|
2003
|
|
|
Zoriontasuna diruarekin, ospearekin eta edertasunarekin lotzen duten haurrek depresioa izango dute zoriontsu izateko aberastasuna eta erakargarritasuna hainbeste baloratzen ez dutenek baino, Perth eko (Australia) Queen Elizabeth zentroko medikuek egindako ikerketa baten arabera. Helen Street doktoreak, lanaren arduradunak, esan zuenez, “kanpoan eurak ikusten dituzten haurrak zoriontsu izango dira, behar adina diru eta fama lortuz gero, dirua ondo egon daitekeela uste dutenak baino gehiago deprimitzeko arriskua izango dute, baina
|
egunaren
amaieran zoriontasuna beren garapen pertsonaletik iristen dela uste dutenak baino”. Aditu horren arabera, lau urte bitarteko haurrek depresioa jasango lukete, eta haurren %20k etorkizunean gaixotasun hori izateko arriskua izango lukete.
|
|
2004
|
|
|
Azterketa ugari kaleratu dira askatutako keen toxikotasunari buruz eta abenduan kaleratuko den European Respiratoty Journal aldizkarian ikerlari holandarrek adierazten dute, elizetan erretzen diren intsentsu eta kandelek askatutako keek airea arnastezin bihurtzen dutela
|
egunaren
amaieran: partikula xeheen (PM10) kontzentrazioa arau europarrak onartzen dutena baino 10 aldiz handiagoa omen da eta hidrokarburo aromatiko poliziklikoen (HAP) kontzentrazioa ere oso altua da.
|
|
|
Hainbat markako entsalada poltsekin egin zen azterketa, 175 eta 250 g artean bi edo hiru pertsonarentzako errazio bat, eta kontuan hartu ziren osagaien zerrenda eta zein herrialdetatik zetozen, enpresaren identifikazioa, pisu garbia, iraungitze data, gomendatutako kontserbazio tenperatura eta atmosfera babesle baten iragarpena. Osagai nagusia iceberg letxuga zuten entsaladek —beste mota batzuetakoek baino finagoa— “oro har, kalitate organoleptiko okerragoa izan zuten iraungitze
|
egunaren
amaieran osagai nagusia eskarola leuna edo kizkurra zuten haiek baino”. Kalitate “zuzena” Hala ere, OCUren arabera, osagaien kalitatea “zuzena” zen, bai eta “manipulatzean higienea” eta poltsak behar bezala zigilatuta zeuden ere; beraz, narriaduraren sintomak manipulazio baldintza txarrek edo kontserbazio tenperatura desegokiak eragin ditzakete soilik.
|
|
2006
|
|
|
Irakurketak ohe ondoan gordetzeko apalak Pertsona askorentzat, ohea da irakurketarako lekurik gogokoena. Gainera, kasu askotan,
|
egunaren
amaieran ematen zaio denbora, erlaxazio une bat, baina neke metatua eta logura, argi naturalik gabe. Ez da batere arraroa irakurketak minutu gutxi batzuetan irautea eta irakurlea berehala lokartzea.
|
|
2007
|
|
|
Estatistikek diotenez, bost lagunetik batek ez du lo behar bezala egiten
|
egunaren
amaiera iritsitakoan pertsona gehienek irrikatzen duten atseden garaian insomnioa nozitzen duelako, ongi lo egiten ez duelako edo behar bestekoa egiten ez duelako
|
|
|
Estatistikek diotenez, bost lagunetik batek ez du lo behar bezala egiten
|
egunaren
amaiera iritsitakoan pertsona gehienek irrikatzen duten atseden garaian insomnioa nozitzen duelako, ongi lo egiten ez duelako edo behar bestekoa egiten ez duelako.
|
|
|
Baina, oro har, zaila da kaleko artista gisa irautea, egunero jasotzen den diru kopurua asko aldatzen baita arte jardueraren, lekuaren eta lan egiten den orduen arabera. Giza estatuen kasuan, oso mozorro originala badugu eta jende asko ibiltzen den leku turistiko batean 10 orduz lan egiten badugu, egunean 60 euro irabaz daitezke, batez beste, kontuan hartuta udal bakoitzeko klima faktoreek eta araudiek eragina izan dezaketela
|
egunaren
amaieran lortzen den diru kopuruan. Musikariek are zailagoa dute, beren jarduera arautuago dagoelako, eta, beraz, 8 lanorduren buruan gehiago irabaz dezakete:
|
|
2008
|
|
|
Zerua ez da erabat garbi egongo, baina zeruan agertuko diren erdi mailako hodeiek eta goi hodei zuriek, eguzkia bistan mantenduko dute. Arratsaldean zehar, hodeiak ugarituz joango dira eta baliteke
|
egunaren
amaieran zaparrada trumoitsuren bat botatzea. Tenperaturari dagokionez hegoaldeko haizearekin, bai egunez eta baita gauez termometroak gora egingo du; goizeko lehen orduak ez dira hain freskoak izango eta egunez 25 ºC tik gora geldituko dira.
