Hezkuntzako doakotasunari dagokionez, ikasturtean “familientzako garrantzi handiko” neurria nahitaezkoa izango da, eta Del Castillok esan zuen hura ezartzean “autonomia erkidegoetan egoera desberdina kontuan hartu behar dela eta atzeratuenak alde
|
batera
utzi behar direla”. Ildo horretatik, adierazi zuen doakotasuna unibertsal bihurtzeko egutegian ezarritako ikastaroa gorabehera, espero dela ikasturtean izatea.
|
|
|
Lorategietan, nahiko irregularrak diren maldak egon daitezke, eta, agian, leku hartan landareak landatu nahi izan zituzten eta ideia alde
|
batera
utzi behar izan dute, desnibel horri nola aurre egin ez jakiteagatik. Hemendik beste aukera bat azalduko diegu, soropilik gabe errekurritutakoena eta harresi garestiena ez dena.
|
|
|
Hori gertatzen denean, arrisku egoera bat definitzen da, eta egoera hori bereziki garrantzitsua izan daiteke mikroorganismoen artean bakterio patogenoak badaude. Gure herrialdean kezka handiena eragiten dutenen artean Legionella pneumophila nabarmentzen da, nahiz eta elikaduraren ikuspegitik ez diren alde
|
batera
utzi behar Listeria monocytogenes, Staphylococcus aureus eta enterobakterio patogenoak. Patogenoak kanporatzeko zailtasunek denbora luzez iraun dezaketen kutsadura aldiak eragin ditzakete.
|
|
|
Hiru dokumentu horiek ez dira beti beharrezkoak, baina bai komenigarriak. Batzuetan, batez ere partikularren arteko salerosketen kasuan, lehenengo biak alde
|
batera
utzi behar dira, erredakzioa edo profesional baten aholkularitza edo ordainketa saihesteko.
|
|
|
Horiek gidarietara lotzen dira, zortzi formako begizta bidez. Lotura horiek makal gelditu behar dute, enborra lodiago dagoenean korapilatu beharrik ez izateko. Gainera, tarte
|
bat
utzi behar da agerraldi berrietarako. Euste eraztunei dagokienez, elementu horiek asko hazten diren espezieei eusteko erabiltzen dira, hala nola lirioei eta heliotropoei, eta denborarekin alboetara makurtzeko joera dute.
|
|
|
“Leku batzuetan Espainian baino askoz hobeto bizi izan da, eta orain gosea pasatzen da. Alde
|
batera
utzi behar dugu arazo horri buruzko ideia paternalista: ez du balio hori galdutako herrixketan gertatzen dela pentsatzeak eta diruarekin bakarrik konpontzen dela pentsatzeak”, azaldu du Sánchez Monterok.
|
|
|
Margotu izokin koloreko erlaitza eta ertz ertzaren atea, eta moztu metalezko oihala, ireki den leihora egokitzeko, atean kalatzeko zerraren laguntzaz. Finkatzeko, grapatu egin behar da barrualdetik, eta, beraz, gutxienez zentimetro gehigarri
|
bat
utzi behar da alde bakoitzean. Prozesu hori bukatutakoan, patina bat eman eta ordubetera distira aterako da.
|
|
|
Bestalde, garrantzitsua da kontuan hartzea leihoko orriak irristagarriak edo eraisgarriak diren. Azken kasu horretan, euskarrien eta irekiduraren goiko ertzaren artean tarte
|
bat
utzi behar da, pertsiana tolesteko eta kristalak ireki eta ixteko tokia egon dadin. Persiana tolestuak zenbat hartzen duen, horren araberakoa izango da luzera.
|
|
2004
|
|
|
Krema finagoa izatea nahi bada, edo arrautzak gehitu daitezke. – Bukaeran esne gain likidoa veloutéari gehitzen bazaio, tarte
|
batez
utzi behar zaio irakiten. Esne gaina ere murriztu daiteke, eta veloutéari gehitu.
|
|
|
Azalpena ulertzeko, talde politikoetako parlamentariek koalizio honek prestatutako dokumentuen dossierra jaso dute, itsas hondoak kontserbatzeko, eta Font de la Cocinaren bidez xehetasunak ezagutu ahal izan dituzte. Europako Oceana zuzendari Xavier Pastorrek uste du aukera hori ez dela alde
|
batera
utzi behar, luzamendu honekin “gizateria guztia irabaziko da”, “planetako ondasun kolektibo zabalena baita”.
|
|
2005
|
|
|
Sukaldea handia bada, interesgarria izan daiteke uharte bat eraikitzea, erdian jartzeko eta sukaldeko tresnak gainean jartzeko. Lehenik eta behin, aukeratu egin behar da zein kokaleku zehatzetan instalatu nahi den meseta, kontuan hartuta tarte
|
bat
utzi behar dela bertan ibiltzeko. Uhartea egurrez eta eskaiolazko lauza batzuez eraikiko da.
|
|
|
Hala ere, kasu honetan ez da komeni udan loratzen diren zuhaixkak erabiltzea, intsektuak erakarri egingo baititu loreen nektarrak, eta gogaitu egingo gaitu lorategian erlaxatzen saiatzen garenean. Kontuan izan behar duzu tarte txiki
|
bat
utzi behar dela igerilekuaren eta heskaien artean, etxeko leihotik txikienen eboluzioa zaintzeko. Halaber, komeni da zuhaixken eta igerilekuaren artean tarte bat uztea, ur ondoan etzateko eta zuhaixkek ematen diguten itzala gozatzeko.
|
|
|
Arbitrajearen abantaila nagusia azkartasuna da, gorabehera hiru hilabeteko epean konpon baitaiteke, Arbitraje eta Bitartekaritza Elkarte Komunitarioak dioen bezala. Horrek esan nahi du ahalegin ekonomiko handia eskatzen duten prozesu judizialak alde
|
batera
utzi behar direla, eta prozesu horien iraupena urtebetetik gorakoa izaten dela. Gainera, arbitrajea epaiketa baino irtenbide diskretu eta konfidentzialagoa da.
