|
2000
|
|
|
Liburuak nahiko arrakasta izan omen du: nik, bederen, fakultateko ikasle
|
batek
gomendatua (eta gogoz) erosi eta irakurri nuen: bere alde, motza eta arina dela esan nuke.
|
|
2001
|
|
|
Afrikako andereño
|
batek
gomendatzen zidana egin behar da: Zergatik ez digute entzuten?
|
|
|
Modu askotara adieraz genezake zer nolako kultura kontsumitzaileak garen: pertsonaia famatuen adibideakjartzen ditugunean, telebista saioren
|
bat
gomendatzen dugunean, irakur zaletasunakadierazten ditugunean, erosten dugun egunkaria, euskararekiko eta ikasleenkulturarekiko agertzen dugun jarrera baikor eta errespetagarria...
|
|
|
Sukaldaritzan olioak erabiltzeak elikagaien palatabilitatea hobetzen du eta askoz ere gustagarriagoa eta zaporetsuagoa egiten du janaria. Egokiena sukaldean oliba olioa erabiltzeaz gain, hazi olioa ere erabiltzea da; izan ere, horrela, elikadura adituek elikadura orekatu eta bihotz osasungarri
|
baten arabera
gomendatzen dutenari lotuko zaio koipe mota desberdinen proportzioa (monoinsaturatua, oliba olioan ohikoa; poliinsaturatua, hazi oliotan ugaria; eta asea, koko eta palma oliotan ohikoa). Hazi olioekin (oliba olioarekin) alderatuta, askoz aromatikoagoa eta zaporetsuagoa da, errazago egiten da, egonkorragoa (denbora gehiago behar du erretzeko).
|
|
|
Intsulina tratamendua behar duen diabetikoak kontuan izan behar du ariketak gluzemia murrizten duela, eta neurri egokiak hartzen ez badira, hipogluzemia izateko arriskua dagoela (odoleko glukosa maila% 65 baino txikiagoa). Oro har, nutrizio arloko medikuak edo hezitzaileak teknika hauetako
|
bat
gomendatuko dizu: – Karbohidratoak dituzten elikagaiekin osatu.
|
|
|
Beraz, elikagairik kalorikoenak izan arren, oinarrizko elikagaiak dira, eta egunero jan behar dira, kantitate egokietan, gehiegi edo gutxiegirik gabe. Sukaldean oliba olioa erabiltzeaz gain, hazi olioa ere erabiltzea da egokiena; izan ere, hala, gantz moten (monoinsaturatua, poliasegabea eta asea) proportzioa Nutrizioko adituek elikadura orekatu eta bihotz osasungarri
|
baten arabera
gomendatzen dutenari lotuko zaio. Aholku praktiko batzuk… – Oliba olioa frijitzeko erabiltzea da egokiena, frijitzean sortzen diren 180 °C arteko tenperaturako haziak baino hobeto jasaten baititu.
|
|
2002
|
|
|
Laudioko lehiaketa izan zen irabazi zuen lehendabizikoa. " Lehiaketa zalea izan naiz beti, baina ni zientzia munduan nenbilen eta lagun
|
batek
gomendatuta aurkeztu nintzen lehendabiziko aldiz, probatzeagatik". Harrezkero hogeita hamarretik goratan jaso du saria:
|
|
|
Lotsaz bizi izaten den arazo
|
batentzat
gomendaturiko botika izanik, oso tipikoa izaten da produktua ezkutuan edo lagunen bitartez lortzen saiatzea.
|
|
|
Horren helburua ikasleak gutxieneko euskarriak izatea da, zenbaitetan irakasle tutoreari lana arintzeko, bainabaita ikaslea bere kasa ibiltzeko baliabideak izateko ere. Hori dela-eta, ikaslearen beharrak eta egoera aztertuta, kontsulta material jakin
|
bat
gomendatuko dio. Urruneko ikasleen kasuan, erosketa guk geuk bideratudugu behin baino gehiagotan.
|
|
|
Honetaz balia gaitezke hainbat hobekuntza egiteko, eta horietako bat morfotaktika ez jarraituaren kontrola izan daiteke. Kasu honetan, Bessleyk eta Karttunenek (2000) erregela sistema
|
bat
gomendatzen dute lexikoa eta erregela morfofonologikoen artean. Tarteko sistema honetan fonologiarako pentsatutako erregelak morfotaktika murrizteko erabiltzen dira debeku erregelak sortuz.
|
|
|
Atzo Alimentarian (2002) aurkeztu zuten Bartzelonako Unibertsitateko (UB) ikerketa
|
batek
gomendatzen du helduek egunean zortzi galleta inguru kontsumitzea, adin taldearen arabera, elikagai energetikoa delako eta makronutrienteak dituztelako. Azterlan horren arabera, “Gosaritarako galleten nutrizio karakterizazioa” izenburupean, galletak osagarri “bikaina” dira dietarentzat, eta adierazten du produktu horren 30 g (4 edo 5 ale inguru) karbohidratoetan gomendatutako eguneko kopuruaren %9, %6 gantzetan, %3 proteinetan eta %7 kilokalorietan ematen dutela.
|
|
|
Bost minutuz irakin, iragazi, hozten utzi eta begiak egunean bizpahiru aldiz garbitzeko erabiltzen da. Bere dohain karminatiboak aprobetxatzeko, gas arazoak eta sabel astuna daudenean, formula misto
|
bat
gomendatzen da, belar dendetan mihilu haziak beste landare karminatibo batzuekin konbinatuz, hala nola anis berdearekin, alcaravearekin eta martorrarekin, anis estrelatua indartuz.Hiru minutuz irakin behar da nahasketaren zopa koilarakada bat, ur katilu baten bidez. Gasak izanez gero, bi koilarakada egin daitezke litro erdi bat uretan. Egunean zehar beroan eta sorboz edan behar da.
