|
2001
|
|
|
Horixe da, hain zuzen ere, almendra, hur, kakahuete, intxaur, datil, gaztaina eta gure baso eta mendietan udazken honetan jasoko diren fruitu sikuez dugun irudi topikoa baina, aldi berean, bete betean asmatzen
|
dugu
hori pentsatuta.
|
|
|
Orain ez, eta profesionalak izan behar
|
dugu
hori betetzen lehenak eta etxekoandrearen ondoan jarri, harekin batera lan egiteko.
|
|
|
Natural Honey, Rexona eta Heno de Pravia laginekin trataturiko galtzarbeetan ez zen hauteman inolako hezetasun murrizketarik, nahiz etiketan hirurek eginkizun hori ere betetzen dutela jakinarazten duten (goian azaldu
|
dugu
hori lortzeko nola diharduten).
|
|
2002
|
|
|
Aurrera pausoak dira, baina ez
|
dugu
horrekin konformatu behar.
|
|
|
«Gu ez gara nekatzen udalei eta araudi nazionala aplikatzen den Udalerrien eta Probintzien Espainiako Federazioari errepikatzeaz, eta, premisa tekniko horietan oinarrituta, ez dago inolako arazorik», adierazi zuen Zientzia eta Teknologiako bozeramaile batek. «Asko azpimarratzen
|
dugu
horrek ez duela zentzurik», azpimarratu zuen iturri bera, tokiko korporazio batzuek antenekin dituzten zuhurtziei dagokienez. Kontsumitzaileen elkarteek, aldiz, uste dute gaur egungo operadoreak marketing estrategia baten ondorio direla, eta udalek beren eskubideak defendatzen dituztela antenei buruz neurri gehiago hartzeko.
|
|
2003
|
|
|
Nolanahi ere, ez
|
dugu
horren zain egon behar amenazoaz kontziente izan eta martxan hasteko.
|
|
2004
|
|
|
Halaber, hezurren bidez jakin daiteke indibiduoek elikadura estresa pasatu duten, hau da, gosete garaiak igaro dituzten. Arkeologook ez
|
dugu
horretan zuzenean lan egiten, baina azterketa horiekin osatzen ditugu gure azterketak. Bere laborategiak yamako aztarnategiekin lan egin du.
|
|
2005
|
|
|
Une batzuetan geure buruarenganako arreta eskatuko dugun arren, exijentzia gisa egingo
|
dugu
hori, besteak gurekiko zordun hautematen baititugu, geure burua moztu edo galarazi duena geu baikara, geu gara gustuko jardueretan aritzeko betarik edo nahi dugun pertsonekin izateko astirik hartzen ahantzi garenok.
|
|
|
Geroz eta arazo kezkagarriagoa da inmigrazioa: zergatik hautematen
|
dugu
horren irudi negatiboa?
|
|
|
Nora jo behar
|
dugu
hori erreklamatzera?
|
|
|
Kanpainak bi osagai ditu: herritarrak oro har kontzientziatzea informazio kanpainen bidez eta komunikabideen bidez, eta zuzenean eragitea CO2 emisioak murrizteko kanpainen bidez.' La Apuestas' izeneko programaren bidez egin
|
dugu
hori. Programa horretan zazpi urte baino gehiago daramatzagu ikastetxeetan ingurumen hezkuntzako programa baten bidez. Ura, argia, hondakinak eta abar nola aurreztu erakutsiko diegu haurrei.
|
|
2006
|
|
|
Eremu hori babesteak ez du esan nahi mundutik alde edo konexioa eten egin dugunik, noski: beharrezko isolamendua
|
dugu
hori, ez ezkutaleku hutsik.
|
|
|
Landare olio likidoa gantz solido lodi bihurtzen duen prozesu industrialean (hidrogenazioan) osatzen dira trans gantzak: margarina
|
dugu
horren adibideetako bat.
|
|
2007
|
|
|
Lan mundua
|
dugu
horretarako laginik egokienetako bat.