|
|
2006
|
|
|
Komeni da, halaber, kableak enbridatzea edo alboetatik pasaraztea grapaz baliatuz, halako moldez non aparatuak ez baitira istripuz itzaliko jaurtitzean. Hala ere, lasaiera txiki
|
bat
utzi behar da konexioak, batez ere monitoreenak, PUZaren mugimendu arinenera okertu ez daitezen. Hori ere kontuan hartu behar da periferikoak (teklatua, sagua eta USB bidez konektatutako beste gailu batzuk) kokatzeko orduan.
|
|
|
Nazioarteko merkataritzaren gaia ere erabakigarria da, esku batekin, 0,7arekin diru asko eman dezakegulako, baina bestearekin diru kopuru izugarria jasotzen ari gara, aberatsenei mesede egiten dieten merkataritza arauak ditugulako. Batek panorama horrela begiratzen duenean, errazena limosna hau ematea da, oso garrantzitsua baita, baina ez da alde
|
batera
utzi behar auziaren beste aldea, funtsezko zatia baita. Jendeari sinetsarazi behar zaio kontsumo aukerekin, presio politikoarekin, bizimoduarekin, gastatzen dugun urarekin, erregaiekin… sistema bat dela, egiten dugun bezala bizitzeko aukera ematen diguna, eta beste batzuk erabat desposeatuta eta ezer gabe dauden bitartean.
|
|
|
Gizakiarengan berezkoagoa da, baina emakumeek ere pairatzen dute. Udare itxurako loditasunak, emakumearengan ohikoa denak, arrisku txikiagoa dakar, baina inoiz ez da alde
|
batera
utzi behar. Gerriaren perimetroa handitzen ari da azken urteotan.
|
|
|
Ale hori maiz lainoztatu eta hostoak busti behar ditu hautsa kentzeko eta landare freskoa mantentzeko. Udan astean 2 edo 3 aldiz ureztatzea komeni da, eta neguan ez da lan hori alde
|
batera
utzi behar, batez ere berogailua jarrita dagoenean. Leku argi, eguzkitsu eta beroan jarri du urte osoan, ez baita komeni singonioa 18 °C tik beherako tenperaturan jartzea.
|
|
2007
|
|
|
Kutxa ipinitakoan, neurtu autoaren guztirako altuera, barra eta kutxa barne (hauek beste 60 zentimetro gehi diezazkiokete ibilgailuari), estalpeko parking
|
batean
utzi beharra egoki dakizuke-eta.
|
|
|
Gaineratu dute tokiko biztanleen osasuna arriskuan dagoela, airean dauden substantzia toxikoek ez ezik, baita hondakin arriskutsuen garraioak ere, zeinak gero eta ustekabeko isurketa gehiago eragiten baititu, eta instalazio horietan gertatzen diren istripu ugariek ere, hala nola leherketek, gas ihesek eta suteek. Beste arazo bat ihes gasen iragazkietan pilatzen diren hondakinak dira, toxinak dituzte eta segurtasun zabortegi
|
batean
utzi behar dira. Ecologistas en Acción ek esan du, galderak egin arren, Bayerrek ez duela inoiz argitaratu hondakin horien osaera eta kopurua.
|
|
|
Gaur egun, turismo jarduera merkataritzako edo ekonomia sustapeneko emaitzak lortzearen alde dago; beraz, prestakuntzaren alderdia funtsezkoa da, bai etorkizuneko profesionalena, bai dagoeneko jardunean dauden profesionalen etengabeko prestakuntzarena. Adituek ez dute zalantzarik giza baliabideak enpresa baten oinarria direla (are gehiago jarduera turistikoan diharduten erakundeen kasuan), eta ez dira alde
|
batera
utzi behar haien prestakuntzan; izan ere, lortu nahi den kalitatea lortzeko, hiru eta bost urte bitartekoa izan behar du. Espainiako Hotel Zuzendarien Elkarteak iradoki du Lanbide Heziketako ikastetxeetan oinarrizko langileak prestatzea, zerbitzu guztiak ziurtatzeko; Turismoko Unibertsitate Eskoletan eta Ostalaritzako Goi Eskoletan, berriz, ikasleak erdi mailako eta zuzendaritzako aginte postuetara sartzeko prestatzea, Espainiako eta Espainiako ostalaritzako lanpostu guztiak betetzen dituzten profesionalak izan daitezen.
|
|
|
«Buru osasunean espezializatutako gailuen eta oinarrizko arretako taldeen arteko lankidetza beti funtsezkoa bada», dio Moríñigok, «arazoak dituen adineko gaixo bat denean, elkarreragin horrek garrantzi berezia du; sarritan, beste diagnostiko mediko batzuk eta osasun fisiko konprometitua dituen gaixo bat da». Ikuspegi kritikoago batetik, psikiatra eta liburuaren egileak azpimarratzen duenez, «herrialde horretan, adinekoek osasun marjinazio nabarmena dute beren osasun mentalari dagokionez; gainera, lehen mailako arretako medikuek, psikiatrian gero eta prestakuntza hobea izanik, oso denbora mugatua dute bisitatzen duten paziente bakoitzeko, eta, beraz, gauza garrantzitsu bat alde
|
batera
utzi behar dute: adinekoek ohiko denbora gehiago behar dute bisita bakoitzean».
|
|
|
Garbitu nahi den juntura lainoztatu egin behar da. Ondoren, denbora
|
batez
utzi behar da lanean, gero belaki urratzaile batekin igurtzi eta ur ugariz garbitu. Juntura oso zikina badago, Deterdek bezalako soluzio indartsuago bat aplikatu behar da, 1:10 proportzioan disolbatuta egon duena.
|
|
|
Zenbat irabazi nahi den jakitea ez ezik, bere buruarengan erabateko konfiantza izatea ere garrantzitsua da, eta konfiantza hori solaskideari, kasu honetan nagusiari, transmititzeko gai izatea. Ez dugu inprobisazioa alde
|
batera
utzi behar, eta gogoan izan proposamena serioa izatea nahi badugu ondo planifikatuta eta hobeto azalduta egon behar duela. Horretarako, garrantzitsua da gidoi txiki bat egitea (nahiz eta mentala izan) eta zorrotz jarraitzea.