|
|
|
Ibon Sarasolak liburu bat idatzi zuen idorgiroan, Euskara batuaren ajeak (Albernadia, 1997) izenekoa, ez dakit irakasleren
|
batek
gomendatu dizun inoiz ere, baina hizkuntzen kontu hauek kezkatzen baldin bazaituzte irakurtzeko esango nizuke. Han agerian uzten zuen, adibide bat bestearen gainean jarririk, euskarak duen morrontza gaztelaniarekin, eta nola ari garen Bidasoaz alde honetakook hizkuntza proposamenak egiten gure eguneroko jardueran mugaz haraindiko euskaldunak bigarren mailan utziz, zeren politika kontuetan hainbeste aldiz esaten dugun horrek, alegia, euskaldunak Frantzian eta Espainian bizi direla, hizkuntza kontuetarako ere balio du, ez dakit nik inoiz ere galdetu diozun hau zure buruari, euskaldunak hemen bizi baitira, baina han ere.
|
|
|
ironia era krudel edo mingarrian erabil  tzen denean hitz egiten da sarkasmoaz; Hugo Pratt-en komikietako batetik ateratako aipua erabiltzearren," sarkasmoaren eta ironiaren artean, korrokaren eta suspirioaren arteko alde berbera dago". Berriz ere, adibide bat baino gehiago dago euskal literaturan, baina
|
bat
gomendatu nahi dut bereziki: Javi Cilleroren" Irakurzale amorratua" narrazioa, euskaltzain guztientzat derrigorrezko irakurketa izan lukeena (Hollywood eta biok bilduman dago).
|
|
|
Euskarazkoak urrats garrantzitsuak eman ditu bide horretan gutxienez 60ko urteetatik hona, eta 90ekoa ez da, nik uste, salbuespena alde horretatik. Horrek ez du esan nahi, Pello Lizarralderen hasierako salaketara itzuliz," txapela kendu gabe" aritzen den idazlerik ez dagoenik; baina, bestalde, jadanik ez dugu zertan, nik zer dakit, Kresala bezalako obra
|
bat
gomendatu behar hondartzarako irakurketa gisa (Euskal  Filologiako ikasgairen bat suspenditu ez duenari behin  tzat): badago non zer aukeratu.
|
|
2003
|
|
|
Adibidez: 20 eta 40 urte bitarteko heldu
|
batentzat
gomendatutako kaltzio ingestioa (GI) 800 miligramokoa da eguneko.
|
|
|
Normalean, edozein tratamenduk elikagaien ezaugarri organoleptikoak aldatzea dakar, eta irradiazioa ez da salbuespena. Hori dela eta, garrantzitsua da, tratamendu jakin
|
bat
gomendatzearekin batera, elikagaien segurtasuna hobetzea eta haietan eragiten diren aldaketak kontuan hartzea, haien aplikagarritasuna egokia den ala ez zehazteko. Mikroorganismoak ezabatzea Irradiazioa, dosi egokietan, mikroorganismoak kentzeko gai da Duela 50 urte baino gehiagotik frogatu dute irradiazioa, dosi egokietan, mikroorganismoak kentzeko gai dela.
|
|
|
Badakit dagoeneko ez dela nirea eta nire izenik eta babesik gabe egin behar duela gainera bere bidea. Inoiz edo behin nire liburu bati buruz hitz egiten badidate, arreta handiz entzun ohi ditut esanak eta dagoeneko arrotz egiten zaidan istorio horri buruzko xehetasunak eskatu ohi dizkiet, eta ezagunen batek suharki neure lanen
|
bat
gomendatu didanean, erostera ere iritsi izan naiz. Baina nobela bat neure baitan egosten ari naizen bitartean neurea bakarrik den sentipenak itsutzen nau eta hegaztiek beren habiak bezala zaindu ohi dut inork zaputz ez diezadan.
|
|
2004
|
|
|
Hotela ez da handia, hogeita hamazortzi logela baino ez. Lagun
|
batek
gomendatu zidan; inora mugitu orduko hobe zela organizatuta edukitzea gauzak esan zidan: nondik nora joan eta abar.
|
|
|
Obesitate arazoak saihesteko, albaitariek dieta kontrolatua eta ariketa pixka
|
bat
gomendatzen dute.
|
|
|
Garabien greba dela eta, hainbat kontsumitzaile taldek gomendatu diete erabiltzaileei zerbitzu hori behar izanez gero beren aseguru etxeak salatzeko, adostutako zerbitzuak ez emateagatik eta garabi zerbitzu pribatu batera deitzeagatik. Ekintzan Dauden Kontsumitzaileen Federazioak (FACUA) jakinarazpen
|
baten bidez
gomendatu du, istripurik edo beharrik izanez gero, burofax bat bidal diezaiotela aseguru konpainiari kontratua ez betetzeagatik, horrela errepidean abandonatuta dagoen bitartean ibilgailuak izan ditzakeen kalteak erreklamatzeko. Halaber, Kontsumitzaile eta Erabiltzaileen Erakundeak (OCU) gomendatzen du ibilgailua abandonatuta utzi aurretik garabi independente baten zerbitzua ordaintzea eta poltsikoaren beraren zenbatekoa ordaintzea.
|
|
|
Kolorea da kontsumitzaileak jakiak erosten dituenean gehien estimatzen duen parametroa. Aplikatutako erradiazio kantitatea zehazteko, aukeretako
|
bat
gomendatu da. Ezaugarri hori funtsezkoa da kontsumitzaileek produktua onargarritzat hartu ahal izateko; beraz, haragia egonkorragoa den bitartean, arraina askoz ere produktu aldagarriagoa da.
