|
2003
|
|
|
beroaldiak, artikulazio eta muskulu minak, suminkortasuna, umore aldaketak, pisua handitzea eta abar. Bestalde, azterketa horien emaitzen arabera, badirudi beren dietan soja ekarpen arrunta duten populazioek arrisku txikiagoa
|
dutela
gaixotasun kardiobaskularrak agertzeko eta osteoporosiaren ondorioz hausteko. Izan ere, sojan estrogeno jarduera duten konposatuak daude, hau da, emakumearen estrogenoen antzeko eragina dutenak.
|
|
2005
|
|
|
Ikerketaren arabera, dieta mediterraneoaren jarraibideei jartzeak esan nahi du batez ere barazkietan, frutetan, lekaleetan eta zerealetan oinarritutako elikadura izatea, baita arraina ere; gantz asegabe gehiago; haragi gutxi eta ardo pixka bat. Jarraibide horiek erakutsi dute eragin berezia
|
dutela
gaixotasun kardiobaskularrei edo minbiziari aurrea hartzeko, azken ikerketaren emaitzen arabera. Ondorioak askoz argiagoak izan dira Grezian eta Espainian, eta adituek diote herrialde horietan dieta «erabat mediterraneoa» dela.
|
|
|
Oxfordeko Unibertsitatetik (Erresuma Batua), Magdalena Rosellek eta beste aditu batzuek jakin dute begetarianoek omega gantz azido gutxiago dituztela beren dietan haragia sartzen dutenek baino. Jakina da omega azidoek organismoa babesten
|
dutela
gaixotasun kardiobaskularren, neurodegeneratiboen edo hanturazko gaixotasunen aurka; hala ere, estatistikek erakusten dute begetarianoek askoz ere morbilitate kardiobaskular txikiagoa dutela haragia, arrautzak edo esnea duen dieta bati atxikitakoek baino. Bestalde, Kaliforniako Unibertsitateko Dean Ornishek prostatako minbizia diagnostikatu zitzaien ehun bat gaixo dieta begetarianoan eta bizimodu aldaketan (ariketa praktika neurritsua barne) sartu zituen, eta ikusi zuen gaixotasunaren progresioa moteldu, gelditu edo leheneratu egin zela.
|
|
2009
|
|
|
Animalia jatorriko koipeak dituzten elikagaiek azido arakidonikoaren kantitate handiak ematen dituzte. Jakina da omega zeregin bat
|
dutela
gaixotasun kardiobaskularren prebentzioan eta hanturaren aurkako eraginean, eta gero eta interes handiagoa dutela zenbait minbizi motaren prebentzioan, immunitate erantzunean, diabetesean eta buruko zenbait arazotan duten rolari dagokionez. Baina, zer gertatzen da omega?
|
|
2010
|
|
|
Identifikatutako aldaera gehienak LDL edo “kolesterol txarra” dira, eta horrek etorkizunean patologia horren eraginari buruzko aurreikuspen zuzenagoak egiteko aukera emango du. Nahiz eta substantzia horien odoleko maila faktore genetikoak eta ingurumenekoak konbinatzearen ondorio izan, zientzialariek diote egindako aurrerapenek garapen handia ekarriko
|
dutela
gaixotasun kardiobaskularren prebentzioan eta tratamenduan.
|