|
|
|
Europako araudiak gaur egun ezartzen du elikagaietako plagizida hondakinen kopurua ahalik eta txikiena eta toxikologikoki onargarria izatea. Horrek ez du alde
|
batera
utzi behar ingurumenaren babesa, kontsumitzaileek gutxi gorabehera jaten dutena ez ezik. Kasu horretan, kide diren herrialdeek hondakinen gehienezko mugak (HGM) bezalako tresnak dituzte, produktuetan aurki daitekeen gehienezko hondakin kantitatea adierazten dutenak.
|
|
2008
|
|
|
Ibilitako hamar kilometro bakoitzeko, erabiltzaileak euro
|
bat
utzi behar du, batez beste.
|
|
|
gatazka non sor daitekeen ikusi, eta arazoa konpondu aurretik. Baina gatazka ustiatu bada, ez da alde
|
batera
utzi behar, bere kabuz konponduko duela pentsatuz. Adituen arabera, zentzuzkoena da inplikatutako pertsonak modu pribatuan biltzea, arrazoiak haiekin aztertzea eta konponbide bat aurkitzea, modu argi eta arrazoituan.
|
|
|
Erreta ezin hobea Erremolatxa erretzeko, osorik eta azalez egon behar da, gehiegi lehortu ez dadin. Hostoak moztu eta zurtoin pixka
|
bat
utzi behar da; izan ere, oso arrasean mozten bada, zuku guztia askatzen du eta erre bitartean lehortu egin daiteke. Papillote teknika erabiliko dugu, hots, atoiak aluminiozko paperean banan banan biltzea.
|
|
|
Bestelako baldintzak Etxebizitza bat banantzeko oinarri legala Jabetza Horizontalaren Legea da, baina, gainera, etxebizitza bat bitan baino lehen beste araudi batzuk hartu behar dira kontuan. Hirigintza alderdiari dagokionez, autonomia erkidego bakoitzeko hirigintza araudia berrikusi behar da; egia da Espainia osorako irizpide komunak badaudela, baina antolamendu hori ez da inoiz alde
|
batera
utzi behar zatiketa oso konplikatua bada, adibidez, oso pisu zaharra, oso banaketa desberdina duena eta gela handiegiak eta xeheak dituena. Gainera, kontuan hartu behar da Lurzoruaren Legea, Estatu osoan aplikatzekoa.
|
|
|
Kontua da, oraintxe bertan, interesak izugarri igo direla, eta %7ra edo gehiagora iritsi direla. Hori dela eta, bide horretara bete betean jo aurretik, funtsezkoa da ordaintzeko epeak, kuoten zenbatekoa eta azken zenbatekoa kalkulatzea, kontu errealistak eginez, non nahitaez tarte
|
bat
utzi behar baita ustekabeko gastuetarako. Aurreikuspen makroekonomikoek joera negatiboa adierazten dute hiruhileko honetarako eta datorren urterako; beraz, aldi baterako lanpostuak dituztenak edo krisiaren aurrean bereziki ahulak diren sektoreetan lan egiten dutenak dira finantza betebeharrak hartzeko orduan gehien zaindu behar direnak.
|
|
|
Batek bere zatia erosi dio besteari Bide horietako bat da bi kideetako batek bikotekide ohiari etxebizitzaren zati proportzionala erostea edo saltzea erabakitzea. Horretarako, desberdintasunak alde
|
batera
utzi behar dituzte, eta bidezkoak izan behar dute; bere zatia saltzen duenak konpentsatzea espero du, eta etxebizitzaren balioari merkatu prezioan erantzungo dion kopuru bat ordainduko zaio. Gaur egungo egoera oso konplexua da, eta, egia esan, hipotekan parte hartzen duen finantza erakundeak ahaleginak egiten ditu bezeroa konbentzitzeko, higiezinaren salmenta prezio osoa merkatzea onar dezan.
|
|
2009
|
|
|
Maizterrak berme
|
bat
utzi behar dio jabeari kontratua sinatzen duten unean berean, hori derrigorrezkoa da.
|
|
|
Beharrezkoa da elkar ulertzea, sorbalda batera errimatzea eta ahaleginean koordinatzea. Bi aldeek topikoak alde
|
batera
utzi behar dituzte: irakasleek, arazoa gurasoen heziketa txarrean kokatzen dutenak; eta gurasoek, irakaslea fede txarraren iturri bihurtzen duena eta bere jarrera aldaketa semearen arazo guztiak konpontzea izango litzatekeena.
|
|
|
Gertakariari kasurik ez egitea, isiltzea edo hitzez protesta egitea dira erreakzio ohikoenak, baina ez eraginkorrenak. Alde
|
batera
utzi behar dira ohiko nagikeria eta aitzakiak, hala nola" zertarako ez den ezer lortzen" edo" ez dut bizitza nahastu nahi paperarekin", eta bide ofizialetatik erreklamatu, kontsumitzaile ororen oinarrizko eskubidea baita. Establezimenduari erreklamazio orri bat eskatzea bezain garrantzitsua da behar bezala betetzen jakitea eta urratsez urrats prozesua ezagutzea.
|
|
|
2002an epe luzera inbertitu zutenek %50eko errentagarritasuna lortu dute Eskaintza urritik urtarrilaren 15era arte egon den arren indarrean, erakundeak aurreikusten du, 2008an egin duen bezala, urteko bi etapatan aurkeztea (joan den urteko lehena apirilaren 18tik ekainaren 30era izan zen), klaseen amaiera eta Gabonak seme alabei opariak egiteko une egokia dela aprobetxatuz. Akzioak bankuaren sukurtsaletako
|
batean
utzi behar dira, eta erosketa izapidean “Haurrentzako akziodun titulua” ematea sartzen da. Gaur egun, dibidendu bidezko errentagarritasuna %6, 05 ingurukoa da, hau da, 1.000 euro bakoitzeko 60,5 euroko irabazi finkoak lor daitezke.
|
|
|
Bost otordu Bestalde, Zumosek esan zuen dieta orekatua izateko ezinbestekoa dela egunean bost aldiz jatea. “Gosariaz, bazkariaz eta afariaz gain, funtsezko bi otordu daude ordu artean, eta ez dugu alde
|
batera
utzi behar; beraz, goiz erdian zerbait jateak eta askariak jateko gose neurritsua izaten lagunduko digu”, esan zuen. Pertsonak hiru orduz behin jateko programatuta daude, gutxi gorabehera, eta, hala ere, asko hiru otordutan baino ez dira kontzentratzen (gosaria, bazkaria eta afaria); beraz, denbora tarte luzeegiak igarotzen dituzte inolako elikagairik hartu gabe, nutrizionistak azaldu duenez.