|
|
|
Beste berezitasun batzuk daude Europako errenta aldakorraren kontratazioan, hala nola exekutatzeko dauden erosketa aginduetan. Lotura automatikoaren bidez prozesatzen bada, atxikipena agindua iraungitzen den
|
egunaren
amaieran eginen da. Eskuz prozesatzen bada, atxikipena beste egun batez mantenduko da, exekuzioa hurrengo egunera irits daitekeelako.
|
|
|
Diosal egin zidan adineko emakumeak, irribarre batekin. Kontzientzia lasai daukaten erresistenteek eta langileek aharrausi egiten dute
|
egunaren
amaieran. Bere lanak burututa edo ez, ahozabalka ari den norbaiti ezin zaio deus txarrik pasatu.
|
|
2009
|
|
|
Fronte baten eraginez, eguraldiak nabarmen egingo du okerrera: elur maila jaitsiko da, eta
|
egunaren
amaieran 600 metrotan koka liteke. Ikusi unean uneko eguraldia, gure webkamean.
|
|
|
Horri esker, tenperatura maximoek gora egingo dute eta 12 ºC ingurura hurbilduko dira. Elur kota azkar igo eta 1000 metrotik 1500 metrotik gora egotera pasako da
|
egunaren
amaieran.
|
|
|
Igandean zerua hodei gutxirekin agertuko bada ere, goizean zehar hodeiak ugaritzen joango dira, eta
|
egunaren
amaiera oso hodeitsua izan liteke. Orduan, zaparrada arinak botatzeko aukera egongo da.
|
|
|
Asteartean eguraldiak ez du aldaketa handirik jasango. Goizaldean, eta
|
egunaren
amaieran, zerua hodeitsu agertuko da berriro, eta kantaurialdean euria ere egin lezake. Gainerako orduetan, zerua hodei gutxirekin egongo da, eta eguzkiak tenperatura igoaraziko du, 20 ºC ingururaino berriro; barnealdeko zenbait lekutan, gorago kokatuko da.
|
|
|
Dena dela, ostarteak zabalduko dira. Hegoaldean, ekaitzak jotzeko arriskua iragarrita dago
|
egunaren
amaierarako. Itsasoaren ondoan, 24 25º ko maximoak izango dituzte, eta barnealdean 27.
|
|
|
Termometroek 25 graduak harrapatuko dituzte kostaldean, eta 28º ak barnealdean. Haizea ekialdetik helduko da, eta
|
egunaren
amaieran hego puntua izango du. Oso egun aproposa izango da planak egiteko, hondartzara edo mendira joateko, edo gure udalerri askotan ospatuko diren jaiekin gozatzeko.
|
|
|
Euskalmeten arabera, ipar mendebaldeko haizea zakar helduko da, eta ufada biziak eta gogorrak daude iragarrita. Aldaketa nabarmena izango da
|
egunaren
amaieran, bero hodeiak garatuko baitira, eta zaparradak eta ekaitzak egongo dira eta. Prezipitazioak handiak izan litezke Nafarroan, eta hor txingorra ere bota lezake.
|
|
|
Larunbaterako, ez daude hainbeste hodei iragarrita; nahiz eta
|
egunaren
amaieran zerua gehiago estaltzeko aukera egon, ez dirudi euria Bilboko jaietan geratuko denik. Gainera, tenperaturak apur bat gora egingo du.
|
|
|
Eusko Jaurlaritzaren Herrizaingo Sailak olatuek eragindako alerta indargabetu du, astearte arratsaldeko lehen orduan, igandean (azaroak 22) ezarri ondoren. Azken orduetan, olatuen indarra ahuldu da, eta
|
egunaren
amaierarako 3,5 metroko altuera izango dutela iragarri dute. Hortaz, alerta egoera amaitu da.
|
|
|
Eusko Jaurlaritzako Herrizaingo Sailak laranja mailara igo du olatuek eragindako alerta, igandean horia izan ostean. Olatuek 5 edo 6 metroko altuera harrapatuko dute, eta
|
egunaren
amaieran 4 metrora jaitsiko dira. Astearterako (azaroaren 24), olatuak eguerdian 3,5 metrokoak izango direla iragarri dute.
|
|
|
argiaren besteak. Argiaren esibiziorik polikromoena, su festa bat, berehala ezdeusean jausi eta zu zeurekin bakarrik uzteko,
|
egunaren
amaiera da: –eguzkia beheratzen doanean gertatzen da koloreen apoteosia zoragarria.
|
|
|
Lehen
|
egunaren
amaierarako promesak loratzen: hemendik aurrera egunean egunekoa ikasiko dut.
|
|
|
Bero sapak eraginda edo, beherapenetako erosle sindromeak jota daude txerritxo ehiztariak. Seigarren igoera
|
egunaren
amaieran maximo berria jarri dute gure indizeek eta, %1 irabazita, Ibex 10.000 puntuen langaz gora jarraitzen du; sabaira bidean. Bi banku handiek eragin zuten, nagusiki, beroaldia, otsaila aldean txakalaldia ere eragin zuten bergisan:
|
|
2010
|
|
|
Goizaldean oraindik ere elurra bota dezake hegoaldean baina elur kota 400 metrotan kokatuko da. Hego haize ahul bizia ibiliko da, baina
|
egunaren
amaieran indartu egingo da. Lurralde osoan egingo du izotza, barnealdean batez ere; bertan izotz gogorra egin dezake.
