|
2001
|
|
|
Horregatik, emakume haurdunak saunarik ez duela hartu behar ohartarazten da eta haurdun geratzeko asmoa
|
dutenek
ere 15 minutura mugatu behar lukete saio bakoitza.
|
|
|
Baita loditasunak ere, batez ere gorputz enborreko loditasunak (sabelalde lodiak) eta ordu luzez zutik egotera behartzen duten lanek edo denbora gehienean eserita egotea eragiten
|
dutenek
ere areagotu egiten dute gune horretako kongestioa.
|
|
2002
|
|
|
Pigmentu retinosia
|
dutenek
ere ez dute sildenafilorik hartu behar, begietako gorabeherak eragiten baititu.
|
|
2003
|
|
|
Adinari dagokionez, 35 urtetik beherakoek lau eta zortzi ordu bitarte ematen dituzte astean; 36 urtetik gorakoek, berriz, hamar ordutik gora. Bere burua etxekoandre gisa definitzen
|
dutenek
ere denbora gehiago ematen dute garbitzen ez direnek baino, zortzi ordu baino gehiago ez baitituzte ematen. Espainiarrek nahiago dituzte goizak lan horiek egiteko,% 33k dioenez; beste% 30ek, berriz, “egunean zehar”.
|
|
|
Hala, etxeko zortzi garbitzailetik batek asma du eta seitik batek bronkitisa. Etxeko langileez gain, ospitaleetan eta beste osasun zentro batzuetan garbitzaile gisa lan egiten
|
dutenek
ere arnas eritasun ohikoenak jasateko arrisku handia dute. Hala ere, arriskua txikiagoa da, baita handia ere, lan horiek hotel, laborategi eta sukaldeetan egiten dituzten emakumeen artean.
|
|
2004
|
|
|
Bukatzeko, gehiegizko pisua
|
dutenek
ere neurriz har ditzakete, ekarpen energetiko handikoak direlako oliba hauek.
|
|
|
Horien artean, nabarmentzekoak dira autonomia erkidegoetan, ikastetxeetan, laguntza sarean eta, oro har, herritarren artean nutrizio informazioa sustatzeko neurriak. Era berean, legearen babesean, elikagai industriako zenbait enpresaren aurka erreklamatu
|
dutenek
ere ez dute huts egin, haien gizentasunaren erantzuletzat jotzen baitituzte. Ezta oinarrizko eskubideetako baten babesa eskatzen dutenek ere, hala nola «jatea, edatea eta bizitzaren plazerez gozatzea».
|
|
|
Era berean, legearen babesean, elikagai industriako zenbait enpresaren aurka erreklamatu dutenek ere ez dute huts egin, haien gizentasunaren erantzuletzat jotzen baitituzte. Ezta oinarrizko eskubideetako baten babesa eskatzen
|
dutenek
ere, hala nola «jatea, edatea eta bizitzaren plazerez gozatzea». Tabakoarekin duela urte batzuk libratu zirenen antzekoak dira auziak.
|
|
|
Bizi garen gizarte ereduak ezkutatzen duen pobrezia da. Bazterketa jasaten
|
dutenek
ere itxuratu egiten dute pobrezia hori, askotan, bazterketa ezagutarazteko lotsa saihesteko”. Pobrezia berri horrek kaltetutakoen artean, Caritasek zenbait adibide nabarmentzen ditu:
|
|
2005
|
|
|
Azterketa zientifikoak egiten zaizkie, eta seguruak dira, ECPAren arabera. Herritarrak eskubidea du zein elikagai mota nahi duen eta ekoizpen ekologikoa nahiago duen aukeratzeko, baina horretarako “prezio bat onartu behar du, ordaindu ezin
|
dutenek
ere dieta osasungarria izateko eskubidea baitute”, ondorioztatu du.
|
|
2006
|
|
|
Martxoaren 1etik 31ra bitartean, nahi duten zergadunek errenta aitorpenaren zirriborroa edo itzulketa azkarra eskatu ahal izango diote Zerga Agentziari, Estatuko Aldizkari Ofizialean (BOE) larunbatean argitaratu bezala. Pertsona Fisikoen Errentaren gaineko Zerga aitortzera beharturik ez dauden zergadunek jaso dezakete diru-laguntza, baldin eta itzulketa eskatzen badute, bai eta aitorpenaren zirriborroa bidaltzeko eskatzen
|
dutenek
ere. Urteko 22.000 eurotik gorako errentak lortzen dituztenak lanaren etekin oso gisa aitortzera behartuta daude.
|
|
|
Igerileku estalietan, gainera, uraren tenperatura, girokoa eta airearen hezetasun erlatiboa egiaztatu dira. Erabiltzaileen betebeharrak Erabilera kolektiboko igerilekuez gozatzen
|
dutenek
ere arau batzuk bete behar dituzte: Sorosleen gutxieneko kopurua igerilekuen tamainaren araberakoa da Sorosleen jarraibideak bete.