|
|
|
Psikologoak falta dira Psikologoen Elkargo Ofizialen Kontseilu Nagusiak bere eginkizunak egoki betetzeko egindako txosten baten arabera, psikologo bakoitzeko ikasle kopuruak ez luke inolaz ere 400/ 500 baino handiagoa izan behar. Zehaztu du esleipen horretan ez liratekeela alde
|
batera
utzi behar ikastetxean eskolatuta dauden ikasleak, zein ingurune soziokulturaletan dauden, garatutako programak eta ikastetxean jarduteko garrantzitsuak diren beste ezaugarri batzuk. Hala ere, azterlanak azpimarratzen du egungo ratioak zehaztutako kopurua gainditzen duela, bereziki haur eta lehen mailetan.
|
|
2010
|
|
|
" Outplacement" edo enplegua birkokatzeko espezialistak. Langileak birkokatzeko erabiltzen den teknika multzoa da,, eskuratzeetan eta berregituratzeetan langileen zati bat alde
|
batera
utzi behar denean. Birbideratu egiten dira, lan munduratze positiboa errazteko, eta lan merkatuan duten izen ona eta familia bizitza ez ahultzeko.
|
|
|
Lankideekin, nagusiekin edo bezeroekin eguneroko harremana galtzean, lan bizitzan oso erabilgarriak diren harreman profesionalak sustatzeari uzten diote. Hori saihesteko, agendan tarte
|
bat
utzi behar da gertakizun, hitzaldi edo mintegietara joateko, eta ez da galdu behar beste lankideekiko harremana. Halaber, bilera erregularrak planifikatu, erakunde profesionalekin elkartu edo klaseetara eta mintegietara joan daitezke ezagutzak eguneratzeko.
|
|
|
Bestela, uste dute honek ez dituela maite, baina hori ez da egia. Alde
|
batera
utzi behar dira idealizazioak. Nola gainditu bikotekako uda Opor batzuk ez direla ongi funtzionatzen ez duen harreman bat konponduko onartu ondoren, frustrazioak saihesteko aholku batzuk eman daitezke, ahal den neurrian.
|
|
2011
|
|
|
Plater batetik bestera, zentzuzko tarte
|
bat
utzi behar da, eta haurrak guztia jan ez badu ere, hurrengoa ateratzea, baita postrea bada ere, baina xantaiarik egin gabe (postrearekin edo litxarreriekin, adibidez).
|
|
|
Horregatik, ahalik eta hondakin gutxien sortzea eta gehiegizko ontziratzea saihestea da garrantzitsuena. Produktua hondakin bihurtzen denean, birziklatzeko edukiontzi
|
batean
utzi behar da, haren ezaugarrien arabera eta, beharrezkoa bada (toxikoak, aparatu elektriko eta elektronikoak, tamaina handikoak, etab.). puntu garbi batera eramatea. Herritarrei galdetu behar zaie nola eragiten dieten isurketek, eta zer eginkizun duten haiek prebenitzeari, minimizatzeari eta ezabatzeari dagokienez.
|
|
|
Espainiako hiriburuan, Cochele zerbitzuak auto elektrikoak erabiltzeko aukera ematen du “Car Sharing” modalitatean. Sistema honen bidez, ibilgailua denbora tarte labur
|
batez
utzi behar da, eta erabiltzaileak noizean behin erabil dezake. Ibilgailu ekologiko horien erabilera sustatzeko, Udalak hiri osoan mugarik gabe sartu eta aparkatzeko baimena ematen du.
|
|
|
Praktika horiei esker, emakumeak gizartearen parte garrantzitsu sentitzen dira, eta batzuetan beraiek jasotzen duten laguntza itzultzen diote. Aldi berean, aldaketarekiko konpromisoa erakusten dute, eta hari laguntzen diote, baina ez dira gizonak alde
|
batera
utzi behar. Ezinbestekoak dira emakumeentzako laguntzak gizarte osoaren babesa izan dezan.
|
|
|
Adibide bat: hezur neoplasia edo osteoporosia izateko arriskua dagoenean, ukipen edo inpaktu handiegia eragiten dutenak saihestuko dira; eta globulu gorriak (hematiak) asko jaisten direnean, alde
|
batera
utzi behar dira intentsitate handikoak.
|
|
|
Immunodeprimitutako edo GIBak infektatutako haurrek bakterio eta/ edo birus infekzioak izan ditzakete, haurren populazio orokorrak baino maiztasun eta larritasun handiagoarekin; beraz, eskuragarri dauden txertoekin prebenitu behar dira, baita txerto inaktibatu eta toxoideekin ere, ez baitago tolerantzia eta segurtasun arazorik. Horregatik, ez da beharrezkoa horiek aldatzea txertaketa egutegian sartzen direnean, eta ez da horietako bat ere alde
|
batera
utzi behar. Tetanosaren kontrako txertoa ondo jasaten da eta albo ondorioak, oro har, tokikoak dira:
|
|
|
Esne mota jakin batentzat, merkatuan dauden marka ugarien arteko desberdintasunak oso txikiak dira, baina pediatrak bat edo bestea gomendatu dezake, haurtxoarentzat bereizgarri diren xehetasunek izan dezaketen garrantziaren eta interesaren arabera. Nahiz eta merkataritza etxeek farmazietan banatzen diren esneetarako gordetzen dituzten berrikuntzak, haien osaera hobetzeko asmoz egindako aldaketa guztiek ez dute alde
|
batera
utzi behar adituen ustez beharrezkoak diren marjina eta baldintza orokorretatik, eta aldaketak ez dakar beti hobekuntza nabarmenik. Esne normalen artean ez dago alde handirik arazo garrantzitsuak konpontzeko eta ez da oso gomendagarria zoriz probatzea, besteak beste, aldaketarekin konpondu nahi den arazoa ez baita esnearen ondorioa izaten.