|
|
|
Erradiadoreak erostean ordaintzen da gehien. Bainurako, isolamendu sendotuko gailu
|
bat
gomendatzen da. Horrela, instalaziotik gertu arriskuak saihesten dira.
|
|
|
Aitaren marka zen, ipuinik hoberenak edota liburu bateko pasarterik interesgarrienak niri seinalatzeko egina. Bere negozio bidaietako bati lotzen zitzaion bakoitzean, aitak ohitura zuen niri liburu edo diskoren
|
bat
gomendatzeko. Halakoetan, esnatzen nintzenean liburua edo diskoa (eta, anitzetan, biak) aurkitzen nuen mesanotxearen gainean, aitak abiatu aurretik bertan utzita.
|
|
2005
|
|
|
" Liburuak nahiko arrakasta izan omen du: nik, bederen, fakultateko ikasle
|
batek
gomendatua (eta gogoz) erosi eta irakurri nuen: bere alde, motza eta arina dela esan nuke.
|
|
|
Datu berriak, estrategia berriak Urtarrilean onartutako Europar Batasuneko araudiak neurri berriak ezartzen ditu ardi eta ahuntz animalien jarraipena egiteko. Hausnarkari txikitan EEBren presentzia ikertzeko estrategiari buruz 2002ko apirilaren 4an eta 5ean emandako irizpenean, Batzorde Zientifiko Zuzendariak mota horretako estrategia
|
bat
gomendatu zuen hausnarkari txikien komunitate biztanleriari dagokionez. Espainiako agintariek, Europar Batasunekoek bezala, beharrezkotzat jotzen dute EETak erauztea, baita dardara edo scrapie direlakoak ere, non, EEBk ez bezala, ez baitago froga zientifikorik gizakia ardi edo ahuntz haragia eta haren esnea kontsumitzean kutsatzen denik, edo animalia horiekin lanean ari diren pertsonak zuzenean kutsa daitezkeenik.
|
|
|
Gainera, maiz erabiltzen da modu terapeutikoan faringitisari edo hotzeri arruntei aurre egiteko. Etxebizitza
|
batean
gomendatzen den hezetasuna %40tik %60ra bitartekoa da; beraz, interesgarria da etxean higrometro bat jartzea balio horiek ezagutzeko. Adierazitako hezetasuna izanez gero, nabarmen murrizten da arnas infekzioak eta infekzio alergikoak izateko arriskua.
|
|
|
Hasier Etxeberria ren liburuak jadanik zegoen kanon maskulinoa finkatu du, sendotu du, zilegitasuna eman dio (Aldekoaren historian berresten eta are gehiago murrizten dena) 27 Jendearen onarpena jaso zuen lan horretan bost idazle, bost gizon agertzen dira, eta emakume idazle bakar bat agertzen da, txiripaz: bost IDAZLE horietako
|
batek
gomendatzen dituen hamar liburuen artean BAT da emakume batek idatzitakoa (Bordaren Bizitza nola badoan) 28.
|
|
2006
|
|
|
...an ez du inolako eraginik, baina gehiegi egunean 50 g.baino gehiago hartzea beherakoaren kausa izan daiteke.EztabaidanKaltzio erantsia duten esneakBatasunaren arautegiaren arabera, nutriente batez gehituriko esne gisa komertzializatzen den produktuak, 100 mililitroko, populazio orokorrarentzat egunean hartzea gomendatzen den nutriente horren %15 gutxienez eduki behar du.Kaltzioaz ari garela, heldu
|
batentzat
gomendatzen den eguneko kopurua 800 miligramo da; hazten ari den gaztearen, haurdun dagoen emakumearen edota umea edoskitzen ari denaren kasuan, aldiz, egunean hartu beharrekoa 1.200 miligramoraino doa.Gomendaturiko dosi horien %15, beraz, 120 eta 180 miligramo tartean dabil.Kaltzio erantsia duten esne horiek, 100 mililitroko, 160 miligramo kaltzio daukate baina aberastuta" ez dagoen beste z...
|
|
|
Hala, esaten da izpilikuak buruko mina kentzen duela edo zabaltzak lo egiten laguntzen duela. Gainera, etxeko gela bakoitzerako usain berezi
|
bat
gomendatzen da. Hala ere, oso erraz egin daiteke aire gozagarri natural bat etxean.
|
|
|
Zolek ez dute koiperik, oliorik edo bestelako material irristagarririk izan behar, eskaileraren mailak zikintzen baitituzte eta irristakor bihur baitaitezke. Zurezko eskailera
|
baterako
gomendatutako gehienezko karga jasangarria 95 kg koa da. eta 150 kg ko metaliko baterako. Ez da 25 kg baino gehiago eraman behar.
|
|
|
Gune honek orri nagusien direktorio bat ere eskaintzen du, non deskarga programak aurki daitezkeen espioiak, adwarea eta bestelako ‘badware’ motak detektatu eta ezabatzeko. Programa berezi
|
bat
gomendatu ordez, horietako batzuk konbinatzea da babesturik egoteko irtenbiderik onena, batez ere sareak erabiltzen direnean, hori baita “badware”aren sarrera bide nagusietako bat. Frac kobratzailea praktika txarretarako Baina, zalantzarik gabe, Stopbadware ren alderdirik interesgarriena da kaltetutako internautek mezu bat (“report”) uzteko aukera ematen duela, non eraso mota eta erasoaren eragilea nor izan den adierazten duten.