|
|
|
karpak, eta, horretarako, amua hondoaren gainean jartzen da eta presaren zain geratzen da pikea. Arrantzarako zaletasunik ez
|
dutenek
ere goza dezakete karpa haragi mamitsua, merkatu batzuetan erosita, eduki gabe bakoitzak kanaberarekin dituen trebetasun pertsonalak probatzea. Merkatuetan aleak laborantzakoak dira eta fresko egon daitezke, izoztuak edo ketuak, baina, zalantzarik gabe, honen preziatuenak arrabak dira arraina.
|
|
2007
|
|
|
Era berean, giltzurrunetan harri nahiz hondarrak dauzkatenek edota gernu aparatuko infekzioa nozitzen
|
dutenek
ere, horrelako arazorik ez duen pertsona bati aholkatzen zaiona baino likido gehiago hartu behar izaten du.
|
|
|
Nola informatu Udalak dira baimenak emateko eta espazioak zehazteko zuzeneko eskumena dutenak. Baimena eman behar dute, eta esaten dute zein eremutan kanpatu daitekeen libreki eta zenbat denborarako; baita baimena ematen
|
dutenek
ere, sustatu eta beren web orrietan argitaratzen dute. " Bidaiekin eta txangozale klubekin zerikusia duten erabiltzaileen foroetan sartuz gero gai horiei buruz informatzeko modurik onenetako bat, beren webguneetan oso ondo sustatzen duten udalak aipatzen dira:
|
|
|
Ministerio de Educación y Ciencia 14 urterekin egunero hiru ordu baino gehiago telebista ikusten dituzten nerabeek arrisku handiagoa dute eskolan gaizki joateko eta lasterketarik ez egiteko. Egunean ordu batetik hirura bitartean ikusten
|
dutenek
ere ikasteko arazoak izateko arrisku handiagoa dute. Seme alabek 14 urte zituztenetik 33 urte bete arte 678 familiak jarraitu duten azterlan batek harreman kezkagarria aurkitu du nerabezaroko eguneroko telebista orduen eta hurrengo urteetakoen artean, bai eta arreta eta ikaskuntza zailtasunen artean ere.
|
|
|
Hala ere, adin guztietarako egokia izan daiteke, nola prestatzen den. Pisua galtzeko edo koipe gutxi izateko dieta egiten
|
dutenek
ere har ditzakete. Pizzetan, adibidez, oso elikagai elikagarria eta osasungarria izan daiteke etxean eginda.
|
|
|
Kontuan hartu behar da etxebizitza bat bilatzeko pazientzia ordaindua izan daitekeela norbait presaka aurkitzen bada saltzeko, batez ere prezio erakargarria jartzen badu salmenta ziurtatzeko. Merezi du hilabete batzuk gehiago itxarotea, etxebizitzaren prezioa are gehiago egonkortu daitekeelako; beraz, hipoteka kreditua sinatu behar
|
dutenek
ere aldea nabarituko dute. Aurtengo bigarren hiruhilekoan bakarrik, Espainiako familiek beren soldataren %44, 8 erabili zuten etxebizitzaren erosketa finantzatzeko, hau da, 2006aren amaieran baino bi puntu gehiago eta kopuru handiena.
|
|
|
Bankuek bezero batzuei beste batzuei baino hobeto begiratzen diete, eta dirua izatea eta erakunde horretan inbertitu nahi izatea da gakoa. Aurrezki gutxi
|
dutenek
ere besteek ez bezalako tratua lor badezakete ere —baldintza batzuk betetzen badituzte—, zalantzarik gabe, kopuru handiak dituztenentzat da dedikazio handiena. Bankuetako bezero" mimatuek", dirutza handienak dituztenek eta 3 milioi euro bitarteko ondareak opariak jasotzen dituzte, inbertsio plan pertsonalizatuak dituzte eta interes tasa onuragarrienak aplikatzen zaizkie.
|
|
|
Banka pribatuak bezero horiei eskaintzen dizkien zerbitzuen artean, honako gai hauei buruzko aholkularitza nabarmentzen da: errenta aitorpena, higiezinen salerosketa, dohaintzak, oinordekotzak, egoera fiskala, etab. Horrela, behar den dirua
|
dutenek
ere aholkularitza hobea izango dute. Askotariko eskaintza Merkatuan banku pribatuen zerbitzua eskaintzen duten erakunde ugari daude.
|
|
|
Gizonezko helduen %80k baino gehiagok alkohola kontsumitzen du. Ardo eta karajilo botiladun hamaiketakoak (kafea koñac zorrotadarekin edo beste edari indartsu batekin) ohikoak dira tradizioz gizakiek berezkoak dituzten gremioen artean, hala nola langileek eta eraikuntzarekin zerikusia duten beste gorputz batzuek, bai eta ahalegin fisiko handia egiten
|
dutenek
ere. Organismoa metabolizatzeko gai dena baino alkohol gehiago hartzea (egunean 30 g inguru gizonarentzat) toxikoa da eta organoen funtzioa endekatzen du.
