|
2002
|
|
|
Motxila on
|
batek
pisu osoa bizkarretan, sorbaldan eta aldaketan zehar banatu behar du.
|
|
|
integratuta egotea?, sasoian egon? Emakumeentzako aldizkarietako lau artikulutik
|
batek
pisua galtzeko gonbita egiten du. Gizarteak mugak gainditzen ditu:
|
|
2003
|
|
|
Pisu txikiaren arrazoia Jaiotze pisu txikia haurdunaldi aldi txiki baten ondorio izan daiteke, hau da, premaduretasunaren ondorio, edo umetoki barneko hazkunde tasaren atzerapen baten ondorio, eta horrek bularreko haur txiki bat sortzen du haurdunaldi adinerako. Haur
|
batek
pisu txikia du jaiotzean, bere pisua 2.500 gramotik beherakoa denean, eta jaiotzean oso pisu txikikotzat hartzen da, jaiotzean 1.500 gramora iristen ez bada. Haurdunaldiko 37 astea amaitu baino lehen jaiotzen diren haur goiztiar gehienek pisu txikia dute.
|
|
2007
|
|
|
Zentroen %68k ez du proba gainditu, %46k izar produktuetan oinarrituriko tratamenduak PROPOSATZEN DITU, hirutik
|
batek
pisu galtze ez oso osasuntsuak planteatzen ditu eta bezeroen %30tatik gora ez dituzte artatzen ez sendagileek, ez nutrizioan adituek.
|
|
|
azterturiko hiru establezimendutik bik (%68) aldizkari honek ezarritako azterketa ez dute gainditu eta, horien %84k, oso eskas kalifikazioa eraman dute.Denen %18k bakarrik gainditu du aise.Akatsik ohikoenak: zentro gehienek ez dute arazoa behar bezala identifikatzen eta erabiltzaileari proposatzen dioten tratamendua gaizki azaldu eta okerrago zehazten diote.Argaltzeko hiru zentrotik
|
batek
pisu galtze azkarregiak (osasunarentzat, arriskutsuak) planteatzen ditu; proportzio hori errepikatu egiten da, bezeroa artatzeko ez espezializatutako sendagilerik eta ez nutrizio alorreko aditurik ez duten zentroez aritzean.Horien %46k, gainera, izar produktuekin (pazientearen elikatze azturak eta bizimodua aintzat hartuko dituen dieta pertsonalizatua planteatu ordez, produktu edo osagarri dietet... 10 Madril eta Bartzelonan, 7 Valentzia eta Bilbon, 6 Malaga, Sevilla eta Zaragozan, 5 A Coruña, Alacant, Cordoba, Murtzia, Donostia, Valladolid eta Gasteizen eta 4 Granada, Oviedo, Iruñea eta Santanderren.Zentroak bisitatu zituzten 22 teknikarien erdiek ez dute argaltzeko beharrik, bostek gehiegizko pisu txikia dute (arazo estetikoa, batik bat) eta gainerako seiek maila desberdinetako obesitatea nozitzen dute.Dietetika eta nutrizio alorretako adituen laguntzaz eta sendagileen aholkularitza egokia harturik, horrelako zentro batek bezeroari era osasuntsu eta eraginkorrean pisua galtzeko aukera eman ziezaiokeen determina zezaketen irizpideak ezarri ziren.Bisita horietan ateratako ondorioek bereizgarri nagusi bat, berbera, agertzen dute:
|
|
2008
|
|
|
Garciak gogoan du udan jasotako deia: " Emaztea oporretan zegoela bankutik deitu zidaten partaide
|
batek
pisua margotzeko laguntza eskatu zuela-eta. Ez nuen sekula horrelakorik egin etxetik kanpo, baina lagun bat eta biok animatu eta etxea margotu genion".
|
|
|
gehienek ez dute arazoa behar bezala identifikatzen, ez baitute nutrizio egoeraren balorazio osoa egiten, eta erabiltzaileari proposatzen dioten tratamendua gaizki azaldu eta are okerrago zehazten dute. Are gehiago, argaltzeko hiru zentrotik
|
batek
pisu galera azkarregiak planteatzen ditu, osasungarriak eta iraunkorrak izan daitezen. Proportzio hori bat dator mediku espezializatuek edo nutrizioan adituak direnek bezeroak artatzen ez dituzten zentroekin.