|
|
|
Autoreek emaitzetan eragina izan dezaketen zenbait arazo metodologiko aipatzen dituzte. Adibidez, parte hartzaileei omega gantz azidoen osagarri
|
bat
gomendatzen zitzaien azterketetan, kopuru hori aldatu egin zitekeen, besteak beste, arrain gehiago kontsumitzetik hasi eta kapsula, olio edo margarina aberastuen gehigarrietara. Ba al dago alderik gehigarri baten eta bestearen efektuen artean?
|
|
|
–Edo jatetxe mexikar batera afaltzera. Teniente horrek
|
bat
gomendatu digu: Hacienda berria.
|
|
|
Salgai diren liburuen artean begira ikusi nauelarik, Staciak
|
bat
gomendatu dit. Liburu mardula da, Hear me, my chiefs titulua duena.
|
|
2007
|
|
|
garbiketa, akonpainamendua, janaria, zaintza… Hori lanegun luze bihurtzen da, non zaintzaileek higadura fisiko handia jasaten baitute. Agertoki ideal batean, adituak iradokitzen duenez, gizarte laguntzako jarduera arautu litzateke, eta adinekoak zaintzeko gutxieneko ezagutza mailak ziurtatu lirateke, hau da, langile horiek prestakuntza jaso eta mediku talde
|
batek
gomendatu lituzke, zahar bakoitzaren beharren arabera; horrez gain, lanaldiak eta lansarien homogeneizazioa zehaztu lirateke. Are gehiago, baloratzen bada familiakoak ez diren zaintzaileen eskaera urtez urte handituz joango dela, akademikoaren aurreikuspenen arabera.
|
|
|
Nerabeak, hazten ari den bitartean, burdin premia handia du, muskulu masa eta odol bolumena handitu egiten baitira. Izan ere, beharrezkoa izan daiteke, bai haurdun dagoen emakume helduarentzat, bai nerabearentzat, burdinazko osagarri
|
bat
gomendatzea.
|
|
|
Jar gaitezen orain erosle arruntaren lekuan. Liburu
|
bat
gomendatu diote, demagun Paul Austerren azkena edo Woody Allenena. Demagun biak (New Yorkek merezi duelako, zer arraio).
|
|
2008
|
|
|
Hemen kontsultatutako adituek gomendatzen dute metro eta erditik beherako azalera bizigarriak ez onartzea. " Azkenik, erosle
|
bat
gomendatutakoa baino altuera txikiagoa duen teilatupeko baten bidez erabakitzen bada, idazketan xehatuta agertu du; horrela, zehatz mehatz jakingo dugu zenbat metro ordaintzen ari garen eskatzen diguten prezioa", adierazi du Jesús Tapia aparejadore teknikoak. Erosle tipoa seme alabarik gabeko bikote gaztea da, diru sarrera ertain handiak dituena, eta hirian aire zabaleko espazioak bilatzen ditu Era guztietako profilek atiko asko eskatzen dituzten arren, erosle tipoa seme alabarik gabeko bikote gaztea da, eta diru sarrera ertain handiak ditu, Alberto Ventas ek dioenez, sustatzaile garrantzitsu baten salmentaburuak dioenez, bezeroek diote ez dutela metro asko behar bizitzeko, baina" hiriaren barruko aire zabaleko espazioak" nahi dituzte, etxebizitza horiekin batera joan ohi diren terraza zabalek adierazten duten bezala.
|
|
|
Gomendio horietan, eskolako jantokia haurraren hezkuntza integralean paper garrantzitsua duen leku gisa deskribatzen da, eta haurraren osasuna sustatu behar du, bai eta bizimodu eta elikadura ohitura osasungarriak garatu ere. Hala ere, kasu askotan, gomendioak anbiguotasunekoak dira, ez baitira nahitaez bete beharrekoak, eta nutrizioan adituak diren diplomadun edo lizentziadunek gainbegiratutako menu
|
bat
gomendatzea, eskolako dieten arduradun egitea, oraindik ere kimera da ikastetxe askorentzat. Eskolako jantokiaz ikastetxeko zuzendaritza, gurasoen elkartea, erakunde publiko bat edo catering enpresa bat arduratu daiteke.
|
|
|
Uda honetakoa da. Mediku kantzerologo famatu talde
|
batek
gomendatu dute sakelako telefonoa ez nolanahi ibiltzea. Jakintsuak horiek ere.
|
|
|
Baina literatur kontuak ez dira, futbola legez, bazter guztietan agertzen eta ez da berez edonon gailendu ohi den afera. Liburu
|
bat
gomendatu nahi nizuen oraingoan. Berriki irakurrita izanik, nire gozatua konpartitu eta, bide batez, baten bat eleberri itzel on bat irakurtzera animatzeko asmoa nuen.
|
|
2009
|
|
|
Gainera, ekonomiaren berpizkundea 2010eko erdialdera atzeratu du. Hori dela eta, ekintza koordinatu
|
bat
gomendatu du merkatuan konfiantza lortzeko.
|
|
|
Kaltetutako bezeroak bidai txartelak erosi zituzten bidai agentziara joan daitezke eta bertan dirua jasoko dute bueltan edo bidai horren alternatiba
|
bat
gomendatuko diete.
|
|
|
Oraindik dibulgazioaren arloan, Stephen Jay Gould biologoaren liburu
|
bat
gomendatu digu: Bully for Brontosaurus (gaztelaniazko argitalpenean, Brontosaurus y la nalga del ministro).
|
|
|
ALIZIA: Leok psikologo
|
bat
gomendatu dit, Milena tratatzen ari da. Oso goxoa omen da umeekin.