|
|
|
termometroek behera egingo dute berriro. Hodeiak goizean nagusituko dira, baina gero ostarteak irekiko dira, zabalak
|
egunaren
amaieran. Elurra 200 metrotik behera bota lezake lehen orduetan, baina, berriro ere, ez dago prezipitazio handirik iragarrita.
|
|
|
Elur kota gero eta beherago kokatuko da asteartean zehar, eta
|
egunaren
amaieran 400 metrora geratuko da; egun horretan, gainera, prezipitaziorik handiena botako du. Asteazkenean, ordurik zailenak goizerako daude iragarrita:
|
|
|
Itsasotik gertu, mendebaldeko haize zakarra ibiliko da. Tenperatura maximoak apur bat igoko dira, eta
|
egunaren
amaieran elur kota 1.000 metrotik gora kokatuko da berriro. Araban eta Nafarroan izotz txikia egingo du.
|
|
|
Ostegun goizean, zerua garbi agertuko da. Arratsaldean, hegoaldetik hodeiak ugarituko dira, eta
|
egunaren
amaieran euria egin lezake. Araban eta Nafarroan bustiko du gehien.
|
|
|
Goizean, behe lainoa altxatu ostean, hodeien artetik eguzkia ikusteko moduan izango gara eta hego haizeak lagunduta termometroak 30 ºC ra gerturatuko dira barnealdean, eta kostaldean 26 ºC artean geldituko dira. Arratsaldean, aroak beltzera egingo du eta hodei multzo ilunak ugarituz joango dira; zaparrada giroa nagusituko da eta
|
egunaren
amaieran han hemenka trumoi zaparrada handiak bota ditzake eta txingorra ere bota dezake punturen batean.
|
|
|
Eguerdi partean ostarteak zabalduko dira, bereziki hegoaldean. Kantauri isurialdean tantaren bat edo beste bota dezake, batez ere
|
egunaren
amaieran. Haizea iparraldetik etorriko da.
|
|
|
Goizean eta arratsaldearen hasieran ostarteak edukiko ditugu oraindik zeruan baina
|
egunaren
amaieran hodeitza handia izango da; Kantauri isurialdean hodei mardulak pilatuko dira eta zirimiria egin dezake. Tenperatura maximoak jaitsiko dira nabarmen eta Arabako hegoaldean eta Nafarroako erdialdean eta hegoaldean baino ez dute 30 ºC ren muga gaindituko.
|
|
|
Ostiralean hodeiak eta urdinguneak izango dira zeruan. Ostarteak lainoak baino gehiago izango dira, baina
|
egunaren
amaieran hodeitza handitu egingo da. Tenperatura jaitsiko da, baina beroa egingo du oraindik; maximoak kostaldean 25 ºC tik gorakoak izango dira, barnealdean 30 ºC ingurukoak.
|
|
|
Igandean hego haizea zakarra izango da eta haize ufada oso gogorrak espero dira, egunaren bigarren partean batez ere. Goizean ostarteak oraindik ugariak izango dira, baina hodeiak nagusituz joango dira eta arratsaldetik aurrera euria espero da,
|
egunaren
amaieran Nafarroan indar handiagoz. Tenperatura minimoak, epelak izango dira, Kantauri isurialdean batez ere; maximoak oraindik altuak izango dira, gutxi jaitsiko diren arren.
|
|
|
Larunbatean, eguneko lehen orduetan hodei gutxi egongo dira eta tenperaturak jaitsi egingo dira. Izozte arinak egon litezke eta
|
egunaren
amaieran hodei gehiago egongo dira, gainera, barnealdean euria egitera iritsi liteke. Tenperatura maximoak 10 ºC inguruan egongo dira itsasertzean eta 5 ºC barnealdean.
|
|
|
Eta eskua zabalik nator, negoziatzeko eskua zabalik, negoziazio prozesua irekitzeko eskua zabalik, uste baitut Ganbera honek ezin diola inola ere ezezkoa eman Eusko Legebiltzarrari, aldez aurretik negoziatu egin behar dela onartu gabe. Negoziatzeko eskua zabalik gatoz eta espero dut, bihotzez espero, ez diozuela esku honi muzin egingo
|
egunaren
amaieran bototara jotzen dugunean.
|
|
2011
|
|
|
Larunbata aurrera joan ahala hego/ hego mendebaldeko haizeak ahultzera egingo du eta
|
egunaren
amaieran indar barik ibiliko da jada. Zeruan hodeitza aldakorra espero da eta orokorrean euria egingo ez duen arren, goizean eta azken orduetan hodeitsuago egongo da eta tanta batzuk bota ditzake; gainontzeko orduetan ostarte ederrak zabalduko dira.