|
|
|
lan ildo horretatik goaz.Europako legeriak geroz eta presentzia handiagoa du kontsumoari dagozkion sektore denetan: ..., jabetza anitzari buruzko arteztarau bat onestea aurreikusia dugu.Dena dela, arazoak sortzen direnean badago ordaintze kolektiboko sistemetara jotzea, jarduera bateratuak sustatzea, etab.Eta hori aurreikusia du Espainiako legeriak.Ene ustez, dena den, egokia litzateke Europa osoan neurri berdinak edukitzea.Esan bezala, kontsumitzailearen konfiantza maila altxatzen saiatuko gara eta jabetza anitza
|
dugu
horren adibide baliagarria.Halaz ere, beste hainbat gaik ere kezkatzen gaituzte, hala nola Interneten erabilerarekin loturiko zerbitzuak musika deskargatzea, adibidez, finantza zerbitzuak eta, bereziki, kontsumorako kreditua.Azken hau biziki garrantzitsua da, egun kreditua hitzarturik ez duten herritarrak gutxi gutxi direlako.Adiera horretan, Kontsumo Kredituaren Arteztaraua taxutzen ari zarete, ... kontsumoak berebiziko garrantzia du egun, familien zorpetze maila biziki handia baita.Jendeak askotan ez daki nolako konpromisoak hartzen ari den eta egiaz zer egiten ari den, kontsumorako kreditu bat kontratatzean.Hori ez da ona.Nola ikusten duzu kontsumitzaileen elkarteen betekizuna 27en Europar Batasunean. Espainian, bereziki, erakunde arras indartsuak dituztela uste dut.Horietako batzuen arduradunekin bilerak izan ditut eta horrelaxe erakutsi didate.Zorionak eman behar dizkiet elkarte horien jarduera onagatik eta, bidez batez, Osasun Ministerioa betetzen ari den rolagatik.Bide onetik omen doaz, horixe da arrakasta biltzeko forma egokiena.Kontsumo politika ez da uharte bat, ez dugu isolaturik kontsideratu behar.Alor hauetan gobernuekin elkar hartuta aritzeak garrantzi handia du.Merkatu bakarreko abantailen onuradun gertatzen asmatu al du kontsumitzaileak. Ez dut uste baiezko biribila izan daitekeenik erantzuna.Argiak eta itzalak ditugu hor ere.Zifrek ederki erakusten dute europar kontsumitzailea ez dela finantza zerbitzuen onuradun mugen gainetik.Europar kontsumitzaileen %1ek bakarrik dauzkate horrelako zerbitzuak eskura.Internet bidezko erosketak ere hutsaren hurrengo dira oraingoz.Sareak eskaintzen dizkigun aukerak alferrik galtzen ari gara.Interes orokorreko zerbitzuak liberalizatu badira ere, ondasun eta zerbitzuen enpresaz aldatzea asko kostatzen zaio kontsumitzaileari.Tramiteak konplexuak dira eta hobekuntzak ez dira biziki nabarmenak.Horrez gainera, erreklamazioak telefonia alorrean, adibidez ugaldu egin dira.Nolako neurri politikoak hartuko ditu Zuzendaritza horrek egoera hau hobetzeko. Egun bertan, elkarren arteko operagarritasun eta telefonia kontuak lantzen ari dira.Roaming eta antzeko gaietan, adibidez, kontsumitzailea hobeki babestuko duen legeria berria prestatzen ari gara.Oraintxe bertan enpresa batzuk sekulako etekinak erdiesten ari dira kontsumitzaileari kobratzen dizkioten tarifa handiei (handiegiei, zenbaitetan) esker.Adiera horretan kontsumitzailea hobeki babestuko duen araua sortu beharra dago.Kontsumitzailea babesteari dagokionez, bederen, Europar Batasunaren errealitatea ez da, inondik ere, harmonikoa.Nolako arazoak dakartzate batetik besterako alde horiek. Kontsumitzailea babesteko politika komuna gorpuzteko nolako pausuak egin behar dira. Batetik, informazioa trukatzeko sistema komunitarioetan eskarmentu handia dugu:
|
|
|
AUIko lehendakariaren ustez, zaila da akordioa lortzea, oso ikuspuntu desberdinak baititu. “Haiek (gizarteak) prebentzioaren bidetik doaz beti, eta guk uste
|
dugu
hori ez dela bidea”, azaldu du Pérez Subíasek, pirateriaren aurka daudela eta ez dutela eragozpenik “bide guztietatik” horri aurre egiteko. Alde horretatik, epaileei tresnak ematearen alde dago, eraginkortasunez jardun dezaten.