|
|
|
Bira garaietan, saiakuntzak eta funtzioak arratsalde gauetan programatzen dira, denbora gehiago ematen da gosaltzeko, otordu arina egiten da eta afaria osoagoa da, eta emanaldiaren ondoren eguneko mantenugai nagusi bihurtzen da. Horrela, pertsona heldu osasuntsu
|
batentzat
gomendatutako eguneroko gutxieneko hiru janaldiak hobeki betetzen dira. Elikadura eta argaltasuna:
|
|
|
Menuetan oinarrizko elikagaien kontsumo maiztasun gomendatua jasotzen da, eta janari eta errezeta bakoitzak elikagai bakoitzerako gomendatzen den errazioa adierazten du. Elikagaiak egunean lau hartualditan banatzen dira, dieta osasuntsu
|
batean
gomendatutako energia banaketarekin; eguneroko energia balioaren %25 gosarian, %40 bazkarian, %10 askarian eta %25 afarian. Aukeratutako elikagai motak eta prestatzeko moduek erreferentziazko biztanleriarentzat kalkulatutako 2.000 kaloria ematen dituzte egunean.
|
|
|
Emakumea, aldiz, denbora gehiagoz estimulatzen da, eta horrek erlaxatzeko eta lo hartzeko zailtasunak ekar ditzake. Estivillek aurkeztutako txostenean esne edalontzi
|
bat
gomendatzen da ohera joan aurretik, aminoazido bat baitu, melatonina jariatzea errazten duena, loaren hormona, alegia. Horrela, esnatzeko modua ere garrantzitsua da erritmo zirkadianoak errespetatzeko eta egunez sasoian egoteko.
|
|
|
Gainera, filmek IP bidezko muga geografikoa; beraz, gaur egun Espainiarentzat bakarrik. Edukira sartzeko streaming bidez, gutxieneko konexio
|
bat
gomendatzen du Filmin ek lau Mb/ s ko banda zabalera. Filmen kostua estreinaldikoa edo katalogokoa den eta ordainketa egiten den kreditu txartelarekin ordaintzeko pasabide baten bidez.
|
|
|
Ondorio garrantzitsuena da egunero eskaintzen diren plater askok gatz gehiago izan dezaketela. Kasu batzuetan, kopuru hori pertsona heldu
|
batentzat
gomendatutako eguneko gehienezko mugaren bikoitza izatera ere irits daiteke (egunean sei g gatz, Osasunaren Mundu Erakundearen arabera) otordu bakar batean. Jatetxe gaziko platerak Azterketan, 96 plater hartu ziren, herrialde osoan dauden 16 jatetxe katetako menuak osatzen dituztenak.
|
|
|
Berriki egindako ikerketa baten arabera, musika praktika garunaren plastikotasun estruktural eta funtzionalarekin lotzen da, eta horrek, aldi berean, egiaztatzen du jarduera hori esperientziaren bidez modelatu daitekeela. Horregatik, gero eta espezialista gehiagok musika prestakuntza
|
bat
gomendatzen dute, irakurtzeko eta idazteko trebetasunak hobetzeko, batez ere dislexia duten haurrengan.
|
|
|
Hala ere, ez da Foursquare mailan arrakasta izatera iritsi Bestalde, Facebook en antzekoa da. Leku horietan, lagunengan jartzen du arreta, eta ez hainbeste estatistiketan, Foursquare bezala, eta bere zerbitzua helburu komertzialekin lotzen saiatzen da, mundu fisikoko saltokiekin elkartzearen bidez, “checkin” egiten bada eta leku edo denda jakin
|
bat
gomendatzen bada deskontuak lortzeko. Beste aukera batzuk Foursquare aukera magsinaginatiboetako bat da, baina Interneteko dozenaka sare sozialetara ere jo daiteke.
|
|
|
Carlos iii.a Osasun Institutuko Sortzetiko Anomaliei buruzko Ikerketa Zentroak (CIAC) Zientzia eta Berrikuntza Ministerioari atxikitako ikerketa erakunde publikoak Journal of Medical Genetics en Online First argitalpenean argitaratutako lan
|
batek
gomendatzen du gizonezkoek azido foliko kantitate txikiak hartzea eta erretzeari eta alkoholari uztea hiru hilabete baino lehen. Osasun Ministerioak dioenez, haur osasuntsu bat izateko prebentzioa “ez da soilik emakumeen erantzukizuna, baita gizonena ere”.
|
|
|
Ez, hori argi geneukan. Eskolako irakasle
|
batek
gomendatu egin zigun kanpora joatea. Hala ere, iruditzen zaigu hemen eskuratzen ditugun aukerak baliatuz arkitektura interesgarria egin daitekeela.
|
|
|
Barka diezadala. Horren ordez, liburu
|
bat
gomendatuko diot: What Would Google Do?
|
|
|
–" Ez jokatu, ez erre, izan zaitez kastua, pazientea, neurritsua", halakoak esaten dizkit, erantzun zion Wardesek zakar?. Petral
|
batek
gomendatu zidan herrira joateko eta ortua lantzeko. Kasu egingo banie, beste arima bat eta beste gorputz bat izango nituzke.
|
|
|
Diruzale baten gorabeherak baldin bagenituen hizpide, Dickens-en Gabon ipuineko Scroogerekin konparatuko genuen delako diruzalea; egolatra bat larrutzen ari ginelarik, De Quinceyren esaldia ekarriko genuen mahaira (ni esaten duen orotan, kapela kentzen dik). Halako idazlearen estilo aldaketa aipatuko genuen, beste baten azken lana kritikatuko, azken momentuko norabide artistikoez mintzatuko ginen, galdu behar ez zen filmen edo erakusketaren
|
bat
gomendatuko genion elkarri...
|
|
2010
|
|
|
1919ko abuztuan mezulari bat, Antonio Tovar, bidali zuen herri teutoira, material belikoen bila, arma kimikoak barne. Erregearen artxiboetan dagoen urte bereko txosten
|
batek
gomendatzen zuen Alemaniako Junkers hegazkin militarren metrailadoreetatik gas toxikoz beteriko kartutxoak jaurtitzea. Hegazkin hauetatik ziape gasez beteriko bonbak botatzea ere agertzen zen datu eta gomendioen artean.