|
|
|
Gaur
|
egunaren
amaieran eta fronte bat hurbiltzen doan heinean zerua lainotuz joango da eta gabean aurreneko euri zipriztinak botako ditu, baina ordura arte giro polita izango dugu, Euskalmet euskal meteorologia agentziak iragarri duenez. Egunaren zatirik handienean zerua hodei gutxirekin egongo da eta tenperatura apur bat gehiago igoko denez, zenbait puntutan bero puntua harrapatuko du termometroak, beroenak 25 eta 30 º artekoak izango dira.
|
|
|
Anestesia eta erradiografiak egiteko ekipo eramangarriak garbitu eta desinfektatu egin behar dira.? Kirurgia zikineko ebakuntzak
|
egunaren
amaieran egitea.. Kirurgia teknika egokiak erabiltzea.
|
|
|
Hala ere, Erresuma Batuak eta Irlandak adierazi dute ez dutela aireko espazioa erabat itxiko. Errauts hodei horrek Eskozia eta Ipar Irlanda estaliko ditu gaur, eta,
|
egunaren
amaieran, baita Eskandinaviako penintsularen hegoaldea, Danimarka eta Alemaniako iparraldeko zatiak ere. Eurokontrolek aurreikusten du errautsak “ziurrenik” hegoalderantz joango direla Frantziara eta Espainiara iritsi arte, agian ostegunean, baina “zaila da orain zehaztea, aurreikuspen meteorologikoak ez baitira zehatzak astearen amaierarako”.
|
|
|
Gehienak ohitura desegokiekin lotuta daude, hala nola ordenagailuaren aurrean jarrera txarra edukitzearekin, gehiegizko erabilera orduekin edo beste faktore batzuekin, hala nola argi txarrarekin edo pantailako erreflexuen ugaritasunarekin. Esfortzuak nekatutako begiak Adierazpen horiek guztiak nabarmenagoak dira
|
egunaren
amaieran, batez ere ordu asko eman badira irakurtzen, gidatzen, ordenagailuaren aurrean egoten edo telebista asko ikusten, kontzentrazio handiegia behar duten jardueretan, hala nola josten edo marrazten, eta baita kez betetako giroetan denbora asko eman bada ere. Optikarien eta Optometristen Elkargoetako adituek, oro har, gaixotasunaren sinonimo ez direla dioten arren, baztertu egin behar da bestelako alterazio oftalmologikorik ez sortzea, eta, horregatik, beharrezkoa da aldizkako azterketak egitea.
|
|
|
Nere aitaz oroitzen naiz nola
|
egunaren
amaieran begiztatzen zuen laidokeria antzinakoen paisaia eta nola kitatzen zizkien kontuak garaileei ironiaren harlauzarekin... nola apalki lotzen zitzaion bizitzari jakinik azkenean irabazi ez duela nehork irabazten hiltzeko eskubide horixe izan ezik puntualki bakoitzari legokiokeen orduan. halabehar horretatik ez duela nehork ihes egiten, eta epai errukigabearen aurrean zer balio ote lezaketen ...
|
|
2013
|
|
|
Donejakue bidean bakardadea eta konpainia topatzen ditu. «Pintatzean bakarrik nago, baina badakit
|
egunaren
amaieran antzeko bizipenak izan dituen norbaitekin egongo naizela». Bidaiaren espiritualitateaz mintzo da.
|
|
|
Nire eguna nolakoa izango den badakit, beste ehun eta hogeita hemeretzi kafe aterako ditut,
|
egunaren
amaierarako beteko den diru kaxa hustuko dut, zoruko zikinak garbituko ditut, eta etxera joango naiz.
|
|
|
euria egingo du goiz partean. Eguerdian elur kota 1.500 metroren bueltan kokatuko da eta
|
egunaren
amaieran 700 metroan. Tenperatura maximoak asko jaitsiko dira.
|
|
2014
|
|
|
– Egunero,
|
egunaren
amaieran, bainuontzia hustu behar da, eta atal guztiak eta hondoa garbitu, eskuilatu eta desinfektatu.
|
|
|
Arratsaldetik aurrera euria ere bueltatuko da, baina, aurreko egunetan bezala, urria eta noizbehinkakoa izango da. Azken orduetan elur kota jaitsi eta
|
egunaren
amaieran 1400 metro inguruan egongo da. Tenperatura minimoek berdintsu jarraituko dute, maximoak nabarmen igoko dira eta kostaldean udaberriko itxura hartuko dute; barnealdekoak ere epelak izango dira.
|
|
|
Ceaucescuk jantzi aurretik analizatzen zizkioten arropa guztiak. Erre egiten zuten arropa gero,
|
egunaren
amaieran, iluntzean, iluntzero. Egunero estreinatzen zituen arropak beraz, egunero erre, Europako herrialderik pobreenetako batean.
|
|
|
Esan zuen inork ez zuela borrokatu behar,
|
egunaren
amaieran ez duelako axola osaba
|
|
2015
|
|
|
Harroa omen nintzen, haserrekorra, eta ez nekien nire jostailuak inorekin partekatzen. Erabat gaindituta, amak aitarengana jotzen zuen aholku eske,
|
egunaren
amaieran batez ere, azken argia itzali eta Rivadaviako etxe zaharra ilunpeen mendean geratzen zenean. Orduan gaueko isiltasunak zoliago bihurtzen zuen edozein soinu.