|
|
|
Gaixotasun horren Nazioarteko Egunaren bezperan, Gobernuak mezu hori nabarmendu du prebentzio kanpaina berrian, eta fabrikatzaile eta banatzaileekin preserbatiboen salmenta negoziatu du, gazteentzako prezio merkeagoetan. José Martínez Olmos Osasuneko idazkari nagusiak esan zuenez, “laster emango
|
dugu
horren berri, jarrera ona dagoelako”. Preserbatiboa da hiesaren transmisio sexualaren aurkako metodorik eraginkorrena; beraz, gazte eta nerabeen egoerara egokitu behar da.
|
|
2008
|
|
|
Atzo onartutako planak ikasleentzako, ikasketak utzi dituzten gazteentzako, irakasleentzako, familientzako, enpresaburu eta sindikatuentzako eta tokiko korporazioentzako neurriak biltzen ditu. “Abandonua denon, ikasleen, familien, gizarte osoko gizarte eragileen arazoa da, eta denok lagundu behar
|
dugu
hori murrizten”, azaldu zuen ministroak. Itzuli izenburutik Proposatutako neurri askoren helburua da gazteek titulurik lortu gabe ikasteari uztea eta, aldi berean, titulaziorik gabeko gazteei hezkuntza sistemara itzultzen uztea.
|
|
2009
|
|
|
Hiri guztietan galdetu
|
dugu
horri buruzko informazioa, baina bost hiritan ez dute jakin erantzuten, daturik ez daukatelako (Alacant, Bartzelona, Granada, Malaga, eta Zaragoza, aipaturiko Murtziaren kasuaz gain), eta Kordoban 2007ko datuak soilik eman dizkigute.
|
|
|
Guk, dastatze proba egin
|
dugu
hori jakiteko: 45 kontsumitzaileri eman dizkiegu ontzi guztiak dastatzera, zer jaten ari ziren esan gabe, eta hegaluzeak ez ditu lortu emaitza hobeak.
|
|
|
Litroak 12,28 euro balio du, eta hau izan da guztietan garestiena; Ben & Jerry' s etxeko izozkia soilik hurbildu zaio prezioan (izozki denda batean erosi
|
dugu
hori, handizka).
|
|
|
Baldintza hori betetzen dutela frogatzeko, eskuarekin igurtzi ditugu telefono guztien esaldiak, 15 segundoz: lehenik, uretan bustitako trapu bat erabili
|
dugu
hori egiteko, eta jarraian, petrolio alkoholetan bustitako bat.
|
|
|
Inoiz egongo da AutoCADen bertsio berria Mac Os X sistema eragilerako? Ezin
|
dugu
horri buruzko informaziorik aurreratu. Oraingoz, Mac de Toxic, ImageModeler eta Mudbox en jatorrizko bertsioak ditugu, baita Autodesk SketchBook Pro 2010 eta Autodesk Alias Design 2010 en bertsioak ere.
|
|
|
Egokitzeko erraztasuna Zientzialariek uste dute ez dela kasualitatea orain arte dokumentatu ez den presentzia hori bat etortzea ur eta izterrondo arratoien desagerpenarekin. “Leku batzuetan ez
|
dugu
horren ebidentziarik aurkitzen”, esan zuen Pablo García Díazek, taldeko ikertzaileetako batek. Uretako animalia horrek edozein motatako habitatetara eta janarietara egokitzeko duen erraztasunean datza gakoa; izan ere, bere dietan hainbat presa egon daitezke, hala nola arrainak, karramarroak, ibaiertzeko ugaztunak eta uretako hegaztiak.
|
|
|
Albert Espinosak dioen bezala," ametsetan sinesten baduzu, haiek sortuko dira" ikasi dut. Nik uste dut, denon artean lan egiten
|
dugu
hori egia bihurtzeko eta lortu egiten dugu. Beti entzuten zaituzte pertsona batzuek, eta, oso lanpetuta egon arren, laguntza eta laguntza eskaintzen dizute proiektua aurrera ateratzeko.