|
|
|
Hogeita hamar urte bete nituen egunean ebatzi nuen laguntza galdatzea. Lagun
|
batek
gomendatu psikoanalistarengana jo nuen. Psikoanalista emakume zahar samar baina dotorea zen, eta astean bitan hartzen ninduen.
|
|
|
Fruitu lehorren nutrizio balio apartak justifikatzen du herritarren artean hura sustatzea eta aperitibo gisa hartu ohi den kontsumoa ez bezalakoa izatea. Gainera, nahiz eta bere konposizio kimikoagatik fruitu lehor guztiak elikagai talde berekoak izan gantz asegabeetan, proteinetan eta mantenugai erregulatzaileetan aberatsak direnak, mineral eta oligoelementu kopuruan desberdintasunak daude, eta, beraz, bakoitza helburu jakin
|
baterako
gomendatzen da. Burdina gehien dutenak anemia izanez gero eta ahalegin fisiko handiagoa eskatzen duten egoeretan hautatuko dira.
|
|
|
FAPAMeko lehendakariak gogorarazi du animaliak babesteko lege batzuk zaharkituta geratu direla, hala nola Madrilgo Erkidegoarena, 1991koa. Animaliak Babesteko Lege Marko
|
bat
gomendatzen du, egungo 17 legeak bateratuko dituena; izan ere, txakur bat gehiago edo gutxiago babestuta dago, gertaerak gertatzen diren autonomia erkidegoaren arabera. Daniel Doradok dio ezin izango dela gizarte bidezkoago batean aurrera egin animaliak errespetatu eta moralki aintzat hartu arte.
|
|
|
“FV instalazioak %40 baino gehiago merkatu dira bi urtean” Industria Ministerioak joan den maiatzaren hasieran energia berriztagarriekin elkarrizketa hasi zuen arazo hori konpontzeko eta argiaren ordainagirian duen eragina gutxitzeko. AEFek FV instalazio berrietarako lehiaketa sistema
|
bat
gomendatzen du, Ministerioak finkatutako gehienezko prezioekin, eta hortik aurrera merkatuak lehiatuko du prezioari, kalitateari eta teknologiari dagokienez. Hautespen naturalaren irizpidea izango litzateke, sistema eraginkorrago eta dinamikoago bihurtuko lukeena, eta beti bermatuko luke kilowatt orduko kosturik txikiena.
|
|
|
Lortutako emaitzen arabera, aplikatutako sukaldaritza prozesuen arteko aldeak ez dira oso esanguratsuak poluitzaileak murrizteari dagokionez. Barietatea eta oreka Ikerketaren emaitzen arabera, arriskutsua izango litzateke kozinatzeko modu jakin
|
bat
gomendatzea, kutsatzaile gutxiago izateko. Baina aldaketak esanguratsuak ez diren arren, zauritua “toxikorik gutxien duen forma da”.
|
|
|
muskulu atrofia eta eskuineko bentrikuluaren bihotz muskuluaren ordez ehun adiposoa edo fibroadiposoa agertzea. Kirola egiten dutenei elektrokardiograma bat eta esfortzu proba
|
bat
gomendatzen zaizkie urtero, eta bihotzeko ekografia bat bi urtean behin. Urte hauetan guztietan asko ikasi da sindromearen genetikaren balioaz.
|
|
|
Arrazoi horiengatik guztiengatik, kardiologoek kirola egiten dutenei txekeoak egitea gomendatzen diete, nahiz eta sintoma horietakoren bat izan ez eta aurrekari familiarrik izan ez. Bartzelonako Ospitale Klinikoko Kirol Kardiologiako Unitateak elektrokardiograma bat eta esfortzu proba
|
bat
gomendatzen ditu urtero, eta ekografia kardiako bat bi urtean behin. Halaber, azterketa medikoa egitea gomendatzen du, ikasle guztien, zehazki nerabezaroaren hasieran, osasun kardiakoa egiaztatzeko.
|
|
|
Baina proposamen honekin, guk ekoiztutako hondakin organiko guztiak aprobetxatuko ahal genituzke eta aldi berean bi helburu hauek bete: zabor gutxiago sortu eta lurra elikatu.Azken finean, baratzean landatzen ditugun plantak ez dute guk emandako elikagairik behar, hauek hazi behar diren lurra da alimentua behar duena.Gure esku dago, maitasunez eta ongarri ekologikoz elikatzea edota bestela pozoiez beteriko produktuak erabiltzea.Konposta nola egin azaltzeko, liburu
|
bat
gomendatzen dizuet, gaian aditu baten esperientzia eta jakituria baino hoberik ez baitago. Liburua:" Como hacer un buen compost", Mariano Bueno Bosch idazlearena da eta editorea " La Fertilidad de la Tierra" aldizkaria da.Ondorengo liburu hauek ez dizute soilik konpost on bat egiteko tresnak emango, haratago joango da zure jakin mina.
|
|
|
Izugarria da irakurketa batek zein inpresio ezberdin sor ditzakeen. Lagun on
|
batek
gomendatu zidan The Road, Cormac McCarthy k idatzi zuen lana. Berrehun bat orrialde baino ez dira, baina niri neuri latzak egin zitzaizkidan.
|
|
|
Egunkariak ez eze liburu bat ere ekarri dizut, Joseba Sarrionandiaren Gartzelako poemak. Asko dakien lagun
|
batek
gomendatu dit. Gustatuko zaizula ziurtatu dit.
