|
2001
|
|
|
ogia, arroza, jateko pastak, semola, tapioka, patata, dilistak, garbantzuak, etab. 4 Konbinatu lekalea arrozarekin, zerealekin edo patata esnearekin, horrela osoagoa baita proteina. 5
|
Egunean
bi plater barazki jan. 6 Egunean gutxienez hiru fruta pieza hartu eta intxaurrak eta haziak gehitu.
|
|
2002
|
|
|
|
Egunean
bi kopa ardo beltz edateak bihotzeko arriskua murrizten du
|
|
|
– Odol tentsioa erregulatzeko infusioa.Koilarakadatxo bat arantza albar berotzen dugu ur katilukada baten bidez, 10 minutuz geldi edukitzen dugu eta iragazi egiten dugu.Pixkanaka irentsi behar dugu, organismoak asimila dezan.
|
Egunean
bi katilu nahikoa dira, bata baraurik eta bestea oheratzean, baina tentsio handiagoko garaietan hiru katilutara handitu daiteke. – Arteriosklerosiari aurrea hartzeko.10 g arantza albar, alkatxofera, hiperiko, muérdago, ozpin olioa eta olibondo hostoak nahasi.
|
|
2004
|
|
|
|
Egunean
bi kopa ardo hartzea ez da kaltegarria, jateko ohitura izanez gero, eta medikuaren baimenarekin gaixotasunik izanez gero.
|
|
|
Azken ikerketa zientifikoek beren eraginkortasuna erakutsi dute tumore hazkundea inhibitzean edo blokeatzean.
|
Egunean
bi kopa baino ez Jakina da, beraz, ardo beltzak propietate osasungarriak dituela –esan behar da, halaber, onura horiek ardoaren jatorrizko mahatsaren kontsumoaren bidez lor daitezkeela–; baina ez da ahaztu behar edari alkoholikoa dela. Alkohol gehiegi edateak desoreka nutrizionalak eragiten dizkio pertsonari, digestio arazoak (gorakoak, urdail ardoak, beherakoak…) eta mukosa gastrikoetan eta hesteetan sortzen diren lesioak direla eta.
|
|
2005
|
|
|
faecium, bifidobacterium bifidum, lactobacillus casei eta lactobacillus thermophilus.
|
Egunean
bi g ur edalontzi erdiarekin edo jogurtarekin nahastuta kontsumitzea gomendatzen da, eta bi aldiz gehiago behar izanez gero, lehenengo lau asteetan. Kasu horretan, agintariek alegatzen zuten ez zela elikagaia, sendagaia baizik, erabilitako bakterio laboreak, bakarka edo beste substantzia batzuekin konbinatuta, prestakin gastroenterologikoen osaeran erabiltzen baitira.
|
|
2007
|
|
|
Giza immunoeskasiaren birusaren (GIB) infekzioa duten pazienteen bizitza erabat aldatu da.
|
Egunean
bi konprimitu baino ez dituzten dosietan oinarritutako azken tratamenduei esker (lehen hamar konprimituetara iristen ziren), gaixoek hobeto bete ahal izan dute medikazioa, eta, aldi berean, hobeto kontrolatu ahal izan dute gaixotasuna. Hala ere, kutsatzeko arriskua beti dago, eta infekzio tasa ez da murrizten, kontrakoa baizik.
|
|
2008
|
|
|
Ez da harritzekoa igoera hori, askok uste baitute elikagai hori naturaren oparitzat.
|
Egunean
bi koilarakada oliba olio birjinek (25 gramo) onura ugari dakarkiote osasunari, eta orekatu, babestu eta erregulatu egiten dute. Oliba olio birjina Oliba olioa olibondoaren fruitutik datorrena da.
|
|
|
makurtu fruta freskoa.
|
Egunean
bi pieza gutxienez, eta horietako bat bitaminaz aberatsa izatea (zitrikoak, kiwia, marrubiak, meloia). Janari nagusi egokia lortzea elikagai talde bakoitzari kolore bat ematea bezain praktikoa izan daiteke, otordu nagusien orekarako ezinbestekoak direnak biltzen baititu.
|
|
2009
|
|
|
|
Egunean
bitan hartu behar izaten dira, astebetez edo hamar egunez (medikuak esango du hori).
|
|
2010
|
|
|
|
Egunean
bi errazio barazki jatea komeni da, gutxienez, zuntza eta herdoilaren aurkako gaiak ematen dituztelako, eta horiek osasuna laguntzen dutelako.
|
|
|
|
Egunean
bi edo lau errazio esne hartzea gomendatzen da, eta gehienez sei errazio gehitu behar dira adinekoentzat eta haurrentzat.
|
|
2011
|
|
|
|
Egunean
bi aldiz, gutxienez, garbitu behar dira hortz haginak eskuilaz eta diziplina handia eduki behar da aho higienearekin; hortzetako haria edo gisakoak erabili behar dira hortz tarteak ongi garbitzeko.
|
|
2012
|
|
|
|
Egunean
bi aldiz egin behar da, gutxienez, jaten eman eta gero; zapi edo gaza leun heze batekin egin behar da, edo haurtxoentzako eskuila batekin.
|
|
|
|
Egunean
bi errazio berdura eta barazki jatea komeni da (horietako bat gordinik, entsalada eran) eta hiru errazio fruta, eta horietako batek, gutxienez, bitamina ugari eman ditzala (laranjak, mandarinak, marrubiak, meloia, eta abar).