|
|
2008
|
|
|
Adingabekoa zaintzeko gaitasunik ez duten gurasoek edota seme alabak bizi diren tokian etxebizitzarik ez
|
dutenek
ere balia ditzakete leku horiek; baita, era berean, etxebizitza baduten arren, behar bezalako higiene baldintzetan ez dagoenean edo gurasoa umeari kaltegarri izan dakiokeen eragina duen pertsona batekin bizi denean ere.
|
|
|
Laktosaren (esnearen azukrea) aurkako intolerantzia nozitzen
|
dutenek
ere, jakina, hobe dute ez kontsumitzea.
|
|
|
Zazpiek dauzkate arauak derrigortzen dituen markak eta etiketa; areago, pilaz funtzionatzen
|
dutenek
ere pila kargagarrien erabileraren gaineko informazioa ere ematen dute.
|
|
|
Saskibaloia gustukoa
|
dutenek
ere, gogoko ekipoen denboraldiko partidez gozatzeko aukera izan dezakete; horrela gertatzen da Ricoh Manresa eta Alta Gestión Fuenlabrada ekipoen kasuetan, zale zaharrenei %20 eta %33ko deskontuak egiten zaizkielako.
|
|
|
Bikotekiderik ez
|
dutenek
ere adoptatu dezakete?
|
|
|
Haurtzaro gogor eta traumatikoa eduki
|
dutenek
ere izaten dute depresioa, bizi esperientzia hura ezin gaindituak eraginda.
|
|
|
Programa espioiek eta software kaltegarria
|
dutenek
ere urrutiko sarbidea erabiltzen dute; aplikazio txikiak izaten dira, eta erabiltzailearen ordenagailuan sartu eta komunikazio kanalak irekitzen dituzte, gero gaizkile informatikoek nahi adina gaiztakeria eta bidegabekeria egin ahal izan dezaten.
|
|
|
Haur bat adoptatu dutenek edo harreran hartu
|
dutenek
ere badute eskubidea, bai aldi baterako egin dutenek, bai modu iraunkorren egin dutenek, baldin eta haurrak sei urte baino gutxiago baditu.
|
|
|
Beren kontura eta besteren kontura lan egiten dutenek daukate horretarako eskubidea eta amatasun baimena hartzekoa, eta prestakuntza aldirako kontratatuta daudenek eta aldi baterako kontratua
|
dutenek
ere bai, nahiz eta azken horiek baldintza hau bete behar duten: baimena hasten den eguna baino lehenago, 180 egun kotizatuta eduki dituzte Gizarte Segurantzan azken zazpi urteetan, edo, bestela, lan bizitza osoan 360 egun.
|
|
|
Gure azterketaren emaitza erabatekoa izan da: zazpi saldek bete dute araua, eta haragi gutxien
|
dutenek
ere, arauak ezartzen duen gutxienekoa baino askoz gehiago dute (bost halako).
|
|
|
Hori dela eta, diabetesa
|
dutenek
ere jan ahal izaten dituzte gozoak edo fruktosa duten elikagaiak, neurrian betiere.
|
|
|
azterketa, esfortzu proba, hezur masaren eta gantzaren azterketa, arteria presioaren hartzea); gainerakoetan, aldiz, pultsazioak hartzen dira eta pisu eta altuera datuak biltzen dira. Proportzio txikia dute, halaber, kontsulta medikoa
|
dutenek
ere (ehuneko hori, %18, 2004koa baino txikiagoa da), eta hamarretik bik bakarrik galdetu zuten beren osasun egoerari buruz, lesiorik edo gaixotasunik ote zuten edo bizimodu sedentarioa, erretzen zuten edo medikaziorik hartzen zuten. Bestalde, gimnasioen %16k ez zuten monitorerik areto guztietan.
|
|
|
Higiezinean, adibidez, 200 metroko etxebizitzak eta 100 metroko beste batzuk badaude, lehenengoek partaidetza kuota bat izatea ezar daiteke, eta txikienek batez bestekoa. Hala, atezaintza alokatzeko orduan, botoak ez ezik jabeen 3/ 5, kuota gehiago
|
dutenek
ere erabakitzeko ahalmen handiagoa dute. Kontuan hartu behar da Jabetza Horizontalaren Legeak ezartzen duela aldeko bototzat hartuko direla Batzordetik kanpo dauden eta behar bezala aipatu diren jabeenak eta, bertaratutakoen artean ezarritako akordioaren berri izanik, 30 egun naturaleko epean desadostasunik adierazten ez dutenak.
