|
2002
|
|
|
Garrastatxuko ermitara heldu aurretik ezkerrera doan pista hartu eta errekara jaitsiko gara. Baselizara joatea gomendagarria da, eraikuntza dotorea ikusteaz gain, alboan dauden mahai eta zelaietan mokadutxo
|
bat
jan genezakeelako. Harri soltez beteriko pistan behera egingo dugu eta ibai ertzeko baso ederrera iritsiko gara.
|
|
2007
|
|
|
Gainera, pertsona bakoitzak elikagaiekiko tolerantzia maila desberdina du: CI duten gaixo batzuek elikagai
|
bat
jan dezakete inolako eragozpenik sentitu gabe, baina gehiegi jateak krisia eragin diezaieke. Beste batzuk ez dira gai elikagai hori sintomak areagotu gabe probatzeko, eta, jakina, batzuek denetik jan dezakete inolako arazorik gabe.
|
|
2009
|
|
|
Urtarrila zezeilera arte ez zen irin zaku oso bat etxera eroaten sikate sasoietan. Zeziñe egoten zen denek era
|
batean
jan zezaten. Errotariren batek zerbait ehotzea lortzen bazuen garaitikoei ematen zien.
|
|
|
Lisa Young elikadura adituak nabarmentzen duenez, krispeta ontzi handi batekin, zinema bateko lerro oso
|
batek
jan lezakeela.
|
|
2010
|
|
|
Ume
|
batek
jan dezake Azurmendin. Zer jarriko zenioke. Menu berezitxo bat izan behar du.
|
|
|
aldea baita gurutzean hil behar izatetik lagunekin ur termaletako bainuetxe batera joan, bainu bat hartu, susmoa dut apostoluek ez ziotela maisuaren gonbitari uko egingo? eta afari on bat egitera, antxume erre
|
bat
jan zezaketen, edo arrain batzuk saltsan, ariketa kanibalak egin beharrean?, dantza eta guzti.
|
|
|
Ez zen errazagoa Jainkoak gizaki guztioi zuzenean barkatzea? Eta guztiok pozik, Semea zer esanik ez... aldea baita gurutzean hil behar izatetik lagunekin ur termaletako bainuetxe batera joan, bainu bat hartu —susmoa dut apostoluek ez ziotela maisuaren gonbitari uko egingo— eta afari on bat egitera —antxume erre
|
bat
jan zezaketen, edo arrain batzuk saltsan, ariketa kanibalak egin beharrean—, dantza eta guzti.
|
|
|
Txantxetan jarraitzeko aukera ematen zuen izen aldaketak, baina zuhaitzaren hurbiltasunak kikildu egin gaitu, eta isilik egon gara. Ikara ematen du orain dela hiru mila urte inguru sortu zela pentsatzeak, eta ordu hartan ahuntz
|
batek
jan zezakeela osorik bere hosto xamurrekin batera. Baina bera ahuntzei gailendu zitzaien, erauntsiei, izotzaldiei, gizakiei.
|
|
2011
|
|
|
Haur batek egunean izozki
|
bat
jan dezake, arazorik gabe, eta egokia litzateke esneki edo postre krematsuen ordez hartzea, flanen edo arrautzesneen ordez, adibidez, baina inoiz ez frutaren lekuan.
|
|
|
Hiriei eta gizarte bazterketari buruzko Eroski Consumer en azken txostenean taula konparatibo bat dago, udalek jantoki eta janari kopuruari, plazei, zerbitzu erabilgarriei eta prezioari buruz emandako informazioarekin. Erakunde publikoek edo GKEek kudeatuta, herritar guztiek egunero plater bero
|
bat
jan dezaten lortzea da helburua. Zentro batzuetan, gainera, behartsuenei arropa ematen zaie, eta osasun zerbitzuak eta aholkularitza ematen zaizkie egoera horretatik ateratzen laguntzeko.
