|
2002
|
|
|
Historikoki, dieta mediterraneoak lagundu egin die arroko herrialdeei munduko bizi itxaropen handienetako bat izaten eta gaixotasun kardiobaskularren maiztasun oso txikia izaten.
|
Baina
zer ez da inoiz falta behar mahai batean, eta zer kantitate hartu behar da elikadurak osasunari kalte larririk ez egiteko. Lucía Laborda Bizkaiko Gurutzeta ospitaleko elikadura espezialistaren arabera, “urrezko araua oso sinplea da:
|
|
2008
|
|
|
Gobernuak, berriz, ezaba zitzakeen etxebizitza erosteagatik ezartzen dituen zerga arintzeak,
|
baina
zer ez ote zukeen entzungo hark ere!
|
|
|
Gauza bera gertatzen da uda iragartzen duten gereziekin edo negu hotzeko postrea mehatxatzen diguten mandarinekin. Geltokiko fruta motxilan jartzen badugu jateko, haur batek egunero hartu behar dituen hiru errazioetako bat da,
|
baina
zergatik ez estali txokolatez. Aurrez hozkailuan egonean txokolate estalduran sartutako fruta zatitxoak hurrengo egunean, eskolan hartzeko mokadu zoragarri bihur daitezke.
|
|
2012
|
|
|
Gainera, krisi garaian, ez da erraza kirol merke, eraginkor eta erraza bilatzea.
|
Baina
zergatik ez egin korrika egitera ateratzearen alde. Karrera gizaki guztiek berezkoa dute eta, printzipioz, denek egin dezakete.
|
|
2013
|
|
|
Etxeko katuek eta ohitura sedentariokoek ere ez dute gimnasiora joateko aukerarik, pertsonek egiten dugun bezala.
|
Baina
zergatik ez da inprobisatu behar felidoen ariketen eremu bat etxean. Etxeko katu batek motibazio bikoitza behar du behar duen jarduera fisikoa egiteko.
|
|
2014
|
|
|
zeth lorenzo Txakurren jostailuak, pippolinoak edo motakong, biraka dabiltzan bitartean janaria askatzen dute, txakurraren jokoa motibatzeko proposamen erakargarria dira. Horrelako osagarriak dendetan eros daitezke,
|
baina
zergatik ez dira egiten txakurren jostailuak doan etxean. Sarietarako sari banatzaile bat egiteko modurik errazena da plastikozko botila bat erabiltzea, hari tapoia duena, freskagarri edo ur mineral batzuek erabiltzen dutena bezalakoa.
|
|
|
Merkatuan 30 bat euroren truke aurki daitezke.
|
Baina
zergatik ez eraiki etxean inolako kosturik gabe. Carnaves cool blogak azaltzen du nola egin jostailu horiek plastikozko botilekin eta berrerabilitako beste ontzi batzuekin.
|
|
2015
|
|
|
Irudia: Raymond Bryson
|
Baina
zergatik ez egin eguneroko ekitaldi sinple hau ekologikoagoa eta dibertigarriagoa. Aukera bat merkatuan dauden zakur hondakinetarako poltsa biodegradagarriak erabiltzea da.
|
|
2019
|
|
|
Gabonetako menuko plater bat Haurrek lagundu egin dezakete sukaldean Gabonen eta Urte Berriaren aurreko egunetan, plater bakunen bat prestatuta. Gabonetako galleta batzuk ondo hartzen dituzte beti,
|
baina
zergatik ez sarrerakoak. Hartu ideiak gure errezeta liburuan, zure seme alabak irinetan sar daitezen, eta utzi mahaikideei ahoa irekita eta beren gozotasunak probatzeko gogoz.
|
|
2020
|
|
|
2018an, ia zortzi milioi pertsonak aukeratu zuten Espainian kanpin bat atseden egun batzuk pasatzeko, eta abuztuan izan zen kanpinlari gehien.
|
Baina
zergatik ez neguan. Askok urte osoan irekitzen dute, eta mota horretako instalazioen irudi hedatuenaren antzeko ezaugarriak dituzte.
|
|
|
Nola jarraitu batasuna sustatzen? Bideo-deiak oso maiz egin behar dira,
|
baina
zergatik ez bidali gutun bat. Haurrei ilusio handia egingo die astero jasotzea (eta erantzutea), eta txikiei beren kaligrafia, erredakzioa, irakurketa eta marrazketa hobetzen lagunduko die, eta, aldi berean, helduekiko errespetua eta maitasuna sustatuko dira.
|
|
2021
|
|
|
Eta festa perfektua izan dadin, gonbidatu birtual bakoitzera bidal ditzakezu batzuk.
|
Baina
zergatik ez eman eskola magistrala nola egiten diren zuzenean, zu edo zure semea chef handiak balira bezala. Horretarako, gonbitean gogoratu zuen “ikasleek” osagaiak hartu behar dituztela:
|
|
|
Espainian debekatuta dago kostaldeko kanpatzea.
|
Baina
zergatik ez da onartzen. Hori murrizteko arrazoiak askotarikoak dira, eta horien artean osasungarritasun arrazoiak nabarmentzen dira, bai eta segurtasun pertsonala eta nazionala bermatzea ere, ahaztu gabe urtetan itsasertzean ingurumena ez dela errespetatu.
|
|
2022
|
|
|
Askotan, beste elementu batzuk ere izaten dituzte, hala nola txokolate zatiak, zerealak edo frutak.
|
Baina
zergatik ez egin jogurtak etxean fruta freskoarekin. Oso erraz egiten da, sasoiko fruta aprobetxatu eta guk geuk egindako postre gozo bat eskaintzen du.
|