|
|
2012
|
|
|
Olioak ez dezan zirtarik bota zerbait frijitzen ari denean, arrautza azal erdi
|
bat
utzi behar da oliotan, frijitzen ari den horrekin batean (aurrez ongi ongi garbituta, jakina).
|
|
|
Hori gehiago nabaritzen da gaur egun, egungo egoera ekonomikoak gastuak murriztea eta alferrikako kontsumoak aurreztea eskatzen duenean, baita etxean ere. Baina horiek alde
|
batera
utzi behar badira ere, denbora pixka batekin eta nolabaiteko interesarekin, aukera erakargarriak aurki daitezke haurrak ondo pasa daitezen, familiaren ekonomia ahuldu gabe. Erreportaje honetan, aurrezteko lau ideia proposatzen ditugu.
|
|
|
Baina arrain on bat eskaintzen denean, bere puntuan prestatua eta arretaz apaindua, ez dago aitzakiarik. Horretarako, alde
|
batera
utzi behar dira oilar frijituak, legatz arrautzaztatua eta izokina saltsa berdean. Arriskatu egin behar da, eta, behar izanez gero, barazkiz egindako hornigai sendoak gehitu.
|
|
|
haur guztiak ahoz gora lo egiteko jarri behar dira (ahoz gora etzanda), kontraindikazio mediko berariazkoa izan ezik. Oinarrizko Osasun Laguntzako Espainiako Pediatria Elkarteko PrevInfad lantaldeak zehazten du, bestalde, ez dela jarrera ahuspez jarri behar, burua alde
|
batera
utzi behar dela (ahoz gora etzanda), haurraren loaldian, eta ahoz gora jarri behar dela, gutxienez sei hilabete bete arte. Espainiako Pediatria Elkartearen (AEP) Bularreko haurraren Bat bateko Heriotzaren Liburu Zuriak dioenez, erlazio eztabaidaezina dago bularreko haurren lotan etzanda egotearen eta bularreko haurraren bat bateko heriotzaren sindromearen artean.
|
|
|
2 Onartzea gizartea ez dela duela urte batzuk bezalakoa. Gizartea, bere erabilera eta gustuekin, aldatu egin da, eta litekeena da enpresa bat arrakastara eraman zuten estrategiek ez dute balio gaur egun. Teknologia berriak eta sare sozialak erabiltzeak enpresa sustatzen lagun dezake Alde
|
batera
utzi behar dira jarraibide horiek eta beste batzuk, negozioa non dagoen detektatzea, enpresak egiten duenetik abiatzea eta produktua, eskaintzen duena eta berrikuntza zertan alda ditzakeen ikustea, merkatuaren egungo beharretara egokitzeko. 3 Gaur egungo bezeroa nolakoa den aztertzea Espainiarrak ere ez dira krisiaren aurrekoak bezalakoak.
|
|
|
Baina medikuek ez dute komeni ibilaldi horietarako jende pilaketa handia izatea. Alde
|
batera
utzi behar dira, halaber, giro oso zamatuak edo kea dutenak, osasunerako oso kaltegarriak izan baitaitezke. Alde horretatik, haurrak jasotzen dituen bisitak kontrolatzea ere komeni da.
|
|
2013
|
|
|
Migratzaile behartuak beren etxeak alde
|
batera
utzi beharrean daude, hainbat arrazoirengatik, eta askotan irauten duen desplazamendu bati egin behar diote aurre
|
|
|
Txahalki ragua, txibiak tintan edo barraskiloak saltsarekin, hozkailuan atseden hartuz hobetzen dira. Horregatik, gatz apur
|
bat
utzi behar da, berriro sortzen ditugunean gatz puntua gehitzeko. Elikagai zukutsuak nahi izanez gero batez ere pieza txikietan, hala nola arrain xerrak, hegaztien bularkiak edo haragi prestatuak plantxan, azkenerako gatza bota.
|
|
|
Gero eta gehiago dira alokairu erregimenean bizi direnak, eta eskaintza hobeen aurrean edo errenta hilero ordaintzeko zailtasunaren aurrean, egoera berrira hobeto egokitzen diren pisu eta apartamentu merkeagoetara aldatzen saiatzen dira. Eskaintzak gero eta handiagoak eta zabalagoak dira (bai partikularren aldetik, bai higiezinen aldetik), eta, hala ere, prezioak egokitu egin behar dira, nahiz eta batzuetan, aldaketaren bidez, alde
|
batera
utzi behar diren zenbait abantaila eta metro karratu gutxiago, gela gutxiago edo erdiguneko eremu batean bizitzea. Beren soldatan beherapena jaso dutenek, presio fiskalaren igoera sentitzen dute edo lan egoera ezegonkorragoa dute, erraztasun handiagoz jotzen dute aukera honetara.
|
|
|
Sakelakoei gehien egokitzen zaien aukera bila daiteke, eta 1400/ 2002 Araudiaren arabera, edozein tailer independentetan egin daitezke mantentze lanak. Alde
|
batera
utzi behar da zaharra eta barneratua, horregatik fabrikatzailearen bermea galtzen delako, ez baita horrela gertatzen. Ez dago asko ikertu beharrik etxe ofizialak garestiagoak direla konturatzeko, baina ez beti «ofizialak» izateagatik zerbitzu kalitate hobea ematen dutelako.
|
|
|
Errealistak izan behar dugu, gehiegizkoak badira, larritasuna bultzatzen baitute. Eta ustekabeetarako ere tarte txiki
|
bat
utzi behar da. Beren gaiengatik errazenak diren irakasgaietatik hastea, konfiantza hartuz joateko, eta asimilatuak izateko denbora gehien behar dutenak bukaerarako uztea.