|
|
|
Abantaila fiskal horretaz baliatzeko, ekarpen egileak ahaidetasun harremana izan behar du hirugarren gradura arteko ezgaitu zuzen edo albokoarekin, edo maila horretako ahaide baten ezkontidea. Urritasuna duen pertsona baten tutoretza edo harrera erregimenean
|
dutenek
ere izanen dute murrizketa fiskal hori. Ondare galera eta irabaziak konpentsatzea:
|
|
|
Ohikoena bere antzeko lana bilatzea da, baina beste batzuetan bere negozioa sortu nahi du. Ekintzaile horiek aukera izan dezakete langabezia prestazioa epe bakar batean kobratzeko, enpresa berria sortzeko; baita kooperatiba batean edo funtzionatzen ari den edo sortu berria den sozietate batean bazkide gisa sartu nahi
|
dutenek
ere. Ordainketa bakarra lan merkatua dinamizatzeko neurri bat da, autoenplegurako ekimenak abian jartzen laguntzeko.
|
|
|
atzerako ispilu hautsiak, pintadak, ilargi zatituak, xafla marratuak edo hondoratuak, gurpil zulatuak… Askotan errepikatzen den panorama tristea da. Ibilgailuen jabeak ez dira kalteak nork ordaintzen dituen galdetzen duten bakarrak, baita albistearen berri
|
dutenek
ere badakite etorkizunean gaizkile horien biktima izan daitezkeela. Ibilgailuaren jabeak aldez aurretik bere kalteak barne hartzen zituen poliza bat kontratatu badu, enpresak bere gain hartuko ditu gastuak, ezarritako mugaraino.
|
|
2009
|
|
|
Kirola eginez min hartu ohi
|
dutenek
ere sarri izaten dituzte ubelduak, eta odola ateratzera joan ondoren ere ohikoa izaten da besoan ubel arrastoren bat agertzea.
|
|
|
Zeliakia dutenek (glutenarekiko intolerantzia), bestalde, ezin dute galletarik jan, gari irina izaten baitute; kaseinarentzat alergia
|
dutenek
ere ezin dituzte jan, esne gazura eduki ohi dutelako, eta arrautzari alergia diotenek ere kontuz ibili behar dute, zenbait galleta arrautzaz eginak daude eta (guk aztertu ditugunetatik, Marie Lu eta Chiquilín).
|
|
|
“Ur eskasiaren eta kutsaduraren arrazoi nagusia elektrizitatea eta gasolioa falta izatea da, hondakin uren putzuak eta ponpak funtzionarazteko”, azaldu zuen Palestinako Lurraldeetako Gosearen aurkako Ekintza Saileko buru Stephen Williamsek. “Ordu batzuetan ura eskura
|
dutenek
ere zailtasun handiak dituzte ura arazteko, eta gainera, saneamendu sareak suntsitu eta hobi septikoen uholdeak direla-eta kutsadura arrisku gehigarria jasan behar dute”, gehitu zuen Williamsek. Egoera hori ahal den neurrian konpontzeko, Acción contra el Hambrek 50.000 litro gasolio banatuko ditu tokiko hornitzaile baten bidez, oraindik martxan dagoen sarea martxan jartzeko ezinbestekoak diren ponpak martxan jartzeko.
|
|
|
Ordainetan, badira ekitaldi berri honetan etxeko ekonomiak erlaxatzen dituzten beste zerbitzu batzuk (gasoliotik eratorritako produktuak, hala nola butanoa edo gasolina), eta horien tarifak %4 jaitsiko dira faktura batzuetan. Hipoteka kontratatua
|
dutenek
ere atseden hartuko dute; izan ere, hileko kuota jaitsi egingo da Euriborra %3ko hesiraino erortzearen ondorioz, eta horrek hilean 50 eta 300 euro artean aurreztea ekar dezake. Igoera nagusiak Igoera nagusia elektrizitatearen fakturarena da, 25 milioi kontsumitzaileri eragiten baitie, eta %3, 4ko batez besteko igoera ekarriko du.
|
|
|
txakurra, katua, hamsterra, untxia, zaldia, labezomorroa eta laborategiko beste animalia batzuk, horien artean, akuriak, arratoiak eta saguak. Horrek esan nahi du, beren etxeetan bizi diren pertsonek ez ezik, alergiak ere izan ditzaketela, beren lanbidearen ondorioz (albaitariak, biologoak edo ikertzaileak) izaki horiekin harremana
|
dutenek
ere. Alergia garatzeko beharrezkoa da aldez aurretik harremanetan egotea.
|
|
|
Onikomikosia eragiten duten onddoek leku heze eta beroetan dute habitat egokiena, hala nola igerilekuetako dutxa komunetan, gimnasioetan, kirol instalazioetan eta hezetasun eta bero iraunkorreko lan eremuetan. Kirola egiten dutenek eta oinetan izerdi handia
|
dutenek
ere onddoak harrapatzeko joera dute. Higiene txarra ere erabakigarria da eta kasu batzuetan onikomikosia traumatismoak jasan ondoren agertzen da.