|
|
|
Etorri da
|
egunaren
amaiera. Hautsi da kristala jauregian.
|
|
|
Litekeena da, geolokalizazioarekin batera, bateria gehien kontsumitzen dutenak izatea, iristen diren bakoitzean pantaila pizten dutelako eta egoera horretan segundo dezente irauten dutelako, argia, pantailaren irudia eta jakinarazpena erakutsiz, eta horren ondorioz gastua. Erabiltzaileak jakinarazpenak apps askotan alta emanda baditu, smartphone a modu jarraituan izango du pantaila modu finkoan, eta bateria ez da iritsiko
|
egunaren
amaieran. Talde honetan, on line saltokien aplikazioak daude, aldizka nobedade mezuak bidaltzen dituztenak, baina baita sare sozialak eta mezularitza programa batzuk ere, hala nola WhatsApp, mezu berri bakoitza iritsi dela jakinarazten duten posta elektronikoko aplikazio batzuk.
|
|
|
Nik
|
egunaren
amaieran nuke tartarik egin.
|
|
|
Baina orain,
|
egunaren
amaieran, gaua dago.
|
|
|
Diru gehiago egongo da zure kontuan
|
egunaren
amaieran.
|
|
2016
|
|
|
Eguzki krema ematean, beste gadget bat ere erabil daiteke, oso baliagarria izan daitekeena, eta arazo errepikari bat saihesten duena, bai helduetan, bai haurrengan: babestu gabeko gorputz eremuak uztea, eta
|
egunaren
amaieran erredura bat izatea. Sunscreenr kamerak gorputza argi ultramorez fokatzen du, eta, horri esker, kremarik gabeko eremu horiek askoz errazago detektatzen dira.
|
|
|
Arratsalde bukaeran depresio sakon bati loturiko fronte hotz bat helduko da, euritara joz eta tenperatura nabarmen jaitsiz. Ekaitzak ere jo lezake
|
egunaren
amaieran, kazkabarra eta guzti. Termometroak 3 13ºC artean.
|
|
2017
|
|
|
Ez dakit honetarako bihotzik gelditzen ote zaigun. Nik behintzat lanpetuegia daukat
|
egunaren
amaieraraino heldu ahal izateko odol sistemaren martxa mantentzen. Bankuko gordailu horietako batean sartu dezakegu gure esperantza.
|
|
|
Ia berrogei urte antenan daraman lehiaketa batean bizi naiz. Galderak egiten dizkidate, galderak erantzuten ditut eta
|
egunaren
amaieran jasotzen dudan sari nagusia hurrengo egunean programara itzultzeko aukera da. Sekulako dirutza omen daukat hor nonbait pilatuta, baina horrek ez du esan nahi azkeneko saioan dena galduko ez dudanik.
|
|
|
Ez dakit, egia esan, nola egin zenuen bi haur txiki eta etxea eta beste ardura batzuk aldi berean eramateko. Baina egin egin zenuen, ama, eta,
|
egunaren
amaierarako nekatuta bukatuko bazenuen ere, uste dut pozik egon zinela bost urte haietan.
|
|
|
Luzapenak serieko orri horien zerrenda dakar jada, baina zerrenda hori aldatu egin daiteke bakoitzaren beharretara egokitzeko. Hala,
|
egunaren
amaieran, taldearen aurrean denbora zertan gastatu den azalduko da. Chrome Web Store tik deskarga daiteke muga.
|
|
|
Sakonean duguna, Omar, zera da, gizarte libre batean
|
egunaren
amaieran jendeak askatasuna eduki behar duela pertsonak ofenditzeko. Ez duzu askatasunik ez bazara askea jendea ofenditzeko.
|
|
2018
|
|
|
nolakoak dira maiordomo «handiak»? Gogoan dut zenbat ordu ematen genituen gai horretaz eztabaida gozoan zerbitzarien jangelako supazterrean
|
egunaren
amaieran. Ohartuko zinetenez, esan dut «nolakoak» diren maiordomo handiak eta ez «nor» diren, egiaz ez baitzegoen desadostasunik gure belaunaldikoon artean eredugarri ziren izenen inguruan.
|
|
|
Ez zatekeen, hortaz, bidezkoa izango deus egitea aurretik Kenton andereñoari jakinarazi gabe, eta horixe egitera deliberatu nintzen arratsalde hartan bertan haren solasgelara joan nintzelarik txokolatea hartzera. Baina azaldu dezadan hitz gutxitan zertan zeutzan
|
egunaren
amaieran Kenton andereñoaren solasgelan izan ohi genituen bilera haiek. Jakizue, bada, bilera guztiz profesionalak izaten zirela tonuari dagokionez, nahiz normala denez gai informalez ere jarduten genuen noizean behin.