|
|
2009
|
|
|
Maria Bibiana, baina, neska zen, eta Teofilo Mariak ez zekien zer ematen zion hari muturrekoa jotzeak, Maria Bibianarekin berarekin hiruzpalau urte lehenago borrokan ari zèn egun batean aitak errieta txikia egin ziolako, ausaz: . Mutilak neska jotzea ez dago ondo, Teofilo Maria, pisu astun
|
batek
pisu arin bat jotzea ongi ez dagoen bezala!?; hura Jack Dempseyk euli bat jotzea bezalakoa zela, alegia! Nora ezean gelditu zen, beraz, Teofilo Maria?
|
|
|
Maria Bibiana, baina, neska zen, eta Teofilo Mariak ez zekien zer ematen zion hari muturrekoa jotzeak, Maria Bibianarekin berarekin hiruzpalau urte lehenago borrokan ari zèn egun batean aitak errieta txikia egin ziolako, ausaz: " Mutilak neska jotzea ez dago ondo, Teofilo Maria, pisu astun
|
batek
pisu arin bat jotzea ongi ez dagoen bezala!"; hura Jack Dempseyk euli bat jotzea bezalakoa zela, alegia! Nora ezean gelditu zen, beraz, Teofilo Maria... eta nora ezean zegoen artean ere, harik eta agintearen eta harrotasunaren jabetza berreskuratu behar zuela ohartu zen arte, gauzak bere lekuan uzteko.
|
|
2011
|
|
|
Egoera horietan pisua galtzeak dakartzan onurei buruzko ohiko gomendioak ez dira guztiz argiak adineko pertsonen artean; izan ere, askotan, galera horrekin batera, muskulu masa murriztu daiteke, eta, aldi berean, urte horietako hezur desmineralizazioa areagotu. Adineko pertsona
|
batek
pisua galtzeko programa bati aurre egiten dionean, arreta berezia jarri behar zaio elikagai batzuei. Adin tarte horretan, hainbat artikuluk egiaztatu dute lotura estua dagoela muskulu masa galtzearen eta horren ondorioz pisua gutxitzearen artean, eta heriotza tasa handitu egin dela edozein arrazoirengatik, bereziki gantzik gabeko masa hori azkar eta nahi gabe murrizten denean.
|
|
|
Hori dela eta, “The Journal of Nutrition Health and Aging” aldizkarian argitaratutako 2008ko artikulu batean ohartarazten denez, muskulu masa zaintzeko, adineko populazio mota horretan pisua galtzea helburu duten estrategiak ez dira kontuan hartu behar kaloria irensketaren murrizketaren ikuspegi bakarretik. JADA aldizkarian argitaratutako artikuluak dioenez, arreta berezia jarri behar zaie mantenugai batzuei, adineko pertsona
|
batek
pisua galtzeko programa bati aurre egiten dionean. Makronutrienteei dagokienez, zaindu egin behar da proteina ekarpena, eta, mikronutrienteei dagokienez, B12 bitaminen eta bitaminaren kopurua hartu behar da kontuan, baina ez da ahaztu behar, inola ere, zuntza hartzea, behar adina likido kontsumitzea eta norberaren egoerara egokitutako jarduera fisikoa egitea.
|
|
|
Hala ere, ikerkuntzan ikusten den bezala, lagunek parte positiboa dute, ohitura onak ere kutsakorrak baitira. Lagun
|
batek
pisua galtzen lagun dezake Arriskua soziala bada, irtenbidea ere izan daiteke Hill zientzialariak ez du amestu nahi, eta laguntasunak pisuan izan dezakeen eragina ezagutzea aukera bat dela dio. Arriskua soziala bada, arrazoitu egiten du, irtenbidea ere izan daiteke, eta, horregatik, obesitatearen epidemiari aurre egiteko esku hartzeek hobekuntza izan dezakete kostu eraginkortasun erlazioan, pertsona baten hobekuntza bere zirkulura zabaltzen baita.
|
|
|
Eta hori adin tarte guztietan gertatzen da, haurtzaroan gero eta loditasun kasu gehiago baitaude. AEBn egindako ikerketa baten arabera, familiako mediku
|
batek
pisu gehiegi duten haurren lau edo bost haustura edo distentsio artatu ditzake astean. 9 eta 16 urte bitarteko gazteen %16k, gehiegizko pisuagatik, asaldura muskulu eskeletikoak ditu.