|
|
|
lanbide ondorioetarako, batxiler tituluarekiko baliokidetza lortuko dute goi mailako irakaskuntzetako batean (LH, arte plastikoak eta diseinua edo kirol irakaskuntzak) sartzeko probak arrakastaz gainditu eta Derrigorrezko Bigarren Hezkuntzako graduatua duten pertsonek. Bestalde, baliokidetasuna lortuko dute 19 urtetik gorakoentzako goi mailako arte irakaskuntzetan sartzeko proba gainditu
|
dutenek
ere, baldin eta Bigarren Hezkuntzako graduatua dutela egiaztatzen badute edo goi mailako irakaskuntzetako 15 ECTS kreditu gutxienez gainditu badituzte. Azterlan partzialak:
|
|
|
Kode hori ikastetxeen web orrien bidez eskura daiteke. Beraz, psikologo guztiek, baita on line egiten
|
dutenek
ere, darabilten etika beti aplikatu izan da terapia tradizionalean; orain aldatzen den bakarra komunikabidea da. Eta, gainera, arreta jar dakioke web orriaren beraren diseinuari, HONek (de Health on the Net) osasunari eta medikuntzari buruzko web guneetarako ezarritako printzipio etiko guztiei jarraitu behar baitiete.
|
|
|
Kirolarien ideiarik ohikoenetako bat da pasta (makarroiak, espagetiak eta antzekoak) dela kirol probaren egunean hartu behar duten elikagai nagusia, ez bakarrik haiek, baita kirolarenganako zaletasuna
|
dutenek
ere. Baita lehiaketa aurreko egunetan ere, karbohidrato konplexu ugari baititu.
|
|
|
Hainbat ikerketa egin dira zapore horri, azukrearen, gozoen eta gozatutako elikagaien kontsumoari eta hainbat fenomeno ezagutzeko; baita gizakien arteko gozotasunaren pertzepzio desberdinari eta haren jarrera genetikoari, ondorio osasungarriei eta ondorio kaltegarriei buruz ere. Ikerketa horietako batean, AEBetako zientzialariek egiaztatu zuten dultzainekiko mendekotasuna
|
dutenek
ere frutak, elikagai gozoak baina osasungarriak kontsumitzeko joera dutela. Okerragoa da ordu artean edari azukretsuak maiz eta neurriz kanpo kontsumitzearen (freskagarriak nahiz fruta zukuak) eta haurren artean pisua handitzearen ondorioa, helduaroan mantendu egin baitaiteke.
|
|
2010
|
|
|
Energia asko ematen dute fruitu lehorrek, eta, horrexegatik, kirolariek oso begiko izaten dituzte, baita lanean ahalegin fisiko handia egin behar izaten
|
dutenek
ere.
|
|
|
Eguberrietako aurrekontuan aldaketak egiteko arrazoi nagusia egoera ekonomikoa da, eta aldaketarik egingo ez
|
dutenek
ere, egoera ekonomikoa darabilte arrazoitzat.
|
|
|
Nola kudeatzen da proiektuetara bideratutako aurrekontua nahikoa ez bada eta gabezia asko badaude? “Beti da errazagoa larrialdietarako dirua biltzea, irakasleak trebatzeko baino” Dohaintza emaileen intereseko gaiek ez dute beti finantza baliabide gehiago behar, ezta laguntza gehien behar
|
dutenek
ere jendearen arreta erakartzen dute. Beti da errazagoa larrialdietarako dirua biltzea, irakasleak trebatzeko baino.
|
|
|
Ikerketaren emaitzen arabera, emakume lodiek sexu harremanak izan dituzte normopesoarekin parte hartu dutenek baino nabarmen gutxiago, eta sexualitateari bere bizitza pertsonalean garrantzi gutxien eman dioten parte hartzaileak ere izan dira. Gizonen kasuan, gehiegizko pisua
|
dutenek
ere aukera gutxiago dute azken urtean bikotekidea lortzeko. Aurkikuntza harrigarri bat izan da pisu gehiegi duten gizonek sexu disfuntzioa izateko aukera handiagoa dutela, eta gizonek nahiz emakumeek gehiegizko pisua sexu harremanak dituztela babes neurririk hartu gabe.
|
|
|
Hurrengo asteetan, pisu bat erosten dutenek indarrean dagoen fiskalitatea eskuratuko dute maileguak irauten duen bitartean, soldata edozein dela ere. Mailegua sinatuta
|
dutenek
ere onura fiskalak izango dituzte 2011tik aurrera eta hipoteka amortizatzeko denbora guztian. Hala ere, datorren urteko urtarriletik aurrera, urtean 17.000 eurotik beherako errentak jasotzen dituztenek bakarrik izango dute aukera etxebizitza erosteagatik PFEZn gaur egun dagoen 9.015 euroko kenketa egiteko.
|
|
|
Hala ere, Sendagaiak eta Osasun Produktuak Erregulatzeko Britainiar Agentziaren (MHRA, ingelesezko siglengatik) iritziz, adingabeen kasuan, kodeinan oinarritutako botikek onura baino arrisku gehiago ekar ditzakete. Hala, teobrominatik abiatuta botikak garatzea arriskutsua izan liteke, baina, zaporegabea izatean, “txokolatea gustuko ez
|
dutenek
ere kontsumi ditzakete” esan zuten Seek eko arduradunek.