|
|
|
– Asko dakien
|
batek
gomendatu didalako ekarri dizut, ez dut uste ospitalean zaudela dakielako oparitu dizunik. Ekarritako bidetik eroango dut.
|
|
|
– Ez horixe! Asko dakien
|
batek
gomendatu badizu, irakurri egin dugu. Baina zelan daki asko dakien horrek gustuko izango dudana?
|
|
|
Horren harira, sinbologia aldatu egin da, bai kanpokoa eta bai barrukoa. Bestalde, Bruselako barne araudi
|
batek
gomendatzen du hirian ahalik eta bandera gutxien egotea. Egia da Aragoik eta Galiziak soilik euren erkidegoko bandera dutela fatxadan zintzilik, baina erkidego bakoitzak bere araudi propioa du.
|
|
2011
|
|
|
ICESek aintzat hartzen ditu Azti Tecnaliaren datuak, Ifremer enak (Itsasoaren Ustiapena Ikertzeko Frantziako Institutua), harrapatutako kopuruak eta harrapatutako antxoen adin banaketa. Datu horiekin gehienez arrantza daitekeen kopuru
|
bat
gomendatzen dio Europako Batzordeari.Europako Batzordeak onartu du erabakia zientifikoen txostenetan oinarrituta hartu duela, baina baita irizpide biologikoak eta sozioekonomikoak aintzat hartuta ere.Aurtengoa kanpaina gazi gozoa izan da Bizkaiko eta Gipuzkoako arrantzaleentzat. 2005 eta 2009 arteko debekua atzean geratu da, baina antxoa merke ordaintzen diete arrain merkatuetan.
|
|
|
Badaude hori saihesteko moduak, eta horietako
|
bat
gomendatu du Carrascaok: Greenpeace ren Gida Gorri eta Berdeari begiratu bat ematea, non ikus baitaiteke zein ekoizlek erabiltzen dituzten transgenikoak eta zeinek ez.
|
|
|
–Ez nuen Nabokov en Lolita ko protagonistak bezala berariaz egunerokoa letra narrasez idazten, bertan kontatzen zituenak neskatoaren amak uler ez zitzan, ezinbestean baizik?, hasten nintzaien. . Zergatik ez dakidala eta oso denbora gutxian, letra txikitzen, narrasten eta etzaten hasi zitzaidan, neuretzako ere ulertezin bihurtzeraino?, jarraitzen nuen, eta adiskideren
|
batek
gomendatutako ariketak egiten nola hasi nintzen esplikatzen nien, eskolan ikasi genuen bezala, grafia borobilarekin letrak osatzen eta erdi paretik (gerri paretik esan dezagun) elkarri lotzen ikasi behar izan bainuen berriro, nire idazkera ulergarria bilaka zedin. Baina letra borobila egiten arreta jartzen nuen bitartean, ezin izaten nuen pentsamendu baten indarra, burutazio baten distira paperean ezarri.
|
|
|
Nadiari eman nion neure beldurren berri eta gogoan dut Harold Bloom en liburu
|
bat
gomendatu zidala, maisu handiekiko morrontzatik ihes egiteko bost bide proposatzen dituena. Baina, poesiaz ari delako edo, ez nuen liburu horretan ere irtenbiderik aurkitu.
|
|
|
ezagutzen duzu eskualde hau? Toki bereziren
|
bat
gomendatuko
|
|
|
MANEX. Lagun
|
batek
gomendatu dit. Orain ezin diot bizkarra eman.
|
|
|
Bibliaren irakurketa eta hausnarketa egiteko, bide
|
bat
gomendatzen deusku bereziki Aita Santuak. Bere izena, lectio divina?.
|
|
|
Zientzialarien komunitatea bat dator haurdunaldian eta edoskitzaroa amaitu arte iodoosagarri
|
bat
gomendatzearekin, haurraren garunaren garapen egokia bultzatzeko.
|
|
|
Teobromina ere kitzikagarria da, baina kafeina baino gutxiago. ...sartzen dira haurren elikaduran ohikoak diren elikagaiak, hala nola gosari eta askari kakao disolbagarria, txokolatea bera askotariko aurkezpen eta nahasketetan, eta era guztietako opilgintzako, gozogintzako eta galleteriako produktuak, txokolatez beteak edo estaliak (opilak, galletak, magdalenak, zerealak malutetan edo barratxoetan, bonboiak, etab.). Kafeina duen freskagarri lata batek haur txiki
|
batentzat
gomendatutako gehienezko irenstea ematen du Bestalde, edari bizigarriak (“energy drinks”, izen ofizialean) kafeina iturri dira, batez ere nerabeen artean, eta festa gauetan hartzen dituzte, freskagarri gisa edo alkoholarekin konbinatuta. Nahaste hori arriskutsua da adituen iritziz, osagai kitzikatzaileek mozkortasun sentsazioa ezkutatzen baitute, eta horrek alkohol gehiago kontsumitzera bultzatzen du.
|
|
|
Neurrira egindako ferula horrek ez dio uzten hizkuntzari atzera biratzen, zurrungen arrazoi nagusietako bat baita. Hala ere, Mayoralek apnea kasu oso larrietan CPAP
|
bat
gomendatzen du.
|
|
|
Luteina duten pilulak ere badaude, erretina eta begiak eguzkitik babesten dituztenak, Cerdàk azaltzen duenez. Beltzarantzeko kapsula azeleratzaileak prospektua irakurri eta dermatologo
|
batek
gomendatu ondoren hartu behar dira beti. Egokiak dira ongi jasaten dituen edonorentzat, digestio edo gibel intolerantziaren bat dutenentzat izan ezik.