|
|
|
Piramide tridimentsional eta intuitiboa Heldu bat portaera eredu bat behartzeko gai bada ere, haurra eta nerabea beren nortasuna ikasten eta konfiguratzen ari dira. Heldu batek ezin du jan, eta haur batek eta nerabe
|
batek
jan dezaketenari jarraitzen diote. Hori dela eta, eurentzat prestatutako piramidearen lehen aldeak erakusten die egunean bost otordu jatea eta astean zehar jan behar dituzten jakiak begiz ikustea.
|
|
|
Gaitz horrek hartu kabala bat jin dadila hiltzera, eta zakur
|
batek
jan ditzala haren burmuinak, honek bilduko du gaitz bera, eta izanen da bere aldian haren ereile. Gaitz horrek inguruka badarabil azienda eria, bera ere inguruan dabil zakurretik aziendara, aziendatik zakurrera:
|
|
2012
|
|
|
Erreginak janari pixka bat ipini ohi zuen nire plateretako batean, eta hari neuk kentzen nizkion zatiak; eta miniaturan ni jaten ikustea zen haren denbora pasa. Izan ere, Erreginak (urdail ahula baitzuen benetan) mokadu batean hartzen zuen hamabi nekazari ingelesek jatordu
|
batean
jan lezaketena beste, aldi batez niretzat oso ikuskizun nazkagarria izan zena. Hegatxabalaren hegoa hezur eta guzti birrintzen zuen hagin artean, nahiz eta hazitako indioilarrarena baino bederatzi aldiz handiagoa izan; eta ahora eramaten zuen ogi zatia hamabi penikeko bi ogi bezain handia zen.
|
|
|
(32: 20) Hauxe da gorila heldu batek egun
|
batean
jan dezakeena. Eta
|
|
|
Bazkaltzera behartzeko balio dute, eta, mahaia sufrimenduarekin lotzen badute, une hori eta janaria gorroto dituzte. Haur bati presioa egiteko, elikagai jakin
|
bat
jan dezan, beste asko jan ditzake. Larritu egiten da, haur batek ez duelako adierazten gurasoen gehiegizko babesa, haur hezkuntzan aholkulari txarra baita.
|
|
|
Mahaian aukerak eman. Gustuko dituzten elikagaiak eta gustukoak dituzten beste batzuk aurkeztea, aukera dezaten, eta denen artean pixka
|
bat
jan dezaten saiatzea. Itzali telebista eta eseri haiekin, familiarekin eta distraziorik gabe.
|
|
2013
|
|
|
Triglizeridoak altu daudenean, ardi gazta ez da gomendagarriena, eta, are gutxiago, egunero jateko. Nola nahi ere, zure dietan koipe erruz ez badarabilzu eta, esan bezala, zure analisiak oso muturrekoak ez badira, agian astean edo hamabost egunetik behin zatitxo
|
bat
jan zenezake. Edonola ere, hori jakiteko, datu gehiagoren berri izan nuke.
|
|
|
urtean, ordea, Harvardeko Unibertsitateko Frank Hu doktoreak koordinatzen zuen aditu talde batek adierazi zuen pertsona osasuntsu batek egunean arrautza
|
bat
jan dezakeela osasuna arriskutan jarri gabe, eta aipamen horixe bildu zuen eslogan edo lelo ezagun batek: " Egg a day OK for healthy people"(" Arrautza bat egunean, ona pertsona osasuntsu dagoenean").
|
|
2014
|
|
|
Inor ez, ordea, arranoa salbu, hegaldia egiteko gai, eta liberalen alderdian jokatzen ari zen eszenak Carandolet jenerala eta beste ofizialen batzuk zituen lekuko bakar. Jeneralak, arriskuaren susmorik gabe, gelditzeko agindua emana zuen soldaduek mokadu
|
bat
jan zezaten. Gran Viako kondeari luze egiten zitzaion denbora.
|
|
2015
|
|
|
Diabetesa duen haur
|
batek
jan ditzake behar beharrezkotzat jotzen ez diren elikagaiak, baina doitu egin du intsulina dosia hartu duen azukre kantitatearen arabera.