|
|
|
Haurren argazkiek sentsazioak transmititu behar dituzte Hala ere, haurrentzako argazkiak haurrek bakarrik dakiten magia eta samurtasun hori dute beti. Horregatik, argazkiak ateratzeko orduan, batzuetan pixka bat alde
|
batera
utzi behar dira (baina ahaztu gabe) argazkigintzako oinarrizko arauak. Haur baten bat bateko argazki on bat, batez ere, sentsazioak transmititu eta bere unerik ahaztezinenak berpizteko gai dena da. Haurren argazkiak:
|
|
|
Udan, arreta berezia jarri behar da tenperaturetan, sukaldeko eta tresnetako higienean eta elikagaien manipulazioan, etxean sortutako salmonelosi agerraldiak saihesteko. Gaixotasun horren eragina udan handiagoa izan arren, ez dira alde
|
batera
utzi behar urteko gainerako sasoietan hartu beharreko neurriak. Segurtasuna arrautzarekin prestatzeko Arrautzak hainbat ehundura eta forma har ditzake, osagaien aldaketen eta egoste prozesuaren arabera:
|
|
|
Merkeagoa da eskola materiala erostegietan erostea, kantitate handiak saltzen diren lekuetan, eta ez denda batera, unitate solteka egiten duen dendara joan beharrean. Publizitate baliabideak dituzten eskola produktuak eta produktuak alde
|
batera
utzi behar dira; izan ere, eskola material gisa, faktura %30eraino jaitsi daiteke. Andaluziako Kontsumitzaileen Batasunaren arabera (UCE A), animazioko edo telebistako pertsonaiak erabiltzen dituen eskola materialak azken prezioa igotzen du, kontsumitzaileak bere gain hartu behar baititu egile eskubideen kostuak eta komunikabideetan publizitatea sustatzeko eskubideak.
|
|
2014
|
|
|
8 Etxea egunean behin aireztatu. 9 Berogailuak, braseroak edo beroa sortzeko bestelako gailuak erabiltzen badira, ate edo leiho
|
bat
utzi behar da beti irekita. 10 Berogailuen gainean ez jarri urik urez.
|
|
|
Halaber, hirugihar pare pare bat jarriko dugu. Eginda daudenean, plantxatik alde
|
batera
utzi behar ditugu. Ogi xerrak aldi berean txigortu eta buelta eman behar diegu, erre ez daitezen.
|
|
|
Eta kontuan izan behar da elikagaiak behar bezala maneiatzea eta prestatzea janaria egoera txarrean botatzea edo frutak eta barazkiak garbitzea baino askoz ere gehiago dela. Nahiz eta ekintza horiek ez diren alde
|
batera
utzi behar elikagaien arriskuen prebentzioan duten garrantziagatik, zenbait akats komun gertatzen dira, eta ondorio larriak izan ditzakete: 1 Hozte desegokia. Elikagaiak bakoitzak behar dituen tenperatura baldintzetan mantendu behar dira.
|
|
|
«Tranpa egun» horretara jo behar izatea dieta ona ez izatearen ebidentzia da. Are gehiago, alde
|
batera
uzteko beharra alerta seinalea da. Argaltzeko dieta bat da, ez dieta orekatu, kontziente eta osasungarri bat, batek gutizia hartzea erabakitzen duena, baita gizentzeko asmoa urratzen ari dela jakinda ere.
|
|
|
Prozesatutako elikagai guztiek bezala, lo sorten etiketak produktu partikularrari buruzko datu garrantzitsuak dira. Kontsumitzaileak, oro har, kaloriekiko interesa du, batzuetan sodioagatik, baina ez du alde
|
batera
utzi behar daturik garrantzitsuena, eta azkenik agertzen da: osagaiak.
|
|
|
Orea finduta dagoela ikusten dugunean, gehitu fruitu lehorrak. 2 minutuz oratu behar ditugu modu uniformean banatzeko, eta leku
|
batean
utzi behar dugu orea, 20 ºc tan, ordubetean. Denbora horretan, handitu egingo da, legamiak duen bolumenaren bikoitza eta tenperatura konstante eta epela lortu arte.
|
|
2015
|
|
|
Artikulu honek honela dio: pelbis zorua baldintza onenetan lortzearen eta mantentzearen garrantzia, eta hori nola egin. Gainera, zergatik eman du izena gizonek ere ez dute alde
|
batera
utzi behar.
|
|
|
Kontuan izan behar da erabiltzen diren osagaiek gutxieneko kalitate irizpideak bete behar dituztela, batez ere, janari hondarrak erabiltzen direlako. Beraz, alde
|
batera
utzi behar dira zimurtutako barazkien zatiak edo potxak, eta usain desatsegina duten haragi edo arrainak. Kalterik ez egiteko gutxieneko irizpideak betetzen direla susmatuz gero, hondarrak baztertu egin dira.
|
|
|
Salda ontzi hermetikoetan edo bilgarri egokietan (adibidez, izotz poltsetan) ontziratu behar da, kutsadurarik ez galtzeko eta likidorik ez galtzeko eta airearekin kontaktua izateko. Salda likidoen kasuan, tarte
|
bat
utzi behar da dilatatzeko. Halaber, kontuan izan behar da kozinatutako produktu gordinak izoztea komeni dela.
|
|
|
4 Ohiko lerroak hobetzea eta ez uztea Trenaren erabilera areagotzeko trenaren beste funtsezko erronka bat da ohiko lerroak hobetzea, denborak laburtzea eta konforta hobetzea, Centre D’Estudis Centre D’Estudis erakundeko presidente den Centre D’Estudis – Modelisme me Lurrun erakundeko presidenteak. Gainera, aditu horrek azpimarratzen du ohiko lerroak ez direla alde
|
batera
utzi behar; izan ere, kasu horretan «ez da misioa beteko, biztanleriaren zati handi bati balio ez diolako». 5 Trenaren zerbitzuak behar errealetara egokitzea Rodríguez Garrapucchok dio Espainian trena erabiltzeak desoreka handiak dituela, eskualdeka eta ibilbide motaka.
|
|
|
Hala ere, ibilbideak 200 km/ h ko abiaduran egokitu daitezke, «ez hain garestia, AVE bezain lehiakorra eta oso lehiakorra». Santosek eta Gangesek gogorarazten dute ezen, bidaiarien trena distantzia laburretan eta distantzia luzeetan espezializatuta dagoen arren, ez dela alde
|
batera
utzi behar «eskualde mailako gizarte paper garrantzitsua, ez oso herri jendetsua eta trinkoa, hiri zabaletan hiri bereiziak». Irudia:
|
|
|
Energia iturri berriztagarrietatik etorri litzateke, bai zentro berekoetatik, bai eguzki energia fotovoltaikoko eta/ edo termikoko sistemekin, edo hornitzen duten enpresetatik, bai eta sistema iraunkorrak erabili ere, biomasa galdara gisa. Ura ere ez litzateke alde
|
batera
utzi behar aurrezteko eta berriz aprobetxatzeko sistemak instalatzearekin. Nazioarteko eta Espainiako ingurumen ziurtagirien hainbat sistema lagungarri izan daitezke ahalik eta elementu gehien lortzeko.