|
|
2012
|
|
|
Animaliaren gorputza goitik begiratuta, haren profila aztertzeko, txakurraren aldaka eta gerria nabarmen bereizten dira. Txakur mehe
|
batek
pisu pixka bat irabazi behar du, eta horretarako elikadura berezia eman behar dio. Hirugarren galdera.
|
|
|
Sinesmen herrikoiaren arabera, Gabonetan batez beste 2,5 kilo gizentzen ditugu, nahiz eta horri buruz argitaratutako azterketa sendoenetako
|
batek
pisu handiagoa duela uste duen. Dirudienez, kilo erdi irabazten dugu.
|
|
2013
|
|
|
– Erabileran eragin dezaketen aldagai berriak ere neurtzeko probak egiten jarraitu behar dugu, bestelako aldagairen
|
batek
pisu esanguratsua izango duen jakiteko.
|
|
|
GMI (kilogramotan adierazia metro karratuko) 25 kg/ m2 baino txikiagoa bada, gure pisua normala da. Ez dugu kontuan hartu behar «normopeso» 18,5 kg/ m2 eta 25 kg/ m2 artean dagoela; horrek esan nahi du pertsona
|
batek
pisu normala izan dezakeela 15 kilotik gorako tartean. Pisu normala duten pertsonek, pisua galtzea adierazi ez arren, funtsezkoa da dieta osasuntsua egitea eta egunero ariketa egitea, batez ere, goiko mugatik gertu badago (25eko GMI) edo hurrengo sei puntu hauetakoren bat betetzen bada:
|
|
|
Lau espainiarretik
|
batek
pisua galdu nahi du, Espainiako Endokrinologia eta Nutrizio Elkartea eta Obesitatea Aztertzeko Espainiako Elkartea. Kezka hori areagotu egiten da eguraldi ona hurbiltzen denean. Eta gimnasioetan nabaritzen da, batez ere beroa iritsi aurreko bi hilabeteetan.
|
|
|
Hala ere, dietista nutrizionistek ez dute paradisua ikusten horrelako jatetxeetan; “arrisku handiko eremuak” ikusten dituzte. Batez ere, pazienteren
|
batek
pisua galtzen saiatzen badira edo baskularen zenbakiak egonkor mantentzen saiatzen badira. Izan ere, buffet aske, koloretsu, askotariko, xarmagarri eta oso kaloriko baten eskaintzak dieta osasungarriaren aste oso bat lurrera botatzeko gai da.
|
|
|
Elikadura Arloko Intolerantziak Aztertzeko Andaluziar Sozietateak (SAEIA) ohartarazi du bere atarian ez dagoela elkarte honetan «intolerantziarik eta obesitaterik», eta intolerantzia testak ez erabiltzea «obesitate ikerketarako teknika bereizi gabeak», funtsik ez duelako. Hala ere, erakunde mediko zientifiko honek erakutsi duenez, «histaminaren (elikadura intolerantziaren ondorioz) liberazio espezifikoa eragiten duten elikagaiak kenduta, gaixoen ehuneko handi
|
batek
pisua eta bolumena murrizten ditu, batzuetan oso modu deigarrian». Horrela, obesitatea duen pertsonak profil sintomatiko gisa biltzen badu presiozko mina, idorreria edo beherakoa, larruazal lehorra, eta ornoen arteko diskoen deshidratazio susmoak eragiten dituzten zeinuak, gerta daiteke alergiarik gabeko elikadura histaminosiaren eragina izatea (HANA sindromea), hau da, osasun arazo horien eta beste batzuen jatorria.
|
|
|
Kalkulatzeko neukan modu bakarra idi apustuetako harriekin konparatzea zen. Herriko plazan egoten zen
|
batek
pisua pintatuta zeukan gainean: 3.500 kilo.
|
|
2015
|
|
|
Ezaugarri hori oso kontuan hartu behar dugu gure inguruan, non hiru haurretatik
|
batek
pisu gehiegi duen.
|
|
|
Kalkulatzeko neukan modu bakarra idi apustuetako harriekin konparatzea zen. Herriko plazan egoten zen
|
batek
pisua pintatuta zeukan gainean: 3500 kilo.
|
|
2016
|
|
|
Baina hipertiroidismoa duten felidoak, zeinen gorputzak gehiegi ekoizten baititu, ohikoa baino erritmo askoz handiagoan erretzen dute energia. Bere metabolismoa edo gorputz jarduera azkartu egiten da, eta, beraz, hipertiroidismoa duen katu
|
batek
pisua galduko du, nahiz eta bere apetitua ohiko elikagai gehiago hazi eta hazi. Hipertiroidismoak tiroide guruinaren hazkundeak eragiten du, eta ez du eragin argirik.