|
|
2011
|
|
|
Fototipo jakin batzuk dituzten pertsonak ere zigortzen ditu eguzkiak, 1 fototipoa (larruazal oso argia) eta 2 fototipoa (larruazal argia) dutenak, hain zuzen; eguzkiari alergia diotenek ere kontu handiarekin ibili behar dute, baita argi erupzio polimorfoa
|
dutenek
ere eta eguzkia hartzeko debekua eragiten duten sendagaiak hartu behar izaten dituztenek, besteak bete antibiotiko batzuk (minoziklina eta tetraziklina) edo hipertentsioaren aurkakoak.
|
|
|
Oraingoz, Euriborra, Espainian eratutako hipoteka gehienak lotzen dituen erreferentzia indizea, aldizkako azterketetan islatuko luke, eta hipoteka kreditua kontratatua duten erabiltzaileei tasa igoeren arabera garestituko litzaieke. Datozen hilabeteetan kontratatuko
|
dutenek
ere orain arte baino kostu handiagoa ordaindu dute. Europako erreferentzia indizeak %1, 76ko hazkundea izan du otsailean, duela urtebete baino ia puntu erdi gehiago (%1, 225).
|
|
|
Gainera, hiri altzariek eta gaizki aparkatutako ibilgailuek Galiziako, Alacanteko, Kordobako, Iruñeko eta Sevillako hirietan sartzea eragozten zuten. Ikusmen urritasuna
|
dutenek
ere zozketatu behar izan zituzten Kordoban, Malagan, Oviedon, Iruñean, Sevillan, Valladoliden eta Gasteizen, eta arreta berezia jarri behar izan zioten zoladurari, ezegonkorra baita Coruñako, Bilboko, Kordobako, Sevillako eta Gasteizko hiriburuetan. Galtzada zeharkatzea ere arriskutsua da.
|
|
|
Etxebizitza bat erosteko edo alokatzeko aukeraren aurrean ere lehentasun bera dute jabetza erregimenak. Nolanahi ere, ezin
|
dutenek
ere beren etxea erostea dute helburu, eta azken 10 urteetan higiezinen krisiak edo alokairua sustatzeko garatu diren politikek ere ez dute aldatu tradizio hori. Kooperatiba desegin daiteke eta etxebizitza kide bakoitzaren jabetzara pasa dadila.
|
|
|
Argitaratutako azken lanetako bat Psikiatria Zerbitzuko eta Bartzelonako Vall d’Hebron Unibertsitate Ospitaleko Fibromialgia Unitateko espezialistek egindakoa izan da. Haren arabera, neke kronikoa
|
dutenek
ere gabezia kognitiboak dituzte, depresioa edozein dela ere. Arazo konplexua Nekea maiz gertatzen da.
|
|
2012
|
|
|
Fruta zatiak dituzten jogurtetan,% 2 eta% 11 artean izaten da fruta, oso gutxi, alegia (gehien
|
dutenek
ere, 14 gramo fruta izango dute jogurt bakoitzeko).
|
|
|
Oso kopuru txikietan agertzen da, eta laktosarekiko intolerantzia
|
dutenek
ere ongi onartzen dituzte jogurtak.
|
|
|
Amatasun sorospenaren iraupena luzatzea Amatasun atsedenaldian, gizonak edo emakumeak prestazio ekonomiko bat jasotzen dute, amatasun sorospena izenekoa. Kobratzeko eskubidea dute inoren kontura edo autonomo gisa lan egiten dutenek, bai eta prestakuntzarako kontratatutako pertsonek edo lanaldi partzialean lan egiten
|
dutenek
ere. dagokion oinarri arautzailearen% 100ekoa da. PFEZren aitorpenean, guraso bakarreko familiek tratu berezia dute Kasu batzuetan, langileak hori jasotzeko baldintzak betetzen ditu, baina ez du behar den denbora kotizatu.
|
|
|
Halaber, pentsio planak, aurreikuspen plan aseguratuak edo gizarte aurreikuspeneko mutualitateak, enpresen gizarte aurreikuspeneko planak eta mendekotasun aseguruak kontratatu dituzten herritarrek ere kontratatuko dituzte, zerga oinarria murrizten badute. Ogasunak beste kontzeptu batzuengatik itzultzeko eskubidea
|
dutenek
ere zirriborroa aurkeztu lukete.
|
|
|
Orain arte, farmazia produktuen prezioaren %40 ordaintzen zuten. 18.000 eurotik beherako errenta duten langileek bakarrik ordainduko dute sendagaiaren %40, baita Pertsona Fisikoen gaineko Zergan (PFEZ) eta familia ugarietan tributatzeko obligaziorik ez
|
dutenek
ere. Aitzitik, doikuntza neurri hauek aplikatzetik salbuetsita daude kotizazio gabeko pentsioak dituzten herritarrak, langabezia prestaziorik ez duten langabeak eta gizarteratzeko errenta jasotzen dutenak.