|
|
2010
|
|
|
Atsedenaldi txikiak ederki etortzen dira burua argitu eta indarberritzeko, esan
|
dugu
hori, baina komeni da, halaber, ikastaldia amaitu ondoren, gure gustuko jardueraren bat egitea, lasaitzeko eta liburu eta orriekin ahazteko, une batez, bederen.
|
|
|
Denborarekin ikusiko
|
dugu
hori.
|
|
2011
|
|
|
Elikagai batek zerbaitetatik babesteko gaitasuna duela esaten dugunean, bizi ohitura eta elikabide osasungarrien testuinguruan sartu behar
|
dugu
hori, elikagai batek ez baitu, berez eta berak bakarrik, minbiziari aurre hartzeko edo arriskua gutxitzeko gaitasunik.
|
|
|
“Azterketa honetan, haurdunaldian koipe gutxiko jogurtaren kontsumoaren eta haurren asma eta belarraren sukarra izateko arrisku handiagoaren arteko erlazioa ageri da”, adierazi du Ekaterina Maslovak, ikerketaren egile nagusiak, Osasun Publikoko Harvard Eskolak. “Hainbat arrazoirengatik gerta liteke hori, eta ikertuko
|
dugu
hori elikagai jakin batzuekin lotuta dagoen edo jogurta koipe gutxikoa jan zuten pertsonek antzeko bizimodua eta elikadura ohiturak ote zituzten, haurren asma arrisku handiena azal zezaketenak”, adierazi du.
|
|
|
Kontrolik gabeko erosketak gehiegizko arrazionalizaziotik bazter daitezkeen objektuak, are gehiago elikagaiak, ehunka urteko konponbideak egon daitezkeela pentsatu gabe, gure ekonomia oxigenatzen dutenez, arrazoizko kontsumoa. Behar ez ditugun objektu erabiliak saltzea horietako bat da, eta, garai batetik haratago, batzuetan herrialdeak, batez ere, gizarte ekitaldi bat sustrai sakonak. Orain, Internet, iristeko gaitasunarekin eta dinamismoarekin, bigarren eskuko gurdian izena emateko aukera ematen du modu erraza eta ezin hobea, baina, nola egin behar
|
dugu
hori saihesteko disgustuak?
|
|
2012
|
|
|
Hori dela eta, ez dira fotosintesiak mugatzen, eta ekoizten dutena baino gehiago erre dezakete. “Aztertutako ia ur sistema guztietan ikusten
|
dugu
hori, non arnasketaren aktibazio energia lurreko sistemetan baino handiagoa baita. Epe luzera, uretako ekosistemek CO2 gehiago isuriko dute atmosferara, eta, beraz, oso litekeena da berotegi efektua eta horri lotutako klima aldaketa are gehiago areagotzea”, adierazi zuen Montoyak.
|
|
|
Emakumeengan gaitz hauek berezi egiten dituen beste arrazoi bat, menopausia iritsi arte, 55 urte inguru dira. Baina menopausian zure arrisku kardiobaskularra areagotu egiten da, eta horregatik jabetu behar
|
dugu
horretaz eta bihotzaren osasuna hobeto kontrolatu. Haurrak, bihotz bihotzez Los mensajes cardiosaludables se deben dirigir a los niños porque son el futuro de la sociedad pero, por desgracia, en los últimos años no parecen haber hecho mella ni en la población infantil ni en sus familias, que deberían ser los guardianes de sus hábitos alimentarios.
|
|
2013
|
|
|
Informatikaren eta telekomunikazioaren eremuan
|
dugu
horren adibide garbia.
|
|
2014
|
|
|
Elikagaiak biltegian nola gorde Biltegian gorde daitezkeen elikagaiak esne-ontziak dira (ireki gabe), olioak, ogia eta opilgintzako produktuak, produktu lehorrak arroza edo pasta eta fruitu lehorrak, elikagai deshidratatuak edo tuberkuluak. Biltegian sartu aurretik, ziurtatu behar
|
dugu
horretarako dagoen lekua egokia dela. Horretarako, espazio freskoa eta hezetasunik gabea dela egiaztatu behar da, maiz garbitu behar dela eta behar ditugun produktuak gordetzeko gaitasuna duela.