|
|
2016
|
|
|
Kontuan hartuko da, halaber, digestio errazeko afaria izatea, ez gasik ez urdailik ez sortzea. Hori dela eta, saltsa eta koipe gehiegi eta postre oso kalorikoak dituzten errezetak alde
|
batera
utzi behar dira. Hala, afaldu ondoren ere gozatuko da.
|
|
|
Maileguaren baldintza guztiengatik galdetzea: interes tasa eta komisioak garrantzitsuak dira, baina ez da alde
|
batera
utzi behar beste kostu posible batzuk, hala nola hirugarrenei egindako ordainketak edo lotura gastuak (kontu korronteak irekitzea, aseguruak kontratatzea, etab.). Kontratua arretaz irakurtzea: nahiz eta farragoso gerta daitekeen, ezinbestekoa da kontratuaren klausula guztiak irakurtzea, mailegu emailearekin adostutako baldintzekin bat datozela ziurtatzeko.
|
|
|
Argi eduki behar da dietistek eta nutrizionistek eskain ditzaketen dieta jarraibideak ez dituztela ordezten, osasun arloko beste profesional batek bezala, baina baliagarriak dira eguneroko otorduak kontrolatzeko. Hori bai, alde
|
batera
utzi behar da pisua modu errazean eta egun gutxian galtzeko agintzen diotenen alde, dieta miragarri horiek osasuna arriskuan jar baitezakete. Hala ere, osasuna zaintzeko onuragarriak izan daitezkeen aplikazioen zerrenda amaigabea da.
|
|
|
Dieta begetarianoaren benetako arriskua informazio fidagarri falta da, nahiz eta herritarren eta gainerako biztanleen segitzea erabaki, zehaztasun zientifiko gutxiko balio judizioak ematen baititu. Begantzearen «inposaketa» Horren harira, ez da alde
|
batera
utzi behar familia begetarianoek egiten dituzten eraso etengabeak, eta poztu egiten dira beren etxean dieta hori egitea erabakitzen dutenean. Kasu horietan, desadostasunean daudenek askotan «inposatu» egiten dute.
|
|
|
Gizonezko gazteen artean gehien izaten den minbizia da, 15 urte bitartekoa, eta kasurik gehienetan pazienteak berak detektatzen ditu, ustekabean. Oro har pronostiko ona badu ere, ez da alde
|
batera
utzi behar. Egokiena hilean behin autoesplorazio erraz baten bidez garaiz eta garaiz antzematea da.
|
|
2017
|
|
|
Down en sindromea duten pertsonak zentro bereizietan edo enplegu zentro berezietan egon ez daitezen borrokatzen ari dira erakunde horiek, baizik eta kalean, eskoletan eta enpresetan, beste edozein pertsonarekin batera. Horrek ez du esan nahi minusbaliotasuna alde
|
batera
utzi behar denik, baizik eta baliabideak pertsona bakoitzaren beharretara egokitu behar direla. Gainera, aurreiritziak desagerrarazteko lan egiten dute, ezezagunak eragiten duen beldurra eta ikusaraztea denok garela desberdinak, munduari ekarpen bat egin behar diogula eta hori frogatzeko aukerak behar ditugula.
|
|
2018
|
|
|
Garrantzitsuena da apps horiek intuitiboak eta errazak izatea erabiltzailearentzat; Finonic en kasua da, kontu eta txartelen mugimenduak erregistratzeko, saldo balantzeak egiteko eta informazio guztia grafiko oso bisualetan antolatzeko aukera ematen duen aplikazioa. Adimen artifiziala (IA) bezalako berrikuntza teknologikoak ere ez dira alde
|
batera
utzi behar, Clarity Money oinarritzen den teknologia. IA erabilita, app bitxi honek bertan behera uzten ditu harpidetzak eta gutxien erabiltzen diren kontuak, baliabide horiek beste jarduera produktiboago batzuetara bideratzeko.
|
|
|
Azken batean, app eta wearable horiek entrenamenduak hobetzen, emaitzak hobetzen eta, azken batean, kirolaz gehiago gozatzen laguntzen dute. 3 Intelektualarentzat Alde
|
batera
utzi behar ez ditugun erabiltzaileak dira teknologia gozatzen duten pertsona horiek, baina ez bakarrik denbora pasatzeko, baizik eta adimena garatzen jarraitzeko, adimena entrenatzeko eta gauza berriak ikasteko. Zer artikulu teknologiko dira egokienak haientzat?
|
|
|
Baina beroa iristen denean zakur eta katuei eraso egiten dieten parasitoak ez dira kanpokoak soilik. «Ez dira alde
|
batera
utzi behar hesteetako parasitoak; haien arrautzak mikroskopikoak dira, eta, beraz, guztiz desagertuta daude. «, dio Iborrek.
|
|
|
produktuak hipoalergenikoak, jariakorrak, ez komedogenikoa (ez dituzte poroak blokeatzen), gantzik gabeak eta eguzkitik babestutakoak. Eta, jakina, garbiketa ez da alde
|
batera
utzi behar. Desmakillatzaile leunak, erabili ondoren, eta esfoliazio leunak, aldian behin, aholku dermatologikoen artean daude.
|
|
2019
|
|
|
). Askotan, funtzio hori gurasoek beren gain hartu behar izaten dute, beren lana alde
|
batera
utzi behar izaten baitute, edo irakasleek berek nahi izaten dute, baina askotan beharrezko prestakuntzarik gabe. Eskola erizain baten presentziak hutsune hori estaliko luke, eta diabetesa duten haurrekin lan egiten duten familien lan bizitza erraztu eta paziente gazte horien ongizatea gainbegiratuko luke.