|
|
|
Urtean 18.000 euro baino gehiago irabazten dutenek botiken prezioaren erdia ordainduko dute. Kopuru horietara iristen ez diren pazienteek %40raino ordainduko dute, baita Pertsona Fisikoen Errentaren gaineko Zergan (PFEZ) eta familia ugarietan tributatu beharrik ez
|
dutenek
ere. Diru sarrerak 100.000 eurotik gorakoak direnean, botiken prezioaren %60 ordaindu da.
|
|
|
Energia iturri jasangarri berriak aurkitzea funtsezkoa da gure biziraupenerako eta gure etorkizun klimatikorako. Klima aldatzen ari garela uste ez
|
dutenek
ere uler dezakete energia iturri hobeak aurkitu behar ditugula ahal bezain laster. Zorionez, denok ados egoteko eta elkarrekin lan egiteko eta, aldi berean, klima aldaketaren arazoa konpontzeko balio digu.
|
|
|
Suedian erosketak egitea% 6,52 garestiagoa da, dibisa garestitu egin delako. Indarra hartzen ari diren herrialdeen artean, Argentina edo Mexiko bezalako merkataritza estradudunarekiko mendekotasun nabarmena
|
dutenek
ere beren dibisak garestitu dituzte. Euroak ere balioa galdu du Argentinako eta Mexikoko pisuen aldean.
|
|
|
Egoera horretan, pobreziaren atalasetik hamar milioi pertsona baino gehiago «zailtasun handiekin bizi dira». Krisi ekonomikoa oztopo bat da aurrera egiteko eta etxebizitza bat lortzeko. Nahiz eta hori
|
dutenek
ere ez dituzten beti baldintza onenak izaten. FEANTSAk (Etxerik Gabeko Pertsonekin lan egiten duten Elkarte Nazionalen Europako Federazioak) duela aste batzuk ohartarazi zuen Europar Batasunean bizi diren etorkinen «zati handi bat» «instalazio prekarioak eta osasungaitzak dituzten etxebizitza masifikatuetan bizitzera behartuta daudela».
|
|
2013
|
|
|
Haragi produktu askoren ordezkoak egiten dira sojarekin, saltxitxak edo hanburgerrak, adibidez, eta asko jaten dute laktosarekiko intolerantzia
|
dutenek
ere.
|
|
|
Gariaren eratorria izaki, zeliakoek ez dezakete jan, ezta gariarekiko intolerantzia
|
dutenek
ere.
|
|
|
Edari horri azukreak eransten dizkiotenez (ez dezakete gainditu produktu bukatuak duen pisuaren %20a), diabetikoek kontuz ibili behar dute, baita pisua zaindu behar
|
dutenek
ere.
|
|
|
Aplikatu beharreko errenta atalei dagokienez, bi talde bereizten dira: Hizkuntza ikasketetan, Lanbide Heziketako sarrera eta prestakuntza ikastaroetan eta Lanbide Hastapeneko Kualifikazio Programetan matrikulatzen direnek, baita karrera amaierako proiektua egiten
|
dutenek
ere, presentziala ez den beste modalitate batean ikasten badute edo matrikula partziala aukeratzen badute, honako errenta atalase hauek bete dituzte: 2 atalasea.
|
|
|
Irabazi gutxiago zozketetan: Loteria del Estado sariren batekin gozatzeko zortea
|
dutenek
ere fisko guraizeak sentituko dituzte; izan ere, beste zerga bat ezarri da, 2.500 eurotik gorako irabaziak zergapetzen dituena. Ondorioak 2013ko hasieratik nabaritzen dira, lehen zerga ordaintzetik salbuetsita baitzeuden, ondorengo etekinetarako izan ezik.
|
|
2014
|
|
|
. Material guztiak postaz bidaltzen dira eta proiektuaren web orria. Adrinatzearen kostua 16 eurokoa da hilean. Haur bat babestuta
|
dutenek
ere programa honetan parte har dezakete, nahi badute. Nahikoa da haurrak webgunean erregistratzea eta materialetara sartzea.
|
|
2015
|
|
|
183 egun baino gutxiago izanez gero, egoitza fiskala Espainian izango dute, eta denbora handiagoa bada, berriz, helmugako estatuan. Atzerriko konpainia batekin lan kontratua
|
dutenek
ere jasango dute eragina; kopuru horretatik aurrera (urtearen erdia baino gehiago), Espainian ez egoiliar fiskaltzat hartuko dira. Gastu kengarriak eta pizgarri fiskalak Pertsona horientzat garrantzi berezia duen beste alderdi bat atzerriko egonaldietan gastu kengarriekin zerikusia duena da.
|
|
|
Beste batzuetan, nomina helbideratzea eskatzen da. Baina diru gehiago
|
dutenek
ere ez dute saririk falta. Orduan, nola bihur daiteke dirua kontuan?