|
|
|
biok ohartuak ginen maiz hain lanpeturik bizi ginela ezen zenbait egunetan ezin truka baikenezakeen informaziorik oinarrizkoena ere. Biok jakitun geunden zein arrisku handia zekarkion horrek gure zereginen martxa egokiari, eta irtenbide gisa otu zitzaigun Kenton andereñoaren solasgelan biok bakarrik elkartzea
|
egunaren
amaieran, hamabost bat minutuan. Berriz esango dut bilera profesionalak izaten zirela ororen gainetik; alegia, hurrengo egunetako ekitaldiren bati buruz mintzatuko ginela, adibidez, edo are nola ari zen egokitzen kontratatu berria genuen langileren bat.
|
|
|
Oso erraza da, zure telefono mugikorrak lagunduko dizu. Erabili Androiden Health app edo IOS, aktibatu urratsen neurketa eta,
|
egunaren
amaieran, WhatsApp talde bateko emaitzak partekatu; horrela animatuko dira denon artean aurrera jarraitzera. Lankideekin egiten badu, astelehenak zenbatu ditzakete, nork urrats gutxien egin dituen ikusteko, eta gutxien mugitzen duenak sagarrak ditu guztientzat.
|
|
|
Estresa da, estresarekin batera, sexu desiraren arrazoi nagusia, The Journal of Sexual Medicine aldizkarian argitaratutako ikerketa bat. Hala ere, sexu harremanak
|
egunaren
amaierarako uzten saiatzen gara. Horren ondorioz, hiru espainiarretik batek eta espainiarren %22k aitortu dute gogorik gabeko sexu harremanak izan dituztela, Ulises estudioak dioenez.
|
|
|
Gaineratuko zaigun frontearen atzetik, aire hotza sartuko da eta elurra gero eta maila baxuagoan egingo du; eguna amaitzerako elur kota 700 m ra kokatuko da". Urtarrilak 11, osteguna" Negu beteko giroa. Elur kota 500 m artean kokatuko da eta etengabe prezipitatuko du, batez ere kantauri isurialdean;
|
egunaren
amaieran atertzera egingo du. Baliteke ekaitzak jo eta txingorra botatzea.
|
|
|
Gerlako eszenak marrazten zituen bertan: gizonak urduri, borrokan hasi baino lehen; leher eginda,
|
egunaren
amaieran; jaten eta denbora pasa dominoan... Beste batzuetan, zaurituen aldamenean irudikatzen zituen gizon horiek, erorien buruei eusten edo hil zorian zeudenen ezpainetara belarria hurbiltzen, haien azken hitzak entzute aldera.
|
|
|
Gero jakin dut nola txertatu istorioan, baina uste dut jendeak jakin beharreko zerbait dela. Beno, eta orain
|
egunaren
amaieraz hitz egiteko momentua heldu da. Farfalle taldearen kontzertua.
|
|
2019
|
|
|
Nola egongo naiz
|
egunaren
amaieran
|
|
|
Ez dakit zergatik funtzionatu duen hain ondo; eta ez dakit zergatik aldatu den Coralineren itxura, bere esentzia batere aldatu gabe. Eta uste dut horren arrazoia dela,
|
egunaren
amaieran (ilunabarrean, saguzarrak irteten direnean), hau ez dela beldurrari buruzko istorio bat, ezpada ausardiari buruzkoa. Azken batean, dragoi bat garaituko baduzu, merezi du borroka egitea, eta horixe da, hain zuzen ere, Coralinek Beste Ama deitzen duen gauza hori.
|
|
|
Bere arrebarentzat bereziki. Hondartzara joaten ginenetan, esaterako, eta zuk uler dezazun zer esan nahi dudan,
|
egunaren
amaieran jada ez ziguten bainatzen uzten, lehortzeko beranduegi baina joateko goizegi zelako; haurrok gorroto genuen tarte hori, eta beti gauza bera egiten zuen (kuriosoa guztiaz hain azkar aspertzen zen norbaitek errepikatzeko joera hori izatea, ezta?).
|
|
|
Udazken urdineko haize finaren zirimolak dantzan jarri ditu Seber Altube plazako hostoak, eta argi falta dagoeneko liburutegian ere nabari da, apenas jenderik dabilen atari inguruan
|
egunaren
amaiera iragartzeko baliatzen dugun musika sintonia aditzen. Antzina, pakistandarrek izaten zuten ostatu hemen batik bat, beti ordenagailuari kateaturik, baina egun enara horiek beste habiaren batean dira.
|
|
|
Jesús Román Uraren eta Osasunaren Ikerketa Institutuko (IIAS) Batzorde Zientifikoko idazkariak azaldu duenez, “haurdunaldian, likido amniotikoaren eraketak eta fetuaren hazkundeak ur gehiago eskatzen dute emakumearen organismoan. Horregatik, bi prozesu horiek gauzatu ahal izateko, funtsezkoa da haurdun dagoen emakumeak egunean 300 mililitro gehiago hidratatzea,
|
egunaren
amaieran 2,3 litro ur inguru har ditzan”. Era berean, denbora horretan, “oso ohikoa da likidoak atxikitzea, eta, beraz, ura edatea behar beharrezkoa da ura errazago kanporatzeko, eta, hartara, handitutako oinak edo orkatilak, aldi horretan hain ohikoak direnak, saihesteko”, gehitu du Romanek.