|
|
|
Diabetesa duen pertsona
|
batek
jan ditzake Eguberrietako postre hauek, baina ongi irakurri behar du etiketa eta zenbat azukre duten ikusi.
|
|
|
Beste opil
|
bat
jan dezaket?
|
|
2016
|
|
|
Ordea aurretik ordu erdia dedikatu behar izan zioten umeari: Gretak emandako izua gaindi zezan, aurrena, eta negarrari utz ziezaion; gero sandwich
|
bat
jan zezan; hurrena, zakurrei bakea eman ziezaien. Azkenean, Pascal itzal batean etzan eta lotaratzea lortu zuen Guiomarrek, eta lasai bazkaltzeko eta lasai hitz egiteko moduan jarri ziren.
|
|
|
|
Bat
jan dezaket?
|
|
2017
|
|
|
Tigre heldu batek kume
|
bat
jan dezake.
|
|
2018
|
|
|
Lekak zuntz, bitamina eta manganeso ugariko barazkiak dira. Txakurrak gehiegizko pisua izateko edo are gizentasuna izateko joera badu hiriko zakurren erdiak, adibidez, Lagun egiteko Animalien Obesitatea Prebenitzeko Elkartearen arabera–, bolatxo batzuk kendu eta, horien ordez, mokadu
|
batetik
jan ditzakeen zatietan ebakitako lekak jar ditzake. Aseta sentitzen laguntzeko modu osasungarria izango da, pisu idealari eusten dion bitartean.
|
|
2020
|
|
|
Keolak bere emaztea ikusi zuenean poztu zen. Keola pozik zegoen kanibalen eskuetatik ihes egin zuelako, eta Molokain egonik, poi katilu
|
bat
jan zezakeelako. Baina gauza bat ez zegoen argi, eta hartaz hitzegin zuten gau guztian.
|
|
|
Horien artean, gustatzen zaizkienak aukeratu ahal izango dituzte, eta elikagai osasungaitzak eskuratzeko aukera mugatu, horiek hautatzeko aukerarik izan ez dezaten. Zigorren edo pizgarrien bidez janari kopuru jakin
|
bat
jan dezaten presionatzea edo behartzea, edo eskura dituzten elikagai osasungaitzak etengabe kontsumitzea debekatzea, ez da beharrezkoa eta kaltegarria, txikienek elikadura eredu osasungarriekin harreman ona izan dezaten lortzeko. Haurrek elikadura hori probatzeko eta hari atxikitzeko modurik onena da elikagai horiei etengabe erakustea, ekintza natural eta eguneroko gisa, eta familiak benetako plazerarekin kontsumitzen dituzten eredu bihurtzea.
|
|
2021
|
|
|
Hori gutxi balitz ere, ez dugu jakite handirik eta jateko gaitasun handirik behar. Adibidez, barazki krema bat edo aurrez prestatutako dilista plater
|
bat
jan dezakegu, baina ez dakigu nola pizten den bitrozeramika. Ezaugarri hobeak dituzten elikagaiak Lehen hobeto jaten zela esaten da, eta, neurri batean, egia da, elikagai osasungaitzen eskaintza askoz txikiagoa zelako; beraz, aukera hobeak egiten genituen eta elikagai osasungarrien proportzio handiagoa aukeratzen genuen.
|
|
|
â³ Galdera polita da hori airean uzteko. â Zapelatzen
|
batek
jan dezan. Kur, kur!
|
|
2022
|
|
|
–K errefuxiatuek ireki ostatua da. Ostatu solidarioa, gainera, zuhaurren bazkaria pagatzeaz gain bertze bat utzi behar duzulako pagaturik, gero errefuxiatu
|
batek
jan dezan. Ontsa?
|
|
|
|
Bat
jan dezakegu?
|
|
|
Plastikozko zakarrontzi
|
bat
jan dezakeen gauza bat.
|
|
2023
|
|
|
Sagar
|
bat
jan dezaket?
|