|
|
|
Ondo aukeratu Haur eta gazte literaturaren arloko argitalpen ekoizpen zabalak adin eta interes guztietarako proposamen ugari eskaintzen ditu. Lan horiek sailkatzea eta irakurle talde jakin
|
bati
gomendatzea lan nekeza da, irakurle bakoitzak titulu baten aurrean pentsatzeko, sentitzeko eta erantzuteko modu berezia baitu. Hala ere, oztopo batzuk ezarri behar dira gazteenei egungo eskaintza zabalean titulu interesgarriak aurkitzen laguntzeko.
|
|
|
Haurtxoetan, gehien errezetatzen dena parazetamola da, tantatan. Baliteke pediatrak mukolitiko
|
bat
gomendatzea arnas jariakinak fluidizatzeko, baina gogoratu onena ura dela. Gainera, hotzeriak irauten duen bitartean, haurrak jateko gogoa gal dezake eta nekatu egin daiteke jaten duenean, baina ohiko baino ur gehiago ere behar du, sukarrak edo ahotik arnasteak galdu egiten duelako; beraz, komeni da maizago jatea eta hartualdien ondoren ura eskaintzea.
|
|
|
Hartara, bere adonde gisa ezagutuko du, eta beharra sentitzen duenean joan du. Pixontzi txiki
|
bat
gomendatzen da, bere tamainarako egokia, eta ez komun normala egokitzeko erabiltzen diren estalki bereziak, hori deserosoagoa baita, gutxienez maila bat igo behar baitu iristeko, etab. Bidea ahalik eta gehien luzatzea da asmoa. Berarekin egotea eta entretenitzen laguntzea.
|
|
|
Baina zarakarrak oso lodiak direnean, bigundu egin behar dira baselinarekin edo oliba olioarekin bainua baino ordubete lehenago; beraz, gero erraz kentzen dira eskuila bat pasatuta. Tratamendu hori ez da kaltegarria, eta behar adina aldiz errepika daiteke, baina zarakarra bihurria denean, pediatrak baselina eta azido salizilikoa dituen prestakin
|
bat
gomendatu dezake, gau osoan jarduteko, baita lozio bat edo kortikoide krema bat ere. Seborreiaren aurkako xanpu bat ere erabil daiteke (selenioa, zinka, mundrunak edo azido salizilikoa dituena), haurtxoaren begietan sar ez dadin.
|
|
|
bezero bat zen, adineko andre bat, Pragako alkimisten gaineko liburu baten bila zetorrena. Annak
|
bat
gomendatu zion. Liburu hartan, Rodolfo II.ak babestutako alkimisten berri zabala ematen zen.
|
|
|
Egun batean, ordurako Bartzelonan egiten nuen lan, Bergerac-era joan nintzen lagun
|
batek
gomendatutako ardandegi batera. Oso ardo onak aurkitu zituela han, eta oso prezio onean.
|
|
|
Ez da ezagutu dudan italiar bakarra. Tiziano Scarpa (Venezia, 1963) lagun
|
batek
gomendatu zidan. Egia esan liburu bat gomendatu zidan, Venezia e un pesce (Venezia arrain bat da).
|
|
|
Tiziano Scarpa (Venezia, 1963) lagun batek gomendatu zidan. Egia esan liburu
|
bat
gomendatu zidan, Venezia e un pesce (Venezia arrain bat da). Nire lagun horrek izugarri maite du Venezia, eta liburu hori maitasun ariketa bat zela esan zidan.
|
|
2012
|
|
|
Proportzioa, ostera, askoz txikiagoa da: seitik bisita
|
batean
gomendatu dizkigute.
|
|
|
Hirutik finantza erakunde
|
batek
gomendatu dizkigu.
|
|
|
Horrela, zenbaitetan, tratamendu
|
bat
gomendatu, baina ez dute eskaini hari buruzko xehetasunik: ez produktuek zer osaera duten, ez zer nolako ondorioak eta erreakzio alergikoak sor ditzakeen.
|
|
|
Azterketa egin ondoren, EROSKI CONSUMER ohartu da farmaziek eta parafarmaziek oso informazio gutxi biltzen dutela bezeroari buruz, hari tratamendu
|
bat
gomendatze aldera.
|
|
|
–Beharbada. Gutxienez, ikerketa sakonago
|
bat
gomendatuko nuen.
|
|
|
Azkeneko eskutitzetan aipamen ugari agertzen hasi ziren beraren kontrako konspirazio baten inguruan, kriptonazien azpikeria etengabeez eta Kafkaren eskuizkribuak (sic) lapurtu nahi zizkion nazioarteko konjurazio batez. Jaso nuen azkeneko eskutitza, oso laburra, Ernsten arrebarena zen, eta Suitzako erakunde ospetsu batean ospitaleratu behar izan zutela informatzen zidan bertan; medikuek isolamendu osoko tratamendu
|
bat
gomendatzen zutela. Luzaro joko zuela zirudien.
|
|
|
Hirirantz joan nintzen oinez inolako kezkarik gabe, bertakoak bezala bainengoen jantzia, eta behar hainbat ikasia haiekin hitz egiteko. Pertsona
|
bati
gomendatua nindutenez, laster aurkitu nuen haren etxea, eta beraren laguna zen irlako handikiaren gutuna erakutsi ondoren, oso maitagarriro hartu ninduen. Jaun bikain hark, Munodi izenekoak, bere etxean gela bat presta ziezadaten agindu zuen, non egin bainuen neure egonaldia, traturik abegikorrena emanez beti.
|
|
|
KEVIN. Beste bide batzuk probatuko ditiat. Petrikilo
|
bat
gomendatu zidatek eta harengana noak oraintxe.
|
|
|
KEVIN. Petrikilo
|
bat
gomendatu zidaten, oso ona. Ikustera joan naun, eta atean sartu orduko antzeman zidan ze gaizki nagoen.
|