|
|
|
Bero handia egingo du berriro ere eta tenperatura maximoak 36 ºC ingurukoak izango dira. Kantauri isurialdean, aldiz, zerua tarteka hodeitsu egongo da, behe hodeiekin, batez ere
|
egunaren
amaieran; tenperatura maximoak 30 ºC inguruan geratuko dira Kantauri barnealdean eta 25 ºC inguruan kostaldean, iparraldeko haizea nagusituko baita.
|
|
|
Hala eta guztiz ere, arratsaldea igaro ahala, haizeak ipar mendebaldera egingo du, dezente zakartuko da haizea eta berriro ere euritara joko du. Gainera,
|
egunaren
amaieran zaparradak mardulak izan daitezke, euria gogotik egin dezake eta litro ugari pila daiteke, bereziki mendebaldean". Urriak 24, osteguna" Eguna bustitik hasiko dugun arren, arratsaldean atertzera egingo du. Egunaren lehen zatian euria oraindik barra barra egingo du, bereziki kantauri isurialdean, baina batez ere mendebaldean.
|
|
|
–Galdetu berriz
|
egunaren
amaieran, erantzun dio Lalek keinuka.
|
|
2020
|
|
|
Atzeratu goizeko lehen zigarroa minutu batzuez. Pixkanaka, minutuak irabazi eta
|
egunaren
amaieran gutxiago erre dezakezu. Hausnartu zergatik gustatuko litzaizukeen erretzeari uztea edo gutxiago erretzeko interesa duzulako.
|
|
2021
|
|
|
Azterketa horren arabera, arratsaldeak ez dira gomendagarriak. Are gutxiago lanetik irteteko ordua hurbil badago,
|
egunaren
amaieran ez baita erraza mezu gehiago ikusteko gogoa izatea. Hala ere, giza baliabideen arloko beste azterlan eta aditu batzuek, hala nola María Valdés coach ak, adierazi dute arratsaldeetan «eraginkorra izan daitekeela posta elektroniko bat lehen orduan bidaltzea, bazkaritik itzuli eta 16:30 arte irakurtzeko».
|
|
|
Zer ordutan mintzen zaitu? Tentsioagatiko zefalea, normalean min konstantea bada ere,
|
egunaren
amaieran handitu egiten da, haurra nekatuta dagoenean. Gauza bera gertatzen da begietako arazo batek eragindako zefaleekin, eguna ikusmena bortxatuz igaro ondoren arratsaldeko zefaleak izaten baitira.
|
|
|
udaletxeko batzar aretoan joko dute Iagoba Fanlok biolontxeloa eta Maria Jose Barandiaranek pianoa; eta, Kursaaleko Foyerrean, Kup taldeak, Gabriel Baltesen zuzendaritzapean. Arratsaldean Suhar eta Andra Mari abesbatzek kantatuko dute; Jose Ignazio Ansorenak txistua eta Joserra Senperenak pianoa joko dute udaletxean; eta,
|
egunaren
amaieran, Joxan Goikoetxeak eta Euskameratak Miramar jauregian.
|
|
|
Hildakoren batekin odol loturarik ez duen ia inor ez da biltzen:
|
egunaren
amaieran fakturatzeko lanen baten bila gerturatzen den fotokazetariren bat baino ez. Burua makurtuta eta protesta egiteko indarrik gabe dagoen herrialde batean, hildako seme alaben erretratuak daramatzaten amak dira komunikabideen eskura dauden herritarren adierazpen bakanetakoak.
|
|
|
Euskalmet ek egindako iragarpenen arabera, prezipitazio ertainak baina ugari eta iraunkorrak izango dira biharko egunean zehar; hots,
|
egunaren
amaierarako 60 l/ m² baino gehiago pila daitezke bailarako hainbat puntutan. Horrez gain, baliteke han hemenka trumoi ekaitzak eta txingorra ere botatzea.
|
|
|
Egun, alabaina, Wagnerren txangoa berregin nahi izanez gero,
|
egunaren
amaieran berak ikusi zuen Muraschg herrixka argazkien bitartez ekarri genuke irudimenera nahitaez, urtegi erraldoi batek urperatu zuelako xx. mendeko berrogeiko hamarkadan. Wagnerrek lasaitua hartu zuen han jendea berriro aurkitzean; guri, ostera, ezinegona sortzen digu lekuak, urtegiarengatik, hain zuzen.
|
|
|
Baina bihar,
|
egunaren
amaieran izango duzue.
|
|
|
Eta, bai, uste dut hori dela
|
egunaren
amaiera, ez duzu uste?