|
|
2017
|
|
|
Jaiotzean haurtxo
|
batek
pisu gutxi duela uste da. Irudia:
|
|
|
Irudia: philibus Haurtxo
|
batek
pisu txikia du jaiotzean, edo, termino zehatzagoetan, txikia da gestoriaren adinerako (PEG), bere pisua edo luzera 3 pertzentilaren azpitik daudenean erreferentziazko populazioari, sexuari eta adin gestazionalari dagokienez. 3 pertzentila estatistiken grafiko batean adierazten da, kasu honetan, pisu edo luzera gutxiagoko haurtxoen% 3 baino gutxiagoko muga.
|
|
|
Funtsezkoa da beti kontuan hartzea haurra inoiz ez dela erruduna; erantzukizunak, berriz, ingurune soziopolitikoan, kulturalean eta familiarrean bilatu behar dira. Nola jakin haur batek gehiegizko pisua duen Adin txikiko
|
batek
pisu gehiegi duen jakiteko, tresna bat erabil daiteke, OMEk 2016an argitaratu zuen «Haurren gizentasuna desagerraraztea» izenekoa. Lehen orrialdeetan, haurren gehiegizko pisua diagnostikatzeko gakoak daude, 130 herrialde inguruk hartu dituzten grafikoen eta parametroen arabera.
|
|
|
Baina kasu honetan pisua galtzea ez da izango agertu beharreko lehen seinaleetako bat: giltzurrunetako gaixotasun bat duen txakur edo txakur
|
batek
pisua galtzen duenean, oro har, arazoa luze luzea dela esan nahi du. Orduan, nola detektatu garaiz giltzurrunen arazo bat felidoetan?
|
|
|
Hipertiroidismoak katua aktiboago egotea eragiten du, baina baita komak eta edanak ere. Hala ere, hipertiroidismoaz gaixo dagoen felido
|
batek
pisua galdu du, eta ilearen osasuna okertu egin da. 6 Txakur eta katuen pisua galtzea:
|
|
2020
|
|
|
Arnas gaixotasun kronikoa duen pertsona
|
batek
pisuaren kontrol txarra duenean, bai gehiegi egoteagatik, bai gutxiegi egoteagatik, haren osasuna larriagotu egin daiteke.
|
|
|
Gure egunerokoan zaindu genukeen alderdirik garrantzitsuenetako bat elikadura da, eta are gehiago oinarrizko gaixotasun kroniko bat badugu, hala nola arnasketa gaixotasunak. Arnas gaixotasun kronikoa duen pertsona
|
batek
pisuaren kontrol txarra badu, bai gehiegi egoteagatik, bai gutxiegi egoteagatik, haren osasuna larriagotu egin daiteke. Horregatik, funtsezkoa da paziente horiek beren pisu idealaren barruan egotea.
|
|
2022
|
|
|
Jasan, Iparral de eta ekialdeko hizkeretako hitza dugu batik bat, aldi modernoetan eus kara osora hedatu dena, batez ere sufritu, aguantatu edo beste mailegu hitzak baztertzeko. Hala jasan dezake pertsona
|
batek
pisu bat, karga edo zama bat; edo mina, penak, kezkak... jasan ditzake. Pairatu ere esangura beretsuaz he datu da ekialdetik erdi eta mendebaldera.
|
|
|
Obesitatea duen pertsona bat osasuntsu egon daiteke? Hitz egiten da obesitate metaboliko osasungarria pertsona
|
batek
pisu gehiegi duenean, baina arrisku kardiobaskular handiagoa adierazten duten parametroak (odoleko glukosa edo lipidoak, presio arteriala edo intsulinarekiko erantzuna) normalak dira. Hala ere, gizentasunik gabeko pertsonengan baino handiagoa da bihotzeko arazoak izateko aukera.
|
|
2023
|
|
|
Epe laburrean berriro handituko dela ohartarazi du EBZk, baina «aldi baterako» baizik ez da izango. Faktore
|
batek
pisu handia izango du igoera horretan: iazko abenduan, Alemaniako Gobernuak bere gain hartu zuen energia fakturaren parte bat, eta aurten ez da halakorik egongo.
|
|
|
Hiltzea, hori ezin zaio egin katu bati. Zer egin dezake orain katu
|
batek
pisu huts batean?
|