|
|
|
|
Egunean
bi ordu baino gehiago emanez gero telebista ikusten edo bideo-jokoetan jolasten,% 67 arrisku gehiago izaten da arreta arazoak pairatzeko.
|
|
|
|
Egunean
bi litro ur edan behar direla uste izateak ez du oinarri zientifikorik
|
|
|
|
Egunean
bi litro edan 1,8 1,8 Es necesario hidratarse, pero no hace falta que sea solo con agua. Este es el mensaje que lanza Spero Tsindos, autor de un artículo sobre la ingesta de líquidos publicado en fechas recientes en una revista australiana. El estudio señala que beber dos litros de agua al día es una mala interpretación de lo que sería una correcta hidratación, pues no se contempla el líquido presente en otras bebidas o alimentos.
|
|
2013
|
|
|
|
Egunean
bi litro ur edatea komeni da, gutxienez.
|
|
2014
|
|
|
Zenbat ur edan behar da egunean?
|
Egunean
bi litro ur edan behar izateak ez du oinarri zientifikorik. Hala, bada, Trobe University (Melbourne, Australia) filmeko Spero aditua izan zen, eta haren hitzak mundu osoko zientzialariek txalotu zituzten.
|
|
2015
|
|
|
Kontuan izan behar da estresari idorreriari ere lotzen zaiola. 1
|
Egunean
bi edo hiru errazio fruta jatea. Ahal bada, jan azala.
|
|
2019
|
|
|
Gozokiak noizean behin.
|
Egunean
bi litro ur. Eguneroko ariketa fisikoa.
|
|
|
Gozokiak noizean behin.
|
Egunean
bi litro ur. Eguneroko ariketa fisikoa.
|
|
2020
|
|
|
usaingabea, koloregabea eta zaporegabea.
|
Egunean
bi litro ur edan behar ditugu. Ez.
|
|
|
ariketa fisiko bizia egiten bada, giro tenperaturak oso altuak badira edo hori gomendatzen duen gaixotasunen bat izanez gero.
|
Egunean
bi litro ur edatea: ohitura osasungarria edo mitoa?
|
|
2021
|
|
|
Egunean bizpahiru errazio: esnekiak (koipe gutxikoak)
|
Egunean
bi edo hiru esneki, ahal dela koipe gutxikoak, dieta osasungarriaren ereduaren barruan sartzen dira, proteina, mineral eta bitaminen iturri bikaina baitira. Nutr Scorek esne osoa ematen dio, azido saturatu eta kolesteroletan aberatsa, B bat, baina gaingabetua eta koipe gutxikoa saritzen ditu A batekin.
|
|
|
Gainera, muskuluak hornitzen ditu handitzen direnean, eta inoiz ez da falta behar.
|
Egunean
bi litro ur edatea nahikoa da organismoaren beharrak asetzeko. Bitaminak Neurri handi batean, ehunak konpontzearen erantzule dira (odolaren eta gorputzeko ehunen arteko gas trukea).
|
|
2022
|
|
|
Pertsona bakoitzak proportzio desberdinak behar ditu hidratatuta egoteko.
|
Egunean
bi litro ur edatea, ohitura osasungarria ala mitoa. Balantze hidriko orekatua izatea da garrantzitsuena Egia.
|
|
|
Normalean, nahaste hori ezkutuko gaixotasunen batek eragiten du, hala nola bihotzeko, giltzurrunetako edo gibeleko arazoek.
|
Egunean
bi litro likido hartuz, ohizkoena da 800 eta 2.000 mililitro ur artean botatzea gernuan. Giltzurrun osasuntsu batzuek 25 litro gernu kanporatu ditzakete egunean; beraz, hiponatremia bat izateko ia ezinezko likido kantitate batzuk behar dira.
|
|
|
85 mg kafeina Beraz, haurdun dagoen batek ez luke hartu behar:
|
Egunean
bi kafe kikara baino gehiago kafe txigortu ehoa. 60 mg kafe disolbagarria. 3 mg deskafeinatua. Tamaina bereko katilu bat tea orrietan edo poltsan 30 mg eta kakaoa edo txokolate beroa, 4 mg, eta freskagarria kafeinarekin, 20 eta 50 mg. Elikadurari buruzko Informaziorako Europako Kontseiluak emandako datuak dira.
|
|
2023
|
|
|
f43e Mastiff erako gomendatutako ariketak, jokoak eta jarduerak Nahiko zakur lasaia da, eta ez du jarduera handirik behar.
|
Egunean
bi edo hiru ibilaldi on eginez gero, nahikoa da ondo sentitzeko. Gorputz masagatik, garrantzitsua da ariketa kontrolatzea eta artikulazioetan gehiegizko estresa eragiten duten jokoak edo jarduerak saihestea, horietan arazorik ez izateko.
|
|
|
Oso handia denez eta urdaileko arazoak izateko joera duenez (adibidez, tortsio gastrikoa), komeni da eguneko mastiff jakiak zati txikiago eta ohikoagoetan banatzea.
|
Egunean
bi otordu handi egin beharrean, hobe da hiru otordu txikiago eskaintzea. f52c Mastiffeko gaixotasunak Mastiff aren tamaina handia dela eta, oso maiz izaten ditu kalteak artikulazioetan, hala nola ukondoaren eta aldakaren displasia eta tortsio gastrikoa.
|