|
|
|
Slow Energy España (SEE) elkarteak sustatzaileen esanean, kontsumitzaileek gaur egun baino energia gutxiago gasta dezakete eta erosotasun maila hobetu. «Herritarrak ez dira arretarik gabe botatzen, eta ez
|
dugu
horretaz jabetzen, erabat desorientatuta gaude». Halaxe adierazten dute SEEk, hau da, kontsumitzaileen kezka nagusia energia nuklearra gehiago edo gutxiago erabiltzen den edo energia berriztagarriak orokortzen diren ala ez, baizik eta energia justua eta, are gehiago, «energia gutxiagorekin nola bizi hobeto nola bizi jakitea».
|
|
2016
|
|
|
Erakunde horrek 11.000 elkarte ordezkatzen ditu, eta herrialde guztiko hiru milioi familia inguru: Udan lana eta familia bateratzea oso zaila da, gurasoek administrazioaren eta ikastetxeen laguntza behar
|
dugu
hori lortzeko.
|
|
|
Norberaren ziurgabetasunaren kontzientzia da metakognizioaren trebetasunetako bat, eta horrek ahalbidetzen du, egoera jakin batean dagoen ezagutzaren arabera, estrategiak eta erabakiak egokitzea. Besteen ikasteko laguntza eskatzea Zenbait animalia espeziek partekatzen dute beren ziurgabetasunaren kontzientzia, baina, zientzialarien arabera, gizakiok bakarrik
|
dugu
horren berri. Zalantza zen ea adierazpen gaitasun hori hizkuntzaren garapenarekin agertzen den, edo, bestela, lehenago.
|
|
2018
|
|
|
Aldaketak, gainera, globala izan behar du, adineko pertsonengan jende baliotsua ikus dezagun, eta guztiok esku hartu behar
|
dugu
horretan.
|
|
|
estres aldiak, infekzioak edo hantura egoerak partikula horiek triglizeridotan aberatsak dira, eta garunera irits daitezke. Hemen hasten da ikerketaren abentura. «Gure ustez, garuna iristen denean, lipoproteinak interakzioak izan ditzakete mikrogliako zelulekin, eta uste
|
dugu
horrek Alzheimerraren garapenean gertatzen den sugararekin zerikusia duen gainaktibazioa eragiten duela». Gaineratu du hori gertatuko dela, batez ere, osasungarriak ez diren olioak dituen dieta egiten ari bagara.
|
|
2019
|
|
|
Pantaila lauko telebista bat erosi nahi badugu, inprimagailu zaharretik alde egin nahi badugu, ordenagailua aldatu nahi badugu edo mugikorra modernoago batekin ordezkatu nahi badugu (20 hilean behin egiten
|
dugu
hori, batez beste), kontuan hartu behar dugu gailu horiek guztiak zabor elektronikoaren parte izango direla. TEEHak birziklatzeko modu egokia da Prozesu hori nahitaezkoa da Espainian 2005etik.
|
|
|
manueltapi Beste batzuekin ez bezala fruta tropikalak, horien jatorriak zaila da identifikatzea, ia denok dakigu kokoa palmondo batetik ateratzen dela. Baina, zer gehiago ezagutzen
|
dugu
horretaz gure merkatuetan presentzia irabazten duen produktua. Has gaitezen nutrizioaren ikuspegitik:
|
|
|
«Serieko» estaldura asko daude (polizan sartutakoak gehiago ordaindu gabe), eta ez duzu ezagutzen. Baina, gainera, askotan gertatzen da aseguru batek ez duela hondamen edo arazo jakin bat estaliko, eta ez
|
dugu
horretara jotzen, kontratatuak ditugun estaldura batzuk alferrik galdu gabe. Hala ere, ezin da altatik pasa, kontratatutako poliza motaren eta aseguru konpainiaren arabera gorabehera asko aseguruan sartuta egon edo ez.