|
|
2016
|
|
|
Gernuan hormona bat detektatuz, emakumearen egun emankorrenak zehaztea ahalbidetzen dute. Hilekoaren zikloa erregularra dutenek baino erabilgarriagoak dira, baina baldintza hori betetzen ez
|
dutenek
ere erabil ditzakete. Ondoren, obulazio testa erabiltzea gomendatzen da, baita emankortasun handieneko egunak ezagutzeko proba mota eta metodo klasikoagoen ezaugarriak ere.
|
|
|
Neurri horiek, besteak beste, aukeratutako destinoaren, gaixotasun endemikoen eta bidaiaren ezaugarrien, bidaiaren iraupenaren eta abiatu aurreko denboraren araberakoak izango dira. Gaixotasun kronikoren bat
|
dutenek
ere joan behar dute medikuari patologiari eta haren medikazioari buruzko txostena egin diezaien. Kontuan hartu behar da ezin dela azken unera arte itxaron gestio hauek egiteko:
|
|
2018
|
|
|
Edo ez? Munduari bira ematea uste baino merkeagoa da Esperientzia hori bizi izan
|
dutenek
ere esan dute urtebete bidaiatzen igarotzea etxean geratzea baino merkeagoa dela. Nola egin burua galdu gabe?
|
|
2020
|
|
|
Eta inguruan dituzten guztiek, hain desesperaturik, gela desinfektatzaile bat edo maskara bat bilatzen dute. TOCa pairatzen ez
|
dutenek
ere, osasun krisi horren ondoren, gomendio horiek beren bizitzan sar ditzakete, nahiz eta dagoeneko beharrezkoak ez diren une bat iritsi. Zer egin behar da orduan?
|
|
|
Zoritxarrez, bide horretatik nekez berreskuratuko dute”, dio. Kreditu pertsonala eskatu duten bezeroak Beren bankuari kreditu pertsonala eskatu diotenek, eta dirua Dentixi kontratatutako zerbitzuekin lotuta ez dagoela uste
|
dutenek
ere oso zaila dute. Tratamendua lotutako kreditu batekin finantzatu badute, ordea, gauza aldatu egiten da.
|
|
2021
|
|
|
Eta edonork izan dezake gaixotasun hori, OMEk dioen bezala, hezur masa txikia eta hezur ehunaren mikroarkitekturaren narriadura direla eta, hezurren ahultasun handiagoa eta haustura arriskua handitzen dutenak. Hala ere, emakumeek, adinekoek eta familia aurrekariak dituztenek arrisku handiagoa dute gaitz hori jasateko, baina baita kaltzio gutxiko dieta egiten
|
dutenek
ere, kortisona edo hormona tiroideoak bezalako botikak hartzen dituzte eta alkohol edo kafe gehiegi erretzen edo hartzen dute, Espainiako Osteoporosia eta Artrosiarekin (Aecosar) Elkartearen arabera. Nola prebenitu:
|
|
|
Beste meloi mota batzuetan, hala nola kantalupoan, azala finagoa da; beraz, ontzen direnean, pieza zertxobait biguna da (gehiegi badago, gehiegi dagoela esan nahi du). Pisua Pertsona askok, baita fruta dendetan lan egiten
|
dutenek
ere, beren esku artean hartzen dituzte sandia edo meloi piezak, pisua egiaztatzeko eta, horrela, heldu dauden ala ez erabakitzeko. Alde horretatik, kontuan izan behar dugu piezen tamainak pisu handia izan behar duela.
|
|
2022
|
|
|
Espainiako nazionalitatea izatea edo Espainian legezko bizilekua izatea. Asiloa eskatzen duten 18 urteko neska mutilek edo aldi baterako babesa
|
dutenek
ere jaso ahal izango dute (adibidez, errusiar inbasioak ihes egindako ukrainarrek). Adin muga horrek eta aurten adin nagusira iristen diren gazte guztiei bonua emateak, errenta edozein dela ere, eztabaida sortu du.
|
|
2023
|
|
|
Hori gerta daiteke ezgaitasun maila% 65etik gorakoa denean eta baldintza hori 23 urte bete baino lehen egiaztatzen bada. Bigarren gradura arteko odol ahaidetasuna duen senitartekoren bat zaindu behar
|
dutenek
ere har dezakete parte. Lanaldia egokitzea Eskubide hori ez da soilik aktibatzen 12 urtetik beherako seme alabak zaintzeko.
|
|
|
f514 f56f️ Kanape praktikoak, arrakasta segurua Imagen: amoklv Pertsona guztiek gozatu behar dituzte Gabonak, baita janaria prestatzen
|
dutenek
ere. Menua arduraz prestatu, laberatu eta prestatu ondoren, zure ahaleginaren saririk onena da platerak konpainian gozatzea eta, batez ere, besteek Gabonetako errezetekin nola gozatzen duten ikustea.
|