|
|
|
Udako oporraldiek atseden hartzeko aukera ematen dute hondartzan, mendian edo hirian. Aukeraketa edozein dela ere, uda bakoitzean bezala, Diabetesaren Espainiako Federazioak (FEDE) gogorarazi nahi du diabetesa duten pertsonek beti patologiaren bat dutela beren maletan, eta horregatik, egun hauetan, ez direla alde
|
batera
utzi behar ohitura onak. Hori dela eta, bagajean, bai edo bai, behar diren bost guztiak errepasatzen ditugu.
|
|
|
Lehen orduetan kanguru metodoa praktikatzeak onura ugari dakarzkio haurrari eta amari, baina ez du alde
|
batera
utzi behar bien zaintza.
|
|
|
Turismo denboraldiko establezimenduetan, hala nola terrazetan eta txiringitoetan, behar bezala hoztuta mantentzen diren elikagaiak soilik kontsumitu behar dira, tresna garbiekin manipulatzen direnak eta higiene baldintza zorrotzak mantentzen dituztenak», azpimarratu du. Udan kirola egitea Ariketa fisikoa maiz egitea da udan alde
|
batera
utzi behar ez dugun ohituretako bat. Hori bai, Quecedo doktoreak dioenez, «batez ere, eguzki gehien dagoen orduetan aire zabalean egitea saihestuz» egin behar da.
|
|
2020
|
|
|
Bailar ek abantaila fisiko, psikiko eta animikoak ematen dizkie haurrei, eta, beraz, ez duzu alde
|
batera
utzi behar jarduera hori etxean. Ondo egiteko aholku batzuk emango dizkizugu
|
|
|
Oso eragin handia du udan, tenperatura altuek lagundu egiten baitute. Horregatik, urteko sasoi honetan egon behar da erne, nahiz eta hori saihesteko neurriak ez diren alde
|
batera
utzi behar urte osoan. Arrisku faktoreak Salmonelosia, toxiinfekzio gehienekin gertatzen den bezala, akats kateatuen ondorio da:
|
|
|
Alde horretatik, arreta berezia jarri behar zaie oraindik atzamarra zikintzen duten haurrei, intoxikazioak izateko arrisku handiagoa izan baitezakete. Baina helduenak ez dira alde
|
batera
utzi behar, kontzienteki har baitezakete. Hidrogelen erabilera gainbegiratua Garrantzitsua da “haren erabilera beti pertsona heldu batek gainbegiratzea”, bakarrik erabiltzeko eta noiz eta nola erabili ulertzeko gai izan arte.
|
|
|
Etxetik aldatzen zara? Enbalajearen zain egoteaz gain, hura egiteko baimenak eta aldaketa guztiek dakartzaten gainerako arazoak, ez duzu alde
|
batera
utzi behar zure dokumentazioa eguneratzea eta helbide aldaketaren berri ematea bankuari, lanari, ikastetxeari… Kasu batzuetan gomendagarria da jakinaraztea, baina beste batzuetan nahitaezkoa da. Izan ere, horren berri ematen ez badiezu erakunde publikoei, hala nola Zerga Agentziari (AEAT), Estatuko Enplegu Zerbitzu Publikoari (SEPE) edo Trafiko Zuzendaritza Nagusiari (DGT), eta jakinarazpenak bidaltzen badizkizute helbide zaharrera (isunak, zitazioak…), egindakotzat joko dira, eta duzu alegatu ez zenik jaso.
|
|
2021
|
|
|
pipi, popó eta komuneko papera. Beste edozein elementu paperontzi
|
batean
utzi behar da. Hala ere, zalantzek bere horretan jarraitzen badute, hauek dira komunetik gaizki botatzen diren produktuetako batzuk eta bota behar liratekeen lekua. Emakumeen higienerako produktuak, hala nola konpresak edo tanpoiak, ez lirateke inoiz tutuetan amaitu behar:
|
|
|
•Kreditu eta zordunketa txartelen kopurua murriztea Aurreko kasuko arrazoi berengatik, txartelen mantentze gastuek eta komisioek —batzuetan, erabili ere ez dira egiten— euro asko ken ditzakete urtean, eta diru hori beharrezkoa izan daiteke gutxien espero denean. Kreditu txartela alde
|
batera
utzi behar izanez gero, prestazio gutxien eskaintzen dituztenak edo gutxien erabiltzen direnak kentzea komeni da. — Berrikusi bankuak bidaltzen dituen txosten guztiak Komeni da denbora pixka bat galtzea banketxeak bidaltzen dituen dokumentu guztiak irakurtzeko eta akatsik egin ez dela edo salbuespena itundu zaion komisioren bat kobratu dela ziurtatzeko.
|
|
|
Gure adinekoak, txertoak izan arren, arrisku talde nagusietako bat dira, eta kovid eragin die gehien. Horietako asko izututa daude, oraindik, pandemia baino lehen maiz ateratzen zirelako kalera, eta horrek, batzuetan, berekin dakar errutina oso zehatz eta onuragarriak bertan behera uztea. Baina ez lukete alde
|
batera
utzi behar entrenamendu fisikoa, etxetik ere egin baitezakete, dela libreki, dela beste batzuekin. Adineko pertsonentzako osasun eta autonomia aplikazioak ariketa fisikoa egiteko eta jarduerari eusteko oso erabilgarriak.
|
|
2022
|
|
|
Ile apaintzaile honek, afro errizu melena eder batekin, ‘Curly Girl The Handbook’ idatzi zuen, melena kizkurrak tratatzeko moduari buruzko eskuliburu bat, zeina, oro har, indarrean baitago.Helburua da melena izurtuei distira osoa itzultzea eta kizkur elastiko, definitu eta naturalak lortzea. Rizo politak nahi baditugu, Curly metodoak zenbait urrats egin behar ditu, eta ez dira alde
|
batera
utzi behar.
|
|
|
Estali edo kendu? Kasu horretan, tapa alde
|
batera
utzi behar da, lurrun pixka bat bota eta azkarrago egosteko. Lapikoan ordubete edo ordu eta erdi bitartean egosten da.
|
|
|
Nola egin? Gau
|
batean
utzi behar dira uretan (hobe ur hotzarekin), eta hurrengo egunean sukaldean ere egin daitezke. Zer gertatzen da eragin gabe egiten baditut?
|