|
|
|
Emaitzen arabera, espainiarren% 37k (eta europarren% 40k baino gehiagok) noizbait entzun du “elikagaien segurtasuna” esapidea. Batez ere komunikabideen bidez ematen
|
dugu
horren berri, eta gure kezka nagusiek pestizida, hormona eta gehigarriekin dute zerikusia. Irudia:
|
|
2020
|
|
|
4 Gure elikadura ohiturak errotik aldatzea Bigarren Mundu Gerraren ondoren egin dugu, modu azkar eta alaian, elikagai hiperprozesatuen arrakastagatik. Hein batean, egoera horrek elikaduraren teknologiaren garaipena dakar, eta ez
|
dugu
hori barneratzen jakin. Gaur egun badakigu elikagai merkeak, energetikoak, zaporetsuak, seguruak eta iraunkorrak ekoizten… baina ezin diogu uko egin elikagai horien ohiko eta gehiegizko kontsumoari, besteak beste, errealitatea faltsutzen duten publizitate ekintza oldarkorrengatik, Francisco José Ojuelos abokatuak azaltzen duenez.
|
|
|
Interneten bideo eta artikulu askok diote itsasoko urarekin janaria prestatzeak usain eta zapore hobea ematen diela elikagaiei, baina gehienetan produktu hori merkaturatzen duten enpresek egindako argitalpenak dira. Literatura zientifikoan bilaketa egiten badugu, ikusiko
|
dugu
horri buruzko informazioa oso urria dela, ez baita existitzen. Egoera horren aurrean, lehen pertsonan egin dezakegu egiaztapena.
|
|
2021
|
|
|
‘Koronabirus berriak eragindako infekzio pediatrikoen azterketa epidemiologiko’ honen arabera, Unibertsitate Ospitaleko Ikerketa Institutuak egina urriaren 12an, i+ 12, eta Espainiako Pediatria Elkartearekin (AEP) lankidetzan, gure herrialdean martxora arte ospitaleratutako 618 haurretatik %14 MIS Zistema Anitzeko Hanturazko Sindromearekin diagnostikatu ziren. “Sindrome horrek lehenengo olatuan sortu zuen kezka ulertzen bada ere, pediatrak garen aldetik, esan behar
|
dugu
hori gertatzeko aukera oso txikia dagoela”, onartu zuen Alfredo Tagarro doktoreak, ikerketaren koordinatzaileak. Eta, gainera, oso ondo erantzuten dio medikuntza elkarteen artean adostutako tratamenduari.
|
|
|
19 cobidak berriro ekarri digu gogora norberaren erantzukizunaren garrantzia. “Lorpen hori hauskorra da, eta erantzukizun indibiduala eta kolektiboa
|
dugu
horri eusteko orduan”, dio Francisco Álvarez AEPko Txertoen Aholku Batzordeko (EAE) pediatra koordinatzaileak, “Txertoek betetzen dituzte” kanpainaren edukien gainbegiratze zientifikoaz arduratu denak. Dibulgazio ekimen horren bidez, pediatren elkarteak informazio fidagarria eman nahi du haurren txerto estaldurei eusteko beharrari buruz, gaixotasun infekziosoen aurkako lehen defentsa lerro gisa.
|
|
|
Horretarako, zukuaren lagin bat hartzen da, eta neurketa erraz bat egiten da errefraktometroa izeneko tresna batekin. Baina fruta denda batean ezin
|
dugu
hori egin; beraz, beste pista batzuetara jo behar dugu. Aukerarik onena egiteko, beti da gomendagarria dendan arreta ematen digun pertsonari galdetzea, haren ezagutza eta esperientzia oso baliagarriak baitira, jakina.
|
|
|
eskolaz kanpoko zer jardueratan eman diogu izena ikasturte honetan haurrari? Eskaintza nahiko zabala eta askotarikoa da, baina ez
|
dugu
horregatik hartu behar haurraren denbora librea horrelako jarduerekin. Eskoletan bazkalorduan eskaintzen direnez gain, akademietan eta beste prestakuntza zentro batzuetan arratsaldeetan eskaintzen direnak ere badaude.
|
|
2022
|
|
|
Espainiako Onkologia Medikoko Elkartearen (SEOM) datuen arabera, ‘Las datos del cancer en España 2021’ txostenean, 2020an, 22.930 pertsona hil ziren Espainian, minbiziak eragindako heriotzen %20, 3 Eszenatoki honetan baheketak egiteko asko du? Uste
|
dugu
hori dela hilkortasun tasa hain handia murrizteko modurik onena. Ziur gaude tabakoa uzteko neurrietan inbertitu behar dela, baina baita baheketan ere.