|
|
2022
|
|
|
Alegia, bidaia laburragoak eta hurbilagoak egiten dituzte eta, ondorioz, emakumeen mugikortasun eskema poligonala da. Halere, joan etorri labur horiek
|
egunaren
amaierarako kilometro gehiago egitea eta denbora gehiago igarotzea dakarte. Esanguratsua da, gainera, eguneroko desplazamendu horietan gizonezkoak baino dezente proportzio altuagoan mugitzen direla emakumezkoak oinez edo garraio publikoz (Ciocoletto 2014).
|
|
|
Bigarren
|
egunaren
amaiera.
|
|
|
Gainera, podologoek beren fabrikazioaren osagaiak, diseinua eta forma berrikustea gomendatzen dute, langileen oinak ez daitezen ahuldu gaizki hautatutako oinetako bat gaizki erabiliz gero. Eta, jakina, komeni da neurri egokia aukeratzea, eta
|
egunaren
amaieran probatu, oina dilatatuago dagoenean. Laneko oinetakoen ezaugarri egokiak Zure oinarentzat oinetakorik egokiena zein den ez badakizu, egiten duzun jarduera profesionalaren arabera, podologoarekin hitz egin dezakezu, aholku emateko.
|
|
|
Bide bazterretan jendea bildu,
|
egunaren
amaierarako. Hala egin du Korrikak, Ipar Euskal Herritik ostera ere Nafarroara itzuli den egunean, edo hala irudikatu du, behinik behin.
|
|
|
behin baino gehiagotan, barruan geundela, bazirudien gu eta denda batera urrunera bota behar gintuela. Hori horrela,
|
egunaren
amaieran kanpamendua antolatu aurretik, ezinbestekoa izaten zen inguruetako harriekin babestuko gintuen harresitxoa eraikitzea. Horrelako egoeretan, gure eguneroko bizitza samurretik urrun, gizakiok sentitzen dugu egiatan zer garen:
|
|
|
Txoko eder horretatik abiaturik eta Thorsmork izeneko bailara bitartean, Islandiako trekking ospetsuena doa, hiru eguneko ibilbidea. Ez dira gutxi atxikitzen zaizkion turistak, hori bai, gehienek dirutza ordainduta, enpresa batek euren zama gehiena eraman eta afaria eta lo egiteko etxola prest izateko
|
egunaren
amaieran. Guk bestela egin genuen:
|
|
|
Iluntzeko haize usaintsua logelako gortina zuriak dantzarazten ari da. Lurrak gogotsu hartu du
|
egunaren
amaierako freskura. Pertsianaren zirriztutik kaleko farola piztu berrien argia eta gazteren batzuen berbaroa iristen dira.
|
|
2023
|
|
|
1 Ez hartu kitzikagarririk, hala nola kafea, tea, edari alkoholdunak edo tabakoa. Batez ere, arratsaldean edo
|
egunaren
amaieran. 2 Afari arina egiten saiatu eta oheratu baino ordu bat edo bi lehenago itxaron.
|
|
|
Erretze prozesuak oxigeno anitz kontsumitzen duelako. Azkenik,
|
egunaren
amaieran sua itzalita dagoela ziurtatu behar da.
|
|
|
Bigarren kalera eraman du Lugañene tarinerua Astudillok, eta berebiziko garrantzia duen garaipena eskuratu dute. Hiru puntuko aldea zeukaten donostiarrek estropada hasi aurretik, eta bi puntu gehiagokoa izan da
|
egunaren
amaieran. Bost estropada soilik falta dira liga amaitzeko.
|
|
|
Gainera, azokako edozein postutan egindako erosketa bakoitzarekin,
|
egunaren
amaieran egingo den zozketan parte hartzeko aukera izango dute hurbiltzen direnek: diseinuko bi pieza zozkatuko dira.
|
|
|
" Goizetik aurrera zerua oso hodeitsu egongo da eta noizbehinka euria egingo du, batez ere goizean. Hego mendebaldeko haizea ibiliko da, bolada gogorrekin;
|
egunaren
amaieran indartu egingo da. Tenperatura minimoak gutxi edo nahikoa igoko dira, maximoetan aldaketarik ez". Ostegunean," zerua oso hodeitsu egongo da.
|
|
|
Mendebal osagaiko haize bizi gogorra ibiliko da goizaldean, orduan hego mendebala nagusituko da, bolada oso gogorrekin; goizean ahuldu egingo da, baina arratsalde gau partean berriro ere zakartu daiteke. Tenperatura minimoak gutxi edo nahikoa jaitsiko dira;
|
egunaren
amaieran emango dira. Tenperatura maximoetan aldaketarik ez edo gutxi jaitsiko dira". Informazio gehiago, euskalmet.eus atarian jaso dezakezue.
|
|
|
Aurten ere bai, 5:00etarako prestatu eta ibilaldiari ekiteko. Tarte horretan,
|
egunaren
amaieran Arantzazutik itzultzeko autobusean aldatzeko arropa utzi da. Ibilbidean zehar, zenbait geldialdi egiten dituzte; hala nola, Mandubian hamaiketakoa, Zumarraga parean arropa aldatzeko aukera, Legazpian bazkaltzeko geratzen dira eta Arantzazura helduta askari baten bueltan borobiltzen dute eguna.
|