|
|
|
Oraingoz, bahetze jardueren artean desberdintasunak daudela erakusten du esperientziak. Uste
|
dugu
hori arazo bat izan daitekeela populazio programa batentzat. Cassandra proiektuari dagokionez, autonomia erkidego guztiek parte hartzeko interesa agertu dute.
|
|
|
Ideia bat izateko, 2020an, Europako Batasunean erregistratutako elikagai agerraldien ia% 40 etxeetan gertatu ziren. . Agian ez
|
dugu
hori konponduko, gure etxean geure eskuekin egiten dugunaz gehiegi fidatzen garelako, dela ezjakintasunagatik, dela etxea izan dezaketen gauzei garrantzia kentzen diegulako. Hauek aurki ditzakegu:
|
|
|
Baina gerta daiteke, halaber, adin txikiko batek asko izerdia botatzea eta, batzuetan, izerdiak usain txarra duela irudituko zaigu. Artikulu honetan ikusten
|
dugu
hori normala den, zergatik gertatzen den eta zer egin.
|
|
|
39 gradu inguru izaten dituzte; beroak estutzen duen egunetan, berriz, 43 gradu. Ezin
|
dugu
hori gertatzen utzi. Eguneko erdiko orduetan, eguzkia gorengo posizioan dagoenean, paseatzea saihestea funtsezkoa da.
|
|
|
Artikulu guztiek dute? Zein kasutan aplika daiteke eta zer behar
|
dugu
hori gauzatzeko. Berme mota bat baino gehiago dago?
|
|
2023
|
|
|
Hala ere, «adinekoen elikadura da elkarrizketa publikotik kanpo dagoena», ikusi du Juan Revenek dietista nutrizionistak. Ia ez
|
dugu
horri buruz hitz egiten eta ez diogu arreta handirik jartzen, nahiz eta biztanleriaren ehuneko handi bati eragiten dion, batez ere instituzionalizatuta dagoen biztanleriari. Hori da Espainiako milioi erdi pertsonen kasua, Adinekoen eta Gizarte Zerbitzuen Institutuaren datuek erakusten dutenez.
|
|
|
Espainiako bainatzeko ur gehienek(% 87,4 2021ean) kalitate «bikaineko» baldintzak betetzen dituzte, bainua segurua den jakiteko analisiak eginez neurtzen dena. Eta Náyade sistemari esker, 2008az geroztik herritar guztiok
|
dugu
hori egiaztatzeko aukera: Osasun Ministerioko errolda honetan, gure oporren helmugako uraren kalitatea kontsulta dezakegu, bai barrualdean, bai itsasertzean, eta kutsadura fekalak eragindako osasun alertak edo aldi baterako itxiturak berrikus ditzakegu denbora errealean.
|
|
|
Horrek eragina du osasun emozionalean, eta elikadura nahasteen prebalentzia areagotzen du. Asko nabaritu
|
dugu
hori psikoerizaintzako saioen gehikuntzan. Nola ateratzen da dieten gurpil zorotik?
|
|
|
Horrek esan nahi du, kontsumitzen ditugunean, gure organismoak oso azkar xurgatzen eta metabolizatzen dituela, eta horrek ondorio negatiboak izan ditzake osasunean, normalean edo gehiegi hartuz gero, obesitatearekin, 2 motako diabetesarekin eta zerikusia duten beste arazo batzuekin lotzen baita. Printzipioz, produktu horietako azukre kopuruak ez dirudi oso handia denik(% 4,8, kasurik okerrenean), baina kontuan hartu behar
|
dugu
horrek esan nahi duela 330 ml-ko ontzi bakoitzak ia 16 gramo azukre libre ematen dituela, hau da, lau koilarakadatxo azukre. Hori adierazgarria izan daiteke, batez ere produktu horiek maiz kontsumitzen baditugu, edo dieta batean sartzen bagara, eta dieta horretan azukre kopuru handia duten beste produktu batzuk ere jaten baditugu (galletak, opilak, freskagarriak, esneki azukredunak…).
|